Avocado 2020

Avocado's kunnen volgens de wetenschap het perfecte zwangerschapsvoedsel zijn

Avocado's kunnen volgens de wetenschap het perfecte zwangerschapsvoedsel zijn

Categorie: Avocado

We weten allemaal dat avocado's onberispelijke edelstenen zijn die ons geschonken zijn door Moeder Natuur. Het zijn de enige verslavende dingen op deze planeet die ook goed voor je zijn. Maar net toen je dacht dat ze niet beter konden worden, deden ze dat. Volgens een nieuwe studie zijn avocado's een must-eat voor zwangere vrouwen

Lees Verder
8 dingen om te doen met avocado's die niet guacamole zijn

8 dingen om te doen met avocado's die niet guacamole zijn

Categorie: Avocado

Tenzij je je hebt verstopt in een grot zonder toegang tot internet, weet je dat avocado's een ongekend moment van glorie ervaren. Ooit beschouwd als een slagader-verstopping, vet fruit dat moet worden vermeden, genieten avocado's nu van hun nieuwe beroemdheid als een van de gezondste voedingsmiddelen die we kunnen eten

Lees Verder
7 manieren om uw groene sap een boost te geven voor de winter

7 manieren om uw groene sap een boost te geven voor de winter

Categorie: Avocado

Het is winter. Je wordt koud tot op het bot wakker. Je wilt iets voedends en verwarmend. Maar u wilt ook uw dagelijkse groene sap. De gedachte om een ​​koud drankje toe te voegen aan een al koud lichaam doet je echter huiveren. Hier zijn 7 manieren waarop u uw groene sap kunt "winterklaar maken" en toch kunt profiteren van de snelle infusie van fytonutriënten, antioxidanten, chlorofyl en magnesium: 1. War

Lees Verder
De beste gezonde snacks van 2017 (tot nu toe)

De beste gezonde snacks van 2017 (tot nu toe)

Categorie: Avocado

2017 was een bannerjaar voor gezonde voeding, met innovaties in snacks, oliën, desserts en meer. Of u nu chocolade wilt die helpt bij het afvallen of chips die uw darmen genezen, deze lijst met de beste van het jaar tot nu toe heeft u behandeld. Geëvolueerde Keto-bekers eten Of je nu houdt van een keto-dieet of gewoon gezondere dessertopties wilt omarmen, deze bekers zijn een bedrieglijk gezond genot.

Lees Verder
Deze nieuwe wetenschap maakt het helemaal OK om avocado op alles te zetten

Deze nieuwe wetenschap maakt het helemaal OK om avocado op alles te zetten

Categorie: Avocado

Een van de belangrijkste vooruitgangen in voeding en nutrigenomics (ook bekend als de invloed van voeding op de activiteit van genen) is de wetenschap van het omkeren van hartziekten met plantaardige diëten. Door peer beoordeelde en gepubliceerde wetenschappelijke rapporten van de afgelopen zeven decennia is aangetoond dat het zelfs mogelijk is om gevorderde kransslagaderaandoeningen, hypertensie en andere hartaandoeningen met voeding te stoppen en om te keren.

Lees Verder
Zijn avocado's onderweg?

Zijn avocado's onderweg?

Categorie: Avocado

2018 was een groot jaar voor avocado's - avo op toast, in smoothies, op salade, met eieren (de lijst gaat maar door). En om een ​​goede reden. Ze smaken heerlijk, ze zijn trendy geworden en ze staan ​​bekend om voordelen zoals het verminderen van vroegtijdige veroudering van de huid, het stimuleren van de gezondheid van de hersenen, het vergroten van gewichtsverlies en het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid. Terwij

Lees Verder
Deze eenvoudige Keto-snack heeft anti-aging voordelen

Deze eenvoudige Keto-snack heeft anti-aging voordelen

Categorie: Avocado

Het is moeilijk genoeg om gezonde snacks voor onderweg te vinden, maar nog moeilijker als je op het keto-dieet zit waar hoogwaardige vetten een must zijn. Het is bekend dat het keto-dieet mentale helderheid en energie verhoogt en tot gewichtsverlies leidt. Het bevat veel vetten van goede kwaliteit (zoals avocado en extra vergine olijfolie

Lees Verder
6 dingen die je vandaag moet weten (7 april)

6 dingen die je vandaag moet weten (7 april)

Categorie: Avocado

Een nieuwe studie van de Ohio State University die megahits uit 1986 en 2014 analyseerde, toonde aan dat instrumentale introducties nu korter zijn dan ooit tevoren, gemiddeld vijf seconden versus de ongeveer 23 seconden muziek voordat de zang begon. Dit houdt natuurlijk geen rekening met andere genres, alleen wereldwijde pophits

