Aanvaarding 2020

Wat een record-vrije duiker is, heeft me geleerd over acceptatie

Wat een record-vrije duiker is, heeft me geleerd over acceptatie

Categorie: Aanvaarding

Ik ben een freediver. Ik houd mijn adem langer dan vijf minuten in en duik tot meer dan 100 meter, en de meeste mensen denken dat ik waarschijnlijk de gekste persoon ben die ze kennen. Ik kwam naar freediving in 2006 als een ervaren yogi, en ik ging in slechts negen maanden van complete beginner naar drievoudig wereldrecordhouder - negen, gekke, krankzinnige maanden

Lees Verder
Worstelen om de waarheid te accepteren? Hier is hoe Yoga kan helpen

Worstelen om de waarheid te accepteren? Hier is hoe Yoga kan helpen

Categorie: Aanvaarding

Vanwege het negatieve nieuws dat ik de laatste tijd regelmatig voel, heb ik moeite om vrede en acceptatie te vinden. Maar zoals zoveel situaties in het leven waar ik uitdagingen heb meegemaakt en dacht dat ik geen middelen meer had, heeft yoga opnieuw de juiste hulpmiddelen geboden om me vooruit te helpen

Lees Verder
10 opbeurende citaten over het vinden van vrede, zelfs in de nasleep van de tragedie

10 opbeurende citaten over het vinden van vrede, zelfs in de nasleep van de tragedie

Categorie: Aanvaarding

Laten we eerlijk zijn: er is zinloze tragedie in de wereld. We zien het altijd. En het kan bijna onmogelijk zijn om je kalm of hoopvol te voelen over vrede wanneer dingen uit elkaar lijken te vallen. In de nasleep van de vreselijke tragedie in Florida worden we opnieuw gedwongen hartverscheurende vernietiging, haat en angst te herkennen en ermee om te gaan

Lees Verder
Hoe ik accepteerde dat ik bij iemand was die niet in het huwelijk gelooft

Hoe ik accepteerde dat ik bij iemand was die niet in het huwelijk gelooft

Categorie: Aanvaarding

Ik heb altijd gedacht dat ik ooit zou trouwen. De jurk, de kapel en de uitgebreide planning hebben me nooit aangesproken, maar het creëren van een huis met de persoon van wie ik hou en mezelf openstellen voor dat niveau van intimiteit en toewijding wel. Ik zie het huwelijk als een creatief en serieus levensdoel: twee mensen die samenkomen en een gedeeld leven opbouwen waarin ze als individu kunnen gedijen.

Lees Verder
Waarom therapie mijn leven heeft gered (het kan ook jou redden)

Waarom therapie mijn leven heeft gered (het kan ook jou redden)

Categorie: Aanvaarding

Toen ik een tiener was, vertelde ik mijn ouders dat ik een psycholoog wilde zien. Destijds ging ik uit met een man die op straat woonde. We hadden een opwindende relatie, maar ik hield te vast. Met mijn wankele zelfbeeld stelde ik me voor hoe hij het uitmaakte en het voelde alsof hij in een donkere, bodemloze put viel

Lees Verder
Een 5-stappenplan om te kalmeren als je overstuur bent

Een 5-stappenplan om te kalmeren als je overstuur bent

Categorie: Aanvaarding

Wanneer ik overstuur raak, vraag ik me af of ik het gewoon ben, omdat het vaak lijkt alsof iedereen zo cool en verzameld is. Maar andere mensen moeten soms in paniek raken, toch? Ik bedoel, hoe zou ik de enige kunnen zijn die af en toe mijn limiet van geduld, vertrouwen en innerlijke rust bereikt en gewoon zin heeft om te schreeuwen

Lees Verder
Hoe mensen te accepteren. Zelfs degenen die je haat

Hoe mensen te accepteren. Zelfs degenen die je haat

Categorie: Aanvaarding

Ken je die mensen die gewoon onder je huid kruipen? Ze hebben misschien iets specifieks gedaan (of veel dingen), of misschien weet je niet precies waarom ze je lastig vallen. Hoe dan ook, je bent bang om te zien, oogcontact te maken, of God verbied het om met ze te communiceren. En waarschijnlijk is het niet mogelijk om gewoon je baan, je sociale omgeving of je gezinsleden te veranderen om ze gewoon volledig te vermijden

