Moet ik probiotica op mijn huid aanbrengen?

Moet ik probiotica op mijn huid aanbrengen?

Moet ik probiotica op mijn huid aanbrengen?

Anonim

Als geassocieerde gezondheidsbewerker van mbg is Gretchen de aangewezen persoon voor elke (en elke) gezondheidsvraag in ons kantoor. Haar strategie is eenvoudig: benader moderne gezondheidsproblemen met een combinatie van oude wijsheid en huidig ​​onderzoek. In de moderne geneeskunde deconstrueert Gretchen de nieuwste wellnesstrends door onderzoek te evalueren en toonaangevende integrale gezondheidsexperts te raadplegen om u te vertellen wat briljant is - en wat nep.

Image

Je hebt misschien een nieuw type product op de planken gemerkt: gezichtswassingen, toners en maskers doordrenkt met probiotica, de heilzame bacteriën die velen van ons al jaren orale capsules gebruiken om onze darmgezondheid te beschermen. En hoewel het contraproductief lijkt - omdat huidverzorging in het verleden vooral ging over het reinigen van het gezicht door het verwijderen van vuil, bacteriën en ziektekiemen - hoe meer we leren over de bacteriën op onze huid, hoe meer we ons realiseren dat deze er kan zijn om ons te beschermen. Dit heeft geleid tot een nieuwe beweging die probiotica onderzoekt als een mogelijke oplossing voor al onze meest frustrerende huidproblemen.

En het is logisch dat wetenschappers, onderzoekers en productontwikkelaars op zoek zijn naar een nieuwe weg: minstens 50 miljoen Amerikanen worstelen met acne en ontstekingshuidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis nemen toe bij volwassenen (en helaas ook bij kinderen) ). Heeft de huid echt zijn eigen speciale bacteriën? En wat betekent dat voor onze huidgezondheid? Is het microbioom de sleutel tot die gelijkmatige, stralende gloed? Zou het huidmicrobioom mogelijk even belangrijk zijn als het darmmicrobioom voor onze algehele goede gezondheid? Om deze vragen te beantwoorden, duiken we diep in het microbioom van de huid en wat het betekent voor uw gezondheid, waarbij we leiders raadplegen in integratieve dermatologie, probiotisch onderzoek en holistische huidverzorging.

Wacht, er zitten bacteriën op mijn huid?

Ja, en ook schimmels. Maar in tegenstelling tot de retoriek van huidverzorging uit de jaren negentig, zijn deze microben niet je vijanden. Velen van ons weten dat onze ingewanden de thuisbasis zijn van triljoenen bacteriën - die helpen ons immuunsysteem, metabolisme en gemoedstoestand in goede conditie te houden - maar soms vergeten we dat we eigenlijk bacteriën over ons heen hebben. En aangezien de huid het grootste orgaan van het lichaam is en een barrière vormt tussen onze interne omgeving en de buitenwereld, lijkt het redelijk om aan te nemen dat het microbioom van de huid ook een vrij grote rol speelt in onze gezondheid.

Dus wat weten we echt over dit mysterieuze tweede microbioom? Volgens Dr. Douglas Toal, een klinische microbioloog en probiotische expert, "wonen er een breed scala aan micro-organismen in de huid, waaronder bacteriën, schimmels en virussen." We weten dat de bacteriën op de huid zeer divers, variabel en afhankelijk van de persoonlijke geschiedenis en omgeving van het individu zijn. We weten ook dat verschillende delen van de huid verschillende soorten bacteriën bevatten en dat de bacteriën op de voeten van een persoon bijvoorbeeld lijken op de bacteriën op de voeten van alle anderen. Hoe verhouden onze huidbacteriën zich tot de bacteriën in onze darm? "Wat de samenstelling betreft, zijn er aanzienlijke verschillen tussen de microben in de darm en die op de huid", legt Dr. Toal uit.

Image

Foto door Stocksy

Pinterest

Zijn bacteriën het echte geheim van een vlekkeloze huid?

Als het wassen van je huid met bacteriën een stap buiten je comfortzone is, krijgen we het. En er is geen twijfel over het feit dat sommige bacteriën schadelijk zijn, maar we kunnen het hele domein niet discrimineren vanwege de activiteiten van enkele geselecteerde soorten. Dus om de theorie achter al deze nieuwe op probiotica gebaseerde producten beter te begrijpen, vroegen we enkele van onze experts en ontdekten dat bacteriën werken om:

1. Bescherm tegen ontstekingsziekten van de huid zoals psoriasis en eczeem.

2. Neem een ​​breed scala van gebieden op de huid in beslag om een ​​barrière tegen schadelijke pathogenen en micro-organismen te creëren.

