Veroudering 2020

Snacking kan je sneller laten verouderen - en meer aankomen. Een voedingsdeskundige van beroemdheden legt uit waarom

Snacking kan je sneller laten verouderen - en meer aankomen. Een voedingsdeskundige van beroemdheden legt uit waarom

Categorie: Veroudering

Kelly LeVeque is een voedingsdeskundige van beroemdheden met klanten zoals Jessica Alba, Emmy Rossum en Molly Sims, en de best verkopende auteur van Body Love. We hebben samengewerkt met Kelly om u een GRATIS webinar voor functionele voeding te bieden, waar u de basisprincipes van functionele voeding leert kennen voor een optimale gezondheid

Lees Verder
10 redenen waarom stress de meest gevaarlijke toxine in je leven is

10 redenen waarom stress de meest gevaarlijke toxine in je leven is

Categorie: Veroudering

Wat we denken en voelen, en hoe lang we het denken of voelen, bepaalt onze gezondheid. De wetenschap is sterk, en toch wordt stress vaak beschouwd als een amorf grijs gebied, iets waar we niet de vinger op kunnen leggen of meten, en daarom wordt het afgedaan als niet "echt". In de nabije toekomst geloof ik dat draagbare sensoren veranderingen in stresshormonen zoals cortisol en adrenaline in realtime kunnen detecteren

Lees Verder
Het verhaal achter "Mini-yoga" + Hoe het de hele dag te doen

Het verhaal achter "Mini-yoga" + Hoe het de hele dag te doen

Categorie: Veroudering

De levendigheid van lichaam en geest kan worden verbeterd met de diepe wijsheid die we krijgen als de jaren voorbij tikken. Hier zijn mijn praktische tips, geïnspireerd door Kundalini yoga, om gezond, levendig en helder te blijven en de effecten van veroudering te verminderen. 1. Oefen de hele dag mini-yoga-momenten.

Lees Verder
5 symptomen die u niet de schuld moet geven om ouder te worden (zelfs als u dat wilt!)

5 symptomen die u niet de schuld moet geven om ouder te worden (zelfs als u dat wilt!)

Categorie: Veroudering

Hoe vaak heb je gewichtstoename, verlies van libido en geheugenverlies tot ouder worden opgetekend? Als je bent zoals de meeste mensen die de tweede helft van hun leven ingaan - waarschijnlijk te vaak. Maar soms hebben symptomen die we negeren als een feit van veroudering, verschillende (en behandelbare

Lees Verder
Er zijn 5 hormonen die invloed hebben op hoe u ouder wordt. Hier is hoe te eten om ze allemaal te ondersteunen

Er zijn 5 hormonen die invloed hebben op hoe u ouder wordt. Hier is hoe te eten om ze allemaal te ondersteunen

Categorie: Veroudering

Taz Bhatia, MD, is een arts in de functionele geneeskunde, erkend acupuncturist en auteur van een aantal boeken, waaronder de onlangs uitgebrachte megahit, Super Woman Rx. Ze is ook een van de geprezen instructeurs in ons eerste geavanceerde functionele functionele voedingsprogramma, waar we de beste geesten in voeding samenbrengen om diep in de genezende kracht van voedsel te duiken

Lees Verder
Dicteert de manier waarop je als kind at voor altijd je gezondheid?

Dicteert de manier waarop je als kind at voor altijd je gezondheid?

Categorie: Veroudering

Je bent briljant en prachtig gemaakt; Je weet het toch? Je bent wie je vandaag bent vanwege alles wat je tot nu toe hebt meegemaakt - en zowel de goede dingen als de slechte dingen hebben je gevormd. Dit is zeker waar op een spirituele, persoonlijke groei en emotioneel niveau, maar heb je ooit nagedacht over de impact die je jeugd en opgroeiende jaren hebben gehad op je fysieke gezondheid vandaag

Lees Verder
Ik ben een vruchtbaarheidsarts. Dit is wat ik mijn patiënten vertel over zwanger worden na 40

Ik ben een vruchtbaarheidsarts. Dit is wat ik mijn patiënten vertel over zwanger worden na 40

Categorie: Veroudering

Zodra werd aangekondigd dat Janet Jackson slechts twee weken zwanger was van haar 50e verjaardag, werd ik overspoeld met vragen over hoe vrouwen ouder dan 40 jaar zwanger kunnen worden. Hoewel het algemeen bekend is dat leeftijd de vrouwelijke vruchtbaarheid negatief beïnvloedt, begrijpen veel vrouwen nog steeds niet alleen wanneer het te laat is om zwanger te worden.

Lees Verder
7 dingen die je vandaag moet weten (15 februari)

7 dingen die je vandaag moet weten (15 februari)

Categorie: Veroudering

Perdigão is klaar om het meest gedetailleerde windmap-project ooit te worden. De vijf maanden durende verkenning van de windpatronen op de heuvels van Oost-Portugal gaat onderzoekers helpen strategisch turbines te plaatsen voor maximale alternatieve energieopwekking. (Wetenschappelijke Amerikaan) 2.

Lees Verder
8 tips om uw darmen te resetten en de gezondheid van uw hersenen te optimaliseren

8 tips om uw darmen te resetten en de gezondheid van uw hersenen te optimaliseren

Categorie: Veroudering

Hoewel elke dag bemoedigend gezondheidsnieuws lijkt te brengen met spannende doorbraken voor alles, van hartaandoeningen tot kanker, is er niet veel in de inbox als het gaat om hersenproblemen. Over het algemeen blijven onderzoekers beperkt als het gaat om het vinden van zinvolle interventies voor een breed scala aan hersenaandoeningen, ondanks de steeds toenemende financiering voor projecten die diep in de binnenste structuur en chemie van de hersenen kijken

Lees Verder
5 manieren om je geweldig te voelen Ongeacht wat je eet

5 manieren om je geweldig te voelen Ongeacht wat je eet

Categorie: Veroudering

Ik weet dat er zoveel concurrerende informatie over eten en voeding is, het is moeilijk om te weten wat te doen. Of je nu een steak-liefhebbende Paleo, een rawfood-veganist, een flexitarist of onbeslist bent, je kunt diep ademhalen en ontspannen. Hier zijn vijf kernprincipes die u helpen uw gezondheid, gewicht, humeur en spijsvertering te verbeteren, ongeacht wat u eet

Lees Verder
Wordt gewichtsverlies moeilijker naarmate u ouder wordt? Een arts verklaart haar strategie

Wordt gewichtsverlies moeilijker naarmate u ouder wordt? Een arts verklaart haar strategie

Categorie: Veroudering

Is gewichtsverlies moeilijker naarmate we ouder worden? Mijn korte antwoord? Nee. Het lijkt misschien tegenstrijdig, maar ik praat elke week met talloze vrouwen en mannen, in mijn praktijk en gemeenschap, die in de beste vorm van hun leven zijn naarmate ze ouder worden. Dat betekent niet dat het gemakkelijker is - het is omdat ze een paar strategieën gebruiken die zijn ontwikkeld vanuit de strategieën van onze jeugd.