Lees Verder
Waarom het helemaal OK is om je verdrietig en eenzaam te voelen

Waarom het helemaal OK is om je verdrietig en eenzaam te voelen

Categorie: Aanvaarding

Het grootste deel van vorig jaar was ik verdrietig. Er waren heel veel momenten waarop ik mezelf door het gevoel met vrienden probeerde te praten in de hoop dat ik het kon rationaliseren totdat het wegging. Maar het ging gewoon niet weg. En al die tijd verzette ik me GROTE tijd tegen mijn verdriet. De ironie was dat ik het niet eens echt voelde

Lees Verder
Bruce Jenner Interview: "I Have The Soul Of A Woman"

Bruce Jenner Interview: "I Have The Soul Of A Woman"

Categorie: Aanvaarding

Gisteravond kreeg Bruce Jenner de kans om zijn verhaal te vertellen. Tenslotte. In een lang geplaagd, twee uur durend interview met Diane Sawyer, onthulde de voormalige Olympische gouden medaille-decathlete een geheim dat hij voor zichzelf hield sinds hij een kind was: hij werd geboren 'met de ziel van een vrouw'

Lees Verder
10 manieren om te stoppen met het gevoel te hebben dat je altijd de controle moet hebben

10 manieren om te stoppen met het gevoel te hebben dat je altijd de controle moet hebben

Categorie: Aanvaarding

Velen van ons houden de controle vast voor een dierbaar leven. We hechten ons aan resultaten, proberen dingen te laten gebeuren zoals we willen en gaan de show leiden. De realiteit is dat dingen veel soepeler gaan als we ze laten gebeuren in plaats van ze te laten gebeuren. Wanneer we erop kunnen vertrouwen dat we in alle omstandigheden in orde zijn, stellen we ons open voor mogelijkheden

Lees Verder
Waarom wrok giftig is + hoe ermee om te gaan

Waarom wrok giftig is + hoe ermee om te gaan

Categorie: Aanvaarding

Ik ben altijd snel boos geweest. Op 2-jarige leeftijd schopte ik een buurman die zei dat ik schattig was. Toen mijn moeder me berispte en vroeg waarom, legde ik mijn handen op mijn heupen en zei: "Ik ben niet schattig!" Leuk was voor baby's. Ik wilde serieus genomen worden. Toen ik opgroeide, werd ik een perfectionist, en het feit dat de meeste situaties, en de meeste mensen - waaronder ik - zelden mijn hoge normen voldeed, maakten me vaak kwaad

Lees Verder
5 wegversperringen die je van liefde houden

5 wegversperringen die je van liefde houden

Categorie: Aanvaarding

Als datingcoach word ik vaak benaderd door mannen en vrouwen die pijn doen met diepe eenzaamheid. Ze willen wanhopig liefde, maar voelen zich vastzitten. Ik moet vermelden dat de meeste van deze personen ook sterke voorwaarden hebben. "Ik date alleen met zwarte mannen." "Ik moet met Joodse trouwen

Lees Verder
5 Krachtige manieren waarop de natuur u kan leren om zelfverzekerder te zijn

5 Krachtige manieren waarop de natuur u kan leren om zelfverzekerder te zijn

Categorie: Aanvaarding

Wanneer ik een beetje een boost nodig heb, vind ik dat afstemming op de natuur helpt om mijn stress te verminderen en me weer opbouwt. Hier zijn vijf schatten van bomen om ons te helpen sterker en zelfverzekerder te worden: 1. Ga rechtop staan ​​en accepteer jezelf. Je bent uniek, net als iedereen en al het andere in de natuur. Du

Lees Verder
Michelle Obama neemt racisme over in bewegende afstudeerrede (video)

Michelle Obama neemt racisme over in bewegende afstudeerrede (video)

Categorie: Aanvaarding

Tijdens haar toespraak aan de universiteit van Tuskegee op zaterdag sprak Michelle Obama openhartig over het altijd aanwezige racisme in de VS en het effect ervan op haar rol in de publieke belangstelling. "Als potentieel de eerste Afro-Amerikaanse first lady, was ik ook de focus van een andere reeks vragen en speculaties, gesprekken soms geworteld in de angsten en misvattingen van anderen

