Zal het Joshua Tree National Park over 50 jaar bestaan? Wetenschappers zeggen misschien niet
De dramatische zonsondergangen, unieke planten en buitenaardse terreinen van Joshua Tree National Park lokken ongeveer 3 miljoen bezoekers per jaar - hoewel een van de belangrijkste attracties, de naamgenoot Joshua Tree, ernstig bedreigd zou kunnen worden door klimaatverandering. Wetenschappers van de University of California Riverside werkten onlangs samen met een groep vrijwilligers om te bestuderen hoe 4
Lees Verder
Is dit verrassende middel sterker dan een kalmerend middel?
Is er iets dat je meteen blij / verdrietig / opgewonden / slaperig kan maken, zoals muziek? Er is iets zo krachtig aan geluid en bepaalde muziek kan onze fysiologie beïnvloeden op manieren die onmogelijk voelen. Dat wil zeggen, totdat je het uit eerste hand ervaart. Er is geen twijfel dat muziek een krachtig hulpmiddel is.
Lees Verder
Precies waar u op moet letten bij producten als u een gevoelige huid hebt
Hier bij mbg geloven we dat schoonheid uniek van jou is. In onze videoserie Bare Your Beauty, splitsen we verschillende technieken, rituelen en procedures op die zijn ontworpen om je te helpen je goed te voelen in je eigen huid, of je nu wilt ontstressen, je huidverzorgingsregime bijwerken of een nieuwe proberen kijken
Lees Verder
Nieuwe studie vindt mensen die mediteren sneller met stress omgaan
We zijn ons ervan bewust dat meditatie je kan helpen ontspannen, gecentreerd raken en je na verloop van tijd minder gestrest voelen als je dit regelmatig doet. Nu toont een nieuwe studie gepubliceerd in de Psychoneuroendocrinology precies waarom: mensen die regelmatig mediteren, hebben in feite een sneller fysiologisch herstel van stress, vooral dankzij een specifieke psychologische strategie waar meditatie hen zeer goed in is
Lees Verder
Dit is de meest ongezonde gewoonte die veel alleenstaanden hebben
Het is niet ongebruikelijk dat ik van veel van mijn klanten het volgende hoor: "Ik voel me alleen volledig levend en mooi als ik een relatie heb of met een man uitga. Als ik alleen ben, laat ik mezelf los, trek aan, doe mijn haar niet of draag geen make-up. Het is alsof ik dood ben van binnen. Ik weet niet waarom ik dit doe of wat ik eraan moet doen
Lees Verder
Deze Ayurveda-expert zegt dat investeren in jezelf nu een investering in de toekomst is
Met naar schatting 67% van de Amerikanen op zijn minst een beetje angstig over het betalen van de rekeningen en 58% bang dat ze niet genoeg geld hebben voor hun pensioen, wordt het steeds duidelijker dat financieel gezond zijn een integraal onderdeel is van het algehele welzijn. Natuurlijk is geldbeheer niet one-size-fits-all, dus we praten met mensen uit alle lagen van de bevolking om erachter te komen hoe ze een gezonde relatie met hun financiën hebben bereikt.
Lees Verder
Een vooraanstaande darmarts zegt dat dit het beste geld is dat hij ooit aan zijn gezondheid heeft uitgegeven
Met naar schatting 67 procent van de Amerikanen op zijn minst een beetje angstig over het betalen van de rekeningen en 58 procent bezorgd dat ze niet genoeg geld hebben voor hun pensioen, wordt het steeds duidelijker dat financieel gezond zijn een integraal onderdeel is van het algehele welzijn. Natuurlijk is geldbeheer niet one-size-fits-all, dus we praten met mensen uit alle lagen van de bevolking om erachter te komen hoe ze een gezonde relatie met hun financiën hebben bereikt.
Lees Verder
De topleiders op het gebied van wellness bespreken hoe langer en beter te leven: revitaliseer 2019
Voor de zesde aflevering van de jaarlijkse revitaliseringsconferentie van mindbodygreen hebben we ons gericht op duurzaamheid, bewustzijn en gemeenschap. Aangezien de gemiddelde levensverwachting in de VS drie opeenvolgende jaren is gedaald en 46% van de Amerikaanse volwassenen zich nu eenzaam voelt, worden deze grote onderwerpen alleen maar relevanter
Lees Verder
Mijn Lyme kwam terug na antibiotica. Hier is hoe ik mezelf natuurlijk genas
Toen ik in 2012 eindelijk de diagnose Lyme kreeg - na twee en een half jaar steeds meer slopende symptomen die artsen verbijsteren - had ik eindelijk het gevoel dat ik de informatie had die ik nodig had om mijn genezingsreis te beginnen en mijn leven opnieuw te gaan leven. Wat ik echter niet wist, was hoe verdomd lang een weg zou zijn naar herstel, of dat ik zou terugvallen, of dat Lyme een van de meest complexe en variabele ziekten is die er zijn
Lees Verder
De mantra die één RD-sloot hielp De schaarste-mentaliteit en financiële overvloed aantrekken
Met naar schatting 67 procent van de Amerikanen op zijn minst een beetje angstig over het betalen van de rekeningen en 58 procent bezorgd dat ze niet genoeg geld hebben voor hun pensioen, wordt het steeds duidelijker dat financieel gezond zijn een integraal onderdeel is van het algehele welzijn. Natuurlijk is geldbeheer niet one-size-fits-all, dus we praten met mensen uit alle lagen van de bevolking om erachter te komen hoe ze een gezonde relatie met hun financiën hebben bereikt.
