gemakkelijke maaltijden 2019

Havermelk is tegenwoordig overal - maar is het eigenlijk gezond?

Havermelk is tegenwoordig overal - maar is het eigenlijk gezond?

Categorie: gemakkelijke maaltijden

Bij mbg draait alles om Food With Benefits - of die voordelen je geld, tijd besparen of je lichaam helpen genezen. In onze videoserie laten we u zien hoe u heerlijke recepten kunt maken, elk met een uniek voordeel. Of het nu een diner voor vier is voor minder dan $ 5, of een dessert dat is ontworpen om uw schildklier te genezen, deze maaltijden, snacks en desserts zullen u inspireren en watertanden

Lees Verder
De enige hack die mijn keuken voorgoed heeft georganiseerd

De enige hack die mijn keuken voorgoed heeft georganiseerd

Categorie: gemakkelijke maaltijden

De lente is officieel hier - en daarmee komt de aloude traditie om de spinnenwebben van de winter af te stoffen en onze huizen goed schoon te maken. Dit jaar werkt mbg samen met vertrouwde experts in alle geledingen van de gezondheidszorg om een ​​volledige week inspiratie voor de lente schoon te maken. Te

Lees Verder
We hebben alle gezonde alternatieve pasta's geprobeerd en dit zijn de allerbeste

We hebben alle gezonde alternatieve pasta's geprobeerd en dit zijn de allerbeste

Categorie: gemakkelijke maaltijden

Toen glutenvrije pasta voor het eerst op de markt kwam, was het echt te mooi om waar te zijn met gomachtige resultaten die vaak uit elkaar vielen bij de minste prik van een vork. Niet langer! De alternatieve pastamengsels van vandaag hebben een al dente kauw die perfect past bij traditionele pasta, terwijl ze een heleboel bonusvoordelen bevatten van eiwit tot omega-3 vetzuren

Lees Verder
De beste gezonde 5 minuten durende no-cook diners voor als het zo heet is dat je het niet eens kunt

De beste gezonde 5 minuten durende no-cook diners voor als het zo heet is dat je het niet eens kunt

Categorie: gemakkelijke maaltijden

Mijn appartement in NYC is lachwekkend klein, wat betekent dat wat er in de keuken gebeurt, niet in de keuken blijft. Geuren en warmte vullen snel de hele ruimte; onnodig te zeggen, in combinatie met mijn redelijk zielige airconditioning (# nyclife), betekent dit dat ik niet veel bak in de zomer. Soms, om eerlijk te zijn, wil ik niet eens het fornuis aanzetten - de gedachte aan warmte overal in de buurt van mijn lichaam of voedsel is genoeg om mijn bezwete lichaam terug te laten slaan

Lees Verder
Kan je je maaltijd niet gewoon voorbereiden?  Deze 13 door experts goedgekeurde tips helpen

Kan je je maaltijd niet gewoon voorbereiden? Deze 13 door experts goedgekeurde tips helpen

Categorie: gemakkelijke maaltijden

Maaltijd bereiden - het is een van die dingen waarvan we allemaal weten dat we het moeten doen, maar dat vaak niet doen. Aan de ene kant geeft een goede maaltijdvoorbereidingssessie je de tools die je nodig hebt om de hele week gezond te eten, waardoor je geld en energie kunt besparen. Aan de andere kant zijn er Netflix-shows om naar te kijken en om in het weekend van te genieten

Lees Verder
Gevonden: de beste Amazon Prime Day-aanbiedingen voor gezond keukengereedschap

Gevonden: de beste Amazon Prime Day-aanbiedingen voor gezond keukengereedschap

Categorie: gemakkelijke maaltijden

Het is Amazon Prime Day, wat betekent dat de online retailer de prijzen van enkele van hun meest populaire artikelen tot eind juli verlaagt. Verborgen tussen de talloze artikelen met verlaagde prijzen zijn een aantal geweldige dingen die je gezonde keuken kunt maken. We hebben alles doorzocht om het beste van het beste te vinden - hier zijn onze keuzes

Lees Verder
5 eenvoudige weekdaglunches die niet gekoeld hoeven te worden

5 eenvoudige weekdaglunches die niet gekoeld hoeven te worden

Categorie: gemakkelijke maaltijden

Hoewel de meeste mensen in de gezondheidswereld je zullen vertellen dat het veel beter is om je eigen lunch mee te nemen dan om de gecompliceerde (en dure!) Wereld te trotseren om te proberen beter voor je afhalen te vinden, is dit moeilijker dan het lijkt. Sommige kantoren hebben geen koelkasten, en sommige banen houden in dat je rondloopt, zonder plaats om je lunch op te slaan, behalve je persoonlijke tas