Lees Verder
De ene truc die (natuurlijk) mijn grijstinten heeft kwijtgeraakt en me jaren jonger heeft doen voelen

De ene truc die (natuurlijk) mijn grijstinten heeft kwijtgeraakt en me jaren jonger heeft doen voelen

Categorie: Veroudering

Het is 2017, en laten we eerlijk zijn: als het gaat om huidverzorging, hebben we toegang tot 's werelds meest geavanceerde externe tools. We zijn zo enthousiast over de crèmes en de serums, de oliën en de lotions, de lichten en de peeling. Maar wat als ik je zou vertellen dat er een interne tool is die je waarschijnlijk nog niet hebt geprobeerd, en het kan je lichaam 15 jaar jonger laten voelen en er uitzien?

Lees Verder
Alcohol kan uw geheugen verbeteren

Alcohol kan uw geheugen verbeteren

Categorie: Veroudering

Volgens nieuw onderzoek kan ontspannen met een drankje na een lange dag de cognitie zelfs verbeteren naarmate je ouder wordt. Deze conclusie komt uit het San Diego Medical Center van de Universiteit van Californië en houdt rekening met 29 jaar aan gegevens. Voor de studie evalueerden onderzoekers de cognitieve gezondheid om de vier jaar.

Lees Verder
De ontgiftende antioxidant die iedereen moet weten

De ontgiftende antioxidant die iedereen moet weten

Categorie: Veroudering

Laten we zeggen dat je in een spelshow zit en de gastheer je vraagt ​​hoe je het antioxidantniveau het beste kunt verhogen. Ik wed dat je misschien superfoods zou noemen, of het zou hebben over het verhogen van de inname van groenten en fruit, of misschien het nemen van een paar supplementen zoals vitamine C en E. Da

Lees Verder
Deze arts probeerde 2 maanden lang een vastend nabootsend dieet: hier is wat er gebeurde

Deze arts probeerde 2 maanden lang een vastend nabootsend dieet: hier is wat er gebeurde

Categorie: Veroudering

De kans is groot dat je hebt gehoord over vasten. Gedefinieerd als "onthouding van eten", is het iets dat je zo nu en dan hebt geprobeerd. Ik observeer Yom Kippur-ceremonies waarbij ik een keer per jaar ongeveer 25 uur niet eet. Naast de spirituele aspecten van vasten, zijn de potentiële medische voordelen in toenemende mate onderbouwd in onderzoeksprojecten voor dieren en dieren.

Lees Verder
Waarom gehydrateerd blijven je leven zou kunnen veranderen

Waarom gehydrateerd blijven je leven zou kunnen veranderen

Categorie: Veroudering

Ik had een moment van weten enkele weken geleden dat ik een lang, gezond leven ging leiden in mijn honderden, misschien zelfs nog eens 40 jaar. Wauw, dacht ik. Wil ik echt zo lang leven? Gezien het feit dat ik momenteel 74 ben, betekent dat leven tot ik 114 ben! Wat ik besloot was: ja, dat doe ik! Zolang ik gezond kan blijven leven en dan gewoon vreedzaam sterf van ouderdom

Lees Verder
7 redenen om meer water te drinken

7 redenen om meer water te drinken

Categorie: Veroudering

Als u lijdt aan een van de volgende aandoeningen, drinkt u mogelijk onvoldoende water: vermoeidheid, verwarring, geheugenverlies, duizeligheid, droge en gerimpelde huid, broos haar en nagels, koude vingers en tenen, constipatie, eczeem, hoofdpijn, urinewegen infecties en spierpijn. Dit zijn allemaal tekenen van uitdroging

Lees Verder
4 Onverwachte waarheden over veroudering die u moet weten

4 Onverwachte waarheden over veroudering die u moet weten

Categorie: Veroudering

In Jillian Michael's nieuwe boek The 6 Keys: Unlock Your Genetic Potential for Ageless Strength, Health and Beauty, praat ze over de zes sleutels om een ​​lang leven en vitaliteit te ontsluiten. Dit fragment uit haar boek behandelt vier onverwachte waarheden over ouder worden: ouder worden is niet de vijand, ouder worden is geen tijd, ouder worden is niet wat je doodt, en de reden dat we ouder worden is schade. Wa

Lees Verder
Seks kan het verouderingsproces omkeren, suggereert nieuw onderzoek

Seks kan het verouderingsproces omkeren, suggereert nieuw onderzoek

Categorie: Veroudering

Je krijgt nooit meer complimenten op je huid dan wanneer je naar kantoor gaat na een spetterende ochtend seks sesh. Die postcoïtale gloed is een van de fysieke gezondheidsvoordelen die onmiddellijk na het feit zichtbaar wordt en in de loop van de tijd wordt versterkt. En je kent dat gevoel van warmte en veiligheid dat we graag de nagloed noemen?

Lees Verder
De wetenschap zegt dat deze activiteit je cellen 9 jaar jonger kan maken

De wetenschap zegt dat deze activiteit je cellen 9 jaar jonger kan maken

Categorie: Veroudering

Heb je ooit het gevoel gehad dat gezondheidsnieuws te overweldigend, snel of moeilijk te ontcijferen is? Wij ook. Hier filteren we door de nieuwste trends op het gebied van integratieve gezondheid, welzijn en voeding, en rapporteren we over de meest opwindende en betekenisvolle doorbraken. We zullen u precies vertellen wat u moet weten - en hoe dit u kan helpen een gezonder en gelukkiger mens te worden

Lees Verder
Ja, Cardio verandert je hersenen. Hier is waarom dat belangrijk is

Ja, Cardio verandert je hersenen. Hier is waarom dat belangrijk is

Categorie: Veroudering

De voordelen van regelmatig sporten zijn eindeloos. Regelmatig bewegen geeft ons een stemmingsboost, verlaagt ons risico op ziekte en helpt ons een gezond gewicht te behouden. Maar sinds kort is er nogal wat geroezemoes rond oefening als een methode om cognitieve achteruitgang te voorkomen. In een studie gepubliceerd in augustus in het tijdschrift eNeuro werd gekeken wat voor soort impact regelmatig lopen op ratten had

Lees Verder
Gezondheidsgeheimen van plaatsen waar mensen wonen om 100 te zijn

Gezondheidsgeheimen van plaatsen waar mensen wonen om 100 te zijn

Categorie: Veroudering

Stamatis Moraitis was een Griekse oorlogsveteraan die tegen het einde van de Tweede Wereldoorlog naar Amerika kwam voor medische behandeling. Hij vestigde zich in Amerika en kreeg later de diagnose terminale longkanker. Verschillende artsen vertelden hem dat hij minder dan een jaar te leven had (hij was in de 60), dus besloot Moraitis terug te gaan naar Griekenland

