Lichaamsbeeld 2020

8 dingen die je vandaag moet weten (2 juni)

8 dingen die je vandaag moet weten (2 juni)

Categorie: Lichaamsbeeld

Een nieuwe studie onderzocht mannelijke atletische prestaties tijdens een fietstocht van 30 minuten en ontdekte dat ze verder en sneller trapten na het nemen van 400 mg cafeïne - vier kopjes Joe - gemiddeld 2 tot 3 procent beter dan nadat ze een placebopil hadden genomen. Voordat je koffie begon te slurpen, waren de deelnemers aan de studie beperkt tot mannen, en de implicaties voor vrouwen en iedereen met gezondheidscomplicaties zijn onbekend.

Lees Verder
De empowerende vragen die u zich elke dag moet stellen

De empowerende vragen die u zich elke dag moet stellen

Categorie: Lichaamsbeeld

Het is 05:45 uur en ik ga helemaal uit in een spin-les. Ik ben beschamend opgewonden voor de lokaal beroemde, boek-hem-een-week-op-voor-leraar om een ​​van zijn spaarzame schouderaanrakingen uit te delen. Ik heb eerder zijn gouden goedkeuring gekregen en ik ben er weer vraatzuchtig, hoewel ik na drie weken reizen voor werk een beetje uit vorm ben, waar de enige oefening die ik kreeg was door luchthavens te rennen. Ni

Lees Verder
Frankrijk heeft het illegaal gemaakt om modellen zonder waarschuwing te retoucheren

Frankrijk heeft het illegaal gemaakt om modellen zonder waarschuwing te retoucheren

Categorie: Lichaamsbeeld

Nogmaals, de Fransen zijn ons een stap voor - dit keer als het gaat om het bevorderen van een collectief, verbeterd lichaamsbeeld. In mei van dit jaar kondigden Franse ambtenaren aan dat ze van merken zouden vereisen dat geretoucheerde afbeeldingen op hun product adverteren als modellen digitaal waren gewijzigd om er groter of kleiner uit te zien

Lees Verder
Deze zomer, leer van oefening houden. Hier is hoe

Deze zomer, leer van oefening houden. Hier is hoe

Categorie: Lichaamsbeeld

Terwijl we de zomer ingaan, willen velen van ons meer gaan sporten, dus het is belangrijk om in de juiste mindset te komen. Als je het mij vraagt, is angst het absoluut slechtste gevoel. Toen ik op een plek probeerde te komen waar ik eigenlijk naar de sportschool wilde gaan, gebruikte ik deze zes stappen

Lees Verder
11 echte vrouwen over waar ze het meest van houden in hun lichaam

11 echte vrouwen over waar ze het meest van houden in hun lichaam

Categorie: Lichaamsbeeld

We leven in een spannende tijd. Meer dan ooit hebben vrouwen de kans gehad om zich over allerlei kwesties te laten horen, waarbij ons lichaam en onze vrouwelijkheid centraal stonden in het gesprek. Zelfzorg is een radicale daad, een die de gedachten en meningen van anderen tart en in plaats daarvan het zelf machtigt

Lees Verder
6 dingen die je vandaag moet weten (10 april)

6 dingen die je vandaag moet weten (10 april)

Categorie: Lichaamsbeeld

Dana Duggan, eigenaar en ontwerper van een merk genaamd South Shore Swimwear, reageerde op de Instagram-foto van het tijdschrift InStyle van een badpak-geklede Schumer op hun mei-cover: "Kom op! Je kunt niemand beters vinden voor deze cover? Niet iedereen zou erbij moeten zijn een zwempak [braaksel emoji]

Lees Verder
Anonieme notitie in damestoilet gaat viraal

Anonieme notitie in damestoilet gaat viraal

Categorie: Lichaamsbeeld

Deze ongelooflijk attente notitie die in het damestoilet van een universiteit is geplaatst, is bij reddit viraal geworden. Het antwoord volledig: Aan het meisje dat werd verkracht: je bent zo sterk. Ik kan de pijn die je moet hebben doorstaan ​​niet doorgronden. Het feit dat je de moed hebt om het te schrijven (zelfs op een badkamermuur) geeft me hoop. Aa

Lees Verder
Mijzelf dwingen om van mijn lichaam te houden werkte niet. Hier is wat ik in plaats daarvan deed

Mijzelf dwingen om van mijn lichaam te houden werkte niet. Hier is wat ik in plaats daarvan deed

Categorie: Lichaamsbeeld

Tot ik ongeveer 14 jaar oud was, zag ik eten uitsluitend als genot. Ik werd altijd heel opgewonden toen ik werd uitgenodigd in het huis van een vriend om te spelen, niet alleen voor het gezelschap, maar ook voor de kans om hun kasten te plunderen voor al die heerlijke zoete snacks die mijn moeder nooit had bewaard

Lees Verder
Waarom ik yoga doe: 8 yogi's vertellen hoe hun praktijk hun leven heeft veranderd

Waarom ik yoga doe: 8 yogi's vertellen hoe hun praktijk hun leven heeft veranderd

Categorie: Lichaamsbeeld

In samenwerking met fotograaf Jaimie Baird schreef schrijver Lauren Lipton Yoga Bodies: Real People, Real Stories, and the Power of Transformation, een verzameling interviews met yogi's van alle vormen en niveaus. Hier delen we een fragment uit de introductie en acht van de ontroerende verhalen uit hun boek

Lees Verder
Hoe te veel eten te stoppen en uw lichaam en voedsel te respecteren

Hoe te veel eten te stoppen en uw lichaam en voedsel te respecteren

Categorie: Lichaamsbeeld

Ik hou van eten. Echt waar. Wat ik echter wel haat, is dat vreselijke gevoel dat ik krijg als ik te veel eet, en dat is de laatste tijd te vaak gebeurd. Klein zijn sluit mij niet uit van de ongemakkelijke bijwerkingen van te veel eten. Te veel eten kan zeker leiden tot gewichtstoename of zelfs obesitas, maar het kan ook leiden tot een traag gevoel, je weerhouden van gemotiveerd zijn om actief te zijn, en zelfs depressie veroorzaken

Lees Verder
Ik stopte als veganist en voelde de toorn van sociale media

Ik stopte als veganist en voelde de toorn van sociale media

Categorie: Lichaamsbeeld

Toen ik Instagram begon te gebruiken aan het begin van mijn blog over veganistisch voedsel, gebruikte ik elke hashtag voor veganisten in het boek. Al mijn foto's waren gepleisterd met #plantbased, #plantstrong, #whatveganseat, #veganfoodporn, #veganlove . krijg je de foto. Natuurlijk kreeg ik bij het overstappen van mijn dieet van veganistisch naar labelvrij veel internethaat van de plantaardige gemeenschap

Lees Verder
7 redenen waarom paaldansen vrouwen sterker maakt

7 redenen waarom paaldansen vrouwen sterker maakt

Categorie: Lichaamsbeeld

Ik weet wat je misschien denkt: hoe kan paaldansen, dat historische banden heeft met de exotische dansindustrie (een die soms vrouwen heeft geobjectiveerd), daadwerkelijk empowerment zijn voor vrouwen? Ik geef toe dat ik in het verleden zelf worstelde met het antwoord op deze vraag. Aanvankelijk was het moeilijk voor mij om mijn liefde voor de kunstvorm te verzoenen met overtuigingen die ik had over exotisch dansen

