doelen stellen 2019

Om uw doelen te bereiken, is alleen dit eenvoudige ding nodig

Om uw doelen te bereiken, is alleen dit eenvoudige ding nodig

Categorie: doelen stellen

Ik wil jullie iets vragen. Ik wil jullie allemaal vragen om een ​​risico te nemen. Ik wil dat je het risico neemt om naar jou te luisteren. Waarom is dit een risico? Dat klinkt helemaal niet riskant! Het klinkt zelfs volkomen normaal. Maar het is niet normaal, voor de meesten van ons. En het is een risico omdat het betekent dat we behoorlijk grote overtuigingen over de wereld moeten veranderen. En

Lees Verder
Yogadocenten zijn ook mensen

Yogadocenten zijn ook mensen

Categorie: doelen stellen

Waarom geeft een life coach les in een kamer vol yogaleraren? Omdat yogadocenten mensen zijn, net als iedereen. Hoewel er niets mooiers is dan mensen die aan zichzelf werken, zal geen enkele kruising van je ledematen en het openen van je hart werken als je geen gesprek met je moeder kunt voeren! Hoe meer je onderzoekt, hoe meer je zult merken dat bijna iedereen iets heeft waarmee ze in het leven willen of moeten omgaan

Lees Verder
Ik ben geen conventionele moeder

Ik ben geen conventionele moeder

Categorie: doelen stellen

Ik ben niet conventioneel. Ik heb er nooit echt 'in' passen. Toen ik opgroeide, was ik altijd net uit het midden. Ik heb ook veel van die jaren besteed om erbij te horen. Ik wilde deel uitmaken van degenen die in het 'midden' waren. Ik heb veel hoeden gepast. Ik heb de teamsporthoed gepast en die was te groot

Lees Verder
Waarom 'Life Design' de volgende golf van journaling is

Waarom 'Life Design' de volgende golf van journaling is

Categorie: doelen stellen

Ik sprak onlangs met een getalenteerde vrouw die vermijdt haar plannen op te schrijven omdat ze zich angstig voelt als ze aan haar toekomst denkt. Ze schrijft haar doelen niet op omdat ze al overweldigd is door haar takenlijst en de stress niet wil verergeren. Een andere vrouw vertelde me dat ze te oud was om doelen te hebben

Lees Verder
Een oefening van 3 minuten die me hielp mijn intenties te ontdekken

Een oefening van 3 minuten die me hielp mijn intenties te ontdekken

Categorie: doelen stellen

Wonend in New York City, waar de druk om meer te doen eindeloos lijkt, is het gemakkelijk om je te bezighouden met routines en activiteiten die je de dag doorkomen, maar je niet op een significante manier vooruit helpen. Als onderdeel van de # Mindful30 Challenge vroeg Aetna me om “mijn prioriteiten te stellen” met het oog op het terugwinnen van mijn tijd om kleine stappen te zetten in de hoop grotere doelen te bereiken. Wa

Lees Verder
Het verschil tussen mensen die hun doelen bereiken en mensen die dat niet doen

Het verschil tussen mensen die hun doelen bereiken en mensen die dat niet doen

Categorie: doelen stellen

Als je dit artikel leest, is het waarschijnlijk dat je hebt geïnvesteerd in het zorgen voor je geest, lichaam en geest. Je wordt waarschijnlijk vroeg wakker voor een opwekkende ochtendroutine - yoga of meditatie - gevolgd door een gezond ontbijt. Daarna ga je naar je werk, waar je alles in elk project stopt (altijd tijd vrijmaakt voor wandelbijeenkomsten en regelmatige stretchpauzes) en matcha bij koffie kiest wanneer je een energieboost nodig hebt.

