Dit is de reden waarom je puistjes steeds op dezelfde plek verschijnen

Dit is de reden waarom je puistjes steeds op dezelfde plek verschijnen

Dit is de reden waarom je puistjes steeds op dezelfde plek verschijnen

Anonim

Ayurveda gelooft dat alle kwalen het gevolg zijn van een onbalans. In het geval van acne kan het uw huid of lichaam zijn of beide. De herhaling van acne op dezelfde plaats kan u belangrijke aanwijzingen geven over onbalans in uw dosha of waar u mogelijk toxines vasthoudt. Hier zijn enkele aanwijzingen:

Image

Acne-types komen vaak overeen met uw dosha, hier is hoe u erachter kunt komen welke u bent.

Vata

Milia, mee-eters en whiteheads zijn vata-acne, die meestal rond de neus, bovenwangen en in de buurt van de ogen verschijnt. Het wordt vaak veroorzaakt door stress en uitdroging, en de beste remedie is om veel water te drinken en regelmatig deel te nemen aan yoga en meditatie om angst te verlichten.

Probeer : Veel en veel vloeistoffen en kokossap drinken en avocado's, zoet fruit, kersen en sinaasappels eten.

Vermijd : droog fruit, appels, meloenen, aardappelen, tomaten, aubergines, rundvlees en erwten (ze hebben de neiging de vata te verergeren).

Pitta

Pitta-acne is de meest voorkomende - boze rode bulten die vaak op de wangen en soms op het voorhoofd worden gevonden. Deze acne wordt veroorzaakt door een onbalans in de hitte, dus zorg ervoor dat u veel natuurlijk zoet, koeler voedsel (zoals fruit) eet en wegblijft van gekruid voedsel.

Probeer : Aloë vera-sap met een snuifje kurkuma in de ochtend en thee gemaakt van komijn, koriander en venkelzaad. Eet spruitjes, groene salades, champignons, zonnebloempitten, mango's en peren.

Vermijd : tomaten, knoflook, zuur fruit, bananen, pinda's en gekruid voedsel.

Kapha

Diepe, cystische uitbraken gevonden in de t-zone komen veel voor in de kapha dosha. Dit type acne is meestal pijnlijk en vol pus, maar het kan worden voorkomen door vroeg wakker te worden en warme, ontgiftende dranken zoals gemberthee te drinken.

Probeer : warme dranken - zelfs water mag niet koeler zijn dan kamertemperatuur - en ontgiftende theeën zoals gemberthee of heet water met honing meerdere keren per dag. Eet droog fruit, granaatappel, veenbessen en basmatirijst.

Vermijd : kokosnoot, dadels, ananas en zuivelproducten.

Breakouts kunnen het gevolg zijn van gifstoffen in een specifiek deel van het lichaam.

Image

Stocksy

Pinterest

Voorhoofd

Je voorhoofd heeft betrekking op het zenuwstelsel en het spijsverteringsstelsel, wat betekent dat stress en interne stagnatie hier waarschijnlijk uitbraken veroorzaken. Verminder de hoeveelheid bewerkte voedingsmiddelen en vet in uw dieet en neem deel aan ontstressieve activiteiten. Roos kan ook de oorzaak zijn van puistjes op je voorhoofd. Behandel je hoofdhuid eenmaal per week gedurende 10 tot 15 minuten met een haarolie en / of citroensap om schilfers te verminderen.

Gerelateerde klasse

mbg-black_classes $ 149, 99

28 dagen aan yogabliss

Met Caley Alyssa

Image

Kin

Hormonale onevenwichtigheden en stress zullen zich hier bekend maken, wat betekent dat je eerder hier in je menstruatiecyclus zult uitbreken. Stress zoveel mogelijk verminderen, voldoende slapen en sporten zal helpen om puistjes rond dit door kapha geregeerde gebied te genezen

Wangen en neus

Spots hier duiden op een slecht metabolisme en een lage opname van voedingsstoffen, zoals foliumzuur en ijzer, een interne opvlamming of een bloeddrukprobleem. Verhoog de hoeveelheden essentiële vetzuren in uw dieet (avocado, vlas, olijfolie) en vermijd alcohol, koffie en gekruid voedsel. Als je je kussensloop verwisselt en je lakens vaak wast, kun je ook op de wangen uitbreken, omdat vooral bacteriën en zweet zich ophopen op je kussensloop, dus zorg ervoor dat je deze regelmatig vervangt of elke avond een schone handdoek op je kussen legt.

Borst

Als je merkt dat je plotseling op je borst, rug of nek breekt, kan het zijn dat je onlangs je wasmiddel hebt vervangen. Soms is dit ook een gevolg van een allergie voor de stof waarvan je bh is gemaakt of omdat je het te strak draagt.

Verder beveelt Ayurveda voor alle soorten acne het volgende aan:

  • IJzer en een krachtige ontstekingsremmer zoals kurkuma toevoegen aan uw dieet. Aloë vera en honing kunnen verdere toevoegingen zijn - zowel wanneer geconsumeerd als topisch aangebracht.
  • Oefen dagelijkse ontgiften zoals je tong schoonmaken, een metabole ontgifting proberen, zoals je ochtend beginnen met een kop warm water en oefenen met olietrekken.
  • Voeg yoga toe, wat zowel de bloedsomloop als de detox helpt - krachtige acne-vechters. Zonnegroeten en ademhalingsmeditaties kunnen een grote hulp zijn bij het voorkomen en genezen van vlekken.
  • Probeer antibacteriële, ontstekingsremmende middelen die de huid niet beschadigen: neem, theeboom en kruidnagel zijn enkele van onze favorieten. Ik ben dol op UMA's ultra-krachtige maar zachte, 100 procent organische Deeply Clarifying-lijn.

Meestal is acne een gevolg van een externe oorzaak die u treft, dus luister altijd naar uw lichaam om hardnekkige vlekken te voorkomen. Soms is het moeilijk om te onthouden om voor jezelf te zorgen in zo'n snelle wereld, maar je verstand (en je huid!) Zal je er op de lange termijn voor bedanken.