reinigen 2019

De eendaagse reiniging Jessica Alba voedingsdeskundige beveelt aan al haar klanten tijdens de feestdagen

De eendaagse reiniging Jessica Alba voedingsdeskundige beveelt aan al haar klanten tijdens de feestdagen

Categorie: reinigen

Weet je nog toen Thanksgiving op een dag was? Tegenwoordig met "Friendsgivings" en koelkasten vol met restjes, is het een lang weekend van met suiker gezoete aardappelen, bladerdeeg en taart die het hunkeren naar kan verhogen en wekenlang gezond eten kan ontsporen (om nog maar te zwijgen van het feest dat het onvermijdelijke begin van het feestseizoen voor de feestdagen betekent) )

Lees Verder
Chill Out met deze 3 ontstekingsremmende Detox-baden voor de zomer

Chill Out met deze 3 ontstekingsremmende Detox-baden voor de zomer

Categorie: reinigen

We zijn deftig in het midden van de zomer, en dat betekent dat het heet is met een hoofdletter "H" daar. Met andere woorden, je schakelde over op ijskoffie, je sloot je beugelbeha voor een katoenen bralette en je zit waarschijnlijk ineengedoken door de AC terwijl je dit leest. Je denkt misschien zelfs dat het te warm is om door te gaan met je geliefde Epsom-zoutbaden waar je in de winter langs zweert

Lees Verder
Een hormoonreset nodig?  Hier is de exacte Detox die deze Naturopath aanbeveelt

Een hormoonreset nodig? Hier is de exacte Detox die deze Naturopath aanbeveelt

Categorie: reinigen

"Ik herinner me dat ik ongeveer twee weken lang een smerige vloeistof had gedronken, me constant hangry voelde en uiteindelijk toegaf aan een dubbele fudge brownie die mijn collega binnenbracht", vertelde mijn 29-jarige patiënt Kayla me tijdens ons eerste consult. . Bijna constante verlangens, weinig energie, chronische angst en een laag libido waren enkele van de problemen waarmee Kayla worstelde.

Lees Verder
Moeten we de detox ontmaskeren?

Moeten we de detox ontmaskeren?

Categorie: reinigen

Ik was niet zeker of dit het soort spa was waar het toegestaan ​​is om naakt te gaan, maar ik besloot het risico te nemen. Ik trok mijn oversized gewaad uit en legde het op de witte getufte bank. Als ik zou gaan ontgiften zou ik alles afwerpen. Is dat niet het punt? Drijvend in het karnende water van de vitaliteitspoel kwamen de woorden van Dr. Ra

Lees Verder
Mijn 10 grootste angsten om over te schakelen naar een plantaardig dieet

Mijn 10 grootste angsten om over te schakelen naar een plantaardig dieet

Categorie: reinigen

Rationeel of niet, ik vrees echt voor mijn aanstaande overstap naar een plantaardig dieet. Vanaf volgende week zal ik dierlijke eiwitten, zuivelproducten en bewerkte voedingsmiddelen verwijderen. Sinds ik heb leren koken en omgaan met de spijsverteringsproblemen van mijn familie, heb ik stappen gezet om ons dieet op te ruimen en hoewel we een aantal grote stappen hebben gezet, ben ik er niet in geslaagd om helemaal op te gaan

Lees Verder
Met deze 3-daagse darmreset voel je je weer zo geweldig, ASAP

Met deze 3-daagse darmreset voel je je weer zo geweldig, ASAP

Categorie: reinigen

Uw darmgezondheid is van cruciaal belang voor uw algehele gezondheid en welzijn. Ongeveer 70 miljoen Amerikanen melden problemen met de spijsvertering en darmen, en dit alles wordt verergerd in deze vakantietijd van het jaar. Heb je je overgegeven aan grotere hoeveelheden rijke, suikerachtige, sterk bewerkte, alcoholische voedingsmiddelen en dranken

Lees Verder
Doe deze stroom van 1 uur schoon en tel je veerreiniging Klaar en gestoft

Doe deze stroom van 1 uur schoon en tel je veerreiniging Klaar en gestoft

Categorie: reinigen

Het voorjaarsschoonmaakseizoen staat voor de deur! In de komende weken deelt mbg enkele van de gemakkelijkste, meest effectieve tips en trucs die we hebben gehoord voor het nixen van bacteriën thuis. (Kijk wat we tot nu toe hebben gedaan.) Vandaag delen we een snelle thuisvernieuwing voor mensen die gewoon niet de tijd hebben om diep schoon te maken.