Lees Verder
In ziekte en gezondheid: de gelofte op de proef stellen

In ziekte en gezondheid: de gelofte op de proef stellen

Categorie: Aanvaarding

Voor de meeste mensen roept de huwelijksgelofte 'in ziekte en gezondheid' waarschijnlijk gedachten op van kippensoep, hoesten met hoeren, of dagen van gezeik maar-je-getekend-voor-het-voedselvergiftiging. De gelofte bestaat al sinds het 16e-eeuwse boek van het gemeenschappelijke gebed, en versies ervan worden geïmpliceerd of uitgedrukt in allerlei culturen en geloven.

Lees Verder
21 tekens die u zelf niet vertrouwt

21 tekens die u zelf niet vertrouwt

Categorie: Aanvaarding

Lange tijd vertrouwde ik mezelf niet omdat ik dacht dat ik teveel fouten en slechte keuzes had gemaakt. Ik realiseerde me ook dat ik in veel opzichten een leugenaar was. Ik loog tegen mezelf over mezelf. Ik loog om mezelf er goed uit te laten zien en me goed te voelen. Ik loog ook tegen anderen toen ik bang was

Lees Verder
11 manieren om de kracht terug te nemen in je leven

11 manieren om de kracht terug te nemen in je leven

Categorie: Aanvaarding

Al te vaak geven we onze kracht weg. We stellen de behoeften van anderen voor de onze. We verliezen ons vermogen om te kiezen uit het oog en vergeten dat de enige manier om geluk en vervulling te vinden, van binnenuit is. Vindt u dat u uw macht weggeeft aan uw partner, baas, vriend of baan? Is je geluk afhankelijk van de validatie die je krijgt van de uiterlijke aspecten in je leven

Lees Verder
Hoe te vergeven (zelfs als je het gevoel hebt dat je het niet kunt)

Hoe te vergeven (zelfs als je het gevoel hebt dat je het niet kunt)

Categorie: Aanvaarding

Als we eerlijk zijn, hebben we dan niet allemaal diepgewortelde wrok jegens iemand of iets? Een zwaar hart, verloren geliefde, of een overtuiging dat we oneerlijk zijn behandeld? Het probleem met wrok is dat deze mentale verhalen je opsluiten in je eigen lelijke gevangenis van wrok en haat. Wrok verandert in woede en woede is een gevaarlijke plek om te zijn

Lees Verder
Wat ik heb gegeven toen ik ouder werd (plus 7 dingen die ik heb opgedaan)

Wat ik heb gegeven toen ik ouder werd (plus 7 dingen die ik heb opgedaan)

Categorie: Aanvaarding

Zolang ik me kan herinneren, wilde ik moeder worden. Dus nadat ik er jaren over had gedroomd en meer dan tien jaar professioneel voor kinderen had gezorgd, had ik een heel goed idee van wie ik als ouder zou zijn. Dit idee kwam met een lange lijst van 'ik wil' en 'ik zal nooit' waarvan ik wist dat ik het op het moment dat mijn kinderen zich bij de wereld voegden, nauwkeurig zou gaan implementeren

Lees Verder
Hoe het leven te leven dat je bent geboren om te leven

Hoe het leven te leven dat je bent geboren om te leven

Categorie: Aanvaarding

De wereld verandert voortdurend. Er is geen twijfel mogelijk. Dus waarom proberen zo velen van ons vast te houden aan wat was of nooit zal zijn? We leven ons leven op basis van een gedachte, een droom, een idee dat we ooit hadden voor wat we dachten dat we wilden, en vervolgens besteden we zoveel tijd aan de vraag "wat als" dat we niet kijken naar "wat is"

Lees Verder
Wat te doen nadat u een slechte relatie heeft verlaten

Wat te doen nadat u een slechte relatie heeft verlaten

Categorie: Aanvaarding

Voordat we op dit artikel ingaan, wil ik dat je jezelf een schouderklopje geeft. Je hebt je gerealiseerd dat je het niet meer verdient om je vreselijk te voelen en dat de dagen van medelijden met jezelf en klagen bij je vrienden voorbij zijn! Je realiseerde je eindelijk dat je de prioriteit hebt en dat je de liefde accepteert die je denkt te verdienen in het leven

