vreugde 2019

Wat het betekent om gewoon inhoud te zijn: legt een psychotherapeut en monnik uit

Wat het betekent om gewoon inhoud te zijn: legt een psychotherapeut en monnik uit

Categorie: vreugde

We leven in een cultuur die grotendeels gebaseerd is op het nastreven van zaken als 'succes', 'druk', 'erkenning' en 'meer'. In zijn nieuwe boek Wholehearted: Slow Down, Help Out, Wake Up, psychotherapeut en zenleraar Sensei Koshin Paley Ellison onderzoekt de manieren waarop onze huidige manier van leven ons afsnijdt van niet alleen een echt bevredigend leven, maar ook van zinvolle relaties en zinvol werk

Lees Verder
Hoe te netwerken met de beste van hen, zelfs als u een introvert bent

Hoe te netwerken met de beste van hen, zelfs als u een introvert bent

Categorie: vreugde

Als een redactieteam vol introverte mensen zijn we dol op hoe het nieuwe boek van Jane Finkle, The Complete Career Guide, van Introvert bruikbare adviezen geeft over hoe introverte mensen een beetje uit hun schulp kunnen ontsnappen, terwijl ze trouw blijven aan zichzelf. Dit is haar visie op hoe je effectief kunt netwerken als een professional, zelfs als je liever in bed ligt met een goed boek

Lees Verder
Shefali Tsabary, Ph.D., over spiritualiteit, ego en wat te doen als onze kinderen onaardig zijn

Shefali Tsabary, Ph.D., over spiritualiteit, ego en wat te doen als onze kinderen onaardig zijn

Categorie: vreugde

Ben je hier dol op? Meer willen? Blijf op de hoogte van de podcast door u aan te melden voor onze nieuwsbrief. —De redactie Shefali Tsabary, Ph.D., is een klinisch psycholoog en auteur van het bekroonde ouderschapsboek The Conscious Parent en Out of Control: Why Disciplining Your Child Will Work and What Will and The Awakened Family: A Revolution in ouderschap.

Lees Verder
5 Gezonde gewoonten Monogame paren kunnen leren van polyamoreuze relaties

5 Gezonde gewoonten Monogame paren kunnen leren van polyamoreuze relaties

Categorie: vreugde

De periode van ongeveer twee jaar waarin ik polyamorie beoefende, was absoluut een van de meest verhelderende, transformerende tijden in mijn leven. Hoewel ik momenteel een monogame relatie heb, denk ik regelmatig na over die twee jaar die ik heb doorgebracht met die voormalige partner, experimenterend met polyamoreuze principes en praktijken met een air van nieuwsgierigheid, opwinding, veiligheid en diepe liefde voor elkaar

Lees Verder
Lichte watkins over het toegankelijk maken van meditatie en het cultiveren van innerlijke vreugde

Lichte watkins over het toegankelijk maken van meditatie en het cultiveren van innerlijke vreugde

Categorie: vreugde

Ben je hier dol op? Meer willen? Blijf op de hoogte van de podcast door u aan te melden voor onze nieuwsbrief. —De redactie Leraar en innovator Light Watkins heeft sinds 1998 een revolutie teweeggebracht in de beoefening van meditatie - en nu is hij op een missie om van meditatie een dagelijkse praktijk voor iedereen te maken.

Lees Verder
Weten we zelfs wat het woord 'geluk' meer betekent?

Weten we zelfs wat het woord 'geluk' meer betekent?

Categorie: vreugde

Als cognitief gedragspsycholoog gedurende meer dan 20 jaar, worstelt ongeveer 80 procent van mijn cliënten met therapie omdat ze niet het gevoel hebben dat ze succesvol zijn in hun leven - en dat is een conservatieve schatting. Deze pathologische behoefte om gelukkig te worden, is gelegitimeerd door de leer van filosofen, wetenschappers en psychologen en vervolgens gepromoot in boeken, werkboeken, podcasts en artikelen als een haalbaar doel.

