Reis 2020

U. Wij. Allemaal. Welkom bij de nieuwe mindbodygreen

U. Wij. Allemaal. Welkom bij de nieuwe mindbodygreen

Categorie: Reis

Ik begon mbg acht jaar geleden omdat wellness mijn leven veranderde en ik wilde dat het ook het jouwe zou veranderen. We zijn zo ver gekomen (wie had ooit gedacht dat Amazon Whole Foods Market zou kopen?), Maar we moeten nog zo ver gaan. Terwijl wellness het reguliere gesprek is aangegaan en meer zichtbaarheid dan ooit heeft gekregen, wordt de kloof tussen mensen met toegang tot wellness en mensen zonder groter

Lees Verder
Je kunt van alles een spirituele ervaring maken (ja, zelfs wachten in rijen). Hier is hoe

Je kunt van alles een spirituele ervaring maken (ja, zelfs wachten in rijen). Hier is hoe

Categorie: Reis

Ik heb berichten ontvangen van klanten over de hele wereld die zeggen dat ze hun spirituele leven liever gescheiden houden van hun dagelijks leven, omdat het idee om de twee te combineren helemaal overweldigend aanvoelt. Ik snap het helemaal. Het lijkt vreemd om te denken dat elk klein alledaags ding dat we doen een weg naar spirituele expansie kan zijn

Lees Verder
Ik ben op reis voor gezondheid en welzijn - maar mijn partner niet

Ik ben op reis voor gezondheid en welzijn - maar mijn partner niet

Categorie: Reis

Dus u bent toegewijd aan een reis van persoonlijke groei. Of je nu nieuw bent op dit pad of er al jaren op zit, een uitdaging die kan ontstaan ​​is wat je moet doen als je op een pad van mindfulness, zelfbewustzijn en spirituele groei zit - maar je partner is niet ' t. Je toewijden aan je eigen groei kan gevuld zijn met opwinding en ontdekkingen, maar het is niet voor bangeriken. Al

Lees Verder
9 manieren om terug te stuiteren wanneer je echt teleurgesteld bent in jezelf

9 manieren om terug te stuiteren wanneer je echt teleurgesteld bent in jezelf

Categorie: Reis

Misschien heb je niet hard genoeg geprobeerd iets belangrijks te doen. Misschien heb je een gedachteloze opmerking gemaakt die de gevoelens van iemand anders kwetste. Je hebt misschien een collega in de steek gelaten toen ze op je rekenen voor een gunst. Het incident was misschien nog iets groters, een manier waarop je rommelde die nog lange tijd grote gevolgen zal hebben

Lees Verder
Dit persoonlijkheidstype worstelt met sollicitatiegesprekken - maar hier is hoe je ze kunt nagelen

Dit persoonlijkheidstype worstelt met sollicitatiegesprekken - maar hier is hoe je ze kunt nagelen

Categorie: Reis

Als introverte persoon ben je misschien geen slimme kleine prater die ervan geniet om jezelf op een billboard te publiceren zodat iedereen het kan zien. Je kunt er ook moeite mee hebben om interviewvragen volledig te beantwoorden en terug te vallen bij het idee om je bewonderenswaardige prestaties en persoonlijke kwaliteiten te promoten

Lees Verder
Mijn leven zuiveren was mijn beste wellnessbeslissing

Mijn leven zuiveren was mijn beste wellnessbeslissing

Categorie: Reis

Een jaar geleden werkte ik veel, bracht ik quality time met vrienden door, maakte ik tijd voor liefde en spirituele oefeningen en slaagde erin om ongeveer zeven uur te slapen. Het gebeurde allemaal tegelijk en het voelde geweldig. Ik heb op de een of andere manier manieren gevonden om wellness in mijn drukke dagen te stoppen: luisteren naar gezondheidspodcasts terwijl ik met mijn hond wandel, mijn boeken mee naar bad nemen, superfood-verpakte maaltijden uit mijn auto eten

Lees Verder
Hoe uw geest-lichaam-ziel-verbinding in de winter te versterken

Hoe uw geest-lichaam-ziel-verbinding in de winter te versterken

Categorie: Reis

De eerste grote sneeuwpocalyps heeft de oostkust getroffen, en het is veilig om te zeggen dat de winter officieel hier is. Met dit nieuwe seizoen komt een mooi moment om geaard te worden. Maar wat betekent dat eigenlijk? Aarding is een staat van emotioneel en fysiek in balans zijn met de aarde en je lichaam

Lees Verder
Er zijn 7 soorten innerlijke critici. Hier is hoe u de uwe kunt identificeren (en kalmeren)

Er zijn 7 soorten innerlijke critici. Hier is hoe u de uwe kunt identificeren (en kalmeren)

Categorie: Reis

Het is een veel voorkomende scène; Ik werk met een klant, één op één, wanneer haar luide innerlijke criticus zijn lelijke kop steekt. Haar innerlijke criticus is een straffende taskmaster. Het elixer: morsende woorden van angst ontworpen om haar in een zichzelf vervullende val van zelftwijfel en kritiek te houden. De

Lees Verder
Helende kringen zijn een stijgende wellness-trend: dit is wat u moet weten

Helende kringen zijn een stijgende wellness-trend: dit is wat u moet weten

Categorie: Reis

Vorig jaar maakten vrouwenruimtes deel uit van ons wellness-trendrapport - we wisten weinig hoe belangrijk ze zouden worden. Met het uitdagende politieke klimaat, vol met te veel # MeToo-momenten, doen we een beroep op onze welzijnspraktijken om op een grote manier te helpen. Er is een meme (bedankt, internet) die zegt dat zelfzorg een radicale daad is in een samenleving die profiteert van onze onwaardigheid en het is te waar

Lees Verder
Hoe deze vrouw yoga gebruikte om mentale kracht op te bouwen en verliefd te worden op haar lichaam

Hoe deze vrouw yoga gebruikte om mentale kracht op te bouwen en verliefd te worden op haar lichaam

Categorie: Reis

Twee jaar geleden verstuikte Dolly Singh haar enkel. Dolly, een tv-producent in Mumbai, India, is geadviseerd door een arts om af te vallen. Ze deed Zumba; zij rende; ze deed Pilates. Toen liep ze naar een yogales. "Ik was meteen verslaafd. Een week in de klas waren andere mensen in de groep onder de indruk van hoe goed mijn asana's waren - ik was deze ronde, krachtige persoon die gemakkelijk in een houding kon komen en dat was iets heel verrassends voor hen, " ze zegt

Lees Verder
Een tiener gezond laten eten (van een echte tiener)

Een tiener gezond laten eten (van een echte tiener)

Categorie: Reis

Ik ben 16 en ik begon voor het eerst met gezond eten toen ik 9 was, nadat ik zes maanden lang elke dag op mysterieuze wijze ziek was geweest. Ik probeerde glutenvrij te gaan om te zien of het zou helpen, en voelde me een stuk beter. Gluten afgaan was nog maar het begin van mijn gezond eetavontuur. Ik werd verliefd op het koken van gezond eten en voortdurend leren over de nieuwste manieren om nog beter te eten

Lees Verder
Ik ben een yogaleraar die vroeger eet. Hier is hoe ik eindelijk vrede heb gesloten met mijn lichaam

Ik ben een yogaleraar die vroeger eet. Hier is hoe ik eindelijk vrede heb gesloten met mijn lichaam

Categorie: Reis

Ik ging onlangs naar een yogales. Aan het begin van de les zei de samen, goed gesproken, fitte yogaleraar die onlangs een kind had geadopteerd: "Ik eet vaak." Als zij het kan, kan ik het. Het is tijd om het te bezitten, dacht ik bij mezelf. Ik word gecertificeerd als gezondheidsadviseur. Ik schrijf voedselartikelen voor tijdschriften over gezond leven

Lees Verder
7 manieren om zelfliefde te stimuleren terwijl je een nieuw jaar ingaat

7 manieren om zelfliefde te stimuleren terwijl je een nieuw jaar ingaat

Categorie: Reis

Visieborden, meditatie, mantra's, visualisatie, het verhogen van je vibratie, kristalgenezing - we horen over het gebruik van deze technieken om ons leven voortdurend ten goede te veranderen. Maar ik geloof dat de ontbrekende X-factor voor de meeste mensen zelfliefde is. Of je nu een ideale romantische partner probeert te vinden, je financiële overvloed wilt vergroten, je droomcarrière wilt lanceren of je gezondheid wilt verbeteren, eraan werkt om meer van jezelf te houden - op dit moment zoals je bent - is het krachtigste wat je kunt doen om je leven te verbeteren .

