Detox 2020

Je lever is je detox-orgaan. Hier is waarom & hoe het te ondersteunen

Je lever is je detox-orgaan. Hier is waarom & hoe het te ondersteunen

Categorie: Detox

Wij mensen leven vanwege de briljante biochemie, en hoewel elk systeem van ons lichaam zijn eigen unieke functie heeft, zijn ze allemaal onlosmakelijk met elkaar verbonden en werken ze samen om ons in leven en bloeiend te houden. Wanneer een systeem misloopt, beïnvloedt dit vaak andere schijnbaar niet-gerelateerde aspecten van onze gezondheid.

Lees Verder
Een detoxbad voor een stralende huid en mentale helderheid

Een detoxbad voor een stralende huid en mentale helderheid

Categorie: Detox

Als medicijnvrouw en ziener, bied ik gepersonaliseerde rituele baden aan mijn klanten aan het einde van elke medicijnlezing en medicijnlezing die ik uitvoer. Deze baden zijn een uitstekende manier om een ​​gezonde levensstijl vol zelfliefde en zorg op te poetsen. Voor mij is er geen verschil tussen wat er mentaal, spiritueel, emotioneel en fysiek in het lichaam gebeurt, dus wanneer we de ruimte maken om 20 minuten van onze drukke schema's te nemen om onszelf te eren met een bad, helpt het niet alleen om toxines te trekken van ons lichaam, maar ook om holistische rommel uit elk aspect van on

Lees Verder
Wat ik mijn patiënten vertel om te eten voor de gezondheid van de lever

Wat ik mijn patiënten vertel om te eten voor de gezondheid van de lever

Categorie: Detox

De lever is het grootste interne orgaan dat we hebben - maar weinigen van ons letten er op, totdat we een ernstig gezondheidsprobleem hebben. Hoewel we bezig zijn onze lever te negeren, is het druk met het beheren van honderden lichaamsfuncties, waaronder het ondersteunen van de stofwisseling, het regelen van de bloedsuikerspiegel en het reguleren van de vetopslag

Lees Verder
Is sap eigenlijk gezond? Een arts verklaart

Is sap eigenlijk gezond? Een arts verklaart

Categorie: Detox

Sappen of niet sappen, dat is de vraag. Hoewel veel gezondheidsbewuste mensen sap hebben omarmd, zeg ik dat het een trend is die het beste licht wordt omarmd. Hoewel het je misschien zal verrassen, denk ik aan een groot glas versgeperste groenten en fruit als een incidentele traktatie - als een heerlijk dessert - in plaats van een dagelijkse keuze

Lees Verder
Dit gebeurt er met je ogen, hersenen en hart als je meer dan 6 uur per dag naar een scherm staart

Dit gebeurt er met je ogen, hersenen en hart als je meer dan 6 uur per dag naar een scherm staart

Categorie: Detox

In het licht van de 'digitale revolutie' besteden we meer en meer tijd aan het kijken naar digitale apparaten dan ooit tevoren. We hebben nu onmiddellijke en onbeperkte toegang tot informatie en tot elkaar. De American Optometric Association (AOA) meldt dat een gemiddelde Amerikaanse werknemer ten minste zeven uur per dag op de computer doorbrengt, hetzij op kantoor of thuiswerkend

Lees Verder
5 nieuwe manieren om daadwerkelijk suiker te stoppen (zelfs als alles wat je hebt geprobeerd is mislukt)

5 nieuwe manieren om daadwerkelijk suiker te stoppen (zelfs als alles wat je hebt geprobeerd is mislukt)

Categorie: Detox

De meesten van ons beginnen het nieuwe jaar met een voornemen om een ​​deel van ons dieet te veranderen, of het nu gaat om gewichtsverlies, een helderdere huid, een beter humeur, een grotere vitaliteit of het oplossen van spijsverteringsproblemen - die vaak terugkomen op het slopen van suiker. Als je eerder geprobeerd hebt om suiker uit het dieet te halen en alleen merkt dat je een week later bijt in de overgebleven kantoor-brownies, is het niet dat je wilskracht zwak is of dat suiker verslavend is. Er

Lees Verder
4 luxueuze gearomatiseerde wateren om uw gewoonte met koffie in de ochtend ongedaan te maken

4 luxueuze gearomatiseerde wateren om uw gewoonte met koffie in de ochtend ongedaan te maken

