Lichaamspositiviteit 2020

Wilt u uw lichaamsbeeld verbeteren? Overweeg met wie je omgaat

Wilt u uw lichaamsbeeld verbeteren? Overweeg met wie je omgaat

Categorie: Lichaamspositiviteit

Wanneer we aan wellness denken, springen onze gedachten vaak over naar superfood groene smoothies of sporten, en terwijl een gezond dieet en beweging bijdragen aan onze gezondheid, blijkt dat wie u omgeeft met uw gezondheid. Een nieuwe studie van de Universiteit van Waterloo wees uit dat vrouwelijke studenten die zich omringden met lichaamspositieve mensen - ook al waren ze niet gefocust op hun lichaamsbeeld - het gemakkelijker hadden om intuïtief te eten, hun lichaam te waarderen en hun lichaam te vergroten tevredenheid, terwijl degenen omringd door lichaamsgerichte individuen het tegenoverges

Lees Verder
Dit is het favoriete stuk van Gigi Hadid uit haar nieuwe Reebok-collectie

Dit is het favoriete stuk van Gigi Hadid uit haar nieuwe Reebok-collectie

Categorie: Lichaamspositiviteit

Of het nu op een catwalk, tijdschriftomslag of billboard is, Gigi Hadid is geen onbekende in de schijnwerpers, maar met haar nieuwe samenwerking met Reebok zien we een andere kant van haar doorschijnen. Opgroeiend als een competitieve volleybalspeler, beschouwde Hadid zichzelf altijd eerst als een atleet, die diende als een van de belangrijkste inspiratiebronnen voor de Reebok x Gigi Hadid-collectie

Lees Verder
Dit is hoe ik lichaamspositiviteit heb gedumpt en lichaamsneutraliteit omarmd

Dit is hoe ik lichaamspositiviteit heb gedumpt en lichaamsneutraliteit omarmd

Categorie: Lichaamspositiviteit

Je hebt de term "lichaamspositiviteit" zeker al eerder gehoord, maar "lichaamsneutraliteit" kan een nieuwe zijn. De eerste keer dat ik de term 'lichaamsneutraal' hoorde, kwam van hier bij mindbodygreen! Ik nam de Instagram-verhalen van mbg over en Ray, de bewegingseditor van mbg, stelde voor dat ik het woord "neutraal" boven "positief" in mijn berichten gebruik

Lees Verder
3 manieren om opnieuw contact te maken met je lichaam na een trauma (van vrouwen die daar zijn geweest)

3 manieren om opnieuw contact te maken met je lichaam na een trauma (van vrouwen die daar zijn geweest)

Categorie: Lichaamspositiviteit

April is de bewustmakingsmaand voor seksueel misbruik. Dit jaar vestigen we de aandacht op verhalen over hoop: hoe mensen die een trauma hebben meegemaakt, vandaag genezing, empowerment en een diepere vorm van intimiteit vinden. In deze functie spreekt gezondheidsverslaggever Georgina Berbari met drie vrouwen over hun reizen en deelt ze drie onconventionele, krachtige wegen om weer contact te maken met het lichaam

Lees Verder
Een zware dag hebben? Hier zijn 6 manieren om je lichaam wat liefde te tonen

Een zware dag hebben? Hier zijn 6 manieren om je lichaam wat liefde te tonen

Categorie: Lichaamspositiviteit

Hier bij mbg geloven we dat schoonheid uniek van jou is. In onze videoserie Bare Your Beauty, splitsen we verschillende technieken, rituelen en procedures op die zijn ontworpen om je te helpen je goed te voelen in je eigen huid, of je nu wilt ontstressen, je huidverzorgingsregime bijwerken of een nieuwe proberen kijken

Lees Verder
Hoe mensen in drie eenvoudige stappen verliefd op je worden (ze zijn niet wat je denkt)

Hoe mensen in drie eenvoudige stappen verliefd op je worden (ze zijn niet wat je denkt)

Categorie: Lichaamspositiviteit

In dit tijdperk van glanzende, gefotoshopte feeds, is het gemakkelijk te geloven dat we ook perfect moeten zijn om lief te kunnen zijn. Vele jaren heb ik deze mythe overgenomen. Ik heb hard gewerkt (op mijn geheime perfectionistische manieren natuurlijk) om de juiste outfit te hebben, een keihard lichaam, een vlekkeloze huid, die perfect geaccentueerd ombre en net-iets-rommelig-in-haar in, terwijl het een gemakkelijke "Jongensmeisje" dat geen golven maakt