Lees Verder
12 Rockstar yogi's die de lichaam-positieve beweging leiden

12 Rockstar yogi's die de lichaam-positieve beweging leiden

Categorie: Lichaamsbeeld

Vrouwen hebben van oudsher de last van body shaming gedragen door massamedia, maar het onderwerp lichaamsbeeld is eigenlijk universeel; omvat alle vormen en maten, rassen en gezichten van vrouwen (en mannen!) overal. De innerlijke criticus spaart niemand. In het afgelopen jaar of meer is de yogacommunity samengekomen om een ​​cruciale kruistocht te leiden, waardoor het valse beeld van hoe een yogi eruit zou moeten zien wordt hervormd. In

Lees Verder
Heather Dorak over hoe Pilates haar leven genas

Heather Dorak over hoe Pilates haar leven genas

Categorie: Lichaamsbeeld

Maak kennis met Heather Dorak, de oprichter van LA's snelstgroeiende Pilates-studio, Pilates Platinum. Heather vertelt ons hoe Pilates haar leven heeft genezen, haar heeft geholpen een eetstoornis te overwinnen, en deelt ook haar filosofie over eten en meer! MBG: Veel mensen komen naar Pilates voor genezing

Lees Verder
Hoe ik mijn dochters leer om van hun lichaam te houden

Hoe ik mijn dochters leer om van hun lichaam te houden

Categorie: Lichaamsbeeld

Ik herinner het me nog levendig. Ik was 19, thuis van de universiteit en in een kleedkamer met mijn moeder. Ik paste kleding en er paste niets. Toen besefte ik: ik had de beruchte eerstejaars 15 behaald. "Maak je geen zorgen, je verliest het, " zei mijn moeder. Ik herinner me toen dat ik me gekwetst en pijn voelde

Lees Verder
Ik heb Body Dysmorphia overwonnen. Hier is hoe u ook kunt

Ik heb Body Dysmorphia overwonnen. Hier is hoe u ook kunt

Categorie: Lichaamsbeeld

Op 8-jarige leeftijd, schijnbaar 's nachts, werd ik wakker en zag ik grote witte vlekken over mijn voeten, benen, handen, ellebogen en buik. Ik kreeg de diagnose vitiligo, een auto-immuunziekte die uw pigmentcellen aantast. Mijn ouders kregen te horen dat er geen remedie was en dat het waarschijnlijk zou vorderen naarmate ik ouder werd

Lees Verder
10 lessen in geluk die we meisjes moeten leren

10 lessen in geluk die we meisjes moeten leren

Categorie: Lichaamsbeeld

Op welke jonge vrouwen wil je invloed uitoefenen? Ik heb deze lijst gemaakt om het je gemakkelijk te maken om met de jonge vrouwen in je leven te praten over wat er echt nodig is om gelukkig te zijn in de wereld van vandaag. Je kunt dit gebruiken om een ​​gesprek met hen aan te gaan en invloed uit te oefenen op hoe ze over hun eigen geluk denken. El

Lees Verder
Deze prachtige foto's dagen traditionele ideeën uit over hoe een vrouw eruit zou moeten zien (NSFW)

Deze prachtige foto's dagen traditionele ideeën uit over hoe een vrouw eruit zou moeten zien (NSFW)

Categorie: Lichaamsbeeld

De weduwnaar van een politieagent 9/11 heeft haar "Vrouw van het Jaar" award teruggegeven aan Glamour nadat ze Caitlyn Jenner met dezelfde prijs hadden geëerd, en beweerde dat Jenner "niet echt een vrouw is." Rose McGowan sloeg toen de acceptatie van Jenner dicht - waarin ze zei dat het "moeilijkste deel van het vrouw zijn, is uitzoeken wat ze moet dragen" - door te zeggen dat ze "helemaal niet begrijpt wat het zijn van een vrouw is".

Lees Verder
10 manieren om voorbij te gaan Een 'Bad Food Day'

10 manieren om voorbij te gaan Een 'Bad Food Day'

Categorie: Lichaamsbeeld

In de jaren tachtig en negentig was de gezondheidstrend alles met weinig vet en het tellen van calorieën (kun je het geloven?). Nu zien we (en onderzoek toont aan) dat een dieet met een hoger vetgehalte en minder koolhydraten ons lichaam en onze geest helpt. Navigeren door de wereld van diëten en voeding kan verwarrend zijn, maar dat hoeft niet zo te zijn.

Lees Verder
7 manieren om de toekomst te voorspellen met behulp van de subtiele tekens van je lichaam

7 manieren om de toekomst te voorspellen met behulp van de subtiele tekens van je lichaam

Categorie: Lichaamsbeeld

Onze lichamen "praten" altijd tegen ons - vertellen ons met sensaties, zowel plezier als ongemak - wat we nodig hebben om ons veilig, verzadigd en met onze optimale vitaliteit te voelen. "Bodywise" zijn betekent luisteren naar wat ons lichaam ons probeert te vertellen en keuzes maken die ons helpen een leven te leiden waar ons lichaam van houdt

Lees Verder
Aphrodite Inspo: Hoe ik dit jaar meer als een godin leef

Aphrodite Inspo: Hoe ik dit jaar meer als een godin leef

Categorie: Lichaamsbeeld

In een tijd van het jaar waarin de meeste resoluties voorbij zijn gegaan, wil ik een nieuwe aanbieden - een die niet naar cijfers op een schaal of op uw bankrekening kijkt. Laten we eens kijken naar het volgen in de voetstappen van Aphrodite. De godin van liefde en schoonheid heeft waarschijnlijk nooit een minuut aan haar rondingen gedacht

Lees Verder
Waarom diëten niet de sleutel zijn tot blijvend gewichtsverlies

Waarom diëten niet de sleutel zijn tot blijvend gewichtsverlies

Categorie: Lichaamsbeeld

Als er één wens is die ik dit jaar voor je heb, is het dat je de verleiding weerstaat om door te gaan met nog een ander dieet dat doordrenkt is van schuld, schaamte en teleurstelling. Mijn hoop voor jou is dat je in plaats daarvan iets duurzaams, vervullends en vreugdevols kiest. En ja, dat er iets bestaat.

Lees Verder
Norma Kamali over de echte reden waarom we geobsedeerd raakten door fitness

Norma Kamali over de echte reden waarom we geobsedeerd raakten door fitness

Categorie: Lichaamsbeeld

Op 71-jarige leeftijd heeft de iconische modeontwerpster Norma Kamali honderden trends zien komen en gaan - en we praten niet alleen over modetrends. Norma maakt al lang deel uit van de wellnessscene en in 2011 opende ze een wellnesscafé in New York City, vol met onbewerkte, plantaardige voedingsmiddelen, badzout, zeep, volledig natuurlijke zeep en meer.

