Is de sleutel tot het revitaliseren van uw seksleven ... Acupunctuur?

Is de sleutel tot het revitaliseren van uw seksleven ... Acupunctuur?

Is de sleutel tot het revitaliseren van uw seksleven ... Acupunctuur?

Anonim

Seks is complex. Toch wordt er niet vaak genoeg over de complexiteit van seks gesproken. In de media wordt geslachtsgemeenschap vaak afgeschilderd als eenvoudig, sensueel en verleidelijk - met weinig ruimte voor fouten. In het echte leven is er echter een waslijst met fijne kneepjes die een bevredigend seksleven in de weg staan: angst voor een orgasme, werkstress, problemen met het lichaamsbeeld, trauma in het verleden, erectiestoornissen, leeftijd- of medicijngerelateerde achteruitgang van het libido en perimenopauze symptomen, om er maar een paar te noemen.

Dus wat als naalden het allemaal zouden kunnen oplossen? Acupunctuurnaalden, dat wil zeggen. Het is een vrij vreemde gedachte dat het hebben van een vreemdeling die naalden in je steekt uiteindelijk dingen kan opruien tussen jou en je partner tijdens geslachtsgemeenschap, maar als je denkt aan het feit dat, ongeacht geslacht of seksuele geaardheid, seks fundamenteel een ingewikkelde uitwisseling van energie is tussen twee mensen begint acupunctuur zinvol te worden.

Volgens Irina Logman L.Ac., MSTOM-gecertificeerde acupuncturist en eigenaar van Advanced Holistic Center in NYC, is acupunctuur een vorm van Chinese geneeskunde die werkt om de energie in het lichaam in evenwicht te brengen. Meer specifiek, mannelijke en vrouwelijke energie die in ieder van ons leeft - of de 'yin en de yang'. Wanneer yin en yang in harmonie zijn, zegt Logman, is er evenwicht. En waar evenwicht is, is geweldige seks.

Hoe acupunctuur seksuele problemen behandelt.

De woordenboekdefinitie van yin en yang luidt: "tegengestelde krachten die onderling verbonden zijn en tegenwicht bieden". Logman vertelt me ​​dat, als het gaat om de Chinese geneeskunde, yin "vrouwelijke" energie is (verkoelend, kalmerend en vrouwelijk), terwijl yang "mannelijke" energie is (woede, vuur en agressie). Ongeacht je geslacht, iedereen houdt zowel yin als yang in zich. "Elk orgaan heeft beide energieën, en als ze uit balans zijn, heb je problemen [in de slaapkamer], " vertelt de acupuncturist me. Dat is waar de relatie van acupunctuur tot seksueel functioneren in het spel komt.

De belangrijkste yin-yang-bewoonde organen waar Logman zich op richt zijn de nieren, longen, lever en hart. Het is als een rimpeleffect, vertelt ze me: elk van deze vier organen bevat vrouwelijke en mannelijke energie, en deze delicate energetische balans drijft een heel holistisch lichaamssysteem aan - een systeem dat sterk afhankelijk is van emoties. "Alle interne onevenwichtigheden komen voort uit energetische, emotionele onbalans", vertelt Logman. "[En] dit komt door tijdens seksuele prestaties omdat het is wanneer je het meest kwetsbaar bent."

Angst is bijvoorbeeld de emotie die verbonden is met de nieren - en in de Chinese geneeskunde beheersen de nieren hormonen. Logman legt uit: "Als een baby bang wordt, plassen ze - [dat komt omdat] angst een verlies van controle in de nier is. Als je een volwassene bent, onderdruk je deze natuurlijke functie (om overal te plassen) zodat je spanning in dat gebied houdt ." Voor vrouwen presenteert deze dominantie in angst of nieronevenwicht zich als spanning in de onderbuik / baarmoeder, wat zich kan manifesteren als (bijvoorbeeld) een onvermogen om een ​​climax te bereiken.

Volgens Logman helpt het om de oorzaak van het probleem tijdens acupunctuur te verhelpen en de oorzaak aan te pakken in plaats van het symptoom om haar klanten te genezen. Als de persoon hierboven die een onbalans in de wortel-nier ervoer, Logman's kliniek zou binnenkomen, zou ze de onbalans aanpakken door dunne naalden in met de nier geassocieerde punten langs de 12 meridianen acupunten van het lichaam te plaatsen. Deze punten stimuleren en voeden het yin-tekort in het lichaam en helpen lichaam en geest om angst los te laten, waardoor vitaliteit en libido worden hersteld. "Na slechts een paar sessies beginnen de meeste mensen een verschil te voelen", zegt Logman.

De wetenschap achter het effect van acupunctuur op seks.

Als yin en yang en de vrouwelijke en mannelijke energieën van onze organen te hippie-dippy voor je zijn, wees gerust, acupunctuur is wetenschappelijk gefundeerd. Onderzoek heeft keer op keer bewezen dat stress en angst krachtige libido-moordenaars zijn. Stress kan je hormoonspiegels verpesten, fysiologische seks direct verminderen, of gewoon een gebrek aan motivatie veroorzaken om geslachtsgemeenschap aan te gaan. Voor mensen met penissen toont onderzoek aan dat angst verband houdt met voortijdige ejaculatie - een disfunctie die op zichzelf nog meer leed en angst veroorzaakt tijdens seks.

