Genezing 2020

Dit ziekenhuis in het bos brengt 'de natuur is het beste medicijn' naar het volgende niveau

Dit ziekenhuis in het bos brengt 'de natuur is het beste medicijn' naar het volgende niveau

Categorie: Genezing

Al jaren begrijpen we de voordelen van tijd doorbrengen in de natuur. Studies tonen aan dat het je immuunsysteem kan versterken, beschermt tegen kanker en pijn kan verminderen. Naast de fysiologische voordelen, wijst onderzoek op verbanden tussen naar buiten gaan en verbeteringen in symptomen van depressie en angst en groter geluk

Lees Verder
Hoe Tantra, Yoga & Meditatie te combineren voor seksuele bekrachtiging

Hoe Tantra, Yoga & Meditatie te combineren voor seksuele bekrachtiging

Categorie: Genezing

Psalm Isadora is de beste tantra-expert ter wereld en een zeer gewilde seksualiteits-, relatie- en trauma-expert die gespecialiseerd is in de gezondheid en empowerment van vrouwen, evenals moderne seksuele voorlichting. In deze wekelijkse advieskolom brengt Psalm haar expertise op het gebied van seksuele en relatieproblemen waarmee de meeste mensen op een bepaald moment worden geconfronteerd

Lees Verder
De donkere kant van open relaties waar niemand je over vertelt

De donkere kant van open relaties waar niemand je over vertelt

Categorie: Genezing

Sara Canton was vier jaar samen met haar vriend Tim, toen hij iets voorstelde dat ze niet had verwacht. "Ik wil een open relatie hebben", zei hij verlegen. "Veel van onze vrienden doen het, en ik denk dat het goed voor ons kan zijn." Sara was niet helemaal tegen het idee. Het was 2012, en veel van haar in de Bay Area woonachtige leeftijdsgenoten, waarvan sommigen getrouwd waren, hadden op de bandwagon met open relaties gesprongen

Lees Verder
5 minuten ogen kijken met een vreemde veranderde mijn leven. Dit is wat er is gebeurd

5 minuten ogen kijken met een vreemde veranderde mijn leven. Dit is wat er is gebeurd

Categorie: Genezing

Op een zonnige middag diep in de woestijn van Arizona, werd ik vergezeld door een paar dozijn mensen die bijeenkwamen om te mediteren op het tented Azura-gazon bij revitaliseren, de jaarlijkse top van mindbodygreen en een van de grootste wellness-evenementen van het jaar. We gingen zitten met Biet Simkin, oprichter van Centre of the Cyclone, een stijl van meditatie die uniek meeslepend, emotioneel en op deze specifieke dag onverwacht samenwerkend is

Lees Verder
5 lessen uit yoga om u te helpen ondenkbare tragedies te verwerken

5 lessen uit yoga om u te helpen ondenkbare tragedies te verwerken

Categorie: Genezing

Het bloedbad in Las Vegas is een van de dodelijkste massale schietpartijen in de geschiedenis van ons land. We zien en voelen overal tragedie. Steeds opnieuw vragen we ons af: "Hoe beginnen we dergelijke gruwel te absorberen - laat staan ​​het te beheren - wanneer wij, of degenen die ons na staan, er rechtstreeks bij betrokken zijn?&qu

Lees Verder
3 Ways Yoga Transformed Me (From The Inside Out)

3 Ways Yoga Transformed Me (From The Inside Out)

Categorie: Genezing

Jaren geleden heb ik me verbonden aan een yoga-uitdaging op Instagram. Ik had geen eerdere ervaring met de praktijk en nam deel aan de uitdaging omdat ik gefascineerd was door de mooie, vloeiende bewegingen van de gastheer. Het was oogpoëzie en ik stond te popelen om kunst te maken met asana, maar op dat moment had ik geen idee hoe massaal een yogapraktijk mijn leven zou beïnvloeden.

Lees Verder
Bid voor Vegas - bel dan je senatoren. We kunnen toekomstige tragedies voorkomen

Bid voor Vegas - bel dan je senatoren. We kunnen toekomstige tragedies voorkomen

Categorie: Genezing

Op maandag werden onze harten opnieuw gebroken met het nieuws van de verwoestende schietpartij op de strip in Las Vegas. We hebben gebeden voor Orlando, voor Sandy Hook en voor San Bernardino, en nu vloeien onze gebeden weer uit voor de nieuwste slachtoffers van massapistoolgeweld. Het is ondraaglijk om ons land opnieuw te zien wankelen van zo'n zinloze brutaliteit

Lees Verder
Wat is viscerale orgelmassage en is het zo raar als het klinkt?

Wat is viscerale orgelmassage en is het zo raar als het klinkt?

Categorie: Genezing

Niet lang geleden ging ik naar een craniosacrale therapeut om te proberen mijn hoofdhuid te genezen. Wat ik me niet realiseerde was dat mijn genezer, Ramesh Narine, ook goed is bestudeerd in de kunst van viscerale orgelmassage. Naast het aanboren van het zenuwstelsel en de wervelkolomprocessen, werkte hij aan mijn buik

Lees Verder
Rhabdo bijna mijn hele leven verpesten. Dit is wat ik wou dat iedereen het wist

Rhabdo bijna mijn hele leven verpesten. Dit is wat ik wou dat iedereen het wist

Categorie: Genezing

Een jaar later, na een traumatiserende training, doe ik meer met mijn lichaam dan ik ooit voor mogelijk had gehouden. Van een week in het ziekenhuis met rabdomyolyse tot het geven van meerdere indoor fietslessen per week en het volgen van mijn eerste 200-urige yoga lerarenopleiding, ik ben nu op een betere plaats dan vóór mijn plotselinge blessure.

Lees Verder
Dit is waarom je niet geneest, zelfs als je het probeert

Dit is waarom je niet geneest, zelfs als je het probeert

Categorie: Genezing

Heb je ooit het gevoel gehad dat alle geprezen wegen naar genezing - van zelfhulpboeken tot therapie tot mindfulness-meditaties - gewoon niet helpen? Zoals je aan het eind van de dag echt geen vooruitgang boekt? Je bent niet alleen. In dit fragment uit zijn nieuwe boek Whole Again werpt Jackson MacKenzie enig licht op hoe ons instinct om onszelf te beschermen tegen pijn vaak barrières voor echte genezing kan creëren.