Lees Verder
Uw 5 minuten energieoefening voor een gezond lichaamsbeeld

Uw 5 minuten energieoefening voor een gezond lichaamsbeeld

Categorie: Lichaamsbeeld

"Ik heb de afgelopen vijf jaar 20 pond gewonnen, " "Ik voel me vies, " of "Ik wou dat ik eruit zag zoals vroeger." Ik hoor dit soort opmerkingen vaak. En nu het januari is (wanneer seizoensgebonden gewichtstoename vaak een populair onderwerp is), zou ik de maatschappelijke constructie willen uitdagen dat we harder moeten werken en hard voor onszelf moeten zijn in een poging om te kijken hoe we vroeger waren of anders uitzagen

Lees Verder
Waarom je dat nieuwe dieet in 2017 zou moeten heroverwegen

Waarom je dat nieuwe dieet in 2017 zou moeten heroverwegen

Categorie: Lichaamsbeeld

Voor velen van ons is het feestseizoen een tijd om te genieten, plezier te hebben en contact te maken met onze vrienden en geliefden. Dit is een tijd waarin we ons eten en ons gezonde gedrag beginnen te ontspannen dat het hele jaar door aanwezig is. Misschien zijn we nog een paar keer per week uit voor een paar extra drankjes, grote rijke maaltijden, te veel kersttaartjes

Lees Verder
Gabourey Sidibe opent over wellness, gewichtsverlies en haar reis naar lichaamspositiviteit

Gabourey Sidibe opent over wellness, gewichtsverlies en haar reis naar lichaamspositiviteit

Categorie: Lichaamsbeeld

De Empire-actrice, geliefd vanwege haar hartverscheurende rol in Precious, Gabourey Sidibe, is niet altijd dol geweest op haar uiterlijk. "Ik heb lang met mijn lichaam gevochten", vertelde de 33-jarige aan People. "Als ik het eerder beter had behandeld, had ik mezelf niet zoveel jaren gehaat

Lees Verder
7 dingen die je vandaag moet weten (12 januari)

7 dingen die je vandaag moet weten (12 januari)

Categorie: Lichaamsbeeld

Gouden medaille winnende Amerikaanse damesturners Simone Biles en Aly Raisman hebben zojuist aangekondigd dat ze deel zullen uitmaken van de 2017 Sports-geïllustreerde badpakeditie. We zien graag sterke, atletische, diverse vrouwen in de klassieke jaarverspreiding. (Sport geïllustreerd) 2. Nieuwe projecten zijn bedoeld om olifanten gelukkiger te maken.

Lees Verder
5 manieren om een ​​zelfliefderoutine te starten

5 manieren om een ​​zelfliefderoutine te starten

Categorie: Lichaamsbeeld

Als we horen dat we zelfzorg zouden moeten oefenen, denken we meestal dat we een manicure moeten nemen, een warm bad moeten nemen of iets anders moeten doen om onszelf te verwennen. Het is gemakkelijk te negeren omdat het oud nieuws is, en laten we eerlijk zijn, het leven is druk genoeg zonder te stoppen voor een massage op weg naar huis vanuit het kantoor

Lees Verder
7 dingen die je vandaag moet weten (1 september)

7 dingen die je vandaag moet weten (1 september)

Categorie: Lichaamsbeeld

Een man in Philadelphia voert momenteel een protest uit tegen pompoenen. Pumpkin Spice Latte, om precies te zijn. Naar zijn mening is het veel te vroeg om te gaan nippen aan dit drankje met een herfstthema, dus staat hij voor bedrijven die ze al bedienen (ahem, Starbucks) met een anti-PSL-teken. (TheKitchn) 2

Lees Verder
Waarom dit ÉÉN ding kan je relatie met je lichaam drastisch veranderen

Waarom dit ÉÉN ding kan je relatie met je lichaam drastisch veranderen

Categorie: Lichaamsbeeld

Toen ik overal zat te eten, had ik een kast vol kleren van verschillende grootte. Er waren twee secties in mijn kast: mijn magere kledingkast en mijn zwaardere kledingkast. Aan de ene kant was er een kleine zwarte jurk waar ik in kon knijpen toen ik op dieet was, de jeans die de kleinste maat had die ik ooit had gekocht, en de romper die er alleen goed uitzag als ik dun was (in mijn gedachten, hoe dan ook)

Lees Verder
Ik droeg een bikini op Facebook Live & kreeg body-shamed. Hier is hoe ik sterk bleef

Ik droeg een bikini op Facebook Live & kreeg body-shamed. Hier is hoe ik sterk bleef

Categorie: Lichaamsbeeld

Zou je een badpak aantrekken, een hoofdkantoor binnenlopen, onder afschuwelijke tl-verlichting staan, worden gefilmd op een cameratelefoon en uitgezonden op de Facebook Live-feed van een grote nieuwsorganisatie voor meer dan 50.000 kijkers? Dat is precies wat ik recent deed. Ik werk als een "plus-size" model (ik ben een maat 12) in New York City en werd ingehuurd door een klant van een zwempak om de nieuwste zwemtrends voor de zomer te modelleren naast een zwempakmodel in maat 2

Lees Verder
5 lichaamsbeeldlessen van een tiener die verstandiger is dan haar jaren

5 lichaamsbeeldlessen van een tiener die verstandiger is dan haar jaren

Categorie: Lichaamsbeeld

Noot van de redactie: Hannah Plotnek is de dochter van mbg-bijdrage Jennifer Plotnek. Dit stuk is geschreven in reactie op het artikel van Jennifer: "Hoe ik mijn dochters leer hun lichamen lief te hebben." Leven onder hetzelfde dak met een moeder die een therapeut en een gezondheidscoach is, heeft belangrijke waarden over het lichaamsbeeld en voedsel ingebracht die me echt hebben geholpen om de persoon te worden die ik vandaag ben

Lees Verder
Jennifer Aniston sluit zwangerschap Geruchten en ontploffingen Body-shaming tabloids

Jennifer Aniston sluit zwangerschap Geruchten en ontploffingen Body-shaming tabloids

Categorie: Lichaamsbeeld

We zouden nooit naar een vrouw op straat gaan (hopelijk) en haar vragen of ze zwanger was, dus waarom verspreiden we geruchten over zwangerschappen van beroemdheden? Jennifer Aniston is beroemd stil over haar persoonlijke leven, maar na een aanval van geruchten over zwangerschap in de afgelopen paar weken, besloot ze dat ze haar voet moest neerleggen

Lees Verder
9 manieren om emotioneel eten te overwinnen

9 manieren om emotioneel eten te overwinnen

Categorie: Lichaamsbeeld

In mijn werk als psycholoog help ik klanten elke dag voedingsproblemen te overwinnen, gewicht te verliezen, zorgen over het lichaamsbeeld te overwinnen en een bewuster leven te leiden. In veel gevallen hoor ik hetzelfde probleem: negatieve emoties. Deze emoties veroorzaken vaak dat mensen eten wanneer ze zich vervelen, blauw, boos, gestrest of overweldigd zijn

Lees Verder
Waarom het stoppen van mijn baan als personal trainer de beste beslissing was die ik ooit heb gemaakt

Waarom het stoppen van mijn baan als personal trainer de beste beslissing was die ik ooit heb gemaakt

Categorie: Lichaamsbeeld

Door als personal trainer te werken, heb ik geweldige mensen ontmoet, met wie ik vandaag nog steeds veel vrienden ben. Na een paar jaar werken in een veld dat draait om fysieke verschijning, begon ik me echter volledig misplaatst te voelen met mijn ziel, doel en intuïtie. Aanvankelijk ging ik aan de slag omdat fitness mijn 'ding' was.

