dankbaarheid 2019

3 stappen voor creatieve creativiteit

3 stappen voor creatieve creativiteit

Categorie: dankbaarheid

We hebben allemaal momenten waarop we onze creatieve vonk verliezen - of in ieder geval denken dat we dat deden. Austin Kleon deelt drie tips voor een creatieve start wanneer je het gevoel hebt dat niets inspirerend is in dit fragment uit zijn nieuwe boek Keep Going. Ongeacht je medium of je omstandigheden, deze tips zorgen ervoor dat je creatieve sappen stromen

Lees Verder
De enige gezonde gewoonte die we kunnen leren van de vrijgezel

De enige gezonde gewoonte die we kunnen leren van de vrijgezel

Categorie: dankbaarheid

OK, OK, hoor me gewoon hier. Ja, er zijn veel zeer onnauwkeurige en eerlijk gezegd behoorlijk gevaarlijke berichten over liefde in The Bachelor franchise, inclusief het idee dat je moet weten dat je klaar bent om met iemand te trouwen na slechts twee maanden van elkaar kennen en dat een persoon die won ' t "nee" nemen want een antwoord is "romantisch" (naar je kijken, Colton Underwood)

Lees Verder
3 eenvoudige oefeningen voor meer dankbaarheid en mededogen

3 eenvoudige oefeningen voor meer dankbaarheid en mededogen

Categorie: dankbaarheid

Thanksgiving is een tijd om na te denken over waar we dankbaar voor zijn - familie, vrienden, eten of gezondheid. Hoewel we misschien de intentie hebben om dingen voor ons leven te bedanken, kan het moeilijk zijn om te weten hoe we naar onze intenties moeten handelen. Hoe kunnen we dankbaarheid vinden, zelfs als we ons niet zo dankbaar voelen

Lees Verder
Op zoek naar een nieuwe geschenktraditie dit jaar?  Hier zijn 3 geweldige ideeën

Op zoek naar een nieuwe geschenktraditie dit jaar? Hier zijn 3 geweldige ideeën

Categorie: dankbaarheid

Denk er dit jaar aan om de naam van het spel te geven. Hier zijn drie tradities voor het geven van geschenken die je dit seizoen kunt beginnen, allemaal geïnspireerd door oude rituelen of traditionele winterse tradities over de hele wereld en ontworpen om je lichaam en huis te verrijken. 1. Rebalance.

Lees Verder
Mallika Chopra over het helpen van kinderen om te gaan met angst en de kracht van stilte

Mallika Chopra over het helpen van kinderen om te gaan met angst en de kracht van stilte

Categorie: dankbaarheid

Deze week introduceren we (meestal) Mindful Parenting, echt gepraat met vooraanstaande experts en ouders over hoe ze navigeren door het mooie, rommelige werk van het opvoeden van een gezin. Volgen! Mallika Chopra, een volleerd ondernemer, auteur en moeder, heeft vrienden, ouders en families over het belang van meditatie geïnformeerd sinds haar eigen vader, Deepak Chopra, haar op 9-jarige leeftijd onderwees.

Lees Verder
10 redenen om hoop en dankbaarheid te voelen deze Thanksgiving

10 redenen om hoop en dankbaarheid te voelen deze Thanksgiving

Categorie: dankbaarheid

Als oprichter en CEO van mbg schetste Jason Wachob in zijn recente You. Wij. Allemaal. missie, 2017 is tot nu toe belegerd met zorgen. Met de ongelooflijke ups van het leven komen vaak downs, er zijn hoogtepunten en dieptepunten, pieken en dalen. Het is wanneer de dieptepunten meer uitgesproken lijken, zoals ze nu bij velen voelen, dat we speciaal comfort vinden in onze praktijken, zwaar leunen op elkaar en onze gemeenschappen, en bedanken voor de ruggengraat van welzijn en aandacht die we hebben besteed aan het cultiveren van

Lees Verder
Ik verloor gewicht door mezelf voortdurend aan deze 4 dingen te herinneren

