Chakra 2020

Een gids voor het openen van uw derde oog en toegang tot uw hoogste intuïtie

Een gids voor het openen van uw derde oog en toegang tot uw hoogste intuïtie

Categorie: Chakra

Als je lang genoeg in New Age-kringen hangt, heb je waarschijnlijk het derde oog horen spreken - het zesde chakra en een epicentrum van intuïtie en paranormale begaafdheid. Helderziendheid is misschien een resultaat van een ontwikkeld derde oog, maar dit energiecentrum is verantwoordelijk voor zoveel meer dan het voorspellen van toekomstige fenomenen.

Lees Verder
Deze energetische onbalans kan de oorzaak zijn van uw schildklierproblemen

Deze energetische onbalans kan de oorzaak zijn van uw schildklierproblemen

Categorie: Chakra

Naar schatting hebben meer dan 20 miljoen Amerikanen schildklieraandoeningen. Wanneer een aandoening zo vaak voorkomt, kan het de moeite waard zijn om de relatie te verkennen met het energiecentrum waaraan het is gekoppeld. Nekpijn, laryngitis, zure oprispingen en zelfs een eenvoudige hoest kunnen wijzen op een energetische onbalans in het vijfde chakra, of keelchakra, het energiecentrum in de nek

Lees Verder
Klaar voor gedurfde zelfliefde? Probeer deze 4 Tone Ups voor het hartchakra

Klaar voor gedurfde zelfliefde? Probeer deze 4 Tone Ups voor het hartchakra

Categorie: Chakra

Er zijn elk jaar meer dan 700.000 hartaanvallen gemeld in de VS en hart- en vaatziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak in dit land. Terecht doet de conventionele geneeskunde veel moeite om hartaandoeningen te voorkomen. En toch blijft onze natie sterven aan een gebroken hart - letterlijk. Het beheersen van risicofactoren zoals hoge bloeddruk, verhoogde cholesterolspiegels, diabetes en obesitas kan zeer effectief zijn, maar toch geloof ik dat er een extra dimensie aan het hart is die een heel ander soort ondersteuning vereist

Lees Verder
Deze energetische onbalans kan bijdragen aan uw angst en allergieën

Deze energetische onbalans kan bijdragen aan uw angst en allergieën

Categorie: Chakra

Ziekte in het fysieke lichaam begint met disfunctie in het subtiele lichaam. Het wortelchakra is het eerste energiecentrum van het subtiele lichaam dat zich ontwikkelt, en daarom wordt het de basis voor alle andere chakra's om op voort te bouwen. De wortel gaat over veiligheid en overleven, wat essentieel is voor een gezond, bloeiend leven

Lees Verder
Telltale geeft aan dat je sacrale chakra niet goed werkt en wat je eraan kunt doen

Telltale geeft aan dat je sacrale chakra niet goed werkt en wat je eraan kunt doen

Categorie: Chakra

Het chakra-systeem van het subtiele lichaam is analoog aan het orgaansysteem in het fysieke lichaam. Elk chakra heeft een unieke reeks kenmerken en functies die onze algehele energie beïnvloeden. Alle dingen bestaan ​​uit energie, inclusief het fysieke lichaam - dus we kunnen naar de chakra's kijken om ons begrip van verschillende gezondheidsproblemen te verdiepen. Het

Lees Verder
Wat te eten voor je hart Chakra wanneer je door een breuk gaat

Wat te eten voor je hart Chakra wanneer je door een breuk gaat

Categorie: Chakra

Als je fysieke of energetische spanning voelt - zelfs pijn - rond je hart in de dagen, weken of maanden na een intense breuk, zit het niet alleen in je hoofd. Breakups kunnen een directe invloed hebben op wat bekend staat als je hartchakra, een van de zeven energetische centra in het lichaam. Het hartchakra is diep verbonden met onze relaties, zowel met onszelf als met anderen - het is waar we ons ware zelf vinden, onze zelfliefde en ons vermogen om echt van anderen te houden

Lees Verder
Deze energetische onbalans kan uw darmgezondheidsproblemen verergeren

Deze energetische onbalans kan uw darmgezondheidsproblemen verergeren

Categorie: Chakra

Spijsverteringsproblemen behoren tot de meest voorkomende klachten die ik in mijn privépraktijk zie. Het onder controle krijgen van uw spijsvertering kan een langdurig, complex proces zijn - een proces dat voedingsaanpassingen, stressmanagement en levensstijlaanpassingen vereist. Op een energieker niveau geloof ik dat het aanpakken van de zonnevlechtchakra ook essentieel is.

Lees Verder
Wat 6 maanden chakra-balancing yoga deed voor mijn carrière

Wat 6 maanden chakra-balancing yoga deed voor mijn carrière

Categorie: Chakra

"Er is een nieuwe yogales die ik wil proberen, " zei mijn ultra-atletische vriend Teagan zorgvuldig. "Het is een beetje ... hippie-achtig, maar wat kan het pijn doen?" Wil je met me meegaan? " Teagan keek hoopvol op van onder haar pony. De rest van haar haar was glad van het zweet en een constellatie van zweetplekken vormde zich op de voorkant van haar T-shirt

Lees Verder
Een mind-body routine om je chakra's in evenwicht te houden dit voorjaar

Een mind-body routine om je chakra's in evenwicht te houden dit voorjaar

Categorie: Chakra

Weet je nog toen je een kind was en urenlang met niets anders dan je verbeelding zou spelen en spelen tot het eten klaar was? Laten we dit de lente maken die dat kinderwonder weer tot leven brengt. Een onverwachte manier om verbinding te maken met dit innerlijke gevoel van spelen en verkennen is door je te concentreren op je oorchakra's

Lees Verder
7 Chakra-rituelen om je goddelijke vrouwelijke kracht te benutten

7 Chakra-rituelen om je goddelijke vrouwelijke kracht te benutten

Categorie: Chakra

Veel vrouwen ervaren hun persoonlijke ontwaken. Soms voelt het als een rilling door de wervelkolom als je het ochtendnieuws leest. Misschien is het de trots die je voelt als je om een ​​loonsverhoging hebt gevraagd of je eerste stappen hebt gezet om een ​​eigen bedrijf te starten. Statistisch gezien maken vrouwen nu 47 procent van de Amerikaanse beroepsbevolking uit, eisen ze gelijke beloning en hebben ze volgens het Pew Research Center momenteel meer kans dan mannen om een ​​universitair diploma te behalen. Deze metin

Lees Verder
4 Chakra-rituelen om je te helpen spreken

4 Chakra-rituelen om je te helpen spreken

Categorie: Chakra

U wilt spreken en een standpunt innemen. Je baas zegt iets waarmee je het niet eens bent, of je romantische partner blijft je onderbreken. Iemand bij uw familiediner praat over politiek, en u bent het daar niet mee eens. Een kind wordt gepest in de trein en jij gedraagt ​​je als omstander. Dan kom je thuis en kijk je naar het nieuws. Al

Lees Verder
Hoe het werken met deze 3 chakra's me hielp omgaan met stress en racende gedachten

Hoe het werken met deze 3 chakra's me hielp omgaan met stress en racende gedachten