Lees Verder
Onze hechtingsstijlen zijn blauwdruk in de kindertijd - hier kun je de jouwe opnieuw bedraden

Onze hechtingsstijlen zijn blauwdruk in de kindertijd - hier kun je de jouwe opnieuw bedraden

Categorie: Reis

Toen ik als kind naar mijn vader vroeg, zei ik dat ik er geen had. Het voelde waar, hoewel ik wist dat er een man in leven was wiens naam ik droeg. Hij gaf me drie jaar sporadisch contact en niets anders - geen afscheid, geen verklaring, geen liefde. Erger nog, ik voelde zijn verlatenheid als onuitsprekelijke schaamte

Lees Verder
Een kankerdiagnose liet me mijn tenen onderdompelen in deze spirituele oefeningen - en nu ben ik helemaal verslaafd

Een kankerdiagnose liet me mijn tenen onderdompelen in deze spirituele oefeningen - en nu ben ik helemaal verslaafd

Categorie: Reis

Ik zonk in de zachte lederen ligstoel toen een zachte gloed de kamer verlichtte en Dave Matthews Band door de ruimte zong. Ik ving een glimp van mezelf op in de spiegel en streek mijn blonde bobpruik recht. Ik was bleek en zwak, vers van mijn eerste achtdaagse, 24/7 chemotherapie-sessie. Ondanks de fysieke en mentale medische marathon die ik net had doorstaan, spoelde een gevoel van kalmte over mijn lichaam

Lees Verder
4 Healing Nature-Based Rituals (Omdat de lente voor de deur staat)

4 Healing Nature-Based Rituals (Omdat de lente voor de deur staat)

Categorie: Reis

Verdriet is niet iets waar je je een weg doorheen kunt denken. Het is in plaats daarvan een ervaring waar je je doorheen moet voelen. Als paranormaal intuïtief help ik regelmatig klanten die een verlies rouwen - een huwelijk dat eindigt, een carrière die niet langer vervult, de dood van een geliefde of het verlies van een specifieke droom die ze voor hun leven hadden.

Lees Verder
5 feiten die elke veerkrachtige persoon weet, volgens een psychotherapeut

5 feiten die elke veerkrachtige persoon weet, volgens een psychotherapeut

Categorie: Reis

Veerkracht, of ons vermogen om pijnlijke en verstorende levenservaringen (en zelfs catastrofes) te weerstaan, wordt belangrijker dan ooit in de onzekere wereld waarin we vandaag leven. Overleven van disfunctie, teleurstelling en verwoesting in liefde en werk is altijd een onderdeel van ons leven geweest

Lees Verder
Hoe het absoluut slechtste jaar van mijn leven leidde tot de carrière van mijn dromen

Hoe het absoluut slechtste jaar van mijn leven leidde tot de carrière van mijn dromen

Categorie: Reis

Toen Jillian Turecki's vriend suggereerde dat ze een yogales met hem zou proberen, was ze sceptisch. Ze kon haar tenen niet eens aanraken - hoe kon ze alle rek en pose die van haar nodig was, verdragen? "Ik ben eindelijk bezweken en het was absoluut geweldig", zegt ze. "Vanaf dat moment was ik er 100 procent voor

Lees Verder
8 snelle Mindfulness-oefeningen om kinderen terug te helpen het schooljaar weer in te gaan

8 snelle Mindfulness-oefeningen om kinderen terug te helpen het schooljaar weer in te gaan

Categorie: Reis

Teruggaan naar school kan een echte stress-trigger voor kinderen zijn. De gemiddelde tiener in het midden- en middelbaar onderwijs legt de nadruk op alles, van pesten en sociale verwachtingen tot academische druk. En studies tonen aan dat deze chronische stress grote gevolgen kan hebben voor de ontwikkeling van de hersenen van kinderen en hen een groter risico kan geven op het ontwikkelen van geestelijke gezondheid en stemmingsstoornissen

Lees Verder
De Mind-Body Practice die me hielp omgaan met een Lyme-diagnose

De Mind-Body Practice die me hielp omgaan met een Lyme-diagnose

Categorie: Reis

Vier jaar geleden ontdekte ik dat ik een ernstige parasietinfectie had. Ik had deze vervelende parasieten opgepikt van avonturen die ik over de hele wereld had meegenomen (denk aan vliegvissen in de Amazone, een safari in Afrika en trektochten door Noord-Thailand) 20 jaar eerder. Ik weet niet dat deze lifters van mijn lichaam hun thuis hadden gemaakt en diep waren ingebed in mijn weefsels en organen

Lees Verder
6 Restauratieve rituelen om de lente-equinox te vieren

6 Restauratieve rituelen om de lente-equinox te vieren

Categorie: Reis

Dinsdag 20 maart is de lente-equinox. Voor degenen onder ons op het noordelijk halfrond markeert vandaag de komst van de lente - een vreugdevolle tijd van ontwaken en wedergeboorte. De donkere maanden zijn nu voorbij en we bewegen ons in de warmte van het groeiende zonlicht. Net als de natuur wordt je eigen geest waarschijnlijk nu ook wakker

Lees Verder
6 dingen die u altijd in gedachten moet houden terwijl u manifesteert

6 dingen die u altijd in gedachten moet houden terwijl u manifesteert

Categorie: Reis

Als psychisch intuïtief werk ik regelmatig met klanten die nieuwe kansen proberen te manifesteren en echt co-creators worden in hun eigen leven. Hier zijn een paar mentale tips en rituelen die ik echt effectief heb gezien om mensen in de mentaliteit van de manifestatie te krijgen en hun dromen - of het nu gaat om het aantrekken van financiële overvloed of het maken van meer gelijkgestemde vrienden - in realiteit te brengen.

Lees Verder
Introductie van het mbg Collective of Experts!

Introductie van het mbg Collective of Experts!

Categorie: Reis

Sinds 2009 loopt community voorop bij alles wat we bij mbg doen. Gemeenschap zit in ons DNA, en het is iets dat mij na aan het hart ligt. Colleen (nu ook Ellie!) En ik beschouw jullie allemaal als een deel van onze uitgebreide familie, terwijl we op deze gedeelde reis zijn, op zoek naar de "WIJ" terug in wellness te brengen

Lees Verder
7 Longopenende yogahoudingen om je te helpen de herfst te omarmen

7 Longopenende yogahoudingen om je te helpen de herfst te omarmen

Categorie: Reis

Als het gaat om het openen en strekken van ons lichaam, denken we niet vaak aan de longen als onderdeel van dat proces. Maar naarmate de dagen korter worden en de lucht koeler, hebben onze longen wat extra liefde nodig. En het is logisch als je erover nadenkt: in de herfst en de winter hebben we meer kans om verkoudheid en luchtweginfecties op te lopen; daarom is het essentieel dat we de longen en dikke darm in de herfst versterken om ons voor te bereiden

