hormonen 2019

Wat elke persoon met een schildklieraandoening moet weten over slaap

Wat elke persoon met een schildklieraandoening moet weten over slaap

Categorie: hormonen

Volgens de American Thyroid Association hebben ongeveer 20 miljoen Amerikanen momenteel een vorm van schildklieraandoening. Deze kleine maar krachtige klier in het midden van de bovenhals kan veel problemen veroorzaken als deze niet goed functioneert; slechts enkele symptomen van schildklieraandoeningen zijn prikkelbaarheid, nervositeit, vermoeidheid, spierzwakte, onverklaarbaar gewichtsverlies of gewichtstoename, en zelfs zichtproblemen

Lees Verder
Als u hormonale onbalans wilt voorkomen, moet u uw inname van deze voedingsstoffen verhogen - STAT

Als u hormonale onbalans wilt voorkomen, moet u uw inname van deze voedingsstoffen verhogen - STAT

Categorie: hormonen

Vroeger beschouwden we hormonale onbalans als een 'vrouwenprobleem', een probleem dat pas echt relevant was in de dagen vóór de menstruatie van een vrouw (hallo, PMS) en tijdens de zwangerschap. Maar tegenwoordig weten we dat hormonen ons hele leven beheersen en in hoge mate verantwoordelijk zijn voor hoe we ons - zowel mannen als vrouwen - dagelijks voelen.

Lees Verder
Veroorzaakt een van deze 4 hormoononevenwichtigheden je hersensmist?

Veroorzaakt een van deze 4 hormoononevenwichtigheden je hersensmist?

Categorie: hormonen

Vier belangrijke hormonen voorkomen, wanneer ze in balans zijn, hersenmist. Wanneer deze hormonen echter uit balans zijn, kunnen de hersenen uw hormoonspiegels niet goed waarnemen en aanpassen (zoals beschreven in het laatste hoofdstuk met de schildklier) en kan het lichaam lijden. De mist kan binnenstromen met een of meer van hen; het gewicht stijgt, het geheugen sputtert en de energie daalt

Lees Verder
Ja, perinatale angst is echt en zo voelt het

Ja, perinatale angst is echt en zo voelt het

Categorie: hormonen

Hier bij mbg weten we dat de overgang naar het moederschap vaak een beetje tumultueus kan zijn, waarbij je zowel fysiek als mentaal wordt uitgedaagd op manieren die je je nooit had voorgesteld en je vaak het gevoel gaf dat je het op de een of andere manier verkeerd deed. Maar de waarheid is dat zoveel vrouwen zich "off" voelen tijdens de zwangerschap, kort daarna en tijdens hun moederschapreis om zeer reële redenen - en zeer beheersbaar, als je om hulp vraagt.

Lees Verder
De beste essentiële oliën voor vermoeidheid, prikkelbaarheid en andere symptomen van perimenopauze

De beste essentiële oliën voor vermoeidheid, prikkelbaarheid en andere symptomen van perimenopauze

Categorie: hormonen

Bij mbg gaat het allemaal om de gezondheid van vrouwen met hormonen. We zijn ervan overtuigd dat onze hormonen baat hebben bij een gezonde levensstijl en dat elke groene smoothie, yogales en minuut meditatie belangrijk is. Maar er is een tijd in het hormonale leven van elke vrouw - perimenopauze genoemd - die lang over het hoofd is gezien

Lees Verder
Waarom elke dag poepen cruciaal is voor het hormonale evenwicht van vrouwen

Waarom elke dag poepen cruciaal is voor het hormonale evenwicht van vrouwen

Categorie: hormonen

Als je er echt over nadenkt, hangt een van de beste indicatoren van hoe gelukkig en gezond je je waarschijnlijk af van de kwaliteit en frequentie van stoelgang. Het is tenslotte moeilijk om je op je best te voelen wanneer je verkrampt en verstopt bent of naar de badkamer rent voor een nieuwe aanval van diarree

Lees Verder
De 6 dingen die iedereen misgaat over gewichtsverlies (volgens de voedingsdeskundige van Margot Robbie)

De 6 dingen die iedereen misgaat over gewichtsverlies (volgens de voedingsdeskundige van Margot Robbie)