Lees Verder
Waarom ik er op mijn 40e ooit op mijn mooist uitzie

Waarom ik er op mijn 40e ooit op mijn mooist uitzie

Categorie: Veroudering

Ik ben al 26 jaar op dieet en elke keer is het een worsteling geweest. Ik had een constant verlangen om dun te zijn, wat me ertoe bracht om elk nieuwkomend dieet dat op de markt kwam te proberen. Op 14-jarige leeftijd begon ik met dieetpillen en Slim-Fast-shakes en vanaf daar probeerde ik het hele scala aan dieetgekte

Lees Verder
Waarom de voordelen van yoga alleen maar beter worden naarmate je ouder wordt

Waarom de voordelen van yoga alleen maar beter worden naarmate je ouder wordt

Categorie: Veroudering

Naarmate we ouder worden, worden bepaalde oefeningen zwaar op het lichaam - hardlopen, gewichtheffen, zelfs fietsen. Maar er is een oefening die het verouderende lichaam bij elke stap helpt, en je doet het waarschijnlijk al: yoga. We zijn een cultuur op de vlucht. Ons leven is gericht op het bereiken, multitasking en onszelf werken tot het punt van uitputting

Lees Verder
Precies wat u moet weten over gezond leven in de dertig

Precies wat u moet weten over gezond leven in de dertig

Categorie: Veroudering

30 worden kan zowel vreugdevol als verwarrend zijn. Vooral als het grootste deel van je twintiger jaren aan feesten, het trekken van de hele nacht en het eten van alle pizza's besteedde, kan dit decennium er een zijn van transformatie en acceptatie dat je lichaam waarschijnlijk niet zo snel zal herstellen als vroeger

Lees Verder
Is dit het beste dieet voor vrouwen ouder dan 40?

Is dit het beste dieet voor vrouwen ouder dan 40?

Categorie: Veroudering

"Ik ben zo moe geweest, maar ik kan niet slapen, " klaagde mijn 44-jarige patiënt Brenda tijdens ons eerste consult. "Ik ben vergeetachtig en heb geen geduld. Ik heb niet het gevoel dat ik mezelf zelfs ken. Om aan die puinhoop toe te voegen, verlang ik niet eens meer naar seks met mijn man.

Lees Verder
Het geheim van kijken + je jonger voelen zit in je buik

Het geheim van kijken + je jonger voelen zit in je buik

Categorie: Veroudering

Je vraagt ​​je misschien af ​​wat de darmgezondheid mogelijk te maken heeft met veroudering; de tijd verstrijkt en ouder worden is onvermijdelijk, ongeacht wat we doen, toch? Maar de waarheid is dat hoe meer we leren over het microbioom, hoe meer we ons realiseren dat onze darmgezondheid aspecten van ons welzijn beïnvloedt die we ons nooit hadden kunnen voorstellen. En gezo

Lees Verder
6 manieren om de snelheid van leven te vertragen

6 manieren om de snelheid van leven te vertragen

Categorie: Veroudering

We knipperen en een jaar is verstreken. We hebben allemaal gehoord of ontdekt dat we zeiden: "Ze groeien zo snel op" of "De jaren vlogen voorbij." Het leven lijkt te versnellen en het slaat gewoon nergens op. Hoe kan het ene jaar sneller voelen dan het andere? Een reden is dat we gewoon ouder worden en het is vergelijkbaar met onze leeftijd

Lees Verder
11 dingen die ik tegen mijn 16-jarige zelf wil zeggen

11 dingen die ik tegen mijn 16-jarige zelf wil zeggen

Categorie: Veroudering

Er was eens dat ik mensen vertelde dat ik dood wilde zijn toen ik 40 was. Ik was vergeten dat ik dit zei totdat een ex-vriend me een paar jaar geleden eraan herinnerde. Toen hij dat deed, zakte ik een beetje terug, verbaasd over de gewaagde woorden die ik had uitgesproken tijdens mijn onstuimige jeugd

Lees Verder
Veroudert uw lichaam voortijdig? Hier is hoe het om te keren

Veroudert uw lichaam voortijdig? Hier is hoe het om te keren

Categorie: Veroudering

Na 20 jaar als fysiotherapeut bij duizenden patiënten te hebben gewerkt, heb ik een nieuwe reeks aandoeningen geïdentificeerd die ik informeel 'sedentair syndroom' heb genoemd. Ik bedacht deze term nadat ik me realiseerde dat, hoewel artsen interne maatregelen zoals bloedonderzoek evalueren om de algehele gezondheid te bepalen, ze vaak voor de hand liggende fysieke veranderingen over het hoofd zien als iemand worstelt met dingen zoals pijn en extra gewicht.

Lees Verder
5 waarheden die ik accepteer om een ​​heilige relatie met mijn lichaam te hebben

5 waarheden die ik accepteer om een ​​heilige relatie met mijn lichaam te hebben

Categorie: Veroudering

Ik heb een heilige relatie met mijn lichaam, maar dat was niet altijd zo. Voor mijn 35e had ik geen idee wat het betekende om mijn lichaam te belichamen. Ik nam haar als vanzelfsprekend aan, volledig niet bewust van de glorieuze complexiteit van haar innerlijke werking. Natuurlijk, ik wist alles over de biologische systemen, maar ik was de machinaties van mijn eigen ziel kwijt en hoe deze nauw verweven was in dit prachtige fysieke domein

Lees Verder
Een 56-jarige moeder is een model in de sport geïllustreerde badpak kwestie van dit jaar

Een 56-jarige moeder is een model in de sport geïllustreerde badpak kwestie van dit jaar

Categorie: Veroudering

Het goede nieuws: het nieuwste Sports Illustrated-badpaknummer heeft meer body- en leeftijdsdiversiteit in zijn pagina's dan ooit tevoren. Het slechte nieuws: nu kunnen meer soorten vrouwelijke lichamen worden gelachen en geobjectiveerd. Ongeacht hoe je het bekijkt, SI kiest eindelijk voor de positieve beweging van het lichaam en verandert met de tijd mee

Lees Verder
Nieuwe doeladvertentie bewijst dat elke leeftijd of vorm een ​​bikini kan laten rocken

Nieuwe doeladvertentie bewijst dat elke leeftijd of vorm een ​​bikini kan laten rocken

Categorie: Veroudering

Die oude "regel" over het niet dragen van een bikini na een bepaalde leeftijd? Laat maar. In een Facebook-bericht deze week deelde Target Australia een foto uit de nieuwste kerstcatalogus. Hoewel de afbeelding bedoeld was om hun nieuwe lijn bikini's te presenteren, zei de foto zoveel meer dan alleen 'badkleding'

Lees Verder
9 prachtige vrouwen (leeftijden 61 tot 94) die bewijzen dat schoonheid leeftijdloos is

9 prachtige vrouwen (leeftijden 61 tot 94) die bewijzen dat schoonheid leeftijdloos is

Categorie: Veroudering

De positiviteitsbeweging van het lichaam gaat niet alleen over grote modellen die hem op de catwalk doden. Hoewel we allemaal zijn voor het tonen van meer gebogen vormen, zijn we ook blij te zien dat de modewereld eindelijk lichaamsdiversiteit begint te omarmen in al zijn verschillende definities - van volledig natuurlijk haar op de Victoria's Secret-startbaan tot modellen met fysieke handicaps op foto schiet naar sterke, atletische frames die sexy worden geacht in Sports Illustrated

Lees Verder
10 anti-aging vitamines + hoe ze op te nemen in uw dieet (Infographic)

10 anti-aging vitamines + hoe ze op te nemen in uw dieet (Infographic)

Categorie: Veroudering

Hoewel je zeker zoveel crèmes, serums en tonics kunt gebruiken als je wilt, die anti-verouderingsvoordelen beloven, als het erop aankomt, zal niets je er jong en fris uit laten zien als wat je in je lichaam stopt . Dat klopt: het is heel goed mogelijk om jaren van je gezicht te wissen - en ze af te houden - gewoon door je dieet te veranderen.

