hersenen 2019

De rare reden waarom de meeste mensen baby's op hun linkerarm dragen

De rare reden waarom de meeste mensen baby's op hun linkerarm dragen

Categorie: hersenen

Ik kan niet zeggen dat ik een voorkeur heb voor welke arm ik meestal een baby draag - is dat zelfs een ding? Welnu, een recent onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Neuroscience and Biobehavioral Reviews onthulde dat de meerderheid van de baby's aan de linkerkant van het lichaam worden gewiegd, en pas nu realiseer ik me dat ik nauwelijks een baby met mijn rechterarm heb vastgehouden

Lees Verder
Waarom je door mindfulness eigenlijk minder pijn kunt voelen

Waarom je door mindfulness eigenlijk minder pijn kunt voelen

Categorie: hersenen

Inmiddels zijn de enorm krachtige effecten die mindfulness op je geest en ziel kan hebben goed gedocumenteerd: een goede mindfulness-meditatie kan stress, angst en andere depressieve symptomen aanzienlijk verminderen, en mindfulness kan je ook helpen emoties duidelijker te verwerken, je te verbeteren geheugen en andere cognitieve functies, en maak seks zelfs aangenamer

Lees Verder
Nieuw onderzoek vindt een groot verband tussen lichamelijke inspanning en de ziekte van Alzheimer

Nieuw onderzoek vindt een groot verband tussen lichamelijke inspanning en de ziekte van Alzheimer

Categorie: hersenen

Ongeveer 5, 8 miljoen Amerikanen leven tegenwoordig met de ziekte van Alzheimer, en hoewel de oorzaak van de ziekte grotendeels onbekend is, vermoeden we dat genetica en levensstijl beide een rol spelen. Een nieuwe studie van het Massachusetts General Hospital biedt een aantal nieuwe aanwijzingen over hoe we ons kunnen beschermen tegen deze agressieve vorm van dementie

Lees Verder
11 manieren om de vagus-zenuwfunctie te stimuleren voor een betere darm- en geestelijke gezondheid

11 manieren om de vagus-zenuwfunctie te stimuleren voor een betere darm- en geestelijke gezondheid

Categorie: hersenen

Het verband tussen onze darmen en onze hersenen kan niet worden ontkend, en het is iets dat ik uit de eerste hand heb gezien als een integratieve neuroloog. Een voorbeeld: veel neurologische aandoeningen - waaronder migraine, epilepsie, de ziekte van Parkinson, multiple sclerose en dysautonomie - hebben gastro-intestinale manifestaties zoals diarree, constipatie en indigestie

Lees Verder
Doe vandaag deze 3 dingen om te voorkomen dat uw geheugen later faalt

Doe vandaag deze 3 dingen om te voorkomen dat uw geheugen later faalt

Categorie: hersenen

Tegen het jaar 2050 hebben de Verenigde Staten 14 miljoen mensen die fulltime zorg nodig hebben voor de ziekte van Alzheimer, een aantal dat gelijk is aan het aantal inwoners van New York City, Los Angeles en Chicago samen. Angststoornissen zijn de meest voorkomende psychische aandoening in de Verenigde Staten, waarbij 40 miljoen volwassenen zijn betrokken, en problemen zoals hersennevel worden eindelijk serieus genomen

Lees Verder
Als je dagelijks één ding gaat eten voor je hersengezondheid, dan zou dit het moeten zijn

Als je dagelijks één ding gaat eten voor je hersengezondheid, dan zou dit het moeten zijn

Categorie: hersenen

Tegen het jaar 2050 hebben de Verenigde Staten 14 miljoen mensen die fulltime zorg nodig hebben voor de ziekte van Alzheimer, een aantal dat gelijk is aan het aantal inwoners van New York City, Los Angeles en Chicago samen. Angststoornissen zijn de meest voorkomende psychische aandoening in de Verenigde Staten, waarbij 40 miljoen volwassenen zijn betrokken, en problemen zoals hersennevel worden eindelijk serieus genomen

Lees Verder
Voor deze leeftijd op een gezond gewicht komen, kan de ziekte van Alzheimer helpen voorkomen

Voor deze leeftijd op een gezond gewicht komen, kan de ziekte van Alzheimer helpen voorkomen

Categorie: hersenen

Op dit moment weet je waarschijnlijk dat het dragen van overgewicht op je lichaam - met name extra lichaamsvet rond je middel - het risico op diabetes, hartaandoeningen, beroerte, kanker en dementie kan verhogen. En nu suggereert onderzoek dat overgewicht ervoor kan zorgen dat bepaalde delen van je hersenen dunner worden

