koude 2019

4 volledig natuurlijke trucs die ervoor zorgen dat je kind niet koud wordt

4 volledig natuurlijke trucs die ervoor zorgen dat je kind niet koud wordt

Categorie: koude

Waarom lijkt het altijd alsof het koude en griepseizoen midden in de winter toeslaat? Is het gebrek aan beweging te wijten aan ijskoud weer? Overmatig toegeven aan zielverwarmende koolhydraten en zoete lekkernijen? Overmatige blootstelling aan te veel familieleden die vergeten hun handen te wassen? Als ouder is het één ding als ik ziek word, maar het is een heel andere situatie als het hele gezin onder het weer is.

Lees Verder
De winter is hier en het is tijd om het recept van deze functionele Doc voor natuurlijke hoestdruppels te stelen

De winter is hier en het is tijd om het recept van deze functionele Doc voor natuurlijke hoestdruppels te stelen

Categorie: koude

De natuur heeft ons eeuwenlang krachtige plantengeneesmiddelen gegeven en er is veel informatie beschikbaar over welke kruiden waarvoor moeten worden ingenomen. Maar Dr. Google kan wispelturig zijn en het is vaak moeilijk om precies te weten hoe een bepaald natuurlijk medicijn voor u kan werken. Na jaren van natuurlijke remedies te hebben gebruikt in mijn praktijk voor functionele geneeskunde, heb ik een arsenaal van een paar go-to's ontwikkeld die ik steeds opnieuw voor patiënten doe.

Lees Verder
Wim Hof, Guinness Wereldrecordhouder, over biohacking met extreme kou en adem

Wim Hof, Guinness Wereldrecordhouder, over biohacking met extreme kou en adem

Categorie: koude

Ben je hier dol op? Meer willen? Blijf op de hoogte van de podcast door u aan te melden voor onze nieuwsbrief. —De redactie Wim Hof ​​houdt het Guinness World Record voor het langste ijsbad, hij loopt een marathon in de woestijn zonder te drinken en regelt zijn eigen lichaamstemperatuur, en houdt zijn adem zes minuten in. Het

Lees Verder
6 Verrassend voedsel om uw immuniteit te vergroten

6 Verrassend voedsel om uw immuniteit te vergroten

Categorie: koude

Bijna iedereen is bekend met de gebruikelijke verdachten voor het onderdrukken van een verkoudheid: kippensoep, thee met rauwe honing, citrusvruchten en kruiden zoals knoflook en gember. Maar waar kun je nog meer naar toe als je al het sap, de soep en de thee hebt die je kunt nemen? Het koude vechtpotentieel van deze voedingsmiddelen kan je verrassen en, hoop ik, je inspireren om te reiken naar voedende snacks en maaltijden in plaats van alleen die zak met suikerhoudende hoestdruppels

Lees Verder
De levenscyclus van een koudgeperst sap (Infographic)

De levenscyclus van een koudgeperst sap (Infographic)

Categorie: koude

U wilt maximaal sap - zoveel voedingsstoffen en zoveel smaak als u in een fles kunt krijgen. Evolution Fresh hoort je. Bij elke stap van het productieproces neemt het bedrijf bewust stappen om ervoor te zorgen dat je heerlijk sap drinkt zo dicht mogelijk bij de natuur. Dat betekent producten die vaak worden geperst en gebotteld niet ver van waar het wordt gekweekt, en een hogedruk-alternatief voor pasteurisatie, zodat uw sap niet wordt blootgesteld aan extreme hitte

Lees Verder
4 manieren om een ​​verkoudheid te verslaan met één Superfood-ingrediënt

4 manieren om een ​​verkoudheid te verslaan met één Superfood-ingrediënt

Categorie: koude

De winter is hier en we weten allemaal wat dat betekent: het is een koud seizoen. Hoewel we prioriteit geven aan preventie en we alles doen wat we kunnen om te voorkomen dat we ziek worden, krijgt die winterwants zelfs de meest bonafide en goedbedoelde koude brekers, of je kleintjes ziek zijn of je te maken hebt met je eigen seizoensgebonden snuffels

