veroudering 2019

Snacking kan je sneller laten verouderen - en meer aankomen.  Een voedingsdeskundige van beroemdheden legt uit waarom

Snacking kan je sneller laten verouderen - en meer aankomen. Een voedingsdeskundige van beroemdheden legt uit waarom

Categorie: veroudering

Kelly LeVeque is een voedingsdeskundige van beroemdheden met klanten zoals Jessica Alba, Emmy Rossum en Molly Sims, en de best verkopende auteur van Body Love. We hebben samengewerkt met Kelly om u een GRATIS webinar voor functionele voeding te bieden, waar u de basisprincipes van functionele voeding leert kennen voor een optimale gezondheid

Lees Verder
10 redenen waarom stress de meest gevaarlijke toxine in je leven is

10 redenen waarom stress de meest gevaarlijke toxine in je leven is

Categorie: veroudering

Wat we denken en voelen, en hoe lang we het denken of voelen, bepaalt onze gezondheid. De wetenschap is sterk, en toch wordt stress vaak beschouwd als een amorf grijs gebied, iets waar we niet de vinger op kunnen leggen of meten, en daarom wordt het afgedaan als niet "echt". In de nabije toekomst geloof ik dat draagbare sensoren veranderingen in stresshormonen zoals cortisol en adrenaline in realtime kunnen detecteren

Lees Verder
Het verhaal achter "Mini-yoga" + Hoe het de hele dag te doen

Het verhaal achter "Mini-yoga" + Hoe het de hele dag te doen

Categorie: veroudering

De levendigheid van lichaam en geest kan worden verbeterd met de diepe wijsheid die we krijgen als de jaren voorbij tikken. Hier zijn mijn praktische tips, geïnspireerd door Kundalini yoga, om gezond, levendig en helder te blijven en de effecten van veroudering te verminderen. 1. Oefen de hele dag mini-yoga-momenten.

Lees Verder
5 symptomen die u niet de schuld moet geven om ouder te worden (zelfs als u dat wilt!)

5 symptomen die u niet de schuld moet geven om ouder te worden (zelfs als u dat wilt!)

Categorie: veroudering

Hoe vaak heb je gewichtstoename, verlies van libido en geheugenverlies tot ouder worden opgetekend? Als je bent zoals de meeste mensen die de tweede helft van hun leven ingaan - waarschijnlijk te vaak. Maar soms hebben symptomen die we negeren als een feit van veroudering, verschillende (en behandelbare

Lees Verder
Er zijn 5 hormonen die invloed hebben op hoe u ouder wordt.  Hier is hoe te eten om ze allemaal te ondersteunen

Er zijn 5 hormonen die invloed hebben op hoe u ouder wordt. Hier is hoe te eten om ze allemaal te ondersteunen

Categorie: veroudering

Taz Bhatia, MD, is een arts in de functionele geneeskunde, erkend acupuncturist en auteur van een aantal boeken, waaronder de onlangs uitgebrachte megahit, Super Woman Rx. Ze is ook een van de geprezen instructeurs in ons eerste geavanceerde functionele functionele voedingsprogramma, waar we de beste geesten in voeding samenbrengen om diep in de genezende kracht van voedsel te duiken

Lees Verder
Dicteert de manier waarop je als kind at voor altijd je gezondheid?

Dicteert de manier waarop je als kind at voor altijd je gezondheid?

Categorie: veroudering

Je bent briljant en prachtig gemaakt; Je weet het toch? Je bent wie je vandaag bent vanwege alles wat je tot nu toe hebt meegemaakt - en zowel de goede dingen als de slechte dingen hebben je gevormd. Dit is zeker waar op een spirituele, persoonlijke groei en emotioneel niveau, maar heb je ooit nagedacht over de impact die je jeugd en opgroeiende jaren hebben gehad op je fysieke gezondheid vandaag

Lees Verder
Ik ben een vruchtbaarheidsarts.  Dit is wat ik mijn patiënten vertel over zwanger worden na 40

Ik ben een vruchtbaarheidsarts. Dit is wat ik mijn patiënten vertel over zwanger worden na 40

Categorie: veroudering

Zodra werd aangekondigd dat Janet Jackson slechts twee weken zwanger was van haar 50e verjaardag, werd ik overspoeld met vragen over hoe vrouwen ouder dan 40 jaar zwanger kunnen worden. Hoewel het algemeen bekend is dat leeftijd de vrouwelijke vruchtbaarheid negatief beïnvloedt, begrijpen veel vrouwen nog steeds niet alleen wanneer het te laat is om zwanger te worden.

