boosheid 2019

Waarom ik de conventionele westerse geneeskunde verliet om vervulling te vinden

Waarom ik de conventionele westerse geneeskunde verliet om vervulling te vinden

Categorie: boosheid

Net als elke andere jonge arts in de jaren zeventig, werd ik volwassen in de geneeskunde en wist absoluut nul over de verbinding tussen geest en lichaam. Mijn medische specialiteit was endocrinologie, het veld dat zich bezighoudt met hormonen. Als jonge arts was ik gefascineerd door hoe de kleinste afscheiding van chemicaliën iemand in een paar seconden bang, moedig, boos, seksueel opgewonden of hongerig kon maken.

Lees Verder
Wat je chakra's te maken hebben met emoties in yoga

Wat je chakra's te maken hebben met emoties in yoga

Categorie: boosheid

Het is een lange dag geweest en je bent klaar om troost te zoeken op je yogamat - woo-hoo! Vijfenveertig minuten na de les vertelt je yoga-instructeur je om je rechter enkel naar de linkerpols te zwaaien, de knie terug naar de grond, de bovenkant van de achterste voet naar de aarde en naar voren te vouwen in een halve duif

Lees Verder
Ik verloor 18 jaar van mijn leven nadat ik ten onrechte was veroordeeld voor een misdrijf

Ik verloor 18 jaar van mijn leven nadat ik ten onrechte was veroordeeld voor een misdrijf

Categorie: boosheid

In 1991 was Fernando Bermudez 22 jaar oud toen hij ten onrechte werd veroordeeld voor een moord in New York City. Hij verloor meer dan 18 jaar gevangenisstraf, ondanks het feit dat verschillende getuigen hun getuigenis hebben herroepen met bewijs van de echte moordenaar die politie en aanklagers hebben onderdrukt

Lees Verder
De 5 belangrijkste mensen om te vergeven voor het einde van het jaar

De 5 belangrijkste mensen om te vergeven voor het einde van het jaar

Categorie: boosheid

Naarmate het jaar ten einde loopt, richten velen van ons zich op resoluties, doelen en het aannemen van nieuwe gezonde gewoonten. De maand december is vaak gevuld met reizen, familietijd en vakantiefeesten. Het kan stress en frustratie met zich meebrengen. Een van de meest over het hoofd gezien manieren om te ontstressen is om naar binnen te gaan en woede los te laten

Lees Verder
Ik had een afwezige vader.  Hier is hoe ik hem vergaf

Ik had een afwezige vader. Hier is hoe ik hem vergaf

Categorie: boosheid

Mijn vader en ik hebben zes jaar lang niet gesproken. Na nog een verhitte discussie, verhuisde ik naar het buitenland en sneed hem uit mijn leven. Ik had veel wrok jegens mijn vader over hoe hij me opvoedde. Opgegroeid in Australië, speelde elk kind rugby. Ik herinner me op wedstrijddagen dat de vaders de tribunes zouden vullen, met bier in de hand.

Lees Verder
7 waarheden die me hielpen genezen van seksueel misbruik

7 waarheden die me hielpen genezen van seksueel misbruik

Categorie: boosheid

Nieuwjaar is voor velen een tijd van feesten, voornemens en smakeloze lovertjesjurken. Voor mij is het precies het tegenovergestelde. Deze nieuwjaarsdag markeert het vijfjarig jubileum van mijn seksuele aanval. Hoewel het de meest verwoestende gebeurtenis in mijn leven is geweest, is het ook de grootste katalysator voor mijn groei geweest

Lees Verder
Hoe ik heb geleerd om mijn misbruikte ex-vriend te vergeven

Hoe ik heb geleerd om mijn misbruikte ex-vriend te vergeven

Categorie: boosheid

Ik vond compassie en vervolgens vergeving voor mijn ex-vriendje, Bob. Hij was fysiek en emotioneel beledigend. Ik denk op geen enkele manier dat zijn gedrag OK is en ik heb geen enkele wens hem weer te zien of te laten weten dat ik hem heb vergeven. Ik weet in mijn hart en ziel dat ik hem heb vergeven

Lees Verder
Wordt jezelf vergeven overschat?

