Precies hoe u uw huidverzorgingsroutine van winter naar lente kunt veranderen

Precies hoe u uw huidverzorgingsroutine van winter naar lente kunt veranderen

Precies hoe u uw huidverzorgingsroutine van winter naar lente kunt veranderen

Anonim

Als het gaat om het behoud van een gezonde en gehydrateerde huid, is de winter geen cake walk. Zoveel van ons worden gepompt voor de warmere temperaturen van de lente. Maar verrassend genoeg kan deze seizoensovergang net zo irritant zijn voor je gezicht. Acne, eczeem en rosacea zijn allemaal aandoeningen die kunnen oplaaien als gevolg van temperatuurveranderingen, verhoogd zonlicht en een aantal andere factoren.

"Je komt uit een seizoen waarin de huid behoorlijk aangetast is en de barrière erg kwetsbaar is, en dan is de lente vrij vluchtig", zegt Nichola Weir, holistische schoonheidsspecialiste en oprichter van Pacific Touch NYC. "Je krijgt die warmer tot hoge temperaturen, wat de oliestroom en ook het zweet verhoogt, wat een enorm irriterend middel is."

Seizoensgebonden allergieën spelen ook een rol. Terwijl het plantenleven opkomt, komen allergenen en pollen vrij in de lucht, wat histamine-reacties kan veroorzaken die zich in de huid voordoen als huiduitslag, irritatie en rosacea, legt holistic schoonheidsspecialiste en huidverzorgingsexpert Britta Plug uit.

"Ons lichaam weerspiegelt de natuur", zegt Plug. "Dus wanneer de natuur in de winter gaat slapen, vertraagt ​​onze olieproductie, vertraagt ​​onze haargroei; en wanneer alles in het voorjaar tot leven komt, doet onze huid hetzelfde."

Dus wat is de oplossing? Kleine wijzigingen aanbrengen in uw huidverzorgingsroutine en zelfs in uw dieet. "In de traditionele Chinese geneeskunde (TCM), passen we onze huidverzorging aan volgens verschillende seizoenen", zegt Cecilia Wong, beroemdheidssalist en oprichter van Cecilia Wong Skincare. "De lente gaat over het kalmeren en kalmeren van je huid." Het herstellen van de barrière van je huid, die waarschijnlijk in de winter is aangetast, is ook belangrijk voor het voorkomen en minimaliseren van seizoensgebonden uitbraken en irritatie, voegt Weir toe.

Hier delen onze experts hun eenvoudige strategieën om de huid helder, kalm en gelukkig te houden dit voorjaar en daarna:

1. Hydrateer (maar stik niet) je huid.

Een van de meest voor de hand liggende manieren om uw huidverzorgingsroutine voor de lente over te zetten, is door uw vochtinbrengende crème of gezichtsolie lichter te maken. U wilt nog steeds het vochtniveau handhaven, maar u wilt de huid niet verstikken met zware producten zoals balsems, omdat uw natuurlijke olieproductie ook toeneemt. Dus, het gebruik van een hydraterende gezichtsmist na het reinigen (rozenwater is geweldig), gevolgd door een lichtere vochtinbrengende crème of een gezichtsolie die heel goed in de huid absorbeert (zoals jojoba-olie) is een goede zet, zegt Weir.

Wong is het daarmee eens en zegt dat ze overdag zou kiezen voor een vochtinbrengende crème voor een extra laag bescherming tegen vervuiling en irriterende stoffen en "wat er in de lucht blijft", en een antioxidant-rijke gezichtsolie 's nachts. Maar probeer alles te vermijden dat te stimulerend is. "Je wilt de huid kalmeren en kalmeren", zegt ze. "Dus alles met een sterker zuur, zoals glycolzuur, moet voorlopig opzij worden gezet, vooral als je eczeem of opvlammingen van rosacea ervaart."

2. Breng de beschermende antioxidanten aan.

Verzachtende plantaardige en antioxidanten kunnen niet alleen helpen bij het herstellen en herstellen van de barrière van uw huid, maar veel hebben ook fotobeschermende eigenschappen. Dit betekent dat ze de door de zon veroorzaakte schade aan de huid kunnen minimaliseren en de effectiviteit van uw zonnebrandcrème kunnen vergroten. "Hoewel synthetische vitamine C de huid reactiever kan maken, hebben we eigenlijk het tegenovergestelde effect met natuurlijke vormen van vitamine C", zegt Plug. "Het werkt als een beschermer tegen UV-schade, en als je het regelmatig gebruikt in de vorm van iets als een wekelijks vitamine-C-rijk masker, begint je huid het op te slaan zodat je meer bescherming hebt."

