Ayurveda 2020

Deze superkoelende voedingsmiddelen fungeren als een interne AC, volgens Ayurveda

Deze superkoelende voedingsmiddelen fungeren als een interne AC, volgens Ayurveda

Categorie: Ayurveda

Ayurveda is een oud Indiaas medisch systeem dat is ontworpen om op natuurlijke wijze uw lichaam in balans te brengen en uw spijsvertering te voeden. In Ayurveda is er het idee van "vuur" energie en "warmte" - woorden die je niet per se in een westers medisch kantoor zou moeten gooien, maar begrippen die heel nuttig kunnen zijn als je je lichaam intern wilt koelen

Lees Verder
6 krachtige kruiden die uw energie kunnen verhogen

6 krachtige kruiden die uw energie kunnen verhogen

Categorie: Ayurveda

Of u nu uw prestaties in de slaapkamer wilt verbeteren, uw hersenen op het werk wilt stimuleren of uw uithoudingsvermogen in de sportschool wilt verbeteren, het toevoegen van krachtige plantaardige stoffen aan uw dieet kan u helpen er te komen. Terwijl traditionele Chinese geneeskunde en Ayurvedische geneeskunde dit al duizenden jaren weten, loopt de westerse wetenschap nu in om te ontdekken dat veel kruiden krachtige ontstekingsremmende en energiebevorderende effecten hebben, zelfs in kleine doses

Lees Verder
Tarotwaarden en cacao-ceremonies in de suite? Dit is de reden waarom hotels veel spiritueler worden

Tarotwaarden en cacao-ceremonies in de suite? Dit is de reden waarom hotels veel spiritueler worden

Categorie: Ayurveda

De kans is groot dat je het gevoel hebt dat je op een of ander moment vakantie nodig hebt van je vakantie. In de snelle, altijd verbonden wereld van vandaag kan het moeilijk zijn om volledig te ontsnappen aan de stressoren van het dagelijks leven - zelfs als je op het strand bent, met een cocktail in de hand

Lees Verder
Watervasten is super trendy geworden, maar is het krachtig genezend - of echt gevaarlijk?

Watervasten is super trendy geworden, maar is het krachtig genezend - of echt gevaarlijk?

Categorie: Ayurveda

Taz Bhatia, MD, maakt deel uit van de mbg Collective, een samengestelde groep van onze meest vertrouwde wellnessadviseurs. Sinds 2009 hebben we de slimste, meest gepassioneerde missiegedreven leiders in welzijn hun intieme verhalen en advies van wereldklasse delen. Nu geven we u een ongeëvenaarde toegang tot de mensen die, naast mbg, de “WE” weer in welzijn brengen. Bes

Lees Verder
Hoe de trendy Ayurvedische reiniging te doen Mensen zijn geobsedeerd met

Hoe de trendy Ayurvedische reiniging te doen Mensen zijn geobsedeerd met

Categorie: Ayurveda

We leven in gekke tijden met gekke schema's, en het beste wat we voor ons lichaam kunnen doen, is het simpel houden. Kitchari wordt beschouwd als het meest genezende voedsel in ayurveda, 's werelds oudste gezondheidssysteem en zusterwetenschap van yoga. Kitchari wordt aan alle ayurvedische patiënten gegeven omdat het zo gemakkelijk te verteren is, waardoor hun systemen een pauze krijgen om te herstellen en zichzelf te genezen.

Lees Verder
5 manieren waarop Ayurveda de zwangerschap gemakkelijker kan maken

5 manieren waarop Ayurveda de zwangerschap gemakkelijker kan maken

Categorie: Ayurveda

Ayurveda is een oude medische wetenschap die de kracht van gezondheid en genezing in eigen handen legt. Als nieuwe moeder kun je de principes van Ayurveda gebruiken om voor jezelf te zorgen tijdens de zwangerschap en de kritieke herstelperiode te ondersteunen nadat je baby is geboren. Hier zijn vijf manieren waarop Ayurvedische oefeningen kunnen helpen tijdens en na de zwangerschap

Lees Verder
Hoe haal je het meeste uit je zondag, volgens Ayurveda

Hoe haal je het meeste uit je zondag, volgens Ayurveda

Categorie: Ayurveda

Zondag wordt verondersteld een rustdag te zijn vóór de komende week en voor sommigen van ons kunnen ze dit doel dienen. Helaas kan in een samenleving die draait om productiviteit en dingen voor elkaar krijgen, zondagen gewoon een andere dag van de week worden, tenzij we opzettelijk zijn over hoe we onze tijd doorbrengen.

Lees Verder
Hoe Ayurveda te gebruiken om uw hormonen in evenwicht te brengen op een manier waar u zich daadwerkelijk aan kunt houden

Hoe Ayurveda te gebruiken om uw hormonen in evenwicht te brengen op een manier waar u zich daadwerkelijk aan kunt houden

Categorie: Ayurveda

In dagelijkse gesprekken beschuldigen we vaak dingen van onze hormonen, maar de meeste mensen hebben slechts een vaag idee van wat deze eigenlijk zijn. Kortom, hormonen zijn chemische boodschappers die ons lichaam produceert via de klieren in ons endocriene systeem (dwz schildklier, pancreas, testikels, eierstokken, enz

Lees Verder
Inzicht in de vier soorten spijsvertering is de sleutel tot genezing van uw darmen

Inzicht in de vier soorten spijsvertering is de sleutel tot genezing van uw darmen

Categorie: Ayurveda

In Ayurveda, de 5000 jaar oude 'wetenschap van het leven' uit India die zich bezighoudt met holistische gezondheid en welzijn, is de spijsvertering het begin- en eindpunt van je op je best voelen. Zelfs Hippocrates zei dat alle ziekten in de darm beginnen - iets dat we in het Westen beginnen te herkennen, getuige de enorme focus op darmgezondheid en spijsvertering in de huidige nieuwscyclus

Lees Verder
5 dingen die iedereen misgaat over het gebruik van Ayurveda om spijsvertering te genezen en meer

5 dingen die iedereen misgaat over het gebruik van Ayurveda om spijsvertering te genezen en meer

Categorie: Ayurveda

Ayurveda wordt steeds populairder in de mainstream, omdat yoga steeds populairder wordt en modieuze eetgelegenheden kurkuma latten (ook bekend als Golden Milk) en gelukzalige ballen (ook bekend als Ladoos) serveren. Dat gezegd hebbende, veel mensen in het Westen zijn nog steeds in de war over deze oude filosofie en hoe deze te integreren in hun dagelijks leven

Lees Verder
De top 9 regels van Ayurvedisch eten voor een betere spijsvertering, minder bloat & meer

De top 9 regels van Ayurvedisch eten voor een betere spijsvertering, minder bloat & meer

Categorie: Ayurveda

Als je het leuk vond om een ​​ayurvedische levensstijl te proberen, maar in de war bent over waar je moet beginnen, heeft Kate O'Donnell goed nieuws: het is lang niet zo moeilijk als je denkt. In haar nieuwe boek, Everyday Ayurveda Cooking for a Calm, Clear Mind: 100 Simple Sattvic Recipes, breekt O'Donnell ayurvedica af op een manier die tegelijkertijd mooi en super eenvoudig te begrijpen is. Ze

Lees Verder
6 eeuwenoude koelpraktijken voor als het warm is AF

6 eeuwenoude koelpraktijken voor als het warm is AF

Categorie: Ayurveda

Hier in New York, waar het hoofdkantoor van mbg is gestationeerd, bevinden we ons midden in een intense hittegolf terwijl we de dikke zomer ingaan. Of je nu in een stad, in de woestijn, aan zee of op het platteland bent, je kunt gebruik maken van oude koelmethoden die de tand des tijds hebben doorstaan ​​uit de archieven van Ayurveda en de traditionele Chinese geneeskunde. Vo

Lees Verder
Bittere meloen: hoe het te gebruiken voor diabetes, bloedsuikerbalans, tijdens het koken en meer

Bittere meloen: hoe het te gebruiken voor diabetes, bloedsuikerbalans, tijdens het koken en meer

Categorie: Ayurveda

Bittere meloen ziet er helemaal niet uit als een meloen, hoewel het een verre neef is. Deze plant groeit als een kleine, ronde vrucht en is inheems in Azië. Oorspronkelijk geteeld in heel India, werd het in de 13e eeuw naar China verscheept. Sindsdien is het populair geworden en wordt het nu gebruikt in Zuidoost-Azië, Afrika en het Caribisch gebied.

