keuze van de redactie 2019

Fantasie heeft de kracht om onbeperkt seksueel plezier te creëren.  Hier is hoe

Fantasie heeft de kracht om onbeperkt seksueel plezier te creëren. Hier is hoe

Categorie: keuze van de redactie

Gerenommeerde koppentherapeut en TED-spreker Esther Perel is de bestverkopende auteur van Mating in Captivity en de gastheer van de beste hoorbare originele serie Where should we begin? Haar nieuwste boek, The State of Affairs: Rethinking Infidelity, publiceert in oktober 2017. Haar exclusieve mbg-klasse, The Essential Guide to Sparking Your Erotic Intelligence, helpt je de relatie te creëren die je altijd al wilde hebben en je seksleven naar een heel nieuw niveau te tillen.

Lees Verder
Wat artsen eten voor een gezond hart

Wat artsen eten voor een gezond hart

Categorie: keuze van de redactie

Ter ere van Healthy Heart Month hebben we onze favoriete artsen voor functionele geneeskunde gevraagd om hun beste voedselkeuzes te delen voor een gezonder hart. Wil je meer van deze serie? Bekijk hun topvoedsel voor gewichtsverlies en hun favoriete ontgiftende gerechten. Foto door Pexel Pinterest Rode vruchten, groenten en wijn Mijn regel voor een gezond hart is eenvoudig: eet niets dat poepen of een moeder heeft die poepen

Lees Verder
Zijn calorieën echt belangrijk?  Zo ja, waarvoor?

Zijn calorieën echt belangrijk? Zo ja, waarvoor?

Categorie: keuze van de redactie

Er is veel verwarring over calorieën. Lang geleden dat ze de sleutel waren om af te vallen en een optimale gezondheid te behouden (de reden voor hun prominente onroerend goed op verpakte voedingsmiddelen), zijn ze sindsdien met meer scepsis in de ogen, omdat mensen in de wellnesswereld de consumptie van calorierijke voedingsmiddelen promoten zoals avocado en kokosolie, macro's worden verdoemd.

Lees Verder
QUIZ: Welke noot ben jij, gebaseerd op je persoonlijkheid?

QUIZ: Welke noot ben jij, gebaseerd op je persoonlijkheid?

Categorie: keuze van de redactie

Onlangs vond ik mezelf tijdens een diner met nuts.com, waar aan het licht kwam dat de tekening op hun schattige verpakking eigenlijk een afbeelding was van de oprichter en zijn familie - als noten. Hij was een pinda terwijl zijn vader een amandel was en zijn neef een hazelnoot. Dit leidde natuurlijk tot een verhitte discussie over de persoonlijkheidstypen van verschillende noten (ik ben een walnoot, voor het geval je je dat afvroeg, terwijl Leigh, onze fitness-editor, duidelijk een pistache is)

Lees Verder
Hoe cultiveren van doel uw slapeloosheid kan genezen

Hoe cultiveren van doel uw slapeloosheid kan genezen

Categorie: keuze van de redactie

Slapeloosheid is een groot probleem in de Verenigde Staten. De CDC schat dat 50-70 miljoen Amerikanen lijden aan enige vorm van slapeloosheid, en recente gegevens wijzen erop dat dat aantal toeneemt. Maar volgens nieuw onderzoek van Northwestern University en Rush University Medical Center kan er een manier zijn om in slaap te vallen die je nog niet hebt geprobeerd: een sterk doel in het leven cultiveren

Lees Verder
Is Lagom de nieuwe Scandi Wellness-trend?

Is Lagom de nieuwe Scandi Wellness-trend?

