Maak kennis met de nieuwe ontstekingsbestrijdende drank waar gezondheidsdeskundigen geobsedeerd door zijn
We zijn al lang lyrisch over de gezondheidsvoordelen van thee, die breed zijn: het kan cholesterol verlagen, cortisol verlagen en ontstekingen verminderen. Maar soms wil je geen warme cuppa - dat is waar het nieuwe soort theedranken binnenkomt. Sprankelende thee is in wezen een mix van frisdrank en thee, een koude, koolzuurhoudende versie van de gezonde klassieker - en gezondheidsexperts zijn er dol op
Lees Verder
Kombucha-drijvers zijn de perfecte vierde traktatie van juli - hier is hoe je ze kunt maken
Er gebeurt iets magisch in de alchemie van een dobber: twee eenvoudige (zij het heerlijke!) Ingrediënten komen samen om zoveel meer te zijn dan de som van hun delen. Drijvers zijn romig, zoet en bruisend. Hoewel ze alle juiste eigenschappen hebben om buitengewoon lekker te zijn, zou niemand ze beschrijven als bijzonder darmgenezing - tot nu toe.
Lees Verder
Deze Healthy Soda-alternatieven zijn Sparkly AF & Oh-So-Delicious
Hoewel we dol zijn op Kombucha, wil je soms iets fris, gearomatiseerd en, nou ja, meer zoals de frisdrank die je je herinnert van je minder-dan-gezonde dagen. Geen zorgen, een aantal nieuwe bedrijven is ontstaan om het bruisende probleem op te lossen. Van helende, met kruiden doordrenkte dranken tot krachtige tropische smaken tot vers gezette thee, deze dranken hebben allemaal drie dingen gemeen: ze zijn gezond, waanzinnig lekker en hebben een sprankeling die je tong zal verrukken. Hi
Lees Verder
Dit watermeloenbasilicumwater is de perfecte post-workoutdrank
Als je tijdens de zomer gehydrateerd blijft, kan dat op zichzelf al een training zijn - voeg een zweterige sessie toe en je hebt een recept voor ernstige uitdroging, tenzij je voorzichtig bent. Tori Holmes 'nieuwe boek Beauty Water bevat hydraterende recepten voor alles, van immuniteit en energie tot seksualiteit en spirit
Lees Verder
Het drinken van cafeïne kan leiden tot gewichtstoename. Hier is hoe
Als ik patiënten vertel dat cafeïne gewichtsverlies kan blokkeren, kijken ze me soms grappig aan. Koffie is in veel kringen tenslotte een gezondheidsvoedsel geworden. Ik weet het - het grenst voor sommigen heiligschennis. Waarom zou ik zo slecht over deze geliefde drank praten? Toch vinden sommige van deze patiënten dat het drastisch verminderen van de inname van cafeïne (en meer bewust worden van de impact ervan) een game-wisselaar kan zijn om hun streefgewicht te bereiken als onderdeel van een detox-programma voor het hele lichaam. Ik
Lees Verder
Dit ongebruikelijke type melk kan helpen uw darmen te genezen en uw huid te laten gloeien
Veel van mijn patiënten vinden koemelk moeilijk te verteren vanwege lactose-intolerantie, wat kan leiden tot voedselgevoeligheden en algemene darmongeluk. Dit komt omdat ze onvoldoende hoeveelheden van het enzym lactase missen om de overheersende suiker in koemelk af te breken - lactose. Deze melkintolerantie leidt tot gas, een opgeblazen gevoel en diarree, omdat de bacteriën in de menselijke darm in plaats daarvan de lactosesuiker fermenteren.