Categorie: Detox

In ons moderne schema is BUSY het woord. Het is zo gemakkelijk om verstrikt te raken in onze gewoontes en dingen te doen op de stuurautomaat. Mijn grote was koffie. Het eerste wat ik elke dag deed toen ik mezelf uit bed sleepte, was koffie halen. Het is zo'n algemeen aanvaarde gewoonte, en het is iets dat ik al zo lang had gedaan dat ik nooit echt de alternatieven had overwogen

Lees Verder
Ontgift en activeer met deze yoga-geïnspireerde training

Ontgift en activeer met deze yoga-geïnspireerde training

Categorie: Detox

Oefening is cruciaal om gifstoffen vrij te maken, deze uit uw lichaam te verwijderen en uw systeem opnieuw te activeren. Deze reeks van energiesculpturen is intens, maar nog steeds zacht, om energie op te bouwen en uw systeem te ontgiften. Energy Sculpt-reeks U hebt voor deze oefening lichte 2-3 pondgewichten nodig

Lees Verder
Een eenvoudige meditatie om je geest leeg te maken voor een nieuwe start

Een eenvoudige meditatie om je geest leeg te maken voor een nieuwe start

Categorie: Detox

De transformatie van winter naar lente vertegenwoordigt zoveel in ons leven. Gedurende deze tijd streven we ernaar om los te laten wat ons schijnbaar in de loop van het lange winterslaapseizoen heeft vastgezeten, vooruit met positiviteit en dankbaarheid. We kunnen denken aan "voorjaarsschoonmaak", niet alleen om de rommel in ons huis, maar ook in ons lichaam en geest op te ruimen

Lees Verder
3 Onverwachte dingen die u voor het nieuwe jaar zou moeten ontgiften

3 Onverwachte dingen die u voor het nieuwe jaar zou moeten ontgiften

Categorie: Detox

Sara Quiriconi is een overlevende van kanker, gecertificeerde yoga-instructeur en wellnessondernemer. Het inspireert ons om ons leven te behouden door bewuste keuzes te maken die onze geest, lichaam en geest voeden. In dit fragment uit haar nieuwe boek Living Cancer-Free: A Warrior's Fall and Rise Through Food, Addiction and Cancer, deelt ze drie dingen die ze in het nieuwe jaar moet loslaten

Lees Verder
Als u een schone levensstijl leidt, moet u dan echt ontgiften?

Als u een schone levensstijl leidt, moet u dan echt ontgiften?

Categorie: Detox

Detox is de laatste tijd een groot modewoord geweest, maar wat betekent het eigenlijk? De meeste mensen associëren het met gewichtsverlies en het drinken van groene sappen in plaats van maaltijden, maar is ontgiften noodzakelijk als we een algehele schone levensstijl leiden? En kunnen we het doen zonder honger of drastische veranderingen in levensstijl?

Lees Verder
5 Detox-oefeningen die u elke dag kunt doen

5 Detox-oefeningen die u elke dag kunt doen

Categorie: Detox

We horen allemaal over ontgiftingsprogramma's die zijn bedoeld om onze systemen opnieuw op te starten en onze lichamen te vernieuwen. Deze kunnen op korte termijn geweldig zijn of om onze gezondheid weer op de rails te krijgen, maar het is veel belangrijker om dagelijks ons lichaam en geest voorzichtig te ontgiften om een ​​opeenhoping van gifstoffen en symptomen zoals vermoeidheid en hoofdpijn te voorkomen. Ee

Lees Verder
16 tekenen dat het tijd is voor een detox

16 tekenen dat het tijd is voor een detox

Categorie: Detox

Het concept van ontgiften is zeker niet nieuw. Als je jezelf onderdompelt in de wellnesswereld, zelfs maar een klein beetje, word je je snel bewust van de honderden verschillende manieren om je lichaam te reinigen. Van sapreiniging tot Whole30 tot borrelbouillon - er is een detox die je zal prikkelen

Lees Verder
Hoe Kondo je weg te komen uit een verslaving aan sociale media

Hoe Kondo je weg te komen uit een verslaving aan sociale media

Categorie: Detox

De meesten van ons hebben een haat-liefdeverhouding met sociale media. We houden van de snelle hits: updates, entertainment, likes en de vloed van verheugende dopamine die ze brengen. Wat we echter niet leuk vinden, is de enorme hoeveelheid tijd die we op onze telefoons doorbrengen, de sociale vergelijking die ons naar beneden haalt, of de informatie-overload waardoor we uitgeput raken

Lees Verder
Als het om tatoeages gaat, is handpoken veilig?

