affirmaties 2019

6 oefeningen om je innerlijke kind te eren en te genezen

6 oefeningen om je innerlijke kind te eren en te genezen

Categorie: affirmaties

Heb je je ooit afgevraagd waarom je een echt slechte keuze hebt gemaakt, jezelf niet hebt geëerd in een relatie of jezelf op het werk onder de bus hebt gegooid? Het kan een oude innerlijke kindwond zijn of een trauma dat weer opduikt en schreeuwt om een ​​nieuw niveau van genezing. Ja, ik geloof dat we allemaal een innerlijk kind hebben, dat onze kinderlijke aspecten (zowel magisch als uitdagend) vertegenwoordigt, evenals onze persoonlijke herinneringen, hoop, vreugde, verlangens en behoeften uit de kindertijd. Doo

Lees Verder
Negativiteit komt eraan als je mediteert?  Hier is hoe er doorheen te werken

Negativiteit komt eraan als je mediteert? Hier is hoe er doorheen te werken

Categorie: affirmaties

Mediteren als je in een goed humeur bent, is één ding. Mediteren als je te maken hebt met innerlijke onrust? Dat is waar het echte werk gebeurt. In dit fragment uit Tea and Cake With Demons: A Buddhist Guide to Feeling Worthy deelt Adreanna Limbach, een meditatieleraar bij de populaire MNDFLstudio van NYC, een begeleide oefening om mededogen met jezelf te hebben wanneer weerstand opkomt.

Lees Verder
Satya op rennende retraites op maat van vrouwen van kleur

Satya op rennende retraites op maat van vrouwen van kleur

Categorie: affirmaties

Wellness heeft een diversiteitsprobleem. We weten het, en het is een groot deel van de redenering achter onze mantra - Jij. Wij. Allemaal, maar er is nog veel meer werk te doen. Daarom praten we in onze serie Making History met mensen die de leiding hebben om de broodnodige diversiteit aan wellness te brengen

Lees Verder
Als je een deel van je huis opnieuw gaat ontwerpen, maak er dan een

Als je een deel van je huis opnieuw gaat ontwerpen, maak er dan een

Categorie: affirmaties

Iedereen manoeuvreert door zijn huis op zijn eigen unieke manier: chef-koks blijven hangen in de keuken, boekenwurmen hebben een favoriete gezellige stoel, freelancers hebben een speciale relatie met hun bureaus. Maar als er thuis een ruimte is die we allemaal met dezelfde frequentie en intensiteit ervaren, is dit het gebied recht tegenover het bed

Lees Verder
Innovatie en toegankelijkheid voor iedereen: De toekomst van welzijn delen Bij mbg's revitaliserende avondmaalserie

Innovatie en toegankelijkheid voor iedereen: De toekomst van welzijn delen Bij mbg's revitaliserende avondmaalserie

Categorie: affirmaties

Deze week vlogen we naar het zonnige Californië om onze vijfde avondmaalserie te organiseren - een avond voor enkele van de meest vooruitstrevende en krachtige spelers in wellness om samen te komen voor discussie en gemeenschap. Het evenement, georganiseerd vlak vóór de tentoonstelling van natuurvoedsel Expo West, dient als een uitbreiding van de tot nadenken stemmende discussies die elk jaar worden gehouden bij #mbgrevitalize, het grootste wellness-evenement van het jaar waar experts en veranderaars elkaar ontmoeten om te luisteren en te praten over waar welzijn wordt geleid. A

Lees Verder
Wat 'synchroniciteit' echt betekent & hoe er een te herkennen als het gebeurt

Wat 'synchroniciteit' echt betekent & hoe er een te herkennen als het gebeurt

Categorie: affirmaties

Als ik klanten in een intuïtieve sessie vraag of ze het concept van synchroniciteit begrijpen, ontvang ik een reeks antwoorden, van 'ja, zeker' tot 'ik denk het wel?' naar "Ik heb geen idee." Synchroniciteit is een woord dat veel wordt rondgegooid en het is belangrijk dat u een duidelijk idee hebt van de betekenis ervan, omdat synchroniciteiten de meest populaire - en speelse - methode van het universum zijn om u begeleiding te sturen.