Lees Verder
10 manieren om van jezelf te houden terwijl je zorgt voor een ziek familielid

10 manieren om van jezelf te houden terwijl je zorgt voor een ziek familielid

Categorie: Genezing

De statistieken van het Pew Research Center tonen aan dat de "zilveren tsunami" de Verenigde Staten heeft getroffen. Naarmate de oudste generatie langer leeft en babyboomers de pensioengerechtigde leeftijd bereiken, is één ding duidelijk. Familieleden leven langer, dus de kans is groot dat u ten minste één keer in uw leven de rol van mantelzorger zult spelen. De

Lees Verder
11 dingen om te onthouden bij het omgaan met tragedie

11 dingen om te onthouden bij het omgaan met tragedie

Categorie: Genezing

Het is meestal het leven van iemand anders dat binnenstebuiten is gekeerd. Iemand waar we over horen of over lezen - of die we in grafische beelden op tv zien staan ​​in het vloedwater van een orkaan, het puin van een aardbeving, de as van een brand of de nasleep van terrorisme. We identificeren ons met hun shock, liefdesverdriet en diepe verwarring over hoe verder te gaan. Hu

Lees Verder
Bijnieren uit Whack? Hier is hoe stress voorgoed te verslaan

Bijnieren uit Whack? Hier is hoe stress voorgoed te verslaan

Categorie: Genezing

De stressoren van het moderne leven kunnen als groter worden beschouwd dan die van onze primitieve voorgangers 20.000 jaar geleden. Schijnbaar eenvoudige dagelijkse verantwoordelijkheden, zoals een baan hebben, een huis onderhouden, een relatie hebben of gewoon omgaan met ups en downs van het leven, kunnen een belangrijke bijdrage leveren aan stress

Lees Verder
Wat de hartaanval van Bob Harper ons leert over voeding en lichaamsbeweging

Wat de hartaanval van Bob Harper ons leert over voeding en lichaamsbeweging

Categorie: Genezing

Wanneer een fitnessgoeroe een hartaanval krijgt, waar blijft dan de rest van ons? Bob Harper's hartaanval, slechts een paar weken geleden, laat veel mensen zich dat afvragen. Je kent Harper, 51, als stertrainer die gastheer werd van NBC's The Biggest Loser. Hij heeft verschillende boeken over gewichtsverlies geschreven en verscheen op workout-dvd's

Lees Verder
Eén opmerkelijke techniek die iedereen zou moeten gebruiken om angst te verminderen (hint: het is geen meditatie)

Eén opmerkelijke techniek die iedereen zou moeten gebruiken om angst te verminderen (hint: het is geen meditatie)

Categorie: Genezing

We letten vaak heel goed op het voedsel dat we eten, maar hoe zit het met ons sonische dieet? Je kunt je dag doormaken met het maken van gezonde voedselkeuzes, maar je bent weinig bewust van de geluiden om je heen. Ga een stap verder met uw gezondheidsbewuste levensstijl door toegang te krijgen tot muziek wanneer u zich moe, overweldigd, gestrest of angstig voelt

Lees Verder
Hoe energieheling uit te leggen aan een scepticus

Hoe energieheling uit te leggen aan een scepticus

Categorie: Genezing

Er was een tijd dat ik mezelf niet als een wetenschappelijk type beschouwde; Ik zal nooit de enorme angst vergeten die me zou overspoelen bij de gedachte aan chemiehuiswerk. Pas toen ik mijn passie voor voeding ontdekte, werd ik een totale wetenschappelijke nerd. Mijn reis van genezing door voeding introduceerde me tegelijkertijd in de ongelooflijke wereld van energiegeneeskunde

Lees Verder
Hardlopen en Rolfing: een winnende combinatie

Hardlopen en Rolfing: een winnende combinatie

Categorie: Genezing

Toen ik over de finish kwam, longen lucht longen, benen uitgestrekt in een lange pas, ik had me nog nooit zo goed gevoeld. Hoewel mijn persoonlijke finish misschien alleen de Beekman Street-ingang aan het East River-fietspad was en niet in een Olympisch stadion, voelde ik me nog steeds een kampioen. Deze zomer, na jaren wegrennen, besloot ik dat ik mijn cardio-oefening moest verhogen

Lees Verder
Hoe Pilates me helpt genezen van de ziekte van Lyme

Hoe Pilates me helpt genezen van de ziekte van Lyme

Categorie: Genezing

De ziekte van Lyme ontspoorde het leven zoals ik het kende en liet me haasten om de stukken weer in elkaar te zetten. Op een goede dag frustreerden mijn omstandigheden me. Op een slechte dag stortten mijn verwachtingen en dromen in. Ik had het gevoel dat mijn lichaam me verraadde, vast zat in een voortdurende cyclus van spierdeconditionering, vermoeidheid en pijn

Lees Verder
Zelfzorg zaterdag: zelf reiki doen

Zelfzorg zaterdag: zelf reiki doen

Categorie: Genezing

Reiki is een krachtig hulpmiddel geweest om me te helpen mijn innerlijke kracht te herwinnen, duidelijkheid te krijgen en balans te vinden. Als je het me een paar jaar geleden vroeg, zou ik niet eens weten hoe ik het woord moest uitspreken. Deze prachtige oefening heeft me zoveel licht gegeven en laat me natuurlijk nadenken over wat er dit jaar gaat gebeuren

Lees Verder
Dus je wilt Reiki leren? Lees dit eerst

Dus je wilt Reiki leren? Lees dit eerst

Categorie: Genezing

Als een zeer gevoelig persoon, hou ik van het idee om te worden gehuld in een allesomvattende, universele energie terwijl ik door mijn dag loop. Van 's ochtends uit bed komen tot werken in mijn kantoor tot een avondje hardlopen - het geeft me veel troost om te weten dat ik constant omringd ben door een krachtveld van onzichtbare trillingen die de kracht hebben om mijn algemene welzijn te verbeteren

Lees Verder
15 zelfzorgideeën om te proberen als alles onmogelijk lijkt

15 zelfzorgideeën om te proberen als alles onmogelijk lijkt

Categorie: Genezing

Deze tips zijn geïnspireerd op het nieuwe boek van Shannon, The Self-Love Experiment: Fifteen Principles for More Kind, Compassionate, and Accepting of Yourself. Veel mensen denken dat zelfliefde egoïstisch of egoïstisch is. Ik geloofde altijd dat ik mijn verlangens niet waard was en dat deed er niet toe. I

Lees Verder
Hoe ik heb geleerd te stoppen met het haten van mijn introversie en van mezelf houd

Hoe ik heb geleerd te stoppen met het haten van mijn introversie en van mezelf houd

Categorie: Genezing

Hoewel introverte mensen ongeveer 30 tot 50 procent van de bevolking uitmaken, worden ze nog steeds vaak verkeerd begrepen in de extraverte wereld waarin we vandaag leven. Ik weet het, want ik ben er een. Opgroeien was ik altijd het meest comfortabel in een staat van eenzaamheid en diepe introspectie

Lees Verder
Wat ik mijn patiënten vertel om te eten om hun hormonen in evenwicht te brengen

Wat ik mijn patiënten vertel om te eten om hun hormonen in evenwicht te brengen

Categorie: Genezing

Dr. Sara Gottfried is een door Harvard opgeleide MD, bestsellerauteur en toonaangevend expert op het gebied van hormonen. Nu werkt ze samen met mindbodygreen om haar geheimen te delen. Bekijk haar nieuwe cursus, Hoe uw hormonen in balans te brengen voor een stralende huid, diepere slaap en betere spijsvertering

Lees Verder
5 tekenen dat je hormonen uit balans zijn + wat je eraan kunt doen

5 tekenen dat je hormonen uit balans zijn + wat je eraan kunt doen

Categorie: Genezing

Laat me het voor u opsplitsen en het simpel maken: hoe weet u dat uw hormonen "uit" kunnen zijn? Je voelt je de hele tijd moe. Je hebt het gevoel dat je dat extra gewicht niet kunt verliezen (vooral in je midden of in je dijen). Voor vrouwen: je premenstruele symptomen (vlak voor je menstruatie) zijn intenser en pijnlijker

