ontsteking 2019

De 3 ingrediënten ontstekingsbestrijdende ijsthee die je de hele zomer lang wilt drinken

De 3 ingrediënten ontstekingsbestrijdende ijsthee die je de hele zomer lang wilt drinken

Categorie: ontsteking

Vrijwel iedereen in wellness is geobsedeerd door een goede kurkuma latte, en waarom niet - kurkuma staat bekend om zijn ontstekingsremmende voordelen en heeft een aardse, verslavende smaak gemengd met een Insta-waardige fel oranje kleur. Maar de warme drank kan een beetje te warm zijn voor de zinderende zomerdagen, waar dit gekoelde brouwsel met drie ingrediënten binnenkomt.

Lees Verder
Heb acne, psoriasis of eczeem?  Hier is het nummer 1 wat u moet doen

Heb acne, psoriasis of eczeem? Hier is het nummer 1 wat u moet doen

Categorie: ontsteking

Een paar maanden geleden zag ik een 24-jarige patiënt die worstelde met acne. Sinds de adolescentie had ze 'bijna alles' geprobeerd om zich te ontdoen van deze huidaandoening die haar zelfvertrouwen vernietigde. Talloze bezoeken aan dermatologen, dure huidverzorgingsregimes en verschillende antibioticakuren hadden een paar kleine verbeteringen aangebracht, maar ze had nog steeds acne.

Lees Verder
8 voedingsmiddelen Een ontstekingsdeskundige zal niet aanraken

8 voedingsmiddelen Een ontstekingsdeskundige zal niet aanraken

Categorie: ontsteking

Ik ben een fijnproever en ik ben dol op eten. Ik ben ook behoorlijk avontuurlijk, dus je kunt zowat al het gezonde eten voor me klaarzetten - van alligator tot escargot - en ik zal het proberen. Wat ik echter niet zal doen, is mijn lichaam vervuilen met rommel - en in het bijzonder met voedingsmiddelen die ontstekingen op gang brengen

Lees Verder
De top 10 gezondheidsvoordelen van kurkuma (plus, hoe het in alles te gebruiken)

De top 10 gezondheidsvoordelen van kurkuma (plus, hoe het in alles te gebruiken)

Categorie: ontsteking

Kurkuma is een krachtig ontstekingsremmend kruid dat al eeuwen wordt gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen. Deze wortel, een neef van gember, is inheems in Zuidoost-Azië en wordt soms "Indiase saffraan" genoemd vanwege de prachtige gouden kleur. Het geeft ook kerriepoeder zijn gele pigment.

Lees Verder
Intermitterend vasten: een complete gids voor voordelen, dieetplannen en maaltijden

Intermitterend vasten: een complete gids voor voordelen, dieetplannen en maaltijden

Categorie: ontsteking

Als functioneel geneeskundige zie ik een breed scala aan gezondheidsproblemen die allemaal voortkomen uit chronische ontstekingen. En hoewel acute ontsteking een natuurlijke en gezonde reactie is om pathogene bacteriën en infecties te bestrijden, kan chronische chronische ontsteking die niet verdwijnt wanneer de dreiging weg is, bijdragen aan alles, van auto-immuunziekten tot kanker.

Lees Verder
4 eenvoudige manieren om ervoor te zorgen dat je je het beste voelt deze zomer

4 eenvoudige manieren om ervoor te zorgen dat je je het beste voelt deze zomer

Categorie: ontsteking

Ontsteking is de oorzaak van veel gezondheidsproblemen, waaronder reumatoïde artritis, hartaandoeningen en de ziekte van Alzheimer. Het kan ook de symptomen van bepaalde aandoeningen verergeren. Hoewel we altijd manieren willen vinden om ontstekingen te verminderen, is de zomer een bijzonder belangrijk moment om dit te doen, omdat we te maken hebben met warmere temperaturen (denk aan zonnebrand en uitdroging), die de symptomen van chronische ontsteking erger kunnen maken.