Categorie: keuze van de redactie

De kans is groot dat je de hygge "trend" hebt ervaren die deze winter door de wellnesswereld golfde, een in Denemarken geboren filosofie die de warme en vage voldoening vastlegt van het doen van de extra mijl om je gezellig te voelen. Een rokende open haard, een grote gebreide kasjmierworp en een stomende drank in de hand zijn hoekstenen van deze Scandinavische trend die comfort boven alles rangschikt

Lees Verder
8 wellnessleiders onthullen het enige dat hun hersennevel helpt

8 wellnessleiders onthullen het enige dat hun hersennevel helpt

Categorie: keuze van de redactie

Erger dan de incidentele periode van onproductiviteit, beschrijft hersenkraker die frustrerende momenten waarop je je, als je zou kunnen, op niets kunt concentreren. Een voedingsstofrijk dieet, een gezonde slaaproutine en een actieve levensstijl helpen allemaal om de bewolking op te ruimen, maar zelfs de wellness-centrische onder ons kan zich af en toe versuft voelen

Lees Verder
Kan ik mijn anticonceptie echt weggooien voor een app?

Kan ik mijn anticonceptie echt weggooien voor een app?

Categorie: keuze van de redactie

Als geassocieerde gezondheidsbewerker van mbg is Gretchen de aangewezen persoon voor elke (en elke) gezondheidsvraag in ons kantoor. Haar strategie is eenvoudig: benader moderne gezondheidskaderen met behulp van een combinatie van oude wijsheid en huidig ​​onderzoek. In de moderne geneeskunde deconstrueert Gretchen de nieuwste wellnesstrends door onderzoek te evalueren en toonaangevende integrale gezondheidsexperts te raadplegen om u te vertellen wat briljant is - en wat nep. Er

Lees Verder
Is de glutenvrije trend eindelijk voorbij?

Is de glutenvrije trend eindelijk voorbij?

Categorie: keuze van de redactie

Wanneer begon het smeren van een warme croissant als het aansteken van een sigaret - een gezondheidsfaux pas genoeg om wenkbrauwen rond je eettafel op te tillen? Ongeveer zeven jaar geleden. Dat was toen de term coeliakie voor het eerst uit medische tijdschriften brak en in elk gezondheidstijdschrift op de planeet

Lees Verder
Neem een ​​kijkje in het minimalistische huis van één Franse vrouw zonder afval

Neem een ​​kijkje in het minimalistische huis van één Franse vrouw zonder afval

Categorie: keuze van de redactie

De gemiddelde Amerikaanse familie van vier stuurt elk jaar meer dan 4.000 pond afval naar de vuilstort. Bea Johnson stuurt de waarde van een Mason-pot. Sinds het bedenken van de term "huis zonder afval" bijna tien jaar geleden, is Bea een gemakkelijk en luchtig gezicht van duurzaam leven geworden

Lees Verder
11 wellnesstrends om in de gaten te houden in 2017

11 wellnesstrends om in de gaten te houden in 2017

Categorie: keuze van de redactie

Is wellness ooit groter, breder of koeler geweest dan in 2016? Van CEO's van Silicon Valley tot de sterren van het zilveren scherm tot onze oma's in Milwaukee, innovatieve benaderingen van fitness, voeding, mindfulness en het milieu hebben wortel geschoten. Het is een spannende tijd om te leven, met zoveel manieren, nieuw en oud, om onszelf te verbeteren

Lees Verder
De insiders van de kristalgenezing komen massaal naar toe

De insiders van de kristalgenezing komen massaal naar toe

Categorie: keuze van de redactie

Kristallen beleven een volledig moment in de wellness-scene, en de met kwarts gevulde Upper East Side-studio van Kalisa Augustine staat er middenin. Kristalgenezing heeft zich aangesloten bij acupunctuur, Reiki, wijzereiniging en geleide meditatie. Meer mensen dan ooit tevoren hechten veel vertrouwen aan deze hete rotsen die dateren uit oude beschavingen en waar zelfs naar wordt verwezen in het Sanskriet

Lees Verder
De natuurlijke remedie die je waarschijnlijk nog nooit hebt geprobeerd ... Maar dat zou zeker moeten

De natuurlijke remedie die je waarschijnlijk nog nooit hebt geprobeerd ... Maar dat zou zeker moeten

