Leer uw kinderen de natuur als hun speelplaats te zien - ze zullen u later bedanken

Leer uw kinderen de natuur als hun speelplaats te zien - ze zullen u later bedanken

Leer uw kinderen de natuur als hun speelplaats te zien - ze zullen u later bedanken

Anonim
Een sfeer van onafhankelijkheid, een oog voor avontuur, een geest van nieuwsgierigheid: welkom in de zomer van het wilde kind. In deze ouderschapserie How To Raise a Wild Child onderzoeken we alle redenen waarom je je kind moet opvoeden om het buitenleven te omarmen, hun eigen expedities te starten en hun verbeelding de vrije loop te laten. In onze tweede post van de serie spraken we met moeder, influencer en natuurliefhebber Rebecca Caldwell over het leren van haar twee kinderen hoe ze zich in de natuur kunnen engageren. Hier, zoals verteld aan mindbodygreen, haar beste tips.

Ik ben opgegroeid met veel buiten spelen en mijn gezin ging kamperen. Maar ik zag mezelf niet als een "buitenkind." Het was maar mijn jeugd en hoe we het opgroeiden. En mijn man [professionele klimmer Tommy Caldwell], zijn taak is voornamelijk buiten spelen. Dus zelfs voordat we kinderen kregen, ging ons leven over het buiten zijn en dit samen doen.

Image

Toen we eenmaal het gesprek begonnen te hebben over het krijgen van kinderen, was het echt belangrijk dat we omarmen buiten zijn. We zouden dat deel van ons leven niet stoppen alleen omdat we kinderen hadden. En het was ook een bewuste keuze: wat we weten en wat we gewoon in ons eigen leven ervaren, het is enorm voordelig om tijd in de natuur door te brengen - dus dat was er ook deel van.

Vonk hun verbeelding.

Ze hebben geleerd zich op hun gemak te voelen met de natuur omdat ze zoveel oefenen. Ze hebben het omarmd als hun speeltuin. Als ze een grote boom zien, gaan ze erop klimmen en doen ze alsof het een ruimteschip is. Nu kunnen onze kinderen alles in de natuur zien en er alles van veranderen wat ze willen. En je kunt het aanmoedigen als je kinderen er nog niet zijn. Als je een stok ziet, gaat het misschien over: "Wauw, kijk eens naar deze tak, ziet het er niet uit als …" en dan vul je gewoon het lege in. En als je eenmaal begint, zul je merken dat kinderen gewoon zo goed zijn in het ontdekken van dingen: ze hebben gewoon deze kleine ogen die alles oppikken.

De natuur helpt dit ook naar voren te brengen. Wanneer je op een speelplaats bent en ze hebben het opgezet als een kasteel of boot, is het soms moeilijk voor te stellen buiten die boot. Je kunt nog steeds tot de verbeelding spelen, maar je zult altijd op een boot zitten. Maar als je in de natuur bent, is het eindeloos aan wat je je kunt voorstellen.

Bekijk dit bericht op Instagram

Wees één met de natuur. ???????? #ingridwilde

Een bericht gedeeld door Rebecca Caldwell (@beccajcaldwell) op 21 oktober 2018 om 17:47 uur PDT

Stel verwachtingen voor jezelf.

Misschien heb je deze grote verwachtingen van "We gaan dit avontuur tegemoet!" En dan verandert alles als je eenmaal buiten bent; je moet gewoon flexibel zijn. Sommige dagen, ja, het kost moeite. Sommige dagen, ja, het is moeilijk - vooral als het weer niet geweldig is (weet je, het is niet 70, zonnig en geen wind). Je moet er zelfs voor gaan om het aan te pakken: wetende dat je tijd gaat spenderen om al hun spullen aan te trekken, ervoor te zorgen dat ze comfortabel zijn en voldoende snacks in te pakken, en dan ga je naar buiten en het is afschuwelijk. Je doet al dat werk voor wat uiteindelijk slechts 20 minuten buiten is.

Maar voor ons is het gewoon wat we gaan doen. Dus we doen het gewoon, en je went er als ouder aan. Je laat je systemen draaien, je begrijpt welke kleding geschikt is voor welke temperaturen, wat voor soort dingen je moet inpakken, en dat maakt het allemaal eenvoudiger.