Lees Verder
Het geheim van het naar een hoger niveau tillen van uw avocado-toast (van de oprichters van het eerste all-avocado-restaurant in Brooklyn)

Het geheim van het naar een hoger niveau tillen van uw avocado-toast (van de oprichters van het eerste all-avocado-restaurant in Brooklyn)

Categorie: Avocado

Het is eindelijk gebeurd - Brooklyn heeft zijn eerste op avocado gebaseerde restaurant geopend. Op een regenachtige ochtend maakten we onze weg naar Industry City, het opkomende magazijn vol met winkels in Zuid-Brooklyn, waar Avocaderia zich bevindt. Het restaurant (dat klein is, zonder tafels en alleen een toog om te bestellen) werd opgericht nadat Francesco Brachetti, een van de oprichters, in Mexico woonde, waar avocado's dagelijks een nietje zijn

Lees Verder
6 dingen die je vandaag moet weten (4 mei)

6 dingen die je vandaag moet weten (4 mei)

Categorie: Avocado

Priyanka Chopra neemt stelling tegen seksisme in de filmindustrie. In een interview met Modern Luxury onthulde de 34-jarige actrice dat ze ooit werd vervangen uit een film omdat haar schema niet overeenkwam met de hoofdrolspeler. "[Een keer] vertelde een producent mijn manager dat als ik de datums niet kon aanpassen aan de mannelijke acteurs, ik dan zou worden vervangen omdat vrouwen in films kunnen worden vervangen wanneer er een grote mannelijke acteur is

Lees Verder
Een schoon groen diner dat u kunt maken voor minder dan $ 15

Een schoon groen diner dat u kunt maken voor minder dan $ 15

Categorie: Avocado

Deze verse avocado boerenkoolpesto is een eenvoudige weeknacht-oplossing die ik graag opsla voor vrienden en familie. Wat ik leuk vind aan deze maaltijd is dat de meeste mensen deze basisingrediënten bij de hand hebben, de kosten zijn gemiddeld ongeveer $ 15 voor twee porties, wat een koopje is hier in NYC, en alles is te vinden op Whole Foods Market!

Lees Verder
Wetenschap zegt dat avocado-zaadschillen je leven kunnen redden

Wetenschap zegt dat avocado-zaadschillen je leven kunnen redden

Categorie: Avocado

Heb je ooit het gevoel gehad dat gezondheidsnieuws te overweldigend, snel of moeilijk te ontcijferen is? Wij ook. Hier filteren we door de nieuwste trends op het gebied van integratieve gezondheid, welzijn en voeding, en rapporteren we over de meest opwindende en betekenisvolle doorbraken. We zullen u precies vertellen wat u moet weten - en hoe dit u kan helpen een gezonder en gelukkiger mens te worden

Lees Verder
Was je je avocado's? Dat zou je moeten zijn

Was je je avocado's? Dat zou je moeten zijn

Categorie: Avocado

Hier bij mbg zijn we dol op avocado's. En wie niet? Ze zijn de perfecte aanvulling op vrijwel elke maaltijd, of het nu een salade, sandwich of smoothie is. Als je iemand bent die dit magische fruit op alles doet, is er iets dat je moet weten. Volgens een nieuw rapport van de Amerikaanse Food and Drug Administration zou je je avocado's moeten wassen voordat je ze snijdt

Lees Verder
7 dingen die je vandaag moet weten (11 augustus 2017)

7 dingen die je vandaag moet weten (11 augustus 2017)

Categorie: Avocado

Volgens nieuw onderzoek van Penn State University kan het elke dag toevoegen van een avocado aan uw dieet helpen het cholesterol te verlagen, wat hartaandoeningen vermindert. En nu de prijs van avocado's daalt, kunnen we ons misschien veroorloven om deze dieetaanpassing te maken! (Penn State News) 2

Lees Verder
Dit ingrediënt is het geheim van 's werelds beste gezonde ijspop

Dit ingrediënt is het geheim van 's werelds beste gezonde ijspop

Categorie: Avocado

Als auteur van een gezond kookboek over ijspopjes, heb ik behoorlijk wat tijd besteed aan het experimenteren met verschillende manieren om veganistische, geraffineerde suikervrije ijsblokjes te maken - terwijl ik nog steeds de heerlijke smaak bewaarde en de perfecte textuur bereikte. Nadat ik VEEL te veel ijsjes had gegeten, realiseerde ik me dat er twee belangrijke geheimen waren: vezels en vet

Lees Verder
6 dingen die je vandaag moet weten (28 juli 2017)

6 dingen die je vandaag moet weten (28 juli 2017)

