immuniteit 2019

Dit is het eerste wat je moet doen als je uit een vliegtuig stapt

Dit is het eerste wat je moet doen als je uit een vliegtuig stapt

Categorie: immuniteit

Hoewel ik een grote reisliefhebber ben, moet ik toegeven dat de gedachte om in een vliegtuig te stappen me nog steeds af en toe tegenhoudt. Als we vliegen, worden we immers sneller ziek door hoestende passagiers, aanhoudende ziektekiemen, lage cabinedruk, uitdroging, jetlag ... de lijst van minder-dan-gezonde factoren gaat maar door

Lees Verder
Deze erwtensoep heeft een aantal ernstige immuunversterkende ingrediënten

Deze erwtensoep heeft een aantal ernstige immuunversterkende ingrediënten

Categorie: immuniteit

Een van de geneugten van het zomerseizoen is het krijgen van een nieuwe partij verse, seizoensgroenten (zeg maar tot ziens tegen rootgroenten). Of het nu gaat om een ​​volledig CSA-vak of een ravotten op uw lokale boerenmarkt, dit is het seizoen om te experimenteren met nieuwe producten. Deze erwtensoep van Midnight Chicken van Ella Risbridger brengt de smaak van de zomer samen. He

Lees Verder
6 door experts goedgekeurde tips om deze zomer de ziekte van Lyme te voorkomen

6 door experts goedgekeurde tips om deze zomer de ziekte van Lyme te voorkomen

Categorie: immuniteit

Het aantal gevallen van de ziekte van Lyme dat aan de CDC is gemeld, is de afgelopen 25 jaar gestaag toegenomen - zonder tekenen van vertraging. Als het vroeg wordt gevangen en behandeld, herstellen mensen vaak, maar als het niet wordt gedetecteerd, kan deze ziekte snel ernstig worden en leiden tot slopende neurologische en musculoskeletale symptomen

Lees Verder
Het enige supplement dat ik altijd gebruik voor mijn immuunsysteem in de winter

Het enige supplement dat ik altijd gebruik voor mijn immuunsysteem in de winter

Categorie: immuniteit

Je wilt je immuunsysteem een ​​beetje liefde en ondersteuning geven deze winter en lente, maar waar begin je? Het is gemakkelijk om overweldigd te raken door alle opties. Ik bedoel, vitamine C, vlierbes, zink en probiotica zijn slechts enkele van de vele door de wetenschap ondersteunde manieren om je immuunsysteem te stimuleren. Wa

Lees Verder
Dit Koreaanse geheim met 4 ingrediënten is wetenschappelijk bewezen om te voorkomen dat je ziek wordt

Dit Koreaanse geheim met 4 ingrediënten is wetenschappelijk bewezen om te voorkomen dat je ziek wordt

Categorie: immuniteit

Hoewel we al lang de gezondheidsvoordelen van knoflook hebben geprezen voor het stimuleren van de immuniteit en gefermenteerd voedsel voor, nou ja, alles, hebben we de twee nooit gecombineerd - tot nu toe. Jean Choi, auteur van de Koreaanse Paleo, legt uit dat het geheim van het overheerlijke Koreaanse eten - en een krachtig sterk immuunsysteem - iets is dat bekend staat als Manuel Jjangachi

Lees Verder
Deze voedingsmiddelen stimuleren uw immuunsysteem

Deze voedingsmiddelen stimuleren uw immuunsysteem

Categorie: immuniteit

Bij mbg draait alles om het gebruik van voedsel als medicijn. Misselijk? Probeer wat gingertea. Keelpijn? Manuka honeyis is je nieuwe beste vriend. Wat je kwaal ook is, er is altijd een manier om planten deel uit te laten maken van je behandelplan, daarom zijn we behoorlijk enthousiast over het nieuwe boek How to Eat to Disease Beat

Lees Verder
Dit is misschien wel de snelste, natuurlijke manier om keelpijn te verzachten