Lees Verder
Dit keukenapparaat is het geheim van supersnelle, gezonde zomermaaltijden

Dit keukenapparaat is het geheim van supersnelle, gezonde zomermaaltijden

Categorie: gemakkelijke maaltijden

We zijn er allemaal geweest - je bladert door drie of vier kookboeken en kiest vervolgens een recept dat perfect klinkt voor je zomerse diner, alleen om erachter te komen dat je de oven meer dan een uur aan moet zetten. Ik ben zelfs doorgegaan en heb het ding gemaakt, een keuze waar ik altijd spijt van heb als ik in het zweet druppel, terwijl mijn airconditioner vruchteloos genoeg koude lucht probeert uit te pompen om te compenseren, en mijn man kijkt me aan vanuit de (hete, plakkerige ) bank

Lees Verder
Met deze schorten voel je je 1000x koeler in de keuken

Met deze schorten voel je je 1000x koeler in de keuken

Categorie: gemakkelijke maaltijden

Misschien was het de opkomst van de beroemde chef-kok, of de talloze Netflix laat zien dat koken minder aanvoelde als een karwei voor huisvrouwen en meer als een opwindende, benijdenswaardige, dagelijkse activiteit. Wat er ook is gebeurd, schorten zijn plotseling verschoven van kieskeurige kleding met bloemmotieven die je oma graag zou hebben, naar het hyperfunctionele equivalent van een leren rock-'n-roll jasje ontworpen voor de keuken

Lees Verder
6 rare keukengereedschappen die gezond koken naar een hoger niveau tillen

6 rare keukengereedschappen die gezond koken naar een hoger niveau tillen

Categorie: gemakkelijke maaltijden

Hoewel ik ervan overtuigd ben dat je niet veel meer nodig hebt dan een goed mes en een enkele pan om een ​​gezonde levensstijl te leiden, kunnen de leuke keukengadgets soms een enorm voordeel zijn, waardoor koken gemakkelijker, beter voor jou en veel leuker wordt. Als schrijver van kookboeken en schrijver en redacteur van gezonde voeding, heb ik honderden trendy items kunnen testen - en uiteindelijk hebben deze zes eigenlijk een plaats in mijn keuken verdiend: 1. Ee

Lees Verder
Verlangen naar koolhydraten?  Probeer deze bloemkool 'Pasta' met Tahinisaus

Verlangen naar koolhydraten? Probeer deze bloemkool 'Pasta' met Tahinisaus

Categorie: gemakkelijke maaltijden

Koolhydraten krijgen een slechte reputatie, maar het is essentieel om te onderscheiden over welke koolhydraten we het hebben. Eenvoudige koolhydraten worden vaak gevonden in voedingsmiddelen zoals pasta en witbrood, en deze eenvoudige koolhydraten hebben minder voedingswaarde en kunnen een stijging van insuline veroorzaken wanneer ze in het lichaam worden afgebroken, wat na verloop van tijd leidt tot gewichtstoename, maar er zijn een aantal gezondere manieren om uw koolhydraten

Lees Verder
10 Gezonder (en niet vochtig!) Gerechten om mee te nemen naar een zomerse picknick

10 Gezonder (en niet vochtig!) Gerechten om mee te nemen naar een zomerse picknick

Categorie: gemakkelijke maaltijden

Hoewel picknicks misschien wel een van de beste delen van de zomer zijn, zijn ze vaak gevuld met stokbrood, chips en kaas, wat, hoewel heerlijk, niet de gezondste prijs is. Met een uitdagende set elementen om mee te kampen (warme temperaturen, lange reistijden, buiten zitten in de hete zon), kan het moeilijk zijn om gezond picknickvoedsel te vinden dat voorbij komt

Lees Verder
Gevonden: de beste gezonde hamburgers voor uw weekend BBQ

Gevonden: de beste gezonde hamburgers voor uw weekend BBQ

Categorie: gemakkelijke maaltijden

Er is weinig dat zomer beter zegt dan een perfecte dag buiten eten, of je nu een BBQ bemand of een picknick uitpakt. Burgers zijn al lang een seizoensgebonden nietje, en nu, met meer unieke aanbiedingen die op de markt komen, zijn er geweldige opties voor veganisten, bewuste carnivoren en iedereen daartussenin

Lees Verder
Mijn Go-To (Vegan & Protein-Packed!) Weekavonddiner wanneer ik geen tijd heb