Sommige ingrediënten rijk aan vitamine C en een verscheidenheid aan andere antioxidanten zijn camu camu, rozenbottelolie en acerola-bes. Naast het gebruik van een antioxidantrijk masker, kunt u ook een antioxidantrijk gezichtsserum of -olie aanbrengen. "Alles wat bessen bevat, zoals zwarte bessenzaadolie, zal een hoop antioxidanten bevatten", zegt Wong.

3. Repareer en verzacht met een Manuka-honingmasker.

Voor de huid die echt chagrijnig en geïrriteerd is in de lente, kan een doe-het-zelf-herstellend masker het lukken. "Ik ben dol op een Manuka-honingmasker voor elke vorm van huidirritatie, of het nu acne of huiduitslag is", zegt Plug. "Het is gewoon heel kalmerend, helpt de huid te herstellen, en het is super-antibacterieel en geneest. Een probiotisch-rijk yoghurtmasker zou ook geweldig zijn, omdat het helpt het microbioom van de huid te versterken, zodat het zichzelf kan genezen."

Combineer eenvoudig een halve theelepel hoogwaardige Manuka-honing met een paar druppels warm water, verdeel het over je gezicht, laat het ongeveer 15 minuten rusten en spoel het daarna af met warm water. Voor het yoghurtmasker zou een eetlepel yoghurt voor dezelfde tijd voldoende moeten zijn.

4. Kies uw zonnescherm verstandig.

Verhoogde blootstelling aan de zon is onvermijdelijk in het voorjaar, wat betekent dat het opnemen van uw dagelijkse zonbescherming van het gezicht cruciaal is. Acne en rosacea - twee aandoeningen die de neiging hebben in het voorjaar op te lopen - reageren vaak niet goed op zonnebrandcrème. "Hoewel zonnebrandcrème absoluut noodzakelijk is, merken veel mensen met acne dat ze uit zonnebrandcrème breken, omdat dit de neiging heeft om poriën te verstoppen", zegt Weir. "Hetzelfde geldt voor rosacea of ​​een gevoelige huid die gevoelig is voor roodheid en irritatie."

Het kiezen van het juiste zonnebrandproduct is dus de sleutel. Voor mensen met acne betekent dat kiezen voor iets met niet-comedogene oliën en niet-irriterende, bij voorkeur hypoallergene ingrediënten zoals Badger Damascus Rose Zinc Oxide Sunscreen SPF 25, wat de persoonlijke favoriet is van Weir voor acne-gevoelige huid. Voor mensen met rosacea beveelt Weir Image Skincare Prevention + Daily Hydrating Moisturizer SPF 30 aan, een minerale zonnebrandcrème die speciaal is ontwikkeld voor de droge, gevoelige huid.

5. Investeer in een goede luchtreiniger.

Bij lenteallergieën is er veel gezichtsirritatie. Wong merkt veel wallen en rode, droge plekken op de huid van haar klanten, daarom beveelt ze een luchtreiniger aan om het huis te ontdoen van irriterende stoffen in de lucht, zoals met pollen beladen stof. "Ik zou een luchtreiniger ten zeerste aanbevelen voor je slaapkamer, of elke kamer waar je veel rondhangt, " zegt ze. Je kunt ook meer van deze kamerplanten opnemen waarvan is aangetoond dat ze de binnenlucht op natuurlijke wijze zuiveren.

Gerelateerde klasse

mbg-black_classes $ 49, 99

Het eliminatiedieet

Met Dr. Will Cole

6. Eet meer levervriendelijk voedsel.

Door je huid van binnenuit te verzorgen met voedzaam voedsel, kan deze seizoensovergang veel gemakkelijker worden, zegt Wong. "In TCM is de theorie dat de lente betrekking heeft op onze lever en onze galblaas, die helpen bij het ontgiften en reinigen. Het is dus belangrijk om meer voedsel te eten dat de lever ondersteunt en gericht is op de algehele reiniging van het lichaam."

Naast het algemeen concentreren op voedingsrijke, hele voedingsmiddelen, betekent dit dat u bittere voedingsmiddelen in uw dieet opneemt, zoals bittere groenten (denk aan boerenkool, mosterdgroenen, paardenbloemgroenten of boerenkool), radijs en bittere meloen. "In de Chinese geneeskunde wordt alles bitter beschouwd als medicinaal en een grote ontgifter", zegt Wong. Gekookt bitter voedsel is zelfs nog beter, zegt ze, omdat koud en rauw voedsel de vochtigheid in het lichaam kan verhogen (tijdens een seizoen dat al erg vochtig is), wat het opvlammen van de huid van alle rassen kan bevorderen.