Dit is misschien wel de snelste, natuurlijke manier om keelpijn te verzachten

Categorie: immuniteit

Wist je dat het in de lente en herfst vaker voorkomt dat je verkouden wordt dan in de winter? Dat deed ik niet, totdat ik op de eerste lentedag een kietelend gevoel in mijn keel kreeg, dat geleidelijk erger werd totdat ik het verdomde bijna onmogelijk vond om zelfs te slikken. (Blijkt, rhinovirussen en coronavirus, de twee belangrijkste oorzaken van verkoudheid, repliceren beter in koel, maar niet koud, weer)

Lees Verder
Wat stamcellen echt zijn + hoe ze natuurlijk te stimuleren

Wat stamcellen echt zijn + hoe ze natuurlijk te stimuleren

Categorie: immuniteit

De resultaten van een nieuwe studie die aantoonde dat 24 uur vasten de stamcelactiviteit bij muizen verhoogde, hebben onlangs de krantenkoppen van alle belangrijke nieuwswinkels gestraald. En hoewel de eigenlijke studie een beetje dicht en moeilijk is voor iedereen die geen arts of onderzoeker is om te begrijpen, vertrouwd zijn met wat stamcellen zijn, waarom je er misschien meer wilt, en natuurlijke en veilige manieren om je eigen stamcelactiviteit te stimuleren zijn actuele onderwerpen die we allemaal zouden moeten kennen

Lees Verder
Uw natuurlijke, onfeilbare plan om kou weg te houden tijdens het reizen

Uw natuurlijke, onfeilbare plan om kou weg te houden tijdens het reizen

Categorie: immuniteit

De meeste jaren slagen mijn familie en ik erin om grote verkoudheden en griep te voorkomen. Het klinkt ongelooflijk, vooral bij kinderen, toch? Maar het is volledig uitvoerbaar - het gaat niet om de behandeling van symptomen of het gebruik van een soort magische pil. Het draait allemaal om preventie

Lees Verder
Olive Leaf Extract: Hoe krijg je de ontstekingsremmende voordelen van het mediterrane dieet

Olive Leaf Extract: Hoe krijg je de ontstekingsremmende voordelen van het mediterrane dieet

Categorie: immuniteit

Als u de meeste artsen vraagt ​​hoe te eten voor een optimale gezondheid en een lange levensduur, is de kans groot dat ze u wijzen op een mediterraan dieet. Rijk aan hele, minimaal bewerkte voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, olijfolie, vis, noten en zaden, is dit dieet in verband gebracht met een verlaagd risico op veel leeftijdsgebonden en chronische ziekten zoals diabetes, hart- en vaatziekten, Alzheimer, borstkanker, en meer. Du

Lees Verder
Verbeter de immuniteit deze winter met deze eenvoudige daad van zelfcompassie

Verbeter de immuniteit deze winter met deze eenvoudige daad van zelfcompassie

Categorie: immuniteit

Zelfcompassie, wat betekent dat je zachtaardig bent en liefdevolle woorden tegen jezelf zegt, is eerder in verband gebracht met meer geluk, meer dankbaarheid en een positieve kijk, maar nieuw onderzoek suggereert dat het niet alleen essentieel is voor onze geestelijke gezondheid, maar ook voor onze lichamelijke gezondheid

Lees Verder
Het voedsel dat u zou moeten eten om uw dagelijkse dosis vitamine E te krijgen

Het voedsel dat u zou moeten eten om uw dagelijkse dosis vitamine E te krijgen

Categorie: immuniteit

Vitamine E is gemakkelijk verkrijgbaar in veel voorkomende voedingsmiddelen, waaronder een verscheidenheid aan noten en zaden, en speelt een aantal essentiële rollen om ons lichaam gezond te houden en onze huid er fantastisch uit te laten zien - daarom zie je het vaak als ingrediënt in lippenbalsems, serums, lotions en reinigingsmiddelen.