Categorie: hormonen

Dana James is lid van mbg Collective, klasseninstructeur en voedingsdeskundige van beroemdheden met klanten zoals Margot Robbie en een aantal Victoria's Secret-modellen. Haar nieuwe boek, The Archetype Diet: Reclaim Your Self-Worth and Change the Shape of Your Body, duikt in het vinden van je archetype, dat op zijn beurt je helpt om je gezondste, gelukkigste leven te leiden

Lees Verder
Peervormige?  Hier is hoe dat eigenlijk uw gezondheid ten goede komt

Peervormige? Hier is hoe dat eigenlijk uw gezondheid ten goede komt

Categorie: hormonen

Gewichtstoename, vooral rond de buik, is iets waar velen van ons hun hele leven mee omgaan - ondanks onze inspanningen om gewicht te verliezen en gezonder te eten. Het kan frustrerend zijn, vooral omdat we weten dat buikvet bijzonder schadelijk is voor onze gezondheid. Nu, een nieuwe studie gepubliceerd in het European Heart Journal, toonde aan dat waar vet zich op het lichaam bevindt (we kijken naar jou, buikvet) een betere voorspeller is van hart- en vaatziekten (CVD) dan hoeveel je eigenlijk weegt

Lees Verder
Gewicht niet verliezen?  Nieuwe studie zegt dat dit waarom zou kunnen zijn

Gewicht niet verliezen? Nieuwe studie zegt dat dit waarom zou kunnen zijn

Categorie: hormonen

Hormonen hebben veel controle over ons dagelijks functioneren. Ze bepalen hoe we ons voelen, hoe we denken en zelfs tot op zekere hoogte hoe we eruit zien. Dus als het gaat om afvallen of aankomen, is het niet verwonderlijk om te horen dat hormonen daar iets mee te maken kunnen hebben. Als je problemen hebt met afvallen, kan groeihormoon de boosdoener zijn

Lees Verder
4 verrassende manieren Geboortebeperking kan invloed hebben op uw toekomstige vruchtbaarheid

4 verrassende manieren Geboortebeperking kan invloed hebben op uw toekomstige vruchtbaarheid

Categorie: hormonen

Bij mbg gaat het allemaal om een ​​licht werpen op gecompliceerde gezondheidsproblemen die elders niet adequaat of grondig worden besproken. Een goed voorbeeld: onvruchtbaarheid. De waarheid is dat onvruchtbaarheid een ongemakkelijk onderwerp is, en daarom praten mensen er niet over. Dit leidt ertoe dat paren meer angst, stress en verwarring ervaren dan ze ooit zouden moeten doen op hun reis naar het stichten van een gezin - waarbij vrouwen vaak de last van de last dragen. Du

Lees Verder
Hoe eet je voor een betere hormoongezondheid in je jaren '30, '40 en '50

Hoe eet je voor een betere hormoongezondheid in je jaren '30, '40 en '50

Categorie: hormonen

Bij mbg gaat het allemaal om de gezondheid van vrouwen met hormonen. We zijn ervan overtuigd dat onze hormonen baat hebben bij een gezonde levensstijl en dat elke groene smoothie, yogales en minuut meditatie belangrijk is. Maar er is een tijd in het hormonale leven van elke vrouw - perimenopauze genoemd - die lang over het hoofd is gezien

Lees Verder
Wat elke vrouw moet weten over de perimenopauze

Wat elke vrouw moet weten over de perimenopauze

Categorie: hormonen

Bij mbg gaat het allemaal om de gezondheid van vrouwen met hormonen. We zijn ervan overtuigd dat onze hormonen baat hebben bij een gezonde levensstijl en dat elke groene smoothie, yogales en minuut meditatie belangrijk is. Maar er is een tijd in het hormonale leven van elke vrouw - perimenopauze genoemd - die lang over het hoofd is gezien

Lees Verder
Waarom buikvet meer over hormonen gaat dan hoeveel je eet

Waarom buikvet meer over hormonen gaat dan hoeveel je eet

Categorie: hormonen

Gewichtsverlies is een strijd waar veel mensen hun hele leven mee te maken hebben, vaak met weinig tot geen succes. Het probleem wordt met de dag ernstiger; met bijna tweederde van de Amerikanen beschouwd als zwaarlijvig of te zwaar, zijn de gewichtsproblemen in onze samenleving goed voor bijna 21 procent van alle kosten voor gezondheidszorg in de Verenigde Staten

Lees Verder
Saboteert de pil uw fitnessdoelen?

Saboteert de pil uw fitnessdoelen?

