Boeken 2020

12 inspirerende boeken om je geest te ontsteken en je innerlijke yogi te wekken

12 inspirerende boeken om je geest te ontsteken en je innerlijke yogi te wekken

Categorie: Boeken

Er zijn duizenden boeken die er zijn over groen sap, yoga en alle dingen wellness. Zelfs als iemand die niet meer geïnteresseerd zou kunnen zijn in deze onderwerpen, ben ik de eerste om toe te geven hoe moeilijk en overweldigend het kan zijn om een ​​boek te vinden dat rechtstreeks tot mij en mijn ervaring spreekt. Ik

Lees Verder
The One Mistake Parents Make In The Summer

The One Mistake Parents Make In The Summer

Categorie: Boeken

Het is zomer, en dat betekent tijd op het strand en bij het zwembad, barbecues, vakantie en zoveel andere leuke gezinsactiviteiten. Het betekent ook geen school, wat kan leiden tot de onvermijdelijke "zomerglijbaan" omdat je kinderen vergeten wat ze het jaar ervoor hebben geleerd en snel uit de praktijk glippen

Lees Verder
De essentiële feministische leeslijst samengesteld door NYC's Women-Only Social Club

De essentiële feministische leeslijst samengesteld door NYC's Women-Only Social Club

Categorie: Boeken

Audrey Gelman's bloosgekleurde werkruimte voor vrouwen, The Wing, is verankerd door een uitgestrekte boekenplank vol met vertrouwde vrouwelijke iconografie. Schrijver en bibliothecaris in residentie RH Lossin stelde de collectie samen, die nu beschikbaar is voor clubleden. Of je nu door een vuur wilt duiken en je denken wilt uitbreiden of op zoek bent naar een doordacht geschenk dat het materiaal overstijgt, deze boeken voldoen aan je eisen

Lees Verder
De 10 gezondste en meest inspirerende kookboeken van 2016

De 10 gezondste en meest inspirerende kookboeken van 2016

Categorie: Boeken

2016 is een geweldig jaar geweest voor kookboeken, vooral kookboeken met een gezondere uitstraling. Chef-koks en receptontwikkelaars zijn overal prachtige, plantaardig verpakt voedsel blijven omarmen en gebruiken het op nieuwe en creatieve manieren. Dit zijn onze favoriete kookboeken van het jaar - we hopen dat ze je inspireren om je lichaam te voeden en je smaakpapillen te prikkelen

Lees Verder
Beginnen mensen meer om hun geestelijke gezondheid te geven dan gewichtsverlies?

Beginnen mensen meer om hun geestelijke gezondheid te geven dan gewichtsverlies?

Categorie: Boeken

Toen ik de beste gezondheidsboeken van 2018 rondde, merkte ik een gemeenschappelijk thema op: de meeste gingen rechtstreeks over geestelijke gezondheid of hadden een sterke geestelijke gezondheid of hersengezondheidscomponent. Er is geen twijfel over mogelijk, dit facet van wellness wordt steeds meer een topprioriteit voor mensen over de hele wereld

Lees Verder
Dit zijn de beste gezondheidsboeken die in 2018 uitkwamen

Dit zijn de beste gezondheidsboeken die in 2018 uitkwamen

Categorie: Boeken

Als gezondheidsredacteur bij mindbodygreen is het mijn taak om over gezondheid te lezen, vooral als het gaat om het gebruik van voedsel als medicijn, het voorkomen van ziekten, het verlengen van de levensduur en het ondersteunen van geestelijke gezondheid. Toegegeven, er zijn dit jaar veel goede boeken verschenen, maar een aantal daarvan viel echt op

Lees Verder
Hoe u uw leesroutine dit voorjaar vernieuwt + 7 boeken om mee te beginnen

Hoe u uw leesroutine dit voorjaar vernieuwt + 7 boeken om mee te beginnen

Categorie: Boeken

Ah, de zoete geur van bloemen, frisse lucht en de rijke grond onder je voeten. In theorie moet tuinieren volledig vermakelijk zijn; je brengt wat tijd door in de natuur, ontsnapt aan moderne technologie en voorkomt ziekten door een goede oefening te krijgen. Maar als je de neiging hebt om een ​​beetje antsy te krijgen, krijgen we het. We

