angst 2019

5 manieren om uw frazzled geest & gevoel volledig verfrist te ontgiften

5 manieren om uw frazzled geest & gevoel volledig verfrist te ontgiften

Categorie: angst

We horen altijd berichten over het belang van het periodiek ontgiften van ons lichaam, maar wanneer was de laatste keer dat iemand je aanspoorde om je gedachten en geest te ontgiften? Waarschijnlijk nooit. Het is mijn doel om dat te veranderen. Als holistische psycholoog heb ik gezien hoe ons mentale welzijn volledig verbonden is met ons fysieke welzijn, en hoe een mentaal schoonmakend huis ongelooflijk verjongend en heilzaam voor de algehele gezondheid kan zijn

Lees Verder
De 5 wellnessproducten Holistische psychiater Ellen Vora raadt iedereen aan

De 5 wellnessproducten Holistische psychiater Ellen Vora raadt iedereen aan

Categorie: angst

Hier bij mbg houden we ervan om een ​​kijkje te nemen in de gewoonten van de grootste verhuizers en shakers in de wellnesswereld - en wat is een betere manier om dat te doen dan door dagelijks te kijken naar de producten die ze gebruiken? In onze nieuwste serie morsen leden van mbg Collective de hulpmiddelen die hen helpen een evenwichtig, gelukkig en gezond leven te leiden - en dat zij iedereen aanbevelen. Vo

Lees Verder
Alles wat u moet weten over zondagse angst (of 'The Sunday Scaries')

Alles wat u moet weten over zondagse angst (of 'The Sunday Scaries')

Categorie: angst

Heb je ooit een plotselinge en onverklaarbare put in je buik gevoeld op zondagmiddag? Misschien genoot u van een leuk en ontspannend weekend en merkte u plotseling dat uw humeur zonder duidelijke reden kelderde. Het blijkt dat jij niet alleen bent. Zondagangst, of 'de zondagse angsten' zoals het soms wordt genoemd, is een legitieme aandoening die door een overweldigende meerderheid van mensen wordt ervaren

Lees Verder
Moet je praten over je trauma?  Een PTSS-specialist legt uit

Moet je praten over je trauma? Een PTSS-specialist legt uit

Categorie: angst

Meer dan de helft van de Amerikanen zal zeggen dat ze op een bepaald moment in hun leven een groot trauma hebben meegemaakt waarin hun leven werd bedreigd, hulpeloos werd gemaakt en hun gevoel van normaliteit uiteenviel. Verkracht worden, beroofd onder schot; overleven van een ernstig auto-ongeluk; ontsnappen aan een dodelijk vuur; of getuige zijn van een brute mishandeling van een echtgenoot, kind of ouder zijn slechts enkele voorbeelden van de soorten trauma die miljoenen Amerikanen elk jaar overleven

Lees Verder
Altijd vergelijken?  Deze therapie kan u bevrijden van angst en giftige gedachten

Altijd vergelijken? Deze therapie kan u bevrijden van angst en giftige gedachten

Categorie: angst

Als iemand die het grootste deel van mijn leven angstige neigingen heeft gehad, vraag ik eigenlijk iedereen die ik interview om hun go-to tips, trucs en oefeningen te vragen om die racende, giftige, met zorg beladen gedachten te verlichten. En de meeste mensen hebben iets te delen - tenslotte zijn angststoornissen de meest voorkomende geestesziekte in de VS en treffen 40 miljoen volwassenen

Lees Verder
13 door de wetenschap ondersteunde redenen om te vertrekken voor een wereldwijde hardloopdag

13 door de wetenschap ondersteunde redenen om te vertrekken voor een wereldwijde hardloopdag

Categorie: angst

Oh, rennen. Zo voordelig en zo uitdagend, maar toch zo controversieel. De ene persoon kan zeggen dat rennen je knieën kan verknoeien, je gewicht kan doen toenemen of je permanent kan verwonden als je niet de juiste schoenen draagt ​​- en een ander zal het tegenovergestelde zeggen. We zouden kunnen discussiëren over de wetenschap en de voordelen van jaren hardlopen (en dat hebben we ook), maar vandaag is het Global Running Day en dat voelt als iets om te vieren. Zove