Categorie: hormonen

Hoe en of hormonale anticonceptie bijdraagt ​​aan gewichtstoename is een discussie sinds de introductie van de pil. Hoewel onderzoeken suggereren dat de door de pil veroorzaakte gewichtstoename waarschijnlijk te wijten is aan het vasthouden van water of minimaal is, zijn er andere onderzoeken die wijzen op een negatief effect van de pil op de lichaamssamenstelling. Ko

Lees Verder
Overweegt u de anticonceptiemethoden te veranderen?  U moet dit eerst weten

Overweegt u de anticonceptiemethoden te veranderen? U moet dit eerst weten

Categorie: hormonen

Of het nu gaat om de pil, koperen spiraaltje of een natuurlijke app voor gezinsplanning, elke vrouw heeft een anticonceptiemethode die voor hen werkt. Maar als u overweegt dingen te veranderen - of de pil uit te schakelen ten gunste van een hormoonvrije anticonceptiemethode - is er kritieke informatie die u eerst moet weten

Lees Verder
Vroege menopauze: alles wat u moet weten over symptomen, preventie en behandeling

Vroege menopauze: alles wat u moet weten over symptomen, preventie en behandeling

Categorie: hormonen

"Van de pil afkomen en je geen zorgen maken over zwanger worden voelde geweldig, maar . "vertelde mijn 39-jarige patiënt Sandi me tijdens ons eerste consult. Het was een gigantische maar. Sandi was een modetijdschriftredacteur die vaak lange dagen werkte en een bijna constante stress voelde om er fantastisch uit te zien.

Lees Verder
Seed Cycling: de meest trendy (en gekste) tool voor een betere hormoonbalans

Seed Cycling: de meest trendy (en gekste) tool voor een betere hormoonbalans

Categorie: hormonen

Heb je gehoord van zaadcirculatie? Het is een van de beste "voedsel als medicijn" -hulpmiddelen om uw cyclus weer op de rails te krijgen, uw hormonen in evenwicht te brengen en die menstruatieproblemen te laten verdwijnen. Als natuurgeneeskundig arts, gezondheidsdeskundige voor vrouwen en auteur van het komende boek Beyond the Pill, stel ik mijn patiënten vaak voor om zaad te fietsen en dit zelfs zelf te doen.

Lees Verder
De 5 producten Gezondheidsexpert voor vrouwen Jolene Brighten beveelt iedereen aan

De 5 producten Gezondheidsexpert voor vrouwen Jolene Brighten beveelt iedereen aan

Categorie: hormonen

Hier bij mbg houden we ervan om een ​​kijkje te nemen in de gewoonten van de grootste verhuizers en shakers in de wellnesswereld - en wat is een betere manier om dat te doen dan door dagelijks te kijken naar de producten die ze gebruiken? In onze nieuwste serie morsen leden van mbg Collective de hulpmiddelen die hen helpen een evenwichtig, gelukkig en gezond leven te leiden - en dat zij iedereen aanbevelen. Al

Lees Verder
Is de pil de oorzaak van uw schildklierprobleem?

Is de pil de oorzaak van uw schildklierprobleem?

Categorie: hormonen

"Ik wist dat er op een vochtige juniochtend iets mis was, toen de rest van het kantoor broeierig was - onze AC was de avond ervoor uitgegaan - maar ik was aan het vriezen", vertelde mijn 33-jarige patiënt Brenda tijdens ons eerste consult. Brenda had alle veelzeggende hypothyreoïdie-symptomen, waaronder mentale mistigheid, vermoeidheid, spierpijn, zich koud voelen en onverklaarbare gewichtstoename.

Lees Verder
Zijn uw oestrogeenniveaus uitgeschakeld?  Hier is hoe te vertellen + precies wat te doen

Zijn uw oestrogeenniveaus uitgeschakeld? Hier is hoe te vertellen + precies wat te doen

Categorie: hormonen

Mijn 34-jarige patiënte Jenni's voormalige arts diagnosticeerde haar met polycysteus ovarium syndroom (PCOS), een stofwisselingsstoornis die haar liet verlangen naar suiker, bijna constante vermoeidheid, weerstand tegen gewichtsverlies en depressie. Een diëtist had Jenni op een koolhydraatarm dieet gezet in combinatie met een hoge intensiteit intervaltraining (HIIT) en een paar supplementen zoals een bloedsuiker ondersteunende multi.

Lees Verder