Wat is micro-cheaten? In de datingtrend waar iedereen het over heeft

Wat is micro-cheaten?  In de datingtrend waar iedereen het over heeft

Wat is micro-cheaten? In de datingtrend waar iedereen het over heeft

Anonim

Wat is valsspelen in 2018? Dit onderwerp staat de laatste tijd ter discussie, omdat steeds meer mensen kiezen voor open relaties boven monogamie en zich abonneren op de filosofie van Esther Perel dat zelfs als ontrouw op een bepaald moment voorkomt, dit niet noodzakelijk het einde van de relatie.

In de afgelopen weken heeft het concept van 'micro-cheating', een term bedacht door de Australische psycholoog Melanie Schilling, de ronde gedaan. Wat als micro-cheating geldt, verschilt van paar tot paar, maar Schilling legt uit dat micro-cheating meestal gepaard gaat met een geheime flirt. "Je kunt je bezighouden met micro-cheaten als je in het geheim contact maakt met een andere persoon op sociale media, als je privégrappen deelt, als je de ernst van je relatie met je partner bagatelliseert of als je hun naam invoert onder een code in je telefoon, " ze legt uit.

Het lijdt geen twijfel dat micro-cheating gebeurt en waarschijnlijk vaker dan mensen in relaties zouden willen geloven. Dus hoe kun je navigeren door micro-cheating zonder je relatie te verpesten? Dit is wat de experts te zeggen hebben.

Weet je niet zeker of je vals speelt? Stel jezelf deze vraag.

Als je niet zeker weet of je eigen gedrag meetelt als micro-cheating, stelt gecertificeerde coach Jillian Turecki voor om jezelf de volgende vraag te stellen: zou je hetzelfde doen als je partner naast je zat? "Alles dat sluw gedaan wordt of niet congruent is met wie je voor je persoon bent, is een probleem", legt Turecki uit. "Ik ben niet iemand die iets een 'micro-cheat' noemt. Cheat is een bepaald woord met een specifieke betekenis. Voor mij is schrijven op iemands Facebook-wall geen probleem, tenzij je het nodig hebt om je te verbergen. "

Als je in de verleiding komt om micro-cheat te zijn, houd dan rekening met je waarden.

Hoe klein het micro-cheaten ook is, Turecki stelt voor om na te denken over wat je waardeert. "In plaats van te denken, 'Ik kan niet micro-cheaten', is het nuttiger om na te denken over wat je waardeert. Als je integriteit, respect en loyaliteit waardeert, leg je dan vast om daarnaar te handelen. Ik geloof dat dat een belangrijke norm is iedereen moet het voor zichzelf hebben, al dan niet gekoppeld. Het leidt ook tot meer geluk. We houden ervan om te handelen in overeenstemming met wat we waarderen. Het voelt goed. "

Vergeet niet dat micro-cheating niet altijd een dealbreaker is.

Hoewel micro-cheating kan leiden tot gekwetste gevoelens, is micro-cheating meestal een vrij kleine overtreding. "We hebben allemaal de vrijheid nodig om vrienden te hebben en onze zorg voor hen te uiten, en als iemand wordt bedreigd door zoiets kleins als hun partner die" Happy Birthday "op hun Facebook-muur schrijft, dan is dat misschien iets waar ze mee moeten werken een grotere manier ", suggereert relatie-expert Margaret Paul.

Maar als je door de waargenomen micro-cheating van je partner wordt lastiggevallen, moet je niet aarzelen om het met hem of haar te bespreken. "Het is misschien moeilijk om precies aan te geven wat u dwarszit, en het is twijfelachtig dat iemand in een liefdevolle relatie wordt bedreigd door kleine daden van vriendelijkheid jegens anderen", zegt Turecki. "Maar nogmaals, als er problemen zijn, als je je niet verbonden voelt of afgewezen of zoiets, heb je meer kans om bedreigd en bezorgd te zijn. Het is een symptoom van iets groters. Dit rechtvaardigt een gesprek dat dieper gaat dan de vermeende micro- bedriegen."

Micro-cheating hoeft je relatie niet te verpesten. Dus als je partner je iets dwars zit, wees er dan open en eerlijk over. Misschien vindt u het nooit meer een probleem.

Geïnteresseerd in nieuwe trends op het gebied van dating en seksualiteit? Dit is wat je moet weten over pansexualiteit.