yoga voor mannen 2019

Hoe yoga je beter maakt bij elke sport

Hoe yoga je beter maakt bij elke sport

Categorie: yoga voor mannen

Yoga? Dat is voor hippies. Je kunt al dat uitrekken en ademen nemen en het schuiven waar de zon niet schijnt. Dat was mijn gedachtegang tot ongeveer zeven jaar geleden, toen ik een knappe meid volgde in een yogales. Ik verliet de klas met een geweldig gevoel en begon met het bestuderen van deze hippiespullen

Lees Verder
3 manieren waarop yoga je training naar het volgende niveau kan brengen

3 manieren waarop yoga je training naar het volgende niveau kan brengen

Categorie: yoga voor mannen

CrossFit heeft de natie veroverd. Lokale dozen bieden niet alleen geweldige trainingen, maar ze zijn ook een hub voor community geworden, compleet met hun eigen taalgebruik. Waar anders krijg je een groep mensen op een vrijdagavond te ontmoeten en te zweten, afgezien van een warme, overvolle bar met Miller Light

Lees Verder
Waarom elke atleet yoga zou moeten doen

Waarom elke atleet yoga zou moeten doen

Categorie: yoga voor mannen

Onlangs was ik aan het dineren met een oude zwemmaat van mij, Mark Henderson, een voormalig wereldrecordhouder en Olympisch gouden medaillewinnaar in de 4x100 Medley Relay op de Atlanta Games. Met andere woorden, een fenomenale atleet. Natuurlijk hadden we het over zwemmen. Toen veranderde ons gesprek (vrij onverwacht) in yoga

Lees Verder
Hoe u het meeste uit uw yogapraktijk kunt halen

Hoe u het meeste uit uw yogapraktijk kunt halen

Categorie: yoga voor mannen

Hoewel de praktijk en algemene kennis over het belang van yoga zich als een lopend vuurtje door het Westen verspreidt, is het belangrijk om een ​​sterke kennis te hebben van wat je eigenlijk doet om het meeste uit je yogapraktijk te halen. Ja, het is wetenschappelijk bewezen dat yoga stress vermindert en het algehele welzijn verbetert - een eigenschap die niet onopgemerkt blijft, volgens de huidige explosie van mindfulness-praktijken in de Verenigde Staten - maar het is niet alleen omdat elke vinyasa flow-klasse ons het gevoel geeft dat superheld. De

Lees Verder
Waarom elke man yoga in zijn trainingsroutine moet opnemen

Waarom elke man yoga in zijn trainingsroutine moet opnemen

Categorie: yoga voor mannen

Als je een man bent en je doet geen yoga, mis je het. Voor sommige mannen wordt yoga nog steeds als zacht en donzig beschouwd - een "niet-workout" of iets alleen voor de meisjes. Maar dit is verre van realiteit. Tegenwoordig beginnen meer jongens op te letten en kennis te nemen. Als je serieus bent over je sport, of overweldigd door de dagelijkse chaos van het leven, dan zal de beoefening van yoga je ten goede komen op alle niveaus, binnen en buiten

Lees Verder
Yoga elke dag, overal, voor iedereen

Yoga elke dag, overal, voor iedereen

Categorie: yoga voor mannen

Mindfulness filtert in alles wat we doen in de wellnesswereld. Op persoonlijk niveau begint het met een interne monoloog. Vragen stellen als "Waarom doe ik dit?" of "Is dit de beste beslissing om te nemen?" en als gevolg daarvan je manier van handelen veranderen is mindfulness in het spel

Lees Verder
Yoga is het geheime wapen van het pro-voetbalteam!

Yoga is het geheime wapen van het pro-voetbalteam!