Als het om tatoeages gaat, is handpoken veilig?

Categorie: Detox

Handpoke-tatoeages, ook wel stick-'n'-poke-tatoeages genoemd, zijn serieus trending. Dit is gedeeltelijk te danken aan Dr. Woo, een in LA gevestigde tattoo-goeroe die vaak de meest gevraagde artiest ter wereld wordt genoemd. Hij is gevestigd in Los Angeles en staat bekend om zijn ingewikkelde, kleinschalige ontwerpen met één naald en werkt aan beroemdheden zoals Cara Delevingne, Miley Cyrus en Drake.

Lees Verder
Deze Black Rice Buddha Bowl ontgift je darmen en laat je huid stralen

Deze Black Rice Buddha Bowl ontgift je darmen en laat je huid stralen

Categorie: Detox

Er is een populair gezegde dat 'voedsel is geneeskunde', en natuurgeneeskundige en chef Kimberly Parsons gelooft hier volledig in - en koken voor lichaam, geest en ziel. Haar nieuwe kookboek, The Yoga Kitchen Plan, bevat een zevendaags gezondheidsplan op basis van de chakra's. Daarin creëerde ze een ervaring die meer dan 70 vegetarische recepten, ademhalings- en meditatie-oefeningen en yogahoudingen omvat.

Lees Verder
Ik heb de Social Media-apps op mijn telefoon gedeactiveerd. Hier is hoe het mijn geestelijke toestand heeft veranderd

Ik heb de Social Media-apps op mijn telefoon gedeactiveerd. Hier is hoe het mijn geestelijke toestand heeft veranderd

Categorie: Detox

Ik heb de voorjaarsschoonmaak dit jaar naar een heel nieuw niveau gebracht. Het begon met mijn overvolle kast, weliswaar meer uit noodzaak dan een oprecht verlangen om te ontbinden. Ik had een te veel hangers gebroken terwijl ik probeerde nieuwe ruimte te forceren om te verschijnen in een al overvolle opslagruimte

Lees Verder
5 eenvoudige manieren om uw huis te ontgiften waarvoor alleen een eenvoudige verandering nodig is

5 eenvoudige manieren om uw huis te ontgiften waarvoor alleen een eenvoudige verandering nodig is

Categorie: Detox

Toen ik voor het eerst las dat binnenlucht vaak meer vervuild is dan buitenlucht, besloot ik dat probleem aan te pakken en de toxinelading in mijn huis te verminderen. Ik begon te onderzoeken met hoeveel schadelijke chemicaliën de meeste mensen dagelijks in huis te maken hebben. (Hint: veel!) Dit onderzoek werd een proces van meerdere jaren in mijn eigen huis.

Lees Verder
5 redenen om uw telefoon uit te zetten (nu!)

5 redenen om uw telefoon uit te zetten (nu!)

Categorie: Detox

Soms moet je Twitter uitschakelen, Facebook vergeten, Instagram negeren en aan de slag gaan . Toen ik 10 jaar oud was, zou ik thuiskomen van school en daisy-kettingen maken, feeëncake bakken en leren hoe je cartwheels moet doen. Ik zou buiten met buren spelen totdat mijn moeder me opriep voor thee. Ik bracht de dag door met dromen en geloof maken en verhalen maken met vrienden.

Lees Verder
Soak-The-Day-Away Ontgiftende Bad Recept

Soak-The-Day-Away Ontgiftende Bad Recept

Categorie: Detox

Zelfzorg is van het grootste belang om goed te leven. Als Certified Health Coach praat ik dagelijks met mensen die willen weten hoe ze een gezonde levensstijl kunnen leiden. Een van de grootste patronen die ik heb opgemerkt bij de honderden mensen die ik heb gecoacht, is dat de meeste mensen die zich onwel voelen, zelfzorg hebben verwaarloosd