Categorie: Chakra

Als redacteur bij mbg en auteur van een boek over spirituele zelfzorg, ben ik geen totale vreemdeling voor de zeven chakra's. Naar deze energiecentra - elk overeenkomend met een bepaald deel van het lichaam en de levensfase - wordt vaak verwezen in meditatie, visualisatie en yogapraktijken. Maar afgezien van veel voorkomende uitdrukkingen als "root jezelf" en "gebruik je derde oog", was mijn kennis over het verbinden van de chakra's met mijn dagelijks leven vrij beperkt

Lees Verder
Deze oude kleurentruc is je ticket voor een direct betere stemming

Deze oude kleurentruc is je ticket voor een direct betere stemming

Categorie: Chakra

Het is weer die tijd van het jaar. Vogels fluiten, krokussen bloeien en de slapende energie van de winter begint eindelijk te stijgen. Als je zo bent als ik, kun je niet wachten om het licht, de warmte en de balancerende energie van de lente in te luiden. Maar helaas, in de wintermaanden, wanneer we het grootste deel van onze tijd afgesloten en binnenshuis doorbrengen, komt de energie in onze huizen vast te zitten met negativiteit, verveling en andere sombere realiteiten

Lees Verder
Hoe Pilates te gebruiken om je chakra's te genezen

Hoe Pilates te gebruiken om je chakra's te genezen

Categorie: Chakra

Ik heb nu al tien jaar een liefdesaffaire met Pilates en yoga. Je zou kunnen zeggen dat ik polyamoureus ben als het om deze methoden gaat. Ik geef ze allebei en houd evenveel van ze. Een paar jaar geleden besloot ik yogaleraar te worden. Ik gaf Pilates al geruime tijd les en had naast Pilates een actieve yogapraktijk

Lees Verder
De chakra-hormoonverbinding die u moet weten

De chakra-hormoonverbinding die u moet weten

Categorie: Chakra

Toen ik mijn perimenopauze-nachtmerrie had, voelde ik me slapeloos, achy, humeurig, angstig, overgewicht en overwonnen met hoofdpijn en hersennevel. Op het hoogtepunt van mijn symptomen had ik het geluk om een ​​arts te vinden die getraind was in zowel oosterse als westerse praktijken die me kennis liet maken met ayurveda, het 3000 jaar oude Indiase medische systeem dat is ontworpen om het lichaam in balans te brengen. He

Lees Verder
Je lichaam heeft andere energiecentra dan chakra's. Dit is wat u moet weten over uw Vayus

Je lichaam heeft andere energiecentra dan chakra's. Dit is wat u moet weten over uw Vayus

Categorie: Chakra

Er is een pure yogische energie die door de wereld beweegt en in ieder van ons stroomt. Deze energie wordt prana genoemd en wordt door ons lichaam gedragen door iets dat een vayu wordt genoemd. Vayu vertaalt zich naar 'wind' en onze vayus zijn verantwoordelijk voor het overdragen van energie door het lichaam

Lees Verder
Hoe open je je chakra's met etherische oliën

Hoe open je je chakra's met etherische oliën

Categorie: Chakra

Twaalf jaar geleden, toen ik een lichaamsbehandeling kreeg in Kauai, vertelde de engelachtige vrouw die de behandeling uitvoerde me dat mijn chakra's "gesloten" leken. Destijds had ik moeite om de dag gewoon door te komen en had veel gezondheidsproblemen, waaronder auto-immuunziekten en milde depressies

Lees Verder
Zonnevlechtchakra-genezing voor beginners

Zonnevlechtchakra-genezing voor beginners

Categorie: Chakra

De 3e Chakra, de Solar Plexus Chakra, vertegenwoordigt ons vermogen om zelfverzekerd te zijn en controle over ons leven te hebben. Dit is wat u moet weten over de genezing van Solar Plexus Chakra: Locatie van onze Solar Plexus Chakra: bovenbuik in het maaggebied. Wat beïnvloedt onze Solar Plexus Chakra: eigenwaarde, zelfvertrouwen, zelfrespect.

Lees Verder
Hoe het derde oog te genezen Chakra: een beginnersprincipe

Hoe het derde oog te genezen Chakra: een beginnersprincipe

Categorie: Chakra

De zeven chakra's zijn de belangrijkste energiecentra van het lichaam. Het zesde chakra, ook wel het derde oogchakra genoemd, is gerelateerd aan ons vermogen om ons te concentreren op het grotere geheel. Zodra je het derde oogchakra opent, wordt het gemakkelijker om verbinding te maken met het huidige moment in plaats van te leven in het verleden of de toekomst

Lees Verder
Crown Chakra Healing & Opening voor beginners

Crown Chakra Healing & Opening voor beginners

Categorie: Chakra

Het 7e en hoogste Chakra, het kruinchakra, vertegenwoordigt ons vermogen om volledig spiritueel verbonden te zijn. Dit is wat je moet weten over het openen en genezen van de Crown Chakra: De locatie van onze kruinchakra: de top van ons hoofd Wat beïnvloedt onze kruinchakra: innerlijke en uiterlijke schoonheid, onze verbinding met spiritualiteit, pure gelukzaligheid Kleur: violet Helende Oefeningen: Meditatie Hardlopen of cardio Genezend voedsel: aangezien de kruinchakra onze spirituele verbinding met onze omgeving vertegenwoordigt, profiteert deze chakra niet van genezende voedingsmiddelen.

Lees Verder
Waarschuwingsborden Je chakra's zijn uit balans

Waarschuwingsborden Je chakra's zijn uit balans

Categorie: Chakra

Er zijn 7 belangrijkste energiecentra in het lichaam, bekend als chakra's. Elk chakra bevindt zich door ons hele lichaam, zodat het correleert met specifieke lichaamsaandoeningen en fysieke disfuncties; elk energiecentrum herbergt ook onze mentale en emotionele sterke punten. Wanneer we een fysiek probleem hebben, creëert dit zwaktes in ons emotionele gedrag.

Lees Verder
Keelchakra Genezing voor beginners

Keelchakra Genezing voor beginners

Categorie: Chakra

Het 5e chakra, het keelchakra, vertegenwoordigt ons vermogen om te communiceren en onszelf uit te drukken. Dit is wat u moet weten over keelchakra-genezing: Locatie van onze keelchakra: keel Wat beïnvloedt onze keelchakra: communicatie, zelfexpressie van gevoelens, de waarheid spreken, geheimen bewaren Kleur: blauw Helende Oefeningen: Schouderstand (zie afbeelding hierboven) Zingen, zingen Healing Foods: Sappen en thee Alle soorten fruit

Lees Verder
Hartchakra-genezing voor beginners

Hartchakra-genezing voor beginners

Categorie: Chakra

De 4e Chakra, de Hartchakra, vertegenwoordigt ons vermogen om lief te hebben - de kwaliteit van onze liefde, onze vroegere liefdes - en onze toekomstige liefdes. Dit is wat u moet weten over het genezen van hartchakra: Locatie van onze Hartchakra: midden van de borst net boven het hart Wat beïnvloedt ons hartchakra: liefde, vreugde, innerlijke vrede Kleur: groen Helende Oefeningen: Bikram Yoga Liefde liefde liefde.

Lees Verder
Sacrale Chakra Healing voor beginners

Sacrale Chakra Healing voor beginners

Categorie: Chakra

Het 2e chakra, het sacrale chakra, heeft betrekking op ons vermogen om creatief, seksueel te zijn en verandering te accepteren. Dit is wat je moet weten over Sacrale Chakra-genezing: Locatie van onze Sacrale Chakra: onderbuik, ongeveer 2 centimeter onder de navel en 2 centimeter in. Emotionele problemen die onze Sacrale Chakra beïnvloeden: Gevoel van overvloed, welzijn, plezier, seksualiteit.