Lees Verder
Kan sporten je angst erger maken?  Experts wegen in

Kan sporten je angst erger maken? Experts wegen in

Categorie: angst

Als u Google 'angstbehandelingen' (of behandelingen of remedies) gebruikt, komt de oefening in ongeveer 98, 9 procent van de topresultaten - en met goede reden. Oefening heeft evenveel of meer psychologische voordelen als fysieke, waardoor het een natuurlijke optie is voor iedereen die zijn stress en angst wil verminderen

Lees Verder
Leer uw kinderen de natuur als hun speelplaats te zien - ze zullen u later bedanken

Leer uw kinderen de natuur als hun speelplaats te zien - ze zullen u later bedanken

Categorie: angst

Een sfeer van onafhankelijkheid, een oog voor avontuur, een geest van nieuwsgierigheid: welkom in de zomer van het wilde kind. In deze ouderschapserie How To Raise a Wild Child onderzoeken we alle redenen waarom je je kind moet opvoeden om het buitenleven te omarmen, hun eigen expedities te starten en hun verbeelding de vrije loop te laten

Lees Verder
Bezorgde ouder?  Hoe u uw kind risico's kunt laten nemen en op avontuur kunt gaan

Bezorgde ouder? Hoe u uw kind risico's kunt laten nemen en op avontuur kunt gaan

Categorie: angst

Een sfeer van onafhankelijkheid, een oog voor avontuur, een geest van nieuwsgierigheid: welkom in de zomer van het wilde kind. In deze ouderschapserie How To Raise a Wild Child onderzoeken we alle redenen waarom je je kind moet opvoeden om het buitenleven te omarmen, hun eigen expedities te starten en hun verbeelding de vrije loop te laten

Lees Verder
Is uw kind bang voor insecten of de natuur?  Hier is hoe ze te helpen eroverheen te komen

Is uw kind bang voor insecten of de natuur? Hier is hoe ze te helpen eroverheen te komen

Categorie: angst

Een sfeer van onafhankelijkheid, een oog voor avontuur, een geest van nieuwsgierigheid: welkom in de zomer van het wilde kind. In deze ouderschapserie How To Raise a Wild Child onderzoeken we alle redenen waarom je je kind moet opvoeden om het buitenleven te omarmen, hun eigen expedities te starten en hun verbeelding de vrije loop te laten

Lees Verder
Hoe een wild kind op te voeden en de 6 redenen die je wilt

Hoe een wild kind op te voeden en de 6 redenen die je wilt

Categorie: angst

Een sfeer van onafhankelijkheid, een oog voor avontuur, een geest van nieuwsgierigheid: welkom in de zomer van het wilde kind. In deze ouderschapserie How To Raise a Wild Child onderzoeken we alle redenen waarom je je kind moet opvoeden om het buitenleven te omarmen, hun eigen expedities te starten en hun verbeelding de vrije loop te laten

Lees Verder
Deze ene truc is de slimste opvoedingsbeweging die je ooit zult maken

Deze ene truc is de slimste opvoedingsbeweging die je ooit zult maken

Categorie: angst

Esther Wojcicki, een volleerd leraar, auteur en moeder, inspireert tieners - en hun ouders - al jaren. Van haar drie dochters groeide de ene op als CEO van YouTube, de andere als professor aan de universiteit en de laatste, de oprichter en CEO van het bedrijf voor genetische testen, 23andMe. Haar nieuwe boek, How To Raise Successful People: Simple Lessons for Radical Result, legt haar methodologie over opvoeding van kinderen uit, zelfs als ze het toen niet besefte; Ik sprak met haar over de lessen die ze onderweg leerde

Lees Verder
GABA: Zo werkt het in je hersenen + Waarom het zo belangrijk is

GABA: Zo werkt het in je hersenen + Waarom het zo belangrijk is

Categorie: angst

Heb je gehoord over GABA (gamma-aminoboterzuur)? Het is een belangrijke neurotransmitter in het centrale zenuwstelsel, die de meeste functies van lichaam en geest aanstuurt. Het is ook de belangrijkste remmende neurotransmitter en is betrokken bij een groot aantal gezondheidsuitdagingen, waaronder angststoornissen, slapeloosheid, depressie, psychiatrische stoornissen, epilepsie en bewegingsstoornissen

Lees Verder
Magnesiumsupplementen: alles wat u moet weten over tekort, supplementen, voedingsmiddelen en meer

