rauw eten 2019

Waarom deze neuroloog slechts 21 dagen rauw voedsel at

Waarom deze neuroloog slechts 21 dagen rauw voedsel at

Categorie: rauw eten

Ik geloof in de kracht van voedsel om te genezen. En die kracht komt van ons lichaam de brede waaier aan voedingsstoffen en vitaminen geven die ze nodig hebben om hun complexe dagelijkse biochemische reacties met efficiëntie en precisie uit te voeren. Gedurende een bepaalde periode rauw eten kan het lichaam resetten omdat het het lichaam in staat stelt terug te keren naar een primitiever - en evolutionair noodzakelijk - vermogen om te kauwen, verteren, absorberen, metaboliseren en gebruiken.

Lees Verder
Genoeg met de labels!

Genoeg met de labels!

Categorie: rauw eten

Ik ben tot een conclusie gekomen: labels stoten me af. Nee, ik zeg niet dat alle labels slecht zijn, noch verklaar ik dat ik geen labels claim. Ik claim wel enkele labels, en degene waar ik wel beweer dat ik best trots op ben: schrijver en yogini. Ik zou ook aanspraak kunnen maken op wellness-liefhebber en pleitbezorger, wandelaar, dierenliefhebber, creatieve kok, hooper

Lees Verder
7 voedingsmiddelen om in uw keuken te bewaren als u rauw probeert te eten

7 voedingsmiddelen om in uw keuken te bewaren als u rauw probeert te eten

Categorie: rauw eten

Deze voedingsmiddelen zijn steunpilaren in mijn keuken. Ze zijn voedzaam, veelzijdig, lekker, gemakkelijk verkrijgbaar en stimuleren veel rauwe snacks en maaltijden die slechts enkele minuten voorbereiding nodig hebben. Deze rauwe nietjes hoeven niet te worden gecombineerd met alle rauwe voedingsmiddelen

Lees Verder
5 voedingsmiddelen om meer gezonde vetten aan uw dieet toe te voegen

5 voedingsmiddelen om meer gezonde vetten aan uw dieet toe te voegen

Categorie: rauw eten

Mijn dieet is 40-60 procent vet afhankelijk van mijn energiebehoeften voor de dag. Dit klinkt misschien schokkend van iemand die bekend staat om het slurpen van biologisch groen sap, maar ik ben een groot voorstander van goed vet. We hebben goed vet nodig voor de hersenfunctie, hormoonproductie, metabolisme, gewichtsverlies, energie, immuunfunctie en ontstekingsreactie

Lees Verder
Ik ben een voedingsdeskundige.  Dit is wat ik eet op een typische dag

Ik ben een voedingsdeskundige. Dit is wat ik eet op een typische dag

Categorie: rauw eten

Je hebt dit waarschijnlijk afgeleid uit de kop, maar ik ben een voedingsdeskundige en cognitieve gedragstherapeut. Ik help mensen leren eten om hun lichaam beter van brandstof te voorzien. Slimmere voedselkeuzes maken is moeilijk, maar met oefening wordt het gemakkelijker - en ik geloof dat iedereen de manier waarop ze eten kan veranderen

Lees Verder
Deze Vegan Chocolate "Gelato" voldoet aan elke behoefte aan suiker

Deze Vegan Chocolate "Gelato" voldoet aan elke behoefte aan suiker

Categorie: rauw eten

We houden van desserts die naar het echte werk smaken maar echte, rauwe ingrediënten bevatten in tegenstelling tot verwerkte suiker. Deze natuurlijk zoete chocoladegel van het nieuwe kookboek Modern Raw van Rachel Carr, een rauwe veganist en plantaardige chef-kok, is precies dat - en meer. Het is een romig genot dat rauwe cacaopoeder bevat (serieus humeurverhogend), gezonde vetten zoals avocado, kokosolie en cashewnoten.