Lees Verder
Gelukkiger worden naarmate u ouder wordt (Infographic)

Gelukkiger worden naarmate u ouder wordt (Infographic)

Categorie: Veroudering

Westerse culturen hebben de neiging de jeugd te fetisjeren, waardoor het natuurlijke, onvermijdelijke proces van veroudering iets wordt dat gevreesd en vermeden moet worden. Maar wat als we het gesprek herformuleren en leren werken met de natuur om ons gevoel van voldoening te vergroten naarmate de tijd verstrijkt

Lees Verder
4 vragen die elke vrouw haar OB / GYN moet stellen

4 vragen die elke vrouw haar OB / GYN moet stellen

Categorie: Veroudering

Als OB / GYN hoor ik over allerlei problemen van mijn patiënten - van pijnlijke geslachtsgemeenschap tot vaginale ongemakken - vooral als er vragen zijn over de manier waarop het vrouwelijk lichaam ouder wordt en wat te verwachten. Ik heb meer dan 40 jaar als gynaecoloog geoefend, ik heb het allemaal gehoord en gezien.

Lees Verder
6 anti-aging, gewichtsverlies redenen om bottenbouillon aan uw dieet toe te voegen

6 anti-aging, gewichtsverlies redenen om bottenbouillon aan uw dieet toe te voegen

Categorie: Veroudering

In het begin van mijn carrière als natuurgeneeskundig arts en gecertificeerde voedingsadviseur, vestigde ik snel een track record van succes. Maar ik wilde nog beter doen voor mijn patiënten - en ik wilde met name de grootste resultaten behalen in de kortste tijd voor patiënten die worstelen met obesitas. V

Lees Verder
12 doe-het-zelf-manieren om kokosolie te gebruiken in uw schoonheidsroutine

12 doe-het-zelf-manieren om kokosolie te gebruiken in uw schoonheidsroutine

Categorie: Veroudering

Op dit punt moet u zich ervan bewust zijn dat kokosolie goed voor u is, zowel van binnen als van buiten. Geliefd bij zowel fijnproevers als schoonheden, zullen dit spul je tanden witter maken, gebarsten hielen gladmaken en haarpluis temmen, terwijl je immuunsysteem gezond blijft en calorieën verbrandt.

Lees Verder
Hoe verliefd te worden op iedereen

Hoe verliefd te worden op iedereen

Categorie: Veroudering

Als je aan liefde denkt, denk je waarschijnlijk aan grote momenten zoals huwelijk, geboorten, ontluikende romances en grote romantische gebaren. Maar nieuw onderzoek dat voortkomt uit het laboratorium van professor Barbara Fredrickson van de Universiteit van North Carolina, laat zien dat liefde onder de juiste omstandigheden altijd met iedereen kan worden ervaren

Lees Verder
Waarom ik de giftige haarverf weggooide en mijn grijze haar omarmde

Waarom ik de giftige haarverf weggooide en mijn grijze haar omarmde

Categorie: Veroudering

Ik was 18 toen ik mijn eerste grijze haar vond. Het duurde niet lang voordat dat grijs in twee veranderde, toen vijf, toen nog meer. In de loop van de volgende tien jaar vermenigvuldigden de grijstinten en uiteindelijk begon ik te experimenteren met kleur. Snel vooruit naar 40. Wat ik het meest waardeerde in het leven, was aan het verschuiven en ik raakte meer geïnteresseerd in natuurlijke schoonheid en holistische wellness.

Lees Verder
6 tekenen dat je hormonen te snel verouderen + de veranderingen in levensstijl die dit kunnen verhelpen

6 tekenen dat je hormonen te snel verouderen + de veranderingen in levensstijl die dit kunnen verhelpen

Categorie: Veroudering

Veel vrouwen nemen aan dat er drie belangrijke hormonale mijlpalen zijn: die eerste menstruatie, zwangerschap en vervolgens de menopauze. Maar er is eigenlijk een tussenstap tussen het maken van baby's en het sluiten van het vruchtbaarheidsvenster: perimenopauze. Perimenopauze begint veel eerder dan veel vrouwen zich realiseren - rond de leeftijd van 35

Lees Verder
Ik ben een vruchtbaarheidsarts. Dit is wat ik mijn patiënten vertel over zwanger worden na 40

Ik ben een vruchtbaarheidsarts. Dit is wat ik mijn patiënten vertel over zwanger worden na 40

Categorie: Veroudering

Zodra werd aangekondigd dat Janet Jackson slechts twee weken zwanger was van haar 50e verjaardag, werd ik overspoeld met vragen over hoe vrouwen ouder dan 40 jaar zwanger kunnen worden. Hoewel het algemeen bekend is dat leeftijd de vrouwelijke vruchtbaarheid negatief beïnvloedt, begrijpen veel vrouwen nog steeds niet alleen wanneer het te laat is om zwanger te worden.

Lees Verder
Deze oudere echtparen laten je zien waar echte liefde om draait (video)

Deze oudere echtparen laten je zien waar echte liefde om draait (video)

Categorie: Veroudering

Wij geloven dat elke vrijdag feel-good vrijdag moet zijn. Dus hier is je welverdiende glimlach aan het einde van de week. De meesten van ons dromen ervan om een ​​soort sprookje te hebben dat eindigt in ons liefdesverhaal. Onze prins of prinses Charming komt en veegt ons van onze voeten en voert ons weg naar de zonsondergang, waar we 'nog lang en gelukkig' zullen leven, zelfs op oudere leeftijd. We

Lees Verder
Een glas rode wijn per dag kan je geestelijke verval vertragen

Een glas rode wijn per dag kan je geestelijke verval vertragen

Categorie: Veroudering

We zien overal op internet tegenstrijdige studies over voedsel - de ene dag is chocolade goed voor je, en de volgende dag is chocolade je aan het doden. Maar wat rode wijn betreft, lijkt het erop dat mensen het vrijwel met elkaar eens zijn: een glas per dag is prima - het kan zelfs een aantal voordelen hebben

Lees Verder
Eet als een Okinawan & leef tot je 100 bent

Eet als een Okinawan & leef tot je 100 bent

Categorie: Veroudering

Wil je je volledige aantal jaren leven gezegend met energie en gezondheid? Een wijze mentor vertelde me lang geleden om mensen te vinden die dat doel hebben bereikt en ze te kopiëren. Een voorbeeld van een samenleving waarvan de leden consequent een gezond leven leiden tot 100 jaar en ouder zijn de eilanden Okinawa in Japan.

