ouderschap

Soms is de zwangerschap echt slecht.  Hier is hoe het te navigeren met gratie

Soms is de zwangerschap echt slecht. Hier is hoe het te navigeren met gratie

Categorie: ouderschap

Na negen jaar samen, zeven van hen getrouwd, besloten mijn man en ik dat het tijd was om onze stam uit te breiden. We begonnen het in juli te proberen en slechts drie maanden later was ik zwanger. Ik had niet verwacht dat het zo snel zou gebeuren, maar ik was dolblij. Alle aanvankelijke endorfines stroomden meteen naar binnen - ik zou een baby krijgen

Lees Verder
5 manieren om je kinderen empathie te leren, volgens een neurowetenschapper

5 manieren om je kinderen empathie te leren, volgens een neurowetenschapper

Categorie: ouderschap

Erin Clabough is een moeder van vier met een Ph.D. in neurowetenschappen. Ze doet onderzoek naar het functioneren van ontwikkelingshersenen en is de auteur van het komende boek Second Nature: How Parents Can Neuroscience om kinderen te helpen empathie, creativiteit en zelfbeheersing te ontwikkelen . We willen dat onze kinderen meedogend handelen

Lees Verder
Samen leven: de slaaptruc die je huwelijk kan redden

Samen leven: de slaaptruc die je huwelijk kan redden

Categorie: ouderschap

Google 'slapen in aparte bedden' en je krijgt een hoop persoonlijke essays te zien over waarom getrouwde of samenwonende paren hebben besloten, meestal voor beter - niet voor slechter - om aparte slaapvertrekken te regelen. Als internet als barometer wordt gebruikt, is de reden niet omdat echtscheiding of scheiding op de loer ligt, hoewel het op die manier kan aanvoelen wanneer de bijwerkingen van slaapgebrek je leven beginnen te ruïneren.

Lees Verder
Hoe je beter dan ooit seks kunt hebben na de bevalling

Hoe je beter dan ooit seks kunt hebben na de bevalling

Categorie: ouderschap

Vrouwen kijken me vaak aan alsof ik gek ben als ik vertel dat ik echt geweldige seks heb na de bevalling. Sommigen beschrijven hun bevallingservaring alsof ze door een auto worden aangereden en zeggen dat ze er absoluut niet achteraan wilden worden geraakt. Ze vragen of ik die zeldzame vrouw ben die een orgastische geboorte heeft gehad, zoals een eenhoorn in een veld met paarden

Lees Verder
Hoe kinderen te disciplineren zonder hun jeugd te verpesten

Hoe kinderen te disciplineren zonder hun jeugd te verpesten

Categorie: ouderschap

"Mama, ik sloeg je niet. Ik disciplineerde je omdat je me sloeg, en we slaan niet in dit huis." tijd toen ze 3 was. Wanneer je peuter smelt en je baby een gigantische en frustrerende kak heeft ... Ja, dat is mijn meisje en de woorden van een wijze peuter. Laat me het nu uitleggen: zie je, ik had net onze zoon een paar weken voorafgaand aan deze dialooguitwisseling gehad en hij had net een van die sappige achterpoepen; je kent het soort dat vraagt ​​om een ​​onmiddellijk bad en complete outfitwissel. Ze was

Lees Verder
Maakt sociale media u een slechte ouder?

Maakt sociale media u een slechte ouder?

Categorie: ouderschap

"Nee, je kunt nog niet worden vrijgesteld van de eettafel omdat je broer nog steeds aan het eten is." We zitten allemaal als gezin zoveel mogelijk bij elkaar en blijven chatten totdat iedereen klaar is. Dit is slechts een van de regels die we bij ons thuis hebben om familiebanden te cultiveren

Lees Verder
Als je geen kinderen wilt, is dit een must-read

Als je geen kinderen wilt, is dit een must-read

Categorie: ouderschap

Toen ik vastbesloten zat of ik kinderen wilde hebben - ik voelde me onder druk gezet en geobsedeerd door wat iedereen wilde - wilde ik dat iemand me vertelde dat het OK was. Dat het OK was als ik diep van binnen geen moeder wilde zijn. Dat er niets mis was met mij als dat het geval was. Ik kwam uiteindelijk tot die conclusie door levenscoaching en het bevrijdde me zodanig dat ik eindelijk dingen duidelijk kon zien

Lees Verder
8 manieren om dochters op te voeden die van hun lichaam houden, ongeacht wat

8 manieren om dochters op te voeden die van hun lichaam houden, ongeacht wat

Categorie: ouderschap

Ik schreef rustig aan mijn bureau toen ik plotseling mijn 15-jarige dochter hoorde schreeuwen. Toen ik naar haar toe ging, was het alsof ze was veranderd in een 7-jarige. Ze zag er gesloopt uit toen ze naar me reikte. "Mama!" Ze schreeuwde het uit. "Wat is het?" Vroeg ik angstig. "Ik ben dik