Lees Verder
10 voedingsmiddelen die je kunnen helpen nieuwe liefde aan te trekken (en een gebroken hart te genezen)

10 voedingsmiddelen die je kunnen helpen nieuwe liefde aan te trekken (en een gebroken hart te genezen)

Categorie: rauw eten

Toen ik mijn certificering als rauwe voedingsdeskundige kreeg, had ik me gericht op een oude liefde, die de weg blokkeerde voor nieuwe liefde om mijn leven binnen te gaan. Tijdens deze training kwam ik voor het eerst op het idee dat je kon eten om specifieke dingen in je leven aan te trekken of af te weren

Lees Verder
Hoe ik genas van een 6-jarige ziekte door mijn dieet te veranderen

Hoe ik genas van een 6-jarige ziekte door mijn dieet te veranderen

Categorie: rauw eten

In januari 2008 was ik zes jaar ziek geweest en moest ik mijn verjaardagslunch annuleren omdat ik niet zo lang kon zitten. Een jaar later gaf ik een feest voor tientallen vrienden en danste ik tot middernacht. Hoe ging ik van het annuleren van de lunch naar het fantastische licht uitschakelen? Rauw voedsel en liefdevolle relaties - maar niet noodzakelijk in die volgorde

Lees Verder
11 manieren om elke dag appelazijn te gebruiken

11 manieren om elke dag appelazijn te gebruiken

Categorie: rauw eten

Iedereen moet een fles rauwe, biologische, ongefilterde en ongepasteuriseerde appelazijn (ook bekend als ACV) in huis hebben! Het is een meervoudige azijn voor zowel intern als extern persoonlijk gebruik ... en het is geweldig voor een paar huishoudelijke taken. ACV is gemaakt van appelsap en is gefermenteerd tot harde appelcider

Lees Verder
Ik genas het eczeem van mijn dochter met een rauw dieet

Ik genas het eczeem van mijn dochter met een rauw dieet

Categorie: rauw eten

Dit is mijn dochter Maya. Ze heeft eczeem sinds ze een baby was. Na haar eerste verjaardag ervoer ze een enorme opflakkering, de eerste van vele. Haar hele lichaam was bedekt met grote, rode, schilferige vlekken. Haar kinderarts schreef steroïden voor en vertelde ons om koemelk uit haar dieet te verwijderen en te vervangen door geitenmelk.

Lees Verder
3 redenen Niemand zou op een ruw voedseldieet moeten zijn

3 redenen Niemand zou op een ruw voedseldieet moeten zijn

Categorie: rauw eten

Ik heb zoveel van mijn patiënten moeten overtuigen om over te schakelen van een dieet voor rauw voedsel naar een dieet voor gekookt voedsel dat ik dacht dat ik zou moeten schrijven waarom ik geen dieet voor rauw voedsel ondersteun. De beweging van rauw voedsel is al een tijdje aan de gang. Veel voorstanders van rauw voedsel geloven dat voedsel het beste in zijn natuurlijke onvoorbereide staat wordt gegeten, met alle enzymen intact.

Lees Verder
Hoe karamel te maken zonder suiker te gebruiken

Hoe karamel te maken zonder suiker te gebruiken

Categorie: rauw eten

Noot van de redactie: Toen we Julie's recept tegenkwamen, waren we enthousiast over het idee om 'karamel' te maken zonder geraffineerde suikers te gebruiken. Naast het plaatsen van het op het chocoladesuikergoed zoals Julie in dit recept doet, is dit het seizoen om het te gebruiken als een gezond alternatief voor de suikerversie met appels (en of zoals je wilt)

Lees Verder
7 voordelen die ik nooit had verwacht toen ik op een rauw voedingsdieet ging

7 voordelen die ik nooit had verwacht toen ik op een rauw voedingsdieet ging

Categorie: rauw eten

In 2010 besloot ik om te gaan met een raw-food detox. Ik was op een yoga-retraite op Bali en had de hele tijd dat ik daar was rauw voedsel gegeten. Ik hield van het eten, en het werd me nieuwsgierig om meer te leren, dus besloot ik dat wanneer ik thuiskwam, ik een tijdje 100% raw zou proberen te gaan