Lees Verder
Hoe te beslissen wat je echt uit het leven wilt, volgens een sjamaan

Hoe te beslissen wat je echt uit het leven wilt, volgens een sjamaan

Categorie: Reis

Shaman Durek maakt deel uit van de mbg Collective, een samengestelde groep van onze meest vertrouwde wellnessadviseurs. Sinds 2009 hebben we de slimste, meest gepassioneerde missiegedreven leiders in welzijn hun intieme verhalen en advies van wereldklasse delen. Nu geven we u een ongeëvenaarde toegang tot de mensen die, naast mbg, de “WE” weer in welzijn brengen. Bes

Lees Verder
Ik daagde mezelf uit om een ​​maand lang afvalvrij te blijven. Dit is wat er is gebeurd

Ik daagde mezelf uit om een ​​maand lang afvalvrij te blijven. Dit is wat er is gebeurd

Categorie: Reis

Toen we zagen dat chef-kok, auteur en mbg-klasseninstructeur Phoebe Lapine zichzelf uitdaagde om het afval te verminderen dat ze in en uit de keuken maakt, wisten we dat we een paar van haar tips moesten achterhalen. Hier is haar advies voor iedereen die een beetje vriendelijker voor de planeet wil zijn, net op tijd voor de voorbereiding van het Thanksgiving-diner

Lees Verder
Hoe tijd doorbrengen buiten mijn darmgezondheid veranderde

Hoe tijd doorbrengen buiten mijn darmgezondheid veranderde

Categorie: Reis

Ik heb notoir mijn hele leven last van darmgezondheidsproblemen. Mijn ouders zeggen dat ik met maagproblemen uit de baarmoeder kwam. Koliek, zure oprispingen, voedselgevoeligheden en allergieën; noem maar op, ik heb het gehad. Altijd. Ik gilde altijd als ze me te eten zouden geven. Hoe is dat voor het ontwikkelen van een positieve relatie met voedsel?

Lees Verder
De 4 spirituele intenties Deepak Chopra leeft door

De 4 spirituele intenties Deepak Chopra leeft door

Categorie: Reis

Toen spiritueel icoon, bestsellerauteur en lid van mbg collectief Deepak Chopra, MD, langskwam bij ons kantoor om de mindbodygreen podcast eerder dit jaar op te nemen, wisten we dat we een traktatie hadden. Wat volgde was meer dan een uur van tot nadenken stemmende ideeën over wat een vervullend, soulvol leven maakt - de kleine stappen die we kunnen nemen om elke dag meer aanwezig en vredig in ons lichaam te worden.

Lees Verder
Is yoga de sleutel tot een ironie? Deze triatleet denkt van wel

Is yoga de sleutel tot een ironie? Deze triatleet denkt van wel

Categorie: Reis

Toen Julie Moss voor het eerst op het idee kwam om een ​​triatlon in haar hoofd te draaien, was het 1982 en werkte ze aan haar proefschrift over oefenfysiologie. Hoewel ze er niet voor had getraind, besloot ze een poging te wagen naar een race die ze zo lang had bestudeerd. Verrassend vond ze zichzelf aan de leiding - maar tegen het einde besefte ze dat ze bijna geen stoom meer had. &q

Lees Verder
Hoe yoga mijn relatie met eten veranderde

Hoe yoga mijn relatie met eten veranderde

Categorie: Reis

Het is internationale yogadag! Terwijl 180 landen over de hele wereld vieren met asana's, herstellende houdingen en meditatie, doe mee en neem dit moment om alle vreugde en vrede te waarderen die yoga elke dag in ons leven brengt. Ik huilde in mijn eerste savasana. Mijn hele hart barstte open. Ik herinner me dat ik op mijn rug lag - ikzelf en mijn angst volledig en ongewild blootgesteld - onwillekeurig getuige waren van tranen die over mijn gezicht stroomden en dacht: "Wat is er aan de hand

Lees Verder
Maak kennis met de door wellness geobsedeerde NBA-ster die zweert bij cryotherapie en meditatie

Maak kennis met de door wellness geobsedeerde NBA-ster die zweert bij cryotherapie en meditatie

Categorie: Reis

Tobias Harris is niet je gemiddelde basketbalspeler. De 25-jarige aanvaller voor de Detroit Pistons schiet al zo lang als hij zich kan herinneren hoepels op, en voordat hij werd opgesteld door de NBA speelde hij college basketbal voor de Universiteit van Tennessee. Maar Tobias heeft interesses die verder reiken dan basketbal - en gezondheid en welzijn is daar een van

Lees Verder
Hoe yoga me leerde ademen toen ik niet wist hoe

Hoe yoga me leerde ademen toen ik niet wist hoe

Categorie: Reis

Als ik terugdenk aan de allereerste keer dat ik yoga probeerde, kan ik niet anders dan glimlachen. Ik was 15 en de stilte van de klas maakte me zo ongemakkelijk dat ik steeds in lachen uitbarstte. Ik kon niet stilzitten, de poses voelden raar, en het enige waar ik aan kon denken was hoe graag ik de les wilde beëindigen, zodat ik verder kon met mijn echte leven.

Lees Verder
De spirituele les die je perfectionisme je probeert te leren

De spirituele les die je perfectionisme je probeert te leren

Categorie: Reis

Perfectionisme krijgt een slechte rap. Ik ben een professionele paranormaal intuïtief, en wanneer ik een cliënt vertel dat ik een neiging tot perfectionisme heb, zullen ze vaak antwoorden door te zeggen: "Ugh, ik weet het! Mijn perfectionisme is verschrikkelijk!" Dit soort reacties leidt alleen maar tot gevoelens van schaamte en zelfoordeel.

Lees Verder
Aan Anthony Bourdain, met dankbaarheid

Aan Anthony Bourdain, met dankbaarheid

Categorie: Reis

Aan Anthony Bourdain: Het is op zijn zachtst gezegd een zware week geweest. Ik heb nog veel vragen - vragen zonder gemakkelijke of zelfs mogelijke antwoorden - maar meestal wil ik alleen maar bedanken. De uitgesproken kracht van verhalen - ten goede, ten kwade - was iets dat je intrinsiek begreep. Ze waren jouw munteenheid en je handelde erin op een manier waar maar weinigen in de buurt komen of zullen komen

Lees Verder
10 dingen die ik heb geleerd van 100 dagen niet drinken

10 dingen die ik heb geleerd van 100 dagen niet drinken

Categorie: Reis

Ik hou van een goede uitdaging, en ik hou vooral van een goede uithoudingsvermogenuitdaging. Ik heb marathons en halve marathons gelopen, Olympische afstandstriatlons voltooid, Whole30 gedaan, een jaar vegan geworden, 21 dagen zonder koffie geprobeerd (niet leuk), van carrière veranderd - de lijst gaat maar door.

Lees Verder
Het enige dat me uiteindelijk overtuigde om te stoppen met drinken (na jaren alcoholisme)

Het enige dat me uiteindelijk overtuigde om te stoppen met drinken (na jaren alcoholisme)

Categorie: Reis

Op 30 augustus 2016 kwam mijn vrouw thuis en vroeg onze 9-jarige hoe haar dag was. Ze zei: "Ik ben teleurgesteld." Dit was op een dag dat ik haar vertelde dat ik haar speciaal zou laten voelen. Wat heb ik in plaats daarvan gedaan? Ik zat op de bank en werd dronken. De hele dag lang. Toen mijn vrouw me vertelde wat Melody zei, haalde elke leugen die ik had geleefd me tegelijkertijd in

Lees Verder
Dit is hoe een Olympische bobslee eet, oefent en staat voor seksisme

Dit is hoe een Olympische bobslee eet, oefent en staat voor seksisme

Categorie: Reis

Elana Meyers Taylor is een tweevoudig Olympisch medaillewinnaar, maar je zult niet merken dat ze hardlooprecords breekt of door de lucht tuimelt. Taylor's liefde voor sport op jonge leeftijd leidde haar, tot alles, professioneel bobsleeën. "Mijn ouders zagen bobslee op tv en zagen sterke, krachtige vrouwen het doen, dus ze stelden voor dat ik het probeerde.