Lees Verder
Hoe u uw kind kunt helpen zijn innerlijke zelf aan te boren

Hoe u uw kind kunt helpen zijn innerlijke zelf aan te boren

Categorie: vreugde

Deze week introduceren we (meestal) Mindful Parenting, echt gepraat met vooraanstaande experts en ouders over hoe ze navigeren door het mooie, rommelige werk van het opvoeden van een gezin. Volgen! Ik las het boek van de klinisch psycholoog Dr. Shefali Tsabary, The Awakened Family: How to Raise Empowered, Resilient, and Conscious Children

Lees Verder
Kleine, gezonde rituelen: dit zijn degenen die deze functionele arts niet zonder een dag gaat

Kleine, gezonde rituelen: dit zijn degenen die deze functionele arts niet zonder een dag gaat

Categorie: vreugde

Het kan soms voelen alsof een gezond leven leiden VEEL inspanning vergt. Van maaltijdbereiding tot supplementen tot HIIT-trainingen versus cardio, onze hoofden kunnen van ons lichaam afspinnen om te proberen het juiste wellnessplan te bepalen - laat staan ​​het daadwerkelijk te volgen. Maar het nieuwe boek van Dr. Fr

Lees Verder
Hoe u uw huis kunt ontwerpen voor geluk en gezondheid met deze eenvoudige tip

Hoe u uw huis kunt ontwerpen voor geluk en gezondheid met deze eenvoudige tip

Categorie: vreugde

Ik ben jo Ik ben moeder, echtgenote, ondernemer, gezondheids- en levenscoach en een welzijnsstrijder - ik zoek het leven stap voor stap uit. Is niet iedereen? Als je me op Instagram kent, weet je dat ik het graag echt houd. Het dagelijkse leven is rommelig: we hebben allemaal te maken met onze eigen ontberingen, de nieuwscyclus is stressvol (minimaal) en het is zo gemakkelijk om je overweldigd te voelen

Lees Verder
Dit is de volgende golf van de Kondo-methode (en het maakt het veel eenvoudiger)

Dit is de volgende golf van de Kondo-methode (en het maakt het veel eenvoudiger)

Categorie: vreugde

Een paar weken geleden liep ik een evenementenruimte binnen en werd meteen begroet met een koud geurende handdoek. Zachte melodieuze muziek zoefde op de achtergrond van de witte, minimalistische kamer. Het was helemaal kaal, behalve rijen stoelen tegenover een presentatietafel met daarop een enkele vaas met prachtige bloemen

Lees Verder
Waarom het beschermen van downtime van uw gezin kinderen en ouders gelukkiger maakt

Waarom het beschermen van downtime van uw gezin kinderen en ouders gelukkiger maakt

Categorie: vreugde

We gaan pell-mell de herfst in, een tijd van nieuwe start maar ook gewoon start, vooral voor ouders en kinderen. Het is het begin van school en van herfstsporten, van clubs, en spelen oefen- en muzieklessen en robotica en bijles en aardewerk. Tijd om de agenda te verlaten en in te tekenen, want er is veel te doen en niet veel tijd om het te doen

Lees Verder
Dit is de reden waarom artsen speeltijd voor kinderen zouden moeten voorschrijven

Dit is de reden waarom artsen speeltijd voor kinderen zouden moeten voorschrijven

Categorie: vreugde

Het belang van spelen is gemakkelijk te onderschatten, vooral in het opvoedingsklimaat van vandaag, dat sterk gericht is op het proppen van kinderprogramma's met gestructureerde activiteiten en expliciete leerprogramma's. Daarom heeft de American Academy of Pediatrics zojuist aanbevolen dat alle kinderartsen spelen voorschrijven aan jonge kinderen en hun ouders

Lees Verder
Dan Buettner - 's werelds toonaangevende geluksexpert - op het recept voor levenslange vreugde

Dan Buettner - 's werelds toonaangevende geluksexpert - op het recept voor levenslange vreugde

Categorie: vreugde

Ben je hier dol op? Meer willen? Blijf op de hoogte van de podcast door u aan te melden voor onze nieuwsbrief. —De redactie Wat zorgt voor een gezonde, gelukkige mens? Dan Buettner, auteur, atleet en National Geographic-ontdekkingsreiziger, is de wereld overgestoken op zoek naar het antwoord - en hij heeft het gevonden.