Lees Verder
Een lever detox nodig?  Hier zijn 3 reinigingsrecepten om u te helpen resetten

Een lever detox nodig? Hier zijn 3 reinigingsrecepten om u te helpen resetten

Categorie: reinigen

Onze lever is van cruciaal belang voor een gezond functioneren omdat het gifstoffen door ons lichaam verplaatst en ons bloed zuivert, maar mogelijk niet zo effectief als het consequent wordt overweldigd door dingen zoals vervuiling en chemicaliën. Met de hoeveelheid vreemde en soms giftige stoffen waarmee we in contact komen, kan het nuttig zijn om dingen te eten en te drinken die de lever helpen spoelen.

Lees Verder
Dit is de beste manier om je koffiemok schoon te maken + een hack om vlekken te verwijderen

Dit is de beste manier om je koffiemok schoon te maken + een hack om vlekken te verwijderen

Categorie: reinigen

Als je niet kunt gaan zonder een ochtend kopje koffie of thee, is de kans groot dat je een vertrouwde mok hebt. Soms kun je het in de vaatwasser stoppen; andere keren geef je het gewoon een snelle spoeling. Maar wat moeten we doen? Hoe vaak moet je je vertrouwde cafeïne-vat schrobben? Is het tijd om uw 10-jarige mok te vervangen?

Lees Verder
Is Topo Chico het volgende grote wellnesswater?

Is Topo Chico het volgende grote wellnesswater?

Categorie: reinigen

Peter Attia, MD, de beroemde Canadees-Amerikaanse arts en expert op het gebied van levensduur, is een relatieve nieuwkomer in de wereld van Topo Chico. Maar toen een vriend - de auteur, podcaster en Austin, Texas, inwoner Tim Ferriss - Attia begin vorig jaar kennis liet maken met het populaire mineraalwater, werd een obsessie geboren

Lees Verder
De 3 eenvoudige Detox-oefeningen die ik toevoeg aan mijn voorjaarsschoonmaakroutine

De 3 eenvoudige Detox-oefeningen die ik toevoeg aan mijn voorjaarsschoonmaakroutine

Categorie: reinigen

De eerste dag van de lente brengt, zo niet uitbarstingen van bloemen en strekt zich uit van een zonnige dag (ik woon in Brooklyn; er ligt nog sneeuw op de grond), dan een verlangen om te vernieuwen, de kou van de winter af te schudden en de balans op te maken van je leven en je Gezondheid. Voor mij gaat de lente over een zachte reiniging

Lees Verder
Mandy Moore vertelt over haar favoriete Detox-rituelen en het enige natuurlijke schoonheidsproduct waar ze niet zonder kan

Mandy Moore vertelt over haar favoriete Detox-rituelen en het enige natuurlijke schoonheidsproduct waar ze niet zonder kan

Categorie: reinigen

Als je tussen 1980 en 2000 bent geboren, is Mandy Moore waarschijnlijk een begrip. Iedereen kent haar vanwege haar rollen in films zoals A Walk to Remember en The Princess Diaries, haar zangcarrière en natuurlijk haar rol in de bekroonde televisieserie die je gegarandeerd zal laten snikken als een baby, This Is Us.

Lees Verder
Heeft iemand anders gekke dromen als ze ontgiften?

Heeft iemand anders gekke dromen als ze ontgiften?