Lees Verder
Het geheim van blijvend gewichtsverlies (dat heeft niets met eten te maken)

Het geheim van blijvend gewichtsverlies (dat heeft niets met eten te maken)

Categorie: Lichaamsbeeld

Gedurende meer dan 12 jaar van mijn leven bracht ik mijn dagen door met het bekritiseren van mijn lichaam, haatte ik wat ik in de spiegel zag en bekritiseerde ik mezelf voor mijn onvolkomenheden. Negatieve gedachten over mijn lichaam liepen 24/7 door mijn hoofd. Ik dacht dat kritiek en zelfhaat de manier waren om mezelf te "motiveren" om het lichaam te krijgen dat ik zo graag wilde

Lees Verder
Je lichaam is niet het probleem. Hier is de ECHTE reden waarom je kleding niet past

Je lichaam is niet het probleem. Hier is de ECHTE reden waarom je kleding niet past

Categorie: Lichaamsbeeld

Zoals veel vrouwen, past ik gewoon niet in iets dat "recht omhoog en omlaag" wordt gesneden. En mijn hele leven heb ik geprobeerd mijn peervormige lichaam in zandlopervormige kleding te passen. Om eerlijk te zijn, wordt het deprimerend. Je kent het gevoel: je schuurt de rekken af ​​naar leuke dingen, je gaat naar de kleedkamer en dan . éé

Lees Verder
8 dingen die je vandaag moet weten (23 september)

8 dingen die je vandaag moet weten (23 september)

Categorie: Lichaamsbeeld

De ster van Jane de Maagd vertelde Women's Health dat ze, omdat ze haar unieke karakter is gaan waarderen en liefhebben, niet wil dat het 'verdoezeld' wordt. Rodriguez legt uit: "Het voelt echt goed als een foto mijn hart, mijn lichaam, mijn geest kan vastleggen . Laat me mijn rondingen behouden, weet je

Lees Verder
3 dingen die ik heb geleerd toen ik elke dag stopte met mezelf te wegen

3 dingen die ik heb geleerd toen ik elke dag stopte met mezelf te wegen

Categorie: Lichaamsbeeld

Wanneer je vecht tegen je gewicht en lichaamsbeeld, kan obsessief wegen jezelf meer kwaad dan goed doen in de zoektocht naar zelfliefde en acceptatie. Ik was een slaaf van de schaal. Ik woog mezelf 's ochtends, na een grote maaltijd, nadat ik had getraind, na het eten, na alles eigenlijk. Wat ik op de schaal zag, dicteerde hoe ik me over mezelf voelde, waar ik stond in vergelijking met anderen, en of ik "acceptabel" genoeg was om bepaalde kleding te dragen

Lees Verder
Hoe het vinden van uw "gelukkige plek" u zal helpen uw gezondheidsdoelen te bereiken

Hoe het vinden van uw "gelukkige plek" u zal helpen uw gezondheidsdoelen te bereiken

Categorie: Lichaamsbeeld

Wanneer ik naar een openbaar evenement met een grote menigte mensen ga, heb ik de neiging me vrij snel leeg te voelen. Ik geniet er tot op zekere hoogte van, maar het is gewoon niet mijn ding. Toen dat gebeurde, ging ik naar huis en sloot mezelf op in mijn kamer en vroeg me af wat er mis was met mij

Lees Verder
Hoe het echt is om boulimia te hebben + hoe ik eindelijk hersteld ben

Hoe het echt is om boulimia te hebben + hoe ik eindelijk hersteld ben

Categorie: Lichaamsbeeld

Terwijl ik met mijn moeder en stiefvader in een restaurant zat, twinkelden mijn ogen terwijl ik de kleurrijke borden voedsel op de tafel zag. Ik zou je hebben geloofd als je me zwak noemde toen ik op 14-jarige leeftijd een zachte stem in mijn hoofd gehoorzaamde die fluisterde: "Eet en drink tot je buik pijn doet

Lees Verder
6 manieren om verliefd op je lichaam te worden - voorgoed

6 manieren om verliefd op je lichaam te worden - voorgoed

Categorie: Lichaamsbeeld

Jessica Sepel is voedingsdeskundige en gezondheidsexpert die gespecialiseerd is in wanordelijk eten. Met een combinatie van zelfzorgoefeningen, gezonde recepten en een frisse kijk op eten, kan Jessica anderen helpen hun wellnessdoelen te bereiken zonder negativiteit of ontbering. Voor meer informatie, bekijk de klas van Jessica How To Stop Dieting & Intuïtief leren eten.

Lees Verder
Frankrijk neemt een serieus standpunt in tegen schadelijke modelleringsnormen

Frankrijk neemt een serieus standpunt in tegen schadelijke modelleringsnormen

Categorie: Lichaamsbeeld

In een poging om de notoir onrealistische en potentieel schadelijke normen voor modellen te hervormen, heeft Frankrijk een wet aangenomen om de aannamepraktijken voor modellen te hervormen, met speciale nadruk op hun gezondheid. De wet die deze donderdag is aangenomen, bevatte eisen dat modellen medisch bewijs hebben dat ze in goede gezondheid zijn en binnen een bepaalde Body Mass Index

Lees Verder
Hoe ik heb geleerd om geen sh * t te geven over de schaal + 5 echte manieren waarop ik gezondheid meet

Hoe ik heb geleerd om geen sh * t te geven over de schaal + 5 echte manieren waarop ik gezondheid meet

Categorie: Lichaamsbeeld

De laatste keer dat ik fysiek was, was ongeveer drie jaar geleden. Hoewel dit rond het begin van mijn reis naar zelfacceptatie was, was ik nog steeds gefixeerd op het nummer op de schaal. Dus de week ervoor bereidde ik me voor door een sapreiniging te doen, als een gek te trainen en helemaal niet te eten op de dag van de afspraak, allemaal in de hoop een lager aantal te zien

Lees Verder
20 onverwachte wellnesshelden van 2015

20 onverwachte wellnesshelden van 2015

Categorie: Lichaamsbeeld

Het hoeft geen verrassing te zijn dat we bij mbg ervan houden wanneer wellnessnieuws in het nieuws komt. Combineer dat met een waardering voor beroemdheden die hun bekendheid gebruiken als platform voor positieve verandering en je hebt onze lijst met onbezongen wellness-krijgers uit 2015. Deze 20 beroemdheden hebben ons dit jaar geïnspireerd met hun eerlijke berichten over mentaal en fysiek welzijn, en we groeten hen voor het starten van productieve dialogen over gezondheid.

