Crossfit 2020

5 low-impact workouts waar je nog steeds van gaat zweten (dat beloof ik)

5 low-impact workouts waar je nog steeds van gaat zweten (dat beloof ik)

Categorie: Crossfit

Hot take: trainingen met weinig impact hebben een moment, en ik ben er voor. Ik hou van boksen, HIIT en lange runs net zoveel als de volgende fitness-editor, maar deze activiteiten kunnen behoorlijk ruw zijn voor ons lichaam. Het herhaaldelijk springen en beuken van krachtige trainingen kan veel druk uitoefenen op onze gewrichten (ik had de stressfracturen en kniepijn om het te bewijzen)

Lees Verder
Knoeit je training met je hormonen?

Knoeit je training met je hormonen?

Categorie: Crossfit

Als je ooit symptomen hebt ervaren, zoals langdurig opgeblazen gevoel, vermoeidheid, stemmingswisselingen of concentratiestoornissen, heb je waarschijnlijk op een bepaald moment in je leven een hormonale onbalans gehad. Hoewel uit-de-mep hormonen door een aantal factoren kunnen worden veroorzaakt, kan oefening helaas een van hen zijn

Lees Verder
De enige oefening die deze personal trainer van beroemdheden zegt dat je moet vermijden

De enige oefening die deze personal trainer van beroemdheden zegt dat je moet vermijden

Categorie: Crossfit

Iedereen die ooit het slachtoffer is geworden van de all-round intensieve burpee kent de angst die gepaard gaat met de onmogelijk moeilijke workoutbeweging. Maar verdient dit klassieke militaire nietje alle lof? Volgens beroemdheidstrainer Patrick Murphy is de burpee misschien wel de slechtste workoutbeweging voor je lichaam en de algehele fitnessvoortgang

Lees Verder
Dit type oefening helpt u uw fitnessdoelen niet te saboteren

Dit type oefening helpt u uw fitnessdoelen niet te saboteren

Categorie: Crossfit

Veel mensen (inclusief ikzelf) gaan de sportschool binnen met hetzelfde doel: vooruitgang. Of het nu gaat om drie mijl sneller rennen dan gisteren of eindelijk je tenen kunnen aanraken, vooruitgang in de sportschool is noodzakelijk om de doelen te bereiken die je hebt. Om nog maar te zwijgen, sterker, sneller of consistenter worden kan een belangrijke bron van motivatie zijn - waar we, om eerlijk te zijn, allemaal mee worstelen

Lees Verder
Als je je gewicht wilt behouden nadat je het bent kwijtgeraakt, is dit ene ding super belangrijk

Als je je gewicht wilt behouden nadat je het bent kwijtgeraakt, is dit ene ding super belangrijk

Categorie: Crossfit

In 2016 kwam er een studie uit die aantoonde dat deelnemers aan de populaire gewichtsverliesshow The Biggest Loser verontrustend trage metabolismen vertoonden na het snel verliezen van een grote hoeveelheid gewicht. Eén man moest bijvoorbeeld 800 calorieën minder per dag eten dan de gemiddelde man van zijn lengte om zijn gewicht te behouden.

Lees Verder
Hoe te herstellen na je training als een Olympiër, volgens een sportcoach

Hoe te herstellen na je training als een Olympiër, volgens een sportcoach

Categorie: Crossfit

Concurreren als een atleet is trainen als een atleet - verwissel je alledaagse atleet voor een Olympiër en de inzet is vertienvoudigd. Strenge trainingssessies, voortdurende oefeningen en constant reizen zijn slechts een paar eisen voor Olympiërs om hun lichaam, atletische bekwaamheid en levensonderhoud te behouden.

Lees Verder
Onderzoek zegt dat het tillen van zware gewichten effectiever is voor spiergroei - maar is het waar? Dit is wat de experts zeggen

Onderzoek zegt dat het tillen van zware gewichten effectiever is voor spiergroei - maar is het waar? Dit is wat de experts zeggen

Categorie: Crossfit

Moet je licht of zwaar tillen? Er is veel tegenstrijdig onderzoek rond dit. Vorig jaar is er een studie verschenen die zegt dat je hetzelfde resultaat kunt halen uit het tillen van lichte gewichten als je kunt tillen aan zware gewichten, zolang je meer herhalingen doet. Het extra voordeel is een lichtere belasting op gewrichten, wat geweldig is voor de levensduur

Lees Verder
Wanneer het regent, giet het: Hoe ik leerde verwoesting te omarmen en vooruit te komen