Lees Verder
Ik heb 'Indian Gatorade' geprobeerd en het is mijn nieuwe favoriete zomerhydrator
Ik las voor het eerst over 'shikanji' in het fantastische nieuwe kookboek van schrijver Priya Krishna, Indiaas. "Shikanji is de standaard zomerdrank die de familie van mijn moeder in India gebruikte om gasten te dienen in plaats van frisdrank, " schrijft Krishna. Mijn vriend, die in Delhi woont, bevestigde de alomtegenwoordigheid van het drankje
Lees Verder
De gezondste mensen die we kennen delen hun nummer 1 hydraterende drank voor de zomer
Ahh, zomer, het seizoen van veel zon, buitenavonturen - en veel mogelijkheden om uitdroging te krijgen. Hoewel we er allemaal voorstander van zijn om je buit af te zweten tijdens het rennen, fietsen en wandelen door het seizoen, zijn we ook grote fans van tanken met verfrissende, hydraterende vloeistoffen
Lees Verder
DIT Is het gezondste ding om als eerste in de ochtend te drinken, volgens Docs
We kennen allemaal het belang van de ochtend voor het zetten van de toon voor de hele dag - dit is de reden waarom zoveel gezondheidsexperts benadrukken dat ze een ochtendroutine van hoge kwaliteit verstevigen. Hier bij mbg gaan we allemaal over de genezende krachten van eten en drinken, dus wilden we weten - wat is absoluut het beste om van het eerste ding in de am te genieten
Lees Verder
Deze roze Ayurvedische latte is misschien wel de mooiste manier om ontstekingen te temmen
Misschien zijn wij het maar, maar we nemen onze rozen elke dag in latten over boeketten. Deze versie is afkomstig van de prachtige Radiant: The Cookbook van Mafalda Pinto Leite en bevat een aantal ingrediënten om het recept op te vrolijken - te beginnen met de bovengenoemde bloemen. "Op grote schaal gebruikt in ayurveda om ontstekingen in lichaam en geest te kalmeren en te temmen, zijn rozen kalmerende middelen tegen de lichamelijke stress van het dagelijks leven", legt Leite uit.
Lees Verder
Deze nieuwe trend in Booze kan Hangovers voor altijd elimineren
Vaak, wanneer we een artikel over alcohol hier op mbg plaatsen, ontvangen we een aantal berichten op Instagram waarin we ons afvragen of in feite op welke manier dan ook een onderdeel kan zijn van een zogenaamd wellness-gecentreerd dieet. We hebben altijd nadrukkelijk ja geantwoord. Voor ons is wellness een hulpmiddel om een gelukkiger, meer vervullend leven te leiden en geen einde aan zichzelf, en soms omvat dat gezonde leven een paar glazen wijn met vrienden op happy hour of dansen totdat je voeten pijn doen in een kleine, zweterige club . Al
Lees Verder
Hennep, Amandel, Kokosnoot: vraag me altijd af welke niet-zuivelmelk het gezondst is? Hier zijn onze favorieten
Lactose-intolerantie, het volgen van een veganistisch dieet, het geven van borstvoeding aan een baby die zuivel niet kan verdragen, en smaakvoorkeur zijn enkele van de belangrijkste redenen waarom mijn voedingsklanten niet-zuivelmelk drinken. Er is geen regel dat je zuivel volledig moet opgeven om gezond te zijn (ik niet), maar je wilt er zeker van zijn dat je goed kiest als je naar een alternatief reikt
Lees Verder
Veroorzaakt bruisend water gewichtstoename? Dit is wat u moet weten
Gewoon water is ook, nou ja, gewoon, voor veel mensen, waardoor ze in plaats daarvan kiezen voor sprankelend. Sprankelend, seltzer, koolzuurhoudend, bruisend, knots of sodawater is water dat onder druk is gezet om bruisen te veroorzaken. Met andere woorden, water is "getrouwd" met koolzuur onder druk om die heerlijke kleine bubbels te creëren die over je tong dansen.