Lees Verder
7 Natuurlijke manieren om het vermogen van uw lichaam om te genezen van de ziekte van Lyme te optimaliseren
Dus ondanks je inspanningen om tekenbeten te voorkomen, heb je op de een of andere manier de ziekte van Lyme opgelopen. Sla jezelf niet in elkaar; het overkomt ons het beste (lees alles over hoe mijn chronische ziekte van Lyme terugkwam, zelfs na antibiotica, en hoe ik mezelf op natuurlijke wijze genas)
Lees Verder
10 voedingsmiddelen en gewoonten die het endocannabinoïdesysteem van uw lichaam ondersteunen
Als arts in functionele geneeskunde heb ik gezien dat hennep- en CBD-producten van hoge kwaliteit wonderen verrichten bij veel van mijn patiënten met verschillende gezondheidsproblemen, waaronder chronische ontstekingen en angstgevoelens. Maar waarom kunnen deze producten precies zo effectief zijn? Het blijkt dat de verbindingen die ze bevatten hun magie werken door iets te beïnvloeden dat we allemaal hebben: het endocannabinoïde systeem (ECS). H
Lees Verder
Heb je problemen met het negeren van verlangens? De wetenschap zegt dat dit waarom zou kunnen zijn
Heb je je ooit afgevraagd waarom het gemakkelijk is om het ene moment nee te zeggen tegen ongezond voedsel of gedrag en het volgende moment moeilijker? Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Psychological Science, zegt dat het kan zijn omdat je teveel dingen tegelijk probeert te doen. Volgens de onderzoekers - een groep psychologen van de Universiteit van New South Wales Sydney - weten we al dat het moeilijk voor ons is om signalen met een grote beloning te negeren (zoals sommige smakelijke aardappelchips bijvoorbeeld), maar deze studie toont aan dat het nog moeilijker wanneer ons wordt gev
Lees Verder
Deze nieuwe wellness-community is gebouwd met het oog op geestelijke gezondheid
Hier bij mbg doen we ons best om het stigma dat gepaard gaat met psychische stoornissen zoals depressie en angst het hele jaar door te doorbreken. Maar in mei - dat is de maand van de bewustwording van de geestelijke gezondheid - besteden we wat extra aandacht aan het onderwerp door de meest innovatieve manieren te benadrukken om uw eigen humeur dagelijks te stimuleren en vrienden en familieleden die het moeilijk hebben te ondersteunen
Lees Verder
Dit ongezonde denkpatroon is misschien de oorzaak van uw angst
Ik heb geworsteld met angst en obsessief-compulsieve neigingen zo lang als ik me kan herinneren. Het was echter pas toen ik naar therapie ging en de oorzaak van mijn mentale dwang onderzocht, dat ik me realiseerde dat veel van het gedrag voortkwam uit een grote hoeveelheid zelfbeschuldiging en me verantwoordelijk voelen voor dingen die ik niet in de hand had
Lees Verder
Alleen wonen? U zult waarschijnlijk meer worstelen met geestelijke gezondheid
Alleen wonen kan voor sommigen een bevrijdende en positieve ervaring zijn. Een nieuwe studie in PLOS ONE toont echter aan dat psychische problemen vaker voorkomen bij mensen die alleen wonen. Onderzoekers gebruikten gegevens van 20.500 personen in de leeftijd van 16 tot 64 jaar die in Engeland woonden en die allemaal de National Psychiatric Morbidity Surveys namen in 1993, 2000 of 2007
Lees Verder
Nieuwe richtlijnen voor geestelijke gezondheidszorg benadrukken de unieke ervaring van vrouwelijkheid
Het leven van een vrouw in de wereld van vandaag betekent een veelheid van tegenstrijdigheden belichamen. Als je een moeder bent, heb je misschien het gevoel dat je het op je werk en thuis moet verpletteren terwijl je een superpositief social-mediaprofiel handhaaft (en het grootste deel van het huishouden doet)
Lees Verder
The Hormone-Balancing Turmeric Tonic This Thyroid Expert zweert bij
Jaren geleden, nadat ik de diagnose had gekregen van de auto-immuunhypyroïdieziekte van Hashimoto (samen met tal van andere problemen, zoals een lekkende darm), besloot ik mijn dieet volledig te herzien om de hersenmist, vermoeidheid en spijsverteringsproblemen waarmee ik te maken had te helpen uitbannen een dagelijkse basis.
Lees Verder
6 tekenen dat uw obsessie met Keto een eetstoornis heeft veroorzaakt
De keto-rage moet nog langzamer worden, en niet zonder reden. Er is aangetoond dat dit vetrijke, gematigde eiwitrijke en koolhydraatarme dieet een aantal supercoole gezondheidsvoordelen heeft, waaronder gewichtsverlies, verminderde ontsteking, verhoogde energie, verbeterde hersenfunctie, minder trek en nog veel meer
Lees Verder
Vasten kan vet op deze zeer onverwachte plaats verminderen
Intermitterend vasten is een ware woede in de wellnesswereld, en niet zonder reden! Tot nu toe is vasten gekoppeld aan een aantal gezonde voordelen, waaronder helpen bij gewichtsverlies, het verminderen van ontstekingen en zelfs het herstellen van een gezonde bloedsuikerspiegel. Nu toonde een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Metabolism aan dat muizen die een vastenregime hadden ondergaan, aanzienlijk minder pancreasvet vertoonden
Lees Verder
Hoe u uzelf (en uw baby) kunt beschermen tegen de ziekte van Lyme tijdens de zwangerschap
Met al het recente nieuws over de ziekte van Lyme in opkomst en tekenpopulaties die exploderen, is het normaal om een beetje in paniek te raken over gebeten te worden - vooral als je zwanger bent en probeert twee mensen te beschermen tegen alle gezondheidsbedreigingen. Dus, als een expert in OB / GYN en Lyme, is het mijn doel om je te bewapenen met de juiste informatie, zodat je een beetje gemakkelijker kunt ademen en de nodige voorzorgsmaatregelen kunt nemen om jezelf (en je baby) veilig te houden. Wa
Lees Verder
Deze vrouwen zoeken minder vaak naar een onvruchtbaarheidsbehandeling, vindt studie
We weten dat onvruchtbaarheid een groot probleem is voor vrouwen. De CDC meldt dat ongeveer 6% van de vrouwen van 15 tot 44 jaar in de Verenigde Staten niet in staat is om zwanger te worden na een jaar proberen (gedefinieerd als onvruchtbaarheid) en ongeveer 12% heeft moeite zwanger te worden en zwanger te worden
Lees Verder
Als u problemen ondervindt bij het afvallen, moet u dit aan uw arts vragen
Als u ooit met uw arts heeft gesproken over afvallen of aankomen, heeft u mogelijk advies gekregen zoals "minder eten, meer sporten" of "uw calorieën verhogen". Dat advies is niet alleen te generiek om op iemand te kunnen worden toegepast zonder gedetailleerde informatie over zijn lichaam en gezondheid te kennen, maar het kan ook demoraliserend zijn.
Lees Verder
Bewerkte voedingsmiddelen veroorzaken inderdaad gewichtstoename, volgens een nieuwe studie
Ben je ooit klaar met het eten van junkfood en merk je dat je meer junkfood wilt? Op een intuïtief niveau is het gemakkelijk om te geloven dat ultra-verwerkte voedingsmiddelen ons niet op dezelfde manier vullen als onbewerkte, voedzame voedingsmiddelen. Nieuw onderzoek dat vandaag in Cell Metabolism is gepubliceerd, geeft de hunch wat meer geloofwaardigheid.
