voedsel

De echte reden waarom je de hele tijd moe bent (en een trefzekere oplossing)

De echte reden waarom je de hele tijd moe bent (en een trefzekere oplossing)

Categorie: voedsel

Frank Lipman is een internationaal erkende expert op het gebied van integratieve geneeskunde en auteur van meerdere bestverkopende boeken. Hij is ook een van de geprezen instructeurs in ons eersteklas Advanced Functional Nutrition Program, waar we het beste van brengen in voeding samen en duik diep in de genezende kracht van voedsel

Lees Verder
Hoe Olympian Gretchen Bleiler ontdekte welke voedingsmiddelen voor haar werken + Waarom ze dagelijks mediteert

Hoe Olympian Gretchen Bleiler ontdekte welke voedingsmiddelen voor haar werken + Waarom ze dagelijks mediteert

Categorie: voedsel

Ik ben mijn hele leven een atleet geweest - niet alleen de 15 jaar die ik heb doorgebracht als een professionele snowboarder. Ik ben een zwemmer geweest, een voetballer, cross-country hardloper, ijshockeyspeler - noem maar op, ik heb het zo ongeveer gedaan. Sport is hoe ik mezelf het meest altijd heb gevoeld

Lees Verder
Snellere levering: maak deze darm-gezonde Sesam Tempeh + Broccoli

Snellere levering: maak deze darm-gezonde Sesam Tempeh + Broccoli

Categorie: voedsel

Gevuld met goed-voor-je-darm en immuniteitsverhogende knoflook en gember, samen met probiotica van gefermenteerde tempeh, zal deze kom niet alleen de meest serieuze trek in verslaan verslaan, maar hij is klaar om te eten voordat Seamless je deur bereikt . Dit is een scenario dat velen van ons maar al te goed kennen: je kruipt na een lange dag op kantoor rond 20

Lees Verder
Deze 7 vreugdevolle rituelen genezen je darmen en laten je huid stralen

Deze 7 vreugdevolle rituelen genezen je darmen en laten je huid stralen

Categorie: voedsel

We weten allemaal dat ware schoonheid van binnenuit komt, maar wist je dat het 'innerlijke' deel verder gaat dan geluk en lage stressniveaus - en recht op je buik? De darm is je tweede brein, dat voortdurend voedingsstoffen en informatie absorbeert en verspreidt om je lichaam te helpen functioneren op basis van wat je het voedt

Lees Verder
De ultieme boerenkoolsalade van Kathryn Budig

De ultieme boerenkoolsalade van Kathryn Budig

Categorie: voedsel

Dit bericht maakt deel uit van een serie van Kathryn Budig, bedoeld als een inleiding op het houden van jezelf zoals je bent en leven met intentie en doel. Elke dag deze week plaatsen we een artikel met de basiselementen die je nodig hebt om te eten, ademen en beter leven. Als je klaar bent om de volgende stap te zetten, bekijk dan de koers van Kathryn: Doel waar: een 21-daagse reis om je doel te vinden, je passie te ontsteken en van jezelf te houden

Lees Verder
Wat Yogi Kathryn Budig eet in een dag

Wat Yogi Kathryn Budig eet in een dag

Categorie: voedsel

Dit bericht maakt deel uit van een serie van Kathryn Budig, bedoeld als een inleiding op het houden van jezelf zoals je bent en leven met intentie en doel. Elke dag deze week plaatsen we een artikel met de basiselementen die je nodig hebt om te eten, ademen en beter leven. Als je klaar bent om de volgende stap te zetten, bekijk dan de koers van Kathryn: Doel waar: een 21-daagse reis om je doel te vinden, je passie te ontsteken en van jezelf te houden

Lees Verder
Een reset + reiniging Veganistische vegetarische kom

Een reset + reiniging Veganistische vegetarische kom

Categorie: voedsel

Alle recente koekjes, taarten en decadent vakantie eten zijn geweldig geweest, maar mijn lichaam mist zijn brandstof. Dat gezegd hebbende, ik wil niet op smaak beknibbelen, dus besloot ik een van mijn favoriete gerechten te maken - De Basic Budig Bowl. Mijn kijk op de Buddha Bowls / Macrobiotic Bowl

Lees Verder
7 rare voedingsmiddelen die eigenlijk je libido verhogen (volgens de wetenschap)