Categorie: Avocado

De actrice is in het verleden openhartig geweest over haar gezondheidsproblemen - met name een preventieve dubbele borstamputatie - en lijdt nu aan Bell's parese. Deze ziekte, gekenmerkt door een druppelend ooglid, spierzwakte en verlamming, heeft alles te maken met ontstekingen en zenuwen in het gezicht

Lees Verder
De superfood-verpakte guacamole die u nog nooit kende

De superfood-verpakte guacamole die u nog nooit kende

Categorie: Avocado

Alsof guacamole hulp nodig had op gezondheidsgebied. Ja, dat klopt, het is al goed voor je, maar deze versie heeft goedheid toegevoegd van de super voedzame boerenkool, edamame en pompoenpitten om er een echt gezonde snack van te maken. Waarschuwing: venkel en chili maken pitabroodjes gevaarlijk verslavend, dus je moet misschien wat wilskracht gebruiken

Lees Verder
8 dingen die je vandaag moet weten (1 mei)

8 dingen die je vandaag moet weten (1 mei)

Categorie: Avocado

Als je door dat tekort aan avocado's naar beneden bent geslagen, hebben we goed nieuws voor je - boeren kunnen bijna ontdekken hoe ze het hele jaar door in Californië kunnen worden geteeld. Tot nu toe zijn er drie variëteiten die kunnen gedijen in de heetste en koudste maanden van Californië, dus we zijn optimistisch. (

Lees Verder
Ik ben een actrice op 'Scandal'; Hier is wat ik eet in een dag

Ik ben een actrice op 'Scandal'; Hier is wat ik eet in een dag

Categorie: Avocado

In de afgelopen zes seizoenen van 'Scandal' hebben we meestal een onderbreking van twee maanden tussen de seizoenen. Tijdens mijn onderbreking breng ik het grootste deel van mijn tijd door met acteren in films of documentaires of op reis. Als ik dat niet ben, ben ik graag thuis in de tuin, kook en doe ik projecten voor zelf- of zelfverbetering

Lees Verder
Avocado Lovers, Verheug je: je kunt nu je favoriete toast-topper krijgen bij je lokale Starbucks

Avocado Lovers, Verheug je: je kunt nu je favoriete toast-topper krijgen bij je lokale Starbucks

Categorie: Avocado

In een beweging die avocadoliefhebbers overal (en dat is iedereen, toch?) Schreeuwt van vreugde, heeft Starbucks zijn nieuwe Organic Avocado Spread uitgebracht. Gemaakt met verse, organische Hass-avocado's, zeezout, ui, knoflook, jalapeñopeper en limoensap, het is eigenlijk een volwaardig Instagram-ontbijt in een kleine container, klaar om te worden verspreid op een van de vele graanopties van Starbucks.

Lees Verder
Een recept om je avocado een stuk beter te maken

Een recept om je avocado een stuk beter te maken

Categorie: Avocado

We weten dat je waarschijnlijk al behoorlijk label-savvy bent, maar we hebben besloten om samen te werken met Vital Farmsto om wat kennis te delen over het dierenwelzijn en de gezondheidsvoordelen van eieren die in de wei zijn opgegroeid. In de komende drie weken serveren we een combinatie van voedingswaarde-informatie, een paar statistieken en veel heerlijke manieren om eieren met weiden te eten

Lees Verder
7 volledig natuurlijke doe-het-zelfrecepten voor glad, glanzend, gezond haar (infographic)

7 volledig natuurlijke doe-het-zelfrecepten voor glad, glanzend, gezond haar (infographic)

Categorie: Avocado

Als je nu yoghurt, honing en een banaan in je keuken hebt, kun je serieuze magie op je haar aanbrengen. Natuurlijk zijn er in de winkels remedies voor allerlei folliculaire aandoeningen en worstelingen, maar voelt het niet veel beter om te weten dat je volledig natuurlijke ingrediënten gebruikt die je hebt gecombineerd om je manen te voeden met goedheid?

Lees Verder
WNBA Star Skylar Diggins On Kale, het negatieve laten gaan, en #Wellth

WNBA Star Skylar Diggins On Kale, het negatieve laten gaan, en #Wellth

Categorie: Avocado

Ik heb het afgelopen jaar veel nagedacht over 'wellth' - het idee dat succes wordt gevonden in een levensstijl die is toegewijd aan mentale, fysieke en emotionele gezondheid. (Ik heb er zelfs een boek over geschreven.) In deze nieuwe serie vieren we visionairs die belichamen wat het betekent om gezond te zijn

Lees Verder
Avocado's, chocolade en 7 andere superfoods waar je meer van zou moeten eten