Lees Verder
Deze zeer effectieve gewichtsverliesstrategie kost minder tijd dan u denkt
Het volgen van uw voedselinname is een behoorlijk beproefde strategie voor gewichtsverlies. Het idee dat je een slecht dieet niet kunt ontlopen, suggereert immers dat je moet kijken naar wat je eet als het verliezen van lichaamsvet een van je primaire doelen is. Als de gedachte om te volgen wat je eet je vervult met angst, ben je niet alleen; het nauwkeurig meten van portiegroottes en het volgen van voedingswaarde kan klinken als een realtime zuigen
Lees Verder
Deze geroosterde Halloumi & Citrus zomersalade is een must
Elke zomerspread heeft een verfrissende salade met smaak nodig die aan de mix wordt toegevoegd. Deze geroosterde halloumi- en citrussalade uit het nieuwe kookboek Saffron in the Souks van John Gregory-Smith bevat de hartige smaak van romige, gebakken gefrituurde halloumi en de citrusachtige smaak van grapefruit en sinaasappel
Lees Verder
Deze zomerse perzik smoothie heeft een geheim ontstekingsremmend ingrediënt
Met de zomer in volle gang, is het de perfecte tijd om je blender eruit te halen en wat verse seizoensingrediënten te mengen. Cue: perziken. We wachten het hele jaar om in een zoete, sappige, verfrissende perzik te bijten, en nu is het tijd. Deze ginger perzik smoothie uit The Peach Truck Cookbook van Jessica en Stephen Rose is de perfecte manier om je perzikfix te krijgen (en waarom niet een hapje eten voordat je de rest in de smoothie doet).
Lees Verder
Om ziekte te voorkomen, schrijven Britse artsen nu fietstochten voor
In een poging meer mensen in beweging te krijgen, verkopen artsen in het VK nu 'fietsrecepten'. Vorige week lanceerde de Cardiff en Vale University Health Board in Wales een pilootprogramma dat huisartsen voorziet van zes maanden durende fietsparticipaties om uit te delen aan patiënten. Het unieke programma valt in het groeiende medische veld van 'sociaal voorschrijven' of het aanbevelen van lokale, niet-klinische diensten die de oorzaak van de ziekte bereiken.
Lees Verder
6 bedrijven die opkomen voor de natuur op een grote manier
Het is geen geheim dat de recente sluiting van de overheid zijn tol heeft geëist van onze nationale parken. 34 dagen lang hebben nieuwe en verontrustende ontwikkelingen vanuit parken die open bleven zonder dat federale medewerkers krantenkoppen haalden ("Joshua Tree National Park is verwoest in de shutdown.
Lees Verder
Pro Rock Climber Jimmy Chin leefde ooit uit zijn auto. Vanavond won hij een Oscar
Een paar decennia geleden dacht professionele klimmer Jimmy Chin waarschijnlijk niet dat hij op een podium zou staan en de beste documentaire Academy Award zou accepteren voor zijn film Free Solo. Destijds was hij een zelfbenoemde "klimmende bum" die uit zijn Subaru woonde, door staatsparken zwierf en alle pieken die hij kon beklimmen. Pa
Lees Verder
De beste stretch voor het verslaan van die vervelende 3 PM-inzinking
Bij mindbodygreen geloven we dat beweging een essentieel onderdeel van het leven is. Beweging kan, net als voedsel, zijn eigen vorm van geneeskunde zijn - het kan ons verbinden met de aarde, onze gemeenschap en onszelf. Daarom hebben we Movement Cures gemaakt, een videoserie die het vermogen van ons lichaam om zichzelf te genezen door beweging onderstreept
Lees Verder
Alison Brie over hoe ze herstelt van de meest fysiek veeleisende banen van Hollywood
Met credits waaronder Mad Men, Community en BoJack Horseman is Alison Brie geen onbekende in uitdagende rollen. Maar haar laatste optreden als Ruth "Zoya the Destroya" Wilder in GLOW - een Netflix-serie die het leven van vrouwelijke worstelaars in Las Vegas beschrijft - is tot nu toe haar fysiek meest veeleisend
Lees Verder
Hoofdpijn hebben? Hier is de natuurlijke remedie waarnaar u op zoek was
Bij mindbodygreen geloven we dat beweging een essentieel onderdeel van het leven is. Beweging kan, net als voedsel, zijn eigen vorm van geneeskunde zijn - het kan ons verbinden met de aarde, onze gemeenschap en onszelf. Daarom hebben we Movement Cures gemaakt, een videoserie die het vermogen van ons lichaam om zichzelf te genezen door beweging onderstreept
Lees Verder
Trainen in de ochtend kan productiviteit verhogen, nieuwe studie vindt
Het belang van een ochtendroutine kan niet genoeg worden benadrukt - het kan een van de meest effectieve stressverlagende middelen in je arsenaal zijn en een positieve koers bepalen voor de rest van je dag. Het beste gedeelte? Je routine kan zijn wat je maar wilt! Je kunt mediteren, zelf ontbijten of een beetje extra tijd besteden aan je zelfzorg
Lees Verder
Wil je langer leven? Zorg ervoor dat dit deel uitmaakt van je dagelijkse leven
We weten dat lichaamsbeweging gunstig is voor onze fysieke, mentale en emotionele gezondheid, maar velen van ons hebben nog steeds vragen over de effectiviteit van onze trainingsroutines. In het bijzonder vragen we ons af: "Wat voor soort oefening moet ik doen om de voordelen te krijgen, en hoe lang moet ik het doen
Lees Verder
De hele dag zitten? Dit kan de gezondheidsrisico's compenseren
Ik roep alle bewoners van de bureaustoel op - ook bekend als iedereen die ik ken en nog veel, veel meer. Als je de hele dag zit te zitten zoals ik, dan gaat vandaag je leven veranderen (of je op zijn minst de mogelijkheid geven er iets aan te doen). We hebben meerdere keren gehoord dat zitten onze gezondheid kan schaden - zitten is het nieuwe roken, zeggen ze - maar wat moet je doen als je achter een bureau voor een scherm zit
Lees Verder
De 10 meest verslavende romans en memoires van 2018
Lezen is ontegenzeggelijk een belangrijke wellness-praktijk - en een die velen van ons veel te lang hebben genegeerd. Het is bewezen empathie op te bouwen, stress te verminderen en zelfs het verlangen naar suiker te verminderen (ja, echt waar!). Sinds juni delen we Well Read, een column die de absolute beste fictie en verhalende non-fictie keuzes van de maand samenstelt
Lees Verder
Hoe u uw energie op natuurlijke wijze kunt verhogen - geen koffie nodig
