Immuniteit 2020

Dit is het eerste wat je moet doen als je uit een vliegtuig stapt

Dit is het eerste wat je moet doen als je uit een vliegtuig stapt

Categorie: Immuniteit

Hoewel ik een grote reisliefhebber ben, moet ik toegeven dat de gedachte om in een vliegtuig te stappen me nog steeds af en toe tegenhoudt. Als we vliegen, worden we immers sneller ziek door hoestende passagiers, aanhoudende ziektekiemen, lage cabinedruk, uitdroging, jetlag ... de lijst van minder-dan-gezonde factoren gaat maar door

Lees Verder
Deze erwtensoep heeft een aantal ernstige immuunversterkende ingrediënten

Deze erwtensoep heeft een aantal ernstige immuunversterkende ingrediënten

Categorie: Immuniteit

Een van de geneugten van het zomerseizoen is het krijgen van een nieuwe partij verse, seizoensgroenten (zeg maar tot ziens tegen rootgroenten). Of het nu gaat om een ​​volledig CSA-vak of een ravotten op uw lokale boerenmarkt, dit is het seizoen om te experimenteren met nieuwe producten. Deze erwtensoep van Midnight Chicken van Ella Risbridger brengt de smaak van de zomer samen. He

Lees Verder
6 door experts goedgekeurde tips om deze zomer de ziekte van Lyme te voorkomen

6 door experts goedgekeurde tips om deze zomer de ziekte van Lyme te voorkomen

Categorie: Immuniteit

Het aantal gevallen van de ziekte van Lyme dat aan de CDC is gemeld, is de afgelopen 25 jaar gestaag toegenomen - zonder tekenen van vertraging. Als het vroeg wordt gevangen en behandeld, herstellen mensen vaak, maar als het niet wordt gedetecteerd, kan deze ziekte snel ernstig worden en leiden tot slopende neurologische en musculoskeletale symptomen

Lees Verder
Het enige supplement dat ik altijd gebruik voor mijn immuunsysteem in de winter

Het enige supplement dat ik altijd gebruik voor mijn immuunsysteem in de winter

Categorie: Immuniteit

Je wilt je immuunsysteem een ​​beetje liefde en ondersteuning geven deze winter en lente, maar waar begin je? Het is gemakkelijk om overweldigd te raken door alle opties. Ik bedoel, vitamine C, vlierbes, zink en probiotica zijn slechts enkele van de vele door de wetenschap ondersteunde manieren om je immuunsysteem te stimuleren. Wa

Lees Verder
Dit Koreaanse geheim met 4 ingrediënten is wetenschappelijk bewezen om te voorkomen dat je ziek wordt

Dit Koreaanse geheim met 4 ingrediënten is wetenschappelijk bewezen om te voorkomen dat je ziek wordt

Categorie: Immuniteit

Hoewel we al lang de gezondheidsvoordelen van knoflook hebben geprezen voor het stimuleren van de immuniteit en gefermenteerd voedsel voor, nou ja, alles, hebben we de twee nooit gecombineerd - tot nu toe. Jean Choi, auteur van de Koreaanse Paleo, legt uit dat het geheim van het overheerlijke Koreaanse eten - en een krachtig sterk immuunsysteem - iets is dat bekend staat als Manuel Jjangachi

Lees Verder
Deze voedingsmiddelen stimuleren uw immuunsysteem

Deze voedingsmiddelen stimuleren uw immuunsysteem

Categorie: Immuniteit

Bij mbg draait alles om het gebruik van voedsel als medicijn. Misselijk? Probeer wat gingertea. Keelpijn? Manuka honeyis is je nieuwe beste vriend. Wat je kwaal ook is, er is altijd een manier om planten deel uit te laten maken van je behandelplan, daarom zijn we behoorlijk enthousiast over het nieuwe boek How to Eat to Disease Beat

Lees Verder
Dit is misschien wel de snelste, natuurlijke manier om keelpijn te verzachten

Dit is misschien wel de snelste, natuurlijke manier om keelpijn te verzachten

Categorie: Immuniteit

Wist je dat het in de lente en herfst vaker voorkomt dat je verkouden wordt dan in de winter? Dat deed ik niet, totdat ik op de eerste lentedag een kietelend gevoel in mijn keel kreeg, dat geleidelijk erger werd totdat ik het verdomde bijna onmogelijk vond om zelfs te slikken. (Blijkt, rhinovirussen en coronavirus, de twee belangrijkste oorzaken van verkoudheid, repliceren beter in koel, maar niet koud, weer)