Avocado's, chocolade en 7 andere superfoods waar je meer van zou moeten eten

Categorie: Avocado

Wat is precies een superfood? Nou ... er is niet echt een precies of wetenschappelijk antwoord op die vraag. Het modewoord wordt vaak gebruikt om sommige voedingsmiddelen wonderbaarlijk te laten lijken, maar gelukkig hoeven we niet op nichevoedsel te vertrouwen om uitstekend te eten. In mijn keuken zijn alle echte, (meestal) hele voedingsmiddelen super en verdienen het om gevierd te worden

Lees Verder
De 4 Avocado-hacks die je nog nooit wist

De 4 Avocado-hacks die je nog nooit wist

Categorie: Avocado

Carolina Santos-Neves, bijdragend redacteur van mbg, is de voormalige chef-kok bij Comodo, Colonia Verde en Comparti Catering. Ze is afgestudeerd aan het Natural Gourmet Chef's Training-programma en een fan van spruitjes. In deze serie verkennen we al haar trucs voor plantaardig koken. Maak je klaar voor je greens om een ​​grote upgrade te krijgen. Zo

Lees Verder
De gemakkelijke manier om ervoor te zorgen dat uw Guac (en avocado's!) Niet bruin worden

De gemakkelijke manier om ervoor te zorgen dat uw Guac (en avocado's!) Niet bruin worden

Categorie: Avocado

In de loop der jaren heb ik allerlei tips gehoord over hoe je kunt voorkomen dat een avocado bruin wordt - van het verlaten van de pit tot het drukken van plastic folie op het oppervlak en van het gebruik van citroensap tot spray met plantaardige olie. Deze methoden hebben me behoorlijk goed gediend voor gesneden avocado en guacamole, maar een paar dagen later was er altijd een rare film van bruin-groen slijm die ik van het oppervlak moest schrapen

Lees Verder
Waarom je je avocado's moet grillen

Waarom je je avocado's moet grillen

Categorie: Avocado

Vandaag de dag in "Kun je dat doen?" nieuws, we brengen u de gegrilde avocado. Ja, je kunt een avocado grillen. Je kunt het ook pekelen, bakken en invriezen. Het had gestopt kunnen zijn als voedzaam en lekker, maar het besloot door te gaan en ook veelzijdig te zijn. Maar terug naar grillen

Lees Verder
Hoe je avocado's 6 maanden vers te houden (ja, echt)

Hoe je avocado's 6 maanden vers te houden (ja, echt)

Categorie: Avocado

Avocado's worden nooit oud. De meesten van ons kunnen ze in een of andere vorm eten - hetzij in een smoothie, op toast of bovenop een taco - voor ontbijt, lunch en diner en er niet ziek van worden. Maar ze worden letterlijk oud. Zoals in, ze duren niet eeuwig. Je kunt proberen het gevreesde bruin af te weren en het groen van een gesneden avocado te bewaren door het in een ondiepe plas water op te slaan, maar als je het langer dan slechts een paar dagen wilt verlengen, is je beste keuze voor een rijpe avocado is de vriezer

Lees Verder
Wakame, Boerenkool & Avocadosalade Met Sinaasappeldressing

Wakame, Boerenkool & Avocadosalade Met Sinaasappeldressing

Categorie: Avocado

Wat een geweldige, gemakkelijk te maken, levendige salade! Ik voelde me zo toegeeflijk en tevreden het te eten. Wanneer je wat moeite doet om in je lichaam te gaan en je eten er verrukkelijk uitziet, vertraagt ​​het je en laat je het nog meer waarderen. Laat het er verbluffend, mooi en verwend uitzien - je smaakpapillen en je lichaam zullen je bedanken! Pi

Lees Verder
9 meer redenen waarom u elke dag avocado's moet eten

9 meer redenen waarom u elke dag avocado's moet eten

Categorie: Avocado

Avocado's zijn soepel, romig en subtiel van smaak over de hele wereld populair geworden. Niet alleen zijn ze heerlijk, maar in de gezondheidswereld zijn avocado's ook vooral beroemd om hun enkelvoudig onverzadigde of "goede" vetten. Begrijp me niet verkeerd - ik hou van gezonde vetten

Lees Verder
Waarom meer vet eten je kan helpen af ​​te vallen: legt een arts uit

Waarom meer vet eten je kan helpen af ​​te vallen: legt een arts uit

Categorie: Avocado

Als je bang bent voor vet, ben je niet alleen. Ik heb me ook eens aangesloten bij die verouderde mythe. Van vet eten word je tenslotte toch dik? Vanuit calorisch perspectief lijkt dat logisch. Dieetvet bevat negen calorieën per gram, versus de vier calorieën per gram voor koolhydraten en eiwitten. Dus als je minder vet eet, eet je minder calorieën en verlies je gewicht, toch? H