Bij mindbodygreen geloven we dat beweging een essentieel onderdeel van het leven is. Beweging kan, net als voedsel, zijn eigen vorm van geneeskunde zijn - het kan ons verbinden met de aarde, onze gemeenschap en onszelf. Daarom hebben we Movement Cures gemaakt, een videoserie die het vermogen van ons lichaam om zichzelf te genezen door beweging onderstreept
Lees Verder
5 zeer reële redenen om je vaguszenuw vandaag nog te versterken
Als je nu je hand zou nemen en over je nek zou wrijven, zou je het gebied raken waar je hersenstam zich bevindt. Dit gebied herbergt de oorsprong van uw nervus vagus - de grootste zenuw in het lichaam, vaak aangeduid als "zwerver" omdat deze meerdere zenuwen, organen en lichaamsfuncties kruist
Lees Verder
Zoe Welch toont ons haar favoriete manieren om deze zomer buiten te bewegen en te mediteren
Het hele jaar door, merk ik dat ik naar verschillende aspecten van de natuur verlang als het gaat om zowel mijn fysieke beoefening als mijn meditatiebeoefening. Of het nu gaat om een zonsondergangwandeling in de herfst of een yogapraktijk aan het water in de lente, ik merk dat een bewuste knipoog naar Moeder Natuur voedzaam kan zijn en vaak een subtiel licht werpt op wat er in mijn leven en in mijn lichaam gebeurt . Af
Lees Verder
Deze eenvoudige remedie voor thuisgebruik maakt je ogen puffend en helderder
Het hebben van wallen onder je ogen is niet alleen een mogelijk teken van slaapgebrek, maar ze kunnen ook ontstaan door huilen, allergieën, hormonale veranderingen en leeftijd. Hoewel deze vervelende wallen meestal slechts een cosmetisch probleem zijn, kan het je zelfrespect ondermijnen en het is irritant als iedereen ervan uitgaat dat je niet genoeg slaap hebt gekregen. Maa
Lees Verder
Hoe u met kinderen over eten praat om een gezond lichaamsbeeld te bevorderen
Temidden van de dagelijkse drukte om de kinderen 's ochtends klaar te maken, naar school te sturen, ze na het werk op te halen, te eten, hun tanden te poetsen en naar bed te brengen - naast alle andere dingen die gaande zijn in je leven die er niets mee te maken hebben - het kan soms gemakkelijk zijn om te vergeten hoe kneedbaar deze kleine mensen zijn en hoe elk woord en elke interactie een langdurige impact kan hebben
Lees Verder
Hoe fitnessinstructeurs het lichaamsbeeld van vrouwen vormgeven
De woorden die je tijdens je fitnessles hoort, zijn meer dan alleen motiverende pluis: nieuw onderzoek suggereert dat de manier waarop een instructeur met hun studenten spreekt, daadwerkelijk kan beïnvloeden hoe ze zich over zichzelf voelen. De studie, onlangs gepubliceerd in het Journal of Clinical Sport Psychology, keek naar hoe de woorden die vrouwen tijdens de les van de instructeur hoorden hen aan het denken zetten over hun lichaam, kracht en algehele gezondheid.
Lees Verder
Oordeel mensen over je rommelige bureau?
Het is niet alsof u wilt dat uw bureau bekendstaat als de rommeligste op kantoor. Maar het wordt druk op het werk, en soms kunnen uw organisatorische vaardigheden op een laag pitje worden gezet. En hoewel uw collega's aardig en al lijken, vraagt u zich misschien af of ze u stiekem beoordelen op uw gruwelijke slordige werkplek. Nou, d
Lees Verder
Waarom u uw kinderen moet betrekken bij niet-traditionele sporten
Een sfeer van onafhankelijkheid, een oog voor avontuur, een geest van nieuwsgierigheid: welkom in de zomer van het wilde kind. In deze ouderschapserie How To Raise a Wild Child onderzoeken we alle redenen waarom je je kind moet opvoeden om het buitenleven te omarmen, hun eigen expedities te starten en hun verbeelding de vrije loop te laten
Lees Verder
Stop met het beoordelen van ouderpaden - Het onderzoek laat zien waarom u dat zou moeten doen
Bij mindbodygreen geloven we in (meestal) mindful ouderschap. Maar we weten dat het niet altijd gemakkelijk is: het betekent introspectief zijn over uw behoeften en die van uw gezin. En voor sommige gezinnen is een van de moeilijkste beslissingen die ouders nemen of een of beide ouders moeten werken
Lees Verder
Mannen hebben ook een biologische klok - dit is wat u moet weten
"Je biologische klok tikt" is een uitdrukking die historisch - meestal schurend - is omgezet in vrouwen. Recent onderzoek suggereert echter dat dit niet het volledige beeld is. Een nieuwe studie uitgevoerd aan de Rutgers University voegt hieraan toe dat onthult dat mannen die het uitstellen van een gezin een tikkende biologische klok hebben net als vrouwen, en te lang wachten om kinderen te krijgen, de gezondheid van hun partner in gevaar kunnen brengen
Lees Verder
Hoe maak je een geboorteplan in 5 eenvoudige stappen, volgens een verloskundige
We weten wat u misschien denkt: wat is een geboorteplan en wat is het punt precies? Het doel van een geboorteplan is drieledig: de eerste is om voorlichting te krijgen over de vele keuzes en interventies die voor u beschikbaar zijn voor de geboorte van uw kind. De tweede is om de taal van de bevalling te leren
Lees Verder
Geef jezelf het geschenk van een opgeruimd huis dat blijft
Hier bij mindbodygreen geloven we in je best te doen maar te accepteren dat het leven - en ouderschap - een reis is, met ups, downs en kuilen langs de weg. Daarom introduceren we deze moederdagweek (meestal) Mindful Mamas-week, waarin we verhalen aanbieden om de moederfiguren in ons leven een beetje van die tijd terug te krijgen, door wellness die niet perfect is, maar aanvoelt
Lees Verder
Hoe geef je jezelf het geschenk van echte zelfzorg, volgens deskundigen
Hier bij mindbodygreen geloven we in je best te doen maar te accepteren dat het leven - en ouderschap - een reis is, met ups, downs en kuilen langs de weg. Daarom introduceren we deze moederdagweek (meestal) Mindful Mamas-week, waarin we verhalen aanbieden om de moederfiguren in ons leven een beetje van die tijd terug te krijgen, door wellness die niet perfect is, maar aanvoelt
Lees Verder
6 manieren om de tijd die u hebt met uw kinderen te optimaliseren en blijvende herinneringen te creëren