Lees Verder
Waarom iedereen een Epsom-zoutbad zou moeten proberen

Waarom iedereen een Epsom-zoutbad zou moeten proberen

Categorie: Detox

De laatste tijd heb ik echt geprobeerd mijn stress op een gezonde manier te beheersen. Ik hou van yoga, lezen en lange wandelingen, maar ik had andere eenvoudige technieken nodig. Gelukkig vond ik Epsom-zoutbaden. Laat me dit gewoon voorafgaan met het feit dat ik GEEN badmens ben. Ik heb altijd de voorkeur gegeven aan douches

Lees Verder
Hoe koken gemakkelijker te maken wanneer u van suiker ontgift

Hoe koken gemakkelijker te maken wanneer u van suiker ontgift

Categorie: Detox

Zodra je de beslissing hebt genomen om een ​​suiker-detox te doen, is het raadzaam om een ​​receptspelplan te maken om je succes te helpen verzekeren. Hier zijn een paar stappen die me hebben geholpen me voor te bereiden op mijn 30-daagse suikerdetox. 1. Weet waar je je suiker verbruikt. Waar we onze suiker verkrijgen, varieert natuurlijk van persoon tot persoon, dus het is een goed idee om een ​​dagboek bij te houden over waar en hoeveel suiker we dagelijks consumeren. Voor degen

Lees Verder
4 Gegarandeerde voordelen van een suikerdetox

4 Gegarandeerde voordelen van een suikerdetox

Categorie: Detox

De start van een nieuw jaar is een perfecte gelegenheid om opnieuw te beginnen, wat een goede reden is om een ​​nieuwe ronde van een Sugar Detox te doen. Nadat ik eerder dit jaar een verrassend leuke en succesvolle 30-daagse suikerdetox had voltooid, besloot ik de resultaten te inventariseren. Welke voordelen kunt u verwachten bij het doen van een suiker detox? 1.

Lees Verder
Wat een voedingsdeskundige op een Detox eet in een dag

Wat een voedingsdeskundige op een Detox eet in een dag

Categorie: Detox

Een detox doe ik een tot twee keer per jaar als middel om de onvermijdelijke gifstoffen in onze wereld van vandaag te spoelen en mijn spijsverteringsstelsel en energieniveau te revitaliseren. Hoewel ik het hele jaar door een zeer uitgebalanceerd en voedzaam dieet heb, vind ik dat een detox mijn energie naar een ander niveau brengt, me helpt concentreren en me laat slapen als een baby

Lees Verder
Waarom uw Detox niet werkt (en hoe u hem meteen kunt starten!)

Waarom uw Detox niet werkt (en hoe u hem meteen kunt starten!)

Categorie: Detox

Ik heb eerder diëten, ontgiften en vasten geprobeerd, maar het gewicht en de ongezonde gewoonten kwamen altijd terug. Na het overwinnen van een reeks grote stress in het leven - ontslagen, slecht uit elkaar gaan en depressie - en uiteindelijk weglopen van een carrière in de reclame om een ​​schrijver te worden, vond ik eindelijk mijn geluk. Ik d

Lees Verder
De 8 beste manieren om ontstekingen te voorkomen

De 8 beste manieren om ontstekingen te voorkomen

Categorie: Detox

Het chronische ontstekingsproces is de onderliggende oorzaak van veel ziekten, waaronder diabetes, hypertensie, artritis, kanker, hartziekten en meer. Door chronische ontstekingen in uw lichaam te verminderen, vecht u AL die ziekten tegelijk, terwijl u zich ook energieker voelt, er beter uitziet en gewicht verliest

Lees Verder
5 tekenen dat je een Social Media Detox nodig hebt, Stat

5 tekenen dat je een Social Media Detox nodig hebt, Stat

Categorie: Detox

Heb je je ooit slecht gevoeld over je leven of jezelf na een tijdje op Insta te hebben gescrold? Kun je je de laatste keer herinneren dat het je niet kon schelen hoeveel likes of reacties je hebt ontvangen op een bericht op sociale media? Of wat dacht je ervan om niet meer dan twee minuten te besteden aan het filteren van een foto voordat je deze plaatst

Lees Verder
De enige detox die we eigenlijk elke dag moeten doen

De enige detox die we eigenlijk elke dag moeten doen

Categorie: Detox

Het ontgiften van de energie van je geest, lichaam en geest kan veel meer dan alleen een paar zware vibes opruimen. Het kan de manier veranderen waarop je je dag, je leven, je ervaringen en je relaties ziet. Maar wat is precies een energieke detox? Lange tijd had ik geen idee wat energiewerk betekende en, eerlijk gezegd, was ik een beetje bang en geïntimideerd door het concept.