Weet wanneer je een duwtje moet geven.

Zelfs onze kinderen hebben dagen. Er zijn een paar dagen waarop ze gewoon naar buiten rennen en ze zijn in de zone en ze zijn erin, en ze hebben gewoon plezier en spelen. Dan zijn er dagen waarop ze moe zijn en er meer werk voor nodig is om hen te betrekken. Maar het varieert.

Op de dagen dat ze niet zo opgewonden zijn, moet je soms gewoon zeggen: "OK, dit is wat we doen, we gaan naar buiten." Het is minder romantisch, maar ik vind het gewoon zo goed voor hen om daar te zijn, ongeacht of ze er nu zin ​​in hebben of niet. En dan, vanaf daar, komt het meestal gewoon over de bult. En tijdens die tijden dat ze hebben doorgedrongen, zijn ze echt blij dat ze dat hebben gedaan. Het is bijvoorbeeld moeilijk om naar buiten te gaan om te hardlopen. Maar daarna ben je meestal blij dat je het hebt gedaan. Hetzelfde geldt voor kinderen. En de andere ouders met wie ik nu praat, die nu oudere kinderen hebben, zeggen dat het beste wat je kunt doen is ze naar buiten te laten gaan - zelfs als ze dat niet willen.

Natuurlijk zijn er momenten dat je het moet stoppen. En elke ouder kent zijn kind redelijk goed: je weet het punt dat je ze een duwtje moet geven en de keren dat je dat niet zou moeten doen. Waar we bijvoorbeeld wonen [in Estes Park, Colorado], kunnen we huilende winden krijgen, en in die tijd wordt het gewoon niet meer zo leuk; het weegt zwaarder dan de voordelen van buiten zijn. Of als we wandelen, worden ze soms moe, wat volkomen begrijpelijk is! (Kinderen mogen moe zijn of er gewoon overheen zijn.) Of, meer waarschijnlijk, als we geen snacks meer hebben. Je moet dus gewoon opletten en naar ze luisteren. Jij, als ouder, weet wanneer je een omslagpunt hebt bereikt.

Bekijk dit bericht op Instagram

Story time yoga met @practicewithlydia in de weide van Church Bowl. ???? ‍♀️ ???? ‍♂️ ???? ‍♂️ #fitzyandingi #rollingthunderacademy

Een bericht gedeeld door Rebecca Caldwell (@beccajcaldwell) op 14 november 2018 om 17:48 uur PST

Gerelateerde klasse

mbg-black_classes $ 199, 99

Hoe angst onder controle te houden

Met Ellen Vora, MD

Image

Snacks helpen altijd.

Het duurt een beetje nadenken over wat voor soort avontuur je aan het doen bent - hoe lang het zal duren, hoeveel beweging - en dan pak ik een beetje meer dan ik denk dat ik nodig heb. Kinderen hebben deze kleine lichamen, en ze spelen buiten en bewegen, en ze verbranden veel calorieën. Bovendien houdt voedsel het moreel hoog. Je moet er ook voor zorgen dat je goed voedsel hebt dat niet tot een suikercrash leidt. Dus het zijn dingen zoals boterhammen met pindakaas, eiwitrepen, wortelen en een beetje fruit. Dit alles gezegd: we zijn niet volledig tegen suiker. Onlangs gingen we op een klimavontuur en brachten we gomberen mee. Er is een tijd en plaats voor.

Maak ten slotte altijd ruimte voor pauze.

Het kan verleidelijk zijn om te zeggen: "OK, we gaan dit nu doen! Dan daarop! Kom op, laten we gaan!" Maar je moet ze pauzes geven om ze zelf te laten ontdekken. Dus misschien wandelen we en komen we bij de trailhead, en dan neem ik een pauze zodat ze een beetje kunnen gaan spelen. Het geeft hen een gevoel van controle, wat volgens mij goed is. Het biedt de mogelijkheid om de ideeën te leiden en activiteiten te bedenken.

Bekijk dit bericht op Instagram

Soms weiden we dit vredig. Niet afgebeeld: chaos bij kinderen. #howwemeadow #fitzyandingi

Een bericht gedeeld door Rebecca Caldwell (@beccajcaldwell) op 30 mei 2018 om 13.25 uur PDT