3. Interactie met ons huid immuunsysteem om een ​​gezonde immuunrespons te bevorderen.

4. Voorkom en behandel acne.

5. Verminder huidontsteking en roodheid.

6. Fungeren als antioxidanten om schade door de zon en veroudering te voorkomen.

7. Ondersteun de genezing van brandwonden en littekens.

En dit is slechts een voorlopige lijst; volgens Jasmina Aganovic - de president van Mother Dirt, een bedrijf dat biomevriendelijke cosmetica ontwikkelt - werken wetenschappers en onderzoekers nog steeds aan het ontdekken van alle manieren waarop bacteriën onze huid aantasten - maar het is een opwindend onderzoeksgebied. En hoewel ze een duidelijke voorstander is van probiotica van de huid - een productlijn heeft opgezet en werkt aan onderzoek naar huidmicrobiomen met partner AOBiome van haar bedrijf - is dit een behoorlijk opwindend onderzoeksgebied, omdat het ontdekken van de precieze voordelen van onze huidbacteriën ons zal helpen begrijp wat er zou kunnen gebeuren wanneer deze zelfde bacteriën uit balans raken (denk aan huidziekte).

Dus kan een verstoring in het microbioom echt de schuld zijn van onze huidproblemen? Als een integratieve dermatoloog en mbg huidgezondheidsexpert, beschouwt Dr. Cybele Fishman de huidbacteriën bij veel van haar patiënten - maar vooral die lijden aan acne, rosacea, seborrheic dermatitis, periorale dermatitis en eczeem. "Ik denk dat het sleutelwoord daar BALANCE is. Er zijn bacteriën, schimmels en mijten op de huid. Het hebben van de juiste hoeveelheid van elk is wat helpt bij het voorkomen van ziekten. " ze legt uit. Theoretisch zouden actuele probiotica deze broodnodige balans in de huid herstellen, en de wetenschap lijkt het idee te ondersteunen dat door lotions en crèmes met bacteriën geïnfuseerde huidaandoeningen kunnen helpen genezen.

Hoe weet ik of ik probiotica voor de huid nodig heb?

De welzijnsgemeenschap houdt zich al jaren bezig met de bacteriële balans in ons spijsverteringskanaal. En met goede reden. Ons moderne leven eist veel van ons microbioom, en dysbiose, lekkende darm en candida kunnen schadelijk zijn voor bijna elk aspect van onze gezondheid. Dus nu onderzoek wijst op het grote belang van ons huidmicrobioom, hoe behouden we het natuurlijke evenwicht? Of nog meer: ​​wat doen we om het evenwicht te verstoren? Nou, net als voor ons darmmicrobioom, is ons moderne leven zwaar voor onze arme huidbacteriën.

Volgens Dr. Fishman kunnen veel verschillende factoren de microbiële balans van onze huid beïnvloeden, waaronder leeftijd, geslacht, hormonen, klimaat (vooral luchtvochtigheid), huidaandoeningen zoals atopische dermatitis, overmatig gebruik van antibiotica en onderliggende problemen met ons immuunsysteem of bloed. suiker. "Maar mijn favoriete factor is levensstijl, die het gemakkelijkst te controleren is. Dingen als hygiëne - soms te veel of te weinig - en soms kan verkeerde hygiëne de huidbacteriën schaden, " legt ze uit.

Vernietigen mijn cosmetica de heilzame bacteriën op mijn huid?

Dr. Toal is ook van mening dat ons persoonlijke huidmicrobioom wordt beïnvloed door verschillende genetische en omgevingsfactoren, wat verklaart dat olie-afgifte, pH-waarden, hydratatie en de producten die we op onze huid gebruiken deze bacteriën helpen of beschadigen. Dus welke huidproducten veroorzaken precies een probleem? Volgens Aganovic leren we nog steeds. Wat we wel weten, is dat producten met conserveermiddelen (omdat ze antimicrobieel zijn bedoeld) invloed hebben op de bacteriële balans van het lichaam, dus het is logisch dat ze ook het ecosysteem van de huid verstoren.

Dr. Eva Zasloff, een arts in de integratieve geneeskunde en gezondheidsexpert mbg, beveelt aan om alleen parabenen- en sulfaatvrije producten voor baby's te gebruiken, die hun nieuw gevormde huidmicrobioom beschermen, en zegt dat dit concept ook voor volwassenen geldt. "Wanneer we agressieve zeep en shampoo gebruiken, verwijderen we vaak niet alleen het vuil, maar ook de natuurlijke oliën en peptiden die ons lichaam maakt om een ​​uitgebalanceerd microbioom voor onze huid en hoofdhuid te helpen behouden." En dus lijkt het hoe zachter hoe beter als het gaat om onze microbioom in de huid - voor het geval we nog een reden nodig hadden om over te schakelen op niet-giftige cosmetica zonder chemicaliën.

En dus lijkt het erop dat de gangpaden en gangpaden van huidverzorgingsproducten - velen die beloven onze huidgezondheid te transformeren - daadwerkelijk een deel van het probleem zouden kunnen zijn. Betreed nieuwe productlijnen doordrenkt met deze nuttige microben - die ook beloven onze huid te transformeren. Vanzelfsprekend is de volgende vraag die we hebben: "Werken ze echt?" Omdat de pure gedachte om al die dure drankjes voor onze natuurlijke bacteriën te dumpen ons op het puntje van onze stoelen heeft.