Lees Verder
Wat stamcellen echt zijn + hoe ze natuurlijk te stimuleren

Wat stamcellen echt zijn + hoe ze natuurlijk te stimuleren

Categorie: Immuniteit

De resultaten van een nieuwe studie die aantoonde dat 24 uur vasten de stamcelactiviteit bij muizen verhoogde, hebben onlangs de krantenkoppen van alle belangrijke nieuwswinkels gestraald. En hoewel de eigenlijke studie een beetje dicht en moeilijk is voor iedereen die geen arts of onderzoeker is om te begrijpen, vertrouwd zijn met wat stamcellen zijn, waarom je er misschien meer wilt, en natuurlijke en veilige manieren om je eigen stamcelactiviteit te stimuleren zijn actuele onderwerpen die we allemaal zouden moeten kennen

Lees Verder
Uw natuurlijke, onfeilbare plan om kou weg te houden tijdens het reizen

Uw natuurlijke, onfeilbare plan om kou weg te houden tijdens het reizen

Categorie: Immuniteit

De meeste jaren slagen mijn familie en ik erin om grote verkoudheden en griep te voorkomen. Het klinkt ongelooflijk, vooral bij kinderen, toch? Maar het is volledig uitvoerbaar - het gaat niet om de behandeling van symptomen of het gebruik van een soort magische pil. Het draait allemaal om preventie

Lees Verder
Olive Leaf Extract: Hoe krijg je de ontstekingsremmende voordelen van het mediterrane dieet

Olive Leaf Extract: Hoe krijg je de ontstekingsremmende voordelen van het mediterrane dieet

Categorie: Immuniteit

Als u de meeste artsen vraagt ​​hoe te eten voor een optimale gezondheid en een lange levensduur, is de kans groot dat ze u wijzen op een mediterraan dieet. Rijk aan hele, minimaal bewerkte voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, olijfolie, vis, noten en zaden, is dit dieet in verband gebracht met een verlaagd risico op veel leeftijdsgebonden en chronische ziekten zoals diabetes, hart- en vaatziekten, Alzheimer, borstkanker, en meer. Du

Lees Verder
Verbeter de immuniteit deze winter met deze eenvoudige daad van zelfcompassie

Verbeter de immuniteit deze winter met deze eenvoudige daad van zelfcompassie

Categorie: Immuniteit

Zelfcompassie, wat betekent dat je zachtaardig bent en liefdevolle woorden tegen jezelf zegt, is eerder in verband gebracht met meer geluk, meer dankbaarheid en een positieve kijk, maar nieuw onderzoek suggereert dat het niet alleen essentieel is voor onze geestelijke gezondheid, maar ook voor onze lichamelijke gezondheid

Lees Verder
Het voedsel dat u zou moeten eten om uw dagelijkse dosis vitamine E te krijgen

Het voedsel dat u zou moeten eten om uw dagelijkse dosis vitamine E te krijgen

Categorie: Immuniteit

Vitamine E is gemakkelijk verkrijgbaar in veel voorkomende voedingsmiddelen, waaronder een verscheidenheid aan noten en zaden, en speelt een aantal essentiële rollen om ons lichaam gezond te houden en onze huid er fantastisch uit te laten zien - daarom zie je het vaak als ingrediënt in lippenbalsems, serums, lotions en reinigingsmiddelen.

Lees Verder
Ziek voelen? Hier is hoeveel uur vannacht te slapen

Ziek voelen? Hier is hoeveel uur vannacht te slapen

Categorie: Immuniteit

Ken je het gevoel wanneer je iets tegenkomt? Je hoofd klopt, je neus is benauwd, je keel kriebelt en je spieren doen pijn. Maar het ergste van alles, je bent gewoon zo moe. Vecht er niet tegen - slaap is essentieel om te herstellen van griep, verkoudheid of een andere infectie. Maar hoeveel slaap heeft het lichaam nodig om zichzelf te genezen

Lees Verder
Als dit binnen 10 minuten van uw huis is, maakt het u een stuk gezonder

Als dit binnen 10 minuten van uw huis is, maakt het u een stuk gezonder

Categorie: Immuniteit

Minneapolis is de gezondste stedelijke regio van het hele land. Maar waarom? Is het de luchtkwaliteit, de balans tussen werk en privé of het weer? Gezondheid hangt af van verschillende factoren, maar er is er een waar onderzoekers momenteel vooral in geïnteresseerd zijn en verklaart waarom deze koude stad in het Midwesten vol is met zoveel gezonde, gelukkige mensen.