Lees Verder
Verkouden zijn?  Hier zijn 5 natuurlijke manieren om je nu beter te voelen

Verkouden zijn? Hier zijn 5 natuurlijke manieren om je nu beter te voelen

Categorie: koude

Verkouden zijn? Maak je geen zorgen - je bent zeker niet alleen. Elk jaar zijn er miljoenen gevallen van verkoudheid in de Verenigde Staten en volgens de CDC is de verkoudheid de belangrijkste reden waarom kinderen een schooldag missen. En terwijl kinderen vaker verkouden worden dan volwassenen, zijn wij volwassenen ook niet immuun voor incidentele seizoensgebonden snuffels

Lees Verder
Zie Ya, Sniffles!  Kusziekte vaarwel met deze immuniteitsverhogende diners

Zie Ya, Sniffles! Kusziekte vaarwel met deze immuniteitsverhogende diners

Categorie: koude

Ga als een baas het koude seizoen tegemoet met deze herstellende en genezende maaltijden boordevol immuunstimulerende vitamines, mineralen en antioxidanten. Veel van deze voedingsmiddelen zijn veel voorkomende smaakbommen zoals knoflook, gember en champignons (samen met een paar wildcards zoals kimchee en miso), waardoor het eten van je weg naar een goede gezondheid deze winter gemakkelijk, betaalbaar en lekker is

Lees Verder
Een kurkuma Hot Toddy om de winterkou op te halen

Een kurkuma Hot Toddy om de winterkou op te halen

Categorie: koude

De winter op het noordelijk halfrond is momenteel behoorlijk zwaar. We willen gewoon hygge-stijl en winterslaap maken tot de lente. Maar voor die dagen dat je de kou een paar minuten te lang hebt doorstaan, raden we een warme toddy aan. Een hete toddy kan een oud vrouwenverhaal zijn in termen van zijn helende vermogens, maar met zijn warme water, citroen, honing en een dram van whisky kan het eigenlijk ongelooflijk geruststellend zijn

Lees Verder
Deze lente koude remedies zijn beter dan het nemen van een pil

Deze lente koude remedies zijn beter dan het nemen van een pil

Categorie: koude

Wanneer je in de greep bent van een ernstige verkoudheid of erger, de griep, wil je maar één ding: je beter voelen. Dat feit heeft geleid tot een industrie van meerdere miljarden dollars van vrij verkrijgbare medicijnen die gericht zijn op sinuscongestie, hoest, koorts, lichaamspijnen, hoofdpijn, evenals het onheilige trio van misselijkheid, braken en diarree.

Lees Verder
Laten we dit regelen: moet je yoga doen als je ziek bent?

Laten we dit regelen: moet je yoga doen als je ziek bent?

Categorie: koude

Deze tijd van het jaar is het allemaal neusblazen en onvergeeflijke maagflus. Voor sommigen betekent dit dat er een steeksleutel wordt gegooid in nieuwjaarsgerelateerde fitnessdoelen; voor anderen betekent dit dat ze vrijaf nemen van de yogahoudingen die hen geaard houden. Hoe dan ook, het is niet leuk

Lees Verder
Waarom u zou moeten trainen bij koud weer: legt een arts uit

Waarom u zou moeten trainen bij koud weer: legt een arts uit

Categorie: koude

De sportscholen zijn vol, de zon is al ondergegaan voordat je het kantoor verlaat, en er is weinig in je dat je wekelijkse trainingsroutine wil blijven volgen. Maar voordat je het stopt en de rest van de winter doorbrengt met Netflix, wil je misschien in gedachten houden dat sporten in de kou echt goed voor je kan zijn - en het hoeft niet moeilijk te zijn

Lees Verder
Knuffels kunnen helpen beschermen tegen verkoudheid

Knuffels kunnen helpen beschermen tegen verkoudheid

Categorie: koude

Het is het seizoen voor de verkoudheid. Veel loopneus, rode neuzen (afgezien van die van een bepaald rendier). Maar met de kou komt ook veel warmte, specifiek in knuffelvorm. Deze week zal gevuld zijn met reünies met vrienden en familie, en je zult zoveel knuffels uitdelen dat je armen moe kunnen worden.

