Het kurkuma-immuniteitssap dat je nu nodig hebt

Het kurkuma-immuniteitssap dat je nu nodig hebt

Het kurkuma-immuniteitssap dat je nu nodig hebt

Anonim

Een voedzaam dieet met hele voedingsmiddelen is van fundamenteel belang voor een sterk immuunsysteem en een goede gezondheid. Ik zorg ervoor dat ik een dagelijkse dosis verse groenten en fruit krijg om ziekte te voorkomen, die, als ik ziek word, mijn lichaam snel zal helpen herstellen.

Meer dan 70 procent van je immuunsysteem zit in je darmen, en wat je eet vormt de basis van je gezondheid. Je immuunsysteem verdedigt tegen virussen en bacteriën, die ontstekingen in het lichaam kunnen veroorzaken, wat kan leiden tot ziekte en ziekte.

Wanneer je ziek wordt, probeert je lichaam weer in balans te komen door gifstoffen uit je systeem te spoelen, en het innemen van medicijnen kan de natuurlijke reactie van je immuunsysteem op ziekte zelfs onderdrukken.

Creëer een gezonde basis voor 2017 door verse sappen zoals deze te maken en neem ontstekingsremmende ingrediënten zoals gember en kurkuma op.

Ananas

Ananas zit boordevol voedingsstoffen die de aanmaak van granulocyten in uw lichaam verhogen, wat witte bloedcellen vormen. Aangezien witte bloedcellen de eerste verdedigingslinie van uw lichaam zijn tegen bacteriën en griepinsecten, is een gezonde telling essentieel om infecties te voorkomen.

Wortels

Wortelen bevatten heel veel bètacaroteen, een krachtige fytonutriënt die dient om de productie van uw immuunsysteem van cellen tegen infecties te stimuleren.

sinaasappels

Een van de beste bronnen van immuunstimulerende vitamine C, sinaasappels, zorgt ervoor dat uw lichaam hogere niveaus van antilichamen en witte bloedcellen aanmaakt. Vitamine C werkt ook als een antioxidant en helpt schade door vrije radicalen tegen te gaan.

Gember

Gember vermindert koorts, verzacht keelpijn en stimuleert hoesten om slijm uit de borst te verwijderen. De chemicaliën shagaols en gingerols in gember geven het die pittige kick die de bloedsomloop stimuleert en je sinussen opent.

Verbeterde circulatie betekent dat er meer zuurstof in uw weefsels komt om gifstoffen en virussen te helpen verwijderen.

Kurkuma

Kurkuma bevat zeer veel antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen. Curcumine, het actieve ingrediënt in kurkuma, is antiviraal, schimmelwerend en kan helpen beschermen tegen kanker. Ontsteking is de oorzaak van veel chronische ziekten die de gezondheid verslechteren.

Immuniteitsverhogend sap

Dient 1

ingrediënten

  • 1 ananas
  • 3 sinaasappels
  • 2 middelgrote wortels
  • De lengte van een duim gember
  • Klein stukje kurkuma

Voorbereiding

Doe alle ingrediënten door een sapcentrifuge. Giet en geniet!