verslaving 2019

Het verraderlijke type seksueel misbruik dat u misschien negeert

Het verraderlijke type seksueel misbruik dat u misschien negeert

Categorie: verslaving

We hebben besproken dat verslavingen meestal worden veroorzaakt door een combinatie van genetische en omgevingsinvloeden. Een van de grootste milieurisicofactoren voor seksuele verslaving is kindermishandeling - in het bijzonder seksueel misbruik. Mensen denken vaak dat seksueel misbruik openlijk en gemakkelijk te identificeren is

Lees Verder
7 stappen om over hunkeren naar voedsel te komen en controle over uw leven te krijgen

7 stappen om over hunkeren naar voedsel te komen en controle over uw leven te krijgen

Categorie: verslaving

Vind je dat je vaak aan snoep denkt? Voel je je verplicht om een ​​hele zak chips te voltooien als je eenmaal begint? Eet je meer dan je wilt? Voel je je ooit slecht over jezelf na het eten van iets? Bekentenissen van een Ex-Sugar Fiend De meesten van ons zijn bekend met hunkeren naar voedsel, die net zo echt zijn als verslavingen aan sigaretten, cocaïne en alcohol. De

Lees Verder
De therapie die de manier verandert waarop we omgaan met depressie en verslaving

De therapie die de manier verandert waarop we omgaan met depressie en verslaving

Categorie: verslaving

Ik heb een verzameling kunstwerken van onschatbare waarde, maar het is niet iets dat je in een museum zou vinden. De schilderijen die aan de muren van mijn kantoor hangen, zijn tastbare uitingen van een wedergeboorte van het zelf - ansichtkaarten van een reis door pijn en duisternis naar licht en genezing - vrijwel het tegenovergestelde van een stilleven

Lees Verder
Waarom je misschien een heel nuchtere levensstijl nodig hebt (zelfs als je geen verslaafde bent)

Waarom je misschien een heel nuchtere levensstijl nodig hebt (zelfs als je geen verslaafde bent)

Categorie: verslaving

Laat ik beginnen met te zeggen dat er niets mis is met matig drinken. Het is een kwestie van kiezen. Maar er is de afgelopen jaren een beweging geweest in de richting van leven met meer bewustzijn - een nieuwsgierigheid naar leven met intentie. Een leven van intentie betekent zeggen: "Ik wil X" en bewust acties uitvoeren die leiden tot "X"

Lees Verder
Verslaving beïnvloedt de hersenen van mannen en vrouwen totaal anders: dit is wat u moet weten

Verslaving beïnvloedt de hersenen van mannen en vrouwen totaal anders: dit is wat u moet weten

Categorie: verslaving

Iedereen kan verslaafd raken aan drugs en alcohol, maar verslaving is niet genderblind. Als het gaat om hoe drugsmisbruik je hersenen kan beïnvloeden, is je geslacht van belang - ongeacht of de "drug naar keuze" cocaïne, heroïne, alcohol of een andere stof is. Steeds meer wetenschappelijk bewijs bevestigt deze ongelijkheid tussen mannen en vrouwen in hoe verslaving de hersenen van mannen en vrouwen beïnvloedt, te beginnen met meer recente bevindingen over de neurologische effecten van stimulerende middelen. Wa

Lees Verder
Ben je een alcoholist?  5 vragen om uw relatie met Booze te beoordelen

Ben je een alcoholist? 5 vragen om uw relatie met Booze te beoordelen

Categorie: verslaving

Heb je je ooit afgevraagd of je gewoonten met alcoholgebruik gezond zijn of niet? Drinken is een gladde helling die bij sommige mensen snel in alcoholisme kan veranderen. Hier zijn vijf vragen om te stellen als u zich zorgen begint te maken over uw eigen drinkgewoonten. 1. Hoe drink je? Een "gezonde" drinker zal langzaam een ​​biertje of een glas wijn drinken, omdat ze van de smaak genieten. Ze

Lees Verder
Waarom stoppen gewoon niet genoeg is - wat er ECHT nodig is om te genezen van verslaving

Waarom stoppen gewoon niet genoeg is - wat er ECHT nodig is om te genezen van verslaving

