Het enige dat uiteindelijk mijn eeuwige angst voor de dood beëindigde

Het enige dat uiteindelijk mijn eeuwige angst voor de dood beëindigde

Het enige dat uiteindelijk mijn eeuwige angst voor de dood beëindigde

Anonim

Ik ging onlangs op een vijfdaagse stille retraite waar ik was omringd door de natuur. Ik zette mijn telefoon uit en verbrak de verbinding met de wereld, en het was levensveranderend. In die tijd besefte ik hoe weinig tijd ik besteed aan het luisteren naar mijn lichaam in mijn dagelijks leven, en ik ontdekte hoe integraal de natuur is om contact te maken met de sterren boven mij. Bovenal realiseerde ik me dat mijn angst voor de dood moest worden vernietigd.

Als een "vrije geest" type, raak ik vaak verdwaald in het geloof dat ik, omdat ik mijn doel op deze planeet ken en omdat ik weet waar de echte ik bestaat, niet op de grond geaard moet zijn of eigenlijk verbonden moet zijn met natuur omdat ik een diepe verbinding heb met een onzichtbare natuur in mij. Ik denk niet dat dit gevoel minder is dan, maar het is zeker niet het hele plaatje.

Deze reis heeft me veranderd. Vlak voordat we onze telefoons moesten afsluiten, bedacht ik me dat mijn verloofde, die op dat moment op reis was, zou kunnen sterven terwijl ik mijn telefoon had uitgeschakeld. Ik weet het, ik weet het - het is een duistere gedachte. Maar om je wat achtergrondinformatie te geven, gingen mijn grootouders door twee wereldoorlogen als joden, en toen ik een kind was hoorde ik dagelijks over dood en moord.

Het trauma om dit op zo'n jonge leeftijd te horen heeft me in een constante staat van angst achtergelaten. Hoewel ik de meeste dagen van mijn leven volledig gezond ben, behalve omgaan met drugsverslaving en een bijna-doodervaring op 24-jarige leeftijd, ben ik een supergezonde, veilige persoon. Ik heb echter geleefd in eeuwige angst dat ik (of iemand van wie ik hou) op elk moment kan sterven.

De natuur heeft een manier om zo stil te zijn dat je je ware zelf kunt horen.

Op dit moment - en omdat ik in stilte en in de natuur was - besefte ik dat ik de gelegenheid had om dit anders te doen. Ik mediteerde en zag dat mijn verloofde naar alle waarschijnlijkheid niet zou sterven (hij niet) en dat het hebben van mijn telefoon hem niet zou redden. Hij was 10.000 mijl van mij verwijderd!

Dus ik zette mijn telefoon uit en de komende vijf dagen voelde ik me veiliger dan ooit tevoren. Ik besefte dat als ik zou sterven, ik er dan mee zou kunnen omgaan. Nu is het tijd om te leven. Ik weet dat dat een eenvoudig concept is, maar het was me nog nooit volledig opgevallen op fysiek niveau. Ik geloof dat ik in de natuur ben, waardoor ik eindelijk de waarheid kon horen.

Terugkerend met nieuwe overtuigingen over leven en dood.

Sinds mijn terugkeer zijn veel slechte gewoonten en angsten volledig weggespoeld als gevolg van mijn vrije tijd. Ik heb niet geprobeerd iets op te lossen, ik heb gewoon de tijd genomen om een ​​stapje terug te doen en de waarheid te zien. Ik beet bijvoorbeeld al 35 jaar in mijn nagels - misschien langer - en ik stopte gewoon! Ik denk dat dit iets te maken heeft gehad met het loslaten van deze angst dat ik elk moment zou kunnen sterven. Ik maakte me zorgen dat als ik deze krankzinnige angst voor de dood los zou laten, ik het leven niet op dezelfde manier zou koesteren. Tot mijn verbazing koester ik het leven nu nog meer! Niet alleen is de angst verdwenen, maar mijn nagels zien er beter uit dan ooit.

Ik denk echt dat het afsluiten van mijn telefoon enorm nuttig was, want als je in de natuur bent maar je bent nog steeds aan het Instagrammen, is het niet helemaal hetzelfde, toch? Er is iets aan overgave aan de natuur en stilte dat me echt heeft geholpen.

Voor mij heeft deze ervaring aangetoond dat dit soort pauzes enorm belangrijk zijn. Ik hou van alles! Ik hou van het groene gras en ik hou van het koper en staal van de stad. Het is allemaal een deel van mij, dus ik moet een dienaar voor beide zijn.

Geïnspireerd door het verhaal van Biet? Bekijk haar klasse Meditatie voor de moderne wereld op mbg.

En ben je klaar om meer te leren over hoe je de kracht van voedsel kunt ontgrendelen om je lichaam te genezen, ziekten te voorkomen en een optimale gezondheid te bereiken? Registreer u nu voor onze GRATIS webklasse met voedingsdeskundige Kelly LeVeque.