Lees Verder
16 bevestigingen die dankbaarheid en liefde zullen inspireren, net op tijd voor Valentijnsdag

16 bevestigingen die dankbaarheid en liefde zullen inspireren, net op tijd voor Valentijnsdag

Categorie: Reis

Er zijn veel manieren waarop mensen proberen meer liefde in hun leven te brengen, en Valentijnsdag is een excuus om liefde te stoppen en te vieren - in zijn vele vormen. Metafysische theorie stelt dat een manier om iets aan te trekken is door dankbaar te zijn voor wat je al hebt. Dankbaar zijn voor de overvloed die je al hebt, zal je energie afstemmen op overvloed en er meer van naar je toe trekken

Lees Verder
De gouden reisregels, van iemand die elk land ter wereld heeft bezocht

De gouden reisregels, van iemand die elk land ter wereld heeft bezocht

Categorie: Reis

Op 24-jarige leeftijd (en 192 dagen) werd James Asquith de jongste persoon die voet zette in alle 195 landen. Hoewel Asquith opgroeide met een fervente liefde voor reizen - grotendeels dankzij zijn vader, een piloot - was hij slechts op een handvol reizen geweest als kind dat in Londen woonde. Toen hij 18 werd, hielp een tussenjaar naar Zuidoost-Azië met vrienden uiteindelijk dat deze liefde een obsessie werd.

Lees Verder
Ik bood me aan als vrijwilliger op een boerderij en het veranderde volledig hoe ik over voedsel denk. Dit is wat ik heb geleerd

Ik bood me aan als vrijwilliger op een boerderij en het veranderde volledig hoe ik over voedsel denk. Dit is wat ik heb geleerd

Categorie: Reis

Ik begon in de tweede helft van mijn studiejaren interesse te krijgen in voedsel, vanwege de tijd die ik in Frankrijk in het buitenland heb gewoond en een stage in de gezondheids- en welzijnsindustrie. Aanvankelijk was ik tevreden met mijn honger naar kennis in de bibliotheek. Michael Pollan, Dan Barber, MFK Fisher, Jonathan Kauffman

Lees Verder
Waarom egoïstisch zijn eigenlijk een goede zaak is

Waarom egoïstisch zijn eigenlijk een goede zaak is

Categorie: Reis

Oké, laten we meteen beginnen: hoeveel van jullie voelden zich schuldig, zelfs toen ze het woord 'egoïstisch' zagen in de titel van dit artikel? We zijn het er allemaal over eens dat onze samenleving een negatieve connotatie heeft verbonden aan het woord 'egoïstisch'. Het wordt gebruikt in argumenten om te suggereren dat je meer om jezelf geeft dan om je partner, partner, kind, ouder of vriend. O

Lees Verder
Hoe een shoppingverbod mijn zelfliefde aanzienlijk verhoogde

Hoe een shoppingverbod mijn zelfliefde aanzienlijk verhoogde

Categorie: Reis

Toen ik in de twintig was, leek ik een aantal echt grote dromen voor mezelf te hebben. Naast het streven om een ​​fervent lezer te zijn die twee boeken per week kon doornemen, wilde ik een landschapsfotograaf, een grafisch ontwerper, een scrapbooker, een schilder en een geweldige thuiskok en bakker worden. Ik

Lees Verder
Het 8-stappenproces dat me hielp een slechte gewoonte te doorbreken - voorgoed

Het 8-stappenproces dat me hielp een slechte gewoonte te doorbreken - voorgoed

Categorie: Reis

We hebben allemaal gewoontes waar we waarschijnlijk beter af zouden zijn zonder. Of je nu op je nagels bijt, sigaretten rookt of je eetgewoonten wilt verbeteren, het kan moeilijk zijn om te weten waar je moet beginnen en je voor te stellen hoe het leven eruit zou zien zonder deze gewoonte. Het verwijderen van de gewoonten die een negatief effect op uw leven hebben, kan een ontmoedigende taak lijken

Lees Verder
Hoe hardlopen me hielp om mijn plek in de feministische beweging te vinden

Hoe hardlopen me hielp om mijn plek in de feministische beweging te vinden

Categorie: Reis

Sprinten in het centrum van Manhattan is een rare hobby van mij. Weven door kleine groepen pendelaars en toeristen op een betonnen strook langs de East River klinkt misschien niet als het meest herstellende ochtendritueel, maar voor mij is het een soort meditatie geworden. Ik vertrek vanaf dezelfde plek, ren tot ik het gevoel heb dat ik vlieg, alsof ik deze gekke stad heb overstegen, stop om op adem te komen, geniet van het uitzicht en loop dan terug om het allemaal opnieuw te doen

Lees Verder
Hoe deze basisschool in de Bronx landbouw gebruikt als voertuig voor verandering

Hoe deze basisschool in de Bronx landbouw gebruikt als voertuig voor verandering

Categorie: Reis

Verscholen in het armste congresdistrict in Amerika, ingeklemd tussen de grootste strook van volkshuisvesting in het land, vind je een boerderij. Maar niet zomaar een boerderij. Deze steeds veranderende weergave van fruit en greens is het middelpunt van PS 55, een K-5-school in de South Bronx, waar 100 procent van de kinderen gratis en gereduceerd lunchen

Lees Verder
Welkom bij (meestal) Mindful Parenting!

Welkom bij (meestal) Mindful Parenting!

Categorie: Reis

Meestal opmerkzaam ouderschap is net als wellness - het is een reis. Het is vaak rommelig, er zijn wendingen, soms kuilen. Maar aan het eind van de dag is er geen eenduidige aanpak en moet je uitzoeken wat goed voor je is. Deze week introduceren we (meestal) Mindful Parenting, echt gepraat met vooraanstaande experts en ouders over hoe ze navigeren door het mooie, rommelige werk van het opvoeden van een gezin

Lees Verder
Dit echtpaar is met slechts $ 8 per dag naar 150 landen gereisd

Dit echtpaar is met slechts $ 8 per dag naar 150 landen gereisd

Categorie: Reis

Of het nu toeslaat wanneer je een reisblog bekijkt of door de nieuwste National Geographic bladert, de meesten van ons worden van tijd tot tijd getroffen door een geval van reislust. Plots laat je verbeelding je ritselen door de Amazone en mensen kijken in de straten van Parijs ... totdat een blik op je bankrekening je terugbrengt naar de realiteit

Lees Verder
Hoe te weten of je je overgeeft of opgeeft (en waarom het ertoe doet)

Hoe te weten of je je overgeeft of opgeeft (en waarom het ertoe doet)

Categorie: Reis

Af en toe moeten we voor altijd weglopen van een relatie, een carrière, een droom of een geografische locatie. Ik zie dit vaak met cliënten in mijn praktijk als een intuïtief, maar vaker vraagt ​​het leven ons om ons over te geven en tijdelijke ruimte te creëren tussen onszelf en een persoon, situatie of doel. Overga

Lees Verder
How Aussies Do Wellness: Your Healthy Travel Guide to Sydney

How Aussies Do Wellness: Your Healthy Travel Guide to Sydney

Categorie: Reis

Beschouw onze Travel Diaries-serie als uw digitale paspoort. Volg mee en we geven u een voorproefje van waar onze welzijngerichte medewerkers op weg zijn naar wat R&R. Deze week gaan we samen met yogi en hormoonexpert Fern Olivia mee op haar excursie naar Sydney. Naar mijn mening is Australië een van de meest verbazingwekkende plaatsen om te bezoeken in de wereld, en Sydney heeft mijn hart volledig gestolen.