Wordt jezelf vergeven overschat?

Categorie: boosheid

Onlangs werd ik gebombardeerd door twee verschillende mensen die me ongevraagd advies probeerden te geven over kwesties uit mijn verleden. Mensen die anderen proberen te dwingen om “af te sluiten” zijn mij bijzonder. Waarom houden ze zich zo bezig met 'sluiting'? En bovendien, waarom houden ze zich zo bezig met de sluiting van anderen? Ik

Lees Verder
Mijn ex heeft een baby en ik ben boos

Mijn ex heeft een baby en ik ben boos

Categorie: boosheid

Mijn zoon kwam gisteren thuis uit het huis van zijn vader en vertelde me dat de vriendin van zijn vader een baby krijgt. Dit is geen slecht nieuws. Mijn zoon is bijna zeven en brengt de helft van zijn tijd met elke ouder door. Mijn ex en zijn vriendin zijn al samen sinds mijn zoon het zich kan herinneren

Lees Verder
7 Feng Shui-tips om van uw huis een heiligdom te maken

7 Feng Shui-tips om van uw huis een heiligdom te maken

Categorie: boosheid

Een toevluchtsoord vinden in onze moderne wereld is niet altijd gemakkelijk. Velen van ons werken thuis of nemen werk mee naar kantoor. Velen van jullie delen ruimtes met huisgenoten, significante anderen of familie. Het volume van het leven thuis verlagen is niet altijd intuïtief. Vaak vergeten we dat ons lichaam op elektrische energie werkt die door onze eigen cellen wordt gegenereerd.

Lees Verder
Het is OK om boos te zijn.  Hier is hoe er doorheen te gaan

Het is OK om boos te zijn. Hier is hoe er doorheen te gaan

Categorie: boosheid

Een vriendin heeft onlangs iets gedaan waardoor ik haar karakter echt in vraag heb gesteld. Om eerlijk te zijn, deed ze een paar dingen waardoor ik een wenkbrauw ophief, maar deze was de allerlaatste druppel en ik merkte dat ik vlammen boos uit mijn oren voelde komen. Ik weet wat je denkt. Ik besteed veel tijd aan schrijven over ascenderen naar een hoger bewustzijn en de meer spirituele reactie op mijn woede had moeten zijn: Alles gebeurt met een reden

Lees Verder
Hoe om te gaan met een boze partner: het beste advies van een relatietherapeut

Hoe om te gaan met een boze partner: het beste advies van een relatietherapeut

Categorie: boosheid

Als relatietherapeut krijg ik veel vragen van mijn klanten over hoe een boze partner te managen. Wat doe je als je partner boos wordt? Word je boos terug, of sluit je je af en trek je je terug of bevries je? In dit artikel verwijs ik naar de gemeenschappelijke boosheid die we soms allemaal uiten. Ik verwijs niet naar fysiek misbruik, of verbaal of psychologisch misbruik zoals schelden, bedreigen, beledigingen, gaslighting, of naar een partner die u isoleert

Lees Verder
Ik ben een yogaleraar: zo laat ik negatieve emoties los in mijn praktijk

Ik ben een yogaleraar: zo laat ik negatieve emoties los in mijn praktijk

Categorie: boosheid

Voordat ik zelfs door de deur van mijn schijnbaar routinematige yogales loop, voel ik een angst over me heen komen - als een mist van schaduwachtige rook om me heen zweven. Ik begin langzaam mijn mat te ontrafelen. "Het wordt een doozy", zegt mijn geest. Ik probeer het te negeren, aarzelend en overweldigd

Lees Verder
3 angsten aan de basis van de meeste woedeproblemen + hoe je eraan voorbij kunt gaan

3 angsten aan de basis van de meeste woedeproblemen + hoe je eraan voorbij kunt gaan

Categorie: boosheid

Ik ben altijd gefascineerd geweest door de huisdieren van mensen. En omdat ik geloof dat elk probleem voortkomt uit de kleine en grote dingen die ons als kinderen zijn overkomen, ben ik eraan gewend geraakt dat ik geïrriteerd ben en probeer ik dan meteen te bepalen waarom iets dat zo min of meer schrikt mij zo erg maakt.