Lees Verder
12 redenen om wierook te gebruiken

12 redenen om wierook te gebruiken

Categorie: Genezing

Ik ben opgegroeid met wierook. Mijn vader verbrandde het op weekendochtend, de helende geur die van de richel van een vensterbank naar ons huis dreef. Wierook branden is een vredige daad, herinnert aan liefdevolle herinneringen in overvloed, en complimenteert mijn yogapraktijk, meditatieoefening en perfect thuis ontspannen

Lees Verder
4 tips om journaling te gebruiken voor genezing

4 tips om journaling te gebruiken voor genezing

Categorie: Genezing

In het proces van genezing van ziekte, besteden we meestal het meest aandacht aan het fysieke lichaam en dringen we er met therapieën, medicijnen en andere interventies op aan om terug te keren naar heelheid. Maar het is belangrijk om met evenveel aandacht en zorg ook aandacht te schenken aan ons mentale, emotionele en spirituele zelf.

Lees Verder
Waarom journaling mijn leven veranderde

Waarom journaling mijn leven veranderde

Categorie: Genezing

Mijn reis met journaal heeft in de loop van mijn leven een aantal wendingen genomen, en ik wil mijn ervaringen delen in de hoop dat het de jouwe zal verbeteren en je leven zal verbeteren. Toen ik een kind was, maakte mijn vader (een leraar die het belang begreep om de geest scherp te houden) ons elke dag een dagboek in de zomer

Lees Verder
Ik bracht 6 jaar door in armoede-geteisterde Zambia: hier is waarom het het beste (en slechtste) ding is dat me ooit is overkomen

Ik bracht 6 jaar door in armoede-geteisterde Zambia: hier is waarom het het beste (en slechtste) ding is dat me ooit is overkomen

Categorie: Genezing

Ik verhuisde naar Zambia in 1982, een bruid van zes weken getrouwd met een jongen met blauwe ogen uit Nederland. Hij is agronoom, mijn man. En hij bracht het grootste deel van zijn tijd door met reizen naar dorpen in Zambia om de boeren in de regio te helpen en les te geven. We verbleven zes jaar, verbleven in een dorp dat twee volle dagen van reizen duurde om te bereiken

Lees Verder
10 tekenen dat u chronische ontsteking heeft

10 tekenen dat u chronische ontsteking heeft

Categorie: Genezing

Kellyann Petrucci, ND, een vooraanstaand natuurgeneeskundig arts en voedingsdeskundige, is een expert in ontstekingen. Deze week delen we de expertise van Dr. Petrucci in een serie over het bestrijden van ontstekingen voor een optimale gezondheid. Bekijk voor meer informatie haar nieuwe mindbodygreen-cursus Beat Inflammation: A 21-Day Plan for Glowing Skin, Long-Weight Weight Loss, and Vibrant Health

Lees Verder
Dit ontroerende bericht over de schietpartij in Orlando gaat om goede reden viraal

Dit ontroerende bericht over de schietpartij in Orlando gaat om goede reden viraal

Categorie: Genezing

Eerder vandaag deelde een lid van de mindbodygreen-gemeenschap, Dr. Lissa Rankin, een Facebook-bericht dat de pijn en frustratie van de Orlando-aanval van dit weekend onder woorden brengt. We weten dat haar boodschap van liefde met je zal resoneren zoals bij ons. Vanuit de badkamer in de Pulse-nachtclub in Orlando, waar een terrorist het vuur opende, sms'te de 30-jarige Eddie Justice zijn moeder

Lees Verder
4 natuurlijke manieren om fibromyalgie en chronische pijn te beheersen

4 natuurlijke manieren om fibromyalgie en chronische pijn te beheersen

Categorie: Genezing

Hoewel fibromyalgie een vaak onbegrepen aandoening is, lijden momenteel ongeveer 5 miljoen Amerikanen aan deze chronische aandoening. Fibromyalgie (FM) omvat een reeks gedeelde symptomen, zoals pijn, pijn, vermoeidheid, hersenmist, depressie, slaapstoornissen, vaag darmongemak en meer. Maar mensen met het label fibromyalgie hebben niet allemaal dezelfde aandoening

Lees Verder
Hoe ik mijn reumatoïde artritis natuurlijk genas

Hoe ik mijn reumatoïde artritis natuurlijk genas

Categorie: Genezing

Het leven kan een cent worden wanneer je het het minst verwacht. Net als anderen voor mij, ontdekte ik de moeilijke manier toen ik twee decennia geleden, op 34-jarige leeftijd, de diagnose reumatoïde artritis kreeg. Destijds was mijn diagnose alsof ik een doodvonnis kreeg. Ik was altijd heel atletisch geweest, dus vroeg ik me in eerste instantie af hoe ik mijn actieve levensstijl ooit zou behouden.

Lees Verder
De geheimen voor het omgaan met chronische pijn Deze PT zweert bij

De geheimen voor het omgaan met chronische pijn Deze PT zweert bij

Categorie: Genezing

Als je echt wilt genezen, moet je helemaal in je pijn voelen - ik weet dat dat onaangenaam of zelfs ondraaglijk klinkt, maar het alternatief - vastzitten in chronische pijn - kan erger zijn. Van wat ik heb geleerd in bijna twintig jaar van mijn fysiotherapie, is omarmen het hoe je van binnenuit begint te genezen

Lees Verder
6 manieren om pijn te beheersen zonder te lijden

6 manieren om pijn te beheersen zonder te lijden

Categorie: Genezing

De woorden "pijn en lijden" zijn meestal onlosmakelijk verbonden, zoals Siamese tweelingen. Het lijkt ondoorgrondelijk dat het een zonder het ander zou kunnen bestaan. Maar veel spirituele leraren zullen ons vertellen dat veel van ons lijden zelf in de geest is gecreëerd. In termen van mentale pijn - wanneer de aapgeest kwetsende scenario's of negatieve gedachten speelt - wordt vaak onnodig lijden gecreëerd.

Lees Verder
Ik ben een arts met fibromyalgie. Dit is wat ik wens dat mensen er begrip voor hebben

Ik ben een arts met fibromyalgie. Dit is wat ik wens dat mensen er begrip voor hebben

Categorie: Genezing

Fibromyalgie, een algemeen onbegrepen ziekte, verwart en frustreert zowel patiënten als artsen. Ik weet het omdat ik het van beide kanten heb gezien - als zowel een arts als een vrouw met de ziekte zelf. Deze veel voorkomende chronische ziekte wordt gekenmerkt door wijdverspreide spierpijn, vermoeidheid en hersenmist.

Lees Verder
Littekenweefsel begrijpen: wat het is + hoe het te verzorgen

Littekenweefsel begrijpen: wat het is + hoe het te verzorgen

Categorie: Genezing

Dus u bent geopereerd, uw littekens zijn genezen en u bent terug in uw pre-operatieleven. Heeft iemand je onderweg verteld over de impactlittekens - hoe groot of klein ook - die op je lichaam kunnen hebben? Weet je hoe belangrijk het is om "littekenweefsel" los te laten? Lees verder voor het antwoord op al je vragen over littekenweefsel

Lees Verder
Waarom nemen we chronische pijn niet serieus?