Hier bij mindbodygreen geloven we in je best te doen maar te accepteren dat het leven - en ouderschap - een reis is, met ups, downs en kuilen langs de weg. Daarom introduceren we deze moederdagweek (meestal) Mindful Mamas-week, waarin we verhalen aanbieden om de moederfiguren in ons leven een beetje van die tijd terug te krijgen, door wellness die niet perfect is, maar aanvoelt
Lees Verder
Moet je trainen tijdens de zwangerschap? Nieuwe studie weegt
Als je ooit zwanger bent geweest, zwanger bent of in de toekomst een zwangerschap overweegt, is de vraag of je wel of niet moet trainen waarschijnlijk aan de orde gekomen. Sommige mensen zeggen nee, sommigen zeggen ja, sommigen zijn bang voor, en sommigen weten het gewoon niet. Het is een onderwerp van serieus debat, en het antwoord varieert afhankelijk van de persoon, maar de nieuwste bevindingen zijn niet alleen veelbelovend - ze zijn nogal verbazingwekkend
Lees Verder
Mbg's nieuwe documentaire gaat helemaal over hoe dakloosheid en honger te bestrijden
Dag in dag uit levert LaRayia Gaston wellness aan de neerslachtigen en machtelozen. Is er misschien iemand die de eerste documentaire van mindbodygreen op ons gloednieuwe Social Good-platform verdient? Gaston brengt al jaren gezond eten, yoga en zelfzorg naar de daklozen op Skid Row. In deze korte film voegen we ons bij Gaston en haar Lunch on Me-team terwijl ze liefde gebruiken om pijn in de straten van New York en Los Angeles te verlichten
Lees Verder
Hier is een grote manier om werkende moeders te helpen bloeien, volgens onderzoek
Er is altijd een constant touwtrekken tussen de werkverantwoordelijkheden van een persoon en hun gezinsverantwoordelijkheden, en deze spanning is vooral moeilijk voor vrouwen, van wie over het algemeen nog wordt verwacht dat ze het grootste deel van de kinderopvang op zich nemen. Een nieuwe studie gepubliceerd in Sex Roles wees uit dat emotionele steun - zowel van de echtgenote van een vrouw als van haar supervisor op het werk - kan helpen het conflict tussen werk en gezin en werkgerelateerde schuld van een moeder te verminderen
Lees Verder
Eileen Fisher verandert zijn oude kleren in kunst en de resultaten zijn verbluffend
De New York-fabriek van Eileen Fisher is de ergste nachtmerrie van Marie Kondo: Gevuld met tassen en tassen met oude kleding, herbergt het meer dan 1, 3 miljoen kledingstukken die het merk heeft verzameld sinds de lancering van het terugnameprogramma in 2009. Deze oude ontwerpen worden niet opgepot voor het nageslacht wel
Lees Verder
Zwanger? Het eten van dit voedsel kan de hersenen van uw kind helpen ontwikkelen
Voor de hand liggende: zwangerschap verandert het leven van een vrouw volledig. Wat je doet, zegt en eet, doet plotseling veel meer toe, omdat je een persoon in wording in je draagt, en wat je ook doet, kan er invloed op hebben. Maar de nieuwste studie van het Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal) is veelbelovend en heerlijk - vooral als je geniet van het eten van noten
Lees Verder
Jocelyn Ramirez over het toegankelijker maken van gezond voedsel
Wellness heeft een diversiteitsprobleem. We weten het, en het is een groot deel van de redenering achter onze mantra, Jij. Wij. Allemaal, maar er is nog veel meer werk te doen. We zijn begonnen met een nieuwe doorlopende serie waar we praten met mensen die de leiding nemen om de broodnodige diversiteit aan wellness te brengen
Lees Verder
3 stappen voor vrijwilligerswerk in uw gemeenschap als u niet weet waar u moet beginnen
Anderen in nood helpen voelt goed en kan ons zelfs helpen genezen. Toch is het niet altijd eenvoudig om te weten waar u moet beginnen als het gaat om het ondersteunen van uw gemeenschap. Terwijl de lente in het rond rolt, zoeken we naar manieren om opnieuw te beginnen en te reageren op een aantal van die intenties die we al een tijdje hebben - zoals vrijwilligerswerk in onze gemeenschap
Lees Verder
Anticonceptiepillen kunnen vrouwen worstelen met complexere emoties, studie vindt
Veel duizendjarige vrouwen besteden een aanzienlijk deel van hun volwassen leven aan het nemen van orale anticonceptiva om zwangerschap te voorkomen. Anticonceptiepillen kunnen acne, zware menstruatie en endometriose helpen beheersen, en ze verminderen ook het risico op het ontwikkelen van sommige vormen van kanker
Lees Verder
Dit nieuwe Unilever-merk helpt daklozen toegang te krijgen tot douches
Recente schattingen over dakloosheid in Amerika suggereren dat ongeveer 550.000 mensen dakloos zijn op een bepaalde nacht in de Verenigde Staten. Afhankelijk van de omstandigheden gaan dakloze mensen zonder onderdak, voedsel of ruimte om te douchen of naar de badkamer te gaan. Hoewel we eten en onderdak meestal beschouwen als de belangrijkste uitdagingen voor daklozen, maakt Unilever het belang van netheid voor alle mensen bekend met de aankondiging van een nieuw merk genaamd The Right To Shower, dat, zoals de naam al aangeeft, elk mens verdient een douche
Lees Verder
Deze 5 nieuwe boeken over klimaatverandering zijn angstaanjagend en zo belangrijk
Ben je op zoek naar non-fictie om je planken vol romans te verpesten? Deze vijf nieuwe titels zijn boeiende, informatieve, soms verontrustende maar mobiliseren altijd portretten van de milieubeweging. Ze volgen klimaatverandering door verleden, heden en toekomst, en naar onze mening moeten ze verplicht worden gelezen voor elke mens die in 2019 leeft
Lees Verder
Hallelujah! Colgate is net uitgekomen met een recyclebare tandpastabuis
Je tandpastabuis is in voor een welverdiende make-over. Na vijf jaar ontwikkeling heeft Colgate een nieuwe aangekondigd die kan worden gerecycleerd. Als je je afvraagt waarom buizen niet al recyclebaar waren, blijkt het moeilijker te maken om ze milieuvriendelijker te maken dan je zou verwachten. Vo
Lees Verder
En zomaar verbiedt Another Nation plastics voor eenmalig gebruik
Met het nieuws van vorige week dat de gemiddelde persoon meer dan 70.000 microplastische deeltjes per jaar nog vers eet, heeft een andere natie gezworen zijn daad op te ruimen. Op maandag kondigde premier Justin Trudeau aan dat Canada plastic voor eenmalig gebruik al vanaf 2021 zal verbieden. "Als ouders zijn we op een punt dat we onze kinderen naar het strand brengen en moeten we een stuk zand zoeken dat niet bezaaid is met rietjes, piepschuim of flessen