Lees Verder
Waarom je 'Finding Ultra' van Rich Roll moet lezen

Waarom je 'Finding Ultra' van Rich Roll moet lezen

Categorie: Boeken

Zelfs als je er niet van droomt om een ​​endurance race te voltooien, zul je nog steeds overweldigd worden door Rich Roll's verslag van zijn transformatie van een uit de maat geraakte bedrijfsadvocaat van middelbare leeftijd naar een elite duursporter in Finding Ultra. Rich's vermakelijke verhaal vertelt zijn leven van een met chloor gevulde jeugd als een top-gerangschikte zwemmer, tot het afdrijven van liefde voor de sport als lid van het Stanford-zwemteam, tot het leven op auto-piloot als een succesvolle (maar ontkoppelde en alcoholische ) advocaat in Los Angeles, tot herstel en de in

Lees Verder
Wil je een vreugdevol, vervullend leven? Doe dit

Wil je een vreugdevol, vervullend leven? Doe dit

Categorie: Boeken

De dingen vinden die je uitdagen, die je vreugde brengen en die het leven echt de moeite waard maken, begint met reflectie. Maar waar moet je over nadenken? Hoe vind je de gegevens om die grote vragen te beantwoorden? Dit nieuwe boek, Designing Your Life, is geschreven om u daarbij te helpen. Geschreven door twee legendarische Stanford-ontwerpinnovators, wil DYL de ontwerpprincipes (structuur, organisatie, analytische probleemoplossing) toepassen op de esoterische vraag die we allemaal stellen - hoe moeten we leven

Lees Verder
U hebt slechts één ding nodig om uw dagelijkse woon-werkverkeer te transformeren

U hebt slechts één ding nodig om uw dagelijkse woon-werkverkeer te transformeren

Categorie: Boeken

Of het nu 30 minuten met de metro is, een uur in de auto of 15 minuten te voet, we brengen nogal wat tijd door met reizen van en naar het werk. En het kan moeilijk zijn - vooral 's avonds - om van deze tijd te profiteren, omdat we vaak bang zijn om thuis te komen en te ontspannen. Maar waarom zou u uw woon-werkverkeer niet als tijd gebruiken om iets bewusts, leuks en interessants te doen

Lees Verder
3 stappen naar innerlijke vrede - het maakt niet uit waar je mee te maken hebt

3 stappen naar innerlijke vrede - het maakt niet uit waar je mee te maken hebt

Categorie: Boeken

Ik heb lang geloofd dat we de bronnen zijn van onze eigen onbeperkte vrede - dat het in ons leeft. Ik geloofde dit zo sterk dat ik een boek schreef dat bedoeld was om mensen te helpen zich weer te verbinden met deze innerlijke realiteit, of het voor het eerst te ontdekken. Voor velen van ons kan permanente vrede klinken als een steeds onbereikbaar doel

Lees Verder
Het levensveranderende boek dat iedereen zou moeten lezen

Het levensveranderende boek dat iedereen zou moeten lezen

Categorie: Boeken

Twintig jaar geleden veroverde Mitch Albom de harten van lezers overal met zijn ontroerende verhaal over leven, leren, verlies en liefde. Dinsdagen Met Morrie, het waargebeurde verhaal van zijn lessen bij een voormalige professor in de sociologie, vervulde de wereldwijde cultuur, naadloos glijdend door barrières van leeftijd, geslacht en nationaliteit.

Lees Verder
5 boeken om 2017 precies op de juiste manier te starten

5 boeken om 2017 precies op de juiste manier te starten

Categorie: Boeken

Elk jaar kent zijn ups en downs. Voor velen van ons leek 2016 echter een gestage stroom van niet-zo-geweldige gebeurtenissen, met af en toe een serendipitous gebeurtenis gegooid om te voorkomen dat we onze sh * t helemaal verliezen. Hoe graag we ook het inkomende Jaar van de Haan verwelkomen en 2016 een goede riddance bieden, het is de moeite waard om een ​​moment te nemen (bij voorkeur met hete appelcider in de hand) om na te denken over de goede dingen die dit jaar zijn gebeurd. Bi

Lees Verder
Dit paradigma-veranderende idee heeft de kracht om alles te veranderen

Dit paradigma-veranderende idee heeft de kracht om alles te veranderen

Categorie: Boeken

Naarmate deze ideeën emotioneel waar worden, nemen ze de kracht om je te veranderen. De Grieken hadden een woord, metanoia, dat verwijst naar een transformatie van het hart. We hebben de neiging om te denken dat transformaties alleen in de geest plaatsvinden. Maar zoals het spreekwoord zegt: "Zoals een mens in zijn hart denkt, is hij dat ook.