Categorie: yoga voor mannen

Het pro-voetbalteam Tottenham Spurs in het VK wil hun spelniveau verhogen terwijl ze zich opmaken voor de play-offs. Dus wat is hun geheime wapen? Yoga! ESPN meldt dat coach Harry Redknapp de lof van yoga zingt en zijn team heeft verkocht over de voordelen van de yoga. Spelers slaan de mat voor elke trainingssessie en Coach Redknapp geeft zelfs een draai aan yoga

Lees Verder
Dwyane Wade: Yoga & Juice Make Me Better

Dwyane Wade: Yoga & Juice Make Me Better

Categorie: yoga voor mannen

LeBron James zei dat yoga het geheim van zijn uithoudingsvermogen was en nu raakt zijn teamgenoot, NBA-ster Dwyane Wade, op de mat! De WSJ meldt dat Dwyane nu yoga, pilates en zelfs sap beoefent! Wade, 30 jaar oud, zei dat hij yoga begon te beoefenen tijdens de NBA-lockout: "De lock-out betekende dat ik aan het trainen was met een andere trainer en hij stelde me voor aan verschillende soorten trainingen waarvan ik niet eens wist dat mijn lichaam die nodig had, zoals yoga

Lees Verder
7 dingen die je vandaag moet weten (30 december)

7 dingen die je vandaag moet weten (30 december)

Categorie: yoga voor mannen

Justin Bieber heeft een nieuwe hobby: yoga. De popster werd onlangs gezien terwijl hij yoga deed op een jacht met zijn kleine zusje, en op de foto lijkt het duo over te stappen van plankhouding naar naar beneden gerichte hond. Hé, hoe meer sterren yoga doen, hoe beter. (De snede) 2. Citi Bike had een behoorlijk jaar.

Lees Verder
10 redenen waarom het hebben van een klein meisje de grootste vreugde in mijn leven is

10 redenen waarom het hebben van een klein meisje de grootste vreugde in mijn leven is

Categorie: yoga voor mannen

Toen mijn partner een kind wilde, zei ik dat ik bereid was erover te praten en dat ik overtuigd moest worden. Ze zei: "Wel, ik denk dat je hoe dan ook een geweldige vader zou zijn. Maar als het een meisje is, kan ik me voorstellen dat jullie twee zo volledig verliefd zijn. Het zou een levenslange verliefdheid zijn

Lees Verder
Top 7 dingen die mijn hond me heeft geleerd over yoga

Top 7 dingen die mijn hond me heeft geleerd over yoga

Categorie: yoga voor mannen

Zoals ik schreef in mijn boek, UPWARD DOG, heeft niemand me meer geleerd over het leven dan mijn geliefde chocoladelab, Belle. Ze heeft me ook veel geleerd over mijn yogapraktijk. Hier zijn de zeven belangrijkste dingen die mijn hond me over yoga heeft geleerd: 1. Wees niet te erg onder de indruk van asana

Lees Verder
3 eenvoudige oefeningen die u zullen helpen eindelijk die handstand te spijkeren

3 eenvoudige oefeningen die u zullen helpen eindelijk die handstand te spijkeren

Categorie: yoga voor mannen

Ongeveer een jaar geleden besloot ik van een handstand een serieus doel van mij te maken. Dus besloot ik om minstens vijf dagen per week op mijn handen te balanceren. Na ongeveer vijf maanden deed ik nog steeds de klassieke "bananen" handstand. Ik kon mijn lichaam niet in een rechte lijn krijgen

Lees Verder
Maak kennis met de kampioensbokser die dol is op yoga en meditatie

Maak kennis met de kampioensbokser die dol is op yoga en meditatie

Categorie: yoga voor mannen

Toen bokser Chris Algieri in 2008 de Light Welterweight-divisie van professioneel boksen betrad, ging hij snel naar het wereldtoneel en vocht met een aantal van de grootste namen in de sport met opmerkelijk vertrouwen. Tot zijn gevecht vorig jaar met de beruchte Manny Pacquiao, de 31-jarige underdog uit Long Island, NY, was ongeslagen

Lees Verder
Uitdaging: word sterk met deze door yoga geïnspireerde "Spider-Man Pushups"

Uitdaging: word sterk met deze door yoga geïnspireerde "Spider-Man Pushups"