Gerelateerde klasse

mbg-black_classes $ 19, 99

Klop Ontsteking

Met Dr. Kellyann Petrucci

Image

Moet ik probiotica op mijn gezicht doen?

Dr. Fishman denkt dat het ontwikkelen van actuele probiotica zinvol is: "Ik gebruik al jaren kefirmaskers om huidaandoeningen bij mijn patiënten te behandelen; het helpt echt." In haar integratieve benadering van dermatologie is het in balans brengen van de huidbacteriën en de pH alles. Dr. Toal is ook optimistisch over actuele probiotica. "Dit is een gebied van lopend onderzoek, maar het bewijs is sterk dat probiotische toepassing effectief kan zijn bij het aanvullen van de behandeling van huidaandoeningen zoals acne, " zei hij.

Waar vind je deze producten? Ze lijken overal te zijn, dus om het te beperken hebben we de schoonheidsbewerker van mbg geraadpleegd - die thuis is in alles wat met huidverzorging en probiotica te maken heeft. Volgens Kayla zijn enkele fantastische opties om te overwegen de Tula Discovery Kit ($ 52), Mother Dirt AO + Probiotic Mist ($ 49) en Marie Veronique Probiotic + Exfoliation Mask ($ 50).

Zal mijn huid er beter uitzien als ik een van deze producten gebruik?

Als u zover bent gekomen, kunt u overwegen een van deze producten uit te proberen. Maar zul je echt een verschil merken? Dr. Fishman vertelt ons dat haar patiënten van het kefir-masker genieten omdat het veilig is en rustgevend aanvoelt - en legt uit dat het voor veel van haar patiënten een echte game-wisselaar kan zijn. Jasmina zegt dat gebruikers van haar lijn van probiotische producten bevestigen dat hun huid er beter uitziet en beter aanvoelt, en dat het hen in staat stelt veel minder producten te gebruiken. "Gebruikers kunnen bezuinigen op producten zoals vochtinbrengende en deodorant en vinden dat hun huid evenwichtiger, minder vet of minder droog en zelfs minder gevoelig is", legt ze uit. De beoordelingen lijken goed te zijn voor veel van deze bacterievriendelijke producten.

Zijn probiotica de toekomst van dermatologie en huidverzorging?

Darmgezondheid wordt onmiskenbaar een centrale factor in de toekomst van de geneeskunde. Dus is het microbioom ook de toekomst van de behandeling van huidziekten? Dr. Fishman gelooft dat naarmate het darmmicrobioom steeds prominenter wordt in de medische en leek-dialoog, er meer aandacht zal worden besteed aan het microbioom van de huid. Een van de favoriete dingen van Dr. Fishman over het kefir-masker dat ze haar patiënten voorschrijft, is dat het snel en goedkoop is in een medisch systeem waarin de prijzen niet onder controle zijn. (Dat vinden we ook leuk.) En het lijkt erop dat dit onderdeel is van een algemene trend om terug te gaan naar de basis als het gaat om huidverzorging. En als je erover nadenkt, is het logisch. Op dit moment hebben we een systeem waarin we ons gezicht ontdoen van nuttige bacteriën en vervolgens producten gebruiken (gevuld met zonnebrandcrème, antioxidanten, vitamines, enz.) Om te proberen de beschermende en genezende functies van de bacteriën te vervangen. Misschien moeten we gewoon een paar stappen ondersteunen en onze natuurlijke bacteriën ondersteunen in de eerste plaats?

Moet ik actuele probiotica proberen?

We begrijpen dat het zelfs met al deze informatie moeilijk kan zijn om precies te begrijpen hoe het microbioom van de huid werkt en wat het echt betekent voor onze huidverzorging. Het kan nog moeilijker zijn om te beslissen of u moet gaan investeren in een van deze producten. En we kunnen die vraag niet precies beantwoorden, maar we vinden het wel de moeite waard om te verkennen - vooral als u een van de hardnekkige aandoeningen hebt die door onze gezondheidsexperts worden genoemd.

Dus wat is de take-away? Het is absoluut tijd om uit te zoomen en het microbioom te zien als meer dan alleen darmbacteriën. En dat betekent niet alleen dat je ook rekening moet houden met de huid. We hebben bacteriën in ons hele lichaam. Uit nieuw onderzoek is zelfs gebleken dat ons individuele microbioom eigenlijk een wolk om ons heen vormt, ons overal volgt en interactie aangaat met de mensen met wie we de meeste tijd doorbrengen. Veel wetenschappers denken dat we alleen aan de oppervlakte zijn gekomen als het gaat om de enorme rol die bacteriën spelen in onze gezondheid en hoe we zijn geëvolueerd met hen in, op en om ons heen. De toekomst van dermatologie - en zelfs de geneeskunde als geheel - kan heel goed focussen op hoe we in harmonie met onze microbiële vrienden kunnen leven.