wielersport 2019

De eenvoudige schrijfoefening Olympian Gwen Jorgensen gebruikt om te slagen

De eenvoudige schrijfoefening Olympian Gwen Jorgensen gebruikt om te slagen

Categorie: wielersport

In onze nieuwe serie Going for Gold stellen atleten die op weg zijn naar Rio open over de oefeningen van het lichaam en geest die hen op weg helpen en helpen om te winnen. Als klein meisje droomde Gwen Jorgensen ervan naar de Olympische Spelen te gaan. Ze zwom competitief en was tijdens elke Olympische Trial aan de tv gelijmd, maar was nooit in staat een nationale ploeg te maken

Lees Verder
De eenvoudige fout die bijna iedereen maakt bij de Spin-klasse (en hoe dit te verhelpen)

De eenvoudige fout die bijna iedereen maakt bij de Spin-klasse (en hoe dit te verhelpen)

Categorie: wielersport

Ik ben een personal trainer, een holistische gezondheidsdeskundige en een gecertificeerde Pilates- en fitnessinstructeur. Naast Pilates is indoor cycling mijn favoriete manier om fit te blijven. En net als in Pilates is je houding tijdens de oefening van het grootste belang! Goede houding op de fiets is niet alleen voor de veiligheid; hiermee kun je het meeste waar voor je geld krijgen tijdens die zweetsessie van 45 minuten

Lees Verder
Deze reeks laat je sterk genoeg om een ​​triatlon te verpletteren

Deze reeks laat je sterk genoeg om een ​​triatlon te verpletteren

Categorie: wielersport

In een poging om je te helpen genieten in de laatste weken van de zomer en je gelukkigste zelf te zijn, moedigen we je aan om de sportschool over te slaan en je workouts buiten deze week te doen. Ren een paar kilometer door je buurt, volg het pad dat je wilde proberen, of loop door een yoga-reeks in een nabijgelegen park

Lees Verder
9 Fitnesstrends waar je van gaat glimlachen

9 Fitnesstrends waar je van gaat glimlachen

Categorie: wielersport

Hoewel we de aantrekkingskracht van de meeste fitness-rages begrijpen - de moordende afspeellijsten van Spinning, de zweet-inducerende bewegingen van Barre en de kalmerende houdingen van yoga - laten we bij sommige workoutgekte gewoon ons hoofd krabben. Maar als je iets nieuws wilt proberen (of gewoon een beetje lacht), pak dan je favoriete groene sap en bekijk 10 van deze gekke fitnesstrends

Lees Verder
Waarom spinning ging van fitness rage naar training nieten

Waarom spinning ging van fitness rage naar training nieten

Categorie: wielersport

Het is moeilijk te geloven dat Spinning 30 jaar oud is. Yup, je leest het goed, Spinning werd uitgevonden in het midden van de jaren 80 door ultra-marathon wielrenner Johnny Goldberg (aka Johnny G) als een veilige manier om binnenshuis te trainen als het weer buiten slecht was - en, volgens geruchten, ook in staat om dicht bij zijn vrouw en nieuwe baby te blijven tijdens de training

Lees Verder
Hoe je je hersenen traint om naar de sportschool te hunkeren

Hoe je je hersenen traint om naar de sportschool te hunkeren

Categorie: wielersport

Je alarm gaat af op dezelfde tijd als elke dag: 6 uur 's ochtends Je voelt je suf en denkt kort na over hoe warm en gezellig je bed is, maar het gevoel duurt niet lang. Je rolt snel om en trekt je sportbeha, legging en een oud T-shirt aan. Je trekt je sneakers aan en gaat naar buiten voor je ochtendrennen, terwijl je je koestert in de solo-tijd die voor je ligt

Lees Verder
De psychologie achter 'The Cycflix' zal je opnieuw laten nadenken over je indoor fietstraining

De psychologie achter 'The Cycflix' zal je opnieuw laten nadenken over je indoor fietstraining

Categorie: wielersport

Het is 2017, en fitness draait helemaal om gemeenschap. Maar terwijl door infrarood verwarmde yogalessen het happy hour vervangen en elke brunch wordt gevolgd door een lichte wandeling, wordt er nu meer dan ooit één trainingsapparaat in huis gebruikt: de hometrainer. Eind juli kondigde ingenieursstudent Ronan Byrne een intrigerende, zij het vreemde uitvinding aan: de "Cycflix", of een stationaire fiets die je Netflix-riemen aandrijft.

Lees Verder
Hoe spinning een nationale fitnessobsessie werd (infographic)

Hoe spinning een nationale fitnessobsessie werd (infographic)

Categorie: wielersport

Er is geen twijfel over mogelijk, fietsen is een nationaal fenomeen geworden. Van boetiekstudio's zoals FlyWheel en SoulCycle tot spin-at-home-abonnementen zoals Peloton, fitnessjunkies hebben tegenwoordig talloze opties als het gaat om hun spin-on. Toch was dit niet altijd het geval - hier is een leuke tijdlijn van de geschiedenis van het fietsen

Lees Verder
Laten we dit oplossen: is draaien eigenlijk een goede training?

Laten we dit oplossen: is draaien eigenlijk een goede training?

Categorie: wielersport

De afgelopen jaren lijkt het erop dat iedereen volledig geobsedeerd is geraakt door indoor cycling. Als het niet SoulCycle is, slepen ze zichzelf bij het krieken van de dag uit bed, het is een andere trendy nieuwe boetiek spin-studio. Hoewel spin niet echt mijn ding is, heb ik zeker mijn vrienden de spin-bug zien krijgen

Lees Verder
Wat gebeurt er ECHT met je lichaam als je op een fiets zit (Infographic)

Wat gebeurt er ECHT met je lichaam als je op een fiets zit (Infographic)

Categorie: wielersport

Terwijl fietsen in steden in het hele land in populariteit groeit en fitnessstudio's zoals FlyWheel en SoulCycle enorm groeien, is het duidelijk dat deze fietsgewoonte waarschijnlijk zal blijven bestaan. En dat is geweldig! Er zijn zoveel voordelen aan fietsen, en het is gemakkelijk te doen op elke leeftijd

Lees Verder
Ik fietste 7.000 mijl op een veganistisch dieet.  Dit is wat het me heeft geleerd

Ik fietste 7.000 mijl op een veganistisch dieet. Dit is wat het me heeft geleerd

Categorie: wielersport

Trappen door de Verenigde Staten en steile passen opvoeren in de Europese Alpen is een grote onderneming. Dat doen op een veganistisch dieet is echter verrassend eenvoudig. In de afgelopen twee zomers hebben mijn vrouw Chelsea en ik 7.000 mijl gefietst door 14 landen. Geen inzakkende wagen, geen aangewezen route - alleen beenkracht, onze fietsen, uitrusting en verlangen naar avontuur

Lees Verder