Lees Verder
6 dingen die je vandaag moet weten (21 september 2018)

6 dingen die je vandaag moet weten (21 september 2018)

Categorie: Lichaamspositiviteit

De resultaten zijn afkomstig uit een uitgebreid, 27-jarig onderzoek naar de gestandaardiseerde testscores van 3, 4 miljoen studenten: meisjes scoren beter dan jongens in lezen en schrijven al in het vierde leerjaar, en de kloof tussen hen blijft groter naarmate ze ouder worden. De resultaten benadrukken de noodzaak om wat de hoofdonderzoeker "negatieve genderstereotypen" noemt, te onderdrukken en dezelfde middelen te gebruiken om jongens te leren lezen en schrijven als wij hen leren wiskunde en wetenschappen

Lees Verder
Tillen of niet tillen? 7 vrouwen over waarom ze gewichten heffen

Tillen of niet tillen? 7 vrouwen over waarom ze gewichten heffen

Categorie: Lichaamspositiviteit

Er is een nieuwe golf van gewichtheffen onderweg - en dit keer rond het omvat vrouwen. Wat ooit vooral als training voor mannen was voorbehouden, heeft nu zijn weg gevonden naar de algemene gezondheids- en welzijnsscene, waarbij vooral vrouwen geïnteresseerd zijn in krachttraining om hun trainingsroutines aan te vullen.

Lees Verder
5 heilige manieren om meer vrouwelijke kracht te cultiveren

5 heilige manieren om meer vrouwelijke kracht te cultiveren

Categorie: Lichaamspositiviteit

Het jaar is 2018 en we zien meer vrouwelijke kracht eindelijk worden vrijgegeven op de werkplek, in de overheid, in virale bewegingen zoals de # MeToo-beweging, en zelfs in Hollywood. Godinnenenergie staat eindelijk op een grote manier centraal. Maar wat betekent dat echt, en hoe kunnen we allemaal meer van onze innerlijke godin bezitten (ongeacht geslacht)

Lees Verder
Deze yogabeweging is voor iedereen en iedereen

Deze yogabeweging is voor iedereen en iedereen

Categorie: Lichaamspositiviteit

De drang om van de yogawereld een meer diverse ruimte te maken is vuriger dan ooit. Merken breiden hun athleisure-maten uit ter ondersteuning van lichaamsdiversiteit, zelfstartende collectieven verheffen ondervertegenwoordigde stemmen - en nu, met Setu yoga, is er nog meer toegang tot het spectrum van verandering en diversiteit bij het stormen van yoga

Lees Verder
3 manieren om een ​​zijwaartse druk te lanceren, kunnen uw zelfzorg een boost geven

3 manieren om een ​​zijwaartse druk te lanceren, kunnen uw zelfzorg een boost geven

Categorie: Lichaamspositiviteit

Vaak kan het idee om naast onze dagelijkse taken en verantwoordelijkheden een extra drukte op ons te nemen, aanvoelen als meer werk. Wat als we ons perspectief zouden verleggen om naar zijwaartse drukte te kijken als gunstig voor ons algehele welzijn; niet alleen voor onze professionele bezigheden, maar ook voor onze zelfzorgpraktijk

Lees Verder
Jada Pinkett Smith heeft zojuist haar grootste onzekerheid onthuld - en overal vrouwen applaudisseren

Jada Pinkett Smith heeft zojuist haar grootste onzekerheid onthuld - en overal vrouwen applaudisseren

Categorie: Lichaamspositiviteit

Jada Pinkett gebruikt haar platform voor de camera om de realiteit van haarverlies aan het licht te brengen. De 46-jarige actrice en moeder deelden haar recente worstelingen met het verliezen van haar op haar nieuwe Facebook-show, Red Table Talk. "Veel mensen vragen zich af waarom ik een tulband draag

Lees Verder
Hoe eet je intuïtief als je intuïtie gewoon friet wil?

Hoe eet je intuïtief als je intuïtie gewoon friet wil?

Categorie: Lichaamspositiviteit

Wanneer je leert luisteren naar je lichaam, leidt dit je naar precies de voedingsmiddelen, workouts en levenskeuzes die het beste bij je passen op elk moment. Dit is niet iets dat een dieet voor u zal bereiken. Je moet dieper gaan en je verbinden met je intuïtie, en specifiek wat ik je 'intuïtieve voedselstem' noem.