Lees Verder
Wat zijn de werkelijke voordelen van Echinacea?

Wat zijn de werkelijke voordelen van Echinacea?

Categorie: Immuniteit

De volgende keer dat je de term 'flower power' ziet, denk je aan echinacea. Echinacea, of coneflowers, zijn absolute energiecentrales. Echinacea als thee of ander supplement heeft een heleboel voordelen die variëren van genezende wonden tot het bestrijden van griep. Omdat meerdere delen van de plant verbindingen bevatten met therapeutische voordelen, waaronder flavonoïden, polysachariden, glycoproteïnen en vluchtige oliën, is echinacea in de gezondheidswereld gebruikt voor meerdere toepassingen. Ec

Lees Verder
De verrassende bijwerkingen van Echinacea waar niemand het over heeft

De verrassende bijwerkingen van Echinacea waar niemand het over heeft

Categorie: Immuniteit

Echinacea heeft veel voorgestelde voordelen, maar zoals alle supplementen of medicijnen, heeft het mogelijke bijwerkingen. Bijna alles in het leven bevat kleine lettertjes. Over het algemeen is het, omdat er zoveel echinacea-producten zijn gemaakt met verschillende soorten van de plant en soms extra ingrediënten, altijd belangrijk om de ingrediënten en de kwaliteit van uw supplement te controleren.

Lees Verder
Dit is precies wat ik genas van de ziekte van Lyme

Dit is precies wat ik genas van de ziekte van Lyme

Categorie: Immuniteit

Als je populaire media volgt, zul je ongetwijfeld gebombardeerd worden door de constante stroom van informatie over de nieuwste rage-diëten die beloven je te helpen af ​​te vallen, je lichaam sneller te ontgiften of een ander verheven doel te bereiken dat je zal verhelpen. Voor degenen onder ons die de ziekte van Lyme hadden of hebben, kan het verwarrend zijn welk dieet optimaal is om onze gezondheid terug te krijgen. Ik

Lees Verder
Wat is Echinacea thee?

Wat is Echinacea thee?

Categorie: Immuniteit

Als je een seizoensgebonden verkoudheid voelt opkomen, ben je waarschijnlijk op zoek naar een manier om het te bestrijden. Een supplement waar je misschien over hebt gehoord voor de behandeling van seizoensgebonden ziekten, zoals verkoudheid of griep, zijn echinacea-thee en echinacea-supplementen. Kan het nemen van echinacea de verkoudheid, griepsymptomen en andere infecties behandelen

Lees Verder
Ik reis 6 maanden per jaar zonder ziek te worden. Hier is hoe

Ik reis 6 maanden per jaar zonder ziek te worden. Hier is hoe

Categorie: Immuniteit

Ik hou van reizen. Het is een integraal onderdeel van wat ik voor de kost doe, maar ik reis ook regelmatig voor mijn plezier. Andere delen van de wereld zien is ook echt stimulerend vanuit een mentaal en spiritueel standpunt. Maar natuurlijk komt frequent reizen met een behoorlijk deel van de logistiek

Lees Verder
Het kan tijd zijn om terug te schakelen naar zeep

Het kan tijd zijn om terug te schakelen naar zeep

Categorie: Immuniteit

Nog niet zo lang geleden begonnen velen van ons eenvoudige stukjes zeep te verlaten voor gemakkelijk schuimende, rommelvrije lichaamswassingen. En het duurde niet lang voordat deze vloeibare zepen de markt overnamen. Helaas is stuk zeep echter een perfect gezonde en veel duurzamere optie dan zeep in flessen

Lees Verder
Ja, u kunt voor zieke kinderen zorgen zonder uzelf ziek te worden. Hier is hoe

Ja, u kunt voor zieke kinderen zorgen zonder uzelf ziek te worden. Hier is hoe

Categorie: Immuniteit

Op het moment dat je kind met een verstopte neus thuiskomt, voel je je niet alleen slecht voor hen - je maakt je ook zorgen dat je hele gezin binnen een paar dagen de fout zal maken die je zieke kind heeft. Het lijdt geen twijfel dat de zorg voor uw kind en het vermijden van zelf ziek zijn een moeilijke manier is om te lopen - vooral als u bezig bent

Lees Verder
De snack met drie ingrediënten die ik dagelijks eet om griep te voorkomen

