moederschap 2019

Waarom ik niet probeer mijn lichaam terug te krijgen na de geboorte

Waarom ik niet probeer mijn lichaam terug te krijgen na de geboorte

Categorie: moederschap

Voordat ik een kind kreeg, zag ik allerlei soorten berichten op sociale media van moeders die praten over "hun lichaam terughalen" na het krijgen van een baby. En hoewel ik deze moeders aanmoedigde, snapte ik het niet. Ik vroeg me af waarom deze moeders zo hard aan het werk waren (en het allemaal op sociale media plaatsten), terwijl ze net iets ongelooflijks en levensveranderend hadden bereikt

Lees Verder
Vrouwen doen meer huishoudelijk werk nadat ze zijn getrouwd - hier is hoe dat te veranderen

Vrouwen doen meer huishoudelijk werk nadat ze zijn getrouwd - hier is hoe dat te veranderen

Categorie: moederschap

Ik heb onlangs het huilen afgebroken tijdens het maken van wat tofu slawraps. Mijn partner en ik zijn een paar maanden geleden bij elkaar gaan wonen, en we zijn erg traag geweest om ons af te halen en regelmatig weer te koken zoals ik vroeger deed toen ik alleen woonde. De intrek viel samen met een bijzonder turbulente tijd in mijn gezinsleven en op zijn werk, dus het kostte ons een hele tijd om een ​​echt huishoudelijk ritme te beginnen. Ik

Lees Verder
Wilt u een meer betrokken en onafhankelijke speeltijd?  Probeer deze eenvoudige methode

Wilt u een meer betrokken en onafhankelijke speeltijd? Probeer deze eenvoudige methode

Categorie: moederschap

Hier bij mindbodygreen geloven we in je best te doen maar te accepteren dat het leven - en ouderschap - een reis is, met ups, downs en kuilen langs de weg. Daarom introduceren we deze moederdagweek (meestal) Mindful Mamas-week, waarin we verhalen aanbieden om de moederfiguren in ons leven een beetje van die tijd terug te krijgen, door wellness die niet perfect is, maar aanvoelt

Lees Verder
Een begeleide meditatie van 5 minuten met voordelen die de hele dag duren

Een begeleide meditatie van 5 minuten met voordelen die de hele dag duren

Categorie: moederschap

Hier bij mindbodygreen geloven we in je best te doen maar te accepteren dat het leven - en ouderschap - een reis is, met ups, downs en kuilen langs de weg. Daarom introduceren we deze moederdagweek (meestal) Mindful Mamas-week, waarin we verhalen aanbieden om de moederfiguren in ons leven een beetje van die tijd terug te krijgen, door wellness die niet perfect is, maar aanvoelt

Lees Verder
3 bedtijdrituelen die werken - met 3 kinderen inclusief een baby

3 bedtijdrituelen die werken - met 3 kinderen inclusief een baby

Categorie: moederschap

Zoveel ouders - vooral nieuwe ouders - zijn absoluut bang voor de nachtelijke routine. Als mama van drie, inclusief onze kleinste en laatste baby Noa, is vasthouden aan een routine voor het slapengaan een must in ons huis. En na drie kinderen hebben we een routine gevonden waar we allemaal van houden, die iedereen helpt zich te vestigen en weg te dromen naar een dromerige en genezende nachtrust

Lees Verder
Mijn reis naar het moederschap was vervuld van verdriet - hier is hoe ik vreugde vond

Mijn reis naar het moederschap was vervuld van verdriet - hier is hoe ik vreugde vond

Categorie: moederschap

Hier bij mindbodygreen geloven we in je best te doen maar te accepteren dat het leven - en ouderschap - een reis is, met ups, downs en kuilen langs de weg. Daarom introduceren we deze moederdagweek (meestal) Mindful Mamas-week, waarin we verhalen aanbieden om de moederfiguren in ons leven een beetje van die tijd terug te krijgen, door wellness die niet perfect is, maar wel haalbaar voelt

Lees Verder
Lessen Iedereen moet zijn kinderen leren over $$

Lessen Iedereen moet zijn kinderen leren over $$

Categorie: moederschap

Met naar schatting 67 procent van de Amerikanen op zijn minst een beetje angstig om de rekeningen te betalen, en 58 procent bezorgd dat ze niet genoeg geld hebben voor hun pensioen, wordt het steeds duidelijker dat financieel gezond zijn een integraal onderdeel is van het algehele welzijn. Natuurlijk is geldbeheer niet one-size-fits-all, dus we praten met mensen uit alle lagen van de bevolking om erachter te komen hoe ze een gezonde relatie met hun financiën hebben bereikt.