Lees Verder
Wortelchakra-genezing voor beginners

Wortelchakra-genezing voor beginners

Categorie: Chakra

De 1e Chakra, de Wortelchakra, vertegenwoordigt onze basis en gaat over het gevoel geaard en veilig te zijn. Hier is de snelle beschrijving van wat je moet weten over Wortelchakra-genezing: Locatie van onze Wortelchakra: Ruggengraat in stuitje Wat beïnvloedt onze Root Chakra: overlevingskwesties, zoals geld en voedsel Kleur: rood Helende Oefeningen: Je blote voeten op de grond stampen.

Lees Verder
Kan niet slapen? Het is tijd om in te checken met je chakra's

Kan niet slapen? Het is tijd om in te checken met je chakra's

Categorie: Chakra

Als je goed slaapt, is je hele levenshouding, liefde en alles daartussen zoveel beter. Dit komt omdat er een natuurlijke stroom gaande is - dat gevoel dat alles is zoals het zou moeten zijn, zelfs als alles niet op jouw manier verloopt. Het gaat over acceptatie en OK zijn met waar je bent. Ik rijd in een elektrische auto

Lees Verder
21 vragen om u te helpen contact te maken met uw chakra's vóór het nieuwe jaar

21 vragen om u te helpen contact te maken met uw chakra's vóór het nieuwe jaar

Categorie: Chakra

Het hoeft geen verrassing te zijn dat oudejaarsavond een grote dag is voor het stellen van intenties. De belofte van een nieuw begin zorgt ervoor dat we onze energie richten op de doelen die we onszelf wensen. Deze vragen hebben geen goede antwoorden Facebook Pinterest Twitter Maar voordat we onze persoonlijke en professionele doelstellingen voor het jaar bepalen, is het logisch om te scannen waar we nu zijn

Lees Verder
Je zult deze Chakra-Balancing etherische olie-kit elke verdomde dag willen gebruiken

Je zult deze Chakra-Balancing etherische olie-kit elke verdomde dag willen gebruiken

Categorie: Chakra

Bepaalde dingen gaan gewoon samen: pindakaas en chocolade, tomaten en basilicum, herfst en soep. De symbiotische relatie tussen speciale paren is wat zorgt voor onvergetelijke maaltijden, swoon-waardige paren en succesvolle partnerschappen. Dit geldt zeker voor etherische oliën en chakra's. We zijn sociale wezens in een universum gelaagd in verbondenheid, dus het is logisch dat wanneer sommige dingen met elkaar worden gecombineerd, ze gewoon fundamenteel beter zijn, zowel voor elkaar als voor de rest van de wereld.

Lees Verder
Een kristal voor elk levensevenement

Een kristal voor elk levensevenement

Categorie: Chakra

Helende kristallen hebben een momentje. Het lijkt erop dat iedereen - van Katy Perry tot Miranda Kerr - onlangs is begonnen met het inzamelen van hun collecties. We namen contact op met een paar experts om hun advies te krijgen over welke stenen we konden gebruiken tijdens belangrijke levensgebeurtenissen

Lees Verder
6 Yoga is bedoeld om je meer energie te geven en je creativiteit te ontbranden

6 Yoga is bedoeld om je meer energie te geven en je creativiteit te ontbranden

Categorie: Chakra

De vorige keer hebben we besproken hoe je je eerste chakra kunt aarden: de muladhara of wortelchakra. Nu gaan we het lichaam omhoog naar het tweede chakra: de svadisthana, of het sacrale chakra. Dit chakra bevindt zich in je onderbuik, tussen je navel en geslachtsdelen. De belangrijkste functies zijn plezier, emoties en creativiteit

Lees Verder
6 yogahoudingen die je zelfvertrouwen vergroten en de spijsvertering verbeteren

6 yogahoudingen die je zelfvertrouwen vergroten en de spijsvertering verbeteren

Categorie: Chakra

We hebben gesproken over hoe je je wortelchakra te aarden en je sacrale chakra te openen. Nu is het tijd om de wervelkolom omhoog te gaan naar de Manipura, 'glanzende edelsteen' of zonnevlechtchakra. Dit chakra bevindt zich in je buik, van je navel tot je borstbeen. Het element is vuur en de belangrijkste functies zijn zelfrespect, macht en wil

Lees Verder
De ultieme gids voor je chakra's: wat eten, zeggen en denken om elk in balans te brengen

De ultieme gids voor je chakra's: wat eten, zeggen en denken om elk in balans te brengen

Categorie: Chakra

Jill Willard is een energiegids en paranormaal intuïtief en gaat over in contact komen met het lichaam. Leer hoe je je chakra's of spirituele centra kunt herkennen en in balans kunt brengen met dit fragment uit haar nieuwe boek, Intuitive Being: Connect with Spirit, Find Your Center, and Choose an Intentional Life.

Lees Verder
6 Yoga vormt je grondchakra

6 Yoga vormt je grondchakra

Categorie: Chakra

Chakra's zijn draaiende wielen van energie in je lichaam - een beweging die door het universum wordt herhaald, van sterrenstelsels tot atomen. Elk van de zeven chakra's weerspiegelt een ander aspect van bewustzijn dat cruciaal is om volledig te leven. Als een chakra wordt geblokkeerd, kan dit zowel lichamelijke als geestelijke kwalen tot gevolg hebben

Lees Verder
Een chakra-openingstechniek om je nu beter te voelen (in minder dan een minuut!)

Een chakra-openingstechniek om je nu beter te voelen (in minder dan een minuut!)

Categorie: Chakra

Heb je een hand nodig om vanochtend uit bed te komen nadat je al op de sluimer knop hebt gedrukt (tweemaal)? Ik heb precies wat voor jou: een chakra-openingstechniek die je de energie en focus geeft die je vandaag nodig hebt. Breek door die post-vakantie blues met deze eenvoudige inval in je spirituele kant: Voor meer tips over het gebruik van chakra's om je eigen interne energie aan te boren, bekijk je de volledige cursus van Yogi Cameron, "Chakra's 101: hoe je je spirituele energie kunt benutten voor betere seks, betere slaap en betere humeur

Lees Verder
Chakras 101: Wat ze zijn + Waarom je moet schelen

Chakras 101: Wat ze zijn + Waarom je moet schelen

Categorie: Chakra

Heb je je ooit losgekoppeld gevoeld van je leven, tot het punt dat je opeens niet zeker weet wat de betekenis is? Het ene moment voel je je goed, en het volgende staar je de ruimte in met het gevoel dat niets wat je doet überhaupt veel betekenis heeft? Je weet misschien niet hoe je deze emoties op de beste manier kunt verwerken.