Lees Verder
De 5 regels die Drew Barrymore volgde om af te vallen en haar buik te genezen

De 5 regels die Drew Barrymore volgde om af te vallen en haar buik te genezen

Categorie: Ayurveda

Ik werk nu meer dan acht jaar met Drew Barrymore en ze is zo geliefd om haar realiteit. Ze is een van ons - niet perfect, niet altijd perfect eten - maar ze begrijpt wel bepaalde principes die ik haar heb geleerd. Onlangs haalde ze krantenkoppen voor haar 25 pond gewichtsverlies, wat ze niet bereikte door een krankzinnig dieet te volgen, maar door haar lichaam en haar darmen te voeden

Lees Verder
Dit is wat je moet drinken en wat je moet vermijden, volgens Ayurveda

Dit is wat je moet drinken en wat je moet vermijden, volgens Ayurveda

Categorie: Ayurveda

Als je ayurveda hebt ontdekt, is de kans groot dat je de quizzen hebt gedaan en je huiswerk hebt gedaan om je dosha te bepalen. Nu, wetend of je naar vata, pitta of kapha leunt, laad je je boodschappenkar met het voedsel dat het meest in evenwicht is voor je constitutie. Maar waar ga je het allemaal mee wassen

Lees Verder
Wat uw urinekleur zou kunnen zeggen over uw gezondheid

Wat uw urinekleur zou kunnen zeggen over uw gezondheid

Categorie: Ayurveda

Zie je de kleur van je plas? Als dat zo is, volg je eigenlijk een oude medische traditie. In de ayurvedische praktijk gaat de wetenschap van het decoderen van de kleur van urine en de gezondheidstoestand van een patiënt terug tot ongeveer 100 v.Chr. En is goed voor ongeveer 20 verschillende kleuren.

Lees Verder
Een hormoonevenwichtig Ayurvedisch ritueel voor elke tijd van de dag

Een hormoonevenwichtig Ayurvedisch ritueel voor elke tijd van de dag

Categorie: Ayurveda

Sarah Kucera, gecertificeerde ayurvedische arts en auteur van het nieuwe boek The Ayurvedic Handbook, helpt ons toe te werken aan gezondere gewoonten met ayurvedisch geïnspireerde gerechten die 10 minuten of minder duren. In dit fragment uit haar boek geeft ze een korte oefening voor elk moment van de dag die overal kan worden gedaan.

Lees Verder
6 Ayurvedische praktijken voor een stressvrij vakantieseizoen

6 Ayurvedische praktijken voor een stressvrij vakantieseizoen

Categorie: Ayurveda

Ayurveda is de laatste tijd populair geworden in de wellnesswereld, maar het is een oude traditie die helpt de archetypen van ons lichaam te decoderen, waardoor we de onevenwichtigheden ervan begrijpen en zelfs de kennis biedt om maaltijdplannen aan te passen die goed passen bij de intuïtieve intelligentie en wijsheid van het lichaam.

Lees Verder
Een kurkuma tonicum voor spijsvertering en meer van Jasmine Hemsley's top Ayurvedische gezondheidsgeheimen

Een kurkuma tonicum voor spijsvertering en meer van Jasmine Hemsley's top Ayurvedische gezondheidsgeheimen

Categorie: Ayurveda

Zoveel "trends" op het gebied van welzijn zijn tegenwoordig in feite terug te voeren op ayurveda - een oude benadering van medicijnen die voor het eerst in India werd geïntroduceerd. Alles van olietrekken, gefermenteerd voedsel en tongschrapen komt voort uit dit 5000 jaar oude genezingssysteem dat streeft naar evenwicht in het lichaam.

Lees Verder
Vernietigt koud water uw spijsvertering en darmgezondheid?

Vernietigt koud water uw spijsvertering en darmgezondheid?

Categorie: Ayurveda

In de afgelopen jaren is ayurveda overgegaan van een weinig bekend, oud medisch systeem naar een alomtegenwoordig middel van genezing waar velen over de hele wereld op vertrouwen, en zelfs een plaats in het wellness-trendrapport 2019 hebben veroverd. Maar welke van de praktijken worden ondersteund door de moderne wetenschap

Lees Verder
Deze Ayurvedische ochtendroutine helpt je de hele dag gegrond en evenwichtig te voelen

Deze Ayurvedische ochtendroutine helpt je de hele dag gegrond en evenwichtig te voelen

Categorie: Ayurveda

Hoe is het om je dag te beginnen als je mbg's food director, een yogi of een food blogger / tv-producent bent die om 3 uur wakker wordt? In deze nieuwe serie, gesponsord door Quaker® Old Fashioned Oats , laten voedings- en wellnessliefhebbers je kennismaken met hun beproefde ochtendroutines en alle gewoonten die hen hebben gemaakt voor een feel-good dag.

Lees Verder
We hebben de trendy nieuwe Ayurvedische snackbeten geprobeerd en waren echt verrast

We hebben de trendy nieuwe Ayurvedische snackbeten geprobeerd en waren echt verrast

Categorie: Ayurveda

We noemden de modernisering van ayurveda in de wellness-trends van dit jaar, en nu is eindelijk een merk op het bord verschenen, met een snack klaar om te voldoen aan het snel groeiende enthousiasme voor het oude Indiase systeem van geneeskunde. OJAS STUDIO heeft zojuist drie dadel- en graanbeten gelanceerd die gebaseerd zijn op het ayurvedische concept van doshische types

Lees Verder
Wat is Ayurveda? Dit is hoe dit oude systeem je kan genezen

Wat is Ayurveda? Dit is hoe dit oude systeem je kan genezen

Categorie: Ayurveda

Ayurvedische geneeskunde is echt zoveel meer dan geneeskunde. Deze 5.000 jaar oude praktijk begon in India en heeft zich sindsdien over de hele wereld verspreid en vele levens gevormd en verbeterd. De kern van ayurveda is gericht op preventie. Het is gebaseerd op het concept dat algemene gezondheid en welzijn afhankelijk zijn van een delicaat evenwicht tussen geest, lichaam en geest

Lees Verder
Ik ging naar een van de minst gezonde steden van het land - en veranderde het in een persoonlijk wellnessretraite

Ik ging naar een van de minst gezonde steden van het land - en veranderde het in een persoonlijk wellnessretraite

Categorie: Ayurveda

Zoals de meeste mensen op deze planeet, heb ik Vegas nooit gezien als een bijzonder gezonde bestemming. Wellness en Vegas lijken in feite op een contradictio in terminis - dit is tenslotte een plek waar mensen nog steeds binnen mogen roken en casino's zorgen ervoor dat circadiane ritmes worden verward met een tekort aan ramen en zoveel knipperende lichten als mogelijk

Lees Verder
Wil je een zalige slaap? Zorg ervoor dat je deze 3 dingen niet mist

Wil je een zalige slaap? Zorg ervoor dat je deze 3 dingen niet mist

Categorie: Ayurveda

Slaap is een van de pijlers van ayurveda (het oude Indiase genezingssysteem) en wordt als even belangrijk beschouwd als een dieet voor het handhaven van de gezondheid en het evenwicht in het lichaam. Slaap is de tijd waarin het lichaam zichzelf kan herstellen en genezen. Als je het gevoel hebt dat je de hele dag door een lusteloos, zwaar gevoel met je meesleept dat je nooit helemaal kunt afschudden

Lees Verder
Move Over, Smoothie Bowls: Warming Breakfast Soup is de nieuwe manier om je dag te beginnen

Move Over, Smoothie Bowls: Warming Breakfast Soup is de nieuwe manier om je dag te beginnen

Categorie: Ayurveda

Wanneer het weer kouder begint te worden, leg ik mijn groene smoothie neer en ruil ik deze in plaats daarvan voor deze voedzame ontbijtsoep, perfect voor ontspannen, koele ochtenden die voedselblogs lezen en in bed nippen. Hoewel er altijd van kan worden genoten, laat de Ayurvedische traditie me geloven dat we nu vooral in de winter ons lichaam 's morgens moeten voeden met verwarmend voedsel

Lees Verder
Koffie: legaal gif of kostbare medicijnen?