Categorie: verslaving

Hallo, mijn naam is Katherine en ik ben nuchter vandaag. Ik deel mijn verhaal omdat ik vind dat het van cruciaal belang is dat vrouwen open en onbeschaamd zijn en standvastig blijven in hun ervaring, zowel om echt te herstellen als om anderen te helpen die nog steeds lijden. Dit is de enige manier waarop we andere vrouwen kunnen opleiden en hen kunnen laten weten dat ze niet alleen zijn

Lees Verder
Een pauze nemen van drank?  7 tips om er daadwerkelijk mee door te gaan

Een pauze nemen van drank? 7 tips om er daadwerkelijk mee door te gaan

Categorie: verslaving

Het opgeven van alcohol is moeilijk. De psychologische conditionering en maatschappelijke druk om te blijven drinken is enorm. Wat we bij OneYearNoBeer hebben ontdekt, is dat bijna iedereen een drinkgewoonte kan doorbreken als ze de juiste stappen zetten. Hier zijn de zeven beste tips die ik heb gevonden om me aan een no-booze verplichting te houden

Lees Verder
De gezondste drank die je dit weekend kunt drinken

De gezondste drank die je dit weekend kunt drinken

Categorie: verslaving

Het is Memorial Day Weekend - en het seizoen van zomerbarbecues en vrijdag happy hours zijn eindelijk hier. Natuurlijk gaat dat vaak gepaard met een toename van alcoholgebruik. En hoewel dat extra glas rozen of pittige margarita misschien onschadelijk lijkt, is het ook belangrijk om te weten: als je gaat drinken, wat is dan je gezondste optie

Lees Verder
Redenen die door de wetenschap worden ondersteund om kleur aan uw zelfzorgpraktijk toe te voegen

Redenen die door de wetenschap worden ondersteund om kleur aan uw zelfzorgpraktijk toe te voegen

Categorie: verslaving

In 2015 waren volgens de New York Post bijna de helft van de boeken op de bestsellerlijst van Amazon kleurboeken voor volwassenen. Ik vind dat feit ongelooflijk bemoedigend. In de wereld van hyperverbinding en nieuwsoverbelasting ben ik dol op het idee dat zoveel mensen zich afkeren van hun schermen, zich verzetten tegen de drang om te tweeten, bij te werken, e-mailen of sms'en en in plaats daarvan ervoor kiezen om een ​​beetje schoonheid in hun wereld te creëren . Het

Lees Verder
De enge waarheid over millennials en alcoholmisbruik

De enge waarheid over millennials en alcoholmisbruik

Categorie: verslaving

Afgelopen donderdagavond zat ik in een bar op het dak onder gloeiende lichtjes toen de serveerster met onze drankjes aankwam. In dit typische hipster-moment nam elk van mijn vrienden opgewonden hun stenen potten, plaatste een foto en hief een glas. En daar stond ik, onhandig mijn glas water ophouden

Lees Verder
Ik ben geen alcoholist, maar hier is hoe ik wist dat ik moest stoppen met drinken

Ik ben geen alcoholist, maar hier is hoe ik wist dat ik moest stoppen met drinken

Categorie: verslaving

Jarenlang hield ik van drinken. Ik was degene die je glas afvulde. Degene die zegt: "Kom op, wees niet saai - drink iets!" Degene die "mensen die niet dronken niet vertrouwde." Vandaag heb ik bijna twee jaar lang geen drankje gedronken - niet een beetje. Niet af en toe. Helemaal niet

Lees Verder
De enige verandering die ik heb aangebracht om jaren van depressie en angst te overwinnen

De enige verandering die ik heb aangebracht om jaren van depressie en angst te overwinnen

Categorie: verslaving

Het is algemeen bekend dat alcohol een "depressivum" is - maar de waarheid over hoe alcohol invloed heeft op iemand die lijdt aan een depressie wordt niet vaak besproken. Al meer dan 17 jaar leed ik aan een depressie. Ik heb alle soorten medicijnen gebruikt. Meest recent, een combinatie van drie: Wellbutrin, escitalopram en Xanax

Lees Verder
6 strategieën voor het omgaan met vakantiestress (van een herstellende verslaafde)

6 strategieën voor het omgaan met vakantiestress (van een herstellende verslaafde)