Lees Verder
5 Brain-Boosting keuken nietjes Deze integratieve Doc zweert bij

5 Brain-Boosting keuken nietjes Deze integratieve Doc zweert bij

Categorie: hersenen

Wereldwijd leven 50 miljoen mensen met de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie, waarvan alleen de gedachte voldoende is om angst op te wekken. Het goede nieuws: veel experts geloven dat we grotendeels onze controle hebben over onze cognitieve bestemming. Dus, ter ere van de Alzheimer's & Brain Awareness Month, brengen we je inhoud over de eenvoudige maar ongelooflijk effectieve manieren om de gezondheid van je hersenen te optimaliseren en je risico op chronische ziekten te beperken met eenvoudige dieet- en levensstijlverschuivingen

Lees Verder
Nieuwe studie bevestigt de kracht van oefening voor het verbeteren van de geestelijke gezondheid

Nieuwe studie bevestigt de kracht van oefening voor het verbeteren van de geestelijke gezondheid

Categorie: hersenen

Elke ontdekking op het gebied van geestelijke gezondheid is, zoals ik het zie, iets om te vieren. En als dat iets toevallig een niet-invasieve, volledig natuurlijke behandeling voor psychiatrische patiënten is, des te beter. Ik denk graag dat hoe meer we het hebben over geestelijke gezondheid, hoe meer onderzoekers en wetenschappers erover willen leren - en hoe meer we weten, hoe dichter we mensen helpen zich beter te voelen.

Lees Verder
L-Theanine: Alles wat u moet weten over deze plantaardige krachtpatser

L-Theanine: Alles wat u moet weten over deze plantaardige krachtpatser

Categorie: hersenen

Hebben we het geheime ingrediënt gevonden en geïsoleerd dat thee zijn krachtig kalmerende maar toch gerichte effect geeft? Theanine komt misschien het dichtst in de buurt van meditatie in een capsule. Het traditionele therapeutische gebruik van groene thee dateert uit 4.700 jaar geleden in China, en de Japanners beschouwen thee zo hoog dat ze er een ceremonie voor hebben gecreëerd en een apart theehuis om het te serveren. T

Lees Verder
'Sprouting' is het gezondste (en minst dure) dat u kunt doen voor uw gezondheid van de hersenen

'Sprouting' is het gezondste (en minst dure) dat u kunt doen voor uw gezondheid van de hersenen

Categorie: hersenen

Ik ontspruit elke week. Ik heb al jaren. En veel mensen realiseren zich niet hoe gemakkelijk het is om thuis spruiten en microgroenten te laten groeien en te profiteren van hun ongelooflijke gezondheidsvoordelen. Het enige dat nodig is, is een bak, zaden en water - en het is ongelooflijk kosteneffectief, want je kunt een grote zak zaden kopen voor heel weinig geld en die zaden maandenlang laten ontkiemen

Lees Verder
Op zoek naar meer hersenkracht?  Probeer deze truc van 10 minuten

Op zoek naar meer hersenkracht? Probeer deze truc van 10 minuten

Categorie: hersenen

Je kent waarschijnlijk al de talloze gezondheidsvoordelen die een dagelijkse mindfulness-oefening met zich meebrengt. Meditatie is toegeschreven aan alles, van stressverlichting tot gewichtsverlies en zelfs een langere levensduur. Maar het kan intimiderend zijn om de tijd en het geduld te vinden om daadwerkelijk een reguliere meditatiepraktijk te implementeren

Lees Verder
Genetisch bepaald voor de ziekte van Alzheimer?  Deze gewoonten kunnen uw risico met 32% verlagen

Genetisch bepaald voor de ziekte van Alzheimer? Deze gewoonten kunnen uw risico met 32% verlagen

Categorie: hersenen

Als je een familiegeschiedenis van Alzheimer of dementie hebt, is de kans groot dat je een beetje in paniek raakt over hoe je eigen hersengezondheid zal verlopen naarmate je ouder wordt. Maar, zoals het oude gezegde luidt: "Genetica laadt het pistool; levensstijl trekt de trekker over." Dit betekent dat u zoveel van uw gezondheidsbestemming beheerst, zelfs als u genetisch vatbaar bent voor een bepaalde chronische gezondheidstoestand - en gelukkig illustreert nieuw onderzoek precies dat

Lees Verder
Wat zijn Nootropics?  Uw gids voor de beste hersenstimulerende voedingsstoffen

