lichaamsbeeld 2019

Alle manieren om naakt te zijn, kunnen je gezonder en zelfverzekerd maken

Alle manieren om naakt te zijn, kunnen je gezonder en zelfverzekerd maken

Categorie: lichaamsbeeld

Of je nu bent opgegroeid in een 'naakt huis' of je zelf nog steeds zelfvochtig voelt, het punt bereiken waarop je je eindelijk goed voelt in je vel - zonder kleermakersaccessoires - is een bevrijdend moment. Het is dan logisch dat het lichaam graag naakt lijkt te zijn. Een kort overzicht van het onderzoek brengt naakt doorgebrachte tijd in lijn met een verhoogd gevoel van zelfvertrouwen en een verbeterde gezondheid

Lees Verder
8 dingen die je vandaag moet weten (2 juni)

8 dingen die je vandaag moet weten (2 juni)

Categorie: lichaamsbeeld

Een nieuwe studie onderzocht mannelijke atletische prestaties tijdens een fietstocht van 30 minuten en ontdekte dat ze verder en sneller trapten na het nemen van 400 mg cafeïne - vier kopjes Joe - gemiddeld 2 tot 3 procent beter dan nadat ze een placebopil hadden genomen. Voordat je koffie begon te slurpen, waren de deelnemers aan de studie beperkt tot mannen, en de implicaties voor vrouwen en iedereen met gezondheidscomplicaties zijn onbekend.

Lees Verder
De empowerende vragen die u zich elke dag moet stellen

De empowerende vragen die u zich elke dag moet stellen

Categorie: lichaamsbeeld

Het is 05:45 uur en ik ga helemaal uit in een spin-les. Ik ben beschamend opgewonden voor de lokaal beroemde, boek-hem-een-week-op-voor-leraar om een ​​van zijn spaarzame schouderaanrakingen uit te delen. Ik heb eerder zijn gouden goedkeuring gekregen en ik ben er weer vraatzuchtig, hoewel ik na drie weken reizen voor werk een beetje uit vorm ben, waar de enige oefening die ik kreeg was door luchthavens te rennen. Ni

Lees Verder
Frankrijk heeft het illegaal gemaakt om modellen zonder waarschuwing te retoucheren

Frankrijk heeft het illegaal gemaakt om modellen zonder waarschuwing te retoucheren

Categorie: lichaamsbeeld

Nogmaals, de Fransen zijn ons een stap voor - dit keer als het gaat om het bevorderen van een collectief, verbeterd lichaamsbeeld. In mei van dit jaar kondigden Franse ambtenaren aan dat ze van merken zouden vereisen dat geretoucheerde afbeeldingen op hun product adverteren als modellen digitaal waren gewijzigd om er groter of kleiner uit te zien

Lees Verder
Deze zomer, leer van oefening houden.  Hier is hoe

Deze zomer, leer van oefening houden. Hier is hoe

Categorie: lichaamsbeeld

Terwijl we de zomer ingaan, willen velen van ons meer gaan sporten, dus het is belangrijk om in de juiste mindset te komen. Als je het mij vraagt, is angst het absoluut slechtste gevoel. Toen ik op een plek probeerde te komen waar ik eigenlijk naar de sportschool wilde gaan, gebruikte ik deze zes stappen

Lees Verder
11 echte vrouwen over waar ze het meest van houden in hun lichaam

11 echte vrouwen over waar ze het meest van houden in hun lichaam

Categorie: lichaamsbeeld

We leven in een spannende tijd. Meer dan ooit hebben vrouwen de kans gehad om zich over allerlei kwesties te laten horen, waarbij ons lichaam en onze vrouwelijkheid centraal stonden in het gesprek. Zelfzorg is een radicale daad, een die de gedachten en meningen van anderen tart en in plaats daarvan het zelf machtigt

Lees Verder
6 dingen die je vandaag moet weten (10 april)

6 dingen die je vandaag moet weten (10 april)

Categorie: lichaamsbeeld

Dana Duggan, eigenaar en ontwerper van een merk genaamd South Shore Swimwear, reageerde op de Instagram-foto van het tijdschrift InStyle van een badpak-geklede Schumer op hun mei-cover: "Kom op! Je kunt niemand beters vinden voor deze cover? Niet iedereen zou erbij moeten zijn een zwempak [braaksel emoji]