Wanneer het regent, giet het: Hoe ik leerde verwoesting te omarmen en vooruit te komen

Categorie: Crossfit

We delen de beste momenten van # revitalize2016, ons belangrijkste evenement dat wellnessleiders en inspirerende mensen samenbrengt. Wilt u nog meer van de actie krijgen? Bekijk hier de volledige gesprekken. In een jaar kreeg de moeder van CrossFit-kampioen Kerstmis Abbott de diagnose kanker en ze maakte een verwoestende breuk door - al die tijd op een boektournee en training voor een Olympisch ontmoetingsevenement

Lees Verder
Het belangrijkste voordeel van CrossFit

Het belangrijkste voordeel van CrossFit

Categorie: Crossfit

We delen de beste momenten van # revitalize2016, ons belangrijkste evenement dat wellnessleiders en inspirerende mensen samenbrengt. Wilt u nog meer van de actie krijgen? Bekijk hier de volledige gesprekken. Julie Foucher is een CrossFit-kampioen en een derdejaars medisch student. Bij # revitalize2016 sprak ze enige tijd met mbg-oprichter en CEO Jason Wachob over de sport waaraan ze zoveel van haar leven heeft gewijd

Lees Verder
Wat is CrossFit eigenlijk?

Wat is CrossFit eigenlijk?

Categorie: Crossfit

Misschien heb je de CrossFit Games op ESPN gezien, aangedreven door een partner waar leden barbells tillen en banden door de straat slingeren, of een van je vrienden "drinkt de Kool-Aid" en wil er gewoon niet over zwijgen - maar wat is CrossFit eigenlijk precies? CrossFit betekent veel verschillende dingen voor verschillende mensen

Lees Verder
Dus u wilt beginnen met het tillen van gewichten. Dit is precies wat u moet weten

Dus u wilt beginnen met het tillen van gewichten. Dit is precies wat u moet weten

Categorie: Crossfit

Als je nog niet aan krachttraining doet, is het tijd om te beginnen. Misschien denk je dat cardio voldoende is, maar dat is het niet. Cardio-oefeningen (zoals zwemmen, wandelen en hardlopen) bouwen geen spieren op. Met de leeftijd verliest je lichaam spieren, begint je botdichtheid af te nemen en begint je houding te verslechteren

Lees Verder
5 redenen om Kettlebell Swings te doen

5 redenen om Kettlebell Swings te doen

Categorie: Crossfit

Er is geen twijfel over mogelijk dat kettlebells steeds populairder worden als een trainingstool - je kunt kettlebells nu vrijwel overal vinden, van je normale sportschool tot bootcamps, tot zelfs de kleinste hotelgyms. En terwijl kettlebells een geweldig hulpmiddel zijn om toe te voegen aan je normale nietjes zoals squats en lunges, is een van de beste oefeningen die je kunt doen met kettlebells de standaard kettlebell swing

Lees Verder
Hoe te weten of u lijdt aan een burnout tijdens de training + Wat u eraan kunt doen

Hoe te weten of u lijdt aan een burnout tijdens de training + Wat u eraan kunt doen

Categorie: Crossfit

Training burn-out is een veel voorkomend probleem voor de enthousiaste sporter. Effecten kunnen zo simpel zijn als lethargie of geen resultaten zien en zo ernstig als ernstig letsel en orgaanfalen. Met andere woorden, we moeten burnout niet lichtvaardig nemen - en we moeten de waarschuwingssignalen serieus nemen

Lees Verder
De eenvoudige realisatie die mijn gevoel van doel heeft aangewakkerd

De eenvoudige realisatie die mijn gevoel van doel heeft aangewakkerd

Categorie: Crossfit

We delen de beste momenten van # revitalize2016, ons belangrijkste evenement dat wellnessleiders en inspirerende mensen samenbrengt. Wilt u nog meer van de actie krijgen? Bekijk hier de volledige gesprekken. CrossFit-kampioen Julie Foucher zat een paar jaar op de medische school toen ze een pech had en zich realiseerde dat er geen doel achter zat wat ze deed

Lees Verder
Hoe een letsel je loop van lichaam en geest verandert

Hoe een letsel je loop van lichaam en geest verandert

Categorie: Crossfit

We delen de beste momenten van # revitalize2016, ons belangrijkste evenement dat wellnessleiders en inspirerende mensen samenbrengt. Wilt u nog meer van de actie krijgen? Bekijk hier de volledige gesprekken. CrossFit Champion Christmas Abbott, zoals elke atleet of actieve persoon, was verwoest door het krijgen van een blessure

Lees Verder
3 dingen die yoga kan leren van CrossFit

3 dingen die yoga kan leren van CrossFit

Categorie: Crossfit

Oké, laten we eerst ademen - dat was geen sarcasme. Ik weet dat deze titel een reactie kan veroorzaken. Voor de meeste mensen die yoga doen, heeft het hun leven veranderd. Ik snap het, en je moet het beschermen. Maar het doel van dit verhaal is niet om kanten of vete te creëren. Het is om van elkaar te leren en sterkere gemeenschappen op te bouwen.