Categorie: verslaving

Als je op de lange termijn herstelt zoals ik, weet je dat vakanties gepaard gaan met ingebouwde gevarenzones. Degenen onder ons die de seizoensstormen al vele jaren hebben doorstaan, hebben geleerd wat helpt - en wat niet. Er zijn valkuilen om op te letten, situaties om te vermijden en positieve opties om te kiezen die deze tijd van het jaar een kans kunnen geven om bewust te oefenen met de leiding over je eigen gezondheid en geluk

Lees Verder
Hoe mijn trainingsverslaving mijn alcoholprobleem heeft aangewakkerd

Hoe mijn trainingsverslaving mijn alcoholprobleem heeft aangewakkerd

Categorie: verslaving

Ik heb 41 jaar in de sportschool gezwoegd zonder ooit mijn gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken. Ik was redelijk fit en sterk, maar kwam nooit in de buurt van wat ik mezelf vertelde dat ik kon. Het bleek dat ik precies deed wat ik kon. Oefening hielp me om chaos en hartzeer te overleven die me anders misschien had gebroken

Lees Verder
5 redenen om een ​​pauze te nemen van drank zal je zomer transformeren

5 redenen om een ​​pauze te nemen van drank zal je zomer transformeren

Categorie: verslaving

Of het nu gaat om cocktails bij het zwembad of bier en barbecue, één ding is zeker: de zomer komt met veel drankjes. We zijn al halverwege de warmere maanden, maar het is niet te laat om deze resterende maanden zo goed mogelijk te maken. Waarom probeert u geen nuchtere (halve) zomer? Er is zoveel dat je kunt doen en ontdekken zonder een drankje in de hand.

Lees Verder
Een yogogids om van alcohol te genieten

Een yogogids om van alcohol te genieten

Categorie: verslaving

Waar ik vandaan kom in het VK, is een ladette een jonge vrouw die zich op een onstuimige assertieve of grove manier gedraagt ​​en zich bezighoudt met zwaar drinken. Herinner je ladettes uit je tienerjaren? Misschien was je zelf ook een ladette? Zwaar drinken, de jongens bijhouden, luidruchtig, jongensachtig en helemaal niet damesachtig zijn. Ge

Lees Verder
Suiker is net zo verslavend als cocaïne - en de intrekking is net zo echt.  Een arts legt precies uit hoe ermee om te gaan

Suiker is net zo verslavend als cocaïne - en de intrekking is net zo echt. Een arts legt precies uit hoe ermee om te gaan

Categorie: verslaving

Het is dag 3 van mbg's allereerste uitdaging zonder suiker. De hele week delen we tips, trucs, inspirerende verhalen en recepten om u te helpen suiker voor de week te elimineren - en misschien veel langer! Je kunt de regels van de uitdaging bekijken (en de 10 beste tips voor het elimineren van suiker), probeer de smoothies zonder suiker waar obsessie voor is, duik in of fruitsuiker goed voor je is of ga naar ons Instagram-account om overnames van enkele van de grootste beroemdheden van de wellnesswereld te zien

Lees Verder
9 voedingsmiddelen om te eten als je voorgoed wilt stoppen met suiker

9 voedingsmiddelen om te eten als je voorgoed wilt stoppen met suiker

Categorie: verslaving

Suikerverslaafden zijn er in alle soorten en maten. Yogi's, veganisten, Paleo's, atleten - iedereen kan zich aangetrokken voelen tot de zoete dingen. Ik zou het moeten weten: ik was een totale suikerverslaafde. In het hoogtepunt van mijn volledige gewoonte, knalde ik harde snoepjes en lolly's als een kettingroker met een pack-per-dag-gewoonte

Lees Verder
Hoe ik eindelijk mijn seksverslaving versloeg (wanneer niets anders werkte)

Hoe ik eindelijk mijn seksverslaving versloeg (wanneer niets anders werkte)

Categorie: verslaving

Heb je je ooit vast gevoeld om iets te doen waar je een hekel aan hebt, maar kun je gewoon niet lijken te veranderen? Dat was ik vijf jaar lang. Een half jaar lang worstelde ik tegen een seksverslaving op internet - elke grens overschrijden die ik ooit had gecreëerd en dingen doen zonder bang te zijn voor de gevolgen.

Lees Verder