Lees Verder
Hoe Breema me een betere genezer maakte

Hoe Breema me een betere genezer maakte

Categorie: Aanvaarding

Toen ik met chiropractie begon, had ik twee hoofddoelen: ik wilde mensen genezen, om hen echt te helpen. Ik wilde leren en heel goed worden in zachte weefseltechnieken, waaronder verschillende massagemodaliteiten. Klinkt bekend? Velen van ons hebben of hadden dezelfde agenda. Ik streefde beide doelen hartstochtelijk na, mezelf onderdompelen in chiropractische studies en verschillende modaliteiten voor gezondheid en genezing onderzocht

Lees Verder
Hoe geconfronteerd met racisme in Zuid-Afrika me vergeving schonk

Hoe geconfronteerd met racisme in Zuid-Afrika me vergeving schonk

Categorie: Aanvaarding

Het bijwonen van een overwegend blanke school in een nieuw Zuid-Afrika na de apartheid betekende voor mij dat een paar ouders niet wilden dat hun kinderen met me speelden, een paar kinderen zouden hun stoel afvegen voordat ze op een stoel zaten die ik had gebruikt, en jongens met wie ik uitging zouden zich schamen om iemand te vertellen dat we een item waren

Lees Verder
Hoe het verleden los te laten en degenen die je pijn doen te vergeven

Hoe het verleden los te laten en degenen die je pijn doen te vergeven

Categorie: Aanvaarding

Hoe vaak zie je iemand een boze overreactie hebben op een ogenschijnlijk kleine situatie, zoals het krijgen van de verkeerde sandwich of vastzitten aan een rood licht? Hier is nog een vraag: hoe vaak ben je deze persoon geweest? Laten we eerlijk zijn: niemand is hier volledig onschuldig. Waarom doen we dit soms

Lees Verder
De # 1 reden waarom mensen niet veranderen

De # 1 reden waarom mensen niet veranderen

Categorie: Aanvaarding

Een van de meest buitengewone aspecten van het technologische tijdperk is de toegang die we hebben tot elke geneeswijze onder de zon. Waar je in het verleden misschien honderden of zelfs duizenden mijlen had moeten reizen om aan de voeten van een grote meester te zitten, vandaag hoef je slechts een paar toetsen in te drukken en de wijsheid van spirituele en psychologische meesters komt je woonkamer binnenstromen

Lees Verder
31 bevestigingen die uw leven kunnen transformeren

31 bevestigingen die uw leven kunnen transformeren

Categorie: Aanvaarding

Bevestiging werkt gewoon. We kunnen echt onze lichamen en gevoelens beïnvloeden met technieken die zijn ontworpen om de geest aan te scherpen, zoals meditatie. Kies een van deze elke dag gedurende een maand en zeg het de hele dag tegen jezelf. Schrijf ze op, e-mail ze naar jezelf en post ze waar je ze elke dag ziet.

Lees Verder
10 manieren om uit de mindset van slachtoffers te geraken

10 manieren om uit de mindset van slachtoffers te geraken

Categorie: Aanvaarding

Neem je de volledige verantwoordelijkheid voor je leven? Neemt u de eigendom over de beslissingen en acties die u neemt? Om je beste en meest authentieke leven te leiden, moet je. Dit is jouw leven om te leven. Al te vaak kunnen we naar een plaats van beschuldiging gaan, excuus na excuus maken. We geven al onze macht op als we daarheen gaan

Lees Verder
9 dingen die honden ons leren over leven en liefde

9 dingen die honden ons leren over leven en liefde

Categorie: Aanvaarding

Honden zijn zulke fenomenale leraren voor ons. Ze leren ons over dankbaarheid, liefde en mededogen, aanwezig zijn en vreugde. Maar ze leren ons meer dan dat. Ik verloor onlangs een van mijn honden aan kanker. Sinds hij twee jaar geleden als redding in ons gezin kwam, toonde deze vriendelijke reus (een 130-pond langharige Rottweiler) met een enorm hart ons zoveel liefde en dankbaarheid dat we ons de geredden voelden