Lees Verder
6 tekenen die u moet laten vallen wat u doet & CrossFit proberen

6 tekenen die u moet laten vallen wat u doet & CrossFit proberen

Categorie: Crossfit

Als u een CrossFitter bent, bestaat er niet zoiets als teveel CrossFit - u inhaleert snel alles wat met CrossFit te maken heeft in uw newsfeed en zoekt vervolgens naar meer. Voor u is dit hopelijk een ander artikel om door te sturen naar een van uw niet-CrossFitting-vrienden. Als je geen CrossFitter bent, ziek van het horen van het woord en deze titel alleen al maakt je boos - Waarom moet ik CrossFit proberen

Lees Verder
Hoe uw training kan knoeien met uw metabolisme: een arts en een fitness-expert verklaren

Hoe uw training kan knoeien met uw metabolisme: een arts en een fitness-expert verklaren

Categorie: Crossfit

Hoewel je je weg uit een slecht dieet niet kunt oefenen, heeft onderzoek consequent een sterke correlatie aangetoond tussen het leven van een actieve levensstijl en het handhaven van een gezond gewicht. Maar terwijl de fitnessscene in boetiekstijl blijft groeien en er dagelijks meer klassen beschikbaar zijn, kan het moeilijk zijn om te weten welke soorten trainingen het meest geschikt zijn voor uw doelstellingen voor gewichtsverlies en gewichtsbehoud

Lees Verder
6 Krachtige manieren CrossFit verandert levens

6 Krachtige manieren CrossFit verandert levens

Categorie: Crossfit

Inmiddels hebben we allemaal de minpunten gehoord die CrossFit lijken te vergezellen: het is gevaarlijk, het leidt tot letsel, het maakt je groter .maar hoe zit het met de andere kant van de medaille? Waar gaat het over CrossFit waar iedereen over praat? Veel mensen die deze wereld van CrossFit tegenkomen, komen tevoorschijn als veranderde mensen

Lees Verder
Oefening die de eisen van het leven herhaalt, kan jaren aan uw leven toevoegen

Oefening die de eisen van het leven herhaalt, kan jaren aan uw leven toevoegen

Categorie: Crossfit

Vandaag heb ik een gigantische band van tractorformaat opgetild, over een zware slee gebogen en geduwd terwijl ik zo hard en zo snel als ik kon rende, voordat ik op en neer op een doos sprong - allemaal binnen enkele minuten, binnen de grenzen van VO2 Max boksstudio in Needham, Massachusetts. Als je denkt dat dit klinkt als een ongebruikelijke training, ben je waarschijnlijk al een tijdje niet meer in de sportschool geweest - of in ieder geval niet in de lijn van een nieuwe reeks sportscholen die functionele oefeningen omarmen

Lees Verder
Haters Gonna Hate: de ultieme gids voor het succesvol afsluiten van online pestkoppen

Haters Gonna Hate: de ultieme gids voor het succesvol afsluiten van online pestkoppen

Categorie: Crossfit

We delen de beste momenten van # revitalize2016, ons belangrijkste evenement dat wellnessleiders en inspirerende mensen samenbrengt. Wilt u nog meer van de actie krijgen? Bekijk hier de volledige gesprekken. CrossFit Champion Christmas Abbott ziet er goed uit in dit interview met mindbodygreen oprichter en CEO Jason Wachob - er is een echte manier om jezelf te beschermen tegen online pesten, en het begint bij jou

Lees Verder
Hoe Crossfit het leven van deze yogi heeft veranderd

Hoe Crossfit het leven van deze yogi heeft veranderd

Categorie: Crossfit

Na een dag van 12 uur lesgeven en yoga beoefenen, ga ik terug naar San Francisco Crossfit, waar ik vanmorgen de zonsopgang zag. Elke donderdagavond verzamelt een groep toegewijde atleten uit de hele stad (en vaak de hele wereld) zich in de buitenfaciliteit voor een uur lang “Beweging en mobiliteit” -les met Kelly Starrett, eigenaar van San Francisco Crossfit. Te