De snack met drie ingrediënten die ik dagelijks eet om griep te voorkomen

Categorie: Immuniteit

Dit jaar was een van de ergste griepseizoenen in het recente geheugen. Of u nu wel of niet wilt vaccineren, het is goed om al uw basen te bedekken door uw immuunsysteem op andere manieren te versterken. Ik heb collega's die dure supplementen inslaan, mediteren en nippen aan bottenbouillon om het virus op afstand te houden - maar ik vertrouw liever op mijn vertrouwde knoflooktoost

Lees Verder
De opname met 5 ingrediënten die vóór elke vlucht moet worden gemaakt (of wanneer u zich ziek voelt)

De opname met 5 ingrediënten die vóór elke vlucht moet worden gemaakt (of wanneer u zich ziek voelt)

Categorie: Immuniteit

Soms voelt het alsof reizen en ziek worden hand in hand gaan. Het is waar dat als je alleen in een vliegtuig stapt, je wordt blootgesteld aan een hoop nieuwe ziektekiemen, terwijl slaapgebrek en stress - die vaak gepaard gaan met reizen - je lichaam kwetsbaar kunnen maken voor vervelende verkoudheid en griep, vooral in deze tijd van het jaar

Lees Verder
7 dingen die je vandaag moet weten (19 december 2017)

7 dingen die je vandaag moet weten (19 december 2017)

Categorie: Immuniteit

Volgens een nieuwe studie kunnen Lyme-bacteriën - Borrelia burgdorferi spirochetes - een 28-daagse antibioticabehandeling overleven. Deze studie toont aan dat we het huidige paradigma van antilichaamresponstests voor diagnose opnieuw moeten evalueren en afstand moeten nemen van de eenduidige aanpak voor de behandeling van Lyme, volgens de hoofdauteur van de studie.

Lees Verder
Deze zoete traktatie elimineert je verkoudheidssymptomen (echt waar!)

Deze zoete traktatie elimineert je verkoudheidssymptomen (echt waar!)

Categorie: Immuniteit

Mijn naam is Leah, en ik ben een wellness-liefhebber die in Zuid-Florida woont met mijn man en 2-jarige dochter, Emma. Sinds Emma onlangs met de kleuterschool is begonnen, is het de laatste tijd te vaak dat ze verkouden wordt. Het maakt me van streek, net als elke andere moeder, om mijn dochter met een verstopte neus te zien of om haar de hele nacht te horen hoesten wanneer ze rustig moet slapen

Lees Verder
De waarheid over tatoeages en je immuunsysteem

De waarheid over tatoeages en je immuunsysteem

Categorie: Immuniteit

Of je nu tatoeages hebt of niet, het is fascinerend om te overwegen dat ze al duizenden jaren een praktijk van de mensheid zijn, ondanks het feit dat we nog steeds zo weinig weten over hoe ze eigenlijk werken. Inkt wordt door de huid geïnjecteerd, maar gezien de snelle omzetsnelheid van cellen, de beweging van vloeistoffen in ons lichaam en ons felle immuunsysteem, is het raadselachtig hoe de inkt op één plaats blijft. T

Lees Verder
Waarom ik in 2019 vlierbessensiroop aan alles toevoeg

Waarom ik in 2019 vlierbessensiroop aan alles toevoeg

Categorie: Immuniteit

Het is winter en dat betekent dat we allemaal een beetje kwetsbaarder zijn voor seizoensgebonden hoest, verkoudheid of gevreesde griep. Het is belangrijk om je welzijnsroutine in deze tijd van het jaar aan te passen om rituelen op te nemen die je immuunsysteem helpen in het begin te beschermen - en je ook helpen zo snel mogelijk te herstellen, als je wordt neergeslagen door een van die vervelende ziektekiemen

Lees Verder
Dit kunnen de beste immuunboosting, koude busting-tips zijn die we ooit hebben gehoord

Dit kunnen de beste immuunboosting, koude busting-tips zijn die we ooit hebben gehoord

Categorie: Immuniteit

Het koude seizoen heeft wraak getroffen en het vicieuze virus kan soms onmogelijk te vermijden lijken, met snifflers en sneezers in de metro, in de rij naast je terwijl je je koffie haalt, en hun vuile tissues achterlaten in de kantoorkeuken. Hoewel je ziektekiemen niet kunt vermijden (ze zijn overal

Lees Verder
Natuurlijke koude remedies: 10 snelle en gezonde opties om bij de hand te houden

Natuurlijke koude remedies: 10 snelle en gezonde opties om bij de hand te houden

Categorie: Immuniteit

Ah, de gevreesde verkoudheid. Met alle vooruitgang in de geneeskunde, zou je denken dat we erachter zouden zijn gekomen hoe we dit kunnen voorkomen. Helaas hebben we dat niet. En velen van ons hebben één of meerdere keren per jaar last van de zeurende symptomen van verkoudheid. Een van de problemen is dat de symptomen van verkoudheid worden veroorzaakt door meer dan 200 verschillende virussen.