Categorie: reinigen

Wetende dat ik de gezondheidsredacteur ben van mindbodygreen, zal het je waarschijnlijk niet verbazen dat ik mijn deel van het reinigen en detoxen heb gedaan. Het uitproberen van de nieuwste voedingsprotocollen, zoals vasten of het ketogeen dieet, maakt deel uit van mijn werk. De afgelopen maand heb ik me aangesloten bij enkele vrienden die een schoonmaakbeurt van 2 weken probeerden

Lees Verder
Het enige dat de gezondste mensen die we kennen doen om te ontgiften in januari

Het enige dat de gezondste mensen die we kennen doen om te ontgiften in januari

Categorie: reinigen

In januari staan ​​we bij mbg in het teken van het opruimen van je dieet, een klein beetje. In plaats van je voedsel te beperken tot een smal venster, moedigen we je aan om meer te eten - meer planten, meer vezels, meer eiwitten. We moedigen je aan om je messen en stof van je potten te slijpen en thuis te koken. We

Lees Verder
De rare manier waarop uw keuken uw eetgewoonten beïnvloedt

De rare manier waarop uw keuken uw eetgewoonten beïnvloedt

Categorie: reinigen

Dankzij Marie Kondo, nu een begrip voor haar huishoudelijke magie, is ontsmetting de nieuwe reiniging geworden. Tegenwoordig kun je vrijwel alles "Kondo" - van je sokkenlade tot je gebroken hart. Maar kun je je dieet Kondo? Brian Wansink van Cornell University en zijn collega's geloven van wel

Lees Verder
Het lymfestelsel: wat het doet - en hoe u gezond kunt houden

Het lymfestelsel: wat het doet - en hoe u gezond kunt houden

Categorie: reinigen

Als een integrerende arts ben ik al lang geïntrigeerd door de kracht en kracht van het lymfestelsel. Maar het is niet iets waar de meeste mensen bekend mee zijn, hoewel dat begint te veranderen. Er circuleert tegenwoordig veel informatie over het lymfestelsel en de laatste tijd komen sommige van mijn patiënten naar me toe met vragen en willen ze opheldering.

Lees Verder
Fall Reset: uw minigids voor een 1-daagse detox

Fall Reset: uw minigids voor een 1-daagse detox

Categorie: reinigen

Overweegt u deze herfst te reinigen na een zomer van verwennerij? Een dagje ontgiften na een lang weekend of vakantie kan precies zijn wat je lichaam nodig heeft om weer op de rails te komen. Als u lijdt aan een van deze veel voorkomende kwalen, smeekt uw lichaam u praktisch om op de resetknop te drukken: Allergieën Opzwellen en / of constipatie Gewichtstoename, vooral buikpijn Slapeloosheid Gewrichtspijn Vermoeidheid Lage energie Waarom vallen?

Lees Verder
Home-Brewed Healing Tea With Rose Hips, Raw Honey + Ashwaghanda

Home-Brewed Healing Tea With Rose Hips, Raw Honey + Ashwaghanda

Categorie: reinigen

Hoewel de glorie van de zomer niet kan worden ontkend, is er iets zo magisch - en zo belangrijk - aan de winter. Het is een gelegenheid om te vertragen, naar binnen te kijken, tijd door te brengen met geliefden en voor onszelf te zorgen. Het is voor weekends die in bed worden doorgebracht, voedsel aan de grond zetten, onze interne branden en grote, comfortabele dikke truien aansteken

Lees Verder
10 ontgiftende voedingsmiddelen die de hele winter je lever ondersteunen

10 ontgiftende voedingsmiddelen die de hele winter je lever ondersteunen

Categorie: reinigen

Met het seizoen van aflaten achter de rug, is het aannemen van een ontgiftingsdieet een welkome (en noodzakelijke) verandering van tempo. De effecten van teveel gifstoffen en bewerkte voedingsmiddelen in je leven kunnen een tijdje onder de radar vliegen, maar uiteindelijk zullen de effecten voelbaar zijn en zal je kwaliteit van leven eronder lijden

Lees Verder
De echte reden waarom je je te overweldigd voelt om aan je doelen te werken

De echte reden waarom je je te overweldigd voelt om aan je doelen te werken

Categorie: reinigen

Wat zijn je dromen? Niet de willekeurige verzameling gedachten die je hersenen verwerken terwijl je slaapt - ik heb het over je grootste ambities en doelen. Misschien heb je ze al sinds je een kind was. Het zijn de wilde prestaties waarover je privé fantaseert. Je weet dat je hier bent om geweldige en geweldige dingen te doen.

Lees Verder