Lees Verder
Gevoel omlaag of ongemotiveerd?  Nieuwe studie zegt dat het ontsteking kan zijn

Gevoel omlaag of ongemotiveerd? Nieuwe studie zegt dat het ontsteking kan zijn

Categorie: ontsteking

Onze gemoedstoestand en motivaties worden bepaald door een aantal factoren - en volgens nieuw onderzoek is ontsteking er een van. Wetenschappers van de Emory University ontdekten dat het dopamine-systeem van onze hersenen (de motor achter onze motivatie) direct wordt beïnvloed door ontstekingen. Chronische, lichte ontsteking om precies te zijn.

Lees Verder
Dit is absoluut het beste voedsel om ontstekingen te bestrijden, volgens een toparts

Dit is absoluut het beste voedsel om ontstekingen te bestrijden, volgens een toparts

Categorie: ontsteking

Als een arts die gespecialiseerd is in darmgezondheid en functionele geneeskunde, zie ik hoe chronische ontsteking verloopt met een breed scala aan symptomen. Bij één patiënt kan ontsteking leiden tot migraine, astma of allergieën. Voor een ander kan het leiden tot een auto-immuunziekte. Maar aan de basis van elk van deze mogelijke resultaten ligt dezelfde oorzaak: een darmecosysteem dat uit balans was geraakt en ontstoken raakte. Ch

Lees Verder
5 tekenen dat uw ontsteking niet zo onder controle is als u denkt

5 tekenen dat uw ontsteking niet zo onder controle is als u denkt

Categorie: ontsteking

Ontsteking onderstreept zoveel van wat we hier op mbg behandelen - het is de oorzaak van niet alleen te voorkomen ziekten, maar ook darmstoornissen die velen van ons dagelijks ervaren. Dus doen we de komende 10 dagen een diepe duik in ontstekingen, waarbij we je alles geven wat je moet weten: de basisprincipes van wat ontstekingen zijn, hoe je weet of je het hebt en wat je kunt doen om het te beheersen

Lees Verder
Wat iedereen mis gaat over ontsteking

Wat iedereen mis gaat over ontsteking

Categorie: ontsteking

Ontsteking onderstreept zoveel van wat we hier op mbg behandelen - het is de oorzaak van niet alleen te voorkomen ziekten, maar ook darmstoornissen die velen van ons dagelijks ervaren. Dus voor de komende 10 dagen duiken we diep in ontstekingen, waarbij we je alles geven wat je moet weten: de basis van wat ontstekingen zijn, hoe je weet of je het hebt en wat je kunt doen om het te beheersen

Lees Verder
10 ontstekingsbestrijdende pantry- en vriezernietjes die elke maaltijd opwaarderen

10 ontstekingsbestrijdende pantry- en vriezernietjes die elke maaltijd opwaarderen

Categorie: ontsteking

Als een beoefenaar van functionele geneeskunde die alle verschillende soorten mensen over de hele wereld raadpleegt, ben ik er vast van overtuigd dat gezond eten zo gemakkelijk, eenvoudig en toegankelijk mogelijk moet zijn - ongeacht wie je bent. Ik heb in het verleden laten zien hoe je met een beperkt budget naar plantaardige keto kunt gaan, en vandaag wil ik je laten zien hoe je voedsel kunt gebruiken om ontstekingen te kalmeren met een aantal eenvoudige, budgetvriendelijke nietjes om in je voorraadkast en vriezer te bewaren

Lees Verder
De onverwachte truc voor kurkuma die je moet weten

De onverwachte truc voor kurkuma die je moet weten

Categorie: ontsteking

Het is geen geheim dat we dol zijn op kurkuma hier bij mbg. Het is een van de meest ontstekingsremmende voedingsmiddelen die er zijn en het smaakt heerlijk in detox-shots, lattes en bakolie. Het heeft een prachtige, opvallende gele kleur die zowel hunkeren naar als goede inhoud voor Instagram creëert.