Lees Verder
Hoe een solo-vakantie me hielp om oude wonden te helen als er niets anders kon

Hoe een solo-vakantie me hielp om oude wonden te helen als er niets anders kon

Categorie: Reis

Deze zomer viert mbg reizen die echt ver gaan. Onze nieuwe Transformative Travel-serie zal onder de aandacht brengen hoe betekenisvolle verbindingen op de weg kunnen worden gesmeed en levensveranderende inzichten als souvenir mee naar huis kan worden genomen. Vandaag horen we van yogi Sara Quiriconi over de recente reis die haar perspectief op genezing heeft veranderd

Lees Verder
Hoe bewegen in de natuur me hielp mijn verdriet te verwerken (toen niets anders werkte)

Hoe bewegen in de natuur me hielp mijn verdriet te verwerken (toen niets anders werkte)

Categorie: Reis

Fysieke beweging is altijd een uitlaatklep voor mij geweest. Of het nu was om mezelf creatief uit te drukken op het ijs tijdens mijn vroegere competitieve kunstschaatsenjaren, of mijn stress en angst uit mijn gezondheidsproblemen te zweten, mijn lichaam bewegen was het eerste waar ik me in tijden van nood op zou richten

Lees Verder
De transformerende outdoor workout die mijn gebroken hart heeft genezen

De transformerende outdoor workout die mijn gebroken hart heeft genezen

Categorie: Reis

Ik ben opgegroeid in een religieuze cultuur waar jong trouwen en een gezin stichten de belangrijkste waarde was. Als gevolg hiervan was ik op 21-jarige leeftijd getrouwd en kreeg mijn eerste kind op 23. Ik was er nog lang niet klaar voor. Te zeggen dat ik te vroeg in de volwassenheid ben gegooid, is een understatement

Lees Verder
Wat deze Elite atleet wenst dat iedereen wist over slapen

Wat deze Elite atleet wenst dat iedereen wist over slapen

Categorie: Reis

Als moeder, vijfvoudig CrossFit Games-concurrent en tweevoudig North Central Regional-kampioen, is het veilig om op 38-jarige leeftijd te zeggen dat Elisabeth Akinwale belachelijk sterk is en echt goed in het verzorgen van zichzelf. Haar solide balans van een gezond dieet, regelmatige training, hersteltactieken en meditatie hebben haar stralend, gezond en gelukkig gemaakt

Lees Verder
De twee zinnen die me hielpen genezen van een slopende verwonding

De twee zinnen die me hielpen genezen van een slopende verwonding

Categorie: Reis

"Spring in een handstand, yogi's - schop maar!" "Vlieg vooruit naar de armbalans, als je weet hoe." "Voeg nog 10 kilo gewicht toe aan de lift om je kracht te vergroten." "Blijf duwen - je kunt iets sneller gaan en het beter doen." We hebben allemaal ooit een of misschien al deze zinnen gehoord

Lees Verder
Wil je je schouders en hart openen? Probeer deze yogastroom

Wil je je schouders en hart openen? Probeer deze yogastroom

Categorie: Reis

De overgang van zomer naar herfst kan moeilijk zijn voor het lichaam. We komen terug van een seizoen van warm weer, reizen en constante sociale interactie, en terwijl de dagen korter worden, zijn we nog niet helemaal gewend aan de gezelligheid en warmte van het einde van het jaar. Studies tonen aan dat wanneer we ons neerslachtig voelen of niet helemaal onszelf, we minder geneigd zijn om rechtop te staan ​​en meer kans hebben om voorover te buigen, onze ruggen rond te maken en zo ons hart te beschermen. Ma

Lees Verder
Ontmoet de vrouw die één voor één borstkanker verslaat

Ontmoet de vrouw die één voor één borstkanker verslaat

Categorie: Reis

"Ik ga elke dag rennen tot je vrij bent van kanker." Dat waren de woorden die Vanessa Oshima sprak met haar beste jeugdvriendin, Caroline Steer, van over de hele wereld toen ze hoorde van haar diagnose van borstkanker. En 1837 dagen later is Oshima haar woord trouw gebleven. Oshima en Steer hadden in de loop van de jaren het contact verloren, maar de diagnose van Steer wiegde haar - dus ze beloofde elke dag naar buiten te rennen, wat er ook gebeurt

Lees Verder
3 dagelijkse oefeningen om je spiritualiteit te laten ontwaken

3 dagelijkse oefeningen om je spiritualiteit te laten ontwaken

Categorie: Reis

Ik hou van tuinieren. Er is iets aan om mijn handen in het vuil te krijgen dat mijn geest kalmeert en gevoelens diep in mijn ziel laat wortelen. Voor mij is de tuinman metafoor perfect voor mijn spiritualiteitspraktijk. Zowel tuinen als spiritualiteit moeten worden geplant, verzorgd en onderhouden op een regelmatige basis als je wilt dat ze floreren

Lees Verder
Dit ritueel van 5 minuten laadt uw "spirituele batterijen" op

Dit ritueel van 5 minuten laadt uw "spirituele batterijen" op

Categorie: Reis

Denk terug aan de laatste keer dat u naar uw mobiele telefoon keek om die gevreesde waarschuwing voor een bijna lege batterij te vinden. Ik durf te wedden dat je hem meteen ging aansluiten en onmiddellijk uitstel vond in de wetenschap dat hij weer aan het opladen was. Hadden we maar allemaal hetzelfde gevoel van urgentie als onze spirituele batterijen bijna leeg zijn - als we het gevoel hebben dat we verdwalen in de dagelijkse sleur en de verbinding met onszelf verliezen

Lees Verder
3 praktijken die elke spirituele reis kunnen verbeteren

3 praktijken die elke spirituele reis kunnen verbeteren

Categorie: Reis

Het is zeker waardevol om elke dag een spirituele oefening te doen, zelfs als je dat echt niet wilt. Dit geldt vooral voor meditatie. Zie je, in meditatiebeoefening is het niet willen doen net zoveel koren voor de molen van meditatie als het willen doen. Al deze gedachten zijn iets waarmee je kunt spelen, in je gedachten, dat is heel voortreffelijk

Lees Verder
Ik werd gediagnosticeerd met Hashimoto op 24-jarige leeftijd. Zo veranderde Outdoor Running Alles

Ik werd gediagnosticeerd met Hashimoto op 24-jarige leeftijd. Zo veranderde Outdoor Running Alles

Categorie: Reis

Een paar jaar geleden was ik de laatste persoon die je een hardloper zou noemen. Het concept van hardlopen als sociale activiteit en overal chatten? Ik kon amper 3 mijl rennen zonder te willen omvallen, laat staan ​​dat ik al die kostbare zuurstof verspilde aan praten! Toen ik dit aan mensen vertelde, waren ze vaak in de war omdat ik een personal trainer was die geen probleem had om 100 zware kettlebell flarden te doen in vijf minuten. De

Lees Verder
Hoe het ontdekken van uw doel ervoor zorgt dat al het andere op zijn plaats valt

Hoe het ontdekken van uw doel ervoor zorgt dat al het andere op zijn plaats valt

Categorie: Reis

Na met duizenden mensen te hebben gewerkt, ben ik gaan begrijpen dat het niet uitmaakt wat ons in de loop van ons leven is overkomen, we hebben het geweldige vermogen om te kiezen hoe we reageren. Wanneer zich een tragedie voordoet en we ons niet bewust zijn van ons doel, kunnen we gemakkelijk het slachtoffer worden van een omstandigheid

Lees Verder
Hoe een geschiedenis van overoefenen deze man ertoe bracht een van de meest effectieve trainingsmachines aller tijden uit te vinden

Hoe een geschiedenis van overoefenen deze man ertoe bracht een van de meest effectieve trainingsmachines aller tijden uit te vinden

Categorie: Reis

Het is de machine die spatten maakt in fitnesslessen van kust tot kust: de megaformer, een full-body tool voor supercharging workouts bij SLT en The Studio. Maar ken je het verhaal erachter? Op 44-jarige leeftijd is Sebastien Lagree het beeld van gezondheid en succes. Sebastien vond de supereffectieve megaformer uit, patenteerde zijn eigen fitnessmethode, Lagree Fitness, en kwam onlangs met een gloednieuw model van de megaformer, de Supra

Lees Verder
Bruikbare manieren om uw waarheid te vinden - en te spreken - in 2018 (Omdat, Oprah)

Bruikbare manieren om uw waarheid te vinden - en te spreken - in 2018 (Omdat, Oprah)

Categorie: Reis

Ik voorspel dat 2018 een jaar van waarheid vertellen wordt ... maar je hoeft geen paranormaal begaafde te zijn om met die voorspelling te komen. Kijk maar naar de #metoo-beweging die afgelopen najaar begon. Op dit moment moedigen de universele energieën, die zowel de hele planeet als ons eigen individuele leven beïnvloeden, ons aan om onze waarheid te spreken.