Lees Verder
Ziek voelen?  Hier is hoeveel uur vannacht te slapen

Ziek voelen? Hier is hoeveel uur vannacht te slapen

Categorie: immuniteit

Ken je het gevoel wanneer je iets tegenkomt? Je hoofd klopt, je neus is benauwd, je keel kriebelt en je spieren doen pijn. Maar het ergste van alles, je bent gewoon zo moe. Vecht er niet tegen - slaap is essentieel om te herstellen van griep, verkoudheid of een andere infectie. Maar hoeveel slaap heeft het lichaam nodig om zichzelf te genezen

Lees Verder
Als dit binnen 10 minuten van uw huis is, maakt het u een stuk gezonder

Als dit binnen 10 minuten van uw huis is, maakt het u een stuk gezonder

Categorie: immuniteit

Minneapolis is de gezondste stedelijke regio van het hele land. Maar waarom? Is het de luchtkwaliteit, de balans tussen werk en privé of het weer? Gezondheid hangt af van verschillende factoren, maar er is er een waar onderzoekers momenteel vooral in geïnteresseerd zijn en verklaart waarom deze koude stad in het Midwesten vol is met zoveel gezonde, gelukkige mensen.

Lees Verder
Wat zijn de werkelijke voordelen van Echinacea?

Wat zijn de werkelijke voordelen van Echinacea?

Categorie: immuniteit

De volgende keer dat je de term 'flower power' ziet, denk je aan echinacea. Echinacea, of coneflowers, zijn absolute energiecentrales. Echinacea als thee of ander supplement heeft een heleboel voordelen die variëren van genezende wonden tot het bestrijden van griep. Omdat meerdere delen van de plant verbindingen bevatten met therapeutische voordelen, waaronder flavonoïden, polysachariden, glycoproteïnen en vluchtige oliën, is echinacea in de gezondheidswereld gebruikt voor meerdere toepassingen. Ec

Lees Verder
De verrassende bijwerkingen van Echinacea waar niemand het over heeft

De verrassende bijwerkingen van Echinacea waar niemand het over heeft

Categorie: immuniteit

Echinacea heeft veel voorgestelde voordelen, maar zoals alle supplementen of medicijnen, heeft het mogelijke bijwerkingen. Bijna alles in het leven bevat kleine lettertjes. Over het algemeen is het, omdat er zoveel echinacea-producten zijn gemaakt met verschillende soorten van de plant en soms extra ingrediënten, altijd belangrijk om de ingrediënten en de kwaliteit van uw supplement te controleren.

Lees Verder
Dit is precies wat ik genas van de ziekte van Lyme

Dit is precies wat ik genas van de ziekte van Lyme

Categorie: immuniteit

Als je populaire media volgt, zul je ongetwijfeld gebombardeerd worden door de constante stroom van informatie over de nieuwste rage-diëten die beloven je te helpen af ​​te vallen, je lichaam sneller te ontgiften of een ander verheven doel te bereiken dat je zal verhelpen. Voor degenen onder ons die de ziekte van Lyme hadden of hebben, kan het verwarrend zijn welk dieet optimaal is om onze gezondheid terug te krijgen. Ik

Lees Verder
Wat is Echinacea thee?

Wat is Echinacea thee?

Categorie: immuniteit

Als je een seizoensgebonden verkoudheid voelt opkomen, ben je waarschijnlijk op zoek naar een manier om het te bestrijden. Een supplement waar je misschien over hebt gehoord voor de behandeling van seizoensgebonden ziekten, zoals verkoudheid of griep, zijn echinacea-thee en echinacea-supplementen. Kan het nemen van echinacea de verkoudheid, griepsymptomen en andere infecties behandelen

Lees Verder
Ik reis 6 maanden per jaar zonder ziek te worden.  Hier is hoe

Ik reis 6 maanden per jaar zonder ziek te worden. Hier is hoe

Categorie: immuniteit

Ik hou van reizen. Het is een integraal onderdeel van wat ik voor de kost doe, maar ik reis ook regelmatig voor mijn plezier. Andere delen van de wereld zien is ook echt stimulerend vanuit een mentaal en spiritueel standpunt. Maar natuurlijk komt frequent reizen met een behoorlijk deel van de logistiek

Lees Verder
Het kan tijd zijn om terug te schakelen naar zeep

Het kan tijd zijn om terug te schakelen naar zeep

Categorie: immuniteit

Nog niet zo lang geleden begonnen velen van ons eenvoudige stukjes zeep te verlaten voor gemakkelijk schuimende, rommelvrije lichaamswassingen. En het duurde niet lang voordat deze vloeibare zepen de markt overnamen. Helaas is stuk zeep echter een perfect gezonde en veel duurzamere optie dan zeep in flessen

Lees Verder