Lees Verder
Dit hormoon is misschien uw geheim voor goed ouder worden

Dit hormoon is misschien uw geheim voor goed ouder worden

Categorie: Veroudering

Ouder worden wordt vaak beschouwd als een ziekte, in plaats van een normaal fysiologisch proces in het lichaam. Het klopt dat de niveaus van hormonen, enzymen en andere stoffen in het lichaam met de leeftijd afnemen en dat deze kunnen leiden tot tal van gezondheidsproblemen: slecht zicht, verminderd gehoor, vergeetachtigheid, artritis en osteoporose

Lees Verder
Manuka-honing: waarom het geweldig is voor je huid

Manuka-honing: waarom het geweldig is voor je huid

Categorie: Veroudering

Een paar maanden geleden begon de stress die ik in mijn leven ervoer, op mijn gezicht te verschijnen. Grote levensveranderingen, gebrek aan slaap en een minder dan perfect dieet begonnen mijn emotionele en mentale welzijn te beïnvloeden. Fysiek manifesteerde de stress zich in een matte teint, droogheid van het gezicht en puistjes waarvan ik het kaliber niet meer had gezien sinds mijn vroege tienerjaren.

Lees Verder
5 redenen waarom koffie de beste vriend van je huid is

5 redenen waarom koffie de beste vriend van je huid is

Categorie: Veroudering

Toen ik voor het eerst hoorde over koffie-als-huidverzorging, aarzelde ik om op de kar te springen. Ik had tenslotte veel gehoord over het feit dat koffie drinken niet geweldig was voor je huid, dus hoe kon het iets zijn dat goed was als het lokaal werd gebruikt? Maar na meer dan een paar aanbevelingen van vrienden en familie, besloot ik dat het tijd was

Lees Verder
Het enige dat je nog nooit hebt geprobeerd om een ​​levendige, jeugdige huid te krijgen

Het enige dat je nog nooit hebt geprobeerd om een ​​levendige, jeugdige huid te krijgen

Categorie: Veroudering

Zal het pijn doen? Hoe pijnlijk zal ik morgen zijn? Gaat het me bezweet maken? Om hoeveel apparatuur gaat het? Alle geldige vragen om te stellen voor een nieuwe trainingsles. Maar niets dat ik me ooit had voorgesteld zou door mijn hoofd rennen toen ik een lift een kantoorgebouw van het Financial District op reed op weg naar mijn eerste afspraak met een gezichtstrainer

Lees Verder
5 Must-Eat Foods voor je beste huid ooit

5 Must-Eat Foods voor je beste huid ooit

Categorie: Veroudering

Beschouw alle goede, voedzame voedingsmiddelen als superfoods - ingrediënten die u regelmatig in uw dieet wilt opnemen om uw systeem op zijn best te houden. Dit goede voedsel is het voedsel waaraan u zich wilt committeren, het voedsel waarmee u elke avond moet knuffelen en trouwen. 1. Groenen Groene bladgroenten geven je het meeste waar voor je geld.

Lees Verder
Waarom je thee moet drinken voor een heldere, mooie huid (en 7 theeën om te beginnen met drinken)

Waarom je thee moet drinken voor een heldere, mooie huid (en 7 theeën om te beginnen met drinken)

Categorie: Veroudering

Thee biedt zoveel meer dan warmte en hydratatie. Steile de juiste thee en je zult ontspannen, beter uitgerust zijn om een ​​verkoudheid te bestrijden, je energieker voelen en, ja, verdedigen tegen rimpels! Voor de grootste schoonheidsvoordelen raad ik altijd thee aan in plaats van koffie. Een paar van mijn favoriete theeën voor gezonde ijdelheid: 1. Kam

Lees Verder
5 voedingsmiddelen om te helpen beschermen tegen schade door de zon

5 voedingsmiddelen om te helpen beschermen tegen schade door de zon

Categorie: Veroudering

Wat je eet, bepaalt hoe stevig, stralend en tijdloos je huid is. Het beïnvloedt het vermogen van het lichaam om collageen en elastine aan te maken, bepaalt hoe gehydrateerd de huidcellen zijn en remt enzymen die rimpels veroorzaken. Eet het verkeerde voedsel en je krijgt een gelijnde, gepigmenteerde en slappe huid.

Lees Verder
3 eenvoudige regels voor een lang, gezond leven

3 eenvoudige regels voor een lang, gezond leven

Categorie: Veroudering

Ik ben een arts, maar het was mijn overgrootmoeder die me de deugden van omega-3's leerde ... aan de ontbijttafel toen ik 5 jaar oud was. We noemden haar 'Mud', een bijnaam van de familie uit de verkorte versie van het Duitse woord voor moeder. Toen ik een klein meisje was, reisde Mud van Californië naar Maryland om ons te bezoeken.

Lees Verder
Mijn geheim voor anti-aging, gewichtsverlies en darmgezondheid

Mijn geheim voor anti-aging, gewichtsverlies en darmgezondheid

Categorie: Veroudering

Als je bottenbouillon drinkt, voel je je gewoon goed. En aan de binnenkant vieren je cellen ook. Dat komt omdat bottenbouillon deze krachtige vetverbrandende en cel-activerende voedingsstoffen bevat. 1. Collageen en gelatine Wilt u afvallen en een jonger uitziende huid hebben? Denk dan aan collageen en gelatine

Lees Verder
7 natuurlijke trucs om er jonger uit te zien

7 natuurlijke trucs om er jonger uit te zien

Categorie: Veroudering

Als je reageerde zoals de meeste vrouwen (en zelfs veel mannen), rende je de eerste keer dat je een rimpel zag, meteen weg en kocht je voor honderden dollars crèmes, drankjes en serums. Misschien heb je zelfs gezichtsoefeningen geprobeerd. Maar hoogstwaarschijnlijk werkte niets ervan. Klinkt dit bekend?

Lees Verder
Een lang, gezond en gelukkig leven leiden

Een lang, gezond en gelukkig leven leiden

Categorie: Veroudering

Als ik gezondheidsrichtlijnen deel, neem ik aan dat iedereen zo lang en pijnvrij mogelijk wil leven. Als comfortabele levensduur ons gemeenschappelijk doel is, is het nu logisch om nu levensstijlaanpassingen te doen om deze kans te vergroten. Toch doen we nog steeds dingen die onze levensduur saboteren, zoals te veel alcohol drinken, een westers dieet eten, roken en niet sporten, dus het kwam bij me op dat misschien niet iedereen een lang, gezond leven wil leiden

Lees Verder
Een doe-het-zelf Yerba Mate-behandeling voor gezwollen ogen

Een doe-het-zelf Yerba Mate-behandeling voor gezwollen ogen

Categorie: Veroudering

De huid rond je ogen is dunner en gevoeliger dan de rest van je huid. Het heeft minder, fijne poriën en eventuele tekortkomingen of onregelmatigheden in voeding, slaap of huidverzorging zullen hier verschijnen. We moeten dus alles doen wat we kunnen om dit gevoelige, veelzeggende gebied zo vaak mogelijk te behandelen!