Mijn Go-To (Vegan & Protein-Packed!) Weekavonddiner wanneer ik geen tijd heb

Categorie: gemakkelijke maaltijden

We zijn er allemaal geweest - je bent thuis van je werk, je bent moe en je moet nog steeds een (hopelijk gezond) diner bereiden. Ik hou net zoveel van roerei als de volgende persoon (het ultieme diner van twee minuten van gezondheidsbewuste mensen overal, vooral wanneer het wordt geserveerd met wat groen dat in olijfolie, citroensap en zeezout wordt gegooid), maar ik hou ook van afwisseling en Ik word gewoon niet ziek van mijn nietje als ik het een paar keer per week beuk

Lees Verder
Waarom is het zo moeilijk om een ​​gezonde lunch voor je werk in te pakken?  We vroegen de professionals om al uw problemen op te lossen

Waarom is het zo moeilijk om een ​​gezonde lunch voor je werk in te pakken? We vroegen de professionals om al uw problemen op te lossen

Categorie: gemakkelijke maaltijden

In januari staan ​​we bij mbg in het teken van het opruimen van je dieet, een klein beetje. In plaats van je voedsel te beperken tot een smal venster, moedigen we je aan om meer te eten - meer planten, meer vezels, meer eiwitten. We moedigen je aan om je messen en stof van je potten te slijpen en thuis te koken. We

Lees Verder
Deze 33 gezonde lunchrecepten zijn de motivatie die je nodig hebt om maaltijden te bereiden

Deze 33 gezonde lunchrecepten zijn de motivatie die je nodig hebt om maaltijden te bereiden

Categorie: gemakkelijke maaltijden

Als het gaat om het inpakken van een gezonde werklunch, hebben we allemaal echt geweldige bedoelingen - we beloven onszelf dat we de tijd zullen maken om voedsel te bereiden en te porteren in schattige individuele glazen containers voor gemakkelijke maaltijd om mee te nemen. Maar het uitvoeren van die intenties is een ander verhaal

Lees Verder
Hoe mijn "perfecte" dieet veranderde toen ik zwanger werd

Hoe mijn "perfecte" dieet veranderde toen ik zwanger werd

Categorie: gemakkelijke maaltijden

Zelfs voordat ik een gecertificeerde integrale voedingscoach werd, was ik een zelfbenoemde "gezondheidsnoot", gericht op het eten van het gezondste voedsel, ongeacht wat. Ik ben constant geobsedeerd geweest om ervoor te zorgen dat ik alleen biologisch, lokaal, met gras gevoerd en door grasland opgegroeid vlees, zuivelproducten, fruit, groenten en fruit eet zolang ik me kan herinneren, en ik heb zelfs gefietst door alle populaire diëten - van vegetarisch en veganistisch tot glutenvrij, paleo en graanvrij.

Lees Verder
Begin dit jaar met een nieuw Black Friday-ritueel met deze 7 ideeën

Begin dit jaar met een nieuw Black Friday-ritueel met deze 7 ideeën

Categorie: gemakkelijke maaltijden

Voor velen betekent de dag na Thanksgiving een tijd om de kou en drukte te trotseren om volledig te profiteren van Black Friday-deals. En terwijl een beetje bewust winkelen af ​​en toe nooit iemand pijn deed, lijkt het vreemd om een ​​dag te volgen waarin dankbaarheid wordt besteed aan een besteding. Denk m

Lees Verder
De 2 trucs die ik gebruik om opgewonden te raken over gezond eten, zelfs als ik erover ben

De 2 trucs die ik gebruik om opgewonden te raken over gezond eten, zelfs als ik erover ben

Categorie: gemakkelijke maaltijden

In januari staan ​​we bij mbg in het teken van het opruimen van je dieet, een klein beetje. In plaats van je voedsel te beperken tot een smal venster, moedigen we je aan om meer te eten - meer planten, meer vezels, meer eiwitten. We moedigen je aan om je messen en stof van je potten te slijpen en thuis te koken. We

Lees Verder
Gezond eten is zo duur.  Hoe kan ik het daadwerkelijk betaalbaar maken?

Gezond eten is zo duur. Hoe kan ik het daadwerkelijk betaalbaar maken?

Categorie: gemakkelijke maaltijden

In januari staan ​​we bij mbg in het teken van het opruimen van je dieet, een klein beetje. In plaats van je voedsel te beperken tot een smal venster, moedigen we je aan om meer te eten - meer planten, meer vezels, meer eiwitten. We moedigen je aan om je messen en stof van je potten te slijpen en thuis te koken. We

Lees Verder