Lees Verder
De 17 keuzes die je leven zullen veranderen

De 17 keuzes die je leven zullen veranderen

Categorie: doelen stellen

Veel mensen benaderen het leven met het perspectief dat het leven gewoon moeilijk is en dromen voor dwazen zijn. Hoewel er onvermijdelijke uitdagingen zijn, hoeven ze je bestaan ​​niet te definiëren. Als je deze 17 principes omarmt, zullen ze je leven echt veranderen. 1. Vier je overwinningen. Als er iets positiefs gebeurt, neem dan even de tijd om het te vieren. Het

Lees Verder
Deze eenvoudige schrijfoefening kan u helpen uw doelen te bereiken

Deze eenvoudige schrijfoefening kan u helpen uw doelen te bereiken

Categorie: doelen stellen

De brug tussen dromen hebben en ze daadwerkelijk realiseren, is volgens een onderzoeker slechts een klein beetje schrijven. Professor Jordan Peterson van de Universiteit van Toronto heeft vastgelegd wat er gebeurde toen 700 studenten gedurende twee jaar een korte schrijfoefening deden, meldt Anya Kamenetz bij NPR

Lees Verder
4 waanzinnig effectieve manieren om uw focus te verscherpen wanneer u klaar bent

4 waanzinnig effectieve manieren om uw focus te verscherpen wanneer u klaar bent

Categorie: doelen stellen

De gemiddelde mens heeft een aandachtsspanne van slechts acht seconden - minder dan de helft van die van een goudvis. De wereld waarin we leven heeft meer afleiding dan ooit tevoren, waardoor focus steeds moeilijker wordt. Maar dat betekent niet dat je voor altijd gedoemd bent tot een goudvis-aandachtsspanne

Lees Verder
Hoe uitstelgedrag te verslaan met uitstelgedrag

Hoe uitstelgedrag te verslaan met uitstelgedrag

Categorie: doelen stellen

Uitstel: een eindeloze sleur van het gevoel dat we iets niet kunnen bereiken. Het is veruit een van de meest frustrerende en irritante gevoelens, niet alleen voor onszelf, maar ook voor de mensen om ons heen. Weet je nog toen je een kind was en je niet naar buiten kon gaan om te spelen omdat je broer of zus het schoonmaken van zijn of haar kamer uitstelde

Lees Verder
De mentaliteitsverandering die u zal helpen krijgen wat u in het leven wilt

De mentaliteitsverandering die u zal helpen krijgen wat u in het leven wilt

Categorie: doelen stellen

De meesten van ons hebben iets dat we graag willen bereiken; of het nu een roman is die in ons hoofd ratelt of een diepgewortelde wens om gitaar te leren of een meditatiebeoefening op te pakken. We worden jazz, we zijn klaar om te gaan. We gaan een week naar de sportschool, we kopen die gitaar of die bemiddelingsapp

Lees Verder
Hoe stop je altijd zo besluiteloos te zijn

Hoe stop je altijd zo besluiteloos te zijn

Categorie: doelen stellen

Ik ben een grote fan van doelen (of doelen, of koppen, enzovoort). Het stellen van doelen in mijn huishouden is eigenlijk al zo lang een jaarlijks iets dat mijn man ze zelfs afdrukt als een lijst met visitekaartjes ter grootte die hij het hele jaar door kan raadplegen en voor altijd kan blijven nadenken

Lees Verder
10 inspirerende herinneringen voor wanneer u wilt stoppen

10 inspirerende herinneringen voor wanneer u wilt stoppen

Categorie: doelen stellen

Ben je gefrustreerd omdat je naar een doel hebt gewerkt maar geen resultaten ziet? Misschien probeer je een nieuw dieet, start je een eigen bedrijf, wil je je soulmate ontmoeten of probeer je een nieuwe fitnessroutine. Wanneer we onze doelen nastreven, is het gebruikelijk een muur te raken. De belangrijkste reden waarom mensen niet doorgaan met hun plannen is omdat ze niet snel genoeg resultaten zien