Lees Verder
Hoe onze psychologie te hacken om meer milieuvriendelijke acties te ondernemen

Hoe onze psychologie te hacken om meer milieuvriendelijke acties te ondernemen

Categorie: Reis

Het noemen van bedreigingen voor het milieu kan ons als geen ander op een emotionele achtbaan sturen. Tegenwoordig kan het laatste nieuws over vervuilde oceanen, rottende koraalriffen en opwarming van de aarde angstaanjagend, verdrietig en overweldigend zijn. De truc is om deze emoties te benutten om motiverend te zijn in plaats van verlammend, maar het is gemakkelijker gezegd dan gedaan

Lees Verder
5 snelle manieren om uw intuïtieve geschenken te benutten

5 snelle manieren om uw intuïtieve geschenken te benutten

Categorie: Reis

Intuïtie is een superkracht die we allemaal bezitten - een soort geheime innerlijke gave. Het is uw meest heilige, betrouwbare, briljante interne geleidingssysteem. En toch negeren, negeren, ontslaan of vergeten de meesten van ons dit waardevolle geschenk. We gaan naar ons hoofd voordat we naar ons hart gaan om te passen in een snelle, intellectuele samenleving.

Lees Verder
Ik werd een boeddhistische non na een bijna-doodervaring. Hier is mijn spirituele Intel

Ik werd een boeddhistische non na een bijna-doodervaring. Hier is mijn spirituele Intel

Categorie: Reis

"Ik wil iets doen dat geen 11-jarige ooit eerder heeft gedaan." Ik durfde deze woorden hardop te zeggen toen ik Joy Lane doorkruiste in mijn geboortestad Whitstable als een slungelig, nieuwsgierig preteen. Ik was naar de middelbare school gegaan, wat me de opwinding van een nieuwe stad, een nieuwe schoolbus (met die complexe hiërarchie van stoelkeuzes) en een nieuw identiteitsgevoel had geïntroduceerd.

Lees Verder
Een praktisch New Moon Ritual voor het aantrekken van overvloed

Een praktisch New Moon Ritual voor het aantrekken van overvloed

Categorie: Reis

Vaak kijken we naar het nieuwe jaar om ons te redden. "Een nieuwe start!" "Een nieuw begin!" Maar in werkelijkheid zijn we nog steeds de persoon die we altijd zijn geweest. Proberen opnieuw te beginnen kan heel goed voelen, maar waarom niet radicaal accepteren en vieren wie we al zijn en daarop voortbouwen

Lees Verder
'Uw doel vinden' zou uw geluk kunnen wegnemen. Hier is wat te doen

'Uw doel vinden' zou uw geluk kunnen wegnemen. Hier is wat te doen

Categorie: Reis

Veel boeken zijn geschreven over het onderwerp doel, en mensen hebben het altijd over 'je doel vinden'. Maar wat is het doel en hoe vindt men het? Hoewel de discussies een beetje kunnen verschillen, bevatten de meeste een gemeenschappelijk thema: dat het vinden en vervullen van je doel het belangrijkste is dat je kunt doen met je leven, en het leven is niet zinvol tenzij je dat doet

Lees Verder
5 krachtige vragen om jezelf te stellen tijdens de herfst Equinox

5 krachtige vragen om jezelf te stellen tijdens de herfst Equinox

Categorie: Reis

Het is waardevol om de verandering van seizoenen te gebruiken als een teken om te pauzeren, na te denken en bij jezelf in te checken. Overweeg solstitia en equinoxen De kleine herinneringen van Moeder Natuur om de balans op te maken van alle groei en veranderingen die u hebt meegemaakt tijdens het voorbije seizoen

Lees Verder
5 door de wetenschap gesteunde manieren om te groeien: een psycholoog legt uit

5 door de wetenschap gesteunde manieren om te groeien: een psycholoog legt uit

Categorie: Reis

Gebaseerd op geselecteerde fragmenten uit The Kindness Cure: How the Science of Compassion Can Heal Your Heart and Your World, een boek van psycholoog Tara Cousineau, Ph.D. Heb je ooit het gevoel dat je hart helemaal openbreekt als je het lijden om je heen ziet? Word je overspoeld met angstige gevoelens wanneer je naar het nieuws kijkt

Lees Verder
Deze spirituele oefening brengt je heel wat dichter bij je partner

Deze spirituele oefening brengt je heel wat dichter bij je partner

Categorie: Reis

Hoewel het gemakkelijk is om spiritualiteit als een unieke onderneming te beschouwen, weet Patricia Albere van het nieuwe boek, Evolutionary Relationships: Unleashing the Power of Mutual Awakening, dat het een stuk groter is dan dat. Hier beschrijft ze het mooie idee dat - in ware U. Wij. Allfashion - al onze spirituele reizen zijn met elkaar verweven door een gedeelde mensheid

Lees Verder
Het geheim van altijd en overal geaard blijven (van een fulltime wereldreiziger)

Het geheim van altijd en overal geaard blijven (van een fulltime wereldreiziger)

Categorie: Reis

Memorial Day betekent dat het officieel de tijd van het jaar is waarin we onze bucketlists verwijderen, onze koffers afstoffen en onze paspoorten proberen te vinden. Na een lange winter openen we onze armen dankbaar om de zomer te omarmen, en daarmee komt een focus op reizen. Achtenzestig procent van de Amerikanen is van plan om dit jaar op zomervakantie te gaan en droombestemmingen om te zetten in uitvoerbare realiteiten

Lees Verder
Hoe de gemeenschap in groepsfitness mijn leven veranderde

Hoe de gemeenschap in groepsfitness mijn leven veranderde

Categorie: Reis

Het grootste deel van mijn leven heb ik altijd een baan gehad, maar na mijn studie was er een verschuiving in mijn benadering van balans tussen werk en privéleven: het leek alsof ik op het snelle spoor van teleurstelling werd geplaatst, werkdag in, dagje uit op mijn bureau, ik probeer gewoon rond te komen.

Lees Verder
De 10 beste gezonde vakantiebestemmingen om toe te voegen aan je bucketlist voor 2018

De 10 beste gezonde vakantiebestemmingen om toe te voegen aan je bucketlist voor 2018

Categorie: Reis

Zorg dat je je bucketlist bij de hand hebt, want we hebben de absoluut beste 10 bestemmingen voor de gezonde reiziger in 2018 beperkt. Wees voorbereid op een grote reislust, van de schitterende stranden van Kaapstad tot de #aestheticgoals van Oaxaca. Boulder, Colorado Foto door mbg Creative Pinterest Dan Buettner heeft er zijn levenswerk van gemaakt om plaatsen te studeren die buitengewoon gezond en gelukkig zijn, en het afgelopen jaar stond Boulder, Colorado, bovenaan zijn lijst van de gelukkigste plekken in de Verenigde Staten (je kunt meer horen over zijn onderzoek naar mbg's podcast

Lees Verder
Dit magische eiland is een van de gezondste vakantiebestemmingen ter wereld

Dit magische eiland is een van de gezondste vakantiebestemmingen ter wereld

Categorie: Reis

Delilah werkt op een rustiek hokje, het soort dat buurtkinderen kunnen bouwen van gevonden hout wanneer ze besluiten dat ze een limonadetent willen openen. Het felgroene gras is nog nat van de zware douche van de ochtend en rond de met grind bedekte parkeerplaats struinen kippen doelloos rond. Delilah (ze ziet er 15 uit maar deelt nooit haar leeftijd) is gestopt met ons te vertellen over de verscheidenheid aan rauwe, biologische chocolaatjes die te zien zijn en begon waarom ze, na een gevecht met haar ouders, op Kauai, het minst bevolkte eiland in Hawaï, terechtkwam.