Koffie: legaal gif of kostbare medicijnen?

Categorie: Ayurveda

Ben je dol op je ochtend kopje koffie? Of denk je dat cafeïne een schadelijk medicijn is dat moet worden verboden? Hoe dan ook, ik hoop dat dit artikel je tot nadenken stemt. Net als bij de meeste krachtige medicinale planten, is het verhaal ingewikkelder dan het lijkt. In de westerse samenleving zijn we altijd op zoek naar absolute antwoorden, maar de oosterse filosofie en alternatieve geneeskunde stimuleren meer flexibiliteit en individualiteit.

Lees Verder
Hoe zelfmassage op de Ayurvedische manier te oefenen

Hoe zelfmassage op de Ayurvedische manier te oefenen

Categorie: Ayurveda

Shiva Rose is een natuurlijke schoonheidspionier en een MBG-instructeur. Haar gelijknamige productlijn was en is nog steeds een nietje in natuurlijke schoonheidswinkels overal. Haar nieuwe boek Whole Beauty: Daily Rituals and Natural Recipes for Lifelong Beauty and Wellness combineert haar Kundalini-praktijk, die nauw verbonden is met haar schoonheidsroutine, met productgerichte rituelen en recepten die je thuis kunt doen om te vertragen, geaard te raken en maak opnieuw verbinding met jezelf

Lees Verder
Het Ayurvedische schoonheidsritueel dat elke vrouw moet proberen

Het Ayurvedische schoonheidsritueel dat elke vrouw moet proberen

Categorie: Ayurveda

Er is één ding dat u kunt doen om uw bloeddruk te verlagen, stress te verminderen en het verouderingsproces te vertragen. Als u gezondheid, schoonheid en welzijn wenst, is dit het enige Ayurveda-ritueel dat u kunt gebruiken als onderdeel van uw zelfzorgroutine. Als het dagelijks wordt gedaan, kan het je leven veranderen.

Lees Verder
Ayurveda & Dosha-soorten voor beginners

Ayurveda & Dosha-soorten voor beginners

Categorie: Ayurveda

Ayurveda is een holistische gezondheidswetenschap, gericht op het handhaven van een fysiek en emotioneel evenwichtige staat. Ayurveda begon ongeveer 5000 - 6000 jaar geleden, toen Indiase monniken op zoek waren naar nieuwe manieren om gezond te zijn. Hun monniken vererend als tempels, geloofden de monniken dat het behouden van hun gezondheid hen zou helpen mediteren en zich spiritueel ontwikkelen

Lees Verder
Eet als een yogi voor blijvend geluk

Eet als een yogi voor blijvend geluk

Categorie: Ayurveda

Om de Clean Eating Week hier op mindbodygreen te vieren, delen we de vele manieren waarop welzijnsexperts hun lichaam voeden en verzorgen met voedsel. Bekijk hier meer MBG-voedingscursussen voor meer geweldige ideeën. De essentie van yoga is de verbinding tussen lichaam en geest. Wat en hoe we eten kan een enorme impact hebben op beide, dus er zijn veel filosofieën, praktijken en persoonlijke voorkeuren als het gaat om welke voedingsmiddelen het sterkst zijn voor een sterke yogapraktijk.

Lees Verder
7 manieren om seizoensgebonden allergieën te verslaan met Ayurveda

7 manieren om seizoensgebonden allergieën te verslaan met Ayurveda

Categorie: Ayurveda

Het ergste deel van allergieën? Geen diepe, heldere bevredigende adem kunnen halen. Hoewel de jeukende ogen en het niet te stoppen niezen binnenkomen als vrij dichtbij. Het beste deel van het verslaan van de allergieën? Duidelijkheid - me kunnen concentreren op mijn dag, de taken die moeten worden uitgevoerd en de mensen om me heen.

Lees Verder
Maak vandaag deze Ayurvedische kurkuma muesli & heb de hele week een helende snack bij de hand

Maak vandaag deze Ayurvedische kurkuma muesli & heb de hele week een helende snack bij de hand

Categorie: Ayurveda

Tahini is een superfood-basisproduct geworden, en kurkuma - nou, je weet hoe geliefd ieders favoriete ontstekingsremmende specerij is. Wanneer de twee elkaar ontmoeten in een aardse, hartige, zoete muesli, is het zeker verslavend. Deze versie is van Ruth Fox en Vicky Cohen's Tahini & Turmeric, een kookboek gevuld met geïnspireerde veganistische versies van klassiekers uit het Midden-Oosten.

Lees Verder
Een All-Ayurvedisch restaurant net geland in NYC - hier is een recept dat u thuis kunt maken

Een All-Ayurvedisch restaurant net geland in NYC - hier is een recept dat u thuis kunt maken

Categorie: Ayurveda

Divya Alter is nooit iemand geweest om zich aan de conventie te houden. "Mijn daad van tieneropstand werd een yogi", zei de chef in New York City met een lach. Opgroeien in Bulgarije, er was weinig gelegenheid voor een jong meisje om de praktijk te leren - geen hoekyogastudio's die lessen aanbieden en geen YouTube-video's om mee te volgen

Lees Verder
8 dingen die ik elke dag doe om mijn hormonen in balans te houden: een arts vertelt het

8 dingen die ik elke dag doe om mijn hormonen in balans te houden: een arts vertelt het

Categorie: Ayurveda

Door Amy Shah MD, zoals verteld aan Lindsay Kellner. Stemmingswisselingen, opgeblazen gevoel, hersenmist, "water" gewicht dat gewoon niet weg zal gaan . als je met een van deze problemen worstelt, kan dit een teken zijn dat je hormonen uit balans zijn. Wat is het nut van het balanceren van hormonen

Lees Verder
Waar zou je heen gaan en waarom?

Waar zou je heen gaan en waarom?

Categorie: Ayurveda

Stelt u zich eens voor dat u ergens ter wereld reist waar u altijd al naartoe hebt willen gaan. Stel je voor dat je onbeperkte middelen en de tijd hebt om zo lang te blijven als je wilt. Stel je voor, stel je eens voor. Waar zou je heen gaan Waarom trekt deze plek aan je hart? Lijkt het een speciale betekenis voor u te hebben

Lees Verder
3 Prikkelende zelfmassageoefeningen geworteld in ayurvedische wijsheid

3 Prikkelende zelfmassageoefeningen geworteld in ayurvedische wijsheid

Categorie: Ayurveda

Alles is verbonden. Seksualiteit, genezing en ritme helpen je je ongelooflijk te voelen: wenselijk, vredig, verjongd en geïnspireerd. Dit is wat Ayurveda - 's werelds oudste bekende systeem van gezondheid en welzijn, meer dan 5000 jaar geleden uit India afkomstig - doet. Het is dus geen verrassing dat pure oliën afkomstig van planten die deze gevoelens moeten oproepen, perfect overeenkomen met de drie doshas van Ayurveda: vata, pitta en kapha.