Lees Verder
Een mystiek ritueel om je chakra's te activeren tijdens de volle maan

Een mystiek ritueel om je chakra's te activeren tijdens de volle maan

Categorie: Chakra

In de fysieke wereld beschouwen sommige mensen de maan als slechts een object in de lucht. Maar in de mystieke wereld is de maan zoveel meer dan dat; het is magisch. Een goed moment om intenties te stellen en rituelen uit te voeren is van de periode van een volle maan tot een nieuwe maan. De volle maan is een tijd om te reinigen, negativiteit vrij te geven en de fysieke, emotionele en spirituele bagage los te laten die niet langer je hoogste zelf dient

Lees Verder
Een geleide meditatie om je sacrale chakra te openen en je sensualiteit te benutten

Een geleide meditatie om je sacrale chakra te openen en je sensualiteit te benutten

Categorie: Chakra

De zeven chakra's langs de wervelkolom bevatten elk een specifiek soort energie, emotie, kleur en geluid. We kunnen onze yoga- en meditatiepraktijken gebruiken om de energie vrij door deze centra te laten stromen, omdat ze gemakkelijk kunnen worden geblokkeerd. De Tweede Chakra, bekend als de Sacrale of Svadhisthana Chakra, omvat ons recht om te voelen

Lees Verder
Ik betaalde $ 20 om mijn Aura te laten fotograferen

Ik betaalde $ 20 om mijn Aura te laten fotograferen

Categorie: Chakra

Het is 11 uur op een levendige maandag en ik ben op zoek naar Magic Jewelry, een winkel in Chinatown die helende kristallen, halfedelstenen verkoopt en voor $ 20 belooft je aura te fotograferen en te lezen. Ik controleer het adres vier keer voordat ik naar wat alleen maar als een mini-mini-winkelcentrum kan worden beschreven, wordt gecontroleerd

Lees Verder
Kook voor je chakra's met deze aarding Marokkaanse stoofpot

Kook voor je chakra's met deze aarding Marokkaanse stoofpot

Categorie: Chakra

Vonk je creativiteit en persoonlijke kracht met deze stoofpot perfect voor herfst - en voor de plexus en sacrale chakra's. Ik ben dol op specerijen vanwege hun geur en gezondheidsvoordelen, en dit Noord-Afrikaans beïnvloede gerecht is een geweldige manier om een ​​zoetheid te introduceren die het verlangen naar dessert tenietdoet. Je

Lees Verder
7 Mudra's om je 7 Chakra's te ontgrendelen

7 Mudra's om je 7 Chakra's te ontgrendelen

Categorie: Chakra

Mudra is een oude Sanskrietterm die 'gebaar' betekent. We gebruiken mudra's in yoga om een ​​groter gevoel van bewustzijn te cultiveren voor bepaalde energetische velden in het subtiele lichaam. Met andere woorden, we kunnen ze gebruiken om ons te helpen mediteren en onze chakra's te openen. En

Lees Verder
Een snelle meditatie om je wortelchakra in evenwicht te brengen en je te aarden (video)

Een snelle meditatie om je wortelchakra in evenwicht te brengen en je te aarden (video)

Categorie: Chakra

Het chakra-systeem beschrijft de energiecentra die langs de wervelkolom bestaan, elk met een specifiek soort energie, emotie, kleur en geluid. We kunnen onze yoga- en meditatiepraktijken gebruiken om de energie vrij door deze centra te laten stromen. Vandaag zullen we ons alleen concentreren op de eerste van de zeven chakra's, de Wortelchakra (Muladhara), gelegen aan de basis van de wervelkolom

Lees Verder
Hoe Reiki je energetische vibratie verhoogt + waarom het ertoe doet

Hoe Reiki je energetische vibratie verhoogt + waarom het ertoe doet

Categorie: Chakra

Trillingen is de frequentie waarmee ons energielichaam resoneert. We voelen en reageren allemaal op elkaars vibraties, zelfs als we ons er niet van bewust zijn. Het is de reden waarom we ons tot bepaalde mensen aangetrokken voelen of door hen worden afgestoten. Maar waarom zouden we ons zorgen maken of we op een hogere vibratie werken

Lees Verder
7 manieren om je lichaam en geest te genezen door je hart te openen

7 manieren om je lichaam en geest te genezen door je hart te openen

Categorie: Chakra

Toen ik aan mijn reis van emotionele genezing begon, zat mijn borst letterlijk vast. Mijn spieren waren gespannen. Mijn ademhaling was oppervlakkig, net als mijn vermogen om dingen op een echt "oprechte" manier te voelen. Toen kwam ik bij het beoefenen van yoga en mindfulness en begon ik aan wat een levensveranderende reis bleek te zijn - om te leren leven vanuit een open hartruimte

Lees Verder
Een aardingsyoga stelt om je chakra's te activeren

Een aardingsyoga stelt om je chakra's te activeren

Categorie: Chakra

Tree Pose (Vriksasana) is een populaire balanshouding die we in yoga beoefenen. Het is ook een versterkende pose die op zichzelf uitdagend kan zijn, of in een reeks met andere asana's is ingebouwd. Deze houding versterkt de benen en strekt de heupen en de armen. Het verbetert ook de algehele concentratie en coördinatie.

Lees Verder
Een derde oog Chakra-meditatie om je intuïtie te voeden

Een derde oog Chakra-meditatie om je intuïtie te voeden

Categorie: Chakra

Het Derde Oog Chakra (Ajna) bevindt zich tussen de twee ogen op het voorhoofd. Het is het energiecentrum dat ons verbindt met de kracht van onze intuïtie, ons vermogen om onze waarnemingen en waarnemingen te vertrouwen. Dit chakra helpt ons de diepe verbinding te voelen tussen ons intellect, emoties, fysieke lichamen en de rest van de wereld.

Lees Verder
Hoe een traumatisch hersenletsel me inspireerde om een ​​energie-genezer te worden

Hoe een traumatisch hersenletsel me inspireerde om een ​​energie-genezer te worden

Categorie: Chakra

Een maand verlegen van mijn 30e verjaardag, was mijn leven pure chaos. Ik werkte de nachtdienst op een drukke intensive care-afdeling in San Diego als verpleegster. Ik had maanden hard gestudeerd en niet geslapen, en veel van mijn vriendschappen waren doordrenkt van spanning. Om nog maar te zwijgen: mijn relatie met mijn vriendje liep ten einde

Lees Verder
Breng je 7 chakra's in evenwicht met deze yogaposes & mantra's (infographic)

Breng je 7 chakra's in evenwicht met deze yogaposes & mantra's (infographic)

Categorie: Chakra

Het is geen verrassing dat met de toenemende populariteit van yoga in de westerse cultuur, die chakra's ook op de voorgrond komen als meer een modewoord dan het verheven New Age-ideaal. Maar je hoeft niet altijd naar de yogastudio te gaan om te werken aan het balanceren van je chakra's - er zijn veel eenvoudige houdingen die je thuis kunt doen, om meer harmonie in je energetische lichaam te brengen

Lees Verder
Fontein van de jeugd: 5 Tibetaanse oefeningen die je elke dag zou moeten doen

Fontein van de jeugd: 5 Tibetaanse oefeningen die je elke dag zou moeten doen

Categorie: Chakra

Naast yoga is de Five Tibetan Rites, ook bekend als de "Fontein van de jeugd", een training die ik leuk vind om de flexibiliteit te vergroten, omdat deze oefening effectief alle hoofdspieren in je lichaam versterkt en strekt. Het helpt ook bij het evenwicht. Ik ken minstens vijf oudere vrouwen (meer dan 80) die zichzelf lenig en sterk houden door deze riten dagelijks uit te voeren

Lees Verder
Een geleide meditatie om je wortelchakra opnieuw in evenwicht te brengen