Lees Verder
10 vetten die je elke dag moet eten (serieus)

10 vetten die je elke dag moet eten (serieus)

Categorie: Avocado

Vet kan je beste vriend of je ergste vijand zijn. Goede vetten (je beste vriend) zijn vetten die bestaan ​​zoals de natuur ze bedoeld heeft en zijn ongeraffineerd. Slechte vetten - de geraffineerde vetten - omvatten vetten van verwerkte plantaardige oliën zoals maïsolie en zonnebloemolie. Verzadigd vet is eigenlijk ten onrechte gedemoniseerd. In 2

Lees Verder
Is avocado-olie de nieuwe kokosolie? Ik heb 9 toepassingen getest en dit is wat ik heb gevonden

Is avocado-olie de nieuwe kokosolie? Ik heb 9 toepassingen getest en dit is wat ik heb gevonden

Categorie: Avocado

Avocado's: Het was echt slechts een kwestie van tijd voordat het alomtegenwoordige superfood overal in schoonheidskasten terechtkwam. En hoewel sommigen van ons al een tijdje avocadovlees gebruiken als ingrediënt in doe-het-zelfbehandelingen, wint de olie van het fruit langzaam terrein als zelfverzorgende basis.

Lees Verder
Wat een voedingsdeskundige eet als ontbijt

Wat een voedingsdeskundige eet als ontbijt

Categorie: Avocado

De dag beginnen met een goed ontbijt is een groot deel van de gezondheidsvergelijking. Het eten van een gezond ontbijt start uw spijsvertering, metabolisme en voedt uw lichaam de nodige vitamines en mineralen die het nodig heeft om optimaal te functioneren. Maaltijden overslaan geeft ook aan de hersenen aan dat het lichaam uitgehongerd is, waardoor bepaalde stresshormonen kunnen vrijkomen, wat op zijn beurt weer allerlei hormonale en spijsverteringsproblemen veroorzaakt

Lees Verder
5 helende voedingsmiddelen die mijn leven hebben veranderd

5 helende voedingsmiddelen die mijn leven hebben veranderd

Categorie: Avocado

Na de geboorte van mijn eerste dochter was ik uitgeput. Dit was niet de gebruikelijke uitputting of uitputting die optreedt na de bevalling. Op 25-jarige leeftijd was ik een jonge moeder en had ik niet moeten lijden aan de lethargie, donkere kringen en constante pijn in mijn gewrichten en botten. Ik werd uiteindelijk gediagnosticeerd met een combinatie van drie auto-immuunaandoeningen, in feite een cocktail, bestaande uit lupus, reumatoïde artritis en sclerodermie.

Lees Verder
Verfris uw schoonheidsroutine met deze ingrediënten uit uw keuken

Verfris uw schoonheidsroutine met deze ingrediënten uit uw keuken

Categorie: Avocado

Met de verandering van het seizoen is het ook belangrijk om je schoonheidsroutine te veranderen. Ik heb altijd het gevoel dat ik een boost en opfriscursus nodig heb om de effecten van de winter van me af te schudden. En hoewel ik dol ben op mijn schoonheidsproducten, ben ik geneigd om eerst rechtstreeks naar mijn keuken te gaan om mezelf een grote schoonheidsboost te geven

Lees Verder
De gekke hack die je avocado in slechts 10 minuten rijpt

De gekke hack die je avocado in slechts 10 minuten rijpt

Categorie: Avocado

We leven in een tijd van avocadotoost. Geen Trump, geen smartphones, geen Netflix - avocadotoost. Ik zeg het je. Met al het "goede vet" dat een avocado bevat, is dit onze favoriete onschuldige traktatie. We smoren het in brood en noemen het een maaltijd, omdat het op de een of andere manier zowel decadent als eenvoudig is

Lees Verder
5 vetrijke voedingsmiddelen die eigenlijk geweldig zijn voor je lichaam, geest en metabolisme

5 vetrijke voedingsmiddelen die eigenlijk geweldig zijn voor je lichaam, geest en metabolisme

Categorie: Avocado

Vet krijgt om de verkeerde redenen een slechte rap. De sleutel is om vetten voor je te laten werken in plaats van tegen je. Vet is de koning van macronutriënten - het verbrandt efficiënt en schoon en bevat levensnoodzakelijke energie en voeding, plus het is ontstekingsremmend. Laat je echter niet voor de gek houden, alle vetten zijn niet hetzelfde.