Lees Verder
Deze gemeenschappelijke mythen zullen de manier veranderen waarop u denkt over lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap

Deze gemeenschappelijke mythen zullen de manier veranderen waarop u denkt over lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap

Categorie: moederschap

Er zijn veel mythen die er zijn over wat je wel en niet kunt doen tijdens de zwangerschap, en omdat ik zowel prenatale als postnatale yoga geef, breng ik veel tijd door met mythe-busting en mama's leren afstemmen op hun moederinstincten om erachter te komen wat is en is niet goed voor hun baby en lichaam

Lees Verder
Zwanger & ongemakkelijk?  Daar is een pose voor

Zwanger & ongemakkelijk? Daar is een pose voor

Categorie: moederschap

Zwangerschap is een mooi geschenk, maar net als elke andere transformatie, betekent dit niet dat het geen ups en downs heeft. Gelukkig zijn er enkele zeer praktische en effectieve yogatools voor het verwachten van moeders die fysieke en emotionele ondersteuning nodig hebben. Hier zijn enkele van mijn favoriete houdingen voor de meest voorkomende zwangerschapsklachten

Lees Verder
De 3 producten die me in staat stelden te trainen terwijl ik 7 maanden zwanger was

De 3 producten die me in staat stelden te trainen terwijl ik 7 maanden zwanger was

Categorie: moederschap

Omdat ik 7 maanden zwanger ben, heb ik genoten van allerlei nieuwe trainingslessen en thuis fitnessroutines met apparatuur, aangepast aan wat het lichaam die dag nodig heeft. Kohl's is mijn bestemming voor alles wat met wellness te maken heeft en het is zo geweldig om met één stop winkelen voor mijn hele gezin allemaal op één plek te hebben. Ik

Lees Verder
Hier is hoe te vertellen of de tijd van uw kind alleen gezond of schadelijk is

Hier is hoe te vertellen of de tijd van uw kind alleen gezond of schadelijk is

Categorie: moederschap

Wanneer kinderen zichzelf leren vermaken, kan dit in het begin een beetje opluchting zijn. Tot slot kunnen versleten ouders een paar ononderbroken minuten doorbrengen met eten koken of wat werk verzetten! Maar als je merkt dat je kinderen massaal veel tijd alleen in hun kamer of zelfs op de speelplaats doorbrengen, kunnen er alarmbellen afgaan

Lees Verder
5 manieren om kinderen te helpen bij het opbouwen van focus in een wereld vol afleidingen

5 manieren om kinderen te helpen bij het opbouwen van focus in een wereld vol afleidingen

Categorie: moederschap

We leven in een wereld vol afleidingen. Sms-berichten, tv-advertenties, pop-ups op het computerscherm, meldingen op sociale media en nog veel meer rommel in het landschap van onze geest. Een van de bijproducten van dit pandemonium is een toename van 43 procent van het aantal kinderen bij wie de afgelopen jaren de diagnose ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) is gesteld

Lees Verder
De waarheid over een oudere moeder zijn

De waarheid over een oudere moeder zijn

Categorie: moederschap

Mijn moeder heeft me talloze keren verteld dat haar grootste droom als klein meisje was om moeder te worden. Zij en haar beste vriendin speelden altijd 'moeders' met hun poppen. Ze had haar eerste, mijn broer, op 25-jarige leeftijd. Mij? Nou, poppen waren nooit mijn ding. Mijn speelgoed en spellen uit mijn kindertijd bestonden zelfs uit een set reisbureaus en het spelen van een school, winkel of dierenwinkel

Lees Verder
Je BFF had een baby, Yay!  Hier is hoe je de meest behulpzame vriend kunt zijn die ze heeft

Je BFF had een baby, Yay! Hier is hoe je de meest behulpzame vriend kunt zijn die ze heeft

Categorie: moederschap

Je beste vriend heeft net een baby gekregen. Geweldig! Je wilt de kleine ontmoeten en knuffelen, misschien een cadeau meenemen ... Maar wanneer is precies het juiste moment om uit te reiken? En hoe kun je eigenlijk behulpzaam zijn? Hier zijn enkele ideeën over wat ze eigenlijk van u nodig heeft en enkele herinneringen aan wat u niet moet doen: 1.