Lees Verder
Een ritueel om je zelfvertrouwen te vergroten zodra je uit bed komt

Een ritueel om je zelfvertrouwen te vergroten zodra je uit bed komt

Categorie: affirmaties

Dit bericht maakt deel uit van een serie van Kathryn Budig, bedoeld als een inleiding op het houden van jezelf zoals je bent en leven met intentie en doel. Elke dag deze week plaatsen we een artikel met de basiselementen die je nodig hebt om te eten, ademen en beter leven. Als je klaar bent om de volgende stap te zetten, bekijk dan de koers van Kathryn: Doel waar: een 21-daagse reis om je doel te vinden, je passie te ontsteken en van jezelf te houden

Lees Verder
Tracy G. over geestelijke gezondheid, beweging en wellness toegankelijk maken

Tracy G. over geestelijke gezondheid, beweging en wellness toegankelijk maken

Categorie: affirmaties

Wellness heeft een diversiteitsprobleem. We weten het, en het is een groot deel van de redenering achter onze mantra - Jij. Wij. Allemaal, maar er is nog veel meer werk te doen. Deze maand, ter ere van Black History Month, beginnen we een nieuwe doorlopende serie waarin we praten met mensen die de leiding nemen om de broodnodige diversiteit aan wellness te brengen

Lees Verder
Alle inspiratie die je nodig hebt om dit voorjaar een buitenavontuur te beleven

Alle inspiratie die je nodig hebt om dit voorjaar een buitenavontuur te beleven

Categorie: affirmaties

Het nieuwe boek She Explores: Life-Changing Adventures on the Road en in the Wildis een uitbreiding van de gelijknamige podcast van Gale Straub. Een verzameling persoonlijke essays en advies van vrouwen die voldoening hebben gevonden in de buitenlucht, het is gelijk delen inspiratie en praktische tips

Lees Verder
Het 3-stappenproces om uw slechte gewoonten te stoppen en te vervangen door betere

Het 3-stappenproces om uw slechte gewoonten te stoppen en te vervangen door betere

Categorie: affirmaties

Ik hoor klanten vaak gewoonten en doelen verwarren, waarbij ze vaak beide woorden gebruiken om hetzelfde te betekenen. Ze zijn verschillend en hoe sneller we het verschil begrijpen, hoe dichter we onze intenties kunnen bereiken. Gewoonten moeten onze doelen ondersteunen, maar uiteindelijk moeten we gewoonten beschouwen als de manier om een ​​bepaald overkoepelend doel te bereiken. Ge

Lees Verder
De spiegelmeditatie die me helpt steeds opnieuw verliefd op mezelf te worden

De spiegelmeditatie die me helpt steeds opnieuw verliefd op mezelf te worden

Categorie: affirmaties

"Ben je klaar om je zelfzorgpraktijk naar het volgende niveau te brengen?" vroeg mijn leraar. Mijn ogen werden groot. Ik klapte mijn handpalmen omhoog, ging rechtop zitten en antwoordde zonder aarzeling: "Ja." Op dit moment was ik bijna zes maanden in India. Het was het uiteinde van mijn tweede bedevaart daar sinds ik twee jaar eerder het boeddhisme begon te beoefenen

Lees Verder
Een krachtige visualisatie tegen slapeloosheid en slapeloosheid

Een krachtige visualisatie tegen slapeloosheid en slapeloosheid

Categorie: affirmaties

Jaren geleden stopte ik met mijn zakelijke baan om hypnotherapeut te worden, omdat ik me realiseerde hoe krachtig het medium was voor mensen die worstelen met allerlei verslavingen en tegenslagen. Ondanks mijn aanvankelijke scepsis, heb ik ontdekt dat hypnose, of 'meditatie met een doel', zoals ik het graag noem, een effectieve manier is om de beperkende overtuigingen die ons tegenhouden te herprogrammeren

Lees Verder
Op 45-jarige leeftijd, single en kindvrij, heeft deze "zwarte" actrice haar pas bereikt

Op 45-jarige leeftijd, single en kindvrij, heeft deze "zwarte" actrice haar pas bereikt

Categorie: affirmaties

Tegenwoordig heeft Tracee Ellis Ross veel om dankbaar voor te zijn. Als dochter van de wereldberoemde zangeres Diana Ross won ze een Golden Globe voor haar optreden in de sitcom "Black-ish", en ze is driemaal NAACP Image Award-ontvanger. Ross heeft ook een baan waar ze van houdt, ze is omringd door een hechte groep vrienden en ze is een activiste voor vrouwen