Lees Verder
7 tips om je er zo jong uit te laten zien als je je voelt

7 tips om je er zo jong uit te laten zien als je je voelt

Categorie: Veroudering

We zijn allemaal op de hoogte van het advies om ons lichaam goed te behandelen en het verouderingsproces te vertragen: water drinken, zonnebrandcrème dragen, minder bewegen, minder stress krijgen, meer slapen. Maar er is veel dat je misschien nog niet weet. Je levensstijlkeuzes (inclusief het voedsel dat je in je lichaam stopt) verschijnen in je uiterlijk, en ik bedoel niet alleen op je taille.

Lees Verder
7 Hersenvoordelen om tarwe uit je dieet te halen

7 Hersenvoordelen om tarwe uit je dieet te halen

Categorie: Veroudering

Moet je overwegen om granen op te geven? Dr. William Davis denkt van wel. Het volgende is een fragment uit zijn nieuwe boek Wheat Belly Total Health. Raadpleeg uw arts voordat u uw dieet wijzigt. Verwijder granen uit uw dieet en uw hersenen worden bevrijd van de controle over hun geest-actieve componenten

Lees Verder
Harvard-studie zegt dat meer granen eten je leven kan verlengen

Harvard-studie zegt dat meer granen eten je leven kan verlengen

Categorie: Veroudering

Goudlokje heeft misschien haar leven gewaagd om het huis van drie beren te betreden, maar het blijkt dat ze het langste leven van ons allemaal heeft gehad. Haar geheim? Al die pap. Een kleine kom volkoren pap - of havermout of ontbijtgranen - kan elke dag de sleutel zijn tot een lang en gezond leven, zeggen wetenschappers van Harvard University nadat ze een groot onderzoek hadden uitgevoerd

Lees Verder
5 dagelijkse praktijken van gezonde en gelukkige mensen

5 dagelijkse praktijken van gezonde en gelukkige mensen

Categorie: Veroudering

"Het is meer dan goede genen, hoewel dat zeker helpt, " zei mijn vriendin glimlachend terwijl ze terloops een hete groene thee dronk. In haar vroege jaren 40 zag ze er bijna tien jaar jonger uit en bij een recente zaterdagbrunch draaide ze hoofden de kamer binnen met haar gespierde armen en gloeiende huid

Lees Verder
5 antioxidant-rijke ingrediënten om naar te zoeken in uw huidverzorging

5 antioxidant-rijke ingrediënten om naar te zoeken in uw huidverzorging

Categorie: Veroudering

Als de oprichter van een niet-toxische schoonheidswinkel die zich richt op effectieve huidverzorgingsproducten, breng ik veel tijd door met klanten te praten en het woord "antioxidant" doet hun ogen meestal glanzen. Als huidverzorgingsingrediënt klinkt het een beetje '90s en je hebt waarschijnlijk talloze keren gehoord dat antioxidanten bewezen vechters zijn van schade door vrije radicalen, wat kan leiden tot vroegtijdige veroudering.

Lees Verder
Alles wat u moet weten over de nieuwe richtlijnen voor cholesterol

Alles wat u moet weten over de nieuwe richtlijnen voor cholesterol

Categorie: Veroudering

Vorige week werden we allemaal wakker van een zee-verandering in de manier waarop de reguliere geneeskunde het voorschrijven van cholesterolgeneesmiddelen benadert. Het verraste veel van de "zorgen goed". Zelfs de meeste artsen waren blindzijdig. Voorschriften voor 'statine'-medicijnen - zoals Lipitor, Zocor, Pravachol en Crestor - zijn het afgelopen decennium enorm gestegen, gevoed door slimme tv-advertenties en richtlijnen van de American Heart Association en het National Heart, Lung and Blood Institute

Lees Verder
6 keuzes die u zullen helpen sterk, flexibel en gelukkig te blijven naarmate u ouder wordt

6 keuzes die u zullen helpen sterk, flexibel en gelukkig te blijven naarmate u ouder wordt

Categorie: Veroudering

Zo velen van ons associëren veroudering met cognitieve achteruitgang, hart- en vaatziekten, artritis, volwassen diabetes, osteoporose, chronische vermoeidheid Zal ik doorgaan? Hoewel de ouderdom van je lichaam gedeeltelijk afhankelijk is van de genetische patronen van je familie, heb je eigenlijk veel controle over de uitkomst - controle die wordt aangedreven door je levensstijlkeuzes en de overtuigingen of mindset die je kiest te handhaven.

Lees Verder
10 dingen die mensen van in de twintig moeten doen om later gezond te zijn

10 dingen die mensen van in de twintig moeten doen om later gezond te zijn

Categorie: Veroudering

Jonge mannen en vrouwen van in de twintig doen niet altijd alles wat ze kunnen om problemen op latere leeftijd te voorkomen. Een 20-er is tenslotte jong en gezond, toch? De toekomst is zo ver weg! En dat is waar. Maar wat er vervolgens in het leven gebeurt, hangt af van wat je doet tijdens dit "zorgeloze" decennium

Lees Verder
6 supereenvoudige manieren om uw metabolisme na 40 te stimuleren (ja, het is mogelijk!)

6 supereenvoudige manieren om uw metabolisme na 40 te stimuleren (ja, het is mogelijk!)

Categorie: Veroudering

Als je ouder bent dan 40, heb je misschien gemerkt dat het een stuk eenvoudiger is om een ​​paar kilo te winnen dan om ze te laten vallen. Het voedsel waarvan je je hele leven hebt genoten, blijft plotseling als magneten aan je middel hangen. Dat komt omdat je vanaf 30 begint elk jaar ongeveer 0, 5 procent van je spiermassa, het belangrijkste calorieverbrandende weefsel van je lichaam, te verliezen. Sl

Lees Verder
8 dingen die elke vrouw boven de 40 moet weten over afvallen

8 dingen die elke vrouw boven de 40 moet weten over afvallen

Categorie: Veroudering

De meeste vrouwen vinden dat naarmate ze ouder worden, het moeilijker wordt om hun gewicht te beheersen, omdat hun metabolisme is vertraagd. Diëten die in het verleden werkten, worden steeds minder effectief. In tegenstelling tot de meeste adviezen voor gewichtsverlies (die iedereen hetzelfde lijken te behandelen), neem ik aan dat vrouwen ouder dan 40 jaar gewichtsverlies anders moeten benaderen.