Lees Verder
Het enige supplement dat uw herstel naar het volgende niveau brengt

Het enige supplement dat uw herstel naar het volgende niveau brengt

Categorie: ontsteking

Mijn naam is Ray en ik ben geobsedeerd door herstel. Misschien is het omdat ik heb gezien hoe ver het rijk van herstel is gekomen, of misschien is het omdat ik zelf een aantal verwondingen heb opgelopen. Hoe dan ook, ik ben verliefd en besteed het grootste deel van mijn tijd aan het zoeken naar de beste hersteltrucs die er zijn

Lees Verder
Is uw gezicht rood na de training?  Dat is ontsteking + Hier is wat u eraan kunt doen

Is uw gezicht rood na de training? Dat is ontsteking + Hier is wat u eraan kunt doen

Categorie: ontsteking

Als je ooit een inspannende training hebt gedaan - weet je, het soort waarbij je jezelf duwt en die haast van voldoening voelt - is de kans groot dat je achteraf naar de spiegel bent gerold en er zweterig en rood uitziend uitziet. En als je er echt voor ging tijdens je training, zie je er misschien nog steeds rood uit, zelfs nadat je gedoucht hebt

Lees Verder
Homocysteïne: wat is het en welke niveaus zijn normaal?

Homocysteïne: wat is het en welke niveaus zijn normaal?

Categorie: ontsteking

Als arts in de functionele geneeskunde is het mijn taak om de grondoorzaken te achterhalen waarom je je minder dan 100 procent voelt. Door labs te runnen, ben ik in staat om de onderliggende disfuncties te bepalen die kunnen bijdragen aan voortdurende gezondheidsproblemen en een plan te maken op basis van die resultaten

Lees Verder
Chronische ontsteking neemt toe bij kinderen.  Dit is precies wat u moet weten over allergieën, astma of eczeem

Chronische ontsteking neemt toe bij kinderen. Dit is precies wat u moet weten over allergieën, astma of eczeem

Categorie: ontsteking

Als kinderarts en arts bij Parsley Health zie ik een overvloed aan kinderen met allergieën, eczeem en astma in mijn praktijk. Ik heb patiënten met ernstig eczeem en breng het grootste deel van hun tijd door met verschillende actuele steroïde crèmes, maar ze lijden nog steeds aan de fysieke en emotionele gevolgen van beschadigde huid. An

Lees Verder
De 7 gezondste burger toppings, gerangschikt

De 7 gezondste burger toppings, gerangschikt

Categorie: ontsteking

In de zomer draait alles om het krijgen van je grill, en hoewel je je waarschijnlijk bewust bent van de gezondheidsimplicaties van wat je grilt (we raden je aan gras te voeren of op plantaardige basis van hoge kwaliteit te maken!), Heb je misschien niet aan de gezondheid gedacht effecten van wat er op je hamburger gaat

Lees Verder
DIT is het gezondste voedsel dat u bij een tankstation kunt kopen

DIT is het gezondste voedsel dat u bij een tankstation kunt kopen

Categorie: ontsteking

We zijn er allemaal geweest - je bent kilometers verwijderd van de volgende stop voor gezond eten, met alleen een lege koelbox en een Spotify-afspeellijst uit de jaren 90 om je te verzadigen. Gelukkig is het mogelijk om gevoed te blijven op roadtrips, zelfs als je geen vooraf voorbereide opties hebt of vergeet vooruit te plannen

Lees Verder
5 van de beste ontstekingsbestrijdende voedingsmiddelen om de hele zomer lang te eten

5 van de beste ontstekingsbestrijdende voedingsmiddelen om de hele zomer lang te eten

Categorie: ontsteking

Met Memorial Day officieel achter ons, begint de zomer in al zijn glorie. Hoewel de lange dagen magisch zijn en de zon een duidelijke sfeerverhoger is, is het beste deel van de zomer duidelijk de verse producten die de markt overspoelen. Als voedselredacteur en auteur van kookboeken, ben ik misschien bevooroordeeld, maar de overvloed van goedheid die op de planken en op de boerenmarkt aankomt, is niet alleen goed voor het koken van inspiratie na maanden van wortelgroenten, het is ook goed voor ons lichaam

Lees Verder
Wat is de gezondste manier om koffie te brouwen?  We vroegen het de experts

Wat is de gezondste manier om koffie te brouwen? We vroegen het de experts

Categorie: ontsteking

Koffie is de meest populaire drank ter wereld, met meer dan 400 miljoen koppen per jaar, dus het is logisch dat het in een breed scala aan vormen verkrijgbaar is. Koud brouwen, overgieten, Franse pers, espresso - ze produceren allemaal iets andere resultaten, maar strekt dat zich ook uit tot de gezondheidsvoordelen

Lees Verder