Lees Verder
7 dingen die je vandaag moet weten (15 februari)

7 dingen die je vandaag moet weten (15 februari)

Categorie: veroudering

Perdigão is klaar om het meest gedetailleerde windmap-project ooit te worden. De vijf maanden durende verkenning van de windpatronen op de heuvels van Oost-Portugal gaat onderzoekers helpen strategisch turbines te plaatsen voor maximale alternatieve energieopwekking. (Wetenschappelijke Amerikaan) 2.

Lees Verder
8 tips om uw darmen te resetten en de gezondheid van uw hersenen te optimaliseren

8 tips om uw darmen te resetten en de gezondheid van uw hersenen te optimaliseren

Categorie: veroudering

Hoewel elke dag bemoedigend gezondheidsnieuws lijkt te brengen met spannende doorbraken voor alles, van hartaandoeningen tot kanker, is er niet veel in de inbox als het gaat om hersenproblemen. Over het algemeen blijven onderzoekers beperkt als het gaat om het vinden van zinvolle interventies voor een breed scala aan hersenaandoeningen, ondanks de steeds toenemende financiering voor projecten die diep in de binnenste structuur en chemie van de hersenen kijken

Lees Verder
5 manieren om je geweldig te voelen Ongeacht wat je eet

5 manieren om je geweldig te voelen Ongeacht wat je eet

Categorie: veroudering

Ik weet dat er zoveel concurrerende informatie over eten en voeding is, het is moeilijk om te weten wat te doen. Of je nu een steak-liefhebbende Paleo, een rawfood-veganist, een flexitarist of onbeslist bent, je kunt diep ademhalen en ontspannen. Hier zijn vijf kernprincipes die u helpen uw gezondheid, gewicht, humeur en spijsvertering te verbeteren, ongeacht wat u eet

Lees Verder
Wordt gewichtsverlies moeilijker naarmate u ouder wordt?  Een arts verklaart haar strategie

Wordt gewichtsverlies moeilijker naarmate u ouder wordt? Een arts verklaart haar strategie

Categorie: veroudering

Is gewichtsverlies moeilijker naarmate we ouder worden? Mijn korte antwoord? Nee. Het lijkt misschien tegenstrijdig, maar ik praat elke week met talloze vrouwen en mannen, in mijn praktijk en gemeenschap, die in de beste vorm van hun leven zijn naarmate ze ouder worden. Dat betekent niet dat het gemakkelijker is - het is omdat ze een paar strategieën gebruiken die zijn ontwikkeld vanuit de strategieën van onze jeugd.

Lees Verder
De ene truc die (natuurlijk) mijn grijstinten heeft kwijtgeraakt en me jaren jonger heeft doen voelen

De ene truc die (natuurlijk) mijn grijstinten heeft kwijtgeraakt en me jaren jonger heeft doen voelen

Categorie: veroudering

Het is 2017, en laten we eerlijk zijn: als het gaat om huidverzorging, hebben we toegang tot 's werelds meest geavanceerde externe tools. We zijn zo enthousiast over de crèmes en de serums, de oliën en de lotions, de lichten en de peeling. Maar wat als ik je zou vertellen dat er een interne tool is die je waarschijnlijk nog niet hebt geprobeerd, en het kan je lichaam 15 jaar jonger laten voelen en er uitzien?

Lees Verder
Alcohol kan uw geheugen verbeteren

Alcohol kan uw geheugen verbeteren

Categorie: veroudering

Volgens nieuw onderzoek kan ontspannen met een drankje na een lange dag de cognitie zelfs verbeteren naarmate je ouder wordt. Deze conclusie komt uit het San Diego Medical Center van de Universiteit van Californië en houdt rekening met 29 jaar aan gegevens. Voor de studie evalueerden onderzoekers de cognitieve gezondheid om de vier jaar.