Ik verloor gewicht door mezelf voortdurend aan deze 4 dingen te herinneren

Categorie: dankbaarheid

Voor en na foto's zijn inspirerend. We zien graag transformatie. Iemand met een gewicht van 100 kilo besluit er eindelijk iets aan te doen en dat lukt ze ook. Ze werken hard, eten goed, blijven doorgaan en na een jaar zien ze eruit als een nieuwe persoon - mager, fit en gelukkig. Hun verhaal inspireert ons en we besluiten de volgende transformatie te worden

Lees Verder
6 ideeën om u te helpen uit een funk te komen

6 ideeën om u te helpen uit een funk te komen

Categorie: dankbaarheid

Heb je dagen dat je op het punt van tranen staat en je weet niet echt waarom? Of misschien weet je waarom, maar je bent overweldigd met wat je moet doen om wijzigingen aan te brengen. Te veel van die dagen kunnen me in een funk gooien. Hoewel ik vind dat het belangrijk is om te eren hoe je je voelt, raad ik niet aan om te lang in die mindset te blijven zitten

Lees Verder
Wat journaling volgens de wetenschap eigenlijk met je hersenen doet

Wat journaling volgens de wetenschap eigenlijk met je hersenen doet

Categorie: dankbaarheid

Heb je ooit het gevoel gehad dat gezondheidsnieuws te overweldigend, snel of moeilijk te ontcijferen is? Wij ook. Hier filteren we door de nieuwste trends op het gebied van integratieve gezondheid, welzijn en voeding, en rapporteren we over de meest opwindende en betekenisvolle doorbraken. We zullen u precies vertellen wat u moet weten - en hoe dit u kan helpen een gezonder en gelukkiger mens te worden

Lees Verder
Ik heb meer dan 300 succesvolle mensen geïnterviewd over hun ochtendroutines - hier zijn de 4 gemeenschappelijke thema's

Ik heb meer dan 300 succesvolle mensen geïnterviewd over hun ochtendroutines - hier zijn de 4 gemeenschappelijke thema's

Categorie: dankbaarheid

In de afgelopen vijf jaar hebben mijn co-auteur en ik honderden succesvolle individuen geïnterviewd - waaronder driemaal Olympisch gouden medaillewinnaar Rebecca Soni, de president van Pixar en Walt Disney Animation Studios, Ed Catmull en fitness-expert Jillian Michaels - over hun ochtend routines. Ze waren eerlijk over wat voor hen werkt en wat niet.

Lees Verder
De 5 minuten durende oefening die mijn vooruitzichten heeft gewijzigd (geen meditatie vereist)

De 5 minuten durende oefening die mijn vooruitzichten heeft gewijzigd (geen meditatie vereist)

Categorie: dankbaarheid

Ik breng de maand door met het verkennen van stressverbrandende mindfulnesstechnieken, dankzij Aetna's Month of Mindfulness - een 30-dagen programma dat is opgezet om mensen te helpen ervaren hoe mindfulness stress vermindert en de gezondheid bevordert. Mijn uitdaging vandaag was om op weg te gaan naar mindfulness door me te concentreren op mijn emoties en gedachten

Lees Verder
7 keuzes die u nooit zult betreuren

7 keuzes die u nooit zult betreuren

Categorie: dankbaarheid

Het leven beweegt in een steeds hoger tempo. De afleiding van werk, activiteiten en andere evenementen weerhoudt ons ervan ons te concentreren op de belangrijkste delen van het leven. Het voortdurend missen van kansen om anderen te helpen of om herinneringen te creëren wordt de norm. Maar het leven hoeft niet zo ingewikkeld te zijn.

