aanvaarding 2019

Wat een record-vrije duiker is, heeft me geleerd over acceptatie

Wat een record-vrije duiker is, heeft me geleerd over acceptatie

Categorie: aanvaarding

Ik ben een freediver. Ik houd mijn adem langer dan vijf minuten in en duik tot meer dan 100 meter, en de meeste mensen denken dat ik waarschijnlijk de gekste persoon ben die ze kennen. Ik kwam naar freediving in 2006 als een ervaren yogi, en ik ging in slechts negen maanden van complete beginner naar drievoudig wereldrecordhouder - negen, gekke, krankzinnige maanden

Lees Verder
Worstelen om de waarheid te accepteren?  Hier is hoe Yoga kan helpen

Worstelen om de waarheid te accepteren? Hier is hoe Yoga kan helpen

Categorie: aanvaarding

Vanwege het negatieve nieuws dat ik de laatste tijd regelmatig voel, heb ik moeite om vrede en acceptatie te vinden. Maar zoals zoveel situaties in het leven waar ik uitdagingen heb meegemaakt en dacht dat ik geen middelen meer had, heeft yoga opnieuw de juiste hulpmiddelen geboden om me vooruit te helpen

Lees Verder
10 opbeurende citaten over het vinden van vrede, zelfs in de nasleep van de tragedie

10 opbeurende citaten over het vinden van vrede, zelfs in de nasleep van de tragedie

Categorie: aanvaarding

Laten we eerlijk zijn: er is zinloze tragedie in de wereld. We zien het altijd. En het kan bijna onmogelijk zijn om je kalm of hoopvol te voelen over vrede wanneer dingen uit elkaar lijken te vallen. In de nasleep van de vreselijke tragedie in Florida worden we opnieuw gedwongen hartverscheurende vernietiging, haat en angst te herkennen en ermee om te gaan

Lees Verder
Hoe ik accepteerde dat ik bij iemand was die niet in het huwelijk gelooft

Hoe ik accepteerde dat ik bij iemand was die niet in het huwelijk gelooft

Categorie: aanvaarding

Ik heb altijd gedacht dat ik ooit zou trouwen. De jurk, de kapel en de uitgebreide planning hebben me nooit aangesproken, maar het creëren van een huis met de persoon van wie ik hou en mezelf openstellen voor dat niveau van intimiteit en toewijding wel. Ik zie het huwelijk als een creatief en serieus levensdoel: twee mensen die samenkomen en een gedeeld leven opbouwen waarin ze als individu kunnen gedijen.

Lees Verder
Waarom therapie mijn leven heeft gered (het kan ook jou redden)

Waarom therapie mijn leven heeft gered (het kan ook jou redden)

Categorie: aanvaarding

Toen ik een tiener was, vertelde ik mijn ouders dat ik een psycholoog wilde zien. Destijds ging ik uit met een man die op straat woonde. We hadden een opwindende relatie, maar ik hield te vast. Met mijn wankele zelfbeeld stelde ik me voor hoe hij het uitmaakte en het voelde alsof hij in een donkere, bodemloze put viel

Lees Verder
Een 5-stappenplan om te kalmeren als je overstuur bent

Een 5-stappenplan om te kalmeren als je overstuur bent

Categorie: aanvaarding

Wanneer ik overstuur raak, vraag ik me af of ik het gewoon ben, omdat het vaak lijkt alsof iedereen zo cool en verzameld is. Maar andere mensen moeten soms in paniek raken, toch? Ik bedoel, hoe zou ik de enige kunnen zijn die af en toe mijn limiet van geduld, vertrouwen en innerlijke rust bereikt en gewoon zin heeft om te schreeuwen

Lees Verder
Hoe mensen te accepteren.  Zelfs degenen die je haat

Hoe mensen te accepteren. Zelfs degenen die je haat

Categorie: aanvaarding

Ken je die mensen die gewoon onder je huid kruipen? Ze hebben misschien iets specifieks gedaan (of veel dingen), of misschien weet je niet precies waarom ze je lastig vallen. Hoe dan ook, je bent bang om te zien, oogcontact te maken, of God verbied het om met ze te communiceren. En waarschijnlijk is het niet mogelijk om gewoon je baan, je sociale omgeving of je gezinsleden te veranderen om ze gewoon volledig te vermijden