Een geleide meditatie om je wortelchakra opnieuw in evenwicht te brengen

Categorie: Chakra

De 7 Chakra's bestaan ​​in ieder van ons. Volgens de yogatraditie zijn het energiepunten die door ons hele lichaam lopen en die balans, harmonie en een vollediger begrip van onze verbinding met de hogere bron bieden. De chakra's worden vaak weergegeven als kleurcirkels langs de wervelkolom, elk met zijn eigen verbinding met het lichaam en gesymboliseerd door bepaalde afbeeldingen, elementen en mantra's. Wa

Lees Verder
7 essentiële oliën om je chakra's in evenwicht te brengen

7 essentiële oliën om je chakra's in evenwicht te brengen

Categorie: Chakra

Essentiële oliën zijn een geweldig hulpmiddel om te helpen met lichamelijke aandoeningen en spirituele groei. Deze oliën bestaan ​​al eeuwen en maken een comeback in ons moderne leven. Gebruik deze oliën naast andere hulpmiddelen zoals yoga, om je chakra-systeem in balans te brengen. De etherische oliën kunnen worden gemengd met kokos- of olijfolie en lokaal worden aangebracht door over de voeten of het overeenkomstige chakra-gebied te wrijven. U kunt

Lees Verder
Een hartgerichte mantra om je beste lichaam en geest te manifesteren

Een hartgerichte mantra om je beste lichaam en geest te manifesteren

Categorie: Chakra

Ik kijk vaak graag terug op de momenten in mijn leven die de vervulling van lang gekoesterde dromen vertegenwoordigen, waarvan er veel moeite kostten om zich te manifesteren. Een van die gouden momenten in het bijzonder, was tangodansen in een populaire club in Buenos Aires met een Argentijn. Daar dansen markeerde een voltooiing van epische proporties omdat het vertegenwoordigde dat ik voor het eerst ooit een vorm van beweging had gevonden die echt tot mijn ziel sprak

Lees Verder
11 redenen om de oude praktijk van kleurentherapie te proberen

11 redenen om de oude praktijk van kleurentherapie te proberen

Categorie: Chakra

Chromotherapie is een oude vorm van alternatieve geneeswijzen die de invloed van kleur op onze gemoedstoestand, emoties en algehele gemoedstoestand onderzoekt. Onze kleurvoorkeuren kunnen ons zoveel vertellen over onze diepste gedachten, gevoelens en persoonlijkheid. Zoals Carl Jung ooit zei: "Kleur is de sleutel tot onderbewustzijn

Lees Verder
Een geleide meditatie om je hartchakra te openen

Een geleide meditatie om je hartchakra te openen

Categorie: Chakra

De Hartchakra (Anahata) is ons energiepunt van liefde en mededogen. Fysiek gelegen net achter het hartgebied, kan dit chakra ongelooflijk krachtig zijn wanneer het wordt gebruikt als een focus voor meditatie. Door te mediteren op de Hartchakra, bloeien we ons bewustzijn niet alleen tot persoonlijke en fysieke vormen van liefde, maar tot universele liefde en de acceptatie van het ware zelf

Lees Verder
De 3 niveaus van Reiki: wat zijn ze en wat betekenen ze?

De 3 niveaus van Reiki: wat zijn ze en wat betekenen ze?

Categorie: Chakra

Toen ik voor het eerst begon aan de reis om Reiki-beoefenaar te worden, wist ik weinig over de verschillende niveaus van meesterschap en hun betekenissen. Ik begreep niet echt waar het afstemmingsproces over ging - hoewel ik enkele vrienden had die de status van Meester niveau hadden bereikt. In sommige opzichten geloof ik dat ik er baat bij had om met een heldere en open geest naar binnen te gaan

Lees Verder
Je chakra's zijn waarschijnlijk uit balans. Hier is hoe Reiki kan helpen

Je chakra's zijn waarschijnlijk uit balans. Hier is hoe Reiki kan helpen

Categorie: Chakra

De hierboven afgebeelde auteur, die Reiki uitvoert op een patiënt. Vanwege de stressfactoren in het dagelijkse leven kunnen er op een aantal manieren onevenwichtigheden in lichaam en geest optreden. Deze verschijnen vaak als fysieke symptomen, die rechtstreeks verband houden met de energiecentra (of chakra's) van het lichaam.

Lees Verder
Hoe je lichaam te ontgiften met je geest

Hoe je lichaam te ontgiften met je geest

Categorie: Chakra

De geest - onze genezer en link naar het oneindige, de substantie van onverbiddelijke tijdloosheid, het uitgestrekte mysterie dat met ons reist tijdens ons bezoek aan deze wereld en daarbuiten ... Wat als de geest een projectie was van een holografisch universum? Genezing is een klein deel (in de grotere context) van deze mogelijkheid

Lees Verder
Hoe effectief te communiceren met je spirituele gidsen

Hoe effectief te communiceren met je spirituele gidsen

Categorie: Chakra

Ik heb altijd geweten dat ik een beschermengel had. Sinds ik een klein meisje was, leek het er altijd op dat er iets was - een energie die ik niet helemaal kon verklaren. Een aanwezigheid die me uit de weg hield en me altijd in de goede richting leidde. En jarenlang dacht ik dat ik gek was omdat ik me zo voelde

Lees Verder
5 manieren waarop Kirtan je hart zal genezen Chakra (en je veel gelukkiger maakt)

5 manieren waarop Kirtan je hart zal genezen Chakra (en je veel gelukkiger maakt)

Categorie: Chakra

In december 2013 besloten mijn zus en ik om een ​​meditatie-retraite te doen voor het nieuwe jaar. Disclaimer: ik had nog nooit eerder in mijn leven gemediteerd. Ik was behoorlijk bezorgd dat ik niet stil zou kunnen zitten en dat mijn geest zou worden verteerd door constante angst en frustratie. Eerlijk gezegd was ik in paniek. Ma

Lees Verder
Een meditatie om uw zonnevlechtchakra te activeren en vertrouwen te kweken

Een meditatie om uw zonnevlechtchakra te activeren en vertrouwen te kweken

Categorie: Chakra

Als ik terug in de tijd zou kunnen gaan en mijn jongere zelf een levensveranderende les zou kunnen leren, zou het zijn om naar binnen te gaan en contact te maken met mijn eigen innerlijke kennis en kracht. Er zijn veel momenten in mijn leven geweest waarin ik me minder dan zelfverzekerd voelde - toen ik nee moest zeggen tegen een verzoek, een grote beslissing moest nemen of zelfs om een ​​loonsverhoging moest vragen. So

Lees Verder
Hoe ik vruchtbaar werd op 34

Hoe ik vruchtbaar werd op 34

Categorie: Chakra

Mijn populariteit piekte op de lagere school toen ik een van de "coole meisjes" was. Dat eindigde op 13 toen ik een knipbeurt kreeg en een permanent. Hoewel dat in die tijd de trend was, leek het erop dat ik probeerde een van de Jackson 5 te zijn. Mijn tienerhandigheid werd verergerd door het feit dat ik nooit ongesteld werd

Lees Verder
Ruim de interne rommel op die je tegenhoudt

Ruim de interne rommel op die je tegenhoudt

Categorie: Chakra

De lente is hier, een tijd om te verjongen en te vernieuwen. In deze tijd van het jaar krijgen we veel tips over het opruimen van onze rommelige appartementen, maar we kunnen deze tijd ook gebruiken om ons leven op te ruimen! Je hebt de kracht om wat innerlijke rommel op te ruimen die je ervan weerhoudt om je meest fantastische zelf te zijn

Lees Verder
Neem geen slaappillen! Zet in plaats daarvan je chakra's op!