Lees Verder
De studenten in Parkland worden gehoord: Hier leest u hoe u uw kinderen kunt leren spreken

De studenten in Parkland worden gehoord: Hier leest u hoe u uw kinderen kunt leren spreken

Categorie: Reis

De verwoestende schietpartij op scholen in Parkland, Florida, eerder deze maand verbijsterde en doodsbange volwassenen en kinderen in het hele land. Maar wat begon als een zinloze tragedie veranderde in een sprankje hoop toen de studenten van Marjory Stoneman Douglas High School naar voren kwamen en zich uitten tegen geweergeweld

Lees Verder
Wat betekent "ecotoerisme" echt?

Wat betekent "ecotoerisme" echt?

Categorie: Reis

Toen ik opgroeide, betekende reizen vakantie. Vandaag reis ik als een belangrijk deel van mijn carrière - en ik ben niet de enige. Millennials hebben een mobielere levensstijl dan welke andere generatie dan ook, waarbij ze de traditionele 9 tot 5 overslaan en kiezen voor banen die flexibiliteit en reisvoordelen bieden als onderdeel van het werkpakket.

Lees Verder
De 4 spirituele principes die me hebben geholpen om angst en depressie te overwinnen

De 4 spirituele principes die me hebben geholpen om angst en depressie te overwinnen

Categorie: Reis

Toen ik 23 jaar oud was, leek het erop dat al mijn dromen waren uitgekomen. Ik was de creatieve directeur van Bullett, een populair high-fashion magazine dat ik samen met enkele van mijn vrienden had opgericht. Het was een glamoureus leven, en ik werd voortdurend blootgesteld aan de elite-smaakmakers van New York

Lees Verder
Ik hield elke dag een maand een 'intuïtiejournaal'. Hier is hoe het mijn leven veranderde

Ik hield elke dag een maand een 'intuïtiejournaal'. Hier is hoe het mijn leven veranderde

Categorie: Reis

We hebben allemaal patronen die we volgen in ons leven en situaties die zich herhaaldelijk voordoen waardoor we ons afvragen: "Waarom gebeurt dit met mij?" Onze intuïtie klinkt misschien nee, maar we luisteren niet. Je lacht nu misschien naar jezelf en denkt erover na hoe je altijd voor dezelfde soort man gaat, wetende dat je gewond zult raken, of je blijft banen accepteren die je niet verder in het leven brengen.

Lees Verder
Deze 6 audioboeken zullen uw volgende vakantie 100 keer beter maken

Deze 6 audioboeken zullen uw volgende vakantie 100 keer beter maken

Categorie: Reis

Elke ouder is er geweest: je bent op een lange rit en plotseling schiet een van je kinderen de woorden waar je bang voor bent uit: “Zijn we er al?” Het gebeurt met de beste van ons, maar een geweldige manier om vermijd dit door eersteklas audioboeken bij de hand te hebben. Studies tonen aan dat 85 procent van wat we leren, we leren door te luisteren - dus niet alleen zullen uw kinderen worden vermaakt gedurende de vele uren dat u allemaal samen in de auto zit, maar ze leren misschien ook iets. Hi

Lees Verder
Hoe te herkennen wanneer het universum je een teken geeft (en vaker laat gebeuren)

Hoe te herkennen wanneer het universum je een teken geeft (en vaker laat gebeuren)

Categorie: Reis

We ontvangen veel meer tekenen uit het universum dan we ons realiseren. Als professioneel intuïtief, is het mijn taak om mensen te helpen signalen op te vangen die ze anders misschien missen. Deze punten helpen je de goddelijke leiding die je mist te herkennen en verhogen het aantal tekens dat je dagelijks ontvangt: 1.

Lees Verder
Hoe maak je je voorjaarsschoonmaak een spirituele ervaring (ja, echt)

Hoe maak je je voorjaarsschoonmaak een spirituele ervaring (ja, echt)

Categorie: Reis

Voorjaarsschoonmaak: het roept gedachten op van zeepachtige emmers en stapels kleding in rommelige kasten, hè? Nou, voorjaarsschoonmaak kan praktisch zijn, maar het kan ook spiritueel zijn. Het leven gaat snel en het is de moeite waard om af en toe de persen te stoppen. De rituelen van het seizoen herinneren ons eraan om de balans op te maken van wat er aan de hand is, zowel in als buiten het huis.

Lees Verder
De 4 Nonnegotiables voor Epic Solo Travel

De 4 Nonnegotiables voor Epic Solo Travel

Categorie: Reis

Als je geïnspireerd bent door boeken die zijn omgezet in hitfilms zoals Wild, Under the Tuscan Sun of Eat Pray Love, droom je misschien van je eigen inspirerende reis vol reizen. Wat deze verhalen gemeen hebben, is een vrouw die besloot om het comfort van een normale routine door te drukken om haar hart te volgen en de wereld in te gaan - slikken - solo.

Lees Verder
Hoe laad je je maanrituelen op met behulp van positieve psychologie

Hoe laad je je maanrituelen op met behulp van positieve psychologie

Categorie: Reis

Velen zijn verrast om te horen dat mijn achtergrond in de wet is, gezien mijn passie voor alle dingen in overvloed van de maan. Mensen vragen zich af, hoe kun je tegelijkertijd geïnteresseerd zijn in wet, reden en de maan? Mijn antwoord is dat ik, zoals veel mensen, mijn hele leven gefascineerd ben door de maan.

Lees Verder
Het spirituele voordeel van reizen en hoe u het kunt vinden zonder huis te verlaten

Het spirituele voordeel van reizen en hoe u het kunt vinden zonder huis te verlaten

Categorie: Reis

Als je mensen vraagt ​​waarom ze reizen, zijn de antwoorden meestal vrij gelijkaardig: een verlangen naar avontuur, een kans om nieuwe plaatsen en culturen te ervaren, een ontsnapping aan de routine. Maar soms hoor je een antwoord dat dieper gaat dan dat - een antwoord dat een ander, diepgaander aspect van reizen benadrukt waar niet iedereen het over heeft: het feit dat reizen een diepgaande spirituele ervaring is. Va

Lees Verder
Hoe opnieuw te beginnen vandaag in elk deel van je leven

Hoe opnieuw te beginnen vandaag in elk deel van je leven

Categorie: Reis

Zou het niet leuk zijn om opnieuw te beginnen? Een schone lei of een tweede kans? Het is vanzelfsprekend om aan het begin van een nieuw jaar aan een nieuwe start te denken, maar je kunt eigenlijk altijd opnieuw beginnen als je de bewuste keuze maakt om dat te doen. Als psychisch intuïtief zoeken klanten me vaak op als ze grote veranderingen in hun leven willen aanbrengen.