Lees Verder
10 Body-Love affirmaties om uw fitnessdoelen te helpen activeren

10 Body-Love affirmaties om uw fitnessdoelen te helpen activeren

Categorie: affirmaties

Ik ben dol op het opnemen van yoga, meditatie, zingen en affirmaties in mijn schildklieryogalessen en beoefenaarstrainingen - omdat deze hulpmiddelen in synergie werken om onze intenties en genezing snel te versterken. Het herformuleren van de taal rond onze oefening en ervoor kiezen om ons te concentreren op de positieve voordelen voor gezondheid en welzijn in plaats van het resultaat in ponden of centimeters, nodigt ons uit om zachtaardig te zijn voor onszelf en minder competitief

Lees Verder
Astrologie 101: Verliefd worden op je lichaam (volgens je sterrenbeeld)

Astrologie 101: Verliefd worden op je lichaam (volgens je sterrenbeeld)

Categorie: affirmaties

Heb je ECHT een keiharde body nodig om je lichaam te rocken? Wij zeggen, hel nee! Bij Astrostyle hebben we allemaal te maken met het uitbannen van lichaamsschaamte en pleiten we voor het recht van iedereen om zich sensueel en levend in hun vel te voelen. Astrologie is een van onze favoriete tools voor zelfacceptatie: het geeft mensen toestemming om niet alleen toe te geven dat we eigenaardigheden hebben, maar ook om ze te omarmen en te vieren

Lees Verder
De mentaliteitsverandering die u zou kunnen helpen chronische stress voor eens en voor altijd te dumpen

De mentaliteitsverandering die u zou kunnen helpen chronische stress voor eens en voor altijd te dumpen

Categorie: affirmaties

De nieuwste bevindingen in Gallup's Global Emotions Report 2019 zijn bekend, en het is officieel: de niveaus van stress, zorgen en woede van Amerikanen zijn allemaal toegenomen sinds vorig jaar. Volgens de peiling is meer dan de helft (55 procent) van ons gestrest "gedurende een groot deel van de dag", voelt 45 procent zich zorgen en voelt 22 procent zich boos

Lees Verder
Omgaan met angst?  Hier zijn 4 eenvoudige stappen om uw hoofd leeg te maken

Omgaan met angst? Hier zijn 4 eenvoudige stappen om uw hoofd leeg te maken

Categorie: affirmaties

We hebben allemaal lastige angstaanjagende gedachten van tijd tot tijd, en het is moeilijk om ze tot bedaren te brengen. Sheryl Paul, de auteur van het nieuwe boek The Wisdom of Anxiety, biedt hulpmiddelen voor het omgaan met zaken als obsessieve gedachten en slapeloosheid. In dit fragment uit haar nieuwe boek deelt Paul een proces in vier stappen om onszelf te ontdoen van onophoudelijke, angstige gedachten en meer duidelijkheid te scheppen in onze geest

Lees Verder
Dit is waarom je spiritualiteit niet echt over jou gaat

Dit is waarom je spiritualiteit niet echt over jou gaat

Categorie: affirmaties

Volgens een onderzoek van het Pew Research Center beschouwt slechts 39 procent van de Amerikaanse volwassenen zichzelf als 'zeer religieus'. Tot voor kort categoriseerde Pew degenen die niet netjes een vakje voor een reguliere religie konden aanvinken als 'nones'. Toch misten de onderzoekers een belangrijk punt: velen die niet gemakkelijk in de enquêtes pasten, werden steeds spiritueler.

Lees Verder
8 dingen die voorkomen dat je meer geluk en voldoening hebt

8 dingen die voorkomen dat je meer geluk en voldoening hebt

Categorie: affirmaties

Als we buiten onszelf geluk zoeken in de vorm van materiële items of anderen om ons vreugde te brengen, voelt het alsof we daar nooit kunnen komen. Marc en Angel Chernoff, de auteurs van het nieuwe boek 1000+ Kleine dingen Gelukkige succesvolle mensen anders doen, geloven dat geluk bereiken meer te maken heeft met onze innerlijke staten - hoe we ons voelen over onszelf, de gedachten die we voeden en onze passies.

Lees Verder
Hoe u uw leven kunt organiseren met behulp van de 9 principes van Feng Shui

Hoe u uw leven kunt organiseren met behulp van de 9 principes van Feng Shui

Categorie: affirmaties

We willen allemaal een nieuw begin, nieuwe motivaties, nieuwe manieren van denken, meer geld, meer spieren, minder gewicht, betere banen. Maar de meeste van deze resoluties benadrukken het einddoel (kwantificeerbaar of niet-kwantificeerbaar) en geven je niet noodzakelijk de tools die nodig zijn om daar te komen

Lees Verder