Categorie: keuze van de redactie

Linda B. leed vreselijk aan het prikkelbare darm syndroom. Het kwam op het punt dat ze voelde dat ze geen leven had; ze had te veel pijn en symptomen om haar huis te verlaten. Toen ze zich aanmeldde voor een medisch onderzoek naar de aandoening, was ze geschokt en ontzet om te horen dat ze een placebo zou krijgen, geen experimenteel medicijn

Lees Verder
Door ouderschap liet ik een enorm deel van mijn identiteit vallen.  Hier is waarom dat goed is

Door ouderschap liet ik een enorm deel van mijn identiteit vallen. Hier is waarom dat goed is

Categorie: keuze van de redactie

Het was Amazon Prime dat me tot een heel donker besef bracht: ik ben een milieuterrorist. Of tenminste, zo voelde het. Ik had een paar avonden een paar sippy-bekers besteld, en zoals online magie bij het winkelen, begroette die glimlach op de kartonnen doos me bij mijn deur. Ik was heel bekend met dat vrolijke logo sinds mijn tweede dochter werd geboren

Lees Verder
Is de glutenvrije trend eindelijk voorbij?

Is de glutenvrije trend eindelijk voorbij?

Categorie: keuze van de redactie

Wanneer begon het smeren van een warme croissant als het aansteken van een sigaret - een gezondheidsfaux pas genoeg om wenkbrauwen rond je eettafel op te tillen? Ongeveer zeven jaar geleden. Dat was toen de term coeliakie voor het eerst uit medische tijdschriften brak en in elk gezondheidstijdschrift op de planeet

Lees Verder
12 Go-To Weeknight Dinners die je nodig hebt in je leven, volgens wellnessbeïnvloeders

12 Go-To Weeknight Dinners die je nodig hebt in je leven, volgens wellnessbeïnvloeders

Categorie: keuze van de redactie

Het is een doordeweekse avond en je bent moe, hongerig en klaar om zo ongeveer alles te verslinden. Wat bereik je? We hebben een pool van onze gezondheidsexperts ingeschakeld om hun favoriete snelle, voedzame doordeweekse maaltijden te ontdekken. Probeer sommigen van hen de volgende keer dat je in de verleiding komt om toe te geven en bestel gewoon afhalen

Lees Verder
Het gekke neveneffect van het krijgen van tatoeages die niemand kent

Het gekke neveneffect van het krijgen van tatoeages die niemand kent

Categorie: keuze van de redactie

Je bent bijna nooit in een kamer met iemand die geen tatoeage heeft . Het hebben van tatoeages is vaker geworden dan het hebben van een blote huid. Ik heb zelf verschillende tatoeages, waaronder een driekwart mouw op mijn linkerarm. Ik kreeg mijn eerste tatoeage toen ik 18 werd en stopte pas een paar jaar geleden

Lees Verder
Zijn sjamanen de nieuwe therapeuten?

Zijn sjamanen de nieuwe therapeuten?

Categorie: keuze van de redactie

De twee sjamanen op mijn Skype-scherm vechten niet echt om mijn aandacht, maar ze zijn net zo dichtbij als zulke spirituele beoefenaars waarschijnlijk zullen krijgen. John Germain Leto heeft me zojuist door een chakra-meditatie geleid die bedoeld was om mijn energetische veld op één lijn te brengen - hij gaf instructies vanuit zijn Laguna Beach, Californië, thuis aan mij in mijn appartement in New York City. H

Lees Verder
Dit is de toekomst van duurzaam bloemmotief (en ja, het bevat vetplanten)

Dit is de toekomst van duurzaam bloemmotief (en ja, het bevat vetplanten)

Categorie: keuze van de redactie

Zodra ik uit de intense hitte van Miami stap en het 2000 vierkante meter grote magazijn met witte muren van Plant the Future in het industriële Lemon City binnenloop, voel ik me kalm. Honderden miniatuur cactussen en vetplanten zijn gerangschikt in containers zoals zoveel kleine gebakjes; stafleden installeren stilletjes spidery air planten en groene mossen in sculpturale witte plantenbakken.

Lees Verder