Lees Verder
Aerie heeft een niet-dun model in de nieuwste campagne

Aerie heeft een niet-dun model in de nieuwste campagne

Categorie: Lichaamsbeeld

Aerie, het merk van Amerikaanse adelaars voor jonge vrouwen, heeft de belofte gehouden die het een paar jaar geleden heeft gedaan om hun modellen nooit te retoucheren met hun lopende #AerieREAL campagne. Maar nadat ze alleen modellen van vergelijkbare grootte in de campagne hebben opgenomen, gaan ze nu naar het volgende niveau - door in hun nieuwste advertenties een niet-dun model op te nemen

Lees Verder
10 dingen die ik weiger te doen in 2016 (omdat ik een gelukkig, vervullend jaar wil hebben)

10 dingen die ik weiger te doen in 2016 (omdat ik een gelukkig, vervullend jaar wil hebben)

Categorie: Lichaamsbeeld

We zitten midden in het feestseizoen - een tijd waarin snoep en lekkernijen centraal staan. Uiteraard vieren en genieten we. Maar dan begint de schuldreis en na de vakantie begint er een hekel aan lichaam. Kom Nieuwjaar, we zien het nieuwe jaar als onze kans om oude gewoonten te veranderen. We doen gedurfde verklaringen dat dit het jaar is waarin we vijf dagen per week trainen en uiteindelijk koolhydraten uitsnijden (voorgoed

Lees Verder
5 manieren om te relaxen over je veranderende zwangere lichaam

5 manieren om te relaxen over je veranderende zwangere lichaam

Categorie: Lichaamsbeeld

Zwangerschap is een van de vreemdste ervaringen die ik ooit heb gehad. Je groeit niet alleen een mens, maar je lichaam wordt ook automatisch publiek bezit. Mensen voelen zich meteen op hun gemak wanneer ze je op en neer kijken, je buik aanraken en onbeschaamd reageren op je maat / vorm / algehele uiterlijk

Lees Verder
Afstemmen op je lichaam

Afstemmen op je lichaam

Categorie: Lichaamsbeeld

Mij ​​werd al heel vroeg geleerd dat sommige delen van mijn menselijkheid 'toegestaan' waren - namelijk: lief zijn, vriendelijk zijn, glimlachen, gecontroleerde vreugde tonen en behulpzaam zijn. En mij werd geleerd dat sommige delen "slecht" waren - namelijk: woede voelen, bang voelen, verdrietig zijn en zich uitspreken wanneer dingen uit integriteit leken of niet levensbevestigend. DE

Lees Verder
Bereid je voor om verrast te worden door het zwempak van Ronda Rousey op de sport-geïllustreerde cover

Bereid je voor om verrast te worden door het zwempak van Ronda Rousey op de sport-geïllustreerde cover

Categorie: Lichaamsbeeld

2015 was een groot jaar voor Ronda Rousey. We keken vol ontzag hoe ze concurrenten in recordtijd domineerde en slechte comebacks uitdeelde aan iedereen die in het algemeen aan haar of vrouwen twijfelde. Ze was ongeslagen tot november, toen een knock-out door concurrent Holly Holm haar zes maanden lang niet in staat stelde de ring binnen te gaan vanwege een verplichte medische schorsing

Lees Verder
Wat we onze dochters over lichaamsbeeld moeten leren

Wat we onze dochters over lichaamsbeeld moeten leren

Categorie: Lichaamsbeeld

Ik heb nog geen dochter. Ik heb echter twee mooie nichten, en de oudere - op de jonge leeftijd van 5 - is zich al bewust van haar lichaam en grootte. Het doet me pijn om te denken dat kleine meisjes tegenwoordig te maken hebben met body shaming en druk om te voldoen aan de scheve normen van de samenleving

Lees Verder
Waarom deze foto van een vrouw 24 uur na de bevalling viraal gaat

Waarom deze foto van een vrouw 24 uur na de bevalling viraal gaat

Categorie: Lichaamsbeeld

Brekend nieuws: wanneer een vrouw bevalt, loopt haar maag niet alleen op magische wijze terug naar de toestand voorafgaand aan de zwangerschap. Oké, oké, dus dit is misschien geen gloednieuwe informatie voor jou, maar de meeste mensen hebben geen idee hoe het is - mentaal of fysiek - direct na het krijgen van een baby, tenzij ze het zelf hebben ervaren.

Lees Verder
Het body-shaming-gedrag dat we allemaal moeten stoppen

Het body-shaming-gedrag dat we allemaal moeten stoppen

Categorie: Lichaamsbeeld

Er is een verraderlijke epidemie in ons midden. Het is in boardrooms, coffeeshops, parken, klaslokalen, fitnesslessen, spa's en woonkamers op elk continent. Het is de oorzaak van depressie, een laag zelfbeeld en gevoelens van isolatie op recordniveau - en vooral vrouwen zijn vatbaar. Ik heb het eerder zien gebeuren, maar het trof me met hernieuwde kracht tijdens een recent liefdadigheidsevenement

Lees Verder
David's Bridal viert bruiden van alle vormen en maten in de nieuwste campagne

David's Bridal viert bruiden van alle vormen en maten in de nieuwste campagne

Categorie: Lichaamsbeeld

Het is geen wonder dat sommige bruiden bruidzilla's worden. Ze worden constant gebombardeerd door afbeeldingen van plakkerige bruiden en berichten uit tijdschriften, advertenties en zelfs collega-bruiden op sociale media over hoe ze het beste "afvallen voor je bruiloft!" Dat is een enorme druk

Lees Verder
Hoe mijn lichaamsobservatie me bijna doodde (26)

Hoe mijn lichaamsobservatie me bijna doodde (26)

Categorie: Lichaamsbeeld

Het was een zonnige woensdagmiddag aan het begin van de zomer. Ik was een overigens gezonde 26-jarige, en ik lag op de stoep, aan de telefoon met een alarmoperator die me vertelde dat paramedici snel zouden arriveren. Ik voelde me alsof ik op de rand van de dood stond. Tien minuten eerder zat ik midden in een training toen ik een scherpe, stekende pijn voelde aan de linkerkant van mijn borst

Lees Verder
Ik ben een herstellende orthorexia - Hier zijn 3 mentaliteitsveranderingen die me gelukkiger en gezonder maken

Ik ben een herstellende orthorexia - Hier zijn 3 mentaliteitsveranderingen die me gelukkiger en gezonder maken

Categorie: Lichaamsbeeld

Ik ben het afgelopen jaar zoveel aangekomen dat ik een compleet nieuwe kledingkast moest kopen. Na jaren met een eetstoornis geleefd te hebben, moest ik aankomen, maar de verandering was nog steeds schokkend. Het genezen van mijn eetstoornis en het opgeven van mijn orthorexia neigingen is op zijn zachtst gezegd een proces geweest

Lees Verder
5 stappen om vrede te sluiten met je lichaam voor blijvend geluk

5 stappen om vrede te sluiten met je lichaam voor blijvend geluk

Categorie: Lichaamsbeeld

Als je wilt dat alles net zo eenvoudig was als aankomen, steek je hand op. Steek uw andere hand op als u weet dat u een gecompliceerde relatie heeft met voedsel en / of uw lichaam. Als je beide handen nog steeds omlaag liggen, vraag jezelf dan af of je je ooit schuldig hebt gevoeld na het eten van een "slecht" voedsel

Lees Verder
6 dingen die we moeten beginnen te zeggen om lichaamspositiviteit te bevorderen

6 dingen die we moeten beginnen te zeggen om lichaamspositiviteit te bevorderen

Categorie: Lichaamsbeeld

We leven in een door lichaam geobsedeerde cultuur. Als u media gebruikt, is het bijna onmogelijk om het gesprek te negeren over wat conventioneel als mooi wordt beschouwd. Helaas is de definitie van schoonheid die in de media wordt gebruikt smal en sluit het grootste deel van de variëteit die in werkelijkheid bestaat uit.