Lees Verder
Kun je teveel gezond vet eten? Een geregistreerde diëtist legt uit

Kun je teveel gezond vet eten? Een geregistreerde diëtist legt uit

Categorie: Avocado

Laten we eerst de mythe ontkrachten dat vet gewoon slecht voor je is. We hebben een bepaalde hoeveelheid vet in onze voeding nodig om gezond te blijven. Het levert energie in de vorm van calorieën, zonder de insulineproductie te stimuleren (zoals suiker doet) en helpt het lichaam belangrijke in vet oplosbare vitamines zoals A, D, E en K te absorberen.

Lees Verder
8 voedingsmiddelen om u te helpen natuurlijk af te vallen

8 voedingsmiddelen om u te helpen natuurlijk af te vallen

Categorie: Avocado

Heb je ooit gewenst dat er een magische pil was voor natuurlijk gewichtsverlies? Als je dat hebt gedaan, kan ik me er volledig in vinden, want ik heb er zelf vele jaren naar gezocht! Ik stopte de zoektocht slechts enkele dagen voor mijn 20e verjaardag, toen ik een volledige instorting kreeg. Mijn bijnieren waren helemaal uitgeput en ik sliep tot 20 uur per dag

Lees Verder
Een avocado per dag kan de dokter eigenlijk weghouden

Een avocado per dag kan de dokter eigenlijk weghouden

Categorie: Avocado

Appels, shmapples. We kennen de avocado als die hartige vrucht die, net als noten, 'gezond vet' bevat. We smoren het in brood en noemen het een maaltijd - omdat het op de een of andere manier zowel decadent als eenvoudig is. Nu is er nog een reden om van de felbegeerde alligatorpeer te houden

Lees Verder
5 glutenvrije, zuivelvrije, sojavrije, veganistische snacks!

5 glutenvrije, zuivelvrije, sojavrije, veganistische snacks!

Categorie: Avocado

Een paar dagen geleden was ik in mijn kantoor om wat geroosterde kikkererwten te snacken. Een paar mensen vroegen wat ik aan het eten was. Dat is het verhaal van mijn leven! Ik eet 'rare' dingen omdat ik geen kunstmatige zoetstoffen, kleuren of allergenen in mijn lichaam wil stoppen (als ik er iets aan kan doen)

Lees Verder
6 redenen om meer Mexicaans eten te eten

6 redenen om meer Mexicaans eten te eten

Categorie: Avocado

Ik kom oorspronkelijk uit Mexico en een van de dingen die ik het meest mis in mijn land - naast mijn familie en vrienden - is de verbazingwekkende vegetatie en het heerlijke eten dat we thuis hebben. Hieronder heb ik een lijst verzameld van enkele lokale superfoods in Mexico die in de loop der jaren grenzen hebben overschreden en de Superfood Hall of Fame hebben bereikt

Lees Verder
Waarom je moet stoppen met het weggooien van avocadopitten

Waarom je moet stoppen met het weggooien van avocadopitten

Categorie: Avocado

Het is geen verrassing dat avocado's ongelooflijk gezond zijn, maar wist je dat de put de meeste antioxidanten bevat? Dat klopt - het deel dat je hebt weggegooid! Door het te consumeren, profiteert u van de volgende voordelen: Illustratie door Chloé Bulpin Pinterest Het fungeert als een spijsverteringshulpmiddel .

Lees Verder
Het leven is een leeg doek: het is nooit te laat om je meesterwerk te maken!

Het leven is een leeg doek: het is nooit te laat om je meesterwerk te maken!

Categorie: Avocado

Ik denk dat ik op de universiteit zat toen ik voor het eerst het citaat van Danny Kaye las: "Het leven is een leeg doek, en je moet alle verf erop gooien die je kunt." Sinds mijn 18e heb ik 16 moleskine-dagboeken gevuld met mijn krabbels, passages die me inspireren, felle kleuren en uitsparingen

Lees Verder
5 Ingrediënten McKel Hill Of Nutrition Stripped is nu dol op

5 Ingrediënten McKel Hill Of Nutrition Stripped is nu dol op

Categorie: Avocado

Het is geen geheim dat we houden van Nutrition Stripped en McKel Hill's rechtdoorgaande, voedzame en absoluut mooie benadering van voedsel en mensen helpen beter te eten. Vandaag deelt ze de ingrediënten waar ze nu van houdt. Als je meer wilt van McKel, bekijk dan haar nieuwe kookboek Nutrition Stripped.