Lees Verder
8 echte mensen delen waarom ze niet meer vegan zijn

8 echte mensen delen waarom ze niet meer vegan zijn

Categorie: Lichaamspositiviteit

Bij mbg gaan we allemaal over het eten van wat voor je individuele lichaam werkt, of dat nu veganistisch, plantaardig, paleo, keto, iets heel anders of helemaal vrij van labels betekent. Soms probeer je een dieet en het werkt geweldig voor je behoeften, en soms werkt het helemaal niet. Of wat lang voor jou werkte, stopt uiteindelijk met werken

Lees Verder
Dit zijn de ernstig over het hoofd gezien voordelen van sporten

Dit zijn de ernstig over het hoofd gezien voordelen van sporten

Categorie: Lichaamspositiviteit

In vorm komen is vrijwel synoniem geworden met "het lichaam hakken in een gegeven fysiek ideaal." We verheerlijken het sixpack, vieren het bikinilichaam en zitten op dit hamsterwiel op zoek naar esthetische grootheid. Ik ben al 22 jaar onderdeel van de fitnessbranche en ben me er goed van bewust dat, vanuit een marketingoogpunt, de six-packs, bikinilichamen en booty-lifting beroep de verlangens van mensen beïnvloeden, zowel qua beeldtaal als bij woordgebruik.

Lees Verder
Ik probeerde een koude training om af te koelen en de brand te voelen

Ik probeerde een koude training om af te koelen en de brand te voelen

Categorie: Lichaamspositiviteit

Ik ben in de minderheid als het gaat om koud weer. Natuurlijk houd ik van een goed eilandvakantie-moment, maar als het op mijn dagelijkse leven aankomt, geef ik vaak de voorkeur aan koel weer boven de zinderende hitte, zelfs in de diepten van een koude winter. Als het gaat om trainen, vind ik het zweet niet zo erg als het oververhitting-gevoel dat mijn lichaam overneemt en mijn onmiddellijke behoefte activeert om koelere onderdak te zoeken

Lees Verder
Hoe het veranderen van mijn lichaamsbeeldverhaal letterlijk al het andere veranderde

Hoe het veranderen van mijn lichaamsbeeldverhaal letterlijk al het andere veranderde

Categorie: Lichaamspositiviteit

Op 13-jarige leeftijd gaf ik de weegschaal een fooi van 188 pond. Op slechts 5 voet 5 centimeter lang, was ik in de gevaarlijk zwaarlijvige en prediabetische zone. Tot ik op een dag, moe van de niet aflatende prikken van leeftijdgenoten en ouders, mijn BMI op een gezonde plek wilde krijgen. In de loop van zes maanden verloor ik 65 pond - op de gezonde manier - door verpakt voedsel te ruilen voor verse alternatieven en dagelijkse trainingen voor mezelf te creëren.

Lees Verder
Wat kunnen Leslie Jones van SNL ons leren over echte wellness

Wat kunnen Leslie Jones van SNL ons leren over echte wellness

Categorie: Lichaamspositiviteit

Comedian en SNL-ster Leslie Jones is geen onbekende voor het voetlicht wanneer ze de waarheid spreken, vooral tot de massa op sociale media - en in de sportschool is geen uitzondering. Onlangs hebben fans Jones geprezen voor een recent Instagram-bericht van haar in de sportschool, waar ze klaagde over haar worsteling met het vinden van liefde en het vechten tegen een gevoel van hulpeloosheid en eenzaamheid

Lees Verder
6 dingen die je vandaag moet weten (2 april 2018)

6 dingen die je vandaag moet weten (2 april 2018)

Categorie: Lichaamspositiviteit

Een nieuwe studie wees uit dat hardlopers met een hoge emotionele intelligentie - degenen die in contact zijn met hoe de geest het lichaam beïnvloedt - de neiging hebben sneller te zijn. Wanneer de auteurs uitleggen waarom, is het logisch: "Het vermogen om vermoeidheid te overwinnen tijdens het hardlopen is een fundamentele vraag, en we waren ervan overtuigd dat het sterk afhing van het vermogen van mensen om hun emoties te beheersen.