Lees Verder
Hoe deze Badass CrossFit Champ zichzelf leerde omarmen

Hoe deze Badass CrossFit Champ zichzelf leerde omarmen

Categorie: Crossfit

We delen de beste momenten van # revitalize2016, ons belangrijkste evenement dat wellnessleiders en inspirerende mensen samenbrengt. Wilt u nog meer van de actie krijgen? Bekijk hier de volledige gesprekken. CrossFit-kampioen Kerstmis Abbott heeft er geen probleem mee om zichzelf 'onbeschaamd' te zijn, maar dat was niet altijd zo

Lees Verder
CrossFit Champion Christmas Abbott deelt haar transformationele persoonlijke praktijk

CrossFit Champion Christmas Abbott deelt haar transformationele persoonlijke praktijk

Categorie: Crossfit

We delen de beste momenten van # revitalize2016, ons belangrijkste evenement dat wellnessleiders en inspirerende mensen samenbrengt. Wilt u nog meer van de actie krijgen? Bekijk hier de volledige gesprekken. CrossFit Champion Christmas Abbott deelt met mindbodygreen oprichter en CEO Jason Wachob het pad dat haar naar zelfliefde heeft geleid

Lees Verder
Hoe gemeenschapsgerichte gezondheid eruit ziet (en waarom het de toekomst van welzijn is)

Hoe gemeenschapsgerichte gezondheid eruit ziet (en waarom het de toekomst van welzijn is)

Categorie: Crossfit

We delen de beste momenten van # revitalize2016, ons première-evenement dat wellnessleiders en inspirerende mensen samenbrengt. Wilt u nog meer van de actie krijgen? Bekijk hier de volledige gesprekken. CrossFit-kampioen Julie Foucher studeert momenteel om arts voor functionele geneeskunde te worden.

Lees Verder
Hoe een consistente onderpresteerder in het leven een CrossFit-kampioen heeft gemotiveerd

Hoe een consistente onderpresteerder in het leven een CrossFit-kampioen heeft gemotiveerd

Categorie: Crossfit

We delen de beste momenten van # revitalize2016, ons belangrijkste evenement dat wellnessleiders en inspirerende mensen samenbrengt. Wilt u nog meer van de actie krijgen? Bekijk hier de volledige gesprekken. Als een zelfbenoemde vreemdeling als een kind, weet CrossFit-kampioen Christmas Abbott een ding of twee over onder druk worden gezet tot in de perfectie

Lees Verder
CrossFit Superstar Julie Foucher reflecteert op het verband tussen CrossFit en functionele geneeskunde

CrossFit Superstar Julie Foucher reflecteert op het verband tussen CrossFit en functionele geneeskunde

Categorie: Crossfit

We delen de beste momenten van # revitalize2016, ons belangrijkste evenement dat wellnessleiders en inspirerende mensen samenbrengt. Wilt u nog meer van de actie krijgen? Bekijk hier de volledige gesprekken. Julie Foucher is een CrossFit-atleet en een medische student aan de Cleveland Clinic. Bij # revitalize2016 ging ze zitten met mindbodygreen oprichter en CEO Jason Wachob en vertelde hoe de ideologieën van CrossFit en de traditionele medische school op elkaar inwerken.

Lees Verder
Hoe downtime u een interessantere, tevreden persoon maakt

Hoe downtime u een interessantere, tevreden persoon maakt

Categorie: Crossfit

We delen de beste momenten van # revitalize2016, ons belangrijkste evenement dat wellnessleiders en inspirerende mensen samenbrengt. Wilt u nog meer van de actie krijgen? Bekijk hier de volledige gesprekken. Tijdens stressvolle tijden zijn veel van de "regels" waaraan we onszelf houden, goed eten, sporten en slapen, om tegemoet te komen aan wat we nodig hebben - en dat is een goede zaak

Lees Verder
Julie Foucher On Her Love For CrossFit, Science, and #Wellth

Julie Foucher On Her Love For CrossFit, Science, and #Wellth

Categorie: Crossfit

Ik heb het afgelopen jaar veel nagedacht over 'wellth' - het idee dat succes wordt gevonden in een levensstijl die is toegewijd aan mentale, fysieke en emotionele gezondheid. (Ik heb er zelfs een boek over geschreven.) In deze nieuwe serie vieren we visionairs die belichamen wat het betekent om gezond te zijn