Lees Verder
Wilt u productiever zijn? Hier zijn de zelfzorgrituelen die je in je leven nodig hebt

Wilt u productiever zijn? Hier zijn de zelfzorgrituelen die je in je leven nodig hebt

Categorie: Ayurveda

In de uiterst drukke wereld van vandaag hebben velen van ons het gevoel dat ze gewoon geen tijd hebben om te vertragen. Tussen druk werk en thuis, kan het nemen van tijd voor zelfzorg overdreven toegeeflijk zijn en als iets dat onze productiviteit alleen maar schaadt. Maar volgens onderzoek is tijd nemen om te vertragen en voor onszelf te zorgen eigenlijk een van de beste dingen die we kunnen doen, niet alleen voor algeheel geluk en welzijn, maar ook als we meer gedaan willen krijgen

Lees Verder
De Ayurvedische benadering van veroudering is te krachtig om niet over te praten

De Ayurvedische benadering van veroudering is te krachtig om niet over te praten

Categorie: Ayurveda

Ayurveda's benadering van anti-veroudering, niet langer een vies woord, staat bekend als rasayana chikitsa, een Sanskriet-gezegde dat betekent "een holistische verjonging van geest en lichaam om jeugdigheid en vitaliteit te behouden." De tijdloze 'wetenschap van het leven' in India bevordert het aanboren van innerlijke wijsheid, uitstraling en schoonheid, het geschenk van voorbijgaande jaren

Lees Verder
Een oeroud self-touch ritueel maakt elke dag luxe

Een oeroud self-touch ritueel maakt elke dag luxe

Categorie: Ayurveda

Wat dacht je van een massage? Ik weet. Ik begrijp jou. Terwijl het bereiken van de tijd om jezelf te gaan trakteren op een massage, laat staan ​​reguliere massages, is voor de meesten een luxe; het oude ritueel van Abhyanga is een zelfmassagetechniek om je lichaam als tempel te behandelen . allemaal in het comfort van uw eigen huis. De

Lees Verder
Dit is de reden waarom je puistjes steeds op dezelfde plek verschijnen

Dit is de reden waarom je puistjes steeds op dezelfde plek verschijnen

Categorie: Ayurveda

Ayurveda gelooft dat alle kwalen het gevolg zijn van een onbalans. In het geval van acne kan het uw huid of lichaam zijn of beide. De herhaling van acne op dezelfde plaats kan u belangrijke aanwijzingen geven over onbalans in uw dosha of waar u mogelijk toxines vasthoudt. Hier zijn enkele aanwijzingen: Acne-types komen vaak overeen met uw dosha, hier is hoe u erachter kunt komen welke u bent

Lees Verder
Deze Ayurvedische Spring Cleanse herstelt je lichaam en geest

Deze Ayurvedische Spring Cleanse herstelt je lichaam en geest

Categorie: Ayurveda

In Ayurveda is de lente een seizoen van energie, vitaliteit en feest, maar de veranderende omgeving zorgt voor veranderingen in iemands constitutionele evenwicht die moeten worden aangepakt via dieet- en levensstijlveranderingen. Ook kan de seizoensverandering sommigen van ons anders beïnvloeden dan anderen, bijvoorbeeld, hoewel bloeiende bloemen vata- en pitta-individuen gelukkig maken, het resulterende stuifmeel verergert allergieën in kapha-constituties.

Lees Verder
De ABC's van Ayurveda + Hoe uw Doshas te decoderen

De ABC's van Ayurveda + Hoe uw Doshas te decoderen

Categorie: Ayurveda

In Ayurveda wordt aangenomen dat alle materie uit de vijf elementen bestaat: aarde, vuur, water, lucht en ether. Deze materie manifesteert zich in het menselijk lichaam als drie dosha's (vata, pitta en kapha), die in wezen drie verschillende lichaamstypes of energieën zijn. De meeste mensen hebben een klein beetje van elk van deze energieën in zich, maar door te bepalen wat je prominente dosha is, kun je veel leren over hoe je je lichaam moet behandelen en je welzijn moet behouden.

Lees Verder
5 trends in eten en drinken die u dit voorjaar moet weten

5 trends in eten en drinken die u dit voorjaar moet weten

Categorie: Ayurveda

We kunnen het in de lucht voelen, de lente is bijna hier - en we konden niet opgewondener zijn. Langere dagen, helderdere kleurenpaletten en verse producten zijn onderweg. Om een ​​aantal goede ideeën voor koken, drinken en smoothie-creaties te krijgen, dachten we dat we enkele van onze favoriete holistische foodies zouden vragen wat hun favoriete ingrediënten zijn voor dit voorjaar en wat ze ermee doen. Plan

Lees Verder
Het eeuwenoude geheim om uw glanzendste, gezondste haar te krijgen

Het eeuwenoude geheim om uw glanzendste, gezondste haar te krijgen

Categorie: Ayurveda

Toen ik opgroeide in India, moesten mijn zus en ik minstens één keer per week haarolie laten masseren in onze hoofdhuid en haar. Het was niet het meest opwindende deel van mijn week, maar het was verplicht. Mijn moeder liet het ons doen, omdat het volgens haar een belangrijke oefening was voor gezond haar.

Lees Verder
Wat je huid je probeert te vertellen

Wat je huid je probeert te vertellen

Categorie: Ayurveda

Je acne is je lichaam dat zichzelf uitdrukt. Het is een manier waarop het lichaam interne aandoeningen en problemen communiceert. We zijn allemaal bekend met het gevoel dat acne een vloek is, maar het is ook een zegen omdat het ons kan helpen interne onevenwichtigheden te verhelpen voordat ze iets ernstigers worden dan acne

Lees Verder
Precies wat te eten voor een stralende huid, op basis van uw persoonlijke dosha

Precies wat te eten voor een stralende huid, op basis van uw persoonlijke dosha

Categorie: Ayurveda

We hebben allemaal die vriend wiens huid altijd lijkt uit te stralen, zelfs na een avondje uit met een paar te veel glazen wijn. Het kan je zus, je collega of je yogaleraar zijn en je kunt je niet afvragen hoe hun huid 24/7 letterlijk perfect is. Krijgen ze wekelijkse gezichtsbehandelingen of gebruiken ze $ 200 nachtcrème?

Lees Verder
Oude Ayurvedische remedies voor acne, Rosacea, eczeem en psoriasis

Oude Ayurvedische remedies voor acne, Rosacea, eczeem en psoriasis

Categorie: Ayurveda

Een kernfilosofie in Ayurveda is dat een gezonde binnenkant noodzakelijk is voor een gezonde buitenkant. Hoewel dat vrij relevant is voor het behoud van een gezonde huid in het algemeen, wordt het vooral belangrijk bij het beheer van enkele van de moeilijkst te behandelen huidaandoeningen zoals rosacea en volwassen acne

Lees Verder
Hoe de griep te voorkomen, volgens Ayurveda

Hoe de griep te voorkomen, volgens Ayurveda

Categorie: Ayurveda

Dit is een behoorlijk griepseizoen geweest. Ziekenhuizen melden het grootste aantal griepgevallen in bijna tien jaar, wat ertoe leidt dat sommige schooldistricten worden gesloten en langdurige zorgfaciliteiten worden beperkt, omdat kinderen en ouderen het grootste risico lopen op complicaties als gevolg van griep

Lees Verder
8 Ayurvedische zelfzorgrituelen die stralende gezondheid bevorderen

8 Ayurvedische zelfzorgrituelen die stralende gezondheid bevorderen

Categorie: Ayurveda

Ayurveda, de eeuwenoude modaliteit van gezondheid en genezing in India, wordt steeds populairder vanwege het beproefde potentieel voor gezondheidswekken. De termen ayu (leven) en veda (kennis) komen samen om 'kennis van het leven' te creëren. Ayurveda omvat eenvoudige, levengevende principes die veel verder gaan dan alleen een holistisch gezond leven.