Lees Verder
Een yoga-reeks om je kern en je hart te versterken

Een yoga-reeks om je kern en je hart te versterken

Categorie: Detox

De reeks begint met de klok mee linksboven. De oude filosofen van yoga wisten dat we de geest van onze geest konden gebruiken om dingen op betere manieren te zien en waar te nemen - een zonder conflict en pijn, en daardoor konden we leren van onszelf te houden, de mensen om ons heen en de wereld waarin we leven in

Lees Verder
Een yoga-reeks om je lichaam en geest te reinigen

Een yoga-reeks om je lichaam en geest te reinigen

Categorie: Detox

Als we aan de lente denken, komen woorden als fris, nieuw en schoon in ons op. Terwijl we onze kasten ontdoen van oude kleren en onnodige spullen, moeten we ook hetzelfde doen voor ons lichaam. Een gezond immuunsysteem begint in je darmen. Wat u eet, hoeveel water u drinkt en een regelmatige lichaamsbeweging zijn zo belangrijk voor uw algehele gezondheid

Lees Verder
De enige 'gezonde' drank die u altijd moet vermijden: legt een hormoonexpert uit

De enige 'gezonde' drank die u altijd moet vermijden: legt een hormoonexpert uit

Categorie: Detox

Als je de tijd hebt gehad om onlangs door Instagram te scrollen, heb je waarschijnlijk veel beroemdheden foto's zien plaatsen met hun favoriete nieuwe drankje naar keuze: detox thee. Iedereen, van Hilary Duff tot Nicki Minaj (om nog maar te zwijgen over elke Kardashian) lijkt het leuk te vinden om selfies te nemen met de kruidenaftreksels die ze zweren, hielpen hen om af te vallen, zich geweldig te voelen en in Hollywood-vorm te blijven

Lees Verder
4 onwaarschijnlijke technieken om u te helpen gewicht te verliezen

4 onwaarschijnlijke technieken om u te helpen gewicht te verliezen

Categorie: Detox

Januari is de maand waarin mensen de neiging hebben om actie te ondernemen om gewicht te verliezen na maanden alleen maar eraan te hebben gedacht. Ze nemen resoluties, beginnen met een nieuw dieetplan, verlengen het sportschoolabonnement. Meest vervallen en mislukken. Hier zijn enkele krachtige mentale technieken om je te helpen deze keer te slagen

Lees Verder
Een ontstekingsbrekend bietensap

Een ontstekingsbrekend bietensap

Categorie: Detox

Groene sappen zitten boordevol celvoedende, gezondheidsbevorderende goedheid. En om het een beetje beter te maken, voeg ik een beetje rood, in de vorm van bieten, toe aan mijn greens. Behalve het toevoegen van verbluffende kleuren, bieden bieten ongelooflijke voordelen, waaronder het bestrijden van ontstekingen, het helpen ontgiften en zelfs je hersenen een boost geven

Lees Verder
2-daagse clean eating plan om tussen de feestdagen opnieuw op te starten

2-daagse clean eating plan om tussen de feestdagen opnieuw op te starten

Categorie: Detox

Hier is een heerlijk tweedaags maaltijdplan met eenvoudig te maken recepten die u zullen helpen na de vakantie opnieuw in te stellen. De recepten zijn allemaal veganistisch en glutenvrij. Ze zijn geportioneerd voor één persoon, dus voel je vrij om te verdubbelen of te verviervoudigen voor het hele gezin.

Lees Verder
10 hulpmiddelen om te beginnen met het omkeren van uw auto-immuunziekte

10 hulpmiddelen om te beginnen met het omkeren van uw auto-immuunziekte

Categorie: Detox

Leven met een auto-immuunziekte kan een eenzame ervaring zijn. Veel mensen wachten jaren om erachter te komen waarom ze ziek zijn, en als ze eenmaal de diagnose hebben gekregen, krijgen ze weinig opties van hun arts. Het probleem met het reguliere zorgmodel is een verouderd model dat uw lichaam behandelt als een machine met afzonderlijke onderdelen

Lees Verder
Een 30-daagse detox om veroudering te bestrijden en ontstekingen te verminderen