Lees Verder
DIY: 3 gezichtsbehandelingen die u in uw keuken kunt maken

DIY: 3 gezichtsbehandelingen die u in uw keuken kunt maken

Categorie: Avocado

Wil je een prachtige, gloeiende huid? Kijk niet verder dan uw keuken! Je hebt waarschijnlijk alle ingrediënten die je nodig hebt om een ​​aantal natuurlijke, effectieve huidbehandelingen op te zwepen. Ik heb liever dat mijn ingrediënten organisch en duurzaam zijn, maar voel je vrij om te experimenteren met wat je al hebt. Avoc

Lees Verder
Perfecte post-yoga smoothie

Perfecte post-yoga smoothie

Categorie: Avocado

Als yogaleraar en voedingsdeskundige wordt mij regelmatig gevraagd wat men voor of na yoga moet consumeren. Ik heb hier geschreven over wat het beste het pre-yoga lichaam dient, maar hoe zit het na de oefening? Hoe kun je na 60-90 minuten bewust bewegen, zweten, draaien, verlengen, versterken en bewegen het lichaam van verloren voedingsstoffen het beste aanvullen

Lees Verder
Perfecte weekdaglunch: Quinoa & Broccolisalade Met Amandelen

Perfecte weekdaglunch: Quinoa & Broccolisalade Met Amandelen

Categorie: Avocado

Dit is mijn favoriete vegetarische weekdaglunch en het is ook een van de favoriete maaltijden van mijn kinderen. Het combineert quinoa met amandelen, zonnebloem- en lijnzaad, broccoli en avocado. Een beetje geraspte kurkuma voegt een heerlijke smaak en een fel oranje kleur toe. Deze salade, die je op kamertemperatuur serveert, is glutenvrij en is ontworpen om je veel voedingsstoffen te geven: eiwitten, gezonde vetten, vitaminen, mineralen, vezels en antioxidanten

Lees Verder
De perfecte Detox-salade na de vakantie

De perfecte Detox-salade na de vakantie

Categorie: Avocado

Vergeet het idee van salade als bijgerecht - vandaag staat een grote, sappige salade vol voedingsstoffen centraal. Je hebt gewoon veel kruisbloemige groenten, kleurrijke groenten, hart-gezonde noten, hartige bonen, pittige uien, tofu, avocado, bessen nodig - en een heerlijke dressing natuurlijk. Hier zijn vijf door de arts goedgekeurde tips voor het maken van de beste salade ooit

Lees Verder
Southwest gegrilde maïssalade met Mexicaanse groene godin dressing

Southwest gegrilde maïssalade met Mexicaanse groene godin dressing

Categorie: Avocado

Je gaat deze Mexicaanse groene godin dressing op alles willen zetten. Pittig, helder, romig en pittig, het raakt alle smaak hoge tonen en maakt zelfs de eenvoudigste gerechten bijzonder. Wanneer het wordt geserveerd met deze verende mix van romaine, erwtenscheuten en gegrilde maïs, is het het perfecte compliment voor elke maaltijd in de buitenlucht en ideaal voor het vieren van Cinco de Mayo op een frisse en gezonde manier.

Lees Verder
Perfecte zomersalade: garnalen- en aardbeiensalade met walnootvinaigrette

Perfecte zomersalade: garnalen- en aardbeiensalade met walnootvinaigrette

Categorie: Avocado

Het is tijd om afscheid te nemen van je typische saaie salade die uit sla en tomaten bestaat. Probeer deze heerlijke zomerse salade mix die gegarandeerd je smaakpapillen laat springen van vreugde! Het zit boordevol vezels, eiwitten, antioxidanten, vitamines, mineralen en gezonde vetten en is erg smaakvol

Lees Verder
Geef jezelf dit weekend een totale reboot (Woot Woot!)

Geef jezelf dit weekend een totale reboot (Woot Woot!)

Categorie: Avocado

Heb je ooit een van die dagen gehad dat je tegen een muur botste? Je hebt je lichaam hard gelopen, je hebt je overgegeven aan eten en / of drinken voorbij het punt van plezier, en nu voel je je gewoon 'vies'. U moet het systeem volledig opnieuw opstarten en u begint na te denken over een opschoning

Lees Verder
De fluffiest glutenvrije chocoladekoekjes die je ooit zult eten

De fluffiest glutenvrije chocoladekoekjes die je ooit zult eten

Categorie: Avocado

Ben je niet vers uit de oven, superzachte chocoladekoekjes gewoon de beste? Zou je zelfs geloven dat ze zonder eieren mogelijk zijn ?! Dit veganistische recept gebruikt een onverwacht geheim ingrediënt om een ​​beetje oomph toe te voegen - avocado! Het beslag lijkt misschien een beetje groen, maar maak je geen zorgen, je proeft de avocado niet eens. Dez