Lees Verder
Drukke Philipps opent over haar angst en het zeer specifieke dieet dat ze doet om ontstekingen en allergieën te bestrijden

Drukke Philipps opent over haar angst en het zeer specifieke dieet dat ze doet om ontstekingen en allergieën te bestrijden

Categorie: Ayurveda

Drukke Philipps is de definitie van een modern multi-hyphenate: actrice, auteur, binnenkort talkshowhost, influencer en moeder (tegen Birdie en Cricket). Misschien wel het meest berucht, heeft ze de afgelopen jaren een legioen fans gekregen van haar openhartige (en productieve) Instagram-verhalen, waarop mensen afstemmen als een meer glamoureuze (en zelfbewuste) versie van The Truman Show

Lees Verder
Ayurvedische soep om uw metabolisme te stimuleren + kalme ontsteking

Ayurvedische soep om uw metabolisme te stimuleren + kalme ontsteking

Categorie: Ayurveda

Volgens Ayurveda, India's oude modaliteit van gezondheid en genezing, gaat onze gezondheid over meer dan de afwezigheid van ziekte. Het is een vruchtbare, bloeiende staat van welzijn. Om deze overvloedige hulpbron aan te boren, beginnen we onszelf van binnenuit te transformeren. Bekijk je keukenkast

Lees Verder
Ik ging een week op een Ayurvedische reiniging. Dit is wat er is gebeurd

Ik ging een week op een Ayurvedische reiniging. Dit is wat er is gebeurd

Categorie: Ayurveda

Ik koos ervoor om dit nieuwe jaar af te trappen met een Ayurvedische reiniging, waarbij ik vijf dagen lang alleen kitchari, een gerecht op basis van granen, in Zuid-Azië at. Ayurveda, een Sanskrietwoord dat zich vertaalt naar 'de wetenschap van het leven', ontstond meer dan 5000 jaar geleden in India en is daarmee een van de oudste continu beoefende gezondheidszorgsystemen ter wereld.

Lees Verder
Benieuwd naar de darmhelende krachten van Ayurveda? Deze eendaagse schoonmaak is de plek om te beginnen

Benieuwd naar de darmhelende krachten van Ayurveda? Deze eendaagse schoonmaak is de plek om te beginnen

Categorie: Ayurveda

Ayurveda is een oud Indiaas medicijn- en levensstijlsysteem dat je leven op ongelooflijke manieren kan verrijken. Deelnemen aan een Ayurvedische reiniging kan niet alleen helpen bij het rusten en genezen van je darmen, maar ook de best mogelijke resultaten bereiken voor je buik, hersenen en ziel. In Ayurveda heeft elke persoon specifieke energieën die rond hun lichaam circuleren en zowel hun fysiologische activiteit als uiterlijk beheersen, doshas genoemd.

Lees Verder
3 dingen die je zult krijgen van een Ayurvedische reiniging

3 dingen die je zult krijgen van een Ayurvedische reiniging

Categorie: Ayurveda

De Ayurvedische huisreiniging is gebaseerd op oude panchakarma-praktijken. Panchakarma betekent "vijf therapieën" en beschrijft zachte ontgiftingsprocessen van Ayurveda - zoals het systeem doorspoelen met een laxeermiddel en overtollige gifstoffen verwijderen door een basti of klysma. De voorbereidingsfase Naast ontgiftingstherapieën omvat panchakarma een voorbereidingsperiode van enkele dagen tot enkele weken, waarin een eenvoudig reinigingsdieet wordt aangenomen.

Lees Verder
Oleation is als olie trekken voor je hele lichaam. Dit is hoe het werkt

Oleation is als olie trekken voor je hele lichaam. Dit is hoe het werkt

Categorie: Ayurveda

Een van de unieke en meest voordelige aspecten van de Ayurvedische thuisreiniging is de techniek van oleatie - die in wezen de interne en externe oliën van het lichaam is. In het Sanskriet wordt oleatie "snehana" genoemd en maakt deel uit van de traditionele voorbereidingsprocedure voor panchakarma, een Ayurvedische zuiveringsbehandeling die massage, kruidentherapie en andere Ayurvedische rituelen omvat.

Lees Verder
Ik heb de Ayurvedische reiniging geprobeerd vegen sociale media. Dit is wat er is gebeurd

Ik heb de Ayurvedische reiniging geprobeerd vegen sociale media. Dit is wat er is gebeurd

Categorie: Ayurveda

In januari, gekke zuiveringen vegen de natie, maar dit jaar nemen een aantal beïnvloeders (en mbg!) Een meer voedzame route. Een paar weken geleden kondigde superblogger Sarah Britton van My New Roots aan dat ze een kitchari-opruiming zou doen, en een week later introduceerde Jordan Younger - ook bekend als The Balanced Blonde - haar publiek met het concept van een Panchakarma, een weeklange ayurvedische retraite die, je raadt het al, een kitchari-reiniging omvat.

Lees Verder
Hoe uw smoothies wintervriendelijker te maken

Hoe uw smoothies wintervriendelijker te maken

Categorie: Ayurveda

We zijn het er allemaal over eens dat smoothies een geweldige manier zijn om ervoor te zorgen dat je een paar porties groenten en fruit past, samen met de vezels, vitamines en mineralen die erbij horen. Smoothies kunnen een geweldig ontbijt of tussendoortje zijn als ze worden uitgebalanceerd met eiwitten en gezonde vetten, maar de bevroren ingrediënten die smoothies vaak hun kenmerkende romigheid geven, passen niet helemaal bij koude wintertemperaturen.

Lees Verder
Urine drinken is de nieuwe gezondheidstrend - maar is het ook goed voor u?

Urine drinken is de nieuwe gezondheidstrend - maar is het ook goed voor u?

Categorie: Ayurveda

We weten dat we ook onze neus doen rimpelen, maar het gefluister over urotherapie in de wellnesswereld is te luid geworden om te negeren. Een aantal socialites, Hollywood-actrices, Silicon Valley-ondernemers en top schoonheidsnamen hebben de praktijk genoemd (hoewel ze vanwege het taboe-karakter ervan schuwen zich er niet publiekelijk mee te associëren).

Lees Verder
Ayurvedische rituelen om je te helpen geaard te blijven en verandering te omarmen deze herfst

Ayurvedische rituelen om je te helpen geaard te blijven en verandering te omarmen deze herfst

Categorie: Ayurveda

Volgens Ayurveda neemt Vata Dosha toe naarmate de seizoenen veranderen en de herfst aanbreekt. De herfst is een tijd van verandering, instabiliteit en gevoeligheid, en uw Vata Dosha onder controle houden is de sleutel tot gezond blijven tijdens de herfst en winter. Wat is Vata Dosha? Vata heeft veel positieve aspecten

Lees Verder
Worstelen met rare spijsvertering? Het is misschien tijd om te gaan eten voor je dosha

Worstelen met rare spijsvertering? Het is misschien tijd om te gaan eten voor je dosha

Categorie: Ayurveda

Ben je hier dol op? Meer willen? Blijf op de hoogte van de podcast door u aan te melden voor onze nieuwsbrief. —De redactie Jasmine Hemsley is een kracht in de wellnesswereld sinds ze in 2014 samen met haar zus Melissa het wereldberoemde merk Hemsley + Hemsley startte. Hun eerste boek, The Art of Eating Well, draaide om in het script over diëten en bewees dat goed eten kan worden heerlijk, zielbevredigend en helemaal niet beperkend. S

Lees Verder
Deze 5 oude Ayurvedische rituelen zullen je buik bloat spoelen

Deze 5 oude Ayurvedische rituelen zullen je buik bloat spoelen

Categorie: Ayurveda

Ayurveda biedt gestructureerde begeleiding en veel nuttige tips voor het voorbereiden van je lichaam om je op je best te voelen, van seizoen tot seizoen. Hier zijn vijf oefeningen om u uit een sleur te helpen, om u te helpen er op uw best uit te zien en te voelen deze zomer: 1. Ontwikkel een ochtendzongroetroutine

Lees Verder
Een reinigende Ayurvedische Kitchari voor een eenvoudige alledaagse detox

Een reinigende Ayurvedische Kitchari voor een eenvoudige alledaagse detox

Categorie: Ayurveda

Sarah Britton, auteur van het gezonde voedselblog My New Roots, stroomlijnt vegetarisch koken met 100 nieuwe recepten in haar nieuwe boek, Naturally Nourished. Deze recepten zijn gemaakt met supermarktingrediënten en vereenvoudigen het koken van hele voedingsmiddelen voor elk budget en elke dag van de week met call-outs voor veganistische en glutenvrije opties en ideeën voor vervangingen.