Lees Verder
6 dingen die je vandaag moet weten (26 januari 2018)

6 dingen die je vandaag moet weten (26 januari 2018)

Categorie: Lichaamspositiviteit

"Er is geen maatvereiste om een ​​lippenstift te passen, dus waarom zijn er tot nu toe zo weinig curvy modellen in beautycampagnes geweest?" Grote vraag, Ashley Graham. Revlon voert het spel op en neemt vrouwen van alle maten, vormen, kleuren en achtergronden op in haar nieuwe campagne, #liveboldly, die bedoeld is om vrouwen in staat te stellen durf en authentiek te zijn en zichzelf te zijn. (A

Lees Verder
Hier is de enige dagelijkse gewoonte die me heeft geleerd mijn lichaam te omarmen

Hier is de enige dagelijkse gewoonte die me heeft geleerd mijn lichaam te omarmen

Categorie: Lichaamspositiviteit

Omdat ik al meer dan zes jaar yogastudent en yogaleraar ben, heeft yoga vele rollen in mijn leven gespeeld. Het is een vorm van therapie geweest en een uitlaatklep om liefde in mijn lichaam te cultiveren. Voordat ik me echt aan mijn yogapraktijk wijdde, was mijn geest gevuld met negatieve gedachten over mijn lichaam en zijn rondingen

Lees Verder
Hoe een blessure me ertoe bracht meer fit te worden dan ooit

Hoe een blessure me ertoe bracht meer fit te worden dan ooit

Categorie: Lichaamspositiviteit

In december verwondde ik ernstig mijn nek en bovenrug, waardoor ik eenvoudige, alledaagse bewegingen ondraaglijk maakte. Het was een bescheiden les voor mij: een strakheid waar ik niet in slaagde, veranderde in verlammende pijn waarvan ik niet dacht dat het mogelijk was. Hoewel het duidelijk werd dat mijn blessure het gevolg was van het niet voldoende opwarmen voor de training, dacht ik dat ik dat was geweest

Lees Verder
3 manieren om uw relatie te verbeteren die niets met uw partner te maken hebben

3 manieren om uw relatie te verbeteren die niets met uw partner te maken hebben

Categorie: Lichaamspositiviteit

We willen ons allemaal begrepen, gerespecteerd en gewaardeerd voelen in onze relaties. Maar het leven kan vaak in de weg zitten en de verbinding ondermijnen die we hadden met onze wederhelft, waardoor onze liefde flauw achterblijft. Er is niet veel nodig om het gevoel te hebben dat je in tegengestelde richting beweegt

Lees Verder
Hoeveel moet u eigenlijk trainen om gewicht te verliezen?

Hoeveel moet u eigenlijk trainen om gewicht te verliezen?

Categorie: Lichaamspositiviteit

Zes maanden na je eerste professionele baan, valt je op: "Ik kan deze baan niet langer uitstaan." Vertaling? "Mijn inkomen groeit niet in verhouding tot hoe hard ik werk." Werkproductiviteit, met name in verkoopklussen, kan een beetje op fitness lijken. Meer werk staat niet altijd gelijk aan betere resultaten

Lees Verder
10 dingen die gezond en fit zijn die mensen nooit doen

10 dingen die gezond en fit zijn die mensen nooit doen

Categorie: Lichaamspositiviteit

Gewoonten bepalen in grote mate de omvang van onze taille en gezondheid. En het is duidelijk dat magere mensen andere gewoonten hebben dan degenen met overgewicht. Sterker nog, als je je begint te gedragen als magere mensen, zie je er al snel uit als zij. Hieronder staan ​​10 dingen die mensen met overgewicht doen die niet ondermijnen. 1.

Lees Verder
Hoeveel oefening heb je echt nodig om af te vallen?

Hoeveel oefening heb je echt nodig om af te vallen?

Categorie: Lichaamspositiviteit

Om je ongelooflijk te voelen van binnen en van buiten, heb je soms een beetje hulp van je gemeenschap nodig. Daarom werkt mindbodygreen samen met onze vrienden bij NutriBullet LEAN om je te bewapenen met de kennis en inspiratie die je nodig hebt om je meest stralende, zelfverzekerde lichaam ooit te bereiken

Lees Verder
Hoe u een training kunt vinden waar u zich daadwerkelijk aan zult houden op basis van uw sterrenbeeld

Hoe u een training kunt vinden waar u zich daadwerkelijk aan zult houden op basis van uw sterrenbeeld