Lees Verder
Waarom het helemaal OK is om je verdrietig en eenzaam te voelen

Waarom het helemaal OK is om je verdrietig en eenzaam te voelen

Categorie: aanvaarding

Het grootste deel van vorig jaar was ik verdrietig. Er waren heel veel momenten waarop ik mezelf door het gevoel met vrienden probeerde te praten in de hoop dat ik het kon rationaliseren totdat het wegging. Maar het ging gewoon niet weg. En al die tijd verzette ik me GROTE tijd tegen mijn verdriet. De ironie was dat ik het niet eens echt voelde

Lees Verder
Bruce Jenner Interview: "I Have The Soul Of A Woman"

Bruce Jenner Interview: "I Have The Soul Of A Woman"

Categorie: aanvaarding

Gisteravond kreeg Bruce Jenner de kans om zijn verhaal te vertellen. Tenslotte. In een lang geplaagd, twee uur durend interview met Diane Sawyer, onthulde de voormalige Olympische gouden medaille-decathlete een geheim dat hij voor zichzelf hield sinds hij een kind was: hij werd geboren 'met de ziel van een vrouw'

Lees Verder
10 manieren om te stoppen met het gevoel te hebben dat je altijd de controle moet hebben

10 manieren om te stoppen met het gevoel te hebben dat je altijd de controle moet hebben

Categorie: aanvaarding

Velen van ons houden de controle vast voor een dierbaar leven. We hechten ons aan resultaten, proberen dingen te laten gebeuren zoals we willen en gaan de show leiden. De realiteit is dat dingen veel soepeler gaan als we ze laten gebeuren in plaats van ze te laten gebeuren. Wanneer we erop kunnen vertrouwen dat we in alle omstandigheden in orde zijn, stellen we ons open voor mogelijkheden

Lees Verder
Waarom wrok giftig is + hoe ermee om te gaan

Waarom wrok giftig is + hoe ermee om te gaan

Categorie: aanvaarding

Ik ben altijd snel boos geweest. Op 2-jarige leeftijd schopte ik een buurman die zei dat ik schattig was. Toen mijn moeder me berispte en vroeg waarom, legde ik mijn handen op mijn heupen en zei: "Ik ben niet schattig!" Leuk was voor baby's. Ik wilde serieus genomen worden. Toen ik opgroeide, werd ik een perfectionist, en het feit dat de meeste situaties, en de meeste mensen - waaronder ik - zelden mijn hoge normen voldeed, maakten me vaak kwaad

Lees Verder
5 wegversperringen die je van liefde houden

5 wegversperringen die je van liefde houden

Categorie: aanvaarding

Als datingcoach word ik vaak benaderd door mannen en vrouwen die pijn doen met diepe eenzaamheid. Ze willen wanhopig liefde, maar voelen zich vastzitten. Ik moet vermelden dat de meeste van deze personen ook sterke voorwaarden hebben. "Ik date alleen met zwarte mannen." "Ik moet met Joodse trouwen

Lees Verder
5 Krachtige manieren waarop de natuur u kan leren om zelfverzekerder te zijn

5 Krachtige manieren waarop de natuur u kan leren om zelfverzekerder te zijn

Categorie: aanvaarding

Wanneer ik een beetje een boost nodig heb, vind ik dat afstemming op de natuur helpt om mijn stress te verminderen en me weer opbouwt. Hier zijn vijf schatten van bomen om ons te helpen sterker en zelfverzekerder te worden: 1. Ga rechtop staan ​​en accepteer jezelf. Je bent uniek, net als iedereen en al het andere in de natuur. Du

Lees Verder
Michelle Obama neemt racisme over in bewegende afstudeerrede (video)

Michelle Obama neemt racisme over in bewegende afstudeerrede (video)