Lees Verder
5 basisregels die ik volg om een ​​gezond gewicht te behouden

5 basisregels die ik volg om een ​​gezond gewicht te behouden

Categorie: Lichaamsbeeld

De winter wordt vaak een brutale tijd van het jaar, onderbroken door belastingen, waardeloos weer en blahs na de vakantie. Ergens te midden van die worsteling neemt onze slanke en gezonde focus een achterbank in zich voor de gazillion obstakels die het leven onze kant op gooit. Onmogelijk te volgen oefenplannen en radicale dieetveranderingen passen gewoon niet in een lijst van steeds groeiende verplichtingen

Lees Verder
Ik verloor 150 pond. Hier is hoe ik mijn lichaam hielp terug te stuiteren

Ik verloor 150 pond. Hier is hoe ik mijn lichaam hielp terug te stuiteren

Categorie: Lichaamsbeeld

Ik was 307 pond op mijn zwaarste en heb een gewichtsverlies van 150 pond gehandhaafd voor meer dan een decennium. Ik ben ook een personal trainer met nultolerantie voor hype. De waarheid is dat er precies zes dingen zijn die je kunt doen om overtollige, losse huid na gewichtsverlies te minimaliseren - ongeacht hoe of hoe snel je het gewicht verliest

Lees Verder
Ronda Rousey's, Ashley Graham's & Hailey Clauson's SI-badpakuitgifte covers brak net het internet

Ronda Rousey's, Ashley Graham's & Hailey Clauson's SI-badpakuitgifte covers brak net het internet

Categorie: Lichaamsbeeld

Het nieuws dat Ronda Rousey het zwempaknummer van Sports Illustrated zou behandelen, maakte een duidelijke uitspraak: SI geeft (op zijn minst een beetje) om lichaamsdiversiteit. Toen we erachter kwamen dat ze verschillende modellen met grote maten bevatten - om nog maar te zwijgen over het oudste model ooit om de pagina's van het zwempaknummer te sieren - begonnen we te denken dat de bikini-roundup van dit jaar ons meer zou kunnen bieden dan een tokencurve-model (een maximaal 12) of een voorspelbaar lenige atleet

Lees Verder
Deze geamputeerde modellen wiegden de baan tijdens de New York Fashion Week

Deze geamputeerde modellen wiegden de baan tijdens de New York Fashion Week

Categorie: Lichaamsbeeld

De meeste merken wekken golven op Fashion Week voor hun innovatieve ontwerpen - maar één organisatie, FTL Moda, creëert tsunami's met zijn innovatieve modelselectie. FTL Moda is een cruciaal onderdeel van de Fashion Week geworden voor het opnemen van - nee, markeren - modellen met een handicap. O

Lees Verder
Gigi Hadid heeft een Badass-bericht voor alle body shamers die er zijn

Gigi Hadid heeft een Badass-bericht voor alle body shamers die er zijn

Categorie: Lichaamsbeeld

De 20-jarige supermodel Gigi Hadid landde net haar allereerste Britse Vogue-cover - maar ze moet zeggen dat in het magazine een nog grotere prestatie is. Je hebt misschien gedacht dat ze klaar was met haar body shamers te bestrijden na haar lange, gepassioneerde Instagram-bericht aan hen over hoe het haar niet kan schelen dat ze niet zo dun is als andere runway-modellen - maar dat is ze zeker niet

Lees Verder
Deze vrouw ontving een fat-shaming-kaart op een trein in Londen (ja, serieus)

Deze vrouw ontving een fat-shaming-kaart op een trein in Londen (ja, serieus)

Categorie: Lichaamsbeeld

Alsjeblieft, oh alsjeblieft, kan dit niets zijn? De wereld kan een prachtige plek zijn - vol magie en verwondering - maar dan zijn er echte trollen die genieten van het verpesten van de dagen van perfect onschuldige mensen die gewoon hun dag proberen te vervolgen, in het bijzonder door ze vet-beschamende kaarten te overhandigen

Lees Verder
De enige 3 woorden die je nodig hebt om de feestdagen te overleven

De enige 3 woorden die je nodig hebt om de feestdagen te overleven

Categorie: Lichaamsbeeld

Ik heb een haat-liefde verhouding met de feestdagen. Ik hou van de lichten, de geur van kaneel en dennen, contact maken met familie en oude vrienden, vertragen, de benodigde en welverdiende tijd wegnemen van de dagelijkse routine. Ik haat de explosie van vakantie-goodies die plotseling overal verschijnen: het koekjesplateau in mijn kapsalon, de chocoladetorens die aan de deur aankomen, de eierpunch die te goed smaakt, de partijen met kleine onschuldig ogende maar gevaarlijke cocktailfrankjes, te veel romige artisjokkendip en natuurlijk de extra glazen champagne

Lees Verder
Hoe ik anorexia overwon ... en een competitieve eter werd

Hoe ik anorexia overwon ... en een competitieve eter werd

Categorie: Lichaamsbeeld

Ik kan niet zeggen dat ik er ooit naar heb gestreefd een competitieve eter te zijn. Enorme hoeveelheden voedsel in een razend tempo inhaleren was niet iets waar ik als klein kind van droomde. Aan de andere kant had ik ook nooit verwacht dat ik met anorexia zou vechten. Op de middelbare school kreeg ik een verkeerde diagnose van lymfoom, terwijl mijn vader de diagnose bipolaire stoornis kreeg en mijn moeder in het ziekenhuis werd opgenomen vanwege problemen met haar multiple sclerose

Lees Verder
Mensen zeggen dat ik #Perfect ben. Dus waarom huil ik mezelf in slaap?

Mensen zeggen dat ik #Perfect ben. Dus waarom huil ik mezelf in slaap?

Categorie: Lichaamsbeeld

In onze nieuwe Realtalk Fitness-serie delen we de realiteit dat we tegenwoordig in de fitness-industrie zijn. We weten dat het veel moeite kost om een ​​duurzame carrière met een vaste aanhang te creëren en we willen licht werpen op hoe het echt is. Ik ben een van die meisjes die je ziet in afbeeldingen die zijn gepost, vastgemaakt en gedeeld op het wereldwijde web en #perfect hashtagged. Natu

Lees Verder
Deze moeder plaatste een selfie in haar ondergoed om body-shaming na de baby te confronteren

Deze moeder plaatste een selfie in haar ondergoed om body-shaming na de baby te confronteren

Categorie: Lichaamsbeeld

2015 was het jaar van de selfie na de baby. Moeders overal, inclusief beroemdheden, hebben hun steun voor elkaar getoond door foto's van zichzelf te posten na de geboorte - striae, doorhangende huid en alles - om de verwachting van de samenleving dat ze hun pre-babyfiguren terug krijgen tegen te gaan

Lees Verder
The Sneaky Way We zijn allemaal dik beschaamd

The Sneaky Way We zijn allemaal dik beschaamd

Categorie: Lichaamsbeeld

We zijn ons er allemaal van bewust dat onze samenleving een verdomde pestkop is als het gaat om fysiek uiterlijk. Maar ik wilde altijd weten waarom. Waarom is onze structuur op deze manier? Waarom worden dikke mensen gepest, vaak tot het punt van zelfmoord? En waarom worden vrouwen uitgekozen vanwege lichamelijke schaamte

Lees Verder
De meest schadelijke body-shamer is niet wie je denkt dat het is

De meest schadelijke body-shamer is niet wie je denkt dat het is

Categorie: Lichaamsbeeld

Ik ben Stacey, de vrouw op de onderstaande foto. Een paar jaar geleden had ik deze foto aan niemand laten zien, en ik zou hem zeker niet op internet hebben geplaatst, zodat de wereld het kon zien. Maar ik ben nu anders. Ik poseerde voor de foto, en hoewel het niet bedoeld was voor publieke consumptie, ben ik er trots op

Lees Verder
Piers Morgan noemde Susan Sarandon Cleavage 'Tacky'. Is het seksisme of heeft hij een punt?