Categorie: yoga voor mannen

Als mijn oude voetbalknoppen me vragen hoe ik gescheurd word tijdens het yoga, antwoord ik: "Ontmoet me op de mat." Nu zeg ik hetzelfde tegen jou. Probeer deze "Spider-Man pushups" om je hele lichaam te versterken. Geloof me, ze werken echt! 1. Neerwaartse hond Pinterest Begin bij de neerwaartse hond met je handen recht vooruit of iets naar buiten gedraaid

Lees Verder
8 tips voor elke man die aan yoga doet

8 tips voor elke man die aan yoga doet

Categorie: yoga voor mannen

Elke man die zijn zout waard is, herkent gemakkelijk de echte waarde van yoga in de snelle wereld van vandaag. Er is een groot belang bij het handhaven van een balans van persoonlijk welzijn, terwijl u toegewijd blijft aan een levensstijl van grootsheid en overvloed. Man of vrouw, of anders - alle lichamen moeten nog worden versterkt

Lees Verder
3 eenvoudige stappen naar Flying Pigeon Pose

3 eenvoudige stappen naar Flying Pigeon Pose

Categorie: yoga voor mannen

Er wordt mij vaak gevraagd hoe ik sterk blijf zonder altijd gewichten op te heffen. Tegen hen zeg ik, probeer Flying Pigeon (Eka Pada Galvasana). In deze uitdagende yogapositie ondersteun je het gewicht van je lichaam met de kracht van je triceps. Moet je die wapens pakken, toch ?! En je kunt sit-ups doen totdat je een blauw gezicht hebt, maar als je de kernkracht hebt om je been terug te vuren in de volledige uitvoering van deze pose, wordt het naar een ander niveau gebracht

Lees Verder
Waarom slimme mannen yoga doen

Waarom slimme mannen yoga doen

Categorie: yoga voor mannen

Laten we beginnen met het identificeren van een oxymoron: mannen en yoga! Over het algemeen lijkt het op olie en water. Maar mannen die yoga beoefenen, zijn slim, punt uit. Wat betreft degenen die dat niet doen, wel . laat me proberen je te helpen. Laten we eerlijk zijn, wij mannen houden er niet van kwetsbaar voor elkaar te staan, laat staan ​​het andere geslacht! En

Lees Verder
Echte mannen mediteren: 3 redenen waarom je dat ook zou moeten doen

Echte mannen mediteren: 3 redenen waarom je dat ook zou moeten doen

Categorie: yoga voor mannen

Als een man geboren in de Amerikaanse cultuur, zou je denken dat ik een ding of twee zou weten over preventieve gezondheidszorg. Maar er was een tijd dat ik zelden naar de dokter ging en het me niet veel kon schelen dat ik actief was, en ik was ook niet zo bezorgd over voeding en voeding. Ik was overwerkt, buitengewoon ondervoed en ernstig gestrest

Lees Verder
Een paar snelle yoga beweegt om je gezond verstand te redden

Een paar snelle yoga beweegt om je gezond verstand te redden

Categorie: yoga voor mannen

Ja, het is weer vakantie. 'Het is het seizoen voor overbesteding, overbevrediging, overbakken, overeten, en het ergste van alles, overbelasten! Voor velen van ons zijn we er vaak klaar voor dat alles voorbij is voordat het zelfs maar begint. Maar voordat je in die pompoentaart duikt om je stress te verlichten, probeer deze vier yogabewegingen die zijn ontworpen om je vakantie-ellende te richten en te verminderen

Lees Verder
Een inspirerende yogi maakt zijn eerste wandeling

Een inspirerende yogi maakt zijn eerste wandeling

Categorie: yoga voor mannen

Sommige dingen vloeien rechtstreeks uit de ziel - moeiteloos en zonder nadenken. Zo is mijn werk in het verleden met Tommy Valencia geweest. Maar deze glorieuze, spontane middag, hoog in het Santa Monica-gebergte, was anders - het was Tommy's eerste wandeling sinds hij zijn linkerbeen amper twee jaar geleden had geamputeerd

Lees Verder