Lees Verder
Deze historische roman is een must-read voor elke vervelende vrouw

Deze historische roman is een must-read voor elke vervelende vrouw

Categorie: Boeken

Je hebt waarschijnlijk ooit de term Mata Hari gehoord - waarschijnlijk een mysterieuze vrouw, een gevaarlijke vrouw, een sensuele vrouw. Iets minder alomtegenwoordig is het verhaal van de vrouw genaamd Mata Hari - de vrouw die exotisme en intrige definieerde en, volgens sommigen, daarvoor stierf. Alfred A

Lees Verder
7 gezonde kookboeken om je er op je best uit te laten zien (net op tijd voor de zomer)

7 gezonde kookboeken om je er op je best uit te laten zien (net op tijd voor de zomer)

Categorie: Boeken

In Brooklyn, zodra het weer begint te vriezen (let op: dit betekent niet echt warm), werpen we onze winterlagen af ​​en gaan we over op de volledige zomermodus. Ongeacht het weer waar je woont, deze kookboeken brengen je in een zonnige zomermindset, met gezonde recepten om je het hele seizoen lang op je best te laten uitzien en voelen. Li

Lees Verder
Marianne Williamson: Your Spiritual Radar

Marianne Williamson: Your Spiritual Radar

Categorie: Boeken

"Het is gemakkelijk om vertrouwen te hebben als alles goed gaat. Maar er zijn momenten in het leven van iedereen dat we op instrumenten moeten vliegen, net zoals een piloot die een landing maakt met weinig zicht. Hij weet dat het land daar is, maar hij kan niet Hij moet op zijn instrumenten vertrouwen om voor hem te navigeren

Lees Verder
Deepak Chopra, Debbie Ford, Marianne Williamson over "The Shadow Effect" (Video)

Deepak Chopra, Debbie Ford, Marianne Williamson over "The Shadow Effect" (Video)

Categorie: Boeken

Drie van mijn favoriete auteurs, Deepak Chopra, Debbie Ford en Marianne Williamson, verschenen op de 'CBS Early Show' om hun nieuwe boek, The Shadow Effect, te bespreken. Een "schaduw" is een onderdrukt deel van onszelf dat onze kansen op succes kan verpesten - en als we onze "schaduw" kunnen ontdekken, zijn we in staat om onze dromen te verwezenlijken

Lees Verder
De # 1 regel waar ik aan leef als ik declutter: Marie Kondo legt uit

De # 1 regel waar ik aan leef als ik declutter: Marie Kondo legt uit

Categorie: Boeken

Welke norm gebruik je om te beslissen waar je vanaf wilt komen? Er zijn verschillende veel voorkomende patronen als het gaat om het weggooien. Een daarvan is om dingen weg te gooien wanneer ze niet meer functioneel zijn - bijvoorbeeld wanneer iets onherstelbaar defect raakt of wanneer een deel van een set kapot is

Lees Verder
10 boeken om je geïnspireerd te laten voelen

10 boeken om je geïnspireerd te laten voelen

Categorie: Boeken

Herfst is mijn favoriete tijd van het jaar. Ik geniet van het kijken naar de bladeren die exploderen in een caleidoscoop van briljant rood, sinaasappels en geel en uiteindelijk tuimelen in ophopende stapels voor mijn kinderen om te stoeien. Ik ben blij dat de temperatuur net genoeg daalt om een ​​fantastisch paar nieuwe laarzen te rechtvaardigen, maar niet laag genoeg om een ​​zware jas te vereisen. Maar b

Lees Verder
Je denkt waarschijnlijk aan introversie verkeerd. Dit is wat iedereen moet weten