Piers Morgan noemde Susan Sarandon Cleavage 'Tacky'. Is het seksisme of heeft hij een punt?

Categorie: Lichaamsbeeld

Susan Sarandon presenteerde het jaarlijkse In Memoriam-eerbetoon tijdens de 22e jaarlijkse SAG Awards-ceremonie van afgelopen zondag. Het segment is gemaakt om de levens en het werk van de briljante creatieve geesten te vieren die we het afgelopen jaar hebben verloren. Veel meer zendtijd krijgen dan het eerbetoon dit jaar (of de hele ceremonie trouwens) is het decolleté van Susan Sarandon - en het antwoord van Piers Morgan daarop.

Lees Verder
Jamie Brewer is het eerste NYFW Runway-model met het syndroom van Down

Jamie Brewer is het eerste NYFW Runway-model met het syndroom van Down

Categorie: Lichaamsbeeld

Als een toegewijde fan van American Horror Story, was ik vooral opgewonden om te horen dat een van mijn favoriete acteurs uit de show, Jamie Brewer, het eerste model met het syndroom van Down wordt dat de catwalk op de New York Fashion Week loopt. Later vandaag zal Brewer een ontwerp modelleren van Carrie Hammer, die vooral bekend staat om vrouwen die in onze shows niet op ons traditionele idee van een supermodel lijken, in een campagne genaamd "Role Models Not Runway Models"

Lees Verder
5 dingen die je waarschijnlijk bang maken, maar dat zou niet moeten

5 dingen die je waarschijnlijk bang maken, maar dat zou niet moeten

Categorie: Lichaamsbeeld

Oké, dus laat me je een disclaimer geven, hier in het begin: de 'jij' in de titel is alleen geëxtrapoleerd uit mijn eigen ervaring. Ik kan me alleen maar voorstellen dat ik je gemiddelde, gewone persoon ben, maar misschien denkt iedereen dat . Hoe dan ook, hier gaan we. Het is lente - tijd om op te laden en te vernieuwen en een beetje door elkaar te halen.

Lees Verder
Waarom je moet stoppen met scheren + Laat je haar groeien (Ja, overal)

Waarom je moet stoppen met scheren + Laat je haar groeien (Ja, overal)

Categorie: Lichaamsbeeld

In 2013 stopte ik met scheren. Het begon als een soort grap: ik wilde meedoen aan No-Shave November! Maar toen was het januari en had ik me nog steeds niet geschoren. En nu is het 2015 en ja, je raadt het al, ik ben nog steeds au naturale op de afdeling lichaamshaar (afgezien van af en toe een onderhoudsbeurt)

Lees Verder
7 stappen naar een gezondere relatie met uw lichaam

7 stappen naar een gezondere relatie met uw lichaam

Categorie: Lichaamsbeeld

Als psychiater die werkt met mensen die voedsel- en gewichtsgerelateerde problemen hebben, hoor ik vaak over de strijd rond gewicht, eten en lichaamsbeeld. Niemand is immuun. De strijd van mensen met overgewicht en obesitas draagt ​​echter de extra last van stigma en discriminatie met zich mee. Het stigma van obesitas en de daarmee samenhangende discriminatie van mensen met overgewicht is heel reëel. Ond

Lees Verder
Wat je verlangens je proberen te vertellen over je emoties

Wat je verlangens je proberen te vertellen over je emoties

Categorie: Lichaamsbeeld

Ik was net terug van een ontmoeting met mijn scheidingsadvocaat en ik wilde een chocoladekoekje. Een grote. Een van die koekjes die zo groot is als je gezicht, en echt als een hele maaltijd telt. En een glas melk. Echte melk. Zoals van een koe. Maar ik was veganist (niet alleen een veganist, maar ook een drievoudig veganistisch kookboekauteur) en zogenaamd een 'gezondheidsexpert' en kon mezelf niet laten verwennen

Lees Verder
Ben jij en je lichaam klaar voor de zomer?

Ben jij en je lichaam klaar voor de zomer?

Categorie: Lichaamsbeeld

De zomer betekent langere dagen, warmer weer, barbecues en weekends doorgebracht op het strand of het zwembad. Het is ook een vriendelijke herinnering dat het badpakseizoen terug is, wat voor velen van ons veel paniek en stress kan veroorzaken. In plaats van ervoor te zorgen dat angst het beste uit jezelf haalt, kun je een aantal tips bekijken die ik deel om je te helpen er op je best uit te zien en je goed te voelen voordat je het allemaal laat zien - en nee, je hoeft niet op Miranda Kerr te lijken om er geweldig uit te zien

Lees Verder
6 regels waar ik naar leef (die ik heb geleerd van modellering)

6 regels waar ik naar leef (die ik heb geleerd van modellering)

Categorie: Lichaamsbeeld

Ik ben al meer dan een derde van mijn leven aan het modelleren. Als u hier zit - dat typt - voelt het als een heel lange tijd. Ik heb mezelf voldoende tijd gegeven om te blijven nadenken over wat ik tijdens het proces heb geleerd en welke levenslessen ik met anderen kan delen - ongeacht hun beroep of carrière.

Lees Verder
7 dingen die ik nog niet wist over het leven totdat ik een baby kreeg

7 dingen die ik nog niet wist over het leven totdat ik een baby kreeg

Categorie: Lichaamsbeeld

Tien weken nadat mijn zoon was geboren, keerde ik terug naar het onderwijzen van yoga. Tussen het verschonen van luiers en het voeden, had ik niet veel (OK, geen) tijd gehad om asana te doen. Ik had amper 90 minuten geoefend. Maar ik had ontzettend veel tijd om yoga te doen: het soort oefening dat eruit zag als slaapliedjes om 3 uur 's nachts chanten terwijl je urenlang op een blauwe oefenbal stuiterde, huilende babe in armen, probeerde kalm te blijven

Lees Verder
5 lessen die ik over mijn lichaam heb geleerd door een professionele danser te zijn

5 lessen die ik over mijn lichaam heb geleerd door een professionele danser te zijn

Categorie: Lichaamsbeeld

Sommigen denken dat professioneel dansen in een balletgezelschap een vreemde manier is om zich voor te bereiden op een medische opleiding, maar dat is precies wat ik deed. Ik begon met dansen toen ik negen was en verhuisde uiteindelijk om 15 uur naar Seattle om te trainen in de professionele divisie van Pacific Northwest Ballet in Seattle, Washington

Lees Verder
10 wellnesstrends om in de gaten te houden in 2015

10 wellnesstrends om in de gaten te houden in 2015

Categorie: Lichaamsbeeld

Wellness ging echt van start in 2014, toen meditatie en het microbioom gangbaar werden, technologie bleef fitness stimuleren en quinoa en sap kwamen terecht in 7-Eleven. We verwachten dat 2015 nog beter zal zijn omdat deze levensstijl de nieuwe norm wordt. Hier zijn 10 trends om het komende jaar in de gaten te houden: 1