Lees Verder
Plastic proberen te vermijden? Deze 5 supermarktketens zijn uw beste keuze
Vaak is de supermarkt waar plastic-vrije bedoelingen gaan om te sterven. Gangpaden zijn gevuld met allerlei soorten eenmalig gebruik - een deel ervan is nodig om de integriteit en houdbaarheid van ons voedsel te beschermen; sommige, niet zo veel. (Ik kan nog steeds niet het beeld krijgen van de individueel omwikkelde eieren die ik de andere week zag uit mijn hoofd
Lees Verder
Waarom 'Closed-Loop Cooking' is waar we allemaal naar moeten streven in de keuken
De VN waarschuwde ons: we hebben 12 jaar voordat de schade die we aan de aarde hebben aangericht onomkeerbaar wordt. In plaats van dit soort rapporten ons te laten verlammen, laten we ze gebruiken om ons sterker te maken. De experts zeggen dat het een mix van grootschalige verandering EN individuele actie gaat nemen om onze planeet te redden - en we willen u helpen doen wat u kunt
Lees Verder
Ariana Grande, Justin Bieber & More hebben zojuist het meest epische nummer uitgebracht om klimaatverandering te bestrijden
Wat hebben Justin Bieber, Ariana Grande, Leonardo DiCaprio en John Legend gemeen? Je kunt ze allemaal horen in de nieuwe videoclip voor 'Earth' van Lil Dickey, die 's nachts viral is gegaan dankzij een met sterren bezaaide cast en filantropische missie. Het brutale nummer is gemaakt als een volkslied op het gebied van klimaatverandering, en alle opbrengst gaat naar de Leonardo DiCaprio-stichting gericht op klimaatbestendigheid
Lees Verder
De groep die heeft geholpen plastic rietjes te verslaan gaat nu achter waterflessen aan
Wie zou de massale plastic stro-uittocht van 2018 vergeten? Het begon allemaal voordat Starbucks, Alaska Airlines en het hele Verenigd Koninkrijk beloofden de rietjes voor eenmalig gebruik te slopen, met het verbod op Seattle. De stad koos ervoor om bedrijven te verplichten composteerbare rietjes en gebruiksvoorwerpen te gebruiken vanaf 1 juli 2018, en sindsdien hebben vergelijkbare beloften de natie en de wereld veroverd
Lees Verder
Nieuw klimaatrapport werpt licht op de weersvoorspelling voor deze zomer
Klimaatverandering kan soms een oorzaak lijken voor toekomstige generaties, maar we hebben grote veranderingen in ons weer gezien - en het lijkt er niet op dat het vertraagt. Voor degenen onder u die in Noord-Amerika, Europa en Azië wonen, is het weer van deze zomer misschien niet ideaal. Volgens een nieuwe studie onder leiding van wetenschappers van het MIT, zal klimaatverandering deze zomer op het noordelijk halfrond sterker onweer en meer stagnerende lucht veroorzaken.
Lees Verder
We hebben een miljoen soorten met uitsterven bedreigd, nieuwe VN-rapport vindt
Vandaag kreeg de wereld een preview van de meest uitgebreide verkenning van biodiversiteit tot nu toe. Het 1.800 pagina's tellende rapport, opgesteld door het Intergovernmental Science-Policy Platform on Biodiversity and Ecosystem Services (IPBES) van de Verenigde Naties, is een compilatie van drie jaar onderzoek naar de status van planten- en diersoorten ter wereld
Lees Verder
Hoe leer je je kinderen belangrijke lessen over duurzaamheid
De VN waarschuwde ons: we hebben 12 jaar voordat de schade die we aan de aarde hebben aangericht onomkeerbaar wordt. In plaats van dit soort rapporten ons te laten verlammen, laten we ze gebruiken om ons sterker te maken. De experts zeggen dat het een mix van grootschalige verandering EN individuele actie gaat nemen om onze planeet te redden - en we willen u helpen doen wat u kunt
Lees Verder
3 dingen die je vrienden willen dat je zou doen als ze je hun problemen vertellen
Mensen zijn 'natuurlijke probleemoplossers' die 'genieten van de uitdaging van puzzels'. Dat is volgens Dov Seidman, CEO van het ethiek- en managementcompliance-bedrijf LRN, in zijn boek HOE: Waarom HOE we alles doen betekent alles. Hoewel geschreven in de context van het bedrijfsleven, gelden de gevoelens van Seidman ook buiten de werkplek
Lees Verder
Goede vrienden kunnen je blijkbaar helpen langer te leven
Goede vrienden hebben is meer dan alleen een recept voor een goede tijd. Volgens onderzoek kan een sterke steungroep echt helpen om je leven te redden: een nieuwe studie in Menopause, het tijdschrift van de North American Menopause Society, ontdekte dat een goede vriendenkring je kan helpen langer te leven
Lees Verder
Slechtgehumeurd? Het kan uw relaties op deze significante manier beïnvloeden
Luister, we hebben allemaal die dagen dat elk klein ding fout lijkt te gaan, en dus voelen we ons gewoon chagrijnig als de hel. Het gebeurt zelfs met de helderste zonnestralen onder ons. Maar degenen onder ons die de neiging hebben om voor langere tijd in hun slechte humeur te blijven, moeten voorzichtig zijn: een nieuw onderzoek dat zojuist is gepubliceerd in het tijdschrift Science Advances heeft onze negatieve emoties ontdekt - zelfs slechts incidentele frustratie als gevolg van een gemorste kop koffie of het krijgen van vast in de file - kan zelfs een aanzienlijke impact hebben op ons socia
Lees Verder
Niet alleen schattig: huisdieren zijn heel goed voor de gezondheid van ouderen
Mensen hebben anekdotisch de lof gezongen van het bezitten van huisdieren, maar een nieuwe peiling toont aan dat het hebben van een harige vriend oudere volwassenen helpt om hun eigen geestelijke en lichamelijke gezondheid het hoofd te bieden. De Nationale peiling over gezond ouder worden ondervraagde 2
Lees Verder
Waarom introverte mensen hun weekdagen en weekends zouden moeten omdraaien
Er is biohacking, waar we experimenteren met ons lichaam via vasten en voeding om grote transformaties te creëren. Dan is er wat ik persoonlijkheidshacking noem, waarbij we experimenteren met onze levensstijl op een manier die is aangepast aan onze persoonlijkheden, zodat we beter kunnen functioneren.