Je denkt waarschijnlijk aan introversie verkeerd. Dit is wat iedereen moet weten

Categorie: Boeken

Als je Susan Cain's breakout-bestseller 2013 niet hebt gelezen, heb je er zeker van gehoord. In de afgelopen vier jaar heeft Kaïns verhandeling over introversie in een extraverte wereld het landschap van onze persoonlijkheidscultus veranderd, waardoor scheuren in de status quo zijn ontstaan ​​die ruimte bieden voor introverte mensen om doorheen te schijnen. Bij

Lees Verder
Een Feng Shui-tip om jezelf te vertrouwen

Een Feng Shui-tip om jezelf te vertrouwen

Categorie: Boeken

Hier is een snelle feng shui-tip om jezelf te vertrouwen: verbeter je gevoel van persoonlijke wijsheid. Helemaal links in elke kamer (en thuis) langs dezelfde muur als de toegangsdeur is het traditionele "wijsheidsgebied" in feng shui, dus zorg ervoor dat het niet wordt verwaarloosd en maak het, indien mogelijk, een plek om een ​​aantal goede boeken op te slaan. Da

Lees Verder
Een decadente veganistische en glutenvrije Franse toast

Een decadente veganistische en glutenvrije Franse toast

Categorie: Boeken

Deze fenomenale, glutenvrije, veganistische Franse toast is een supereenvoudig nietje om toe te voegen aan je rechtschapen receptenrepertoire. Het is zo rijk en decadent dat niemand ooit zal raden dat het geen tarwe, eieren en zuivel bevat. Gekarameliseerde bananen zijn altijd een hit, maar gestoofde appels, peren, perziken of rabarber zijn ook episch

Lees Verder
8 Serieus inspirerende audioboeken voor mensen die geen tijd hebben om te lezen

8 Serieus inspirerende audioboeken voor mensen die geen tijd hebben om te lezen

Categorie: Boeken

Of je nu een nieuwe uitdaging voor 2017 bent aangegaan, hebt besloten geen resoluties te maken, of je huidige focus ligt op meer dagelijkse overleving dan persoonlijke groei op lange termijn, het vinden van de tijd om de nieuwe jij te beitelen die je wilt zien en het leven dat je wilt hebben kan onmogelijk voelen

Lees Verder
De 5 meest voorkomende excuses die leiden tot gewichtstoename (en hoe ze te vermijden)

De 5 meest voorkomende excuses die leiden tot gewichtstoename (en hoe ze te vermijden)

Categorie: Boeken

Het tweede boek van Foodblogger Megan Gilmore, No Excuses Detox, richt zich op het gemakkelijker maken van gezond eten met 100 betaalbare, snel te bereiden recepten en tips over hoe we onze grootste excuses voor het niet gezond eten kunnen overwinnen. Hier deelt Megan de vijf meest voorkomende belemmeringen voor goed eten die ze heeft geïdentificeerd in No Excuses Detox: 100 recepten om je te helpen elke dag gezond te eten.

Lees Verder
Dit is de reden waarom u aandacht aan uw dromen zou moeten besteden

Dit is de reden waarom u aandacht aan uw dromen zou moeten besteden

Categorie: Boeken

Het boek van Arianna Huffington, The Sleep Revolution, richt zich op de groeiende crisis van slaapgebrek en geeft lezers tastbare technieken om beter te slapen voor optimaal welzijn. Hier heeft Arianna een passage aangepast over het belang van het bijhouden van een droomdagboek. Degenen die dromen in hun leven hebben geïntegreerd, hebben ontdekt dat de 'andere wereld' van slaap reëler is geworden - iets om te verwelkomen in plaats van te weerstaan.

Lees Verder
Het streven naar geluk maakt ons eigenlijk niet gelukkig. Probeer dit in plaats daarvan

Het streven naar geluk maakt ons eigenlijk niet gelukkig. Probeer dit in plaats daarvan

Categorie: Boeken

Onze cultuur is geobsedeerd door geluk. En toch, ondanks miljoenen dollars geïnvesteerd in de geluksindustrie, voelen velen van ons zich doelloos, vervreemd en zelfs wanhopig. Wel, wat als we het verkeerde ding achterna zitten? Psychologisch onderzoek toont aan dat het nastreven van geluk ons ​​eigenlijk minder gelukkig kan maken - dat de sleutel tot een rijker, meer bevredigend leven het nastreven van betekenis is. Dus