Lees Verder
Hoe liefde misbruik in mijn huwelijk heeft beëindigd

Hoe liefde misbruik in mijn huwelijk heeft beëindigd

Categorie: boosheid

Gedurende 10 jaar had ik een gewelddadige relatie. Ik werd niet fysiek misbruikt, maar ik ervoer meedogenloos emotioneel misbruik. Hierdoor begrijp ik maar al te goed de pijnlijke gevolgen van huiselijk geweld en komt er zelden een gelukkig einde. Gezegend ben ik een uitzondering op de regel. Toen ik mijn man ontmoette, was ik midden 40 en gescheiden met twee jonge kinderen

Lees Verder
5 No-Fail strategieën om woede te stoppen in zijn sporen

5 No-Fail strategieën om woede te stoppen in zijn sporen

Categorie: boosheid

We weten allemaal wat woede is. We hebben het allemaal gevoeld. Wanneer woede uit de hand loopt en destructief wordt, veroorzaakt dit stress op het werk, in persoonlijke relaties en in de algehele kwaliteit van ons leven. Afgezien van de emotionele gevolgen zoals stress en depressie, is langdurige woede ook schadelijk voor je gezondheid

Lees Verder
Wat uw persoonlijkheidstype A echt betekent voor uw gezondheid

Wat uw persoonlijkheidstype A echt betekent voor uw gezondheid

Categorie: boosheid

Ik geef het toe: ik ben "Type A". Soms heb ik zelfs het gevoel dat ik naar vergaderingen moet gaan: "Hallo, mijn naam is Will." [in koor] "Hallo, Will." "Het is twee weken geleden sinds mijn laatste workaholic-aflevering, mijn telefoon is niet langer fysiek aangesloten op mijn navelstreng en ik hyperventileer niet totdat ik flauwval wanneer ik een hele vrije dag neem

Lees Verder
Deze verrassende voorspeller van hartziekten is het laatste wat je zou verwachten

Deze verrassende voorspeller van hartziekten is het laatste wat je zou verwachten

Categorie: boosheid

Normaal gesproken kijken artsen, wanneer artsen op zoek zijn naar tekenen van hartaandoeningen, naar de gebruikelijke verdachten: rookgeschiedenis, lichaamsbeweging en voedingsgewoonten, obesitas, enzovoort. Zeker niet de tweets van een persoon. Volgens een onderzoek van de Universiteit van Pennsylvania kunnen de hapklemmen echter de beste voorspeller zijn voor hartziekten

Lees Verder
Waarom voel ik me zo boos na een yogales?

Waarom voel ik me zo boos na een yogales?

Categorie: boosheid

Ik voelde me de laatste tijd erg geïrriteerd met iemand, dus ik dacht dat yoga gewoon iets was om me te kalmeren. Mijn dosha is pitta, dus ik kan vatbaar zijn voor vurige gevoelens en kan gemakkelijk uit balans raken. Ik heb veel tijd besteed aan het leren hoe ik me uit het veld kan werken. Yoga is essentieel voor mij.

Lees Verder
Je boosheid beheersen (in plaats van je te laten beheersen)

Je boosheid beheersen (in plaats van je te laten beheersen)

Categorie: boosheid

We weten allemaal dat als we fysiek fit willen zijn, we onze fysieke spieren moeten trainen door cardiovasculaire oefeningen, krachttraining, stretchen, enzovoort. We weten ook dat dit een grote discipline vereist. We kunnen niet zomaar sporadisch trainen en geweldige resultaten verwachten. Hoewel veel maatschappelijke nadruk wordt gelegd op het belang van een sterk, fit, gezond lichaam, wordt er minder aandacht besteed aan het ontwikkelen van gezonde emotionele spieren

Lees Verder