Waarom nemen we chronische pijn niet serieus?

Categorie: Genezing

Brenda van Hoose heeft al 30 jaar pijn. Haar huidige diagnoses zijn onder meer spinale stenose, artropathie, uitpuilende schijven, artritis, een beknelde zenuw en fibromyalgie. Het grootste deel van het ongemak is gericht op haar rechterschouder en langs haar linkerbeen, waardoor het aan beide kanten moeilijk is om te liggen

Lees Verder
6 manieren om hulp te vragen als u worstelt met het leven

6 manieren om hulp te vragen als u worstelt met het leven

Categorie: Genezing

Voor veel mensen is het moeilijk om ondersteuning te vragen. We beoordelen onszelf en zien het als een teken van zwakte. We verwachten gelukkig te zijn en te doen alsof er niets aan de hand is. Als we pijn hebben en wat extra ondersteuning kunnen gebruiken, maar er niet om vragen, kunnen we niet omgaan met wat het leven op ons pad brengt

Lees Verder
Als je krampen in de benen krijgt, probeer dan deze vreemde, door Harvard goedgekeurde remedie

Als je krampen in de benen krijgt, probeer dan deze vreemde, door Harvard goedgekeurde remedie

Categorie: Genezing

Ben je ooit wakker geworden met een charley-paard in je kuit, zo erg dat je hardop schreeuwt? Ik reisde onlangs naar de Harvard Medical School voor een conferentie over gezond ouder worden, en een opmerking van de eerste spreker over augurkensap trok mijn aandacht. Ik heb uiteindelijk een 'vrouwenverhaal' ontdekt dat hete wetenschap blijkt te zijn en een potentiële therapie die het waard is om met je te delen.

Lees Verder
De # 1 Mantra die je nodig hebt om de persoon te worden die je wilt zijn

De # 1 Mantra die je nodig hebt om de persoon te worden die je wilt zijn

Categorie: Genezing

In mijn vroege jaren '20 maakte ik een verwoestende gezondheidscrisis door, die een totaal levensveranderende ervaring bleek te zijn. Mijn zeer gevoelige lichaam stortte volledig in na jarenlang mensen behagen. Ik deed veel te veel voor anderen en negeerde mijn eigen intuïtie. De eerste stap in het veranderen van je leven is het vinden van de wens en de bereidheid om te veranderen.

Lees Verder
Gebruik mantra's om je geest te concentreren en je leven te veranderen

Gebruik mantra's om je geest te concentreren en je leven te veranderen

Categorie: Genezing

We zijn allemaal leiders van ons eigen leven en we hebben alle aandacht nodig die we kunnen verzamelen om het alledaagse en het wonderbaarlijke te doen. Het kan een fulltime baan op zich zijn, maar discipline en consistentie werpen hun vruchten af. Zelfs als je 'niet geïnteresseerd bent in yoga', kun je geïnteresseerd zijn in de kracht van geluid.

Lees Verder
Waarom massages u echt gezond houden: legt een cardioloog uit

Waarom massages u echt gezond houden: legt een cardioloog uit

Categorie: Genezing

We hebben het allemaal op tv of in een film gezien. De scène is gespannen en het gaat slecht met de patiënt. Roept de dokter dringend. Retractor! Scalpel! Zuig! Massage tafel! Wacht even ... Massagetafel? Schreeuwde Dr. House ooit om lichaamsolie? Het goede nieuws is dit: als je geniet van een massage, help je misschien je hart en slagaders gezond en jeugdig te houden.

Lees Verder
Hoe echte vrijheid in je leven te creëren

Hoe echte vrijheid in je leven te creëren

Categorie: Genezing

In april 2012 stierf mijn vader onverwacht op 54-jarige leeftijd. Toen ik het nieuws hoorde, voelde ik me bijna gevoelloos. Hij en mijn moeder waren gescheiden toen ik jong was, en hij was nooit in de buurt. Toen ik opgroeide tot de volwassene die ik nu ben, probeerde mijn vader de relatie weer op te bouwen, maar ik was bitter en boos

Lees Verder
5 manieren waarop kinderen ons eraan herinneren te genezen

5 manieren waarop kinderen ons eraan herinneren te genezen

Categorie: Genezing

Onze kinderen genezen ons. In de loop der jaren heb ik in mijn pediatrische praktijk duidelijk bewijs gezien van deze eenvoudige waarheid (en andere waarheden!). Met elke kreet, elke blauwe plek, elke angst, elke schijnbaar onverwachte uitdaging, herinneren kinderen ons eraan om te leren, te veranderen, te groeien en meer

Lees Verder
10 geheimen om je kracht terug te winnen na een verpletterende breuk

10 geheimen om je kracht terug te winnen na een verpletterende breuk

Categorie: Genezing

Deidre riep me, brullend. Drie maanden waren verstreken sinds haar voormalige verloofde, Mac, haar een sms had gestuurd om hun verloving te beëindigen. Ze had nog steeds niets van hem gehoord. In onze vorige sessie samen heb ik Deidre geadviseerd om alle contact met haar ex te stoppen. Deidre was in detox en begon haar macht te herwinnen.

Lees Verder
Waarom "ben ik normaal?" Is niet de vraag om jezelf te stellen

Waarom "ben ik normaal?" Is niet de vraag om jezelf te stellen

Categorie: Genezing

De zomer na mijn eerste jaar op de universiteit landde ik mijn eerste baan in de geestelijke gezondheidszorg. Het was in een psychiatrisch ziekenhuis in West-Connecticut, en met het risico vreemd te klinken, was ik er echt enthousiast over. Ik studeerde informeel psychologie sinds ik in de 7e klas zat (ik was als de Doogie Howser van geestelijke gezondheid), en ik was het soort kind dat naar de universiteit ging en precies wist waar ze in zou slagen

Lees Verder
Last van slapeloosheid? Start een visualisatiepraktijk

Last van slapeloosheid? Start een visualisatiepraktijk

Categorie: Genezing

Voordat ik leerde mediteren, had ik 18 maanden last van slapeloosheid. Ik gebruik het woord 'geleden' niet vaak en gebruik het niet lichtvaardig. Weet je dat het beroven van mensen slapen een van de eerste dingen is die ze krijgsgevangenen aandoen? Slapeloosheid is geen grap en het kan schade aanrichten aan uw zenuwstelsel, besluitvorming en immuunfunctie

Lees Verder
Het grootste wellness-evenement van het jaar staat voor de deur

Het grootste wellness-evenement van het jaar staat voor de deur

Categorie: Genezing

Het grootste wellness-evenement van het jaar staat voor de deur. Van 8 tot 10 september neemt mindbodygreen The Ritz-Carlton, Dove Mountain, in Arizona over om onze nieuwe top te revitaliseren, met baanbrekende lezingen van leiders van wellness-gedachten. De bijeenkomst van vorig jaar leidde tot gesprekken die nog steeds onderwerp van discussie zijn op de site en hebben geleid tot echte, impactvolle take-aways die het leven van mensen hebben veranderd