Lees Verder
Happy Equinox: deze spirituele boeken zijn de beste manier om de lente te starten

Happy Equinox: deze spirituele boeken zijn de beste manier om de lente te starten

Categorie: Boeken

De lente-equinox is een tijd van intense vernieuwing, wedergeboorte en groei, dus het is alleen geschikt om op tijd te boeken voor zelfontwikkeling en spirituele verkenning. Dit zijn de nieuwe en binnenkort uitgebrachte titels waar ik, een gecertificeerde spiritualiteitsjunkie, naar toe ga om dit seizoen nieuwe gedachten en inspiratie op te doen

Lees Verder
8 Vooral inspirerende nieuwe boeken mbg-editors kunnen niet wachten om te lezen deze zomer

8 Vooral inspirerende nieuwe boeken mbg-editors kunnen niet wachten om te lezen deze zomer

Categorie: Boeken

De meeste jaren besteed ik maanden aan het lezen en doorverwijzen naar boekenlijsten om het perfecte leesrooster voor de zomer te maken vóór de eerste vakantie. Maar op de een of andere manier viel dit seizoen me in de steek. Plots is het Memorial Day-weekend en heb ik maar één boek op mijn lijst staan. Ge

Lees Verder
De 11 nieuwe wellnessboeken die je deze herfst nodig hebt

De 11 nieuwe wellnessboeken die je deze herfst nodig hebt

Categorie: Boeken

We hebben de onderkant van mindbodygreen's mailtafel al weken niet gezien, omdat er elke dag nieuwe herfstboeken in groten getale worden afgezet. Als redacteur is het onze plicht om de meest verwachte wellnessteksten van het seizoen te doorzoeken voordat ze officieel in de schappen liggen. (Moeilijke taak, we weten het, maar iemand moet het doen

Lees Verder
5 ouderschapsboeken die me hebben geholpen om dankbare, gezonde en gelukkige kinderen op te voeden

5 ouderschapsboeken die me hebben geholpen om dankbare, gezonde en gelukkige kinderen op te voeden

Categorie: Boeken

Hoewel ik, net als elke nieuwe ouder, geen idee had wat ik deed toen kind nummer één kwam, wist ik wel welke waarden ik bij mijn kinderen wilde inbrengen. De groten: liefde voor zichzelf en anderen, dankbaarheid, nieuwsgierigheid, discipline, vertrouwen en het vermogen om zichzelf te uiten. Terugkijkend is dat een behoorlijk forse lijst.

Lees Verder
19 kookboeken We kunnen niet wachten om te koken vanaf deze herfst

19 kookboeken We kunnen niet wachten om te koken vanaf deze herfst

Categorie: Boeken

Dit najaar hebben we een verbazingwekkende verscheidenheid aan kookboeken gezien die verse producten, volle granen en een overvloed aan groenten en fruit vieren. Hier zijn enkele van onze favorieten. Een moderne manier van koken: 150+ vegetarische recepten voor snelle, smaakvolle maaltijden Pinterest van Anna Jones Als een vegetarische chef-kok en auteur blijft Anna Jones ons verbazen met haar verleidelijke vegetarische gerechten waar iedereen van kan houden

Lees Verder
De op planten gebaseerde uitdaging van deze brandweerman startte een voedselrevolutie

De op planten gebaseerde uitdaging van deze brandweerman startte een voedselrevolutie

Categorie: Boeken

Je leert veel dingen tijdens het werken als brandweerman. Naast de onmiddellijk noodzakelijke vaardigheden van, weet je, brandbestrijding, leren brandweerlieden hoe ze reanimatie moeten uitvoeren, hoe ze de tekenen van allergische reacties herkennen en hoe ze een goede grap vertellen (en nemen). Een ding dat ze niet allemaal leren, is dat een manier om langer gezonder te blijven is door een plantaardig dieet aan te passen

Lees Verder
30 boeken geven gegarandeerd meer moed

30 boeken geven gegarandeerd meer moed

Categorie: Boeken

Als arts die gefascineerd raakte door de sterke, wetenschappelijk bewezen link tussen angst en ziekte, begon ik te beseffen dat het misschien deel uitmaakte van mijn werk als arts om mensen te helpen omgaan met hun angst als onderdeel van hun recept voor zelfgenezing. Maar ik ben geen psycholoog of spirituele leraar