Lees Verder
Mbg Cadeaugidsen: 11 presenteert die ze voor altijd en altijd willen gebruiken
De feestdagen zijn meestal een tijd van overdaad, maar dit jaar stellen we een nieuwe manier voor om cadeau te doen. Blijf op de hoogte voor een samengestelde lijst van producten die de principes van mindbodygreen belichamen: verantwoordelijkheid voor het milieu, verbinding met de gemeenschap en gezondheidsvoordelen om op te starten
Lees Verder
Mannen zijn niet 'visueler' of gemakkelijker ingeschakeld dan vrouwen, studie vindt
Ken je die oude mythe dat mannen 'visueler' zijn en gemakkelijker worden aangezet dan vrouwen? Nou, een grote nieuwe meta-analyse van tientallen studies over de theorie noemde zojuist BS. De krant, zojuist gepubliceerd in de Proceedings van het tijdschrift National Academy of Sciences, analyseerde 61 eerdere wetenschappelijke studies die in totaal gegevens verzamelden over bijna 2
Lees Verder
Wil je op vakantie? Onderzoek toont aan dat het uw hartgezondheid kan verbeteren
We houden allemaal van tijd om te ontspannen, tot rust te komen en wat perspectief op dingen te krijgen, maar hoe vaak nemen we de tijd om dit te doen? Uit een rapport van de US Travel Association in 2018 bleek dat 52% van de Amerikaanse werknemers niet alle vakantiedagen gebruiken die hen tijdens hun werk worden aangeboden
Lees Verder
Kun je op de luchthaven gezond eten? We vroegen
Gezond, zomer en reizen kunnen dingen zijn die vaak op gespannen voet staan met elkaar. Dat hoeft niet het geval te zijn - en in feite is het eenvoudiger om uw reisplannen voor de zomer in overeenstemming te brengen met uw dagelijkse welzijnsnormen dan u zou denken. In onze nieuwe serie verkennen we alles wat ongezond is aan verkennen, zodat je een beter geïnformeerde reis kunt maken. Wel
Lees Verder
Er is een moderevolutie die de planeet overneemt. Hier is hoe deel te nemen
Zes jaar geleden, op 24 april 2013, stortte een kledingfabriek genaamd Rana Plaza in Bangladesh in. Eerder op de dag begon het gebouw te kraken en evacueerden werknemers. De tragedie had op dat moment voorkomen moeten worden - maar de arbeiders werd toen gezegd terug naar binnen te gaan. Hun fabriek, die stukken maakte voor fast-fashion merken over de hele wereld, had strikte deadlines om te halen
Lees Verder
Waarom de gezondheidsvoordelen van gemeenschapsparken echt niet overschat kunnen worden
In een wereld die wordt overspoeld door dure recepten, is soms het beste medicijn gratis. Tegenwoordig verbieden steeds meer artsen, onderzoekers en gemeenschapsgroepen de genezende aanraking van de natuur voor degenen die deze het meest nodig hebben. De groeiende behoefte aan parkrecepten. We zijn het er allemaal over eens dat meer tijd buiten doorbrengen vaak gunstig is voor onze gezondheid
Lees Verder
De ochtendroutine van deze natuurlijke huidverzorgingsdeskundige gaat helemaal over zelfzorg - en het is volledig uitvoerbaar
Hoe is het om je dag te beginnen als je mbg's food director, een yogi of een food blogger / tv-producent bent die om 3 uur wakker wordt? In deze nieuwe serie, gesponsord door Quaker® Old Fashioned Oats, laten voedings- en wellnessliefhebbers je kennismaken met hun beproefde ochtendroutines en alle gewoonten die hen hebben gemaakt voor een feel-good dag.
Lees Verder
Wasfia Nazreen op Summest Everest, vrouwelijke klimmers ondersteunen en elke dag leven alsof het Earth Day is
In november 2015 stond Wasfia Nazreen bovenop de Carstensz-piramide in West-Papoea, 16.024 voet boven de grond. Een doorgewinterde klimmer en National Geographic Explorer & Adventurer, Nazreen was gewend aan de haast die ontstaat door de top te bereiken - maar deze piek was bijzonder. Ze liep terug als de eerste Bengaalse en Bengaalse persoon die de Seven Summits beklom, de hoogste bergen op elk van de zeven continenten
Lees Verder
5 supereenvoudige manieren om uw lokale voedselscène nu te ondersteunen
We weten allemaal dat we lokaal moeten eten, maar het staat vaak onderaan de lijst - vooral als we druk zijn en een beperkt budget hebben. Maar er is meer dan je op het eerste gezicht zou denken met lokaal voedsel: het is meer voedzaam, smaakvol en smaakt beter, om nog maar te zwijgen van het feit dat je je lokale boeren steunt die trots zijn op de kwaliteit van hun product
Lees Verder
De 5 dingen die je moet inpakken voor het lange weekend
Tenzij je de beschaving ontsnapt aan een yoga retraite van een week waarin je alleen de beste biologische voeding eet, wordt reizen niet vaak gelijkgesteld met wellness. (En als u dat bent, goed voor u.) In plaats daarvan komt het vaak met een air van extreme verwennerij. En in het licht van het komende reisseizoen dachten de experts van mindbodygreen - ahem, ons redacteuren - dat we onze favoriete items met must-pack zouden delen om op zijn minst een beetje welzijn tijdens onze reizen te inspireren
Lees Verder
Waarom welzijnsprogramma's op de werkplek nog steeds waardevol zijn
Zijn gezondheids- en welzijnsprogramma's op de werkplek echt effectief? Deze week ontdekte een nieuwe studie gepubliceerd in het American Journal of Health Promotion dat bijna de helft van alle Amerikaanse werkplekken een soort gezondheids- of welzijnsprogramma biedt voor werknemers, waarbij kleinere bedrijven iets minder kans hebben om er een te hebben (39 procent van de werkplekken met 10- 24 werknemers bieden een dergelijk programma) en grotere bedrijven zijn veel waarschijnlijker (92 procent van de werkplekken met 500 of meer werknemers bieden er een)
Lees Verder
Deze gewoonte is een teken dat uw technische verslaving erger is dan u denkt
De meeste jongvolwassenen tegenwoordig - zelfs de meest welgestelden onder ons - gebruiken hun smartphones veel te veel. Omdat het zo gebruikelijk is dat mensen volkomen aan hun telefoons zijn vastgelijmd, kan het moeilijk zijn om te zeggen of met name je technische bijlage reden tot zorg is. Hier is een manier om te vertellen: volgens een nieuwe enquête die deze week is vrijgegeven, hebben mensen die met hun telefoons gaan slapen de neiging om een ergere technische verslaving te vertonen dan mensen die zonder gaan naar bed. Een
Lees Verder
Wat het betekent om een missiegedreven merk te zijn in 2019