Lees Verder
7 oude praktijken om u gezond te houden tijdens het griepseizoen

7 oude praktijken om u gezond te houden tijdens het griepseizoen

Categorie: Ayurveda

Ligt het aan mij, of krijgt iedereen nu verkoudheid en griep? Ik herinner me dat ik jaar na jaar ziek verwachtte, want dat was de realiteit waarin ik leefde. Elke winter zou ik vreselijke verkoudheid en hoest krijgen die weken zou duren. Ik gaf een fortuin uit aan elk denkbaar middel en nam soms mijn toevlucht tot antibiotica, maar niets leek te helpen

Lees Verder
U zult het favoriete gezonde vakantiedessert van Kate Hudson willen stelen

U zult het favoriete gezonde vakantiedessert van Kate Hudson willen stelen

Categorie: Ayurveda

Het is een extreem understatement om te zeggen dat Kate Hudson van feesten houdt. De actrice, auteur en zakenvrouw (ze is de mede-oprichter van kledinglijn Fabletics) lijkt door het leven te bewegen alsof elk moment een gelegenheid was om te feesten, en in haar nieuwe boek, Pretty Fun: Creating and Celebrating a Lifetime of Tradition, ze deelt haar feestelijke manieren

Lees Verder
Alles wat u moet weten over Ashwagandha, de favoriete adaptogen van de wellnesswereld

Alles wat u moet weten over Ashwagandha, de favoriete adaptogen van de wellnesswereld

Categorie: Ayurveda

Adaptogenen zijn krachtige kruiden- en plantgeneesmiddelen waarvan is aangetoond dat ze verschillende delen van het lichaam ondersteunen en in evenwicht brengen. Ga tegenwoordig naar een café, restaurant of schoonheidssalon en je zult zeker een menu vinden met elixers, gerechten en producten besprenkeld met deze populaire kruiden.

Lees Verder
Het ontgiftende lentekruid groeit al in je achtertuin

Het ontgiftende lentekruid groeit al in je achtertuin

Categorie: Ayurveda

Om u te helpen de komst van de lente te groeten, hebben we een nieuwe wellness-serie samengesteld over hoe u het seizoen goed kunt beginnen. In dit stuk vertelt arts en Ayurvedische expert Kulreet Chaudhary hoe ze paardenbloem gebruikt om deze tijd van het jaar te ontgiften. En als je geïnteresseerd bent om echt in goede gezondheid te springen, bekijk dan haar volledige cursus, hoe je oude Ayurvedische wijsheid kunt gebruiken om je darmen te genezen en langdurig gewichtsverlies te bereiken.

Lees Verder
Een holistische aanpak om te herstellen van een operatie

Een holistische aanpak om te herstellen van een operatie

Categorie: Ayurveda

Ik heb onlangs een buikoperatie ondergaan om een ​​vervelende fibroid te verwijderen die mijn leven verwoestte. Ik word elke dag sterker en voel me beter, en ben nu sterk genoeg om een ​​aantal alternatieve holistische behandelingen te delen die ik gebruik om mijn herstel te versnellen. Dieet Bij grote operaties waarbij volledige anesthesie is vereist, wordt uw systeem urenlang uitgeschakeld, wat vaak betekent dat het een tijdje duurt voordat die systemen weer wakker worden. Omdat

Lees Verder
Hoe u uw Dosha + kunt berekenen waarom het ertoe doet

Hoe u uw Dosha + kunt berekenen waarom het ertoe doet

Categorie: Ayurveda

Wanneer ik een nieuwe patiënt ontmoet, is een van de eerste dingen die ik doe de essentiële aard van die persoon bepalen. Eerst moet ik de meest elementaire, maar toch kritische informatie ontcijferen: wat is de basis van het geest-lichaamssysteem van deze persoon? Het antwoord op die vraag is de enige manier waarop ik hen kan helpen in contact te komen met hun innerlijke intelligentie, die de ware bron is van alles wat hun leven omvat - en dicteert -.

Lees Verder
Een eenvoudige gemberdarmspoeling om uw spijsvertering elke dag krachtiger te maken

Een eenvoudige gemberdarmspoeling om uw spijsvertering elke dag krachtiger te maken

Categorie: Ayurveda

Als een pionier op het gebied van integratieve geneeskunde combineert Dr. Kulreet Chaudhary het beste van de westerse geneeskunde met beproefde Ayurvedische praktijken. Deze week delen we graag enkele van Dr. Chaudhary's favoriete oude technieken om een ​​optimale gezondheid te bereiken. Als je geïnspireerd bent om meer te leren, bekijk dan haar nieuwe cursus: Oude Ayurvedische wijsheid gebruiken om je darmen te genezen en langdurig gewichtsverlies te bereiken. Je

Lees Verder
De gezonde slaapmuts die u nodig hebt voor een betere slaap

De gezonde slaapmuts die u nodig hebt voor een betere slaap

Categorie: Ayurveda

In dit stuk deelt Dr. Kulreet Chaudhary, een arts en auteur van The Prime, de voordelen van gouden melk en legt uit waarom ze aanbeveelt om het onderdeel te maken van je avondroutine. Als je meer wilt weten over Ayurveda voor een optimale gezondheid, bekijk dan haar cursus: Hoe gebruik je oude Ayurvedische wijsheid om je darmen te genezen en langdurig gewichtsverlies te bereiken

Lees Verder
Deze 6 ingrediënten vormen de perfecte Ayurvedische drank

Deze 6 ingrediënten vormen de perfecte Ayurvedische drank

Categorie: Ayurveda

Het is de koudste tijd van het jaar, en voor velen van ons betekent dat minder tijd buiten en meer avonden doorgebracht in het comfort van ons huis of appartement. En hoewel we soms kostbare tijd in de frisse lucht kunnen missen, leren velen van ons van deze tijd van het jaar te houden - omarmen het excuus om onze meest vieze sokken aan te trekken, gastgezinnen met comfort en voedsel te organiseren en op de bank te krullen met een goed boek

Lees Verder
7 Ayurvedische strategieën om pijn in de onderrug te genezen

7 Ayurvedische strategieën om pijn in de onderrug te genezen

Categorie: Ayurveda

Lage rugpijn is een veel voorkomende en doordringende gezondheidsklacht. Als iemand die er al enkele jaren last van heeft, heb ik veel oplossingen gevonden uit de beproefde medische traditie van Ayurveda, de zusterkunde van yoga. Ayurveda is een opmerkelijk systeem van genezing uit het oude India dat nu weer opduikt na vele jaren van onderdrukking door de Britse heerschappij van India

Lees Verder
Voel je vergeetachtig? Top 10 voedingsmiddelen om uw geheugen te verbeteren

Voel je vergeetachtig? Top 10 voedingsmiddelen om uw geheugen te verbeteren

Categorie: Ayurveda

We hebben de neiging om vergeetachtigheid te beschouwen als een normaal onderdeel van het verouderingsproces, maar er zijn manieren om de effecten van de tijd op je geest te vertragen. Hieronder staan ​​10 voedingsmiddelen en supplementen die je geheugen in de versnelling kunnen helpen - je kunt je misschien zelfs herinneren waar je je favoriete paar sokken hebt neergezet! 1.

