reis 2019

U.  Wij.  Allemaal.  Welkom bij de nieuwe mindbodygreen

U. Wij. Allemaal. Welkom bij de nieuwe mindbodygreen

Categorie: reis

Ik begon mbg acht jaar geleden omdat wellness mijn leven veranderde en ik wilde dat het ook het jouwe zou veranderen. We zijn zo ver gekomen (wie had ooit gedacht dat Amazon Whole Foods Market zou kopen?), Maar we moeten nog zo ver gaan. Terwijl wellness het reguliere gesprek is aangegaan en meer zichtbaarheid dan ooit heeft gekregen, wordt de kloof tussen mensen met toegang tot wellness en mensen zonder groter

Lees Verder
Je kunt van alles een spirituele ervaring maken (ja, zelfs wachten in rijen).  Hier is hoe

Je kunt van alles een spirituele ervaring maken (ja, zelfs wachten in rijen). Hier is hoe

Categorie: reis

Ik heb berichten ontvangen van klanten over de hele wereld die zeggen dat ze hun spirituele leven liever gescheiden houden van hun dagelijks leven, omdat het idee om de twee te combineren helemaal overweldigend aanvoelt. Ik snap het helemaal. Het lijkt vreemd om te denken dat elk klein alledaags ding dat we doen een weg naar spirituele expansie kan zijn

Lees Verder
Ik ben op reis voor gezondheid en welzijn - maar mijn partner niet

Ik ben op reis voor gezondheid en welzijn - maar mijn partner niet

Categorie: reis

Dus u bent toegewijd aan een reis van persoonlijke groei. Of je nu nieuw bent op dit pad of er al jaren op zit, een uitdaging die kan ontstaan ​​is wat je moet doen als je op een pad van mindfulness, zelfbewustzijn en spirituele groei zit - maar je partner is niet ' t. Je toewijden aan je eigen groei kan gevuld zijn met opwinding en ontdekkingen, maar het is niet voor bangeriken. Al

Lees Verder
9 manieren om terug te stuiteren wanneer je echt teleurgesteld bent in jezelf

9 manieren om terug te stuiteren wanneer je echt teleurgesteld bent in jezelf

Categorie: reis

Misschien heb je niet hard genoeg geprobeerd iets belangrijks te doen. Misschien heb je een gedachteloze opmerking gemaakt die de gevoelens van iemand anders kwetste. Je hebt misschien een collega in de steek gelaten toen ze op je rekenen voor een gunst. Het incident was misschien nog iets groters, een manier waarop je rommelde die nog lange tijd grote gevolgen zal hebben

Lees Verder
Dit persoonlijkheidstype worstelt met sollicitatiegesprekken - maar hier is hoe je ze kunt nagelen

Dit persoonlijkheidstype worstelt met sollicitatiegesprekken - maar hier is hoe je ze kunt nagelen

Categorie: reis

Als introverte persoon ben je misschien geen slimme kleine prater die ervan geniet om jezelf op een billboard te publiceren zodat iedereen het kan zien. Je kunt er ook moeite mee hebben om interviewvragen volledig te beantwoorden en terug te vallen bij het idee om je bewonderenswaardige prestaties en persoonlijke kwaliteiten te promoten

Lees Verder
Mijn leven zuiveren was mijn beste wellnessbeslissing

Mijn leven zuiveren was mijn beste wellnessbeslissing

Categorie: reis

Een jaar geleden werkte ik veel, bracht ik quality time met vrienden door, maakte ik tijd voor liefde en spirituele oefeningen en slaagde erin om ongeveer zeven uur te slapen. Het gebeurde allemaal tegelijk en het voelde geweldig. Ik heb op de een of andere manier manieren gevonden om wellness in mijn drukke dagen te stoppen: luisteren naar gezondheidspodcasts terwijl ik met mijn hond wandel, mijn boeken mee naar bad nemen, superfood-verpakte maaltijden uit mijn auto eten

Lees Verder
Hoe uw geest-lichaam-ziel-verbinding in de winter te versterken

Hoe uw geest-lichaam-ziel-verbinding in de winter te versterken

Categorie: reis

De eerste grote sneeuwpocalyps heeft de oostkust getroffen, en het is veilig om te zeggen dat de winter officieel hier is. Met dit nieuwe seizoen komt een mooi moment om geaard te worden. Maar wat betekent dat eigenlijk? Aarding is een staat van emotioneel en fysiek in balans zijn met de aarde en je lichaam