Lees Verder
Waarom CrossFit & Yoga veel meer op elkaar lijken dan je denkt

Waarom CrossFit & Yoga veel meer op elkaar lijken dan je denkt

Categorie: Crossfit

Ik werk nu zeven jaar in de CrossFit-industrie. Maar in het afgelopen jaar heb ik de training opzij gezet om mezelf gedurende 200 opeenvolgende dagen onder te dompelen in een yogapraktijk. Uit dit project ontdekte ik dat deze activiteiten eigenlijk extreem op elkaar lijken - het zijn twee afzonderlijke wegen die uiteindelijk naar dezelfde bestemming leiden

Lees Verder
Wat niemand u vertelt over CrossFit-verwondingen

Wat niemand u vertelt over CrossFit-verwondingen

Categorie: Crossfit

Oefening rage hebben de neiging om te komen en gaan na verloop van tijd. Jazzercise, Aerobics, Pilates en Zumba zijn enkele van de meest populaire work-outtrends van de afgelopen decennia. Zelfs een vluchtige beoordeling van het fitnessnieuws van vandaag benadrukt een beweging die bekend staat als CrossFit

Lees Verder
3 redenen CrossFit is perfect voor beginners - van de wereldkampioen van de sport

3 redenen CrossFit is perfect voor beginners - van de wereldkampioen van de sport

Categorie: Crossfit

Camille Leblanc-Bazinet won de Reebok CrossFit Games 2013 en verdiende haar de titel 'Fittest Woman on Earth'. Ze is ook lid van het Canadese nationale team in Olympisch gewichtheffen en ze is genomineerd als een van de vijf meest invloedrijke vrouwelijke atleten in Canada . Als regisseur die programmeert bij een CrossFit-box in NYC (ICE NYC), is ze hier om te beweren dat iedereen (ja, inclusief jezelf

Lees Verder
Bekijk deze 60-jarige vrouw Kill It In CrossFit

Bekijk deze 60-jarige vrouw Kill It In CrossFit

Categorie: Crossfit

Ik ben een fervent sportvrouw en avontuurlijke reiziger. Ik heb meer dan 100 landen bezocht. Ik heb acht van de negen Seven Summits beklommen (de hoogste berg op elk continent), maar mijn meest recente uitdaging is de wereld van CrossFit veroveren. Vier jaar geleden bevond ik me in een voormalige autocarrosserie die was herbestemd als een sportschool

Lees Verder
Waarom CrossFit geweldig is voor je leven, niet alleen voor je lichaam

Waarom CrossFit geweldig is voor je leven, niet alleen voor je lichaam

Categorie: Crossfit

Natuurlijk, zoals de meeste mensen, ben ik dol op sporten omdat het me gezond houdt, me een goed gevoel geeft en me een lichaam geeft waar ik van hou. Maar als dat is waar het voor jou stopt, mis je het! Oefening kan je helpen veel levensvaardigheden te ontwikkelen die essentieel zijn voor het ontwerpen van alle andere gebieden van je leven - carrière, liefde, tijd, je relatie met je ouders, noem maar op.

Lees Verder
De 5 belangrijkste levenslessen

De 5 belangrijkste levenslessen

Categorie: Crossfit

Onlangs werd ik een gecertificeerde huwelijkstherapeut en begon ik mijn reis als mentor van opkomende therapeuten. Ik wilde ze iets meer geven dan een handtekening voor hun uren. Dus begon ik na te denken over mijn persoonlijke leven en wat ik tot nu toe het meest heb geleerd. Niet alleen als therapeut, maar ook als persoon

Lees Verder
9 tekenen dat je te hard aan het trainen bent

9 tekenen dat je te hard aan het trainen bent

Categorie: Crossfit

Is iemand anders geïntrigeerd door onze nieuwe obsessie met extreme fitness? Maakt iemand anders zich zorgen dat we te ver gaan en onszelf blootstellen aan overtraining en letsel? Ik ben. Het afgelopen decennium is de populariteit van elite-fitness voor niet-elite-mensen explosief toegenomen. In de afgelopen paar jaar hebben duizenden zeer intensieve programma-sportscholen zich verspreid over de VS, van stedelijke pakhuizen tot winkelcentra in de voorsteden.