7 rare voedingsmiddelen die eigenlijk je libido verhogen (volgens de wetenschap)

Categorie: voedsel

We hebben allemaal een mentale lijst van dingen die ons opwinden. Als geregistreerde diëtist vind ik eten behoorlijk spannend en, nou ja, ronduit sexy. Ik ben dol op boodschappen doen, het voorspel van maaltijdbereiding en de verleiding van een maaltijd. Eten is voor mij absoluut genot. Dat gezegd hebbende, er zijn specifieke voedingsmiddelen waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze je libido daadwerkelijk stimuleren - zelfs als je niet zo van eten houdt als ik!

Lees Verder
7 dingen die je vandaag moet weten (27 september)

7 dingen die je vandaag moet weten (27 september)

Categorie: voedsel

Het is niet de eerste keer dat Davis zich realiseert over het misbruik dat in haar jeugdbuurt ongebreideld was. Haar ervaringen, en die van haar geliefden, hebben Davis ertoe bewogen een pleitbezorger voor de Rape Foundation te worden. In een hartstochtelijke toespraak op zondag spoorde Davis het publiek aan om het patroon te veranderen, zeggend: "Schaamte kan niet bestaan ​​als je het vertelt aan mensen die empathie hebben.&qu

Lees Verder
Blijkbaar zijn katten ook echt dol op voeding

Blijkbaar zijn katten ook echt dol op voeding

Categorie: voedsel

Wanneer je kat weigert het voedsel te eten dat je liefdevol voor haar hebt klaargemaakt, neem je waarschijnlijk aan dat ze het gewoon doet om stiekem te genieten van de frustratie op je gezicht. Je geeft toe aan haar apparaten en probeert het feest te fantaseren, door wat vers gevangen vis toe te voegen, maar ze snuift het gewoon op en glijdt weg

Lees Verder
Lelijke producten kunnen gezonder zijn dan de mooie dingen

Lelijke producten kunnen gezonder zijn dan de mooie dingen

Categorie: voedsel

Als we een wortel met poten of een tomaat met een dreigende glimlach zien, denken we, Aaahh !!! Echte monsters. We voelen ons misschien bedroefd dat deze arme jongen nooit een thuis zal hebben, maar het komt erop neer dat hij niet met ons mee naar huis gaat. Maar laten we het record rechtzetten: "lelijke" producten mogen niet worden weggegooid of beklagen

Lees Verder
Precies wat te eten voor een gelukkigere, minder pijnlijke periode

Precies wat te eten voor een gelukkigere, minder pijnlijke periode

Categorie: voedsel

Menstruatiepijn is een veel voorkomende klacht van veel van mijn patiënten. Het kan voor sommige vrouwen zelfs slopend zijn, waardoor ze werk of belangrijke evenementen missen, wat hun kwaliteit van leven negatief kan beïnvloeden. Traditioneel zal een arts pijnstillers en anticonceptiepillen voorschrijven om de pijn te verlichten, maar met het voedsel dat je eet, kun je echt een groot verschil maken in de gezondheid en het geluk van je menstruatie.

Lees Verder
Hoe eet je een weg naar een gezondere schildklier

Hoe eet je een weg naar een gezondere schildklier

Categorie: voedsel

Meer dan 20 miljoen mensen in de Verenigde Staten hebben een vorm van een schildklieraandoening, waarbij vrouwen eerder een aandoening ontwikkelen dan mannen. In feite weten veel mensen niet eens dat ze een schildklieraandoening hebben totdat deze verschrikkelijk wordt. Veel mensen vragen me hoe ik de schildkliergezondheid op natuurlijke wijze kan verbeteren, maar de schildklier is niet altijd zo eenvoudig

Lees Verder
Een stemmende boostie om de week goed van start te gaan

Een stemmende boostie om de week goed van start te gaan

Categorie: voedsel

Klop deze chocoladeachtige superfood-smoothie op om je humeur op een natuurlijke manier op te vrolijken en je geest te stimuleren! Cacao (het superfood achter alles wat chocolade is) is niet alleen zo lekker, het bevat ook veel tryptofaan, waardoor het serotoninegehalte in de hersenen toeneemt. De voedende drank bevat ook tryptofaanrijke pompoenpitten en kokosnoot, die boordevol triglyceriden met middellange ketens zit - vetten die je hersenen zuurstofrijk, gezond en gelukkig houden