Lees Verder
10 mentaliteitsveranderende tips om meer planten te eten

10 mentaliteitsveranderende tips om meer planten te eten

Categorie: rauw eten

Er is geen tekort aan gezonde recepten die er zijn. Je bezit elk nieuw en hip plantaardig kookboek, leest de beste blogs en toch kun je nog steeds niet gezonder eten een gewoonte maken. Maar Raad eens? Worstelen om gezond te eten kan niet altijd worden toegeschreven aan een gebrek aan voedselkennis. Soms is het de denkrichting

Lees Verder
Wat is raw food eigenlijk?  Wetenschap verklaart

Wat is raw food eigenlijk? Wetenschap verklaart

Categorie: rauw eten

Een paar jaar geleden werd ik gecontacteerd door de gemeenschap van rauwe foodists om hen te helpen een belangrijk probleem aan te pakken: wat is "rauw" voedsel? Dit is een ingewikkelde vraag. En de meeste gecompliceerde vragen vereisen een systeembenadering om de waarheid te vinden. In de oude Indiase gelijkenis van de koning die zes blinde mannen vroeg om te beschrijven wat ze waarnamen toen ze een olifant aanraakten, had elke man een ander antwoord

Lees Verder
Een rauwe mango dressing om elke salade op te fleuren

Een rauwe mango dressing om elke salade op te fleuren

Categorie: rauw eten

Als het gaat om salade, is de dressing een belangrijk ingrediënt dat bepaalt of de salade geweldig, gemiddeld of behoorlijk oneetbaar gaat smaken. Het is heel gemakkelijk om in de winkel gekochte verbanden te krijgen die goed smaken, maar de meeste zijn gevuld met suiker, overtollig zout, transvetten en een cocktail van chemicaliën.

Lees Verder
Waarom stoppen met junkfood hetzelfde kan zijn als stoppen met medicijnen

Waarom stoppen met junkfood hetzelfde kan zijn als stoppen met medicijnen

Categorie: rauw eten

De meeste mensen kunnen verklaren hoe moeilijk het is om junkfood op te geven. Suikerachtig, verwerkt voedsel is niet alleen heerlijk (en al te handig); er is aangetoond dat ze net zo verslavend zijn als cocaïne. En nu suggereert nieuw onderzoek dat het voorgaande junkfood zelfs ontwenningsverschijnselen kan veroorzaken die vergelijkbaar zijn met wat er gebeurt als u stopt met verslavende middelen zoals tabak, drugs of alcohol.

Lees Verder
Wat ik eet op een typische dag: een rauwe fijnproever legt uit

Wat ik eet op een typische dag: een rauwe fijnproever legt uit

Categorie: rauw eten

Als ik mensen vertel dat ik alleen rauw voedsel eet, denk ik meestal aan selderij en worteltjes. Maar het eten van een rauw voedseldieet kan worden gevuld met smaak, variëteit en overvloed. En u kunt in slechts enkele minuten smaakvolle en bevredigende rauwe maaltijden maken. Het eten van een dieet dat rijk is aan rauw plantaardig voedsel heeft veel gezondheidsvoordelen, variërend van immuunondersteuning, verminderd risico op chronische ziekten zoals diabetes en hartaandoeningen en gewichtsverlies.

Lees Verder
3 Salade Recepten Van Het Beste Macrobiotische Café In LA

3 Salade Recepten Van Het Beste Macrobiotische Café In LA

Categorie: rauw eten

M Café de Chaya is een van de beste go-to, gezonde lunchplekken in LA, met locaties in Hollywood, Beverly Hills en nu Brentwood. Van de klassieke M Chopped Salad tot de California Club (met tempeh "bacon), Bento-dozen en meer, het is een van die plaatsen waar je binnenkomt en weet dat het niet uitmaakt wat je bestelt, je krijgt iets super smakelijk en goeds voor jou elke keer.

Lees Verder
Hoe Raw, Zen Style te gaan

Hoe Raw, Zen Style te gaan

Categorie: rauw eten

Als je een raw food foodie bent zoals ik, zul je blij zijn te weten dat de rauwe levensstijl die enthousiastelingen gezond, stralend en stralend in het Westen heeft gehouden - nu Japan overspoelt! Op mijn recente reis naar het land van kersenbloesem en Hello Kitty, werd ik uitgenodigd op Myucre Raw Food School in Morioka

Lees Verder