Lees Verder
Ik ben een expert in functionele geneeskunde: zo blijf ik gezond als ik reis

Ik ben een expert in functionele geneeskunde: zo blijf ik gezond als ik reis

Categorie: Immuniteit

Op vakantie gaan en tijd hebben om uit te gaan Zen is niet alleen leuk - het is absoluut noodzakelijk voor een optimale gezondheid. Helaas kan het hele deel daarheen lang en stressvol zijn en je blootstellen aan veel ziektekiemen, die je wellnessspel ernstig kunnen afwerpen. Als expert in functionele geneeskunde krijg ik de mogelijkheid om het hele jaar door regelmatig te reizen voor verschillende spreekbeurten

Lees Verder
De 7 beste manieren om uw lichaam te alkaliseren - en waarom dit de sleutel is tot immuniteit en algehele gezondheid

De 7 beste manieren om uw lichaam te alkaliseren - en waarom dit de sleutel is tot immuniteit en algehele gezondheid

Categorie: Immuniteit

Er is veel hype rond het alkalische dieet, maar waar het echt op neerkomt, is het handhaven van de ideale natuurlijke balans of pH van ons lichaam. In het alkalische bereik zijn kan een positieve invloed hebben op onze immuunsysteem en ontstekingsniveaus - twee van de grootste factoren voor het algehele welzijn

Lees Verder
3 Yoga stelt voor om het te proberen zodra je de sniffles voelt aankomen

3 Yoga stelt voor om het te proberen zodra je de sniffles voelt aankomen

Categorie: Immuniteit

Het is weer die tijd van het jaar dat het onvermijdelijk lijkt dat je verkouden wordt of griep krijgt. Mijn driejarige zoon had onlangs een verkoudheid met een nooit eindigende hoest. Zwanger zijn van een tweeling, nog steeds lesgeven in yoga, boodschappen doen en dingen voorbereiden voor de kinderkamer en mijn bevalling - het laatste wat ik wilde was Timothy's nare bug vangen

Lees Verder
Hoe de natuur te gebruiken om je gezondheid terug te krijgen

Hoe de natuur te gebruiken om je gezondheid terug te krijgen

Categorie: Immuniteit

Onze band met de natuur is van fundamenteel belang voor onze gezondheid en ons welzijn. De levens van onze voorouders waren nauw verweven met de natuur, en veel culturen keken naar de aarde voor wijsheid en genezing. Het lijkt misschien vanzelfsprekend dat de natuur belangrijk is, maar veel mensen op deze wereld zijn volledig van de natuur beroofd en de wetenschap is druk bezig uit te leggen waarom we het precies zo nodig hebben

Lees Verder
De beste remedie voor de hoest van uw kind zal u verrassen

De beste remedie voor de hoest van uw kind zal u verrassen

Categorie: Immuniteit

We zijn goed in de herfst, en samen met leuke Halloween-kostuums en back-to-school-activiteiten komt de seizoensgebonden kou en hoest - die schijnbaar voor altijd kan duren. Dus wat is de beste medicatie voor deze symptomen? Je zult misschien teleurgesteld zijn om het antwoord te horen, maar er is geen magische pil die de hoest, snuffels en keelpijn van je kinderen verlicht en hun pad naar genezing versnelt

Lees Verder
Hoe een koortslip uw vakantie NIET te laten verpesten

Hoe een koortslip uw vakantie NIET te laten verpesten

Categorie: Immuniteit

We zijn er allemaal geweest - dat moment waarop we terugkomen van een reis en meteen het gevoel hebben dat we na onze vakantie vakantie nodig hebben. Wetenschappelijk is er een eenvoudige verklaring: op lange reizen piekt de algemene gezondheid en het welzijn van mensen pas op de achtste vakantiedag, wat veel zegt over de directe uitputting en stress die gepaard gaat met reizen