Lees Verder
De 10 vragen om je vader deze vaderdag te stellen die je relatie voor altijd zal veranderen

De 10 vragen om je vader deze vaderdag te stellen die je relatie voor altijd zal veranderen

Categorie: Genezing

Midden vorige zomer maakte ik een reis naar Alaska om mijn vader te bezoeken - hij is in de jaren tachtig. Terwijl ik daar was, begon ik te worstelen met iets waar ik in het verleden zelden aan had gedacht: zijn sterfelijkheid. Hij was onlangs gevallen tijdens het tuinieren en hoorde zijn verhalen uit het ziekenhuis, ik realiseerde me dat hij op een bepaald moment in de toekomst niet langer bij ons zou zijn

Lees Verder
4 manieren om te vertellen of uw arts een echte genezer is

4 manieren om te vertellen of uw arts een echte genezer is

Categorie: Genezing

Vrienden en collega's vragen me vaak om een ​​arts aan te bevelen en dat is niet altijd eenvoudig. Vaak voelen artsen zich ongemakkelijk om een ​​collega aan te bevelen omdat enkele van de belangrijkste eigenschappen van genezers moeilijk te beschrijven en te definiëren zijn. Een geweldige arts zijn is meer dan kennis hebben van encyclopedie. Het is

Lees Verder
4 Yoga houdingen om rugpijn te verlichten

4 Yoga houdingen om rugpijn te verlichten

Categorie: Genezing

Aanval van de rug! De Amerikaanse rugpijnmarkt zou tegen 2018 $ 23 miljard dollar benaderen. Dat is een hoop geld dat we waarschijnlijk veel manieren zouden kunnen vinden om beter gebruik te maken van ... als we alleen onze ruggen onder controle konden krijgen. Een groot deel van het probleem is dat we nu meer dan ooit zitten, pendelen, werken en scrollen, wat leidt tot een aantal behoorlijk slechte rugproblemen waar ik nu voor het eerst in mijn leven last van heb

Lees Verder
Moon Circles: jouw gids voor het benutten van krachtige maanenergie

Moon Circles: jouw gids voor het benutten van krachtige maanenergie

Categorie: Genezing

Het enige dat we bij het onderzoeken van dit onderwerp hebben ontdekt, is dat er naar waarheid geen harde en snelle regels bestaan ​​voor het organiseren van een maancirkel. Het draait allemaal om het samenbrengen van mensen met intentie. We hebben Desiree Pais, een Kundalini-leraar, een traditionele Chinese geneeskunde-expert en een gastheer voor maancirkel, onze resident-astrologen, The AstoTwins en relevant onderzoek geraadpleegd om de download op maancirkels te krijgen. Wa

Lees Verder
Mama weet het het beste. Onze wellness-experts morsen de remedies voor genezing van hun moeders

Mama weet het het beste. Onze wellness-experts morsen de remedies voor genezing van hun moeders

Categorie: Genezing

Als je onder het weer bent of gewoon opraakt, is er niets rustiger dan de verzorging van een moeder. Zelfs de eenvoudige suggestie dat 'alles goed komt' is voldoende om ons beter te voelen. Natuurlijk zijn we bevooroordeeld tegenover onze eigen ouders en niets vervangt die bekendheid, maar de liefde van een moeder is een krachtig tegengif

Lees Verder
Hoe yoga me hielp genezen van de ziekte van Lyme

Hoe yoga me hielp genezen van de ziekte van Lyme

Categorie: Genezing

Ik begon mijn yogapraktijk ongeveer 10 jaar geleden toen een vriend me dwong om een ​​rigoureuze hete yogales te proberen. Je weet wel, het soort yogales dat je bijna de helft van je lichaamsmassa zweet in een donkere, drukke kamer. Ik herinner me levendig mijn eerste hete yogales waarbij ik me meestal afvroeg of ze het licht dimden of dat ik de houding van het kind moest nemen om niet flauw te vallen. Ze

Lees Verder
Niets hoeft een probleem te zijn

Niets hoeft een probleem te zijn

Categorie: Genezing

Een van de vele voordelen van meditatie is dat het ons helpt interesse in ons leven te wekken op een manier die nieuwsgierig en expansief is, in plaats van de complexiteit van het leven als een constante strijd te zien. Met 'worstelen' bedoel ik niet willen dat het leven is zoals het is. Dit is heel gebruikelijk

Lees Verder
5 dingen die ik deed om mijn zure reflux natuurlijk te genezen

5 dingen die ik deed om mijn zure reflux natuurlijk te genezen

Categorie: Genezing

Aan het einde van mijn eerste semester op de universiteit, na eten en drinken wat ik maar wilde, kreeg ik de diagnose hypothyreoïdie en zure reflux. Ik kreeg meteen een synthetisch schildkliermedicijn voorgeschreven en kreeg te horen dat ik een vrij verkrijgbaar medicijn moest nemen voor mijn zure reflux.

Lees Verder
Waarom 'het in mijn familie voorkomt' betekent minder dan u denkt

Waarom 'het in mijn familie voorkomt' betekent minder dan u denkt

Categorie: Genezing

Als voedingsdeskundige die gespecialiseerd is in chronische aandoeningen, hoor ik het altijd: "Het zit in mijn familie" Het menselijke genoomproject en de ontwikkeling van gemakkelijk toegankelijke genetische tests hebben de wereld van de genetica de afgelopen jaren laten exploderen. Klanten vragen me de hele tijd om hun genetische tests te laten doen om te bepalen waarvoor ze denken dat ze voorbestemd zijn

Lees Verder
Thee is ook een superfood. Probeer deze 14 stemmingsversterkende smaken

Thee is ook een superfood. Probeer deze 14 stemmingsversterkende smaken

Categorie: Genezing

Theeën hebben niet alleen een diepgaande invloed op onze geest, ze zijn ook diep voedend en versterkend voor het lichaam. We horen meestal alleen over de voordelen van cafeïnehoudende thee zoals groene thee. Wat we niet weten is dat kruidenthee vaak nog effectiever is in hun helende effecten op lichaam en geest.

Lees Verder
Ik wil 1 miljoen mensen helpen een hartaanval te voorkomen

Ik wil 1 miljoen mensen helpen een hartaanval te voorkomen

Categorie: Genezing

Ik heb onlangs de kans gekregen om me aan te sluiten bij een groep mensen die mijn leven veranderen. Ik werd lid van het Genius-netwerk, geleid door de verbazingwekkende Joe Polish, een doodbreekbare tapijtreiniger die 20 jaar geleden op creditcards woonde en nu de hoogste uitvoerende organisatie ter wereld runt

Lees Verder
Genezing van mijn lichaam, geest en ziel door yoga

Genezing van mijn lichaam, geest en ziel door yoga

Categorie: Genezing

Mensen die me niet goed kennen, zijn vaak verrast om te horen dat ik een behoorlijk deel van mijn leven heb doorgebracht met het achtervolgen van de adrenalinestoot. Als kind kreeg ik het meestal door sport. Van 6 tot 26 jaar speelde ik zowel hockey als honkbal. In mijn midden 20 speelde ik honkbal in de amateurcompetities rond New England en jaagde ik de droom na om een ​​professionele atleet te zijn. Op

Lees Verder
3 aangrijpende geheimen voor zelfgenezing

3 aangrijpende geheimen voor zelfgenezing

Categorie: Genezing

Telkens weer, na duizenden cliënten te hebben behandeld, heb ik gezien hoe het lichaam het wonderbaarlijke vermogen heeft om zichzelf te genezen. Natuurlijk zijn ziekte en ziekte ingewikkeld, en veel dingen liggen in de handen van het universum, maar er zijn drie belangrijke aardse pijlers die het lichaam fundamenteel ondersteunen en zijn natuurlijke vermogen om zichzelf te genezen.