Lees Verder
Anonieme notitie in damestoilet gaat viraal

Anonieme notitie in damestoilet gaat viraal

Categorie: lichaamsbeeld

Deze ongelooflijk attente notitie die in het damestoilet van een universiteit is geplaatst, is bij reddit viraal geworden. Het antwoord volledig: Aan het meisje dat werd verkracht: je bent zo sterk. Ik kan de pijn die je moet hebben doorstaan ​​niet doorgronden. Het feit dat je de moed hebt om het te schrijven (zelfs op een badkamermuur) geeft me hoop. Aa

Lees Verder
Mijzelf dwingen om van mijn lichaam te houden werkte niet.  Hier is wat ik in plaats daarvan deed

Mijzelf dwingen om van mijn lichaam te houden werkte niet. Hier is wat ik in plaats daarvan deed

Categorie: lichaamsbeeld

Tot ik ongeveer 14 jaar oud was, zag ik eten uitsluitend als genot. Ik werd altijd heel opgewonden toen ik werd uitgenodigd in het huis van een vriend om te spelen, niet alleen voor het gezelschap, maar ook voor de kans om hun kasten te plunderen voor al die heerlijke zoete snacks die mijn moeder nooit had bewaard

Lees Verder
Waarom ik yoga doe: 8 yogi's vertellen hoe hun praktijk hun leven heeft veranderd

Waarom ik yoga doe: 8 yogi's vertellen hoe hun praktijk hun leven heeft veranderd

Categorie: lichaamsbeeld

In samenwerking met fotograaf Jaimie Baird schreef schrijver Lauren Lipton Yoga Bodies: Real People, Real Stories, and the Power of Transformation, een verzameling interviews met yogi's van alle vormen en niveaus. Hier delen we een fragment uit de introductie en acht van de ontroerende verhalen uit hun boek

Lees Verder
Hoe te veel eten te stoppen en uw lichaam en voedsel te respecteren

Hoe te veel eten te stoppen en uw lichaam en voedsel te respecteren

Categorie: lichaamsbeeld

Ik hou van eten. Echt waar. Wat ik echter wel haat, is dat vreselijke gevoel dat ik krijg als ik te veel eet, en dat is de laatste tijd te vaak gebeurd. Klein zijn sluit mij niet uit van de ongemakkelijke bijwerkingen van te veel eten. Te veel eten kan zeker leiden tot gewichtstoename of zelfs obesitas, maar het kan ook leiden tot een traag gevoel, je weerhouden van gemotiveerd zijn om actief te zijn, en zelfs depressie veroorzaken

Lees Verder
Ik stopte als veganist en voelde de toorn van sociale media

Ik stopte als veganist en voelde de toorn van sociale media

Categorie: lichaamsbeeld

Toen ik Instagram begon te gebruiken aan het begin van mijn blog over veganistisch voedsel, gebruikte ik elke hashtag voor veganisten in het boek. Al mijn foto's waren gepleisterd met #plantbased, #plantstrong, #whatveganseat, #veganfoodporn, #veganlove . krijg je de foto. Natuurlijk kreeg ik bij het overstappen van mijn dieet van veganistisch naar labelvrij veel internethaat van de plantaardige gemeenschap

Lees Verder
7 redenen waarom paaldansen vrouwen sterker maakt

7 redenen waarom paaldansen vrouwen sterker maakt

Categorie: lichaamsbeeld

Ik weet wat je misschien denkt: hoe kan paaldansen, dat historische banden heeft met de exotische dansindustrie (een die soms vrouwen heeft geobjectiveerd), daadwerkelijk empowerment zijn voor vrouwen? Ik geef toe dat ik in het verleden zelf worstelde met het antwoord op deze vraag. Aanvankelijk was het moeilijk voor mij om mijn liefde voor de kunstvorm te verzoenen met overtuigingen die ik had over exotisch dansen