Magnesiumsupplementen: alles wat u moet weten over tekort, supplementen, voedingsmiddelen en meer

Categorie: angst

Een van de belangrijkste tekorten aan voedingsstoffen die ik als functioneel geneeskundige vind en ook een die het meest over het hoofd wordt gezien in de conventionele geneeskunde, is magnesium. Magnesium is het vierde meest voorkomende mineraal in je lichaam en toch een van de meest voorkomende tekorten aan voedingsstoffen in Amerika

Lees Verder
Hennepolie: alles wat u moet weten

Hennepolie: alles wat u moet weten

Categorie: angst

In de Verenigde Staten zitten we midden in een cannabisrevolutie. Ons land wordt langzaam wakker van de waarheid dat cannabis, wat ooit dubieus werd beschouwd als een gevaarlijke psychoactieve stof, niet alleen veilig is, maar ook extreem veelzijdig in zijn medische voordelen. Dit komt tot uiting in de verkoop van legale cannabisproducten, die naar verwachting zal groeien van $ 6, 6 miljard in 2016 tot $ 24, 1 miljard in 2025

Lees Verder
Wat is een vulkanisch zandbad en moet je er een krijgen?

Wat is een vulkanisch zandbad en moet je er een krijgen?

Categorie: angst

Tenzij je er eerder een hebt gehad, is een vulkanisch zandbad niet wat je denkt. Als u met de naam raadt dat het een spabehandeling is, heeft u gelijk, maar als u denkt dat het om een ​​badkuip of een echt bad gaat, zou u het mis hebben. Humor me even - breng jezelf terug naar je jeugd (of misschien je meer recente verleden) en stel je voor dat je op een strand bent. Ee

Lees Verder
De verrassende link tussen angst en verveling waar je vanaf moet weten

De verrassende link tussen angst en verveling waar je vanaf moet weten

Categorie: angst

Angst en verveling hebben veel gemeen. Beide kunnen absoluut ondraaglijk zijn. In haar gloednieuwe boek The Phone Addiction Workbook: Hoe smartphoneafhankelijkheid te identificeren, dwangmatig gedrag te stoppen en een gezonde relatie met uw apparaten te ontwikkelen, die vandaag is vrijgegeven, onderzoekt integratieve psychotherapeut Hilda Burke waarom sommige mensen onbewust angst en stress verkiezen als het draaglijker alternatief tot verveling

Lees Verder
Overweegt u om antidepressiva te gebruiken?  Hier is hoe het veilig te doen

Overweegt u om antidepressiva te gebruiken? Hier is hoe het veilig te doen

Categorie: angst

Als u zich verdrietig of blauw voelt, of lijdt aan milde tot matige depressie, dysthymie, seizoensgebonden affectieve stoornis, premenstruele dysfore stoornis, bipolaire II of angst, heeft Dr. Ellen Vora de tips en hulpmiddelen die u nodig hebt om uw symptomen te beheersen en voel me levendig gezond

Lees Verder
Angstig voelen?  Deze 12 vitamines, mineralen en kruiden kunnen helpen

Angstig voelen? Deze 12 vitamines, mineralen en kruiden kunnen helpen

Categorie: angst

Wanneer angst een koortsveld bereikt, willen veel mensen iets bereiken dat hun zenuwen kan kalmeren en hen weer tot rust kan brengen - STAT. Dat is begrijpelijk; angst en stress kunnen ondraaglijk zijn en enorm interfereren met je leven - inclusief je gezondheid, je baan en je relaties. We hebben veel farmaceutische opties om uit te kiezen, waarvan vele extreem snelle en effectieve verlichting bieden

Lees Verder
9 snelle trucs om ontstekingen te genezen en depressie te verzachten

9 snelle trucs om ontstekingen te genezen en depressie te verzachten

Categorie: angst

Als u zich verdrietig of blauw voelt of lijdt aan milde tot matige depressie, dysthymie, seizoensgebonden affectieve stoornis, premenstruele dysfore stoornis, bipolaire II of angst, heeft Dr. Ellen Vora de tips en hulpmiddelen die u nodig hebt om uw symptomen te beheersen en voel me levendig gezond. Bekijk haar nieuwste mbg-klasse, Managing Depression: A Mind, Body & Spirit Approach, om te leren hoe je vandaag kunt beginnen met het genezen van je depressie

Lees Verder