Neem geen slaappillen! Zet in plaats daarvan je chakra's op!

Categorie: Chakra

Doe het niet! Dit is waarom: We hebben de neiging om naar buiten te kijken voor troost, vooral als we wanhopig zijn om te slapen. Mijn mantra is echter dat alle antwoorden binnenin liggen. Hier zijn enkele manieren waarop je naar binnen kunt gaan, je chakra's kunt versterken, je energetische ruimte kunt beheren en een gezonde, rustgevende slaap kunt krijgen, geen probleem

Lees Verder
3 Asana's om creativiteit op te wekken

3 Asana's om creativiteit op te wekken

Categorie: Chakra

Vandaag voelde ik me uitgeput van creativiteit. Ik zat vast, alsof iets de plaats verstopte van waaruit woorden en tekeningen en liedjes meestal vrij stromen. En terwijl ik gefrustreerd zat, moest ik plotseling een schouderstand doen. Iets in mij fluisterde dat ik me vrij zou voelen als ik dat deed. Ik zou mijn verloren creativiteit vinden

Lees Verder
Een eenvoudige oefening om je chakra's te deblokkeren

Een eenvoudige oefening om je chakra's te deblokkeren

Categorie: Chakra

Als trainer van yogadocenten vind ik chakra-therapie een krachtig hulpmiddel bij persoonlijke transformatie en gebruik deze schrijfoefening tijdens mijn trainingen. Het chakra-systeem is een complex energetisch systeem en chakra-balancering is een pad dat je naar spirituele groei kan leiden. Op een meer tastbaar niveau, wanneer je je unieke chakra-systeem ontdekt en gewaar wordt, kun je deze energetische systemen in balans brengen, niet alleen om een ​​hoger bewustzijn te bereiken, maar ook om meer vrede en balans in je dagelijkse leven te bereiken. He

Lees Verder
Hoe de inzinking van een student me hielp om me mijn vreugde te herinneren

Hoe de inzinking van een student me hielp om me mijn vreugde te herinneren

Categorie: Chakra

'Nou, je hebt me die dag echt te pakken, ' zei ze. Laten we haar april noemen. "Ik herinner het me, " antwoordde ik. Ik deed. Het was oktober. Ik zat midden in een acht weken durende uitdaging die ik had gemaakt voor onze studio, die de Chakra-onderdompeling werd genoemd. Dit was een reis door de chakra's, voornamelijk gebaseerd op de leer van Caroline Myss

Lees Verder
Hoe lichttherapie je stemming kan helpen

Hoe lichttherapie je stemming kan helpen

Categorie: Chakra

De herfst kan een tijd zijn om te aarden en te vertragen, maar wil de gedachte aan de donkerdere maanden eraan dat je wilt overwinteren? Voor sommigen kunnen de kortere dagen van de winter vermoeidheid, depressie, te veel slapen, prikkelbaarheid en rusteloosheid veroorzaken. Deze aandoening staat bekend als seizoensgebonden aandoening (SAD) en wordt door velen gevreesd

Lees Verder
7 Windows to the Soul

7 Windows to the Soul

Categorie: Chakra

Chakra's zijn organisatiecentra voor de ontvangst, assimilatie en overdracht van levenskrachtenergie. Zij zijn de stapstenen tussen hemel en aarde. Het chakra-systeem beschrijft de architectuur van de menselijke ziel. Het is een diepgaande formule voor heelheid, een sjabloon voor transformatie en een kaart voor manifestatie

Lees Verder
Hoe "Sappig" leven uw leven in balans kan brengen

Hoe "Sappig" leven uw leven in balans kan brengen

Categorie: Chakra

Een vriend van mij is onlangs Reiki-beoefenaar geworden en vroeg of ik een gratis sessie wilde, zodat ze op mij kon oefenen. Ik besefte wat een kans dit was, dus ik kreeg meteen iemand om de kinderen op een zondagochtend te bekijken (bedankt, mam!) En reed naar haar huis. Ik was erop voorbereid dat ze zich zou verbazen over hoe uitgelijnd mijn chakra's waren en hoe vredig mijn energie was, omdat ik tenslotte elke dag voorrang geef aan mijn yoga, meditatie en voeding

Lees Verder
7 Chakra-balancerende bevestigingen voor grotere financiële overvloed

7 Chakra-balancerende bevestigingen voor grotere financiële overvloed

Categorie: Chakra

Chakra's zijn energiecentra langs de voorkant van je lichaam. Er zijn zeven grote chakra's met elk verschillende aspecten van ons wezen. Het kruinchakra is bijvoorbeeld het centrum voor vertrouwen, terwijl het keelchakra het centrum voor vertrouwen is en het hartchakra het centrum voor liefde

Lees Verder
Hoe kom je uit je eigen weg?

Hoe kom je uit je eigen weg?

Categorie: Chakra

Mij ​​is vaak verteld dat ik een sterk derde chakra heb - ook bekend als de zonnevlecht en de plaats waar men haar wilskracht en zelfrespect vandaan haalt. Het duurde echter vele jaren om de wil en motivatie te ontwikkelen om productief te zijn en het leven te leven voor al zijn waarde. Jaren van conditionering vanuit de reguliere samenleving hebben me meer verlaten dan onzeker en verward, en het is geen wonder dat veel mensen vandaag hopen en bidden voor verandering, maar voelen dat ze hierdoor geen manier hebben om een ​​leven van verschil te accepteren en te leiden. Daarom

Lees Verder
5 tips om je Sadhana-praktijk te starten!

5 tips om je Sadhana-praktijk te starten!

Categorie: Chakra

In het Sanskriet verwijst het woord "sadhana" naar een spirituele thuisoefening om iets te bereiken. Dit kan zich vertalen in een paar verschillende vormen van oefening in het dagelijks leven. Persoonlijk gebruik ik het woord sadhana om een ​​tijdsperiode te differentiëren om te wijden aan een specifieke thuisoefening die een intentie heeft, verschillende componenten die overeenkomen met de gekozen intentie, en is een dagelijkse praktijk voor een specifieke periode met een start en een einddatum. Bij

Lees Verder
Hoe een krijger te zijn, geen worrier

Hoe een krijger te zijn, geen worrier

Categorie: Chakra

Bouw kracht en vertrouwen in je leven met deze eenvoudige yogareeks. Worstel je ooit met zelftwijfel of heb je last van angst? Heb je moeite om beslissingen te nemen of vertrouw je vaak op de verkeerde mensen? Als je consequent en met intentie oefent, kan een Warrior-reeks je helpen problemen met een laag zelfbeeld te overwinnen

Lees Verder
4 Yoga houdingen om je verborgen emoties te ontgrendelen

4 Yoga houdingen om je verborgen emoties te ontgrendelen

Categorie: Chakra

Heb je je ooit van streek gevoeld zonder duidelijk te weten waarom? Als je merkt dat je moeite hebt om erachter te komen wat je precies zo dwars zit, ben je niet de enige. We zijn tenslotte alleen maar mensen. Vaak heb je wat tijd en ruimte nodig om te verwerken hoe je je voelt en, wat - als er iets is - dat je eraan wilt doen

Lees Verder
3 eenvoudige manieren om mensen aan te pakken die je naar beneden halen