Een 30-daagse detox om veroudering te bestrijden en ontstekingen te verminderen

Categorie: Detox

Wat zou je betalen om 10 jaar van je lichaam en gezicht te nemen, en je te voelen zoals 10 jaar geleden? Als je bent zoals de meeste mensen - vooral vrouwen - schrijf je vrolijk een cheque uit voor duizenden dollars. Maar hier is mijn uitdaging voor jou: doe het gratis! Als natuurgeneeskundig arts "verouder" ik mijn klanten routinematig - niet met Botox of een operatie, maar alleen via een dieet

Lees Verder
15 tips om te reizen als een wellnessstrijder

15 tips om te reizen als een wellnessstrijder

Categorie: Detox

Reizen is geweldig, maar het kan ook een grote tol op je lichaam eisen als je niet voorzichtig bent. Velen van ons raken zo verstrikt in de opwinding van het bezoeken van nieuwe plaatsen dat we vergeten ons voor te bereiden op de elementen die reizen een gezondheidslast kunnen maken - onvermogen om schoon voedsel te vinden, uren in een vliegtuig vast te zitten, verschrikkelijk onnatuurlijk vliegtuigvoedsel, spijsvertering en jetlag

Lees Verder
Wil je je huis ontgiften? Gooi deze dingen nu weg

Wil je je huis ontgiften? Gooi deze dingen nu weg

Categorie: Detox

Pas toen ik moeder werd, realiseerde ik me dat veel objecten in onze huizen van aardolie en andere agressieve chemicaliën zijn gemaakt. Toen ontdekte ik dat deze chemicaliën onze lucht kunnen vervuilen en zelfs kunnen fungeren als neurotoxines, reproductieve toxines, ontwikkelingstoxines en hormoonontregelaars in het lichaam.

Lees Verder
4 Yoga houdingen om stress, hoofdpijn, slapeloosheid en overgevoeligheid te verlichten

4 Yoga houdingen om stress, hoofdpijn, slapeloosheid en overgevoeligheid te verlichten

Categorie: Detox

Neem deze vakantieseizoen elke dag de tijd om te beoordelen hoe je je voelt en zorg ervoor dat je ten minste vijf minuten op de mat doorbrengt om te kalmeren en te genezen. Deze houdingen kunnen afzonderlijk of als een mini-reeks worden gebruikt om u in fysieke en psychologische vorm te houden. Moe en gestrest Het negeren van de behoefte van het lichaam om te vertragen en te rusten en een hectisch tempo aanhouden, kan leiden tot burn-out en vermoeidheid

Lees Verder
Wat je dit jaar ECHT voor vader zou moeten krijgen

Wat je dit jaar ECHT voor vader zou moeten krijgen

Categorie: Detox

De meeste mannen hebben genoeg stropdassen, sokken, boren en badjassen, dus winkelen voor een vaderdagcadeau kan een uitdaging zijn. Waarom niet denken aan een echt geschenk, een geschenk dat de gezondheid van het hart verbetert en het algehele welzijn bevordert? Hieronder staan ​​een paar ideeën voor vaders van alle leeftijden, en ik hoop dat je tijd hebt om ze aan je lijst toe te voegen voor de viering van volgende week. 1.

Lees Verder
Nieuwe studie toont een eiwitstimulatie + IF-combinatie bevordert detox en gewichtsverlies

Nieuwe studie toont een eiwitstimulatie + IF-combinatie bevordert detox en gewichtsverlies

Categorie: Detox

Er is een opwindende nieuwe manier om te eten, en het zal veel meer doen dan alleen helpen je af te vallen. Nieuw onderzoek toont aan dat het volgen van een uitgebalanceerd, eiwitrijk dieet dat intermitterend vasten omvat, u kan helpen oxidatieve schade te verminderen, te ontgiften door opgeslagen gifstoffen en uw hart te beschermen

Lees Verder
Top 10 redenen om te ontgiften (als je het goed doet)

Top 10 redenen om te ontgiften (als je het goed doet)

Categorie: Detox

Overweegt u te proberen te ontgiften, maar weet u niet precies wat de voordelen kunnen zijn? Wanneer het op de juiste manier gebeurt, dat wil zeggen in een gezonde, veilige en gecontroleerde omgeving, kan het schoon en gezond maken van uw lichaam een ​​groot aantal positieve effecten hebben. Nog steeds niet overtuigd? On