Lees Verder
Hoe één CrossFit-klasse me na 15 jaar yoga bekeerde

Hoe één CrossFit-klasse me na 15 jaar yoga bekeerde

Categorie: Crossfit

Tot vorig jaar beoefende ik sinds mijn twaalfde drie keer per week yoga. Ik was de laatste persoon die je als toekomstige CrossFit-liefhebber zou hebben gekoppeld: ik snap niet dat ik zware dingen kan tillen of ren snel. Ik ben niet geïnteresseerd in het gemeenschapsaspect van lichaamsbeweging. Ik ben ervan overtuigd dat hoe je eruit ziet in de eerste plaats is gebaseerd op wat je eet, niet hoe je beweegt.

Lees Verder
18 tekens dat u verslaafd bent aan CrossFit

18 tekens dat u verslaafd bent aan CrossFit

Categorie: Crossfit

Ik zeg dit met harde liefde: CrossFitters zijn een interessant ras. Of u nu een maand of vijf jaar CrossFitter bent geweest, de kans is groot dat u het slachtoffer bent geworden van ten minste enkele van deze eigenaardigheden, wat de tekenen zijn van een echte "CrossFitaholic". 1. Je blijft op voor het slapengaan om de WOD voor de volgende dag te zien

Lees Verder
7 tekenen dat je verslaafd bent aan HIIT

7 tekenen dat je verslaafd bent aan HIIT

Categorie: Crossfit

Naarmate meer en meer studies naar voren komen over de effectiviteit van hoge intensiteit intervaltraining (HIIT), wordt het een steeds populairdere manier van trainen. En er is geen grote verrassing waarom. Terwijl meer regelmatige trainingen van matige intensiteit 45 minuten of meer kunnen duren en gemakkelijk zijn om in te plateren, zorgt HIIT workouts ervoor dat je fitter, sneller en in betere vorm bent in niet meer dan 10 of 20 minuten, slechts een paar keer per week

Lees Verder
18 dingen om te weten voordat u begint CrossFit

18 dingen om te weten voordat u begint CrossFit

Categorie: Crossfit

CrossFit-trainingen kunnen intimiderend zijn, vooral als je een beperkte of niet-bestaande atletische achtergrond hebt. Zelfs de terminologie die wordt gebruikt in CrossFit-training kan mensen wegjagen - er zijn veel acroniemen, afkortingen en lingo die als een vreemde taal klinken. Overweegt u CrossFit te bezoeken

Lees Verder
Waarom ik verkeerd was om CrossFit te beoordelen

Waarom ik verkeerd was om CrossFit te beoordelen

Categorie: Crossfit

OK, ik beken. Drie jaar lang heb ik toegewijd CrossFit te haten. Ik snoof de ideologie erachter, draaide mijn neus op het uitgangspunt van "zo snel en hard als je kunt gaan." Ik oordeelde het, zwoer dat de maker miljoenen rechtszaken zou verliezen door verwondingen door een slechte vorm. Ik noemde het een cultus, veegde het af als een andere fitness-rage (weet je nog Tae Bo

Lees Verder
De 15 meest badass-vrouwen van de CrossFit-spellen

De 15 meest badass-vrouwen van de CrossFit-spellen

Categorie: Crossfit

De CrossFit-games starten vandaag in Californië en worden vanaf vrijdag 24 juli op ESPN uitgezonden. Deze slopende en intimiderende uitdaging bestaat uit een reeks evenementen die functionele bewegingen testen - waarbij deelnemers grote ladingen voor lange afstanden verplaatsen - op een snel tempo. Winnaars worden de 'sterkste mensen ter wereld' genoemd.

Lees Verder
De 15 meest Badass Men Of The CrossFit-spellen

De 15 meest Badass Men Of The CrossFit-spellen

Categorie: Crossfit

Sinds het begon in 2007, zijn de CrossFit Games een must-watch evenement voor fitnessjunkies over de hele wereld. Concurrenten moeten drie stadia van uitdagingen doorlopen voordat ze daadwerkelijk de spellen halen. De eerste is de open, gehouden in CrossFit-sportscholen over de hele wereld. Atleten moeten vijf trainingen in vijf weken voltooien en hun scores indienen

Lees Verder
CrossFit: Hoe deze scepticus een gelovige werd

CrossFit: Hoe deze scepticus een gelovige werd

Categorie: Crossfit

Twee jaar geleden heb ik deelgenomen aan een gratis, inleidende Crossfit-les omdat een van de collega's van mijn man had voorgesteld het eens te proberen. Crossfit zag er intimiderend uit en was veel duurder dan joggen (mijn favoriete training op dat moment), maar mijn man wilde het graag proberen en er was mij verzekerd dat ik niet de enige vrouw zou zijn

Lees Verder