hartziekte 2019

The Big Heart Gezondheid Fouten die vrouwen overal maken

The Big Heart Gezondheid Fouten die vrouwen overal maken

Categorie: hartziekte

Als ik vraag: "Wat zijn de symptomen van een hartaanval?" je stelt je waarschijnlijk een man tussen de 60 en 70 voor met pijn in zijn arm en borst. En je bent niet alleen; dit zijn de symptomen waar we allemaal op hebben moeten letten. Maar wist u dat de symptomen van een hartaanval totaal verschillend kunnen zijn voor mannen en vrouwen

Lees Verder
Het langetermijneffect van eetstoornissen waar niemand over spreekt

Het langetermijneffect van eetstoornissen waar niemand over spreekt

Categorie: hartziekte

Met Healthy Heart Month in volle gang, hoort u misschien overal advies van uw huisarts tot uw favoriete nieuwsbrief over wat u uit uw dieet kunt halen om uw hart sterk te houden. Gooi de frisdrank weg! Snijd de koolhydraten! Sla de boter over! Oh, wacht, boter is er weer! Maar misschien is olijfolie beter

Lees Verder
12 redenen waarom mannen elke dag yoga moeten doen

12 redenen waarom mannen elke dag yoga moeten doen

Categorie: hartziekte

De misvatting is dat yoga een lichtere vorm van fitnesstraining is, beter geschikt voor vrouwen, waardoor sommige mannen de gezondheidsvoordelen mislopen. Een reden voor deze misvatting is dat yoga is geassocieerd met flexibiliteit in plaats van kracht. Er is echter bewijs dat de oefening van lichaam en geest ook zeer effectief kan zijn bij het vergroten van de algehele kracht en het opbouwen van spieren, waardoor het een waardevol onderdeel is van de fitnessroutine van elke man

Lees Verder
Dit is wat u kunt doen om uw hartgezondheid te verbeteren

Dit is wat u kunt doen om uw hartgezondheid te verbeteren

Categorie: hartziekte

Yoga is een oude spirituele en culturele traditie in India die de afgelopen drie decennia populair is geworden in de westerse cultuur. Ik woon in New York City en er gaat geen dag voorbij dat ik niet minstens 10 mensen zie lopen met yogamatten. En waarom niet? Yoga bevordert flexibiliteit, balans, kracht, focus en kalmte

Lees Verder
5 voedingstips die uw gezondheid op de lange termijn kunnen transformeren

5 voedingstips die uw gezondheid op de lange termijn kunnen transformeren

Categorie: hartziekte

Ik zat onlangs in een conferentiepanel met Dr. Terry Mason, een uroloog die politicus werd en COO van het Cook County Department of Public Health. Tijdens het gesprek verklaarde hij dat er niet zoiets bestaat als hartaandoeningen. Integendeel, zei hij, het hart was een onschuldige omstander die leed aan het soort bloed dat we besluiten erin te baden - schoon of vuil

Lees Verder
Nee, Butter is not back: een cardioloog legt uit waarom je uit de buurt van dierlijk vet moet blijven

Nee, Butter is not back: een cardioloog legt uit waarom je uit de buurt van dierlijk vet moet blijven

Categorie: hartziekte

In de afgelopen vijf jaar is er een enorme druk om het idee te verlaten dat verzadigde vetten hartziekten bevorderen. Boeken, tijdschriften, podcasts, prominente kranten en zelfs medische tijdschriften hebben het woord verspreid dat boter en vlees rijk aan verzadigde vetten niet alleen onschadelijk zijn voor ons hart, maar zelfs de gezondheid kunnen bevorderen

Lees Verder
Waarom sauna's misschien wel de sleutel tot een goede gezondheid zijn

Waarom sauna's misschien wel de sleutel tot een goede gezondheid zijn

Categorie: hartziekte

Soms zijn de beste wellnessstrategieën de strategieën die het langst hebben bestaan; dat is het geval met sauna's. Wat al eeuwen bekend is bij Russen en Turken, wordt nu ondersteund door de wetenschap: sauna's zijn geweldig voor u. Nu weten we dat ze bijzonder goed zijn voor je hart, dat je zo lang mogelijk wilt blijven tikken.

Lees Verder
11 eenvoudige dingen die iedereen kan doen om gezonder te leven

11 eenvoudige dingen die iedereen kan doen om gezonder te leven

Categorie: hartziekte

Als je niet genoeg energie hebt om naar yoga te gaan, vrijwilligerswerk op school te doen, of gewoon door je takenlijst heen te komen, zijn het de putten. En geen enkele hoeveelheid wellness-berichten kan helpen. Door meer dan 25 jaar met duizenden patiënten te werken, heb ik consistente verbeteringen in energie en plezier gezien door gewoonten en praktijken te ontwikkelen die voor ons allemaal binnen handbereik liggen.

Lees Verder
20 Risico's voor hartziekten waarvan u niet wist dat u ze had

20 Risico's voor hartziekten waarvan u niet wist dat u ze had

Categorie: hartziekte

Inmiddels is vrijwel iedereen bekend met de klassieke risicofactoren voor hartaandoeningen: roken, slecht dieet, type A-persoonlijkheid, zittende levensstijl, obesitas, familiegeschiedenis, diabetes, hoge bloeddruk, te veel "slechte cholesterol", ontsteking. Maar minder bekend zijn deze 20 verrassende potentiële hartrisico's, waarvan sommige volledig tegenstrijdig lijken.

Lees Verder
Waarom "Vitamine L" de beste manier is om veroudering te voorkomen

Waarom "Vitamine L" de beste manier is om veroudering te voorkomen

Categorie: hartziekte

De koppen trekken onze aandacht. Een nieuwe vitamine, superfood, pose, fitnessapparatuur of training die belooft onze vitaliteit en jeugd te herstellen. Naar mijn mening is het onwaarschijnlijk dat we een enkele doorbraak zullen vinden die de kansen dat we vrij zijn van chronische ziekten en medicijnen dramatisch zullen veranderen en op ons maximum zullen presteren

Lees Verder
Hoe het verliezen van 170 pond mijn leven veranderde

Hoe het verliezen van 170 pond mijn leven veranderde

Categorie: hartziekte

Twee dagen voor de bruiloft van mijn beste vriend keek ik naar mezelf in de spiegel terwijl de tranen over mijn gezicht rolden. Ik zat in een smoking die twee maten te klein was, maar het was de grootste die de winkel had. Even eerder had ik mezelf gewogen en hoorde ik dat ik de zwaarste was die ik ooit was geweest met 370 pond

Lees Verder
Waarom zweten de beste manier is om van toxines af te komen

Waarom zweten de beste manier is om van toxines af te komen

Categorie: hartziekte

Hoewel de meesten van ons aannemen dat zweten tijdens een training of in een sauna goed voor ons kan zijn, is mijn gevoel dat de meesten van ons niet weten waarom. Het feit is dat zweten een van de beste manieren is om gifstoffen uit ons lichaam te verwijderen en medisch onderzoek kan eigenlijk verklaren hoe dit gebeurt

Lees Verder