Lees Verder
Er zijn 7 soorten innerlijke critici.  Hier is hoe u de uwe kunt identificeren (en kalmeren)

Er zijn 7 soorten innerlijke critici. Hier is hoe u de uwe kunt identificeren (en kalmeren)

Categorie: reis

Het is een veel voorkomende scène; Ik werk met een klant, één op één, wanneer haar luide innerlijke criticus zijn lelijke kop steekt. Haar innerlijke criticus is een straffende taskmaster. Het elixer: morsende woorden van angst ontworpen om haar in een zichzelf vervullende val van zelftwijfel en kritiek te houden. De

Lees Verder
Helende kringen zijn een stijgende wellness-trend: dit is wat u moet weten

Helende kringen zijn een stijgende wellness-trend: dit is wat u moet weten

Categorie: reis

Vorig jaar maakten vrouwenruimtes deel uit van ons wellness-trendrapport - we wisten weinig hoe belangrijk ze zouden worden. Met het uitdagende politieke klimaat, vol met te veel # MeToo-momenten, doen we een beroep op onze welzijnspraktijken om op een grote manier te helpen. Er is een meme (bedankt, internet) die zegt dat zelfzorg een radicale daad is in een samenleving die profiteert van onze onwaardigheid en het is te waar

Lees Verder
Hoe deze vrouw yoga gebruikte om mentale kracht op te bouwen en verliefd te worden op haar lichaam

Hoe deze vrouw yoga gebruikte om mentale kracht op te bouwen en verliefd te worden op haar lichaam

Categorie: reis

Twee jaar geleden verstuikte Dolly Singh haar enkel. Dolly, een tv-producent in Mumbai, India, is geadviseerd door een arts om af te vallen. Ze deed Zumba; zij rende; ze deed Pilates. Toen liep ze naar een yogales. "Ik was meteen verslaafd. Een week in de klas waren andere mensen in de groep onder de indruk van hoe goed mijn asana's waren - ik was deze ronde, krachtige persoon die gemakkelijk in een houding kon komen en dat was iets heel verrassends voor hen, " ze zegt

Lees Verder
Een tiener gezond laten eten (van een echte tiener)

Een tiener gezond laten eten (van een echte tiener)

Categorie: reis

Ik ben 16 en ik begon voor het eerst met gezond eten toen ik 9 was, nadat ik zes maanden lang elke dag op mysterieuze wijze ziek was geweest. Ik probeerde glutenvrij te gaan om te zien of het zou helpen, en voelde me een stuk beter. Gluten afgaan was nog maar het begin van mijn gezond eetavontuur. Ik werd verliefd op het koken van gezond eten en voortdurend leren over de nieuwste manieren om nog beter te eten

Lees Verder
De 4 innerlijke monologen houden je terug van epische seks

De 4 innerlijke monologen houden je terug van epische seks

Categorie: reis

Verlang je ernaar om wereldschokkende soulvolle seks met je partner te ervaren, maar voel je je vaak los en teleurgesteld? Je kunt je sexy tijd saboteren door tegen een van deze vier gemeenschappelijke denkrichtingen aan te komen - die allemaal vrijwel gegarandeerd je boudoir-activiteiten vasthouden in "meh" in plaats van verbijsterend

Lees Verder
Ik ben een yogaleraar die vroeger eet.  Hier is hoe ik eindelijk vrede heb gesloten met mijn lichaam

Ik ben een yogaleraar die vroeger eet. Hier is hoe ik eindelijk vrede heb gesloten met mijn lichaam

Categorie: reis

Ik ging onlangs naar een yogales. Aan het begin van de les zei de samen, goed gesproken, fitte yogaleraar die onlangs een kind had geadopteerd: "Ik eet vaak." Als zij het kan, kan ik het. Het is tijd om het te bezitten, dacht ik bij mezelf. Ik word gecertificeerd als gezondheidsadviseur. Ik schrijf voedselartikelen voor tijdschriften over gezond leven

Lees Verder
7 manieren om zelfliefde te stimuleren terwijl je een nieuw jaar ingaat

7 manieren om zelfliefde te stimuleren terwijl je een nieuw jaar ingaat

Categorie: reis

Visieborden, meditatie, mantra's, visualisatie, het verhogen van je vibratie, kristalgenezing - we horen over het gebruik van deze technieken om ons leven voortdurend ten goede te veranderen. Maar ik geloof dat de ontbrekende X-factor voor de meeste mensen zelfliefde is. Of je nu een ideale romantische partner probeert te vinden, je financiële overvloed wilt vergroten, je droomcarrière wilt lanceren of je gezondheid wilt verbeteren, eraan werkt om meer van jezelf te houden - op dit moment zoals je bent - is het krachtigste wat je kunt doen om je leven te verbeteren .