Lees Verder
Is 'bieden' het enige gedrag dat uw relatie kan redden?

Is 'bieden' het enige gedrag dat uw relatie kan redden?

Categorie: moederschap

Het nieuwste boek van Jancee Dunn, How Not To Hate Your Husband After Kids, is een openhartig verslag van hoe het is om kinderen te hebben en je relatie terug te willen. Hier heeft Jancee enkele tips uit het boek aangepast. Baanbrekende koppeltherapeuten zeggen dat één bewuste oefening een enorme impact op je relatie kan hebben: zoek naar het goede.

Lees Verder
(Meestal) Mindful Parenting: Car Trips With My Wild, Wonderful 2 Year Old

(Meestal) Mindful Parenting: Car Trips With My Wild, Wonderful 2 Year Old

Categorie: moederschap

We weten dat het tegenwoordig moeilijk is om een ​​bewuste ouder te zijn. Er is zoveel druk, een overvloed aan keuzes en iemand om de hoek die het altijd beter lijkt te doen. We zijn hier om u te vertellen: Relax, dat zijn ze niet. Hier brengen we je echt in gesprek met vooraanstaande experts en echte ouders over hoe ze navigeren door het mooie, rommelige werk van het opvoeden van een gezin. We

Lees Verder
Dit geliefde opvoedingsmerk heeft zojuist een groot probleem in de natuur opgelost

Dit geliefde opvoedingsmerk heeft zojuist een groot probleem in de natuur opgelost

Categorie: moederschap

California Baby, het plantaardige babyverzorgingsmerk dat Jessica Iclisoy in 1995 vanuit haar keuken startte, heeft zojuist een ontdekking gedaan die de natuurproductindustrie op zijn kop kan zetten. Het team van formuleerders ontdekte dat extracten van basilicum en anijs een effectief conserveermiddel zijn

Lees Verder
Hoe je tieners in je leven krijgt om aandacht te geven aan mindfulness

Hoe je tieners in je leven krijgt om aandacht te geven aan mindfulness

Categorie: moederschap

Mensen willen zo graag hun studenten, kinderen, nichten en neven, jongere broers en zussen en buren helpen leren over mindfulness, deels omdat de tienerjaren zo uitdagend kunnen zijn en deels omdat mindfulness het leven voller en bevredigender maakt. Het was dus niet verwonderlijk dat toen ik mensen vertelde dat ik aan een mindfulness-boek voor tieners werkte, Zen Teen, vrijwel iedereen in zijn of haar leven iemand kon vinden die het kon gebruiken

Lees Verder
5 dingen die je vandaag moet weten (10 juli 2018)

5 dingen die je vandaag moet weten (10 juli 2018)

Categorie: moederschap

Nieuwe studies hebben aangetoond dat baby's worden geboren die in staat zijn om aanraking op veel meer geavanceerde niveaus te verwerken dan eerder werd aangenomen. Door pijnloze EEG-caps aan het hoofd van baby's te bevestigen, konden onderzoekers de delen van de hersenen zien die op aanraking reageerden - inclusief een krachtige reactie op het aanraken van de lippen

Lees Verder
Kinderziektes?  Hier zijn de veiligste en meest effectieve behandelingen om uit te proberen

Kinderziektes? Hier zijn de veiligste en meest effectieve behandelingen om uit te proberen

Categorie: moederschap

De eerste tand van een baby die binnenkomt is een spannende mijlpaal, maar het kan ook een moeilijke tijd zijn. Tandjes krijgen is een ongemakkelijke en verwarrende ervaring voor kinderen, en als de tanden naar de oppervlakte en door het tandvlees duwen, veroorzaken ze ontstekingen, pijn en zwelling - die het leven van zowel kinderen als ouders kunnen verwoesten

Lees Verder