Lees Verder
7 dingen die u zullen helpen om een ​​geweldige bevalling te hebben (zelfs als uw laatste niet was)

7 dingen die u zullen helpen om een ​​geweldige bevalling te hebben (zelfs als uw laatste niet was)

Categorie: ouderschap

Ik heb twee geweldige geboorten gehad, dus ik weet hoe positief de ervaring kan zijn. Maar ik weet ook dat ik geluk had. In mijn werk als therapeut heb ik veel vrouwen angstaanjagende verhalen horen vertellen. Voor sommigen was het een complete nachtmerrie. Anderen hebben de ervaring meestal het hoofd geboden, maar voelen zich nog steeds teleurgesteld

Lees Verder
Hoe je beter dan ooit seks kunt hebben na de bevalling

Hoe je beter dan ooit seks kunt hebben na de bevalling

Categorie: ouderschap

Vrouwen kijken me vaak aan alsof ik gek ben als ik vertel dat ik echt geweldige seks heb na de bevalling. Sommigen beschrijven hun bevallingservaring alsof ze door een auto worden aangereden en zeggen dat ze er absoluut niet achteraan wilden worden geraakt. Ze vragen of ik die zeldzame vrouw ben die een orgastische geboorte heeft gehad, zoals een eenhoorn in een veld met paarden

Lees Verder
7 dingen die u zullen helpen om een ​​geweldige bevalling te hebben (zelfs als uw laatste niet was)

7 dingen die u zullen helpen om een ​​geweldige bevalling te hebben (zelfs als uw laatste niet was)

Categorie: ouderschap

Ik heb twee geweldige geboorten gehad, dus ik weet hoe positief de ervaring kan zijn. Maar ik weet ook dat ik geluk had. In mijn werk als therapeut heb ik veel vrouwen angstaanjagende verhalen horen vertellen. Voor sommigen was het een complete nachtmerrie. Anderen hebben de ervaring meestal het hoofd geboden, maar voelen zich nog steeds teleurgesteld

Lees Verder
10 dingen die je nooit tegen een nieuwe ouder kunt zeggen

10 dingen die je nooit tegen een nieuwe ouder kunt zeggen

Categorie: ouderschap

De durf van vreemden houdt nooit op me te verbazen, vooral als het gaat om mensen die je nauwelijks kent om advies te geven. Nooit is dit duidelijker dan bij opvoeding - en zelden is dit advies nuttig. Het enige wat een zwangere vrouw moet horen is: "Gefeliciteerd!" Het enige wat een ouder moet horen, is: "Je doet het geweldig

Lees Verder
Wat te doen de volgende keer dat uw kind smelt

Wat te doen de volgende keer dat uw kind smelt

Categorie: ouderschap

Kijken hoe je peuter op de grond valt in een plas van kreten in het openbaar is genoeg om elke ouder te mishandelen. Maar het is belangrijk om te onthouden dat driftbuien een natuurlijk onderdeel vormen van de ontwikkeling van uw kind. Ze komen voort uit gevoelens van frustratie terwijl hij of zij taal begint te ontwikkelen maar nog geen woorden kan gebruiken om emoties uit te drukken

Lees Verder
Hoe de schermverslaving van uw kind te breken: een kinderarts verklaart

Hoe de schermverslaving van uw kind te breken: een kinderarts verklaart

Categorie: ouderschap

Eindeloze schermen, videogames en gadgets vullen nu de wereld van onze kinderen - en ze zijn allemaal ontworpen om de verbeelding van uw kinderen te vangen. Het probleem is dat ze de rest van zijn wereld saai kunnen laten lijken. En nergens is dit duidelijker dan op analoge plaatsen, zoals het klaslokaal en de eettafel

Lees Verder
Deze meditatie van 2 minuten helpt je om kalmte te vinden met je nieuwe baby

Deze meditatie van 2 minuten helpt je om kalmte te vinden met je nieuwe baby

Categorie: ouderschap

Voor degenen onder u die nieuwe baby's hebben, weet u dat het leven vol is met dagelijkse wonderen. Maar deze periode kan ook slapeloze chaos betekenen met weinig gevoel voor tijd. Dit is het perfecte moment om te mediteren. Hieronder deel ik een eenvoudige oefening die ik nieuwe ouders leer om te helpen bij het herstellen van rust en mindfulness in hun leven

Lees Verder
Hoe een emotioneel kwetsbare ouder te zijn (en waarom het zo belangrijk is)

Hoe een emotioneel kwetsbare ouder te zijn (en waarom het zo belangrijk is)

Categorie: ouderschap

Wanneer je de moed vindt om je kinderen je menselijkheid te laten zien, zul je zien dat je niet zo verschillend van elkaar bent. Je vindt het gemakkelijker om contact te maken met mensen waarvan je weet dat ze authentiek zijn dan mensen die een karikatuur van zichzelf op de wereld projecteren. Je kinderen zijn niet anders

Lees Verder