Lees Verder
Plus-size model Robyn Lawley posten krachtige selfie om kritiek op vrouwenlichamen te bestrijden

Plus-size model Robyn Lawley posten krachtige selfie om kritiek op vrouwenlichamen te bestrijden

Categorie: Lichaamsbeeld

Robyn Lawley, het eerste plus-size model dat in Sports Illustrated te zien is (hoewel over het hele "plus-size" gedeelte is gedebatteerd), komt op voor de autonomie van alle vrouwen over hun lichaam. In een Cosmopolitan-interview uit 2014 zei Lawley, die toen zwanger was, dat ze op een gegeven moment een abortus had overwogen en dat ze zich als lingeriemodel "zorgen maakte over" striae

Lees Verder
Van zelfverachting naar zelfliefde

Van zelfverachting naar zelfliefde

Categorie: Lichaamsbeeld

Terwijl ik vandaag probeerde in te pakken voor een reis, te mediteren, voor mijn hond te zorgen en een lijst met andere dingen, in plaats van te doen wat ik had moeten doen, was ik op Facebook en las ik andermans blogs en kreeg ik neer op mezelf voor alles wat ik niet had gedaan en hoe ver een hoofd andere mensen zijn dan ik

Lees Verder
10 Mantra's om je te helpen stoppen met het geven van een sh * t over je bikinilichaam

10 Mantra's om je te helpen stoppen met het geven van een sh * t over je bikinilichaam

Categorie: Lichaamsbeeld

Voor mij is het zwempakseizoen als een nummer van Katy Perry of een sterke yin-klasse: ik kan het geweldig vinden of er een hekel aan hebben, afhankelijk van de dag. Hoewel velen van ons niet kunnen wachten om naar het strand te gaan, heeft mijn achtergebleven eetstoornis zelf nog steeds moeite om een ​​bikini in het openbaar aan te trekken. In

Lees Verder
6 dingen die lichaam-positieve mensen elke dag doen

6 dingen die lichaam-positieve mensen elke dag doen

Categorie: Lichaamsbeeld

Terwijl ze in het auditorium gingen zitten, maakten 50 meiden van middelbare school mij groot en vroegen zich af of dit alleen voor meisjes hun tijd waard zou zijn. Om de montage te starten, las ik het volgende citaat: "Om waardig te zijn, moeten we mooi zijn, en om mooi te zijn, moeten we dun zijn

Lees Verder
Hoe ik 25 pond verloor met gemak

Hoe ik 25 pond verloor met gemak

Categorie: Lichaamsbeeld

Sinds mijn jeugd ben ik altijd in oorlog geweest met mijn gewicht. Op een gegeven moment gebruikte ik antidepressiva en angstmedicijnen die mijn gewicht omhoogschoten naar 300 pond. Mijn vader plaagde me en zei dat ik op de Kool-Aid-man uit de reclamespots leek, vooral toen ik rood droeg. Ik was zelfs depressiever vanwege de gewichtstoename en het plagen, maar hield de cyclus van het terugkeren naar voedsel voor comfort voort

Lees Verder
Waarom u uw doelgewicht niet bereikt + wat u in plaats daarvan moet doen

Waarom u uw doelgewicht niet bereikt + wat u in plaats daarvan moet doen

Categorie: Lichaamsbeeld

Als voedingsdeskundige komen veel klanten bij mij met dezelfde vraag: “Ik knip gluten, zuivel en suiker eruit. Ik oefen als een duivel. Waarom verlies ik geen gewicht? ”Waarom, als we denken dat we alles goed doen, kunnen we die laatste aanhoudende ponden dan nog steeds niet verliezen? Het antwoord is eenvoudig - gewichtsverlies gaat niet alleen over "calorieën erin, calorieën eruit". Er i

Lees Verder
5 redenen waarom iedereen een Kettlebell-training zou moeten proberen

5 redenen waarom iedereen een Kettlebell-training zou moeten proberen

Categorie: Lichaamsbeeld

Dat kanonskogelvormige gewicht met een handvat eraan, dat is een kettlebell. Zeg het met mij, kettleBELL - niet kettleBALL. Misschien heb je ze op de plank bij Wal-Mart gezien. Of op de grootste verliezer. Kijk rond in de sportschool die je bezoekt. De kans is groot dat er een kettlebell in de buurt is

Lees Verder
Waarom ik een hekel heb aan "Bikini Body" + hoe er voorgoed overheen te komen

Waarom ik een hekel heb aan "Bikini Body" + hoe er voorgoed overheen te komen

Categorie: Lichaamsbeeld

De lente is bijna hier, wat betekent dat het tijd is voor mijn minst favoriete voorjaarsritueel: overal waar je kijkt, online of offline, vrouwenpublicaties die er zijn, geven een bikini body fix aan. Een recente steekproef: "Probeer nu ons bikini-lichaamsdieet!" "Twaalf weken tot je perfecte bikinilichaam

Lees Verder
Hoe dik worden genoemd daadwerkelijk mijn lichaamsbeeld verbeterde

Hoe dik worden genoemd daadwerkelijk mijn lichaamsbeeld verbeterde

Categorie: Lichaamsbeeld

Ik werd deze week dik genoemd. Ik had een diep gesprek met een vriend en ik begon over een aantal onzekerheden die ik over mijn lichaam had. Ik vertelde haar dat ik nog nooit superdun ben geweest en toen ik voor het eerst met gezondheidscoaching begon, was ik bang dat mensen me niet serieus gingen nemen omdat het hele 'dunne' gezonde ding in onze gedachten zit

Lees Verder
Lena Dunham deelt een lingeriefoto die haar lichaam omhelst

Lena Dunham deelt een lingeriefoto die haar lichaam omhelst

Categorie: Lichaamsbeeld

Zoals blijkt uit een ontelbaar aantal naaktscènes in Girls, is Lena Dunham nooit verlegen geweest over haar lichaam. Deze onverschrokkenheid, gecombineerd met het feit dat ze niet de klassieke, flinterdunne beroemdheid is, is wat haar al jaren tot een lichaam-positief rolmodel maakt. Het is dus geen verrassing dat de 29-jarige actrice afgelopen weekend een foto van zichzelf deelde in niets anders dan haar ondergoed - natuurlijk in naam van de vrijheid.

Lees Verder
Kijk hoe Colbie Caillat Photoshop neerhaalt in nieuwe muziekvideo

Kijk hoe Colbie Caillat Photoshop neerhaalt in nieuwe muziekvideo

Categorie: Lichaamsbeeld

Berichten over schoonheid en lichaamsbeeld kunnen een dramatische invloed hebben op hoe we over onszelf denken. Vaak worden foto's die we in de media zien gemanipuleerd om te voldoen aan een standaard die zelfs niet bestaat in de echte wereld. Geen wonder dat mensen zich onvoldoende kunnen voelen

Lees Verder
Hoe Tadasana me tot leven bracht

Hoe Tadasana me tot leven bracht

Categorie: Lichaamsbeeld

Mijn leven veranderde op een mat. Een groene om precies te zijn, een die al vele keren door de andere studenten aan de Academie voor Beeldende Kunst in San Francisco was gebruikt. Ik stond daar in de warme kamer met een ongelukkig rondje in mijn rug van urenlang staren in de leegte van een computerscherm

Lees Verder