Lees Verder
Vochtinbrengende crème met 2 ingrediënten voor elk huidtype

Vochtinbrengende crème met 2 ingrediënten voor elk huidtype

Categorie: Veroudering

Een echte lotion is een lichte, stabiele emulsie van water en oliën die snel in de huid wordt opgenomen. Klinkt eenvoudig genoeg, toch? Eigenlijk niet. Er zijn twee problemen als het gaat om lotion. Ten eerste mengen olie en water niet graag, dus moet een speciale emulgator worden toegevoegd om een ​​echte lotion stabiel te maken. Ten

Lees Verder
7 plantaardige oliën die u zo snel mogelijk aan uw schoonheidsroutine moet toevoegen

7 plantaardige oliën die u zo snel mogelijk aan uw schoonheidsroutine moet toevoegen

Categorie: Veroudering

Als interne schoonheidsexpert voor een natuurlijk huidverzorgingsmerk heeft Corinne Morley haar eerlijke aandeel zelfzorgoliën gezien (en gebruikt!). Dus toen we vragen hadden over wat voor soort plantaardige oliën te gebruiken voor verschillende doeleinden en op verschillende soorten huid, was ze de voor de hand liggende keuze.

Lees Verder
De all-over, volledig natuurlijke vochtinbrengende crème die uw huid nodig heeft

De all-over, volledig natuurlijke vochtinbrengende crème die uw huid nodig heeft

Categorie: Veroudering

In deze serie zullen we elke week één schoonheidswinkel voor jou onder de aandacht brengen die niet alleen doet wat hij belooft te doen, maar die ook de groene, natuurlijke benadering van schoonheid en huidverzorging hoog in het vaandel draagt. Vertrouw ons als we zeggen dat je onze schoonheidseditor, Allie White, kunt vertrouwen - in haar tijd hier heeft ze meer dan 400 verschillende crèmes, sprays, serums, tonics, etc. g

Lees Verder
Om je leven te verlengen, breng je tijd door in een sauna

Om je leven te verlengen, breng je tijd door in een sauna

Categorie: Veroudering

Het geheim van het verlengen van uw levensduur kan zo eenvoudig zijn als zweten in een sauna. Het klinkt misschien een beetje te mooi om waar te zijn, maar Finse onderzoekers hebben in een nieuw onderzoek ontdekt dat een hogere frequentie en langere duur van saunagebruik gecorreleerd was met minder risico op hartproblemen en een lagere kans op sterfte

Lees Verder
9 manieren om veroudering door uw voedselkeuzes te vertragen

9 manieren om veroudering door uw voedselkeuzes te vertragen

Categorie: Veroudering

Wil je een lang en gelukkig leven leiden? Welnu, hier is wat goed nieuws: er zijn veel eenvoudige stappen die u kunt nemen om de levensduur te bevorderen. Onderzoekers beginnen te begrijpen hoe we ouder worden en spannende ontdekkingen wijzen op telomeren. Deze structuren zijn korte, repetitieve DNA-reeksen die de uiteinden van chromosomen bedekken om chromosomale DNA-sequenties tijdens cellulaire deling te beschermen

Lees Verder
5 schoonheidsgeheimen van een Nederlands supermarktmodel

5 schoonheidsgeheimen van een Nederlands supermarktmodel

Categorie: Veroudering

Als iemand schoonheid kent, is het Nederlands supermodel, covergirl en ondernemer Frederique van der Wal. Zelfs nadat ze zich had teruggetrokken uit het leven voor de camera, houdt Van der Wal het prachtig, dus we strekten ons uit om te zien of ze haar geheimen zou hebben gemorst om mooi te blijven, van binnen en van buiten

Lees Verder
14 Beroemdheden op hun favoriete groene schoonheidsroutines

14 Beroemdheden op hun favoriete groene schoonheidsroutines

Categorie: Veroudering

Voor beroemdheden is het zitten in een make-upstoel om lagen en lagen cosmetica op hun gezichten te stapelen de rigueur voor een fotoshoot of een catwalk of film. En terwijl de vaak conventionele producten deel uitmaken van het werk, kiezen enkele van de grootste, mooiste sterren van Hollywood voor een meer natuurlijke benadering van schoonheid in hun eigen tijd

Lees Verder
Hoe een gezonde houding ten opzichte van veroudering te ontwikkelen

Hoe een gezonde houding ten opzichte van veroudering te ontwikkelen

Categorie: Veroudering

Maak je je zorgen om ouder te worden? Veel vrouwen doen dat. Ik geloof zelfs dat we meer open discussies nodig hebben over hoe we op een gezonde manier gracieus ouder kunnen worden, omdat veroudering niemand ontgaat. We mogen de klok niet stoppen. Hier zijn enkele manieren om een ​​gezonde houding te ontwikkelen over het ouder worden en voor eens en voor altijd houden van hoe je eruit ziet en voelt. 1.

Lees Verder
Wandelen verhoogt Brainpower + 4 andere redenen om elke dag te sporten

Wandelen verhoogt Brainpower + 4 andere redenen om elke dag te sporten

Categorie: Veroudering

Als een NASM-gecertificeerde personal trainer, heb ik elke klant horen excuses onder de zon. (En als een levenslange sporter heb ik er meer dan de helft zelf gebruikt!) Er is geen omzeilen: soms is trainen gewoon moeilijk. Wetenschappelijk onderzoek biedt echter veel motivatie voor aarzelende klanten (en zelfs uitgeputte trainers

Lees Verder
De oudste yogaleraar ter wereld wordt vandaag 97: Happy Birthday, Tao!

De oudste yogaleraar ter wereld wordt vandaag 97: Happy Birthday, Tao!

Categorie: Veroudering

Tao Porchon-Lynch is vandaag 97 jaar oud en is 's werelds oudste levende yogaleraar, erkend door de Guinness World Records sinds 2012. De voormalige actrice / model is ook een gevierde balzaaldanseres, met een recente verschijning op America's Got Talent dat verbaasde de rechters en leidde tot een staande ovatie

Lees Verder
11 dingen die Cameron Diaz me geleerd heeft over veroudering, schoonheid en totale wellness

11 dingen die Cameron Diaz me geleerd heeft over veroudering, schoonheid en totale wellness

Categorie: Veroudering

Toen ik Cameron Diaz hoorde spreken tijdens een intieme bijeenkomst van mediteerders, werd ik weggeblazen door haar passie en kennis van de wetenschap van veroudering. Sindsdien heb ik gewacht op haar tweede boek, The Longevity Book, en ik was blij dat ik een vroeg exemplaar in handen kreeg. Het eerste boek van Cameron, The Body Book, was een inleiding voor het eten en bewegen voor totale welzijn, met een mix van wetenschap en holistische gezondheid

Lees Verder
Cameron Diaz over veroudering, vertrouwen in je darmen, en #Wellth

Cameron Diaz over veroudering, vertrouwen in je darmen, en #Wellth

Categorie: Veroudering

Ik heb het afgelopen jaar veel nagedacht over 'wellth' - het idee dat succes wordt gevonden in een levensstijl die is toegewijd aan mentale, fysieke en emotionele gezondheid. (Ik heb er zelfs een boek over geschreven.) In deze serie vieren we visionairs die belichamen wat het betekent om gezond te zijn