Categorie: aanvaarding

Tijdens haar toespraak aan de universiteit van Tuskegee op zaterdag sprak Michelle Obama openhartig over het altijd aanwezige racisme in de VS en het effect ervan op haar rol in de publieke belangstelling. "Als potentieel de eerste Afro-Amerikaanse first lady, was ik ook de focus van een andere reeks vragen en speculaties, gesprekken soms geworteld in de angsten en misvattingen van anderen

Lees Verder
In ziekte en gezondheid: de gelofte op de proef stellen

In ziekte en gezondheid: de gelofte op de proef stellen

Categorie: aanvaarding

Voor de meeste mensen roept de huwelijksgelofte 'in ziekte en gezondheid' waarschijnlijk gedachten op van kippensoep, hoesten met hoeren, of dagen van gezeik maar-je-getekend-voor-het-voedselvergiftiging. De gelofte bestaat al sinds het 16e-eeuwse boek van het gemeenschappelijke gebed, en versies ervan worden geïmpliceerd of uitgedrukt in allerlei culturen en geloven.

Lees Verder
21 tekens die u zelf niet vertrouwt

21 tekens die u zelf niet vertrouwt

Categorie: aanvaarding

Lange tijd vertrouwde ik mezelf niet omdat ik dacht dat ik teveel fouten en slechte keuzes had gemaakt. Ik realiseerde me ook dat ik in veel opzichten een leugenaar was. Ik loog tegen mezelf over mezelf. Ik loog om mezelf er goed uit te laten zien en me goed te voelen. Ik loog ook tegen anderen toen ik bang was

Lees Verder
11 manieren om de kracht terug te nemen in je leven

11 manieren om de kracht terug te nemen in je leven

Categorie: aanvaarding

Al te vaak geven we onze kracht weg. We stellen de behoeften van anderen voor de onze. We verliezen ons vermogen om te kiezen uit het oog en vergeten dat de enige manier om geluk en vervulling te vinden, van binnenuit is. Vindt u dat u uw macht weggeeft aan uw partner, baas, vriend of baan? Is je geluk afhankelijk van de validatie die je krijgt van de uiterlijke aspecten in je leven

Lees Verder
Hoe te vergeven (zelfs als je het gevoel hebt dat je het niet kunt)

Hoe te vergeven (zelfs als je het gevoel hebt dat je het niet kunt)

Categorie: aanvaarding

Als we eerlijk zijn, hebben we dan niet allemaal diepgewortelde wrok jegens iemand of iets? Een zwaar hart, verloren geliefde, of een overtuiging dat we oneerlijk zijn behandeld? Het probleem met wrok is dat deze mentale verhalen je opsluiten in je eigen lelijke gevangenis van wrok en haat. Wrok verandert in woede en woede is een gevaarlijke plek om te zijn

Lees Verder
Wat ik heb gegeven toen ik ouder werd (plus 7 dingen die ik heb opgedaan)

Wat ik heb gegeven toen ik ouder werd (plus 7 dingen die ik heb opgedaan)

Categorie: aanvaarding

Zolang ik me kan herinneren, wilde ik moeder worden. Dus nadat ik er jaren over had gedroomd en meer dan tien jaar professioneel voor kinderen had gezorgd, had ik een heel goed idee van wie ik als ouder zou zijn. Dit idee kwam met een lange lijst van 'ik wil' en 'ik zal nooit' waarvan ik wist dat ik het op het moment dat mijn kinderen zich bij de wereld voegden, nauwkeurig zou gaan implementeren

Lees Verder
Hoe het leven te leven dat je bent geboren om te leven

Hoe het leven te leven dat je bent geboren om te leven

Categorie: aanvaarding

De wereld verandert voortdurend. Er is geen twijfel mogelijk. Dus waarom proberen zo velen van ons vast te houden aan wat was of nooit zal zijn? We leven ons leven op basis van een gedachte, een droom, een idee dat we ooit hadden voor wat we dachten dat we wilden, en vervolgens besteden we zoveel tijd aan de vraag "wat als" dat we niet kijken naar "wat is"

Lees Verder