Lees Verder
De ontgiftende antioxidant die iedereen moet weten

De ontgiftende antioxidant die iedereen moet weten

Categorie: veroudering

Laten we zeggen dat je in een spelshow zit en de gastheer je vraagt ​​hoe je het antioxidantniveau het beste kunt verhogen. Ik wed dat je misschien superfoods zou noemen, of het zou hebben over het verhogen van de inname van groenten en fruit, of misschien het nemen van een paar supplementen zoals vitamine C en E. Da

Lees Verder
Deze arts probeerde 2 maanden lang een vastend nabootsend dieet: hier is wat er gebeurde

Deze arts probeerde 2 maanden lang een vastend nabootsend dieet: hier is wat er gebeurde

Categorie: veroudering

De kans is groot dat je hebt gehoord over vasten. Gedefinieerd als "onthouding van eten", is het iets dat je zo nu en dan hebt geprobeerd. Ik observeer Yom Kippur-ceremonies waarbij ik een keer per jaar ongeveer 25 uur niet eet. Naast de spirituele aspecten van vasten, zijn de potentiële medische voordelen in toenemende mate onderbouwd in onderzoeksprojecten voor dieren en dieren.

Lees Verder
Waarom gehydrateerd blijven je leven zou kunnen veranderen

Waarom gehydrateerd blijven je leven zou kunnen veranderen

Categorie: veroudering

Ik had een moment van weten enkele weken geleden dat ik een lang, gezond leven ging leiden in mijn honderden, misschien zelfs nog eens 40 jaar. Wauw, dacht ik. Wil ik echt zo lang leven? Gezien het feit dat ik momenteel 74 ben, betekent dat leven tot ik 114 ben! Wat ik besloot was: ja, dat doe ik! Zolang ik gezond kan blijven leven en dan gewoon vreedzaam sterf van ouderdom

Lees Verder
7 redenen om meer water te drinken

7 redenen om meer water te drinken

Categorie: veroudering

Als u lijdt aan een van de volgende aandoeningen, drinkt u mogelijk onvoldoende water: vermoeidheid, verwarring, geheugenverlies, duizeligheid, droge en gerimpelde huid, broos haar en nagels, koude vingers en tenen, constipatie, eczeem, hoofdpijn, urinewegen infecties en spierpijn. Dit zijn allemaal tekenen van uitdroging

Lees Verder
4 Onverwachte waarheden over veroudering die u moet weten

4 Onverwachte waarheden over veroudering die u moet weten

Categorie: veroudering

In Jillian Michael's nieuwe boek The 6 Keys: Unlock Your Genetic Potential for Ageless Strength, Health and Beauty, praat ze over de zes sleutels om een ​​lang leven en vitaliteit te ontsluiten. Dit fragment uit haar boek behandelt vier onverwachte waarheden over ouder worden: ouder worden is niet de vijand, ouder worden is geen tijd, ouder worden is niet wat je doodt, en de reden dat we ouder worden is schade. Wa

Lees Verder
Seks kan het verouderingsproces omkeren, suggereert nieuw onderzoek

Seks kan het verouderingsproces omkeren, suggereert nieuw onderzoek

Categorie: veroudering

Je krijgt nooit meer complimenten op je huid dan wanneer je naar kantoor gaat na een spetterende ochtend seks sesh. Die postcoïtale gloed is een van de fysieke gezondheidsvoordelen die onmiddellijk na het feit zichtbaar wordt en in de loop van de tijd wordt versterkt. En je kent dat gevoel van warmte en veiligheid dat we graag de nagloed noemen?

Lees Verder
De wetenschap zegt dat deze activiteit je cellen 9 jaar jonger kan maken

De wetenschap zegt dat deze activiteit je cellen 9 jaar jonger kan maken

Categorie: veroudering

Heb je ooit het gevoel gehad dat gezondheidsnieuws te overweldigend, snel of moeilijk te ontcijferen is? Wij ook. Hier filteren we door de nieuwste trends op het gebied van integratieve gezondheid, welzijn en voeding, en rapporteren we over de meest opwindende en betekenisvolle doorbraken. We zullen u precies vertellen wat u moet weten - en hoe dit u kan helpen een gezonder en gelukkiger mens te worden

Lees Verder