Lees Verder
OK, serieus. Wat is Ayurveda? (Een inleiding)

OK, serieus. Wat is Ayurveda? (Een inleiding)

Categorie: Ayurveda

Ayurveda proberen uit te leggen in een "elevator pitch", dat wil zeggen in één of twee minuten, is bijna onmogelijk. Maar als een Ayurvedische leraar en beoefenaar werd mij gevraagd om dit al zo vaak te doen. Het is moeilijk om een ​​discipline als Ayurveda in te kapselen, die van nature allesomvattend is. Gezi

Lees Verder
Waarom het geheim van gezond worden begint bij je lymfe

Waarom het geheim van gezond worden begint bij je lymfe

Categorie: Ayurveda

Met de start van het nieuwe jaar lijken nieuwe gezondheidsdoelen en resoluties slechts een gegeven. Als je wat nieuwe gezondheidsinitiatieven op tafel hebt of je gewoon na de vakantie leeg voelt, is het belangrijk om op je lymfe te letten om je systeem te resetten, je immuniteit te vergroten en je te helpen veel succesvoller te zijn met de gezondheid van dit jaar doelen

Lees Verder
Ik ben een dokter. Hier is waarom ik wil dat je stopt met het eten van rauwe groenten en het drinken van koud water

Ik ben een dokter. Hier is waarom ik wil dat je stopt met het eten van rauwe groenten en het drinken van koud water

Categorie: Ayurveda

Als een pionier op het gebied van integratieve geneeskunde combineert Dr. Kulreet Chaudhary het beste van de westerse geneeskunde met beproefde Ayurvedische praktijken. Deze week delen we graag enkele van Dr. Chaudhary's favoriete oude technieken om een ​​optimale gezondheid te bereiken. Als je geïnspireerd bent om meer te leren, bekijk dan haar nieuwe cursus: Oude Ayurvedische wijsheid gebruiken om je darmen te genezen en langdurig gewichtsverlies te bereiken. Ik

Lees Verder
Een avocadotoast die je sokken zal doen kloppen

Een avocadotoast die je sokken zal doen kloppen

Categorie: Ayurveda

Velen van jullie zijn misschien al bekend met de ongeëvenaarde awesomeness van het recept dat bekend staat als 'avocadotoost', maar ik heb nog een variatie toe te voegen die je wollen wintersokken zal afslaan. Volkoren toast met avocado en drumroll, alsjeblieft ... GHEE! Waarom geen toast met ghee als ontbijt?

Lees Verder
3 oude geheimen voor een jeugdige, gloeiende huid

3 oude geheimen voor een jeugdige, gloeiende huid

Categorie: Ayurveda

Het kan vaak ingewikkeld en duur aanvoelen om levendig en gezond te blijven, maar dit voor jezelf bereiken hoeft geen van deze dingen te zijn. Niet alleen dat, maar het vinden van echte eeuwige schoonheid kan je leven zelfs eenvoudiger en goedkoper maken dan het al is. Het oude systeem van Ayurveda biedt ons allerlei hulpmiddelen om jeugdig te blijven, maar hieronder staan ​​drie van de best bewaarde geheimen van deze traditie die je op weg helpen. 1.

Lees Verder
7 tips om onwankelbaar geluk te cultiveren: de wet van aantrekking en hoe het echt werkt

7 tips om onwankelbaar geluk te cultiveren: de wet van aantrekking en hoe het echt werkt

Categorie: Ayurveda

"De grootste revolutie in onze generatie is die van mensen, die door de innerlijke houding van hun geest te veranderen, de uiterlijke aspecten van hun leven kunnen veranderen." - Marilyn Ferguson Als een leraar van manifestatie ben ik altijd op zoek naar hulpmiddelen en technieken die mijn studenten kunnen helpen om krachtiger met de energie van het universum te werken om het leven van hun dromen te creëren.

Lees Verder
Hoe deze oude drank je zal helpen suiker op te geven - voorgoed

Hoe deze oude drank je zal helpen suiker op te geven - voorgoed

Categorie: Ayurveda

Lang voordat ik een geregistreerde diëtist werd en mezelf onderdompelde in gezondheid en welzijn, waren sommige van mijn "go-to" -dranken light frisdrank, dieet ijsthee, sportdranken en kunstmatige zoetstofkoffie. Destijds was ik jong, ietwat calorie geobsedeerd en niet zo bezorgd over wat ik in mijn lichaam stopte.

Lees Verder
Schoon eten Tips om de darmgezondheid te optimaliseren

Schoon eten Tips om de darmgezondheid te optimaliseren

Categorie: Ayurveda

Om de Clean Eating Week hier op mindbodygreen te vieren, delen we de vele manieren waarop welzijnsexperts hun lichaam voeden en verzorgen met voedsel. Vandaag deelt arts en Ayurvedische expert Dr. Kulreet Chaudhary haar eenvoudige tips voor het opruimen van uw dieet. Bekijk haar cursus, Hoe Ayurveda te gebruiken om je darmen te genezen en langdurig gewichtsverlies te bereiken voor meer informatie

Lees Verder
Het oude kruid dat helpt bij de spijsvertering + gewichtsverlies: een arts verklaart

Het oude kruid dat helpt bij de spijsvertering + gewichtsverlies: een arts verklaart

Categorie: Ayurveda

Als een pionier op het gebied van integratieve geneeskunde combineert Dr. Kulreet Chaudhary het beste van de westerse geneeskunde met beproefde Ayurvedische praktijken. Deze week delen we graag enkele van Dr. Chaudhary's favoriete oude technieken om een ​​optimale gezondheid te bereiken. Als je geïnspireerd bent om meer te leren, bekijk dan haar nieuwe cursus: Oude Ayurvedische wijsheid gebruiken om je darmen te genezen en langdurig gewichtsverlies te bereiken. Naa

Lees Verder
Eenvoudige regels voor een goede darmgezondheid

Eenvoudige regels voor een goede darmgezondheid

Categorie: Ayurveda

Kulreet Chaudhary, MD, is een pionier op het gebied van integratieve geneeskunde en een expert in Ayurveda. In dit stuk legt ze uit hoe je oude praktijken kunt gebruiken om je darmen de hele zomer lang gezond te houden. Voor meer informatie, bekijk haar klas Hoe Ayurveda te gebruiken om je darmen te genezen en langdurig gewichtsverlies te bereiken

Lees Verder
Waarom ik chlorofylklysma's aanbeveel (zelfs als je nooit had gedacht dat je er een zou proberen)

Waarom ik chlorofylklysma's aanbeveel (zelfs als je nooit had gedacht dat je er een zou proberen)

Categorie: Ayurveda

Als een pionier op het gebied van integratieve geneeskunde combineert Dr. Kulreet Chaudhary het beste van de westerse geneeskunde met beproefde Ayurvedische praktijken. Deze week delen we graag enkele van Dr. Chaudhary's favoriete oude technieken om een ​​optimale gezondheid te bereiken. Als je geïnspireerd bent om meer te leren, bekijk dan haar nieuwe cursus: Oude Ayurvedische wijsheid gebruiken om je darmen te genezen en langdurig gewichtsverlies te bereiken. Kly

Lees Verder
Een snelle doe-het-zelfmassage om het natuurlijke detox-systeem van uw lichaam te stimuleren

Een snelle doe-het-zelfmassage om het natuurlijke detox-systeem van uw lichaam te stimuleren

Categorie: Ayurveda

Als een pionier op het gebied van integratieve geneeskunde combineert Dr. Kulreet Chaudhary het beste van de westerse geneeskunde met beproefde Ayurvedische praktijken. Deze week delen we graag enkele van Dr. Chaudhary's favoriete oude technieken om een ​​optimale gezondheid te bereiken. Als je geïnspireerd bent om meer te leren, bekijk dan haar nieuwe cursus: Oude Ayurvedische wijsheid gebruiken om je darmen te genezen en langdurig gewichtsverlies te bereiken. In

Lees Verder
Een ayurvedische ademwerkroutine voor energie en vitaliteit

Een ayurvedische ademwerkroutine voor energie en vitaliteit

Categorie: Ayurveda

Een nieuwe ademhalingsroutine is misschien alles wat je nodig hebt om je de hele dag door meer verfrist en energieker te voelen. Doe mee als Shiva Rose, de vrouw achter de holistische levensstijlsite The Local Rose, die je door een yoga-ademhalingstechniek leidt voor meer vitaliteit. Als je geïnspireerd bent om meer te leren, bekijk dan haar nieuwe cursus, Natuurlijk natuurlijk gloeien: Ayurvedische doe-het-zelfrituelen en recepten voor lichtgevende schoonheid.