Lees Verder
7 wellnessrituelen uit de hele wereld

7 wellnessrituelen uit de hele wereld

Categorie: Detox

Ik reis de wereld rond voor een leven en weg van huis zijn betekent niet alleen dat ik blootgesteld word aan landen en culturen die sterk verschillen van mijn huis in New York City, het betekent dat ik ziek ben geweest of nodig heb om mijn spirituele energie in evenwicht te brengen in veel van deze plaatsen

Lees Verder
Lunchrecept van 10 minuten: Pistache Tabbouleh

Lunchrecept van 10 minuten: Pistache Tabbouleh

Categorie: Detox

Dit gerecht uit het Midden-Oosten is traditioneel gemaakt met bulgur tarwe, maar we hebben het vervangen door boekweit, dat een zeer vergelijkbare textuur en smaak heeft, en maakt het een tarwevrije versie. (Ondanks zijn naam heeft boekweit geen relatie met tarwe.) De sleutel tot een goede tabouleh is om veel tomaten en kruiden met boekweit te gebruiken, in plaats van andersom

Lees Verder
Stuiter terug van het weekend met deze kurkuma smoothie

Stuiter terug van het weekend met deze kurkuma smoothie

Categorie: Detox

Dit is echt een geweldige smoothie voor het ontgiften. Het bevat veel vitamine C, dat het immuunsysteem verhoogt en ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Ontgiftende kurkuma smoothie Dient 2 ingrediënten 1 grapefruit, geperst 2 sinaasappels, geperst 2 wortelen, geschild en gehakt 1-inch stuk gember 1-inch stuk kurkuma 4 tot 5 ijsblokjes Voorbereiding Voeg het sap van sinaasappels en grapefruit toe aan de blender.

Lees Verder
Groene Smoothies die de darm & boost energie stimuleren

Groene Smoothies die de darm & boost energie stimuleren

Categorie: Detox

De zomermaanden zijn hier, wat betekent dat het eindelijk tijd is om die ochtendhavermout in te ruilen voor een verfrissende smoothie. Ik hou van smoothies omdat ze gemakkelijk mee te nemen zijn terwijl je onderweg bent en je zoveel voedingsstoffen in een enkel glas kunt stoppen. In de loop der jaren heb ik veel smoothies gemaakt, sommige goede en sommige ronduit smerig

Lees Verder
Paarse Power Detox Smoothie

Paarse Power Detox Smoothie

Categorie: Detox

Dit is het kenmerkende drankje van The Shred Power Cleanse. Het heeft alles en nog wat - als het gaat om ontgiften. Het is gevuld met vezels, vitamine C, mangaan, vitamine K, folaat en antioxidanten. Paarse Power Detox Smoothie Foto door Stocksy Pinterest Dient 2 ingrediënten 1 kopje koudgeperst appelsap (vers vervangen indien beschikbaar) 1 kop bevroren bosbessen (vers kan worden gebruikt, maar als dat zo is, gebruik dan 1 kop ijsblokjes om het drankje onmiddellijk koud te maken) 1 kop rode Anjou-peer, geschild, zonder klokhuis en in plakjes ½ kopje magere aardbeien of yoghurt ½ kopje bevroren

Lees Verder
7 strategieën voor smoothiesucces (met recept)

7 strategieën voor smoothiesucces (met recept)

Categorie: Detox

Smoothies zijn een geweldige manier om voedingsstoffen en smaak in je dag te stoppen. Ze zijn gemakkelijk te maken en te vervoeren; de enige beperking is je verbeelding! Volg deze 7 tips om ervoor te zorgen dat je elke keer geniet van een heerlijke smoothie (en bekijk hieronder mijn favoriete ontgiftende smoothie): 1

Lees Verder
Detox als een Franse vrouw met deze heerlijke, afslankende groentesoep

Detox als een Franse vrouw met deze heerlijke, afslankende groentesoep

Categorie: Detox

Als Franse vrouwen over het algemeen niet dik worden, is dat omdat ze over een week aan maaltijden waarschijnlijk slechts een kleine hoeveelheid desserts, brood en kaas hebben gehad en zich richten op groenten, fruit en onbewerkte voedingsmiddelen. Als er een gouden regel is voor typisch Franse eetgewoonten, bestaat deze uit het eten van een beetje van alles met mate om te genieten van lekker eten, maar houd een oogje op gewichtstoename