Lees Verder
Precies hoe u uw doel kunt vinden, volgens een geluksexpert

Precies hoe u uw doel kunt vinden, volgens een geluksexpert

Categorie: Reis

Volgens tientallen jaren onderzoek zijn er weinig dingen die belangrijker zijn voor het mentale uithoudingsvermogen dan een gevoel van doelgerichtheid. Een onderzoek uit 2009 wees uit dat het belang van het doel al in de vroege kinderjaren begint en dat het onderwijzen van kinderen om een ​​betekenisgevoel te vinden niet alleen tot betere cijfers leidt, maar ook tot een lager risico op depressie op latere leeftijd. En

Lees Verder
Hoe geef je je over aan goddelijke timing (zelfs als het onmogelijk lijkt)

Hoe geef je je over aan goddelijke timing (zelfs als het onmogelijk lijkt)

Categorie: Reis

Als psychisch intuïtief vragen klanten me vaak naar dingen die ze in hun leven proberen te manifesteren, zoals nieuwe relaties, meer geld, betere gezondheid, een bevredigende carrière, een leuke hobby, enz. Je hebt misschien gehoord dat het belangrijk is om niet te hechten om resultaten te bereiken, om te vragen wat in uw hoogste goed is, of om een ​​open, aantrekkelijke energie te behouden bij het manifesteren. Eén

Lees Verder
De eenvoudige spirituele vraag die mijn vooruitzichten totaal veranderde

De eenvoudige spirituele vraag die mijn vooruitzichten totaal veranderde

Categorie: Reis

Als het gaat om de beste versie van mezelf te zijn, ben ik er helemaal voor om er alles aan te gooien: zwemmen, Reiki, traditionele therapie, kunst, tarot, noem maar op. Ik heb meer dan tien jaar nieuwe alternatieve therapieën in mijn genezingsschema opgenomen, omdat je eerlijk gezegd soms nooit weet wat goed zal zijn totdat je het probeert.

Lees Verder
Een krachtig new moon-ritueel om je schaduwzijde te bevredigen

Een krachtig new moon-ritueel om je schaduwzijde te bevredigen

Categorie: Reis

Als we aan ritueel denken, gaan we vaak rechtstreeks naar religie - waar rituelen werden gemaakt om eerbied te tonen voor een bepaalde godheid, om leden van de gemeenschap te helpen verzoening te doen voor hun zonden, sacrament te geven of overgangsrituelen te markeren. In heksere kringen kan praten over ritueel ook beelden oproepen van, nou ja

Lees Verder
TOMS Oprichter van bewust consumentisme en hoe een missiegedreven onderneming te starten

TOMS Oprichter van bewust consumentisme en hoe een missiegedreven onderneming te starten

Categorie: Reis

Dit is niet je typische interview. Het werd uitgevoerd door Hannah Alper, de 14-jarige activiste die het brein van haar iconen koos voor haar nieuwe boek, Momentus: Small Acts, Big Change, dat mensen van alle leeftijden in staat wil stellen de verandering te zijn die ze willen zien in de wereld. Hier verzamelt ze inzichten van de ondernemer achter een van de grootste charitablemovements ter wereld

Lees Verder
Ik ben "Eco" geweest, mijn hele leven. Hier is waarom ik denk dat het niet genoeg is

Ik ben "Eco" geweest, mijn hele leven. Hier is waarom ik denk dat het niet genoeg is

Categorie: Reis

Ik ben een eco-freak geweest sinds ik sapdozen in de derde klas heb opgegeven. Ik ontdekte hoe lang het duurde voordat ze uit elkaar gingen en liet mijn moeder in plaats daarvan herbruikbare plastic containers kopen (hey, het was de jaren 90). Snel doorspoelen naar school, waar ik me bezig hield met behoud en mijn vrije tijd besteedde aan het plukken van recyclebare materialen uit de vuilnisbak

Lees Verder
Ooit geworsteld met onzekerheid? Deze schitterende illustraties komen te dicht bij huis

Ooit geworsteld met onzekerheid? Deze schitterende illustraties komen te dicht bij huis

Categorie: Reis

Of we nu proberen te beslissen of je je leven wilt ontwortelen om naar een nieuwe stad te verhuizen of een oude carrière of relatie achter je wilt laten om opnieuw te beginnen, we hebben allemaal op een bepaald moment met onzekerheid geworsteld. En terwijl je terugkijkt, kunnen deze zorgen misschien gek lijken, als je erin zit, is het moeilijk om voorbij te zien wat recht voor je staat.

Lees Verder
Hoe de besneeuwde bergen mijn gebroken hart genazen

Hoe de besneeuwde bergen mijn gebroken hart genazen

Categorie: Reis

Toen professionele snowboarder Kimmy Fasani 14 was, verloor ze haar vader. Fasani was destijds een aspirant-olympische turnster en merkte dat ze de balk voor haar snowboard gooide en naar de nabijgelegen bergen ging om haar verdriet te verwerken. "Snowboarden was de enige reden dat ik enigszins evenwichtig en nuchter kon blijven, omdat het een uitlaatklep voor mij was", legt ze uit

Lees Verder
Eten, gemeenschap & welzijn Advies van mbg van gisteravond revitaliseren avondmaal serie

Eten, gemeenschap & welzijn Advies van mbg van gisteravond revitaliseren avondmaal serie

Categorie: Reis

Gisteravond in Smack Mellon Gallery in Dumbo, Brooklyn, kwamen de meest opwindende gedachte leiders in wellness samen om te praten over positiviteit. Het was de inaugurele revitaliserende Supper Series van mindbodygreen, een voortzetting van de baanbrekende gesprekken die we op onze jaarlijkse wellnesstop houden, revitaliseren

Lees Verder
Deze spirituele oefening is zo eenvoudig maar zo effectief

Deze spirituele oefening is zo eenvoudig maar zo effectief

Categorie: Reis

Vaak benaderen we ons fysieke welzijn gewapend met een takenlijst: we checken onze dagelijkse yogapraktijk, zoutbad en groene smoothie af als bewijs van onze investering in onszelf. We willen onze spirituele kant ook voeden met activiteit - of ze nu een niet-seculiere of seculiere groepsvergadering bijwonen, deelnemen aan een drumcirkel of onze thuisbibliotheken bevoorraden met boeken die beloven onze zielen te voeden

Lees Verder
Je november-horoscoop is hier: wat zit er voor jou in de sterren?

Je november-horoscoop is hier: wat zit er voor jou in de sterren?

Categorie: Reis

Terwijl 2017 zijn uitgaande reis begint, is het leven behoorlijk surrealistisch geworden. Dit jaar heeft een behoorlijk deel van de plotwendingen, intriges en duistere transacties gepakt. Maar waar leidt dit allemaal toe? Is er een methode voor deze waanzin? Is verlichting mogelijk in zicht? Maak je vast, want november kan wat duidelijkheid brengen, zowel in ons persoonlijk leven als op het wereldtoneel

Lees Verder
Deze conservator verandert dierengeluiden in muziek - en het is raar mooi

Deze conservator verandert dierengeluiden in muziek - en het is raar mooi

Categorie: Reis

Ben Mirin is waarschijnlijk de enige persoon ter wereld die "geluidskunstenaar en ontdekkingsreiziger" op zijn LinkedIn-pagina kan plaatsen. Mirin, die al op jonge leeftijd een diepe liefde voor zowel muziek als vogelspotten koesterde, heeft onlangs een manier gevonden om de twee te combineren tot een geheel eigen beroep

Lees Verder
Dit is het beste overzicht van 2017

Dit is het beste overzicht van 2017

Categorie: Reis

Dit jaar bleef ontmoediging een modewoord omdat mensen eenvoudiger levens achtervolgden, minder belast met overdaad. Op mbg hebben we het advies van tientallen professionele organisatoren aanbevolen om het proces zo pijnloos en productief mogelijk te maken. Hoewel gevarieerd, spreken hun suggesties allemaal van het idee dat ontheiligen een daad van introspectie is

Lees Verder
Als je dit jaar een zelfhulpboek gaat kopen, maak er dan een

Als je dit jaar een zelfhulpboek gaat kopen, maak er dan een

Categorie: Reis

Gabrielle Bernstein is al bijna tien jaar een leider op het gebied van zelfhulp. Met haar warme, authentieke en spirituele benadering van persoonlijke groei, is het niet echt verrassend dat Bernstein TedTalks heeft gegeven en zichzelf de nummer 1 plek op de bestsellerlijst van de New York Times heeft verdiend voor haar boek The Universe Has Your Back

Lees Verder