Categorie: Lichaamspositiviteit

Je weet dat lichaamsbeweging fysiek en mentaal goed voor je is, maar je worstelt om een ​​training te vinden waar je echt bij kunt blijven. Geen zorgen, we zijn er allemaal geweest. Je onvermogen om een ​​training te vinden waar je van houdt en je eraan kunt houden, kan zijn omdat je je eigen waarheid niet respecteert. Alleen

Lees Verder
Het enige dat u moet doen vóór uw volgende maaltijd om ervoor te zorgen dat u niet te veel eet

Het enige dat u moet doen vóór uw volgende maaltijd om ervoor te zorgen dat u niet te veel eet

Categorie: Lichaamspositiviteit

"Bewust eten" is tegenwoordig zo'n bruisende uitdrukking dat het gemakkelijk kan worden verdoezeld als gewoon een paar extra momenten doorbrengen met aandacht voor wat er op je bord ligt. Echt bewust eten (en leven!) Is echter zoveel meer dan dat. In mijn boek duik ik diep in hoe je relatie met je lichaam elk onderdeel van je leven beïnvloedt.

Lees Verder
De 3 belangrijkste tips die me hielpen 60 pond te verliezen

De 3 belangrijkste tips die me hielpen 60 pond te verliezen

Categorie: Lichaamspositiviteit

Ik beschouw mezelf als een behoorlijk vastberaden persoon. Als ik in het verleden ooit een paar kilo moest laten vallen, was dat geen probleem. Mijn wilskracht was genoeg. Maar na 40 te zijn geworden, raakte ik een muur. Ik grapte dat mijn schaal "kapot" was omdat ik goed aan het sporten en eten was - maar ik kon niet door mijn plateau breken

Lees Verder
8 regels die ik volgde om 150 pond per jaar te verliezen

8 regels die ik volgde om 150 pond per jaar te verliezen

Categorie: Lichaamspositiviteit

Zeven jaar geleden begon ik aan een van de beste avonturen van mijn leven. Ik heb me uiteindelijk gecommitteerd om overgewicht af te werpen en de beste gezondheid van mijn leven te krijgen nadat ik mijn hele leven groot genoeg was geweest. In de loop van een jaar verloor ik 150 pond. Ik was half zo groot als ik ooit was en ik heb dit gewichtsverlies de afgelopen zes jaar kunnen handhaven

Lees Verder
Hoe ik 40 pond verloor door schoon te eten

Hoe ik 40 pond verloor door schoon te eten

Categorie: Lichaamspositiviteit

Sinds het nieuwe jaar begon, hebben veel lezers contact gezocht om te vragen hoe ze op een gezonde manier kunnen afvallen. Dat is waarom we dit stuk opnieuw delen door de bestverkopende auteur en expert in gewichtsverlies, Dawna Stone. Het heeft duizenden lezers door de jaren heen geïnspireerd. En als u op zoek bent naar een meer gedetailleerd actieplan, bekijk dan Dawna's klasse A 14-daagse clean eating-programma: hoe begin je met afvallen in twee weken?

Lees Verder
Probeer deze krachtige hulpmiddelen om emotioneel eten te stoppen

Probeer deze krachtige hulpmiddelen om emotioneel eten te stoppen

Categorie: Lichaamspositiviteit

Ik ben daar geweest. Het begint met een handvol wortels, gaat naar een paar stukjes kaas, en het volgende dat je weet, je bent elleboog diep in een pint ijs. Je gaat uitgeput en ziek naar bed, voelt je uit de hand en voelt alsof je jezelf saboteert. Kan je relateren? Het wordt emotioneel eten genoemd en het gebeurt vaker dan je zou denken

Lees Verder
Ouders: Zo praat je met je kinderen over eten en gewicht

Ouders: Zo praat je met je kinderen over eten en gewicht

Categorie: Lichaamspositiviteit

Ik ben aan beide kanten van dit raadsel geweest en onthoud het goed. Ik voelde hoe iemand me tijdens de maaltijden aankeek, over mijn schouder tuurde, me afvroeg wat ik aan het eten was en ook aantekeningen maakte. Ik draaide me om en het was mijn vriendelijke adviseur. Het was niet de eerste keer. Ik was een eerstejaars op kostschool en mijn moeder was bezorgd dat ik niet genoeg at, dus stuurde ze een adviseur om me bij elke maaltijd te bespioneren