Lees Verder
Een inleiding op Ayurvedische schoonheidsrituelen + een genezend masker voor elk huidtype

Een inleiding op Ayurvedische schoonheidsrituelen + een genezend masker voor elk huidtype

Categorie: Ayurveda

De oude leringen van Ayurveda zeggen dat het vocht-, hormoon- en voedingsniveau van het lichaam allemaal in toom moeten zijn om je huid er stralend uit te laten zien en te laten voelen. Volg mee als Shiva Rose, de vrouw achter de holistische levensstijlsite The Local Rose, je door enkele eenvoudige gezichtsmaskers leidt om deze componenten in balans te brengen, ongeacht je huidtype

Lees Verder
Ontgift je lichaam en ontspan met dit eeuwenoude zelfzorgritueel

Ontgift je lichaam en ontspan met dit eeuwenoude zelfzorgritueel

Categorie: Ayurveda

Een van de dingen die ik als volwassene moest leren, is het belang van zelfliefde ter wille van het welzijn. Zelfliefde kan in vele vormen voorkomen: bewust zijn in de manier waarop we eten, aandacht voor de producten die we op ons lichaam aanbrengen, onze geest vervuld houden, ervoor zorgen dat we worden aangeraakt op manieren die goed voor ons zijn

Lees Verder
Ik sloot traditionele schoonheidsproducten en het veranderde mijn huid voor altijd

Ik sloot traditionele schoonheidsproducten en het veranderde mijn huid voor altijd

Categorie: Ayurveda

Als het gezicht achter de holistische lifestyle-site The Local Rose, een gelijknamige lijn van natuurlijke huidverzorging en een swoon-waardige Instagram-feed boordevol biologische producten en kristallen, belichaamt Shiva Rose vrijwel ons ideaal van mooi, gezond leven. Daarom zijn we heel blij om deze week met haar samen te werken voor een nieuwe serie over alles wat je moet weten om een ​​prachtige huid te krijgen. Al

Lees Verder
Hoe ik Ayurvedische schoonheidsbehandelingen gebruikte om mijn chronische ontsteking te genezen

Hoe ik Ayurvedische schoonheidsbehandelingen gebruikte om mijn chronische ontsteking te genezen

Categorie: Ayurveda

Als het gezicht achter de holistische lifestyle-site The Local Rose, een gelijknamige lijn van natuurlijke huidverzorging en een swoon-waardige Instagram-feed boordevol biologische producten en kristallen, belichaamt Shiva Rose vrijwel ons ideaal van mooi, gezond leven. Daarom zijn we heel blij om deze week met haar samen te werken voor een nieuwe serie over alles wat je moet weten om een ​​prachtige huid te krijgen. Al

Lees Verder
5 Ayurvedische remedies die je zeker wilt meenemen tijdens je volgende wandeling

5 Ayurvedische remedies die je zeker wilt meenemen tijdens je volgende wandeling

Categorie: Ayurveda

Eik, klimop en sumak zijn overal in de Verenigde Staten te vinden. En als je een van de velen bent die allergisch zijn voor deze veel voorkomende plantensoorten, dan ken je maar al te goed de jeukende, ondraaglijke symptomen die worden veroorzaakt door urushiol, de kleurloze olie die ze produceren. De hete, soms pijnlijk jeukende uitslag, blaren en zwelling verschijnen enkele dagen tot een week na contact met de olie en kunnen weken duren om te genezen

Lees Verder
Drukke Philipps deed een Panchakarma reinigen. Dit is wat dat betekent

Drukke Philipps deed een Panchakarma reinigen. Dit is wat dat betekent

Categorie: Ayurveda

Als je een van de 1, 1 miljoen volgers van Busy Philipps op Instagram bent, weet je al dat ze op een wellnessreis is geweest om haar sinussen te genezen. De actrice probeerde de conventionele geneeskunde (zelfs een operatie), een dieet met weinig histamine (dat ze onlangs met mbg besprak), en nu wendt ze zich tot de ayurvedische geneeskunde terwijl ze haar ervaring documenteert met haar eerste Panchakarma-reiniging

Lees Verder
Kunnen adaptogenen het geheim van een goede gezondheid zijn?

Kunnen adaptogenen het geheim van een goede gezondheid zijn?

Categorie: Ayurveda

Adaptogenen worden vaak vergeleken met een thermostaat voor je lichaam. Terwijl we ons door de ups en downs van het dagelijks leven bewegen, doen we een beroep op onze interne middelen om op de juiste temperatuur en evenwicht te blijven. Adaptogenen zijn een verbazingwekkende klasse planten en kruiden die helpen de stressrespons van het lichaam te normaliseren, waardoor we veerkrachtiger (adaptief) worden in het gezicht van fysieke / emotionele stress en ons terugbrengen naar een toestand van echt evenwicht

Lees Verder
6 geheimen voor het verwarmen van winterse smoothies die helpen bij de spijsvertering

6 geheimen voor het verwarmen van winterse smoothies die helpen bij de spijsvertering

Categorie: Ayurveda

Groene smoothies zijn een gemakkelijke en heerlijke manier om gezonde producten in je lichaam te krijgen, maar als je ze in de winter drinkt, is een speciale waarschuwing vereist: Bevries je Chi niet! Chi is een Chinees woord dat levendigheid, levenskracht of energie betekent en wordt ook wel Ki, Qi of Prana genoemd

Lees Verder
5 magische voedingsmiddelen om een ​​buik in nood te kalmeren

5 magische voedingsmiddelen om een ​​buik in nood te kalmeren

Categorie: Ayurveda

We zijn er allemaal geweest en we haten het allemaal: het opgeblazen gevoel, het gas, de opgezette buik of het losmaken van je broek om het een beetje comfortabeler te maken. En als uw dieet bijzonder slecht is geweest, u veel stress heeft of last heeft van PMS, kan het veel erger worden: ingesloten gas dat veel pijn, vermoeidheid, constipatie, vuile lichaamsgeur veroorzaakt

Lees Verder
Constipatie: The Ayurvedic Perspective

Constipatie: The Ayurvedic Perspective

Categorie: Ayurveda

Ah, constipatie, een mooi onderwerp, ik weet het. Te veel informatie voor sommigen, maar constipatie is geen grap. Gezonde eliminatie is uiterst belangrijk voor de algehele gezondheid en is volgens Ayurveda een voorloper van verdere ziekte. Ayurveda is traditionele Indiase geneeskunde. Het is minstens 5000 jaar oud, waardoor het de oudste vorm van medicijnen is

Lees Verder
3 Eetgewoonten waardoor je aankomt in gewicht en bloat

3 Eetgewoonten waardoor je aankomt in gewicht en bloat

Categorie: Ayurveda

In mijn praktijk voor wellnesscoaching werk ik voornamelijk met vrouwen die al veel weten over gezond eten. Ze proberen veel groenten, niet-verwerkte volle granen, biologische eiwitten van de beste kwaliteit, noten, zaden en fruit te eten. Ze moeten gelukkig zijn en zich heel gezond voelen in hun lichaam, maar veel van hen komen naar me op met een opgeblazen gevoel, onregelmatig en klagen over vermoeidheid

Lees Verder
7 voedselcombinaties waardoor je opgeblazen en moe wordt

7 voedselcombinaties waardoor je opgeblazen en moe wordt

Categorie: Ayurveda

Eten is het hoogtepunt van de vakantie voor de meeste mensen. Wie houdt er niet van een traditioneel vakantiediner? Helaas houden we soms van de manier waarop een voedsel smaakt, maar niet van hoe het ons voelt. Niemand kijkt uit naar een opgeblazen gevoel, vermoeidheid, zwaarte en gas, wat slechts enkele van de mogelijke gevolgen van slechte voedselcombinaties zijn

Lees Verder
11 manieren om ruimtes te creëren die zinvolle momenten mogelijk maken

11 manieren om ruimtes te creëren die zinvolle momenten mogelijk maken

Categorie: Ayurveda

Een betekenismoment wordt geassocieerd met ontzag of een diepe verbondenheid met iets groters dan jezelf. Als mensen hunkeren we naar deze momenten als een manier om onszelf te inspireren of onze nieuwsgierigheid te bevredigen. Uit eerder onderzoek is zelfs gebleken dat het gevoel van ontzag het algehele welzijn verbetert en tot diepe persoonlijke groei leidt

Lees Verder