Lees Verder
Onze hechtingsstijlen zijn blauwdruk in de kindertijd - hier kun je de jouwe opnieuw bedraden

Onze hechtingsstijlen zijn blauwdruk in de kindertijd - hier kun je de jouwe opnieuw bedraden

Categorie: reis

Toen ik als kind naar mijn vader vroeg, zei ik dat ik er geen had. Het voelde waar, hoewel ik wist dat er een man in leven was wiens naam ik droeg. Hij gaf me drie jaar sporadisch contact en niets anders - geen afscheid, geen verklaring, geen liefde. Erger nog, ik voelde zijn verlatenheid als onuitsprekelijke schaamte

Lees Verder
Een kankerdiagnose liet me mijn tenen onderdompelen in deze spirituele oefeningen - en nu ben ik helemaal verslaafd

Een kankerdiagnose liet me mijn tenen onderdompelen in deze spirituele oefeningen - en nu ben ik helemaal verslaafd

Categorie: reis

Ik zonk in de zachte lederen ligstoel toen een zachte gloed de kamer verlichtte en Dave Matthews Band door de ruimte zong. Ik ving een glimp van mezelf op in de spiegel en streek mijn blonde bobpruik recht. Ik was bleek en zwak, vers van mijn eerste achtdaagse, 24/7 chemotherapie-sessie. Ondanks de fysieke en mentale medische marathon die ik net had doorstaan, spoelde een gevoel van kalmte over mijn lichaam

Lees Verder
4 Healing Nature-Based Rituals (Omdat de lente voor de deur staat)

4 Healing Nature-Based Rituals (Omdat de lente voor de deur staat)

Categorie: reis

Verdriet is niet iets waar je je een weg doorheen kunt denken. Het is in plaats daarvan een ervaring waar je je doorheen moet voelen. Als paranormaal intuïtief help ik regelmatig klanten die een verlies rouwen - een huwelijk dat eindigt, een carrière die niet langer vervult, de dood van een geliefde of het verlies van een specifieke droom die ze voor hun leven hadden.

Lees Verder
5 feiten die elke veerkrachtige persoon weet, volgens een psychotherapeut

5 feiten die elke veerkrachtige persoon weet, volgens een psychotherapeut

Categorie: reis

Veerkracht, of ons vermogen om pijnlijke en verstorende levenservaringen (en zelfs catastrofes) te weerstaan, wordt belangrijker dan ooit in de onzekere wereld waarin we vandaag leven. Overleven van disfunctie, teleurstelling en verwoesting in liefde en werk is altijd een onderdeel van ons leven geweest

Lees Verder
Hoe het absoluut slechtste jaar van mijn leven leidde tot de carrière van mijn dromen

Hoe het absoluut slechtste jaar van mijn leven leidde tot de carrière van mijn dromen

Categorie: reis

Toen Jillian Turecki's vriend suggereerde dat ze een yogales met hem zou proberen, was ze sceptisch. Ze kon haar tenen niet eens aanraken - hoe kon ze alle rek en pose die van haar nodig was, verdragen? "Ik ben eindelijk bezweken en het was absoluut geweldig", zegt ze. "Vanaf dat moment was ik er 100 procent voor

Lees Verder
8 snelle Mindfulness-oefeningen om kinderen terug te helpen het schooljaar weer in te gaan

8 snelle Mindfulness-oefeningen om kinderen terug te helpen het schooljaar weer in te gaan

Categorie: reis

Teruggaan naar school kan een echte stress-trigger voor kinderen zijn. De gemiddelde tiener in het midden- en middelbaar onderwijs legt de nadruk op alles, van pesten en sociale verwachtingen tot academische druk. En studies tonen aan dat deze chronische stress grote gevolgen kan hebben voor de ontwikkeling van de hersenen van kinderen en hen een groter risico kan geven op het ontwikkelen van geestelijke gezondheid en stemmingsstoornissen

Lees Verder