Lees Verder
3 volledig natuurlijke geheimen voor een stralende, gloeiende huid

3 volledig natuurlijke geheimen voor een stralende, gloeiende huid

Categorie: Avocado

Sinds de dag dat ze hun eerste Hollywood-optreden boekten, voelen beroemdheden de druk om het perfecte gezicht, een verbazingwekkend figuur en prachtig, gezond haar te hebben. Eerlijk gezegd weet ik echter dat ik er ook op mijn best uit wil zien en als we allemaal toegang zouden hebben tot de behandelingen die beroemdheden doen, zouden we waarschijnlijk meer dan graag genieten

Lees Verder
9 geweldige oliën + hoe ze te gebruiken

9 geweldige oliën + hoe ze te gebruiken

Categorie: Avocado

Oliën krijgen niet genoeg krediet voor alle voordelen die ze bieden. Hoeveel items kunnen zowel intern als extern nuttig zijn, in de keuken en in de badkamer, in uw salade en in uw haar? Oliën zijn magisch en deze oliën zullen je verbazen met hun vele verschillende toepassingen. Hoewel al deze oliën sterren zijn, hebben ze zeer specifieke rollen, waardoor sommige beter zijn dan andere, afhankelijk van hoe je ze gebruikt. Ne

Lees Verder
¡Esquites! Gezonde Mexicaanse Straatmaïssalade

¡Esquites! Gezonde Mexicaanse Straatmaïssalade

Categorie: Avocado

Ik kon elke avond een andere maïssalade eten (maïs is de perfecte stevige toevoeging aan zomerse salades!), Maar mijn obsessie begon met esquites, de koningin van romige geroosterde maïssalades, en ik wilde echt een veganistische versie van dit Mexicaanse gerecht maken . In tegenstelling tot veel maïssalades, wordt dit het beste gegeten wanneer de maïs nog warm is van het roosteren, dus bereid eerst alle groenten en de dressing voor, dus het enige dat nodig is, is de geroosterde hete maïs voor een heerlijke Mexicaanse traktatie. Gero

Lees Verder
Wat te eten als je probeert zwanger te worden

Wat te eten als je probeert zwanger te worden

Categorie: Avocado

Zodra een vrouw zwanger wordt, is ze zich meestal meer dan ooit bewust van wat ze in en op haar lichaam stopt. Maar hoe zit het voordat ze zwanger wordt? Het duurt bijna honderd dagen voordat het ei van een vrouw rijpt voordat het ovuleert en tweeënzeventig dagen om het sperma van een man te vormen.

Lees Verder
Hoe moeiteloos en verwend te blijven

Hoe moeiteloos en verwend te blijven

Categorie: Avocado

Heb je een droge huid, voel je je vaak uitgedroogd of heb je moeite om een ​​work-out te krijgen? Voelt u zich vaak hongerig om te beseffen dat u eigenlijk dorst had? Heeft dit ertoe geleid dat je wat ongewenste ponden hebt ingepakt? Als dat zo is, ben je waarschijnlijk een beetje uitgedroogd. Het is niets om je zorgen over te maken, omdat het gemakkelijk te repareren is. He

Lees Verder
Perfect weekdag ontbijt: Coconut, Chia & Blueberry Parfait

Perfect weekdag ontbijt: Coconut, Chia & Blueberry Parfait

Categorie: Avocado

Dit is de perfecte manier om de dag te beginnen. Het ziet er niet alleen prachtig uit, maar het zit ook vol goedheid om je alles te geven wat je nodig hebt voor een geweldige dag. Je hebt goede vetten en je essentiële vetzuren met de avocado, de kokosnoot en de chiazaden, en je hebt ook een goede dosis antioxidanten met de bosbessen.

Lees Verder
Supereenvoudige kikkererwtaco's!

Supereenvoudige kikkererwtaco's!

Categorie: Avocado

Lunchpauzes worden vaak over het hoofd gezien of worden gewoon verwaarloosd. Maar de lunch hoeft niet te betekenen saaie broodjes, ongezonde afhaalmaaltijden, of mysterie restjes van diners van vorige week. In feite is je lunch bedoeld als een van de grootste, gezondste maaltijden van de dag. Je middagmaal is voldoende om je vanaf de ochtend bij te tanken en je de komende middag van brandstof te voorzien

Lees Verder
10 voedingsmiddelen om natuurlijk en energiek te blijven

10 voedingsmiddelen om natuurlijk en energiek te blijven

Categorie: Avocado

Het eten van genezende voedingsmiddelen geeft je lichaam de essentiële macro- en micronutriënten die het nodig heeft om optimaal te functioneren. Wanneer dit gebeurt, kun je op natuurlijke wijze afvallen, je beter voelen en genoeg energie hebben om je de dag door te komen, zonder onregelmatige energiedips en ongewenste verlangens naar suiker midden in de middag.

Lees Verder