Lees Verder
5 eenvoudige manieren om uw kinderen iets te laten eten

5 eenvoudige manieren om uw kinderen iets te laten eten

Categorie: voedsel

Als u bezig bent met werk, gezin en leven, kan gezondheid prioriteit geven soms onmogelijk lijken - te duur, te tijdrovend, te ingewikkeld. Maar in werkelijkheid maakt elke kleine stap die u zet in de richting van wellness een verschil. Daarom vieren mindbodygreen en Lorissa's Kitchen de #SmallWins die gezond leven voor iedereen mogelijk maken, waar dan ook

Lees Verder
Een 5-nachten gezond maaltijdplan om te stelen van deze rauwkostchef, yogi en moeder

Een 5-nachten gezond maaltijdplan om te stelen van deze rauwkostchef, yogi en moeder

Categorie: voedsel

Op de eerste dag van elke januari nestel ik me met mijn 6- en 4-jarige jongens en vraag hen wat hun hoop en dromen zijn voor het nieuwe jaar. Dit jaar zei mijn oudste dat hij een "Superfood Professor" wil worden (echt waar!). Mijn jongste had een meer kortetermijndoel - hij droomde van een cacao brownie heet uit de oven

Lees Verder
Vergeten om een ​​cadeau te krijgen?  De eenvoudigste traktaties om te maken en te kopen voor alle moeders in je leven

Vergeten om een ​​cadeau te krijgen? De eenvoudigste traktaties om te maken en te kopen voor alle moeders in je leven

Categorie: voedsel

Of je nu lui bent, vergeetachtig bent, of gewoon een van die mensen bent die beweert "elke dag mam te waarderen", er is geen excuus om geen extra liefde te geven aan alle moeders in je leven op moederdag. Zie het als een gelegenheid om je moeder te bedanken, de moeder van je beste vriend, die moeder op het werk: we zien hoe hard je werkt en hoe geweldig je het doet, en we waarderen je

Lees Verder
Hoe deze Blogger voedsel gebruikt om van verdriet te genezen (en een beweging in het proces te starten)

Hoe deze Blogger voedsel gebruikt om van verdriet te genezen (en een beweging in het proces te starten)

Categorie: voedsel

Toen Lindsay Ostrom haar zwangerschap aankondigde, was haar publiek jubelend. Een van de meest populaire voedselbloggers, de oprichter van Pinch of Yum had miljoenen lezers en volgers verzameld voor haar decadente, voedzame eten en de openhartige manier waarop ze haar Midwestern-leven deelt, van haar liefhebbende echtgenoot en zakenpartner, Bjork, en schattige pup, Sage, voor het humanitaire werk waarvoor ze naar de Filippijnen verhuisde

Lees Verder
Wat een zwangere voedingsdeskundige eet in een dag

Wat een zwangere voedingsdeskundige eet in een dag

Categorie: voedsel

Als thuisblijvende moeder van een onstuimige peuter zijn mijn maaltijden meestal snel en eenvoudig - met zoveel mogelijk restjes! Begrijp me niet verkeerd, ik profiteer van de afhaalmaaltijden van de plaatselijke natuurvoedingswinkel wanneer de dagen gek worden, maar voor het grootste deel heb ik goed nagedacht over mijn maaltijden

Lees Verder
6 natuurlijke remedies om misselijkheid te kalmeren (zelfs als u zwanger bent)

6 natuurlijke remedies om misselijkheid te kalmeren (zelfs als u zwanger bent)

Categorie: voedsel

Misselijkheid zuigt. We moeten nog iemand vinden die het niet eens is met deze verklaring. Wanneer u misselijkheid met een potentiële periode van drie maanden (of, voor sommige vrouwen, langer), samengaat met al verhoogde en wervelende emoties, kan het een vrouw mentaal en fysiek echt verslijten. Hoewel er niet één magisch voedsel is dat alle misselijkheid tijdens de zwangerschap wist, hebben we de meest effectieve voedingsmiddelen en eetstrategieën gebruikt om de recepten te maken voor het hoofdstuk over misselijkheidsvermindering van ons nieuwe kookboek, Gezond gelukkig zwangerschapskookboek.

Lees Verder