Lees Verder
12 Rockstar yogi's die de lichaam-positieve beweging leiden

12 Rockstar yogi's die de lichaam-positieve beweging leiden

Categorie: lichaamsbeeld

Vrouwen hebben van oudsher de last van body shaming gedragen door massamedia, maar het onderwerp lichaamsbeeld is eigenlijk universeel; omvat alle vormen en maten, rassen en gezichten van vrouwen (en mannen!) overal. De innerlijke criticus spaart niemand. In het afgelopen jaar of meer is de yogacommunity samengekomen om een ​​cruciale kruistocht te leiden, waardoor het valse beeld van hoe een yogi eruit zou moeten zien wordt hervormd. In

Lees Verder
Heather Dorak over hoe Pilates haar leven genas

Heather Dorak over hoe Pilates haar leven genas

Categorie: lichaamsbeeld

Maak kennis met Heather Dorak, de oprichter van LA's snelstgroeiende Pilates-studio, Pilates Platinum. Heather vertelt ons hoe Pilates haar leven heeft genezen, haar heeft geholpen een eetstoornis te overwinnen, en deelt ook haar filosofie over eten en meer! MBG: Veel mensen komen naar Pilates voor genezing

Lees Verder
Hoe ik mijn dochters leer om van hun lichaam te houden

Hoe ik mijn dochters leer om van hun lichaam te houden

Categorie: lichaamsbeeld

Ik herinner het me nog levendig. Ik was 19, thuis van de universiteit en in een kleedkamer met mijn moeder. Ik paste kleding en er paste niets. Toen besefte ik: ik had de beruchte eerstejaars 15 behaald. "Maak je geen zorgen, je verliest het, " zei mijn moeder. Ik herinner me toen dat ik me gekwetst en pijn voelde

Lees Verder
Ik heb Body Dysmorphia overwonnen.  Hier is hoe u ook kunt

Ik heb Body Dysmorphia overwonnen. Hier is hoe u ook kunt

Categorie: lichaamsbeeld

Op 8-jarige leeftijd, schijnbaar 's nachts, werd ik wakker en zag ik grote witte vlekken over mijn voeten, benen, handen, ellebogen en buik. Ik kreeg de diagnose vitiligo, een auto-immuunziekte die uw pigmentcellen aantast. Mijn ouders kregen te horen dat er geen remedie was en dat het waarschijnlijk zou vorderen naarmate ik ouder werd

Lees Verder
10 lessen in geluk die we meisjes moeten leren

10 lessen in geluk die we meisjes moeten leren

Categorie: lichaamsbeeld

Op welke jonge vrouwen wil je invloed uitoefenen? Ik heb deze lijst gemaakt om het je gemakkelijk te maken om met de jonge vrouwen in je leven te praten over wat er echt nodig is om gelukkig te zijn in de wereld van vandaag. Je kunt dit gebruiken om een ​​gesprek met hen aan te gaan en invloed uit te oefenen op hoe ze over hun eigen geluk denken. El

Lees Verder
Deze prachtige foto's dagen traditionele ideeën uit over hoe een vrouw eruit zou moeten zien (NSFW)

Deze prachtige foto's dagen traditionele ideeën uit over hoe een vrouw eruit zou moeten zien (NSFW)

Categorie: lichaamsbeeld

De weduwnaar van een politieagent 9/11 heeft haar "Vrouw van het Jaar" award teruggegeven aan Glamour nadat ze Caitlyn Jenner met dezelfde prijs hadden geëerd, en beweerde dat Jenner "niet echt een vrouw is." Rose McGowan sloeg toen de acceptatie van Jenner dicht - waarin ze zei dat het "moeilijkste deel van het vrouw zijn, is uitzoeken wat ze moet dragen" - door te zeggen dat ze "helemaal niet begrijpt wat het zijn van een vrouw is".

Lees Verder
10 manieren om voorbij te gaan Een 'Bad Food Day'

10 manieren om voorbij te gaan Een 'Bad Food Day'

Categorie: lichaamsbeeld

In de jaren tachtig en negentig was de gezondheidstrend alles met weinig vet en het tellen van calorieën (kun je het geloven?). Nu zien we (en onderzoek toont aan) dat een dieet met een hoger vetgehalte en minder koolhydraten ons lichaam en onze geest helpt. Navigeren door de wereld van diëten en voeding kan verwarrend zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn.

Lees Verder