Lees Verder
Hoe uw immuunsysteem te stimuleren (net voordat het koude seizoen toeslaat)

Hoe uw immuunsysteem te stimuleren (net voordat het koude seizoen toeslaat)

Categorie: koude

De winter staat voor de deur! Het is een spannend seizoen om vele redenen - maar het betekent ook dat we waarschijnlijk meer tijd binnenshuis doorbrengen, minder tijd aan lichaamsbeweging, meer tijd aan drukke treinen en vliegtuigen en over het algemeen meer stress ervaren. En al deze factoren kunnen uw risico op seizoensgebonden verkoudheid verhogen

Lees Verder
Ontwijk het koude en griepseizoen met deze 5 strategieën

Ontwijk het koude en griepseizoen met deze 5 strategieën

Categorie: koude

Elk jaar komt het koude en griepseizoen op ons neer en we zijn geneigd te geloven dat we machteloos zijn om de aanval van ziektekiemen te stoppen. Ik probeer hier niet over op te scheppen, maar ik word niet zo vaak ziek, en dat komt omdat ik mijn aandacht concentreer op goed eten, stress verminderen en mijn immuunsysteem elke dag van het jaar versterken

Lees Verder
10 remedies die u in uw keuken kunt vinden (die echt werken!)

10 remedies die u in uw keuken kunt vinden (die echt werken!)

Categorie: koude

Het is weer die tijd van het jaar - het koude en griepseizoen! Voor sommigen van ons is het de verandering in seizoenen, en voor anderen is het de drukte van de vakantie. Het is onvermijdelijk dat het een of ander zijn tol eist van ons immuunsysteem en dat we voor de graaf gaan. Maar voordat je naar de apotheek rent, kun je overwegen een pagina uit oma's boek te nemen

Lees Verder
8 manieren om je immuniteit deze herfst te vergroten

8 manieren om je immuniteit deze herfst te vergroten

Categorie: koude

Aangezien de seizoenen deze tijd van het jaar veranderen, is het altijd ideaal om uw immuniteit te vergroten. Een verzwakt immuunsysteem maakt het lichaam kwetsbaar voor vrijwel elk type ziekte en ziekte, vooral tijdens deze seizoensverschuivingen wanneer virussen hoesten en verkoudheid veroorzaken. Hoewel het immuunsysteem virale stammen kan herkennen die het eerder is tegengekomen en afgeslagen, zal het geen nieuw gemuteerd virus herkennen

Lees Verder
5 tips om u te helpen de griep te verslaan

5 tips om u te helpen de griep te verslaan

Categorie: koude

Ik probeer terug te komen van bronchitis die me onlangs van mijn voeten heeft geslagen. De koorts en pijn in het lichaam zijn verdwenen, maar er blijft een diepe hoestbuik over, die me naar lucht snakt. (Ja, zelfs artsen worden ziek.) Het is een moeilijke winter geweest voor velen die hardnekkige en terugkerende infecties van de bovenste luchtwegen bestrijden

Lees Verder
Een vreemde (maar effectieve!) Thuisbehandeling voor verkoudheid en griep

Een vreemde (maar effectieve!) Thuisbehandeling voor verkoudheid en griep

Categorie: koude

Stel je dit voor: het is een koude dag in januari en tijdens je werk begin je je plotseling erg slaperig te voelen. Tegen 5:00 merk je dat je keel pijnlijk is, je neus snelt, je hoofd bonst en je wordt afgeleid door de gedachte thuis te slapen. Als ik voor het eerst een verkoudheid voel opkomen, begin ik onmiddellijk mijn vitamineschema, houd ik me aan bouillonsoep, veel water, en voordat ik in bed klim, zorg ik ervoor dat ik de natte sokbehandeling doe

Lees Verder