Lees Verder
Groene Detox Soep Voor De Winter

Groene Detox Soep Voor De Winter

Categorie: Detox

Deze Groene Detox-soep helpt je gezond te houden tijdens de wintermaanden en is een geweldige aanvulling op je dieet, vooral als je merkt dat je je traag en moe voelt. We weten allemaal hoe belangrijk het is om onze groenen te eten en hoewel het in de zomer gemakkelijk genoeg is om een ​​groene smoothie te maken, weet ik dat mensen het in de winter een beetje uitdagender vinden omdat ons lichaam hunkert naar voedsel dat warm en geruststellend is. De

Lees Verder
Doodt uw herbruikbare boodschappentas u?

Doodt uw herbruikbare boodschappentas u?

Categorie: Detox

Gebruik je een herbruikbare boodschappentas? Begin met het wassen van dat ding als je dat nog niet bent. Onderzoekers van de Universiteit van Pennsylvania en George Mason University hebben gekeken naar het aantal bezoeken aan de eerste hulp in steden waar plastic zakken verboden of zwaar belast waren

Lees Verder
Hoe u in de beste vorm van uw leven kunt komen zonder uw dieet of trainingsroutine te veranderen

Hoe u in de beste vorm van uw leven kunt komen zonder uw dieet of trainingsroutine te veranderen

Categorie: Detox

De lente is hier en daarmee komt meer zon (yay), langere dagen (yay), lichtere kleding (yay) en een overbelasting van marketing die je aanmoedigt om te ontgiften omdat het "bikiniseizoen" eraan komt (ugh). Hoewel ik dol ben op dit seizoen en de hernieuwde energie en motivatie die het met zich meebrengt, kan er ook veel druk en negatieve energie omheen zijn

Lees Verder
7 meer redenen om verse bloemen te kopen

7 meer redenen om verse bloemen te kopen

Categorie: Detox

Opgegroeid in Nederland, heb ik altijd van bloemen gehouden. Ik heb er zelfs een naar mij vernoemd (de Frederique's Choice-lelie, in 2005). Die eer bevorderde mijn verlangen om meer te weten te komen over hoe bloemen ons humeur, onze gezondheid en ons leven verbeteren. Ik ben niet alleen in mijn genegenheid voor alles wat bloemen is - de bloemenindustrie is een bedrijf van $ 100 miljard

Lees Verder
11 tips voor uw volgende digitale detox

11 tips voor uw volgende digitale detox

Categorie: Detox

Controleer je je iPhone zodra je 's ochtends wakker wordt? Ben je na je werk gebogen over je laptop? Aan je Ipad vastgelijmd tijdens je woon-werkverkeer? Je bent misschien een goede kandidaat voor een digitale detox. Zelfs als je niet krampachtig wordt wanneer je gadgets opraken en geen last hebben van vermoeide ogen, hoofdpijn of nekproblemen, is het misschien nog tijd om een ​​pauze te nemen. Do

Lees Verder
9 manieren om vanaf vandaag gelukkiger en gezonder te worden

9 manieren om vanaf vandaag gelukkiger en gezonder te worden

Categorie: Detox

Gezond en gelukkig zijn gaat niet over het aantal op de weegschaal of in staat zijn om je kont in een skinny jeans te proppen. Het gaat erom je van binnenuit op je best te voelen en er op je best uit te zien. Hoe je jezelf voedt, je lichaam beweegt en je spiritualiteit voedt, speelt allemaal een rol bij het creëren van een gezonder, zelfverzekerder en gelukkiger persoon.

Lees Verder
10 tips om minder tijd aan sociale media en meer tijd met mensen door te brengen

10 tips om minder tijd aan sociale media en meer tijd met mensen door te brengen

Categorie: Detox

Te veel sociale media kunnen u meer kosten dan alleen tijd - het kan uw geluk stelen. Uit een recent onderzoek bleek zelfs dat hoe meer tijd mensen op Facebook doorbrachten, hoe groter de kans dat ze zich ongelukkig en eenzaam voelden. Laat je smartphone of sociale media je niet weerhouden van menselijke interacties te genieten en van je leven te houden

Lees Verder