Lees Verder
4 Vreemde Boob-gerelateerde zorgen over borstvoeding, beantwoord

4 Vreemde Boob-gerelateerde zorgen over borstvoeding, beantwoord

Categorie: Lichaamspositiviteit

Als je leert borstvoeding te geven, kan de hele ervaring behoorlijk vreemd lijken. Het maakt niet uit hoeveel boeken je hebt gelezen of video's die je hebt bekeken, er zijn waarschijnlijk nog steeds een miljoen zorgen door je hoofd, waarvan er één is: "Zijn mijn tepels normaal?" en "Zal ik in staat zijn om borstvoeding te geven als ik dat heb (vul hier je borsten in)?&

Lees Verder
5 dingen die je vandaag moet weten (17 november 2017)

5 dingen die je vandaag moet weten (17 november 2017)

Categorie: Lichaamspositiviteit

Mensen die zichzelf als insomniacs identificeerden, ervoeren vermoeidheid en negatieve gezondheidseffecten, zelfs als ze goed sliepen, en het omgekeerde is waar - mensen die slecht sliepen en dachten dat ze een goede rust ervaren, voelden niet zoveel bijwerkingen van slecht slapen. Hoewel de jury nog steeds niet weet waarom dit is, zeggen sommige wetenschappers dat de zichzelf vervullende profetie zeer reëel is en waarschijnlijker zal gebeuren bij mensen met neurotische of catastrofale denkneigingen.

Lees Verder
Deze mentale techniek zal je helpen je postnatale lichaam te omarmen

Deze mentale techniek zal je helpen je postnatale lichaam te omarmen

Categorie: Lichaamspositiviteit

Samen met alle vreugde van het ontdekken dat je moeder wordt, komt er een buitengewone hoeveelheid zorgen en zorgen. Ik heb uit vele gesprekken met nieuwe moeders ontdekt dat veel zorgen beginnen bij de staat van hun lichaam! Vrouwen maken zich zorgen over hun kracht, hun gewicht, hoe hun lichaam eruit zal zien en voelen, en hun seksualiteit

Lees Verder
Hoe Outdoor Voices-oprichter Tyler Haney omgaat met seksisme in een door mannen gedomineerde industrie

Hoe Outdoor Voices-oprichter Tyler Haney omgaat met seksisme in een door mannen gedomineerde industrie

Categorie: Lichaamspositiviteit

In een zee van Under Armour, Nike, Adidas en andere activewear-reuzen, onderscheidt de 29-jarige Tyler Haney's athleisure-lijn Outdoor Voices zich sinds de oprichting in 2014 in een menigte. Met minimalistische ontwerpen en kleuren zo gedurfd als je wilt Haney's leggings en tops waren onweerstaanbaar vanaf het moment dat ze op internet kwamen

Lees Verder
Zo ziet een zelfzorgbeweging eruit

Zo ziet een zelfzorgbeweging eruit

Categorie: Lichaamspositiviteit

Wanneer Californië in vuur en vlam staat, blijven vrouwen #MeToo-momenten delen en worden terreurdaden onder meer ontdekt, waardoor inspanningen voor zelfzorg te klein, onbeduidend en irrelevant kunnen lijken. Maar voor onszelf zorgen als we geloven dat we allemaal één zijn, is een van de belangrijkste manieren om aan je helende reis te beginnen. E

Lees Verder
Deze fitnessinstructeur schreef haar lichaam een ​​verontschuldigingsbrief die elke vrouw zou moeten lezen

Deze fitnessinstructeur schreef haar lichaam een ​​verontschuldigingsbrief die elke vrouw zou moeten lezen

Categorie: Lichaamspositiviteit

Geachte pre-zwangerschap lichaam, Terwijl ik door mijn telefoon scrolde, mijn arm op mijn zwangere buik van 23 weken, veegde ik langs foto's van mijn leven vóór de conceptie. Actiefoto's in de sportschool, professionele foto's en selfies. Ik staarde mezelf vol ontzag en schaamte aan. In ontzag voor het gespierde lichaam had ik zo hard gewerkt om dit te bereiken en uit schaamte dat ik het nooit eens op prijs stelde - niet alleen voor esthetiek, maar ook voor zijn geweldige vermogen.