Lees Verder
Hoe 9 wellness-professionals de postbluesblues verslaan

Hoe 9 wellness-professionals de postbluesblues verslaan

Categorie: dankbaarheid

Thuiskomen na het reizen kan een sleur zijn. Het maakt niet uit hoeveel je van je huis houdt, het kan niet altijd opstapelen naar die epische villa in Toscane, een tent onder de sterren of een huisje op het strand. En de kans is groot dat uw dagelijkse routine niet concurreert met de lange, ontspannen dagen van verkennen en spelen die vakantie biedt

Lees Verder
Hoe Reiki je kan helpen herstellen van Heartbreak

Hoe Reiki je kan helpen herstellen van Heartbreak

Categorie: dankbaarheid

Als reikimeester / -leraar is een van de meest voorkomende redenen waarom mensen contact met me opnemen om hulp te krijgen bij het helen van een relatie. Het is een van de meest pijnlijke ervaringen die we doormaken in het leven, en een Reiki-behandeling - persoonlijk of via afstand - kan een kalmerende en rustgevende vorm van energietherapie bieden

Lees Verder
Je hebt gehoord Dankbaarheid is goed voor je.  Dit is wat de wetenschap zegt

Je hebt gehoord Dankbaarheid is goed voor je. Dit is wat de wetenschap zegt

Categorie: dankbaarheid

Een groeiend aantal wetenschappelijke onderzoeken toont aan dat dankbaarheid en vriendelijkheid eigenschappen zijn die leiden tot hogere niveaus van welzijn. Mensen die dankbaar en vriendelijk zijn, zijn gelukkiger, minder depressief, minder gestrest en meer tevreden met hun leven en sociale relaties

Lees Verder
9 eigenschappen van uitzonderlijk gelukkige mensen

9 eigenschappen van uitzonderlijk gelukkige mensen

Categorie: dankbaarheid

Ben je uitzonderlijk blij? Zou je graag willen zijn? Uitzonderlijk gelukkige mensen ervaren een buitengewoon welzijnsniveau. Hun positieve ervaringen verkleinen hun negatieve ervaringen. Ze leven langer, hebben betere relaties en ervaren meer creativiteit. Ze hebben ook hogere inkomens en productiviteit

Lees Verder
5 alledaagse manieren om je kinderen dankbaarheid te leren (en waarom het zo belangrijk is)

5 alledaagse manieren om je kinderen dankbaarheid te leren (en waarom het zo belangrijk is)

Categorie: dankbaarheid

Begin 2016 hebben velen van ons besloten om onze kinderen in het nieuwe jaar beter te laten opvoeden. Meer dan ooit is het belangrijk om onze kinderen te helpen hulpmiddelen te ontwikkelen waarmee ze kunnen groeien tot bewuste, gezonde volwassenen. Een van de belangrijkste vaardigheden voor levenslang emotioneel welzijn

Lees Verder
Hoe u eigenlijk patiënt kunt blijven in een go-go-go-wereld

Hoe u eigenlijk patiënt kunt blijven in een go-go-go-wereld

Categorie: dankbaarheid

Geduld is een deugd die ik mijn hele leven niet heb gehad. Ik wil wat ik wil, en ik wil het NU. Wanneer mijn bankrekening niet zo hoog is als ik wil, wil ik meteen meer geld. Als ik ziek ben, wil ik heel graag gezond zijn. Als ik in de war ben over wat ik nu moet doen, verlang ik verlangend naar duidelijkheid

Lees Verder
Dit zijn de voedingsmiddelen die ik eet (en vermijd) om mijn MS te beheren

Dit zijn de voedingsmiddelen die ik eet (en vermijd) om mijn MS te beheren

Categorie: dankbaarheid

Het was niet eenvoudig om mijn Multiple Sclerose-diagnose te horen. Maar ik ben gaan zien wat ik dacht dat een vloek was, verander in een zegen. Ik ben nog nooit zo gezondheidsbewust geweest en meer afgestemd op mijn lichaam in mijn hele leven - en ik kan mijn verwarde immuunsysteem daarvoor bedanken

Lees Verder
De verbazingwekkende impact dankbaarheid heeft volgens de wetenschap zelfbeheersing

De verbazingwekkende impact dankbaarheid heeft volgens de wetenschap zelfbeheersing

Categorie: dankbaarheid

Als we denken aan de goede voornemens voor het nieuwe jaar, is het eerste wat bij ons opkomt, het oefenen van onze zelfbeheersing en wilskrachtspieren. Maar volgens onderzoek is wilskracht niet alleen een eindige hulpbron die kan worden uitgeput - het kan ook een potentieel schadelijke langetermijneffect op onze gezondheid hebben

Lees Verder