aromatherapie 2019

Leer jezelf kennen + manifesteer wat je nodig hebt met deze 5 essentiële oliën

Leer jezelf kennen + manifesteer wat je nodig hebt met deze 5 essentiële oliën

Categorie: aromatherapie

Wanneer iemand over mindfulness, meditatie en yoga wordt onderwezen, wordt geur zelden genoemd. Tegenwoordig, met een enorme focus op de fysieke oefening, wordt ruiken gemakkelijk over het hoofd gezien door diegenen die zoeken om dieper in te gaan op contemplatieve praktijken. Onze neuzen kennen de krachtig meeslepende films van herinneringen om af te spelen in ons hoofd, waarschuwen ons voor bedreigingen in de omgeving, verwennen ons met warmte en comfort en worden uiteindelijk onderdeel van onze identiteit

Lees Verder
De beste etherische oliën voor u + hoe ze te gebruiken

De beste etherische oliën voor u + hoe ze te gebruiken

Categorie: aromatherapie

"Waar begin ik zelfs?" is een van de vragen die ik vaak krijg als aromatherapeut en natuurlijke schoonheidssamensteller. Een krachtige geneeswijze, aromatherapie is uitgegroeid tot een bloeiende subset van kruidengeneeskunde. Tegenwoordig zijn doe-het-zelf recepten en toepassingen voor etherische olie alomtegenwoordig online en op sociale media

Lees Verder
Onverwachte natuurlijke schoonheid kiest om jezelf wat liefde te tonen

Onverwachte natuurlijke schoonheid kiest om jezelf wat liefde te tonen

Categorie: aromatherapie

Hoewel ja, Valentijnsdag is een geweldige tijd om dichter bij een partner te komen, het is ook een goede herinnering om te genieten van wat zelfliefde. Zelfzorg, op Valentijnsdag en elke dag, kan wonderen verrichten op je stressniveaus: zelfondersteunende routines met wetenschappelijke ondersteuning kunnen bijvoorbeeld stretchen, het gebruik van etherische oliën en het drinken van thee zijn, maar zelfliefde is geenszins beperkt naar deze klassiekers.

Lees Verder
Wilt u hunkeren naar gewichtsverlies?  Ruik dit

Wilt u hunkeren naar gewichtsverlies? Ruik dit

Categorie: aromatherapie

Er is hier geen debat - afvallen vereist bewust eten en actieve oefening. Hoewel het gemakkelijk is om gezonde levensstijlveranderingen te bevorderen, is het veel moeilijker om gedrag psychologisch te begrijpen en te handhaven. Overstroomd met high-tech apps en gadgets die beloven ons op het goede spoor te houden met gezonde snack- en fitnessregimes, is terugkeer naar de natuur misschien net wat we nodig hebben

Lees Verder
Happy Solstice!  Maak kennis met de essentiële oliën die u de hele zomer lang zult gebruiken

Happy Solstice! Maak kennis met de essentiële oliën die u de hele zomer lang zult gebruiken

Categorie: aromatherapie

Bent u op zoek naar een manier om de officiële start van de zomer te vieren? Hoewel we eind juni als de aftrap van het seizoen beschouwen, wordt het ook - misschien verwarrend - midzomer genoemd. Dat komt omdat het technisch gezien midden in de zomer is als we volgens de twee equinoxen leven. Gedefinieerd als de tijd rond de zomerzonnewende, is midzomer historisch vereerd als een culturele viering van liefde, verbinding, natuur en geest.

Lees Verder
Tik in je zesde zintuig met deze 4 intuïtie-bouwoefeningen

Tik in je zesde zintuig met deze 4 intuïtie-bouwoefeningen

Categorie: aromatherapie

Iedereen bezit de kracht om verbinding te maken met hun intuïtieve kant. Hier zijn vier nuttige tips voor het activeren van je zesde zintuig, verbinding maken met je gidsen en gebruikmaken van je paranormale kanalen: 1. Open je geest. Er is een breed scala aan begeleide meditaties die je kunnen helpen contact te maken met je intuïtieve kant.