Lees Verder
5 dingen die gelukkige mensen nooit doen

5 dingen die gelukkige mensen nooit doen

Categorie: Lichaamspositiviteit

Brené Brown zei het het beste: "Vergelijking doodt vreugde. Blijf op je eigen rijstrook." Wanneer we dit beest van brandstof voorzien, garanderen we in wezen onze eigen ongeluk. Natuurlijk is het natuurlijk om nieuwsgierig te zijn naar het leven van anderen. Wanneer deze schijnbaar onschuldige neiging echter een obsessie wordt, cultiveert het wrok en een slachtoffermentaliteit.

Lees Verder
7 dingen die je vandaag moet weten (25 oktober 2017)

7 dingen die je vandaag moet weten (25 oktober 2017)

Categorie: Lichaamspositiviteit

In een interview met Attitude magazine vertelde Clarkson, die net een nieuw album met de naam Mean of Life had uitgebracht, dat ze "zichzelf wilde doden" toen ze haar dunste was, omdat ze het gevoel had dat niemand er om gaf. Ze schreef terug op Twitter en beweerde dat ze het gewicht verloor omdat ze ongelukkig was en niet andersom

Lees Verder
Het is tijd dat we het hebben over omgekeerde tepels

Het is tijd dat we het hebben over omgekeerde tepels

Categorie: Lichaamspositiviteit

Je hebt vast en zeker het verschil gezien tussen innie en outie navelknoppen. Als je nog nooit van omgekeerde tepels hebt gehoord, zijn vergelijkbare principes van toepassing. Omgekeerde tepels worden binnenstebuiten gekeerd in verschillende mate van ernst. Het grootste probleem met omgekeerde tepels is het idee dat ze ongebruikelijk, zeldzaam en ongewenst zijn

Lees Verder
Ik verloor eindelijk 100+ pond door mezelf te vertrouwen. Dit is wat ik wou dat iedereen het wist

Ik verloor eindelijk 100+ pond door mezelf te vertrouwen. Dit is wat ik wou dat iedereen het wist

Categorie: Lichaamspositiviteit

Ons lichaam, ongeacht hoeveel lagen kleding we gebruiken om ze te bedekken, zal altijd "openbaar" zijn. In mijn ervaring kan ongelukkig zijn met je lichaam je relatie bemoeilijken met hoe je de wereld bekijkt en hoe je denkt dat de wereld jou ziet. Druk van buitenaf kan zo overweldigend echt lijken dat het je zou kunnen ontmoedigen om enige actie te ondernemen

Lees Verder
5 dingen om te doen als je je vast voelt zitten in het leven

5 dingen om te doen als je je vast voelt zitten in het leven

Categorie: Lichaamspositiviteit

Voor velen van ons kan vastzitten een heel enge en kritieke plek zijn om te zijn. Het verschijnt in de ruimte tussen - de ene manier om in de wereld te zijn is geëindigd, maar de volgende moet nog komen. Stuckness ontstaat wanneer we vechten tegen de alomtegenwoordige onbekenden in het leven. Ze hangt rond wanneer er een splitsing in de weg is - verlaat ik mijn relatie, verander ik mijn carrièrepad, verplaats ik mijn thuisbasis of laat ik gewoon los wat me niet langer dient om te omarmen wat wel?

Lees Verder
Wil je gelukkiger zijn? Wees egoïstischer. (Ernstig.)

Wil je gelukkiger zijn? Wees egoïstischer. (Ernstig.)

Categorie: Lichaamspositiviteit

Ik heb in mijn leven een paar keer meegemaakt wat ik een 'gloeilamp'-moment noem. Het gebeurt wanneer iets zo kristalhelder en verlicht wordt in mijn gedachten, het voelt letterlijk alsof een gloeilamp is ingeschakeld in een donkere kamer. Een tijdje geleden had ik een gloeilamp moment met betrekking tot mijn zelfzorg routine

Lees Verder
Hoe Megababe Katie Sturino vrouwen inspireert om te stoppen met hun lichamen te beschamen

Hoe Megababe Katie Sturino vrouwen inspireert om te stoppen met hun lichamen te beschamen

Categorie: Lichaamspositiviteit

De megawatt-glimlach en geaarde aanwezigheid van Katie Sturino zijn magnetisch, stil en vol vertrouwen die aandacht vragen. Sturino is als het kalme oog van een bewegende storm - haar assistent behandelt haar drie schattige, Instagram-beroemde reddingspups Toast, Pants en Muppet, terwijl ze naadloos in gesprek gaat met de groeiende menigte van mbg-ers, berichten op Instagram en poseert voor foto's binnen enkele minuten na haar aankomst

Lees Verder