Lees Verder
6 Mantra's om je stoutste dromen te verwezenlijken

6 Mantra's om je stoutste dromen te verwezenlijken

Categorie: doelen stellen

Zoveel van ons zijn van plan de wereld te veranderen en staan ​​op de hoek van 'onmogelijk' en 'nog nooit eerder gedaan'. We staan ​​toe dat de inbreng van de maatschappij, ons gezin, onze collega's en de media dicteert wat wel of niet is niet haalbaar en wat onze beperkingen zijn. Het is

Lees Verder
Een schot van waarheid: hoe u eindelijk de Sh kunt doen ** U zegt dat u het wilt

Een schot van waarheid: hoe u eindelijk de Sh kunt doen ** U zegt dat u het wilt

Categorie: doelen stellen

Noot van de redactie: Jennifer Grace, een auteur van Hay House en een regelmatige mindbodygreen-medewerker, woonde dit jaar het revitaliseringsevenement bij en gaf ons een paar doses echt gepraat, als onderdeel van haar lopende serie "A Shot of Truth". Haar eenvoudige, gesproken woordlevering stelt ons in staat te stoppen met het maken van excuses en dingen te laten gebeuren

Lees Verder
Waarom gezondheidsresoluties mislukken + Hoe u weer op het goede spoor komt

Waarom gezondheidsresoluties mislukken + Hoe u weer op het goede spoor komt

Categorie: doelen stellen

Forbes meldde dat 80 procent van alle goede voornemens na ongeveer zes weken mislukt. Dus waarom is dat? In de afgelopen acht jaar dat ik een transformationele coach ben, heeft deze vraag me gefascineerd. Ik heb veel hulpmiddelen en processen onderzocht om mijn studenten (en mijzelf!) Te helpen goede voornemens voor het nieuwe jaar te maken

Lees Verder
De lakmoesproef van 20 seconden voor 'dringend' versus 'belangrijk'

De lakmoesproef van 20 seconden voor 'dringend' versus 'belangrijk'

Categorie: doelen stellen

Dit bericht van klinisch psycholoog Dr. Leslie Carr zal je helpen de controle over je relatie met technologie terug te nemen. Als je meer wilt weten over dit onderwerp, bekijk dan haar cursus: Mindful Live in the Digital Age. Op het eerste gezicht lijkt dit bericht bijna dom - we kennen allemaal een noodgeval wanneer we er een zien; nietwaar

Lees Verder
Waarom je niet hoeft te lijden om te krijgen wat je echt wilt in het leven

Waarom je niet hoeft te lijden om te krijgen wat je echt wilt in het leven

Categorie: doelen stellen

Ik heb een klant die meer dan een beetje gehecht is aan het winnen van een Oscar. Ze droomt over haar acceptatietoespraak, en hoe haar leven er daarna uit zal zien, en ze onderneemt echte actie om deze meest verheven doelen te bereiken. Ze kan er zelfs een winnen omdat A) ze goed is en B) ik geloof dat onze aandacht groeit

Lees Verder
Waarom je worstelt met volgen + hoe dit te verhelpen

Waarom je worstelt met volgen + hoe dit te verhelpen

Categorie: doelen stellen

Hoe vaak heb je geprobeerd jezelf een belofte te doen om je gedrag op de een of andere manier te veranderen, en volgde je dat niet? Ik ga naar de sportschool gaan. Ik ga goed beginnen met eten. Ik ga afvallen. Ik ga eerder opstaan ​​en 's ochtends trainen. Ik ga mijn belastingen op tijd doen. Ik

Lees Verder
3 Leugens die je nodig hebt om te stoppen jezelf over de toekomst te vertellen

3 Leugens die je nodig hebt om te stoppen jezelf over de toekomst te vertellen

Categorie: doelen stellen

De wens om begeleiding te ontvangen voor een betere toekomst bestaat al sinds de geschiedenis. Oracles - individuen begaafd met het vermogen om inzicht en leiding van buitenaf te ontvangen - hebben altijd bestaan ​​en worden vaak vereerd in de samenleving. Meer en meer vandaag beginnen mensen echter gebruik te maken van de intuïtieve vermogens die we allemaal moeten aanboren in spirituele waarheden. In

Lees Verder