3 eenvoudige manieren om mensen aan te pakken die je naar beneden halen

Categorie: Chakra

Je HOUDT van je vrienden en familietrossen, maar nadat ze de hele dag met hen hebben doorgebracht, veranderen ze in energievampiers! Deze wezens laten je helemaal leeg na een dag met hen doorgebracht te hebben. Ze hoeven geen geliefden te zijn. Ze kunnen overal zijn: drukke winkelcentra, concerten, ACK

Lees Verder
Is je hartchakra geblokkeerd? Hier is hoe het te openen

Is je hartchakra geblokkeerd? Hier is hoe het te openen

Categorie: Chakra

Anahata Chakra is beter bekend als de Hartchakra. De letterlijke Sanskriet vertaling van "anahata" is "ongedeerd, niet vastgehouden of ongeslagen". De Hartchakra bevindt zich perfect in het midden van je lichaam en brengt de wereld van materie (onderste drie chakra's) in evenwicht met de wereld van geest (bovenste drie chakra's)

Lees Verder
6 manieren om het leven te manifesteren dat u wilt

6 manieren om het leven te manifesteren dat u wilt

Categorie: Chakra

Het is het seizoen voor goede voornemens! We worden super enthousiast om het jaar te beginnen door goed te eten, naar de sportschool te gaan, onze maandelijkse budgetten in te stellen, en dan vallen we van de resolutiewagon en vestigen ons in onze oude patronen. Nou, er is hoop. Hier zijn een paar eenvoudige tips om het hele jaar door een manifestatie-maven te worden: 1

Lees Verder
Wil je hartziekte verslaan? Omgaan met je emotionele problemen

Wil je hartziekte verslaan? Omgaan met je emotionele problemen

Categorie: Chakra

Als cardioloog is mijn belangrijkste taak om mensen met hartaandoeningen te zien en hen te adviseren over behandeling en preventie. Wat veel mensen zich echter niet realiseren, is dat er een intiem verband bestaat tussen emotionele gezondheid en hartaandoeningen. De meeste patiënten met hart- en vaatziekten hebben diepgewortelde psychosociale problemen die nooit zijn aangepakt.

Lees Verder
Hoe opent u uw kruinchakra in 3 eenvoudige stappen

Hoe opent u uw kruinchakra in 3 eenvoudige stappen

Categorie: Chakra

Het kruinchakra is het centrum voor vertrouwen, toewijding, inspiratie, geluk en positiviteit. Het is ook het centrum voor diepere verbinding met onszelf en diepere verbinding met een levenskracht die groter is dan onszelf. Om deze reden kan het heel nuttig zijn om gereedschappen te hebben om het kruinchakra te openen

Lees Verder
7 Yoga stelt om je chakra's in evenwicht te brengen

7 Yoga stelt om je chakra's in evenwicht te brengen

Categorie: Chakra

In antwoord op verzoeken die ik ontving na publicatie van mijn eerdere artikel over hoe je je chakra's kunt deblokkeren door een schrijfoefening, heb ik zeven yogahoudingen samengesteld die ook balans kunnen brengen in zeven van je chakracentra. Wanneer een chakra, of wiel van energie, vastzit, kan het nuttig zijn om de prana (energie) door beweging los te laten

Lees Verder
Een beginnersgids voor de 7 Chakra's

Een beginnersgids voor de 7 Chakra's

Categorie: Chakra

De zeven chakra's zijn de belangrijkste energiecentra van het lichaam. Zie ze als paden die de harmonie tussen lichaam, geest en ziel bevorderen. Geblokkeerde energie in onze zeven chakra's (geïllustreerd in de afbeelding hieronder) kan leiden tot leed, dus het is belangrijk om te begrijpen waar elk voor staat en wat we kunnen doen om het open en vrij te laten stromen.

Lees Verder
5 redenen om Kundalini Yoga te beoefenen

5 redenen om Kundalini Yoga te beoefenen

Categorie: Chakra

Kundalini yoga is de yoga van bewustzijn. Het is de ultieme methode om je bewustzijn te wekken en je in je oneindige zelf te brengen. Het is een natuurlijke ontplooiing van je eigen aard. Kundalini betekent bewustzijn, het is de technologie van het menselijk bewustzijn. Normaal slaapt dit bewustzijn in je en ervaar je je eigen capaciteit en realiteit op een beperkte manier

Lees Verder
Hoe open je je hartchakra?

Hoe open je je hartchakra?

Categorie: Chakra

Een paar weken geleden hadden een van mijn beste vrienden en ik een misverstand dat snel uitblies in een grote, dikke storm van ruzie. Over wat, zou je kunnen zeggen? Neutraal bekken, en hoe het te vinden. Praten over een teleurstelling. Dit is waar nerdy yogadocenten over discussiëren, denk ik. We waren op gespannen voet op het moment dat het argument ontstond, en toen ik inzonk waar de pijn echt was, werd het me duidelijker dat ik niet het gevoel had gehad dat ze me had gehoord, echt had gehoord.

Lees Verder
De transformatieve krachten van 'Bija Mantra' meditatie

De transformatieve krachten van 'Bija Mantra' meditatie

Categorie: Chakra

In de Vedische traditie worden "Bija Mantra's" gebruikt als hulpmiddelen voor de uitbreiding en verruiming van iemands geest door gebruik te maken van de kracht van geluidstrillingen. "Mantra" is een Sanskrietwoord dat bestaat uit twee lettergrepen: "man" (geest) en "tra" (bevrijden)

Lees Verder
7 manieren om je keelchakra in balans te brengen

7 manieren om je keelchakra in balans te brengen

Categorie: Chakra

Ik denk niet dat je het verrassend zult vinden dat je keelchakra je communicatiecentrum is. Het is belangrijk om te onthouden dat communicatie niet alleen gaat over praten, maar ook over luisteren. Een onevenwichtige keelchakra kan zichzelf op vele manieren vertonen. Sommige tekenen van onbalans zijn liegen, arrogantie, te veel praten, manipuleren, angst en verlegenheid

Lees Verder
6 manieren om je sacrale chakra in balans te brengen

6 manieren om je sacrale chakra in balans te brengen

Categorie: Chakra

Heb je ooit iemand ontmoet die warmte en oprechte vriendelijkheid uitstraalt zonder te sterk op te komen of aanhankelijk te lijken? Je hebt waarschijnlijk net iemand ontmoet met een gebalanceerd sacraal chakra. Deze persoon staat open voor de wereld om hen heen. Ze hebben energie, medeleven, gegronde intuïtie, emotionele stabiliteit en levenslust.