Lees Verder
5 angst-busting zelfzorg technieken die je nog niet hebt gehoord

5 angst-busting zelfzorg technieken die je nog niet hebt gehoord

Categorie: Genezing

Het komt ons allemaal toe. Dat paniekerige gevoel dat alles niet goed is. Misschien op het werk, in de auto. De trigger kan van alles zijn, van een file waardoor je te laat komt of een veel dieper gevoel van naderend onheil. De wereld voelt zich verkeerd. Je voelt je verkeerd. Het wordt stress genoemd

Lees Verder
Zo ziet het leven van een Spoonie er echt uit

Zo ziet het leven van een Spoonie er echt uit

Categorie: Genezing

In januari 2013 brak mijn leven uiteen. Ik was bedlegerig en werd met tegenzin volledig afhankelijk van mijn ouders voor alles. Normale dagelijkse taken, zoals douchen, werden zwaar. Dit komt omdat ik geen energie had, maar als je ziek bent van chronische vermoeidheid, kan het heel moeilijk zijn om dit uit te leggen aan degenen die het nog nooit hebben meegemaakt

Lees Verder
Hoe om te gaan met uw haters

Hoe om te gaan met uw haters

Categorie: Genezing

'Meisje, je bent nu openbaar. Zelfs moeder Teresa had haters.' Deze parel van wijsheid werd mij enkele jaren geleden door mijn eigen moeder meegegeven terwijl ik naar een andere van mijn medelijden feestjes luisterde. Ik had net enkele negatieve recensies van mijn boek over Amazon gelezen en ik was pissig

Lees Verder
11 Waarheden die alleen mensen met chronische ziekte begrijpen

11 Waarheden die alleen mensen met chronische ziekte begrijpen

Categorie: Genezing

Dit is een eye-opener: vanaf dit jaar is bij bijna de helft van de Amerikaanse bevolking een vorm van chronische ziekte vastgesteld. Dat zijn 177 miljoen mensen! Misschien ben jij een van hen - dat ben ik. Velen van ons navigeren door een leven van nieuwe uitdagingen en omstandigheden waar weinigen van ons op waren voorbereid

Lees Verder
De echte reden Sound Baths zijn nog steeds een stijgende trend

De echte reden Sound Baths zijn nog steeds een stijgende trend

Categorie: Genezing

Is het niet interessant dat we in het tijdperk van on-demand muziekstreaming nog steeds goed geld betalen om concerten bij te wonen. We luisteren naar podcasts, maar we willen ze live opgenomen zien. We zouden een individuele fietstocht kunnen maken, maar velen van ons kiezen ervoor om op stationaire fietsen te rijden in een ruimte vol mensen waar muziek centraal staat

Lees Verder
Ik heb chronische vermoeidheid. Hier is het enige dat me beter deed voelen

Ik heb chronische vermoeidheid. Hier is het enige dat me beter deed voelen

Categorie: Genezing

Als je mijn vorige verhaal over EMF-gevoeligheid leest, weet je dat ik sinds 2013 een ernstig geval van chronische vermoeidheid en de ziekte van Lyme heb gevochten. Ik deel mijn verhaal stukje bij beetje, omdat het een onverwacht diepgaand genezingsproces was. Als een korte samenvatting, in januari 2013, werd mijn gezondheid volledig verbrijzeld en werd ik volledig bedlegerig

Lees Verder
Wilt u uw dromen beheersen? Dit doe-het-zelfproject kan het laten gebeuren

Wilt u uw dromen beheersen? Dit doe-het-zelfproject kan het laten gebeuren

Categorie: Genezing

In deze snelle, aan onze schermen gelijmde cultuur kan het aanvoelen dat we voorbestemd zijn om elk wakker moment iets te doen - zelfs als dat iets te veel door het tabblad 'Verkennen' op Instagram schuift. Nu zo velen van ons gewend zijn (lees: verslaafd) aan deze constante overstimulatie, is het geen verrassing dat droommanipulatie aan populariteit wint

Lees Verder
5 manieren om uw transformatie te eren wanneer anderen ermee worstelen

5 manieren om uw transformatie te eren wanneer anderen ermee worstelen

Categorie: Genezing

Velen van ons hebben eerder een verschuiving in hun leven meegemaakt. We hebben meditatie ontdekt of een alternatieve geneeswijze die de wonderen doet die conventionele therapie nooit zou kunnen - we voelen ons als compleet andere mensen dan op de middelbare school of universiteit - die onze ouders ons herinneren

Lees Verder
Ik probeerde craniosacrale therapie om mijn schilferige hoofdhuid te genezen: hier is wat er gebeurde

Ik probeerde craniosacrale therapie om mijn schilferige hoofdhuid te genezen: hier is wat er gebeurde

Categorie: Genezing

"Ik moet je waarschuwen, mijn hoofdhuid heeft dit rare ding . "Ik begon, waarschijnlijk een beetje voortijdig. Ik stond in een klein appartement in West Village, een tijdelijke werkruimte voor Ramesh Narine, een van die onder de radar genezers die je te weten komt van een goed verbonden vriend

Lees Verder
Angstig voelen? Hier is precies hoe natuurlijk slapeloosheid te behandelen

Angstig voelen? Hier is precies hoe natuurlijk slapeloosheid te behandelen

Categorie: Genezing

Slaap is nog steeds een wetenschappelijke grens die wacht om volledig te worden verkend. Zelfs vandaag, na eeuwen van studie, blijft slaap mysterieus en zijn we pas begonnen met het ontsluiten van zijn geheimen. We weten dat slaap cruciaal is voor de conversie van herinneringen naar langdurige opslag

Lees Verder
Waarom Woo-Woo nooit een wellness-trend zal zijn

Waarom Woo-Woo nooit een wellness-trend zal zijn

Categorie: Genezing

"Heb je Reiki al geprobeerd?" "Nah, dat is te woo-woo voor mij." Hier is het ding: ik ben geobsedeerd door wellness en ik heb een diep respect voor degenen die hun persoonlijke praktijk beheersen. Ik ben nog steeds de mijne aan het uitzoeken, maar het proces is leuk. Ik experimenteer met nieuwe dingen, zoals vaak naakt in het openbaar yoga doen, een Ayurvedische reiniging, auriculaire genezing, het creatieve # 100day-project, een maancirkel organiseren en ganja-yoga - allemaal om over te schrijven, natuurlijk - maar dat is secundair