Lees Verder
Deze kurkumacocktail laat je huid stralen en is pure herfstmagie
Nu de vakantie snel nadert en ons in haar gezellige omhelzing laat vallen, is het logisch om zo nu en dan naar een cocktail te willen reiken. Samenkomen en de gemeenschap cultiveren is absoluut een belangrijke wellness-praktijk - en als je een paar cocktails in de gezonde kant gooit, des te beter. Deze is ontworpen om je huid te laten gloeien, met vitamine C-rijke veenbessen en sinaasappels die je huid helpen bij het synthetiseren van collageen, en kurkuma en gember om ontstekingen te bestrijden terwijl je nipt
Lees Verder
Deze kurkuma-smoothie heeft een raar maar super-darmgenezend ingrediënt. Zou je het proberen?
Bottenbouillon heeft zich stevig gevestigd als een darmgenezing. Het is rijk aan collageen, dat je spijsverteringskanaal kalmeert en de vitaliteit van de huid verhoogt; glycosaminoglycanen, die helpen de gewrichten jong en flexibel te houden; en glycine, een krachtige ontgiftiger. Het enige probleem
Lees Verder
Deze tv-producent wordt om 3 uur 's nachts wakker - hier zijn haar geheimen van de vroege ochtendrijp
Hoe is het om je dag te beginnen als je mbg's food director, een yogi of een food blogger / tv-producent bent die om 3 uur wakker wordt? In deze nieuwe serie, gesponsord door Quaker® Old-Fashioned Oats, laten voedings- en wellnessliefhebbers je kennismaken met hun beproefde ochtendroutines en alle voedende gewoontes die hen hebben gemaakt voor een feel-good dag.
Lees Verder
6 manieren om uw smoothie winterbestendig te maken voor een betere darmgezondheid en spijsvertering
Het is geen geheim dat ik, op zijn zachtst gezegd, een groene smoothieliefhebber ben - mijn vrienden en familie lachen uit van de gretigheid waarmee ik ze zachtjes aanmoedig (OK, dwing) om hun dag te beginnen met een met groenten gevuld glas. Smoothies zijn mijn favoriete ontbijt geweest gedurende de laatste zeven of acht jaar; terwijl ze variëren in ingrediënten en smaakprofielen (soms voel ik piña colada-y, andere dagen kanaliseer ik meer een met chocolade bedekte aardbeienvibe), heeft een mix van groen, gezond vet, eiwit en fruit gediend als de brandstof voor mijn dag (en mijn stimulans om u
Lees Verder
We hebben de nieuwe (glutenvrije!) Havermelk geprobeerd - hier is ons oordeel
Califia Farms is al lang een van onze favoriete alternatieve melkmerken, met carrageenvrije, super romige variëteiten van amandel, cashewnoten en kokosmelk. Nu het geroezemoes rond havermelk een hoogtepunt bereikt (de verkoop is het afgelopen jaar met 168 procent gegroeid!), Gooien ze hun hoed in het spel, met een Oat Barista Blend in februari en een ongezoete Oatmilk volgt in April.
Lees Verder
Deze nieuwe lijn havermelk zit boordevol vezels en is landelijk verkrijgbaar - zo smaakt het
Van alle niet-zuivelmelk op de markt is havermelk absoluut de meest trendy. Zo trendy zelfs, dat de verkoop het afgelopen jaar met 168 procent is gegroeid, en een tekort aan een populair merk afgelopen najaar zorgde ervoor dat mensen meer dan $ 200 schoten voor een doos op Amazon - wat we eerlijk gezegd nog steeds niet kunnen geloven
Lees Verder
Ik heb koffie gedumpt voor dit cafeïne-vrije stimulerende kruid en het heeft mijn leven totaal veranderd
Al zo lang als ik me kan herinneren is het beginnen van mijn ochtend met een warme kop koffie, durf ik te zeggen, een spirituele ervaring. Als expert in een gezonde levensstijl ben ik me er echter goed van bewust dat koffie niet voor iedereen geschikt is, en er zijn zelfs potentiële gezondheidsproblemen die verband houden met het drinken van koffie.
Lees Verder