Lees Verder
6 eenvoudige manieren om je wortelchakra in balans te brengen

6 eenvoudige manieren om je wortelchakra in balans te brengen

Categorie: Chakra

Mijn man en ik zijn veel verhuisd. Gisteren hebben we onze eerste beweging met onze dochter meegemaakt - en mijn eerste keer dat ik niet met hem in de U-Haul-truck reed. In plaats daarvan reed ik erachter - en achter al onze wereldse bezittingen. Ik manoeuvreerde de Ohio-turnpike naar het geluid van de snurken van mijn 19 maanden oude dochter en mijn iPod toen ik werd getroffen door de gedachte dat hoewel mijn auto relatief weinig items in de kofferbak had, ik eigenlijk onze kostbaarste vracht vervoerde - onze kleine meid

Lees Verder
10 redenen om elke dag op schouderstand te oefenen

10 redenen om elke dag op schouderstand te oefenen

Categorie: Chakra

Schouderstand (sarvangasana) wordt vaak de 'koningin van alle yogahoudingen' genoemd, waarbij Hoofdstand als de 'koning' wordt beschouwd. De vele voordelen van schouderstand kunnen niet worden genegeerd, omdat het een complete pose is, wat betekent dat het helpt bij de functie van het hele lichaam

Lees Verder
5 manieren om je kniechakra's te genezen

5 manieren om je kniechakra's te genezen

Categorie: Chakra

De laatste tijd merk ik dat ik te maken heb met situaties die niet binnen mijn bereik liggen. Ironisch genoeg, wanneer dit gebeurt, reageer ik door te overheersend te zijn in andere delen van mijn leven - gebieden die dan lijden onder dit controlerende gedrag. Toen ik jonger was, had ik een eetstoornis

Lees Verder
7 stappen (en chakra's) om opnieuw verbinding met u te maken

7 stappen (en chakra's) om opnieuw verbinding met u te maken

Categorie: Chakra

Ik ben 31 jaar oud, heb een fulltime (stressvolle) baan, ben op zoek naar yoga als een nieuwe carrière (positief denken!) En ben momenteel mijn bruiloft aan het plannen. Onnodig te zeggen, op een moment dat liefde uit mijn poriën zou moeten sijpelen: "Geniet ervan", blijf ik horen, ik voel me gestrest, moe, chagrijnig en angstig.

Lees Verder
Hoe u uw stem kunt vinden met uw keelchakra

Hoe u uw stem kunt vinden met uw keelchakra

Categorie: Chakra

Of het nu een rebellerende schreeuw of een zacht gefluister is, onze stem is onze primaire uitlaatklep in de externe wereld. Visuddha is ons keelchakra. Het straalt een blauwe levendige energie uit aan de basis van onze keel en fungeert vaak als onze uiterlijke manifestatie voor de wereld. In de vijfde aflevering van een zevendelige serie hier op MindBodyGreen, bekijk ik elk van onze chakra-centra nader

Lees Verder
De eerste Chakra - Root to Rise

De eerste Chakra - Root to Rise

Categorie: Chakra

We worden opgenomen in een energetisch bestaan, of we het nu erkennen of niet. Er zijn interne en externe krachten, gezien en ongezien, die invloed hebben op hoe we de wereld ervaren. Ik herinner me dat het concept van Chakra's (energiewielen in het lichaam) leek alsof dwaze yogi's zeggen. Maar toen ik kennis maakte met deze 7 energiebronnen, heb ik een groter gevoel van beheersing over mijn acties, gedachten en attitudes ontwikkeld

Lees Verder
Het tweede chakra - aanbid je bekkenbodem

Het tweede chakra - aanbid je bekkenbodem

Categorie: Chakra

Er zijn zeven energiewielen in je lichaam die bekend staan ​​als de chakra's. Dit zijn de interne krachten die beïnvloeden hoe je de wereld ervaart, of je je dat nu realiseert of niet. De eerste van zeven wordt Muladhara genoemd, ook bekend als de Wortelchakra. Dit is je oerenergie van veiligheid en overleving die een solide basis biedt voor de andere 6 Chakra's om positief te worden uitgedrukt. Zoa

Lees Verder
5 manieren om je kruinchakra in balans te brengen

5 manieren om je kruinchakra in balans te brengen

Categorie: Chakra

Je kruinchakra is complex, omdat het je verbinding is met de spirituele wereld om je heen - en ook met je diepste zelf. Als yogi vind ik het leuk dat het kruinchakra het volledige begrip van pure 'eenheid' vertegenwoordigt, wat yoga echt is. Een open kruinchakra kan zich op vele manieren manifesteren

Lees Verder
Eenvoudige meditatie voor een geweldige slaap

Eenvoudige meditatie voor een geweldige slaap

Categorie: Chakra

Ah, slaap. Mijn lichaam krijgt dit rare tintelend gevoel vlak voordat ik in slaap val. Het is een van mijn favoriete gevoelens ter wereld omdat ik weet dat ik op het punt sta om wat z's te krijgen. Helaas zou ik echter willen wedden dat we allemaal minstens één, lange slapeloze nacht hebben gehad.

Lees Verder
5 dingen die gelukkige mensen doen

5 dingen die gelukkige mensen doen

Categorie: Chakra

We kunnen allemaal hardvochtig zijn. Het leven brengt pijn en trauma, en ons vermogen om lief te hebben en kwetsbaar te zijn raakt aangetast. Fysiek zijn onze bovenste stekels rond, onze borstspieren te strak en metafysisch raken onze hartchakra's uit balans. Dus waarom zijn sommige mensen voortdurend gelukkig en succesvol in het leven

Lees Verder
5 Yoga houdingen om je door een break-up te helpen

5 Yoga houdingen om je door een break-up te helpen

Categorie: Chakra

Als yoga-instructeur probeer ik er voortdurend achter te komen hoe ik mijn studenten het beste kan helpen zichzelf te bevrijden van giftige energieën en negatieve emoties. Ik heb gemerkt dat de meeste toxiciteit die we absorberen het gevolg is van ongezonde relaties met partners, vrienden en familieleden.

Lees Verder
Je innerlijke kracht vinden: de Solar Plexus Chakra

Je innerlijke kracht vinden: de Solar Plexus Chakra

Categorie: Chakra

We zijn meer dan een maand bezig met het eindejaarsseizoen. Hoe gaat het'? Een beetje meer oomph nodig in uw resolutie? Hier komt Manipura, onze Solar Plexus-chakra te hulp. Manipura is de zetel van onze wil. Woonend bij de navel of zonnevlecht zoals het vaak wordt genoemd, stelt dit chakra ons in staat om prestaties, actie en je belichaamde wil te manifesteren

Lees Verder
Chakras Primer: Make Your Energy Centers Sing

Chakras Primer: Make Your Energy Centers Sing

Categorie: Chakra

Als westerlingen is het belangrijk om een ​​gezonde mate van scepsis toe te passen bij het overwegen van oosterse praktijken, en ervoor te zorgen dat we ideeën uit andere culturen dan onze eigen filteren via onze eigen filters, in plaats van volledig van harte iets te accepteren zonder goed onderzoek. Dus

Lees Verder
Vraag en antwoord met Shiva Rea: On Yoga & Chakras

Vraag en antwoord met Shiva Rea: On Yoga & Chakras

Categorie: Chakra

Opgegroeid door surferouders in Hermosa Beach, Californië, was Shiva Rea een hardcore atleet als kind (ze speelde shortstop en point guard!). Ze werd al snel verliefd op dans en reisde uiteindelijk als tiener naar Europa en Afrika. Shiva keerde terug naar Californië en studeerde dansantropologie aan de UCLA - en terwijl dit allemaal gebeurde, begon ze aan een yogapraktijk.

Lees Verder
6 manieren om uw schildklier te helpen

6 manieren om uw schildklier te helpen

Categorie: Chakra

De schildklier wordt niet uitgezonden of neemt veel onroerend goed in beslag, het is behoorlijk ingehouden totdat je erachter komt dat er iets mis is, en dan realiseer je je misschien dat je het altijd als vanzelfsprekend hebt beschouwd. Met schildklieraandoeningen die mysterieus toenemen en nu naar schatting meer dan 27 miljoen Amerikanen treffen, de meeste vrouwen, wilde ik een schijnwerper schijnen op deze vlindervormige klier die aan de basis van je keel rust onder je adamsappel

Lees Verder