Tegenwoordig voelt het heel goed mogelijk om vrienden te zijn met een merk. Social media en e-commerce hebben samengewerkt, zodat u met een paar klikken niet alleen een idee krijgt van het product van een bedrijf, maar ook van het verhaal en het algemene ethos. En het is bepalend voor de manier waarop we kopen: een onderzoek van Forbes uit 2018 wees uit dat 60 procent van de millennials aankopen doet die volgens hen een uitdrukking zijn van hun persoonlijkheid
Lees Verder
Hé, vermoeide reizigers. Deze hotels willen uw persoonlijke slaaptherapeuten zijn
We leven in een tijdperk waarin "wellnesstoerisme" jaarlijks meer dan $ 563 miljard oplevert en reizigers willen genieten van hun martini's aan het strand en 's ochtends naar de sportschool gaan. Hotels reageren met aanbiedingen die aantrekkelijk zijn voor de gezondheidsbewuste menigte
Lees Verder
De meest beginnersvriendelijke manieren om CBD te nemen - en hoe u er een kiest die geschikt is voor u
CBD duikt tegenwoordig overal op, en hoewel de buzz rond dit nieuwe jochie ons erg enthousiast maakt, zouden we niemand de schuld geven dat hij een beetje overweldigd is als het gaat om het kiezen uit alle direct beschikbare tincturen, actuele producten, verdampers, eetbare stoffen en andere vormen van CBD op de markt
Lees Verder
CVS kondigt nieuwe zelfzorgcampagne aan gericht op transparantie en gemak
Als we aan de drogisterij denken, gaan onze gedachten vaak naar recepten, snelle snacks en zeep. De afgelopen jaren is CVS echter druk bezig geweest veranderingen aan te brengen die hun toewijding aan welzijn voor iedereen benadrukken. Vandaag heeft CVS Apotheek aangekondigd dat ze die toewijding bevorderen met een nieuwe zelfzorgcampagne genaamd "Treat Yourself Well" die wellness nog een stap verder brengt
Lees Verder
Goed gelezen: 5 boeken die je in augustus niet kunt neerleggen
Lezen is ontegenzeggelijk een belangrijke wellness-praktijk - en een die velen van ons veel te lang hebben genegeerd. Het is bewezen empathie op te bouwen, stress te verminderen en zelfs het verlangen naar suiker te verminderen (ja, echt waar!). Met dat in gedachten zijn we verheugd om Well Read te delen, een column die de absolute beste fictie en verhalende non-fictie keuzes van de maand samenstelt
Lees Verder
Hoe te voorkomen dat je trainingskleding slecht ruikt, volgens een Germ-expert
We hebben allemaal die favoriete set trainingskleding - de boven- en onderkant waarvan je altijd hoopt dat ze schoon zijn en voor een van de anderen zouden kiezen. En omdat we ze vaak meer kiezen dan de anderen, zijn ze meestal een beetje meer versleten, verkleurd en dragen misschien zelfs de aanhoudende geur van zweterige trainingen voorbij
Lees Verder
7 bewezen gezondheidsvoordelen van gember & hoe het te nemen voor maximale voordelen
Je weet dat gember heerlijk is in wokgerechten, soepen, smoothies en sauzen. Maar wist je ook dat het echt heel goed voor je is? De tropische plant, wiens formele naam Zingiber officinale is, maakt deel uit van de wortelstokfamilie. En hoewel het bovenop prachtige magenta bloemen heeft, is het de wortel onderaan die die warme, kruidige smaak levert - om nog maar te zwijgen van tal van gezondheidsvoordelen
Lees Verder
Tempeh: het gefermenteerde sojaboonproduct dat gezonder is dan Tofu
Als het gaat om plantaardige eiwitalternatieven, denken de meeste mensen aan tofu. Maar veel voedingsdeskundigen willen dat je tofu's nog gezondere op soja gebaseerde neef, tempeh, in overweging neemt. Hoewel iets minder bekend, is tempeh (uitgesproken als tem-pay) direct beschikbaar en vormt het een heerlijke, voedzame toevoeging aan salades, roerbakgerechten en taco's
Lees Verder
10 beste gezonde bevroren kanten die u kunt kopen in de supermarkt
Denk je dat bevroren kanten beperkt zijn tot erwten, broccoli of die gemengde groenten die je als kind achtervolgen (weet je, degenen met de vierkante wortelen)? Denk nog eens goed na! Voedingsbedrijven hebben een lange weg afgelegd met hun aanbod van kant-en-klare vriezergangen. Met opties zoals gekruide bloemkool, spiraalvormige groenten en pompoenrisotto met butternut zijn we serieus onder de indruk van hoe goed zelfs de meest gangbare merken de voedseltrends bijhouden
Lees Verder
Ik heb Kundalini Yoga geprobeerd. Hier is alles wat u moet weten
Als iemand die al jaren yoga beoefent, lijkt er altijd een nieuwe trend aan de horizon. Op een dag merk ik dat ik mijn zonnegroeten doe in een kamer van 90 graden, terwijl Drake zachtjes op de achtergrond zingt in een hippe nieuwe studio in de binnenstad, de volgende keer klim ik in een hangmat van soorten, zodat ik yoga ondersteboven kan doen
Lees Verder
Zit je vast in een trillingsarme manier van leven? Deze Rose Meditatie kan helpen
"We hebben een populatie nodig die met duidelijkheid toegang heeft tot hun intelligentie, " om de problemen op te lossen waarmee onze wereld vandaag de dag wordt geconfronteerd, zei Guru Jagat, leidende Kundalini-instructeur met nog meer onderscheidingen op haar naam, tijdens het vijfde jaarlijkse revitaliseringsevenement van mindbodygreen
Lees Verder
11 wellnesstrends om in de gaten te houden in 2018
In 2017 is de definitie van "wellness" verschoven. Bij mindbodygreen weten we dat wellness groter is dan de reis van een individu. We werken samen om elkaar, onze gemeenschappen en de planeet te genezen. mbg's nieuwe look en feel weerspiegelen ons geëvolueerde doel, evenals onze nieuwe mantra, waarvan we hopen dat deze de weg zal verlichten naar een beter, helderder 2018: Jij.
Lees Verder
Deze polsband kan je emoties identificeren voor jou ... hebben we het nodig?
Tegenwoordig in rare dingen die nu in de wereld bestaan: onderzoekers van de Lancaster University in het VK hebben met succes een slimme polsband gemaakt die je kan vertellen wanneer je emotioneel bent. Waarom zou iemand dit nodig hebben, vraagt u? Goede vraag. De polsbandjes werken door van kleur te veranderen, op te warmen, te trillen of aan te spannen in reactie op veranderingen in de opwindingsniveaus van een persoon, gemeten door een huidsensor die de elektrische geleidbaarheid van de huid afleest. He
Lees Verder