Lees Verder
6 Leuke, pittige teksten die ervoor zorgen dat deze maandag als een vrijdag aanvoelt

6 Leuke, pittige teksten die ervoor zorgen dat deze maandag als een vrijdag aanvoelt

Categorie: Boeken

Ben je klaar om je omg-het-maandag-brengen-op-vrijdag op zijn kop te zetten? Deze zes boeken staan ​​vol met tips voor het maken van rechtdoorgaande opnamen waarmee je elke week vol zelfvertrouwen en sass kunt doorbladeren. Ze zitten vol met aanstekelijke positiviteit, en ze zijn precies wat de innerlijke diva in ons allemaal nodig heeft. Ni

Lees Verder
5 eenvoudige levensstijlaanpassingen om de gezondheid van uw hersenen te optimaliseren, legt een neuroloog uit

5 eenvoudige levensstijlaanpassingen om de gezondheid van uw hersenen te optimaliseren, legt een neuroloog uit

Categorie: Boeken

Miljarden dollars worden geïnvesteerd in een poging een magische kogelbehandeling te ontwikkelen voor de ziekte van Alzheimer, een hartverscheurende ziekte die meer dan 5, 4 miljoen Amerikanen treft. Maar ondanks de veelbelovende aankondigingen die regelmatig in de nieuwsfeed verschijnen, blijven we jaren, zo niet decennia weg van een farmaceutisch antwoord op deze verwoestende toestand.

Lees Verder
8 boeken die u moet lezen om uw wellnessreis te inspireren

8 boeken die u moet lezen om uw wellnessreis te inspireren

Categorie: Boeken

Vers fruit, knapperige groenten, volle granen en precies de juiste goed voor je snacks. Het begin van het jaar gaat meestal gepaard met advies over salievoeding, omdat we allemaal een missie ondernemen om gezond en gelukkig te worden (het zou geen kwaad om het voor het strandseizoen af ​​te krijgen). Ma

Lees Verder
De 5 boeken die je deze zomer moet lezen

De 5 boeken die je deze zomer moet lezen

Categorie: Boeken

Welkom bij uw zomerboekenclub! Bestudeer de vijf boeken die je moet lezen, die we van juni tot september doornemen, en kom elke twee weken terug voor een meer diepgaande blik op elk van onze keuzes, inclusief een paar leuke verrassingen (zoals fragmenten en interviews met auteurs ) die we nog niet zullen weggeven

Lees Verder
Een boek dat elke yogi zou moeten bezitten

Een boek dat elke yogi zou moeten bezitten

Categorie: Boeken

Kathryn Budig, een wellness-expert hier bij MindBodyGreen is een zelfbenoemde 'bonafide yoga sukkel'. Het is dus geen wonder dat haar debuutboek, The Women's Health Big Book of Yoga oprecht, luchthartig en volledig benaderbaar is. Het lezen van The Big Book of Yoga is als het volgen van een van de lessen van Kathryn: je wordt begeleid door een slimme, grappige, niet-oordelende vriend die suggesties geeft, de filosofie van de praktijk uitlegt en je aanmoedigt om je eigen weg te vinden

Lees Verder
Mama Glow: An Amazing Resource for Health Conscious Moms-to-Be

Mama Glow: An Amazing Resource for Health Conscious Moms-to-Be

Categorie: Boeken

Toen ik Latham Thomas voor het eerst hoorde praten over haar zwangerschap en de geboorte van haar zoon, beschreef ze het als een zalige, krachtige ervaring. Wat Latham ook deed om haar zwangerschap en bevalling te benaderen, het werkte duidelijk. Tien jaar na de geboorte van haar zoon straalt ze kracht, gezondheid en geluk uit

Lees Verder
10 must-read-boeken voor yogi's

10 must-read-boeken voor yogi's

Categorie: Boeken

Hoewel er veel krachtige en goed circulerende 'yoga-boeken' zijn die worden gebruikt en hergebruikt voor lerarenopleidingen en -programma's, evenals zelfkennis, zijn de volgende tien boeken belangrijke, openende middelen die mijn kennis en waardering van de yogadiscipline. Ze variëren van historische non-fictie tot ervaringsfilosofie tot neurowetenschap.

Lees Verder