Lees Verder
De beste nieuwe behandeling voor pijn en ontsteking is echt, echt cool

De beste nieuwe behandeling voor pijn en ontsteking is echt, echt cool

Categorie: Genezing

Als geassocieerde gezondheidsbewerker van mbg is Gretchen de aangewezen persoon voor elke (en elke) gezondheidsvraag in ons kantoor. Haar strategie is eenvoudig: benader moderne gezondheidsproblemen met een combinatie van oude wijsheid en huidig ​​onderzoek. In de moderne geneeskunde deconstrueert Gretchen de nieuwste wellnesstrends door onderzoek te evalueren en toonaangevende integrale gezondheidsexperts te raadplegen om u te vertellen wat briljant is - en wat nep. Er

Lees Verder
Ik behandelde mijn favoriete middelbare schoolleraar voor hersenkanker en het veranderde mijn perspectief op genezing voor altijd

Ik behandelde mijn favoriete middelbare schoolleraar voor hersenkanker en het veranderde mijn perspectief op genezing voor altijd

Categorie: Genezing

Hij was slim en vriendelijk, maar tegelijkertijd taai als nagels. Hij liet ons nergens mee wegkomen. Als kinderen waardeerden we dat. Hij wilde geen grote vriend zijn, geliefd bij alle coole kinderen. We hadden geen andere vriend nodig die door de gangen rende in de cultische krankzinnigheid van de middelbare school

Lees Verder
Wat ik wenste dat iedereen wist over de oude wortels van plantgenezing

Wat ik wenste dat iedereen wist over de oude wortels van plantgenezing

Categorie: Genezing

Het is moeilijk om een ​​tijd voor te stellen waarin natuurlijke wellness niet alleen een trend was, maar een beproefde manier van leven. Al duizenden jaren hebben mensen een heilige band met de plantenwereld en begrijpen ze haar ware geheimen door een nu vergeten gemeenschappelijke taal. Onlangs ontdekte ik dat ik het probeerde te herontdekken door meer botanische ingrediënten in mijn huidverzorgingsroutine op te nemen (tot grote vreugde van mijn huid), mijn yoga-oefeningen rond de maancycli te plannen en naar afgelegen uithoeken van de wereld te reizen om perspectief op de plant te krijgen ge

Lees Verder
Waarom je meer planten en minder dieren zou moeten eten (lessen uit Finland)

Waarom je meer planten en minder dieren zou moeten eten (lessen uit Finland)

Categorie: Genezing

Begin jaren zeventig stierven jonge mannen in Finland aan hartaanvallen tegen de hoogste snelheden in de geïndustrialiseerde wereld. In de regio Noord-Karelië, waar 180.000 mensen wonen, kende elk gezin de pijn van het kijken naar een jonge en fitte man die jong stierf. Hoewel de Finnen zeer weinig zwaarlijvigheid en zeer weinig zittend werk hadden (factoren die hen hadden moeten beschermen tegen hartaandoeningen), hadden ze een hoog cholesterolgehalte in het bloed en verhoogde bloeddruk, en roken was ongebreideld.

Lees Verder
Voor en na: succesverhalen van plantaardige voeding

Voor en na: succesverhalen van plantaardige voeding

Categorie: Genezing

Je kunt studie na studie lezen waarin de voordelen van een plantaardig dieet worden geprezen, maar soms is de beste manier om overtuigd te raken van de effectiviteit van een levensstijl om voorbeelden uit de praktijk te zien. Dus ik wilde de verhalen delen van vier patiënten die met succes hun gezondheid verbeterden door over te schakelen op een plantaardig dieet.

Lees Verder
10 vragen Mannen zijn te beschaamd om hun arts te vragen (maar zou moeten!)

10 vragen Mannen zijn te beschaamd om hun arts te vragen (maar zou moeten!)

Categorie: Genezing

In de loop van tientallen jaren oefening heb ik zien dat veel mannen me vragen stelden met hun ogen op de vloer gelijmd, stil en duidelijk beschaamd. Ik hoop dat deze lijst kan helpen om een ​​aantal problemen naar buiten te brengen en een paar mannen te inspireren om evaluatie en remedies na te streven. 1.

Lees Verder
10 natuurlijke tips om chronische stress te verslaan

10 natuurlijke tips om chronische stress te verslaan

Categorie: Genezing

"Als je echt wist wat er met je gebeurde als je gestrest was, zou je in paniek raken. Het is niet mooi, " zei ik tijdens de Third Metric damesconferentie 2013. Ik overdreef niet. Chronische stress is epidemisch geworden in onze samenleving, waar sneller beter lijkt en we meer verplichtingen opnemen in onze steeds groter wordende schema's

Lees Verder
5 tips voor een jeukvrije zomer

5 tips voor een jeukvrije zomer

Categorie: Genezing

Insecten, zonnebrand, gifsumak. De zomer, hoewel verfrissend en prachtig, zit ook vol met jeukende vallen. Niemand van ons wil in het ziekenhuis belanden om cortisone-opnamen te bedelen. Hier zijn enkele suggesties om u en uw huid in één stuk door de zomer te helpen: 1. Omgaan met zonnebrand Helaas, zelfs met de beste bedoelingen, bespaart zonnebrandcrème ons niet altijd van zonnebrand. I

Lees Verder
De beste natuurlijke geneeskrachtige bestemmingen ter wereld

De beste natuurlijke geneeskrachtige bestemmingen ter wereld

Categorie: Genezing

Ik weet niet hoe het met je zit, maar een herstellende duik in een natuurlijke, mineraalrijke hete bron klinkt nu behoorlijk ongelooflijk. Het reiskanaal rangschikte de top 8 natuurlijke geneeskrachtige plekken van over de hele wereld en gaf ons wat serieuze reislust. De vermeende gezondheidsvoordelen van natuurlijk bronwater dateren al duizenden jaren - iedereen, van de oude Grieken tot de Kelten en Romeinen geloofden in de genezende eigenschappen van deze hete baden

Lees Verder
Het enige dat u moet toevoegen aan uw zelfzorgroutine

Het enige dat u moet toevoegen aan uw zelfzorgroutine

Categorie: Genezing

Als je nog nooit van Maya Abdominal Massage hebt gehoord, is het tijd om te leren. Dit is een oude Latijns-Amerikaanse lichaamsbouwtechniek die gebruik maakt van langzame, diepe, doordringende bewegingen en druk die diepe spierweefselspasmen in het hele buikgebied kunnen veroorzaken. Deze massagetechniek werd naar verluidt door de generaties doorgegeven door een sjamaan en werd pas enkele decennia geleden populair in de Verenigde Staten

Lees Verder
Zoals massage? Wat u moet weten voor uw volgende sessie

Zoals massage? Wat u moet weten voor uw volgende sessie

Categorie: Genezing

In mijn massagepraktijk ben ik gezegend met nieuwe en terugkerende klanten, die allemaal fysiek uniek zijn, verschillende comfortzones hebben en andere persoonlijke hangups over hun massage-ervaring. Ik eer elk van deze behoeften - of ze nu terugkerende klanten zijn of niet - omdat gedurende de periode dat ik ze op mijn tafel heb, ons leven elkaar kruist en ik de mogelijkheid heb om iets kostbaars en genezing met hen te delen