Lees Verder
Complimenten: Hoe neem je ze en hoe geef je ze

Complimenten: Hoe neem je ze en hoe geef je ze

Categorie: Aanvaarding

Ik deed dit altijd: ik zou iets voor iemand doen en zij zouden me bedanken en ik zou antwoorden met iets in de trant van: "Oh, het maakt niet uit." Ik veegde altijd de "bedankt" weg omdat ik me om een ​​of andere reden ongemakkelijk voelde. Waarom kon ik niet alleen hun dank accepteren en me goed voelen dat ik het verschil had gemaakt voor iemand? Ma

Lees Verder
Waarom je ego niet bestuurd hoeft te worden

Waarom je ego niet bestuurd hoeft te worden

Categorie: Aanvaarding

Vanaf het moment dat mijn voeten 's morgens de grond raken, haal ik drie keer diep adem en zeg ik hardop: "Wat zou liefde vandaag doen?" Het herinnert me eraan om vanuit elke plaats van liefde in elke activiteit en elke ontmoeting te komen! Maar hier is mijn geheim: ik was niet altijd zo en geloof me, ik was jaren geleden niet zo aardig voor mezelf

Lees Verder
Hé, stop met jezelf de hele tijd de schuld te geven

Hé, stop met jezelf de hele tijd de schuld te geven

Categorie: Aanvaarding

Geef je jezelf voortdurend de schuld omdat je voelt hoe je je voelt of omdat je verlangt naar de dingen die je wenst? Voel je je schuldig nadat je je emoties aan iemand anders hebt uitgesproken? Ben je constant bang om anderen pijn te doen bij het maken van een keuze die het beste bij je past, maar merk je dan dat je jezelf tegenhoudt en jezelf pijn doet

Lees Verder
Waarom we allemaal een goede lach nodig hebben: advies van een lachexpert

Waarom we allemaal een goede lach nodig hebben: advies van een lachexpert

Categorie: Aanvaarding

Sinds 2003 lach ik met meer dan 30.000 mensen uit meer dan 1.000 verschillende bedrijven in Denemarken. In mijn lachlessen, of ik nu lach met fabrieksarbeiders of met advocaten, stel ik mensen altijd dezelfde vraag: "Waarom denk je dat we stoppen met lachen als we ouder worden?" Tijdens mijn lessen heb ik veel excuses ontdekt waarom we stoppen met lachen, maar hier zijn de top vijf redenen waarom we vergeten te lachen en hoe we ze kunnen overwinnen

Lees Verder
7 gewoonten om te dumpen als je blijvende liefde wilt

7 gewoonten om te dumpen als je blijvende liefde wilt

Categorie: Aanvaarding

We realiseren ons vaak niet wanneer een gewoonte ons schade toebrengt, in plaats van ons te helpen. Als het op relaties aankomt, zie ik dat veel van mijn klanten hun kansen verkleinen om de relatie te creëren die ze willen, gewoon vanwege de gewoonten die ze misschien jaren geleden hebben gevormd. Meestal zijn deze negatieve gewoonten gebaseerd op het idee van beperking, controle en macht.

Lees Verder
5 manieren om optimistisch te blijven (zelfs als je denkt dat alles slecht is)

5 manieren om optimistisch te blijven (zelfs als je denkt dat alles slecht is)

Categorie: Aanvaarding

We maken allemaal tijden door waarin we hypergericht zijn op het negatieve in plaats van het positieve. Ik was onlangs aan het chatten met een vriend die zei dat zodra hij niets van een potentiële klant hoort, zijn geest begint te fietsen naar alle mogelijke resultaten. Onnodig te zeggen dat al deze hypothesen failliet gaan, single blijven en bonen in blik met zijn hond delen terwijl hij onder een brug woont.

