Wat Simone De La Rue eet in een dag

Wat Simone De La Rue eet in een dag

Wat Simone De La Rue eet in een dag

Anonim

Simone De La Rue is een danser, personal trainer en de oprichter van de populaire dance-cardiotraining Body By Simone. In de klas Dance Workouts To Boost Happiness van Simone zul je kracht krijgen, zelfliefde cultiveren en blijer dan ooit worden.

Mijn lichaam reageert echt goed op een zwaar eiwitdieet. Ik probeer de hele dag te grazen en eet niet als ik honger heb. Ik zie ook voedsel als brandstof voor mijn dag, en ik baseer hoeveel ik eet rond hoeveel ik ga sporten.

Dit is wat ik meestal op een dag eet.

Ontbijt: eieren en toast

Ik begin bijna altijd met eieren (gepocheerd of roerei), op een stuk glutenvrije toast met gebroken avocado erop en een kant van tomaat en kalkoen. Het is heel belangrijk dat je 's ochtends al dat eiwit als eerste krijgt. Afhankelijk van hoe ik me voel, neem ik een groene thee of een platte witte koffie bij het ontbijt - als ik meer energie nodig heb, is koffie de beste keuze.

Lunch: zalmtaco's

Voor de lunch heb ik zalmtaco's in slabladeren met een kant van wortelgroenten. Mijn lichaam houdt van de combinatie van groente, eiwitten en goede vetten.

Pinterest

Snacks: Hummus en noten

Tussen de maaltijden door snack ik op hummus, noten, een eiwitshake en heel veel water (als dat als een snack telt).

Diner: het draait allemaal om eiwitten.

Voor het avondeten heb ik meestal kip met gewokte groenten. Mijn laatste obsessie is bok choy met boerenkool.

Dessert: Chocolade!

Als dessert heb ik een stuk chocolade. Ik heb zo'n zoetekauw en kon echt de hele dag chocolade eten, maar ik probeer wat controle te hebben!