Lees Verder
4 soorten Thaise massage waar je nog nooit van hebt gehoord maar die je zou moeten proberen

4 soorten Thaise massage waar je nog nooit van hebt gehoord maar die je zou moeten proberen

Categorie: Genezing

Traditionele Thaise massage is de laatste jaren populair geworden vanwege de sierlijke yogarekoefeningen en het vermogen om verschillende chronische aandoeningen te verjongen en te beheren. Zoals massage modaliteiten gaan, kan traditionele Thaise massage een van de meest bijzondere vormen van lichaamswerk zijn

Lees Verder
10 eenvoudige handelingen van radicale zelfzorg

10 eenvoudige handelingen van radicale zelfzorg

Categorie: Genezing

Voordat ik de diagnose kanker kreeg, dacht ik dat een daad van zelfliefde een beetje woo-woo was en iets waar je over zou horen van een vredesteken, een zwembroek met een beetje hippie - niet dat daar iets mis mee is! Ik hou van rust, ik hou van zwevende rokken en wie houdt niet van hippies! Mijn punt is dat ik dacht dat ik te cool was om zelfliefde te oefenen

Lees Verder
3 stappen die ik nam om te stoppen met me zo schuldig te voelen

3 stappen die ik nam om te stoppen met me zo schuldig te voelen

Categorie: Genezing

Vergeving is moeilijk, de moeite waard en essentieel voor uw welzijn. Maar ironisch genoeg kan het soms eng zijn om gevoelens als schuldgevoel, schaamte en teleurstelling los te laten, omdat ze vertrouwd zijn geworden en zich veilig voelen. Jarenlang erkende ik dat 'schuldgevoel' een groot deel van mijn leven was geworden, en ik was bang voor wat er zou gebeuren als ik mezelf echt zou vergeven

Lees Verder
Waarom je tijdens het sporten naar muziek moet luisteren: legt een cardioloog uit

Waarom je tijdens het sporten naar muziek moet luisteren: legt een cardioloog uit

Categorie: Genezing

Sinds ik een kind was, heb ik ontdekt dat een breed spectrum van muziekstijlen tot mijn ziel spreken. (Ik heb zelfs een Broadway-musical geproduceerd als uitloper van deze levenslange fascinatie voor muziek.) Maar kan muziek echt een gesloten hart openen? Nieuw onderzoek ondersteunt eigenlijk dat het kan

Lees Verder
Waarom Tai Chi vrijwel iedereen kan helpen: legt een cardioloog uit

Waarom Tai Chi vrijwel iedereen kan helpen: legt een cardioloog uit

Categorie: Genezing

Het was onmogelijk om niet te genieten van mijn eerste Tai Chi-training. Onze gids en instructeur, Bud, leidde een wandeling door glorieuze rode bergen buiten St. George, Utah, naar een heuvelrug met een adembenemend uitzicht. De lucht was blauw en stil. Hij leidde ons door een reeks zachte, vloeiende bewegingen en eindigde met het spelen van mystieke geluiden op een Indiaanse fluit

Lees Verder
6 gewoontes om een ​​goede nachtrust te garanderen

6 gewoontes om een ​​goede nachtrust te garanderen

Categorie: Genezing

Uw sluimertijd gezonder maken is een benarde situatie waar velen van ons op een of ander moment mee worstelen. Hoe onbeduidend u uw slaapprobleem ook voelt, het kan worden geholpen! Zonder voldoende slaap zal uw lichaam stress sterker voelen en niet zo snel genezen van kleine gezondheidsproblemen of verwondingen

Lees Verder
10 mythes over zelfherstel ontkracht

10 mythes over zelfherstel ontkracht

Categorie: Genezing

Positieve psychologie en New Age-ideeën over gezondheid en genezing hebben de afgelopen jaren het internet en de boekenrekken overspoeld. Maar als een arts die een op wetenschap gebaseerd boek schreef over de fysiologie van het natuurlijke genezingsproces van het lichaam, valt het me op dat sommige dingen het idee geven dat het lichaam zichzelf een slechte rap kan genezen.

Lees Verder
Zelfhypnotiseren + waarom het effectiever is dan therapie (video)

Zelfhypnotiseren + waarom het effectiever is dan therapie (video)

Categorie: Genezing

Mijn cliënten vertellen me vaak dat wat ik voor hen kan doen in slechts één hypnosesessie effectiever is dan vijf jaar conventionele therapie. Dus ik kan het niet helpen, maar vraag me af waarom hypnotherapie nog steeds mainstream moet worden. Ik ben nooit een hypnotherapeut, hypnotiseur of zelfs hypno-coach geworden. I

Lees Verder
5 Reiki-principes om een ​​gezond, liefdevol leven te bevorderen

5 Reiki-principes om een ​​gezond, liefdevol leven te bevorderen

Categorie: Genezing

Of je nu bekend bent met Reiki of niet, je hebt misschien nog nooit gehoord van de Five Reiki Principles van Dr. Mikao Usui. Deze vijf principes zijn een voorgestelde richtlijn die wordt voorgesteld voor alle Reiki-beoefenaars en -liefhebbers om dagelijks naar te streven en ernaar te leven, waardoor we Reiki-energie volledig kunnen belichamen

Lees Verder
Wetenschappelijk bewijs dat negatieve overtuigingen uw gezondheid schaden

Wetenschappelijk bewijs dat negatieve overtuigingen uw gezondheid schaden

Categorie: Genezing

De medische instelling heeft bewezen dat de geest het lichaam al meer dan 50 jaar kan genezen. We noemen het 'het placebo-effect', en we weten dat wanneer patiënten in klinische onderzoeken niets anders krijgen dan suikerpillen, zoute injecties of nepoperaties - maar geloven dat ze misschien het nieuwe wondermiddel of wonderoperatie krijgen - hun lichaam beter wordt 18 tot 80% van de tijd.

Lees Verder
Job waardoor je je ellendig voelt? 10 tips om je droomcarrière te ontdekken

Job waardoor je je ellendig voelt? 10 tips om je droomcarrière te ontdekken

Categorie: Genezing

In 2011 voelde ik me verloren, onvervuld en verslagen. Mijn grootste gevoel van hopeloosheid kwam neer op mijn carrièrepad en constante financiële druk. Het Amerikaanse bedrijfsleven sprak me niet langer aan. Nadat ik was ontslagen van een goedbetaalde, maar toch stressvolle baan, had ik geen loopbaanrichting.

Lees Verder
Hoe positief te blijven bij het herstellen van een blessure

Hoe positief te blijven bij het herstellen van een blessure

Categorie: Genezing

Vorig voorjaar voelde ik tijdens een training voor een race een ondraaglijke pijn in mijn rechter kuitspier. Ik probeerde het van me af te schudden, maar ik kon niet lopen zonder te hinken. Ik strompelde naar mijn auto, verwoest en nog steeds zwetend, wetende dat ik moest blijven zitten. Als je een hardloper bent of iemand die overal loopt of fietst, weet je hoe frustrerend een blessure kan zijn

Lees Verder