Lees Verder
Hoe ik aromatherapie gebruik om mijn chakra's in evenwicht te brengen (en dat kunt u ook)

Hoe ik aromatherapie gebruik om mijn chakra's in evenwicht te brengen (en dat kunt u ook)

Categorie: aromatherapie

Aromatherapie is nauw verbonden met chakra-genezing en het gebruik van de twee in combinatie met elkaar kan enorm voordelig zijn. Essentiële oliën zijn niet alleen een combinatie van alcoholen, fenolen en terpenen. Elke olie wordt ook beschouwd als zijn eigen pranic - ook wel chi genoemd - energie en frequentie, en deze stille geluiden of trillingen laten onze chakra's weer 'zingen', terwijl ze anders zwijgen of dempen.

Lees Verder
3 heilige aroma's om je chakra's te openen en je aura te reinigen

3 heilige aroma's om je chakra's te openen en je aura te reinigen

Categorie: aromatherapie

Of het nu gaat om de geur van grond na een regenbui of vers gemaaid gras; het verleidelijke aroma van bloemen of de nevelige geur van de zee, er zijn enkele geuren die ons een moment in de tijd kunnen schorsen. Soms neemt zelfs onze verbeelding de vlucht - naar onze herinneringen uit het verleden, of soms naar onze favoriete plek of fantasie

Lees Verder
Uw stapsgewijze handleiding voor een epische thuismeditatieruimte

Uw stapsgewijze handleiding voor een epische thuismeditatieruimte

Categorie: aromatherapie

Inmiddels hebben we allemaal gehoord over de voordelen van mindfulness en meditatie. Hoewel de stress en verantwoordelijkheden van het dagelijks leven het moeilijk maken om tijd te vinden om te vertragen, kan het toewijzen van fysieke ruimte aan meditatie ook helpen om mentale ruimte te openen. En de wetenschap toont aan dat naar buiten stappen een herstellende, meditatieve handeling op zich kan zijn

Lees Verder
Verbeter je zelfzorgspel met deze snelle dagelijkse rituelen

Verbeter je zelfzorgspel met deze snelle dagelijkse rituelen

Categorie: aromatherapie

Ik ben ervan overtuigd dat spirituele rituelen een essentieel onderdeel vormen van elke goed afgeronde zelfzorgroutine. Zelfzorg is jezelf toestemming geven om te doen wat nodig is, zodat je je thuis voelt in een gezonder emotioneel en mentaal perspectief. De eerste stap is om te weten wat je van binnen en van buiten voedt, wat enige experimenten kan kosten

Lees Verder
Is "Therapeutic Air" de volgende grote wellness-trend?

Is "Therapeutic Air" de volgende grote wellness-trend?

Categorie: aromatherapie

Wonen in Denver als een niet-rinker en niet-roker maakt het een beetje moeilijk om uit te gaan en vrienden te maken, vooral in het mekka van de binnenstad van microbrouwerijen, apotheken en duizenden jonge bewoners die klaar zijn om te feesten. Als iemand die wellness verkiest boven, nou ja, drinken en meditatie boven zelfmedicatie, voelen mijn handen altijd vreemd leeg als ik met vrienden uitga

Lees Verder
Een professionele organisator over hoe u de minimalistische packer kunt worden die u altijd al wilde zijn

Een professionele organisator over hoe u de minimalistische packer kunt worden die u altijd al wilde zijn

Categorie: aromatherapie

De zomer is officieel hier! En hier bij mbg draait alles om licht reizen en ruimte creëren voor echte transformatie. Of je nu dit jaar op reis gaat naar verre landen of gewoon nieuwe gebieden van je buurt verkent, deze komende maanden zijn gereserveerd voor verkenning en spel. Deze week delen we onze favoriete wellnessroutines die ervoor zorgen dat je je op je best voelt tijdens lange dagen verdwalen in nieuwe culturen.