Wat zijn Nootropics? Uw gids voor de beste hersenstimulerende voedingsstoffen

Categorie: hersenen

Hersenen en neurologische problemen hebben het hoogste aantal in de menselijke geschiedenis bereikt. Angst, hersenmist, vermoeidheid, depressie, ADD, autisme, Alzheimer, Parkinson en multiple sclerose zijn slechts enkele van de hersenaandoeningen die bijna iedereen op planeet Aarde op de een of andere manier treffen

Lees Verder
8 manieren om autofagie te stimuleren en misschien zelfs je levensduur te verhogen

8 manieren om autofagie te stimuleren en misschien zelfs je levensduur te verhogen

Categorie: hersenen

Het lijkt erop dat iedereen de laatste tijd over autofagie praat met betrekking tot het verbeteren van de gezondheid van de hersenen en mogelijk zelfs de levensduur - en als een integrale neuroloog kan ik je vertellen dat het een proces is dat de hype waard is die het genereert. Maar wat is autofagie precies

Lees Verder
5 manieren om je hersenen te ontgiften door het glymfatisch systeem te optimaliseren

5 manieren om je hersenen te ontgiften door het glymfatisch systeem te optimaliseren

Categorie: hersenen

Wereldwijd leven 50 miljoen mensen met de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie, waarvan alleen de gedachte voldoende is om angst op te wekken. Het goede nieuws: veel experts geloven dat we grotendeels onze controle hebben over onze cognitieve bestemming. Dus, ter ere van de Alzheimer's & Brain Awareness Month, brengen we je inhoud over de eenvoudige maar ongelooflijk effectieve manieren om de gezondheid van je hersenen te optimaliseren en je risico op chronische ziekten te beperken met eenvoudige dieet- en levensstijlverschuivingen

Lees Verder
Als je dit doet, kun je als volwassene nieuwe hersencellen laten groeien

Als je dit doet, kun je als volwassene nieuwe hersencellen laten groeien

Categorie: hersenen

Het menselijk brein begint zich te ontwikkelen vanaf de conceptie en blijft groeien totdat een persoon ongeveer 21 jaar oud is. Tijdens de kindertijd gaat het door kritieke groeispurtjes en hersencellen, neuronen genaamd, ontwikkelen zich in een snel tempo. Van onze tienerjaren tot onze jonge volwassen jaren is de belangrijkste regio van ontwikkeling de prefrontale cortex - het deel van de hersenen dat onze impulscontrole, onze abstracte besluitvormingsprocessen, ons gedrag en ons vermogen om sociale sociale media te lezen en te begrijpen moduleert signalen, die grote invloed kunnen hebben op h

Lees Verder
The Brain-Boosting Tonic Deze neuroloog drinkt elke ochtend

The Brain-Boosting Tonic Deze neuroloog drinkt elke ochtend

Categorie: hersenen

Het klinkt misschien als hyperbool, maar vanochtend heeft saprecept echt mijn leven veranderd. Wat we 's morgens als eerste doen om ons lichaam te voeden, kan het verloop van elke dag veranderen. Als je de dag goed begint, zul je meer energie, verbeterde motivatie, een beter gevoel van intentie en minder verdriet en angst hebben

Lees Verder
Het verrassende ding dat de gezondheid van je hersenen in gevaar brengt, volgens nieuw onderzoek

Het verrassende ding dat de gezondheid van je hersenen in gevaar brengt, volgens nieuw onderzoek

Categorie: hersenen

Als je jong en gezond bent, is het onwaarschijnlijk dat je regelmatig aan je bloeddruk denkt. Je kunt het misschien laten controleren op het kantoor van de arts of een ding of twee weten over wat bloeddruk betekent voor je hartgezondheid, maar niet veel meer. En je bent niet alleen! Veel mensen nemen aan dat dit niet iets is waar ze tot later in hun leven aan moeten denken

Lees Verder
Mistig, angstig, prikkelbaar?  Dit is wat toxines kunnen doen voor de gezondheid van je hersenen

Mistig, angstig, prikkelbaar? Dit is wat toxines kunnen doen voor de gezondheid van je hersenen

Categorie: hersenen

Als mensen worden we elke dag blootgesteld aan een veelvoud aan gifstoffen. Ze zijn aanwezig in ons water, ons voedsel, onze bodem en onze lucht. Ze worden gebruikt als ingrediënten in onze producten voor persoonlijke verzorging, onze cosmetica en onze reinigingsmiddelen. Gelukkig kunnen we veel doen om onze dagelijkse blootstelling aan gifstoffen te verminderen door chemische en natuurlijke schoonmaakproducten en cosmetica te kopen.

Lees Verder