Acupunctuur is een effectieve remedie tegen deze psychologische blokkades: als angst het belangrijkste probleem is dat uw seksleven verstoort, toont één onderzoek aan dat het bijwonen van acupunctuur "het superieure en snelle effect heeft op de algemene angststoornis in vergelijking met clonazepam [een middel tegen angst] "door de acupunten die een positieve toename van hersengolven bij patiënten stimuleren. Of misschien gebruik je een antidepressivum met de bijwerking van verlies van libido, impotentie of onvermogen om een ​​orgasme te bereiken. Onderzoek gepubliceerd in het Journal of Alternative and Complementary Medicine ondersteunt de effectiviteit van 12 weken acupunctuurbehandelingen bij het verbeteren van het seksuele functioneren van mannen, angstgevoelens en depressieve symptomen, evenals het libido en de smering van vrouwen. Acupunctuur kan ook de bekkenbodemspieren versterken, wat de sleutel is tot seksueel functioneren voor mensen met vagina's, en de bloedstroom in het algemeen verhogen, wat voor gemakkelijker erecties zorgt.

Het verschil tussen snelle, voorgeschreven Westerse geneeskunde om seksuele disfuncties aan te pakken en traditionele Chinese geneeskunde zoals acupunctuur, is dat deze het hele lichaam aanpakt in plaats van het symptoom te isoleren. Als iemand last had van erectiestoornissen of vaginale droogheid die een negatieve invloed had op hun seksleven, kunnen ze naar de arts gaan en een recept krijgen voor medicatie die het probleem tijdelijk zou oplossen. En hoewel dit vaak op korte termijn werkt, vertelt Logman me dat in de Chinese geneeskunde een kernopvatting is dat 'zonder aanpassing van emoties en gevoelens het fysieke lichaam niet kan worden gered'. Door regelmatig naar acupunctuur te gaan, spreek je het hele lichaam aan.

"[In acupunctuur], begin je met de kern van het probleem", legt Logman uit. "Als we bijvoorbeeld de nier stimuleren [tijdens de behandeling], creëert dit een rimpeleffect, waardoor andere organen die uit balans zijn worden gestimuleerd en energie door het lichaam wordt gestuurd." Al snel begint men positieve bijwerkingen in de slaapkamer op te merken.

"De verbinding tussen geest en lichaam is de wortel - er is geen ander antwoord", zegt Logman. "Acupunctuur gaat naar de wortel. Ben je een boos persoon? Heb je veel angsten? Maak je je al te veel zorgen? [Deze emoties] zijn de oorzaak van waar je [seksgerelateerde] problemen vandaan komen."

Je gemoedstoestand kalmeren.

Voor veel mensen is de meest voorkomende en wenselijke bijwerking van acupunctuur eindelijk toestemming om te vertragen. "Onze samenleving van vandaag is go-go-go, en wanneer we eindelijk stoppen [en ontspannen], begint energie soepeler te bewegen." Tijdens een typische acupunctuursessie ga je 30 minuten tot een uur op een tafel liggen, met geen andere plek dan je adem en lichaam in het heden. De strategisch geplaatste naalden, volgens Logman, stimuleren een afgifte van endorfines en dopamine (ook bekend als de "gelukkige hormonen"), en dit alles creëert een rimpeleffect van kalmte, kalmte en balans in het lichaam.

"Dus je relatie met je partner verbetert omdat je in een andere gemoedstoestand bent en je hormonen zijn veranderd", zegt Logman. "[Je wordt] meer aanpasbaar in lichaam en geest aan externe stressoren." Met andere woorden, de stress van de wereld is hetzelfde, maar door acupunctuur ben je robuuster.

"Je kunt je levensstijl niet altijd veranderen, maar je kunt wel tijd maken voor frequentere acupunctuurbehandelingen, waardoor je weerbaarder wordt om teruggedrongen te worden naar dezelfde symptomatologie [die in de eerste plaats je seksuele complicaties veroorzaakte", legt Logman uit . Ze beveelt sessies een of twee keer per week aan voor het beste resultaat, want hoe vaker acupunctuurbehandelingen je bijwoont, hoe minder externe stressfactoren je zullen beïnvloeden en hoe minder je je omgeving hoeft te veranderen. "Het bijwonen van reguliere behandelingen is een belangrijk onderdeel van het balanceren van je geest en het reguleren van je emoties, zodat je verminderde seksuele disfunctie begint op te merken, " zegt Logman.

Er zijn er twee nodig.

Volgens Logman kan acupunctuur een geweldige nieuwe activiteit zijn om met je partner te proberen. "Ik raad vaak aan dat paren bij elkaar komen omdat er twee nodig zijn, " vertelt ze me. "Een van de beste dingen om te doen is om samen te komen en een intentie voor je relatie te bepalen. Op deze manier zit je op dezelfde pagina - je geest en energie beginnen te transformeren en seksuele energie stroomt meer opzettelijk."

Of het nu privésessies of community-acupunctuur zijn, slechts een paar sessies op regelmatige basis gaan veel. Als het bijwonen van wekelijkse of tweewekelijkse acupunctuursessies echter niet binnen uw bereik valt, merkt Logman op dat zelfs niet-frequente acupunctuur (bijvoorbeeld een keer per maand of om de paar maanden) samen met het maken van subtiele verschuivingen in uw levensstijl zeker de moeite waard is. Die verschuivingen kunnen zijn dat je 's ochtends vijf minuten meditatie toevoegt, de hele dag diep ademhaalt, of gewoon meer verbale communicatie implementeert tijdens seks met je partner.

Net als acupunctuur zijn deze verschuivingen het begin van 'ruimte houden voor je lichaam en de aangeboren intelligentie van je bewustzijn', zoals Logman het stelt. En, als gevolg daarvan, het begin van een serieus verbluffende seks.