Lees Verder
7 manieren om terug te stuiteren als je het gevoel hebt dat je teveel hebt gebeten

7 manieren om terug te stuiteren als je het gevoel hebt dat je teveel hebt gebeten

Categorie: Aanvaarding

De feestdagen staan ​​voor de deur en herinneren ons eraan dat het leven mooi is met familiebijeenkomsten, sociale festiviteiten en een algemeen gevoel van feestvieren en verwennerij. We hebben het jaar doorstaan ​​en we willen ons goed voelen .we willen ons zelfs zo goed voelen dat we de neiging hebben om het te overdrijven. Trakta

Lees Verder
Hoe het beoefenen van zelfcompassie tot verlichting kan leiden

Hoe het beoefenen van zelfcompassie tot verlichting kan leiden

Categorie: Aanvaarding

Met zelfcompassie kun je het leven tegemoet treden met een openhartigheid en een tolerantie waarmee je ten volle kunt genieten van je successen en de fouten beter kunt beheren. Het elimineert de pijn niet, of verandert de realiteit van de ervaring niet, maar het helpt je er gemakkelijker doorheen te gaan

Lees Verder
5 dingen die iedereen moet weten over acceptatie

5 dingen die iedereen moet weten over acceptatie

Categorie: Aanvaarding

De eerste keer dat iemand het idee van 'acceptatie' aan mij voorlegde, was ik aan het chatten met mijn eerste therapeut. We hadden het over mijn relatie met mijn vader (cliche, ik weet het) en zij stelde voor dat ik "accepteer" dat ik misschien nooit de relatie zou hebben die ik wenste

Lees Verder
8 gewoontes die je beroven van geluk

8 gewoontes die je beroven van geluk

Categorie: Aanvaarding

Mensen zijn grotendeels gewone wezens, en helaas kan dit bedrade vermogen voor goed of ziek worden gebruikt. Hoewel we ernstig kunnen beloven dat we wanhopig zijn voor een vredig en gelukkig leven, saboteren onze gewoonten ons vaak tegelijkertijd. We willen een gezondere levensstijl, maar we bingelen tv en eten koekjes in het weekend

Lees Verder
Doe de yoga of niet. Hoe dan ook, Let's Ditch The Dogma

Doe de yoga of niet. Hoe dan ook, Let's Ditch The Dogma

Categorie: Aanvaarding

Het wordt steeds passeer om erop te staan ​​dat we dezelfde geloofssystemen, voorkeuren en antipathieën en waarden delen. In veel delen van de westerse wereld is er veel minder druk dan vroeger om in dezelfde religie of levensstijl te geloven. Dus hier is mijn vraag: als ik yoga zou dumpen, zou dat ... O

Lees Verder
Hoe Tai Chi je helpt om met agressieve mensen om te gaan

Hoe Tai Chi je helpt om met agressieve mensen om te gaan

Categorie: Aanvaarding

Vergeet uw vooroordelen over tai chi en maak een lege lei om dit op te nemen: Tai Chi is een krijgskunst. Het wordt langzaam beoefend voor precisie en nauwkeurigheid, of, zoals sommigen zeggen, "perfectie". De gracieuze bewegingen vloeien naadloos over in offensieve of defensieve posities. Het is een systeem dat is ontworpen om technisch effectief te zijn om pijnlijke aanvallen te voorkomen en het conflict zo snel mogelijk te beëindigen.

Lees Verder
7 sleutels tot Awakening The Soul

7 sleutels tot Awakening The Soul

Categorie: Aanvaarding

De ziel is betrokken bij een proces van alchemie, zodat we onszelf kunnen zien als uitgebreide wezens met onbeperkte kracht. In de geest planten we zaden voor de creatie van onze toekomst, bloeiend vanuit de vierde dimensie van wat onbekend is, in driedimensionale materiële realiteit. De volgende zijn sleutelbegrippen om ons te bevrijden van beperking, en ons open te stellen voor de magische wereld van mogelijkheden die kan beginnen met een gevoel, een gedachte, een intentie - een deur openen naar de creatieve krachten van het universum.

Lees Verder
5 tips om wonderen te manifesteren

5 tips om wonderen te manifesteren

Categorie: Aanvaarding

We manifesteren ons altijd. Elke gedachte die we hebben creëert een energiestroom in en rond onze fysieke wezens. Deze energie trekt zijn gelijkenis aan. Dus als je denkt: "Ik zuig", dan zuigt je energie een beetje, en je trekt zuigende ervaringen aan. De tegenovergestelde ervaring doet zich voor wanneer je gedachten op hoog niveau denkt, zoals 'Ik rock!

Lees Verder