Lees Verder
3 zelfzorgrituelen voor een sterker dan ooit immuunsysteem

3 zelfzorgrituelen voor een sterker dan ooit immuunsysteem

Categorie: Immuniteit

In een droomwereld zouden we het tijdens ons werk vermoorden, voortdurend liefde en ondersteuning bieden aan onze vrienden en familie, ons nastreven wat ons gelukkig maakt, en nooit een keer ziek worden. In werkelijkheid laten onze lichamen ons niet altijd op die manier werken. Situaties veranderen, omgevingen veranderen, en ja, het weer verandert - en als gevolg daarvan kan ons immuunsysteem in gevaar komen

Lees Verder
Dit antioxiderende, ontstekingsremmende ingrediënt kan een revolutie teweegbrengen in de huidverzorging

Dit antioxiderende, ontstekingsremmende ingrediënt kan een revolutie teweegbrengen in de huidverzorging

Categorie: Immuniteit

Naarmate meer staten wetten aannemen die verantwoorde verkoop, aankoop en gebruik van medicinale of recreatieve marihuana toestaan, begint cannabis in snel tempo veel meer te zijn dan alleen wiet roken. En het gaat ook niet alleen over de interne gezondheid. Gezichtsoliën, badzout, lotions, crèmes en balsems doordrenkt met cannabis, CBD of hennepextract nemen snel de schoonheid en zelfzorgscene over.

Lees Verder
Dit eiwitrijke kikkererwtenrecept is het perfecte immuunsysteem voor de winter

Dit eiwitrijke kikkererwtenrecept is het perfecte immuunsysteem voor de winter

Categorie: Immuniteit

De in Jamaica gevestigde zusters Michelle en Suzanne Rousseau, sterren van de televisieserie Two Sisters and a Meal, maken het al lang hun missie om gezonde Caribische smaken te delen met de rest van de wereld. In hun nieuwe kookboek Provisions: The Roots of Caribbean Cooking – 150 Vegetarische Recepten verdiepen de zusters Rousseau zich in de geschiedenis van de Caribische keuken door middel van persoonlijke verhalen over geheime ingrediënten en recepten die zijn doorgegeven door de vrouwen in hun familie. H

Lees Verder
Moet u in de zomer nog vitamine D innemen?

Moet u in de zomer nog vitamine D innemen?

Categorie: Immuniteit

We hebben allemaal gehoord over de zonneschijnvitamine, maar ken je de ins en outs van wat het is en welke rol het speelt in je lichaam? Vitamine D heeft een aantal zeer gunstige effecten op het menselijk lichaam. Het is een in vet oplosbare vitamine, maar het wordt ook als een pro-hormoon beschouwd, omdat het lichaam het met zonlicht kan produceren en het niet uit voedsel hoeft te halen

Lees Verder
5 manieren om uw hele gezin gezond te houden deze herfst

5 manieren om uw hele gezin gezond te houden deze herfst

Categorie: Immuniteit

Nu we in de herfst zijn, is het officieel koud en griepseizoen - een tijd van het jaar weten ouders maar al te goed. Gelukkig zijn er vóór de eerste loopneus of keelpijn manieren waarop je je kunt voorbereiden. Hier zijn een paar natuurlijke (en eenvoudige) tips om het immuunsysteem van uw kind - en dat van uzelf - te versterken, terwijl u stress in evenwicht houdt en ontstekingen moduleert.

Lees Verder
Your Skin Microbiome: Waarom het essentieel is voor een gezonde gloed

Your Skin Microbiome: Waarom het essentieel is voor een gezonde gloed

Categorie: Immuniteit

We denken meestal alleen aan de huid als het gaat om schoonheid - maar het is eigenlijk ook heel belangrijk voor onze algehele gezondheid. Het is tenslotte het grootste orgaan in het lichaam en de belangrijkste interface tussen ons en vrijwel alles buiten ons. Onze huid is ook de thuisbasis van een breed scala aan microben en onderzoek begint nu net de belangrijke rol die ze spelen in onze gezondheid samen te voegen

Lees Verder
5 redenen Massages zijn niet alleen om uzelf te verwennen

5 redenen Massages zijn niet alleen om uzelf te verwennen

Categorie: Immuniteit

Veel mensen geloven dat een massagetherapeut gewoon een manier is om jezelf te verwennen of te verwennen. Dit is waarom zo velen van ons wachten om er een te hebben; we behandelen het als een manier om onszelf te belonen voor speciale gelegenheden, zoals verjaardagen of vakanties. De waarheid is dat de voordelen van het ontvangen van een therapeutische massage veel dieper zijn dan het oppervlakkige "zich goed voelen" - wat in mijn ogen een voldoende goede reden lijkt

Lees Verder