Lees Verder
De kleuren van een kamer hebben een grote invloed op uw humeur.  Hier leest u hoe u elke keer de juiste schaduw kiest

De kleuren van een kamer hebben een grote invloed op uw humeur. Hier leest u hoe u elke keer de juiste schaduw kiest

Categorie: vreugde

Elke kleur van de regenboog synchroniseert met een andere emotie, en alle kleurassociaties kunnen positieve energieën bij u thuis brengen, als ze correct worden gebruikt. Als fervente kunstliefhebber heb ik best wat tijd besteed aan het bestuderen van de invloed van kleurenpaletten op ons humeur. Hier zijn een paar insider-tips voor de volgende keer dat je op zoek bent naar een nieuw kunstwerk: De woon- en eetkamer: sinaasappels en rood.

Lees Verder
Geluk is vluchtig - maar de wetenschap zegt dat er een manier is om het gevoel uit te breiden

Geluk is vluchtig - maar de wetenschap zegt dat er een manier is om het gevoel uit te breiden

Categorie: vreugde

Geluk is vluchtig, wordt ons vaak verteld. Volgens de bekende emotiesonderzoeker Brene Brown is er een verschil tussen vreugde en geluk. Vreugde is een houding en kijk op het leven; het is een positiviteitsgeoriënteerde benadering om de wereld tegemoet te treden, een 'goed humeur van de ziel'.

Lees Verder
De dromerige wellnessbestemming met lavendelvelden en warmwaterbronnen in overvloed

De dromerige wellnessbestemming met lavendelvelden en warmwaterbronnen in overvloed

Categorie: vreugde

Beschouw onze Travel Diaries-serie als uw digitale paspoort deze zomer. Volg mee en we geven u een voorproefje van waar onze welzijngerichte medewerkers op weg zijn naar wat R&R. Deze week gaan we mee met de bananische parfumeur Victorine Deych tijdens haar uitje naar Mexico. Denk aan een Spaans koloniaal dorp dat precies de juiste aanraking van weelderige charme heeft en is omgeven door uitgestrekte landbouwgronden

Lees Verder
Wereldreizigers morsen hun absolute favoriete vakantieplek

Wereldreizigers morsen hun absolute favoriete vakantieplek

Categorie: vreugde

Iedereen heeft die ene speciale plek. Een Instagram-foto van de skyline is genoeg om je in een razernij te brengen, en je gaat meteen de verhaalmodus in telkens wanneer het in gesprek komt. Dit zijn de dromerige bestemmingen waar mensen die voor de kost reizen, steeds weer naar teruggaan: 1. Aruba. Foto: Instagram / @livefreewarrior, Getty Pinterest Als ik nu op een vliegtuig zou kunnen springen en me door mijn hart en paspoort zou laten leiden, zou ik naar Aruba vertrekken

Lees Verder
5 dingen die koppels die bij elkaar blijven elke dag doen

5 dingen die koppels die bij elkaar blijven elke dag doen

Categorie: vreugde

Het is niet wat we af en toe doen dat ons leven bepaalt; het is wat we consequent doen. Simpel gezegd, de kwaliteit van je leven is een weerspiegeling van je dagelijkse rituelen. We hebben allemaal rituelen - sommigen machtigen, anderen machteloos, sommigen bewust, maar de meeste zijn onbewust. In positieve of negatieve zin bepalen die dingen die we regelmatig doen de kwaliteit van ons leven

Lees Verder
Wat professionele reizigers eerst doen als ze uit een vliegtuig stappen

Wat professionele reizigers eerst doen als ze uit een vliegtuig stappen

Categorie: vreugde

Om het reisseizoen van dit jaar te luiden, verzamelen we de beste luchthaven en pakken we tips van de wellness-insiders die constant in beweging zijn. Proost op een zomer van gezond, gelukkig reizen. De wielen zijn geraakt en je bent op je bestemming aangekomen. Phew! Ben je meer van het type "haal je telefoon uit de vliegtuigmodus en verdwaal je op Instagram"

Lees Verder
Hoe u uzelf kunt trakteren op een wellnessvakantie zonder de stad te verlaten

Hoe u uzelf kunt trakteren op een wellnessvakantie zonder de stad te verlaten

Categorie: vreugde

Opgroeien is moeilijk om te doen. Vanaf het moment dat we onze eerste huiswerkopdracht krijgen, wordt van ons verwacht dat we meesters zijn in timemanagement en stressvermindering. Al vroeg besloot mijn moeder dat een keer per jaar, toen de dingen te stressvol werden, haar kinderen een dag voor geestelijke gezondheid konden hebben - de mogelijkheid om zich ziek te melden en de volgende 24 uur te gebruiken naar eigen goeddunken

Lees Verder