Lees Verder
De wellnessroutine van Olivia Munn bevat Japanse anti-verouderingsaardappelen

De wellnessroutine van Olivia Munn bevat Japanse anti-verouderingsaardappelen

Categorie: Veroudering

Om een ​​superheld te zijn - met name X-Men's telepathische meester-krijgskunstenaar Psylocke - moet je in ongelooflijke vorm blijven. Als je je afvraagt ​​hoe Olivia Munn het doet, vertelde ze The Cut dat het een combinatie is van anti-aging Japanse aardappelen, tae kwon do, Body by Simone en zelfgemaakte amandelmelk. Ze is

Lees Verder
Franse vrouwen krijgen geen facelifts: hoe goed eten je kan helpen ouder te worden

Franse vrouwen krijgen geen facelifts: hoe goed eten je kan helpen ouder te worden

Categorie: Veroudering

Om onze veroudering goed te beheersen, moeten we in de spiegel kijken om onszelf te zien zoals we werkelijk van binnen en van buiten zijn. Natuurlijk zijn de twee kanten diep met elkaar verbonden. Franse vrouwen benaderen de stadia van de tweede helft van hun leven meestal met een 'houding'. Houding is een strategie met een plan van aanpak om de opties voor een gezonder en vreugdevoller leven realistisch te beoordelen en veranderingen bij te stellen om de resultaten te maximaliseren

Lees Verder
10 Verbazingwekkende "Natuurlijke" schoonheidsbehandelingen die u niet zult geloven

10 Verbazingwekkende "Natuurlijke" schoonheidsbehandelingen die u niet zult geloven

Categorie: Veroudering

"Schoonheid is pijn", zo luidt het gezegde. Maar wat als schoonheid eigenlijk gezichtsbehandelingen van lamplacenta en slangenmassages waren? Ja, dat heb je goed gelezen - die behandelingen bestaan ​​eigenlijk in de wereld, samen met nog veel meer bizarre procedures, serums en accessoires. Hi

Lees Verder
5 schoonheidsproducten die u niet kende, zijn eigenlijk slecht voor uw huid

5 schoonheidsproducten die u niet kende, zijn eigenlijk slecht voor uw huid

Categorie: Veroudering

Naturopathic arts, Dr. Nigma Taleb, heeft veel patiënten behandeld met chronische huidaandoeningen zoals acne en psoriasis. Haar klanten waren Penelope Cruz, Sienna Miller, Rosie Huntington-Whiteley en Kate Bosworth. Ze benadrukt dat er een eenvoudige voedingsbenadering bestaat om de tekenen van veroudering om te keren en een stralende huid te bereiken.

Lees Verder
Je raadt nooit wat de oudste vrouw ter wereld elke dag eet

Je raadt nooit wat de oudste vrouw ter wereld elke dag eet

Categorie: Veroudering

Wat is het 116-jarige Susannah Mushatt Jones-geheim voor een lang leven? Nou, bacon natuurlijk. Een profiel van de inwoner van Brooklyn - bekend als "Miss Susie" - van pagina Zes onthult dat ze het niet alleen 's morgens met haar eieren eet; ze eet spek "de hele dag", zegt haar nicht Lois Judge

Lees Verder
Bekijk deze 106-jarige vrouw een dansfeest beginnen met de obama's

Bekijk deze 106-jarige vrouw een dansfeest beginnen met de obama's

Categorie: Veroudering

Velen van ons zouden zeggen dat we van vreugde zouden springen als ze de kans krijgen om Barack en Michelle Obama te ontmoeten - maar de 106-jarige Virginia McLaurin volgde dat ook daadwerkelijk. Tijdens een recent Black History Month-evenement in het Witte Huis kon McLaurin, die werd geboren voordat de NAACP zelfs werd opgericht, haar opwinding bij het ontmoeten van de president en de presidentsvrouw niet inhouden

Lees Verder
Is avocado-olie de volgende anti-aging superfood?

Is avocado-olie de volgende anti-aging superfood?

Categorie: Veroudering

Overweeg de volgende keer dat je een fles olijfolie gaat kopen in plaats daarvan avocado-olie. Nooit van gehoord? Je bent niet alleen. Hoewel we allemaal de voedingsvoordelen kennen van het eten van avocado's, heeft avocado-olie altijd een achterbank genomen voor zijn olijfbroeders. Een nauwkeurige inspectie van de voedingswaarden onthult echter dat het misschien beter is voor onze huid en de algehele gezondheid dan olijfolie

Lees Verder
Jane Fonda over ouder worden, gezond blijven en haar jaren 80 omarmen (Hint: Yoga Is Betrokken)

Jane Fonda over ouder worden, gezond blijven en haar jaren 80 omarmen (Hint: Yoga Is Betrokken)

Categorie: Veroudering

In een recent interview met de Daily Mail werd Jane Fonda openhartig over haar benadering van schoonheid, ouder worden en gezond blijven. Hoewel ze misschien de koningin van aerobics en jazzercise was - haar trainingsvideo uit 1982, Jane Fonda's Workout, was de best verkochte fitness-tape ooit - de 78-jarige actrice, activiste en schrijfster zegt dat ze de zaken een beetje heeft vertraagd

Lees Verder
Krijg relatieadvies van het langst getrouwde stel in Amerika

Krijg relatieadvies van het langst getrouwde stel in Amerika

Categorie: Veroudering

John en Ann Betar, die al 83 jaar getrouwd zijn, zijn misschien niet al te bekend met Tinder, maar hun advies klopt nog steeds voor degenen onder ons in de moderne datingscene. Hij is 104, zij is 100 en ze houden nog steeds handen vast. Het begon allemaal in 1932 in Bridgeport, Connecticut. Ann vertelde hun hartverwarmende verhaal aan Davis Dunavin op WSHU en zei: "We waren vrienden

Lees Verder
Hoe yoga me er tien jaar jonger uitzag

Hoe yoga me er tien jaar jonger uitzag

Categorie: Veroudering

Er is me vaak verteld dat ik er jonger uitzie dan mijn 53 jaar, maar dit was niet altijd het geval. Voordat ik yoga begon te beoefenen en alles losliet dat me emotioneel en fysiek in een nauw samengeperste bal hield, zag ik er zelfs veel ouder uit. Degenen die me toen kenden, kunnen bevestigen dat ik ben veranderd

Lees Verder
10 voedselregels voor een stralende huid op elke leeftijd

10 voedselregels voor een stralende huid op elke leeftijd

Categorie: Veroudering

Wat je eet, kan in hoge mate bepalen hoe oud je eruit ziet en hoe snel je ouder wordt. Als praktiserend plastisch chirurg gedurende de afgelopen 13 jaar heb ik ontdekt dat zelfs als je een zonnebrandcrème gebruikt, niet meer rookt en anti-veroudert crèmes toepast, het eten van verkeerde voedingsmiddelen ervoor kan zorgen dat je huid voortijdig verouderd.

Lees Verder