Lees Verder
Neem een ​​kijkje in de nieuwe (en serieus op wellness geïnspireerde) collectie van IKEA

Neem een ​​kijkje in de nieuwe (en serieus op wellness geïnspireerde) collectie van IKEA

Categorie: aromatherapie

Afgelopen voorjaar hebben we de steeds duurzamere en transparantere collecties van IKEA toegejuicht, waarbij gebruik is gemaakt van natuurlijke materialen en bouwtechnieken voor kleine series. Komende zomer juichten we voor hun aankondiging dat bepaalde Britse locaties zonnepanelen gaan verkopen aan milieubewuste klanten

Lees Verder
4 Mindfulness-lessen van Ferris Bueller

4 Mindfulness-lessen van Ferris Bueller

Categorie: aromatherapie

"Het leven gaat behoorlijk snel. Als je niet af en toe rondkijkt, kun je het missen." ~ Ferris Bueller Ferris Bueller's Day Off is een van mijn favoriete films aller tijden. Ik hou ervan hoe hij zijn familie en directeur bedriegt. Hij laat alle verantwoordelijkheid voor een hele dag los en staat open voor alle avonturen die op zijn weg komen

Lees Verder
3 geurige manieren om je humeur te transformeren + je sex-appeal te vergroten

3 geurige manieren om je humeur te transformeren + je sex-appeal te vergroten

Categorie: aromatherapie

Onze neus is een briljant instrument. Het vertelt je precies hoe iemand je zal beïnvloeden voordat je andere zintuigen kunnen inhalen. Ooit afgevraagd waarom we kussen? Nou, we zijn eigenlijk aan elkaar aan het snuiven - nu dat is oer! Het mooie is dat we deze oerkenning kunnen gebruiken om ons meest sensuele zelf te worden.

Lees Verder
3 rituelen om u te helpen los te komen van technologie

3 rituelen om u te helpen los te komen van technologie

Categorie: aromatherapie

Rituelen zijn fundamenteel voor de menselijke ervaring. Het zijn kleine afstandhouders in de dichtheid van het leven, die fungeren als krachtige herinneringen om aanwezig te zijn. Niet te verwarren met routine, rituelen zijn doordrenkt met betekenis. Je poetst je tanden waarschijnlijk elke dag op de automatische piloot, bijvoorbeeld

Lees Verder
Wat u moet weten over aromatherapie en 9 essentiële oliën om te beginnen

Wat u moet weten over aromatherapie en 9 essentiële oliën om te beginnen

Categorie: aromatherapie

Veel mensen kennen aromatherapie gewoon als het mengsel van aangename geuren die gepaard gaan met een ontspannende dag in de spa. We hebben niets tegen de kalmerende geuren die gepaard gaan met een massage, maar aromatherapie brengt eigenlijk zoveel meer op tafel in termen van natuurlijke, holistische manieren om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te stimuleren

Lees Verder
Breng je bad naar het volgende niveau met tips van luxe spa's

Breng je bad naar het volgende niveau met tips van luxe spa's

Categorie: aromatherapie

Koelere dagen en langere nachten kunnen maar één ding betekenen: badseizoen. Er is gewoon iets aan je voeten in het bad schoppen dat onmiddellijk aangeeft dat je loskomt en uitademt. Terwijl we de vakantie instappen, klinkt een bruisende zelfzorgroutine die stress verlicht beter dan ooit. En we hebben geluk!

Lees Verder
Winter Blues Got You Down?  Hier is uw stapsgewijze handleiding om uw geest, lichaam en geest nieuw leven in te blazen

Winter Blues Got You Down? Hier is uw stapsgewijze handleiding om uw geest, lichaam en geest nieuw leven in te blazen

Categorie: aromatherapie

Als je je omgeven voelt door een geval van de winterdoldrums, kan reukzin je uitweg zijn. "Olfaction heeft een manier om je als geen ander uit de blues te halen, " zei Leigh Winters, een aromatherapeut in training en expert in etherische olie. "Citrusaroma's, zoals citroen, limoen, mandarijn en grapefruit, zijn zonneschijn in een fles, " zei Winters

Lees Verder
Uw 9-stappengids om dit vakantieseizoen op te laden

Uw 9-stappengids om dit vakantieseizoen op te laden

Categorie: aromatherapie

Als het gaat om het beheersen van stressniveaus, is het 365 dagen per jaar cruciaal om grip te krijgen op je digitale leven (bijv. Nee, je moet je mobiel niet 's nachts opscheppen, anders mis je een Instagram-melding). Tijdens de feestdagen is het echter nog belangrijker. Als je koekjes bakt en rondloopt met budgetten en geschenken verzendt, kan de manier waarop je omgaat met technologie bepalen of je zinkt (in een wirwar van defecte lichten) of zwemt (gelukkig in een zee van open haard hygge en vreugdevolle sfeer) )

Lees Verder